سایر خبرها
خوراکی هایی که به معده آسیب میزنند
هایی که باعث نفخ معده می شوند سبزیجات خام خوردن سبزیجات خام مانند کنگر فرنگی، گوجه فرنگی، سیب زمینی، بادمجان و فلفل می تواند باعث درد معده و مشکلات روده شود. سبزیجات اسیدی، به ویژه گوجه فرنگی، تولید اسید را در معده شما افزایش می دهد و در عین حال فشار را در اسفنکتر تحتانی مری کاهش می دهد. این ماهیچه ای است که غذا را در جهت درست در انتهای مری حرکت می دهد، که منجر به سوزش سر دل ...
غذا های شادی آور که می تواند روحیه و احساس خوب شما را افزایش دهد
غذا های شادی آور که می تواند روحیه و احساس خوب شما را افزایش دهد غذا ها علاوه بر اینکه باعث بهبود سلامت ذهن و بدن شما می شوند می توانند باعث افزایش روحیه شده و احساس خوبی را درون شما به وجود آورند. یک رژیم غذایی پر شده از غذا های سالم و خوشمزه شامل میوه ها، سبزیجات و... می تواند باعث شود تا روحیه شما افزایش پیدا کرده و احساس کنید که حال بهتری دارید. پس اگر احساس افسردگی یا ...
دردمان سریع سردرد با این خوراکی های خوشمزه
زیرا سرشار از امگا 3 است و می تواند به کاهش درد مرتبط با میگرن کمک کند. بسیاری از سردرد ها فقط به دلیل التهاب ایجاد می شوند، بنابراین یک رژیم غذایی غنی از اسید های چرب امگا 3 می تواند به شما در آرام کردن سردردتان کمک کند. کلم بروکلی:این نوع کلم یک منبع کم آلرژی و سرشار از منیزیم است که خوردن کلم آب پز یا بخارپز شده آن فلفل تند میگرن را تسکین می دهد. شیر کم چرب: یکی از بهترین غذا هایی است ...
در آش دوغ چه ادویه ای بریزیم؟
دیگر استفاده می شود. اما یکی از استفاده های عمده ی آن، مصرف به عنوان ادویه است. فلفل سیاه برای کسانی که نمی توانند غذا های تند بخورند، مناسب است، چون تندی زیادی نداشته و مشکلی ایجاد نمی کند. فلفل سیاه به عنوان ادویه آش دوغ مورد استفاده قرار می گیرد و عطر و طعم بینظیری به آش می دهد. شما عزیزان نیز می توانید بسته به ذائقه خود و سایر افراد خانواده مقدار فلفل سیاه را در آش تنظیم نمایید. ...
آیا نمک و مزه آن اعتیادآور است؟
را به بدن شما برساند. در هر فنجان سوپ های کنسروی و آماده ممکن است تا بیش از 940 میلی گرم سدیم وجود داشته باشد. با خوردن یک ساندویچ یا همبرگر در فروشگاه غذای فوری ممکن است نمک دریافتی تان از حد توصیه شده روزانه فراتر برود. طبخ با نمک کمتر: بسیاری از مردم در هنگام پخت غذا به آن نمک اضافه می کنند. اما راه های دیگری هم برای اضافه کردن عطر و طعم به غذا به غیر از نمک ...
بخور نخورهای دوران قاعدگی
2300 میلی گرم نمک نیاز است. اما اگر غذا های فست فودی و فرآوری شده استفاده کنید، این میزان به 2 تا 4 برابر هم می رسند. تجمع آب و التهاب در بدن، از مضرات ناشی از مصرف بالای نمک در این دوره است. غذا های ادویه دار و تند را از رژیم غذایی دوران پریودی حذف کنید خوردن غذا های ادویه دار و تند، هر چند لذت خاص خودش را دارد، ولی مصرف این غذا ها باعث ایجاد نفخ و درد های شکمی خواهد شد. همچنین ...
طرز تهیه توپک سوخاری ایتالیایی خوشمزه
را اول در ظرف تخم مرغ بچرخانید و سپس داخل ظرف آرد سوخاری فرو کنید. تخم مرغ و آرد باید تمام قسمت های توپک را بپوشاند. روغن که داغ شد، توپک ها را در تابه قرار دهید و سرخ کنید. پس از سرخ شدن تمام توپک ها، آنها را روی دستمال کاغذی یا حوله تمیز کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی آن جذب شود. می توانید این توپک ها را با جعفری خردشده یا سبزیجات دیگر تزئین کنید و همراه با سس کچاب یا سس های دیگر میل کنید. کالری این غذا زیاد است؛ پس برای افرادی که رژیم دارند، توصیه نمی شود. این فینگرفود در ایتالیا به صورت پیش غذا سرو می شود، اما شما می توانید از آن در وعده های شام و ناهار نیز استفاده کنید. ...
طرز تهیه ماشروم جولیان، غذای سنتی روسیه
جمله خرد کردن قارچ.در این غذا قارچها باید بسیار نازک خرد شوند و وسواسی که آشپزان فرانسوی در این کار به خرج می دهند برای خرد کردن بی نظیر است.مواد تشکیل دهنده این غذا بسیار ناچیز است و شما با در دست داشتن قارچ ، خامه ترش و پنیر می توانید این غذای خوشمزه را تهیه کنید. مواد لازم قارچ: 500 گرم برگ استوخودوس: 2 عدد روغن: به مقدار لازم خامه ