سایر منابع:
سایر خبرها
“بهاره رهنما” با سوژه جدید از راه رسید/ عکس
سلامتی در سراسر جهان در حال گسترش است. چنین افرادی حامل ارتعاش سلامتی هستند آنها دارو نمی خورند . به کلینیک مراجعه نمی کنند! در مورد بیماری ها صحبت نمی کند! آنها ورزش میکنند! با آب سرد دوش میگیرند! غذای سالم و زنده می خورند! مشروب مصرف نمی کنند، سیگار نمی کشند! از مواد مخدر استفاده نمی کنند! آنها لبخند می زنند و همیشه روحیه خوبی دارند! میرقصند ومیرقصانند! میخندند و میخندانند ...
بیوگرافی و عکس های جدیدی همایون شجریان و سحر دولتشاهی
فیلم عصر یخبندان در سی و سومین دوره جشنواره فیلم فجر و برای بازی در فیلم های عرق سرد و چهارراه استانبول در سی و ششمین دوره جشنواره فیلم فجر، سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن را به دست بیاورد. زندگی و ورود به عرصه هنر سحر دولتشاهی در سال 1358 و در خانواده ای پنج نفره در شهر تهران چشم به جهان گشود. پدرش با اینکه مهندس مکانیک بود و بیشتر در عرصه های ورزشی فعال بود، اما از ...
فواید دوش گرفتن بعد از رابطه جنسی
شفاآنلاین سلامت جنسی بهترین وقت دوش گرفتن بعد از رابطه جنسی ، پس از یک خواب ملایم است؛ در این زمان، تاثیرات سموم از بدن بسیار بهتر بوده و شرایط را برای برگشت نیروهای از دست رفته بهتر و بیشتر فراهم می کند. به گزارش شفاآنلاین :دوش نگرفتن بعد از رابطه جنسی و عدم استحمام، می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد. زمانی که تخلیه جنسی در انسان انجام می شود بدن آغاز به ترشح هورمون ها می کند و ...
با رعایت این نکات یک دکوراسیون اتاق خواب مدرن داشته باشید!
برای تغییر دکور اطلاعات دقیقی داشته باشید تا با کمترین هزینه بهترین تغییرات را ایجاد کنید. در ادامه ی این مقاله نکات مهمی شرح داده می شود که از ارکان اصلی طراحی دکوراسیون مدرن جهانی می باشد. اتاق خواب را به صورت دقیق بررسی کنید! شاید کمی دور از ذهن به نظر برسد، اما بیشتر افراد سالیان متمادی که در یک منزل و اتاق شخصی خود زندگی می کنند، شکل ظاهری اتاق را به خوبی بررسی نمی کنند ...
نشان دادن ساعت داخلی بدن با آزمایش خون
روز می پردازیم. بدن در ساعت 6صبح اعضای بدن با ترشح هیدرو کورتیزون از خواب بیدار می شوند این روشی است که بدن برای بیدار شدن خود استفاده می کند؛ متابولیسم شروع به فعالیت می کند و پروتئین و انرژی ذخیره شده برای انجام فعالیت های روزانه به جریان در می آید. بدن در ساعت 7 صبح بدن هنوز ضعیف است یعنی هنوز زمان مناسبی برای ورزش و انجام فعالیت سنگین نیست چرا که این ...
صعود کرونا به قلل دنا/ خواب بهداشت و شیوع دلتا در سی سخت
مسافران و شیوع گسترده کرونا در این شهرستان بیندیشند. آنها اذعان داشتند : با تعطیل شدن روزهای پنجشنبه و افزایش تعطیلات هفتگی از عصر روز چهارشنبه سی سخت خانه امن کرونا برای انتقال آرام است و با ورود مسافران، زباله های رها شده در طبیعت و کرونا هدیه گردشگران به سی سختی ها است. یکی از اهالی سی سخت در تماس تلفنی با خبرنگار صبح زاگرس اذعان داشت: زلزله و کرونا بلای جان ما سی سختی ها ...
نکات کاربردی در خانه داری که شاید از آنها بی اطلاعید!
تمیز و زیبایی به فضا ببخشد. نکات خانه داری: تمیز کردن مشعل اجاق گاز برای تمیز کردن مشعل اجاق گازتان کاقی است آن ها را در ظرف آمونیاک قرار دهید و مدت نیم ساعت تا خیس بخورد سپس آن هارا بشویید و آب کشی کنید تا مثل روز اول تمیز و درخشان شود. نکات خانه داری: تمیز کردن ظروف زنگ زده برای درخشان کردن ظروف زنگ زده ، انتدا ان ها را با روغن نباتی چرب کنید، سپس روی ...
بسیج با تمام قوت برای مقابله با کرونا وارد شود
حیاتی را پشت سر می گذاریم آیندگان نسبت به عملکرد ما قضاوت خواهند کرد و اگر قرار باشد پرچم را دست دیگری بدهیم تا آخرین لحظه حضور در مسئولیت باید وظیفه خود را انجام دهیم. سلامی همچنین بر ادامه کمک های مومنانه که مورد اشاره رهبر معظم انقلاب قرار گرفت، تأکید کرد. وی با بیان اینکه تجربیات مهمی درباره کرونا پیدا کرده ایم، گفت: ویروس کرونا به خودی خود دچار مرگ و میر نمی شود، بلکه در ...
چطور اشتهای کاذب را کاهش دهیم؟
دانند بیشتر از آنچه انرژی می سوزانند کالری دریافت می کنند. آن ها نمی دانند حین ورزش چند کالری می سوزانند و یا با غذا خوردن چند کالری دریافت می کنند. به عنوان مثال یک آب میوه یا نوشیدنی با 170 کالری را در نظر بگیرید. شما باید بیش از 40 دقیقه پیاده روی کنید تا کالری های دریافتی از این نوشیدنی بسوزد. البته به احتمال زیاد شما تصور می کردید چیزی نخوردید. راه حل با وجود اینکه ورزش ...
همه چیز درباره ماه آگوست؛ تعطیلات و حقایق سرگرم کننده
شب های گربه شروع می شود و به افسانه ایرلندی نسبتا مبهم در مورد جادوگران باز می گردد. این کمی از فولکلور همچنین منجر به این ایده شد که یک گربه دارای 9 زندگی است. 19 اوت روز حمل و نقل هوایی ملی، انتخاب شده برای تولد ارویل رایت که اولین پرواز را ثبت کرد به ارمغان می آورد. نجوم آگوست ماه کامل ماهیان خاویاری ماه کامل آگوست، ماه کامل ماهیان خاویاری، در ساعات ...
زنگ ها برای چه کسانی به صدا درآمده است؟
به بهشت رضا (ع) و بهشت رضوان می آورند، از پا در آمده اند و همراهان متوفیان هم که ساعت ها مجبور هستند منتظر انجام امور باشند، بی طاقتی می کنند. خودتان بیایید از نزدیک ببینید که همکاران ما در چه شرایط سختی کار می کنند و خودشان هرچند به شیوه نامه های بهداشتی، خیلی جدی و سفت و سخت پای بند هستند، اما هر لحظه، خطر کرونای دلتا آن ها و خانواده هایشان را تهدید می کند. او یک هفته پیش و درست در ...
کاهش مصرف قند فقط در 6 روز
.... سعی کنید سویا بخورید، زیرا حاوی ترکیباتی به نام ایزوفلاوُن است که کار استروژن در بدن را تقلید می کند. اگر این کار هوس قند را برطرف نمی کند، به سراغ غذا های شیرین طبیعی بروید مانند خوردن یک پرتقال، یک مشت توت، هویج یا مقداری کدوحلوایی پخته شده. روز دوم: قبل از غذا خوردن فکر کنید هر زمان که به طور معمول از شکر یا شیرین کننده مصنوعی استفاده می کنید، به انگیزه و هدف خود توجه ...
چرا هیچ وقت، وقت نداریم؟
، اما در چند دهۀ اخیر گویا این حس شایع تر شده و شدت بیشتری یافته است، چون انواع کار های جدیدی سر برآورده اند و انرژی ذهنی مردم با تغییرات اقتصاد مدرن به سرعت ته کشیده است. از نظر خیلی ها، فهرست های انجام کار -چه مکتوب و چه ذهنی- امروزه حالتی بی انت ها پیدا کرده اند و رسیدن به پایانشان تصورناپذیر است. شاید بسیاری از فهرست های کار واقعاً به این دلیل طولانی شده باشند که کار های بیشتری روی دوش ...
جولان نوجوانان در اورژانس بیمارستان ها!
قلم | qalamna.ir : قلمنا/ وحید حاج سعیدی :/ عقربه های ساعت دو نیمه شب را نشان می دهند. اورژانس بیمارستان کماکان شلوغ است. زوزه کشدار آژیر آمبولانس سکوت خیابان منتهی به بیمارستان را می شکند و آمبولانس با سرعت وارد محوطه می شود. مصدوم نوجوان 15 ساله ای است که حین انجام حرکات نمایشی با موتور با یک کامیون برخورد کرده است و دچار جراحات شدید شده است. دیگر سرنشین موتور در صحنه تصادف فوت شده ...
اگر نیمه شب ها از خواب بیدار می شوید حتما این راه حل را بخوانید!
. اگر می خواهید در طول روز چرت بزنید، اطمینان حاصل کنید که این کار را صبح یا اوایل بعد از ظهر انجام دهید و آن را کوتاه کنید، حدود 30 دقیقه. یک برنامه دقیق خواب داشته باشید. بیدار شدن و رفتن به رختخواب در زمان های نامنظم می تواند ضرباهنگ شبانه روزی بدن شما را دچار مشکل کند. سعی کنید هر روز صبح در یک ساعت مشخص بیدار شوید (هدف شما این است که حداقل 15 دقیقه از نور آفتاب صبحگاهی استفاده کنید، که باعث می ...
به بهانه روز خانواده
برای شناخت یکدیگر و یافتن عیب و ایراد های طرف مقابل، خودتان را شناخته بودید. شاید ایراد در خودتان باشد که نمی توانید طرف مقابل را درک کنید. اما یادتان باشد این تلاش های بی ثمر شما برای متقاعد کردن یکدیگر، رویاهای طلائی و کودکانه مرا به خواب های آشفته ای بدل ساخته است که امسال باید چهارمین سالش را جشن بگیرم. هر سال هم در سالگرد این لحظات شوم و خاکستری، شعله های این آتش خانمان سوز را با اشک هاش ...
ماسک نمی زنند چون ...
در بیمارستان کوهی ساخته شده. ای کاش تأثیر حرف های ما مشمول روزمرگی نمی شد و این عددها که هر روز ساعت 2 از اخبار اعلام می شود، بهشت زهرای شلوغ و داروخانه های بدون دارو عادی نمی شد. ماسک نمی زنم چون... بیرون از بیمارستان ها اما شرایط کاملا عادی است. انگار نه انگار که کرونای هندی آمده و گوی سبقت را از کرونای چینی ربوده است. شهر روز معمولی دیگری را شروع کرده، کرکره مغازه ها یکی ...
نگاهی به بازی The Ascent یک اکشن متفاوت
.... شما زمانی که بازی را شروع می کنید، برای خود یک اسم انتخاب می کنید، چهره و خال کوبی خود را می سازید و پس ازآن، شما به سمت تاریکی از شهر می روید که در آن مکان، جانوران خزنده ای به اسم Ferals وجود دارند که بسیار گزنده و وحشی هستند. شما به عمق تاریک این شهر می روید تا به عنوان یک مزدور برای رئیس جنایتکاران کار کنید. همان طور که در این بازی پیش می روید، داستان از اعماق تاریک و بدبو ...
فال روزانه امروز سه شنبه 19 مرداد
را رها کنید. برای این که رابطه عاطفی تان با عشقتان راکد نشود فعالیت هایی جدید را در برنامه تان قرار بدهید و با انجام کارهایی که تا بحال نکرده اید به رابطه خود هیجان بدهید. در رابطه با مسائل عاطفی و احساسی بهتر است کمی از جدیت خود بکاهید و خیلی سخت نگیرید. چرا که با رویکرد جدی خود باعث می شوید دیگران خیلی به شما نزدیک نشوند و آنها را ترسانده و فراری می دهید. کمی راحت تر برخورد کنید و ...
برای ساخت سایت اینترنتی چه چیزهایی نیاز داریم؟
کار ساخت سایت راحت و سریع کرده اند. سایت سازها یک سایت اینترنتی کامل و آماده را به شما می دهند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که قسمت های مختلف سایت مثل عکس ها و متن های صفحه اصلی را به سلیقه خودتان تغییر دهید. در نهایت محصولات یا مطالب دلخواه تان را در سایت قرار می دهید. بعضی از سرویس های سایت ساز تست رایگان دارند. مثلا سایت ساز پرتال 7 روز تست رایگان در اختیار شما قرار می دهد ...
فال روزانه سه شنبه 19 مرداد 1400
خطرهای زیادی سلامت شما را تهدید می کند، در نتیجه تا جایی که امکان دارد این سفر را به آینده موکول نمایید. روز شلوغی را در پیش دارید و حجم زیاد کارها شما را خسته و کوفته خواهد کرد، اما اجازه ندهید کمرتان زیر بار کارهای روزانه خم شود و روحیه ای خستگی ناپذیر را برای انجام کارهای شلوغ امروز در پیش بگیرید. با فرصتی برای افزایش درآمد مواجه خواهید شد. از این فرصت به بهترین شکل ممکن استفاده کنید و سودی ...
راهکار خانگی برای اکسیژن رسانی به ریه
خلیج فارس: با روش خوابیدن بیماران کرونایی در منزل که خون رسانی به ریه ها را افزایش می دهد آشنا شوید. به گزارش خلیج فارس؛ روزنامه خراسان نوشت: فاز التهابی ریه در بیماری کرونا علائمی دارد که بیمار به محض مواجهه با آن باید درمان های ضد التهابی را شروع کند تا قابل کنترل شود. تاثیر قرارگرفتن در پوزیشن پرون (prone)، خوابیده به شکم (دمر یا دمرو) در بهبود اکسیژن رسانی به ریه ها در بیمارانی با علایم شدید کرونا نکته ای بود که دکتر یونس جسمانی در پست اینستاگرامی خود و برای افرادی با درگیری ریه به آن اشاره کرد. علایم هشدار در فاز التهابی درگیری ریه طبق نظر متخصصان عفونی از جمله دکتر سحر دفاعی، فوق تخصص ریه برای پیشگیری از وخامت شرایط به محض اطمینان از ابتلا به کرونا باید پزشک را در جریان همه علائم و بیماری های زمینه ای بگذارید تا پزشک با توجه به این که بیماری در چه مرحله ای است داروهای مناسب را تجویز کند. بعد از ارزیابی شرایط و مصرف داروهای درمانی در صورت بروز هفت علامت خطر که در ادامه به آنها اشاره می کنیم، خطر درگیری ریه را جدی بگیرید. نشانه ها 1- تب بیشتر از 72 ساعت 2- سرفه مکرر 3- تنگی نفس 4- کاهش اکسیژن خون به زیر 94 درصد 5- درد قفسه سینه 6- ضعف و بی حالی تا حدی که فرد تمایل به خوابیدن یا درازکشیدن مداوم داشته باشد 7- درد عضلانی و در بیماران مسن علامت مهم ضعف و بی حالی و کاهش هوشیاری، سرگیجه و خواب آلودگی و سر حال نبودن ضرورت مراجعه و تشخیص پزشک متخصص در این شرایط فرد باید تحت درمان پزشک قرار بگیرد و متخصص تشخیص می دهد بیماری وارد چه مرحله ای شده است و متعاقب با آن درخواست سی تی اسکن و آزمایش التهابی خون می دهد تا فاز التهابی را مهار کند. راهکارهای ساده برای افزایش خون رسانی به ریه زمان شروع این فاز در سویه های قبلی ویروس کرونا بعد از گذشت یک هفته بود اما در جهش جدید بعد از گذشت سه تا چهار روز وارد فاز التهابی می شوند. این در حالی است که برخی بیماران به صورت خفیف به آن مبتلا می شوند. راهکار خوابیدن به حالت دمر در بیماران کووید-19 و مزیت های این حالت قرارگرفتن در حالت دمر و خوابیده راه حلی برای بیماران کروناست که پیش از شیوع کووید هم توسط متخصصان و به صورت علمی اثبات شده بود. نحوه اجرا نحوه اجرا به این شکل است که بیماران با درگیری ریه و کاهش اشباع اکسیژن در روز چند ساعت به حالت دمر یا خوابیده روی شکم و سینه دراز بکشند این روش چند مزیت دارد: در این حالت خون رسانی به قسمت های پشتی ریه افزایش می یابد و باعث درگیری کمتر ریه و اکسیژن گیری بیشتر از آن می شود و عملا درصد اشباع اکسیژن خون افزایش می یابد. زمانی که به پشت دراز می کشید خروج ترشحات از ریه تسهیل می شود. قرار گرفتن در این حالت دامنه حرکات ریه و قلب را افزایش می دهد. لازم است بیماران برای جلوگیری از تخریب ریه این دستورالعمل را 2 ساعت صبح، 2 ساعت ظهر و 2 ساعت شب و با مشورت پزشک خود امتحان کنند. ...
سایه روشن های زندگی در سرای سالمندان
با ارزش باشد و در زمان و انرژی آن ها و البته شما صرفه جویی کند. به جز این در خانه های سالمندان هر روز به عزیزان شما غذا و میان وعده می دهند و احتیاجی نیست همیشه نگران خوردوخوراک آنها باشید. علاوه بر این متخصصین تغذیه با توجه به احتیاج و بیماری سالمندان، رژیم غذایی خاصی را توصیه می کنند. محیط اجتماعی پویا در خانه سالمندان خانه های سالمندان یک شبکه اجتماعی داخلی دارند. آن ها ...
کاهش سریع تب بدون دارو در خانه
حمام کنید، از آنجایی که آب سریعتر گرما را از بدن دور می کند، حمام یک روش موثر برای کاهش تب و سریعتر از داروها عمل می کند. شما ،همچنین می توانید از حمام برای کاهش تب در کنار استامینوفن (Tylenol) و یا یکی دیگر از مسکن های تب بر استفاده کنید ، از آب ولرم استفاده کنید و هرگز از آب سرد برای کاهش تب استفاده نکنید.دمای آبی که کمی کمتر از دمای بدن در حالت تب است، سریعترین زمان برای کاهش تب را ...
اشعار شب سوم محرم - حضرت رقیه سلام الله علیها
...> راستی! لاغری من به نظر می آید؟ راستی! هست به یادت دم چادر گفتی دختر من! به تو چادر چقدر می آید سرمه ای را که تو از مکّه خریدی، بردند جای آن لخته ی خون روی بصر می آید سید رضا جعفری: بعد از سلام و تعارف و عرض ارادتی تو محشری تو حرف نداری قیامتی وقت سحر رسیده و گاه نماز شب امشب شدم شبیه به یک زنگ ساعتی روز خوشی ...
اشعار شب دوم - ورود کاروان به کربلا
عزا همره من روح الامین است ای خصم اگر تیر و کمانت به کمین است در دستت اگر کعب نی و نیزهٔ کین است سردار سپاهم پسر اُمّ بنین است آورده ام از جان شما تاب بگیرد چشمی که ز چشمان شما، خواب بگیرد ای قوم هوس! عشق، هواخواه حسین است سرهای سران، خاک به درگاه حسین است خورشید فلک، مشتری ماه حسین است ای روبَهیان، شیر به همراه حسین است ...
چگونه موها را به صورت طبیعی ابریشمی کنیم؟
. اجازه دهید حدود نیم ساعت بماند. مرحله 3: کلاه دوش بگیرید و موهای خود را با آن به مدت 20 دقیقه بپوشانید. مرحله 4: قبل از استفاده از یک نرم کننده خوب، آن را با آب سرد بشویید. سرکه سیب امروزه تقریباً در هر سوپرمارکت موجود است. ثابت شده است که در متعادل کردن سطح PH پوست سر بسیار مؤثر است. پوست سر با بالانس سطح pH باعث ایجاد موهای شاداب، براق و صاف می شود. سرکه سیب نقش ...
استفاده از کاغذ دیواری سه بعدی در دکوراسیون داخلی
بهترین کاغذ دیواری کمک نماید. انتخاب طرح را با توجه به ابعاد خانه و محیط خود انجام دهید. اگر خانه و یا دفتر شما کوچک است طرحی را انتخاب کنید که آن محیط را بزرگ تر نشان داده و به آن عمق ببخشد. اگر خانه شما نور کمی از بیرون دریافت می کند نوعی از کاغذ دیواری سه بعدی را انتخاب کنید که باعث تاریکی بیشتر محیط شما نشود. از انتخاب طرح های شلوغ و بزرگ برای اتاق خواب جلوگیری کنید زیرا این محیط ...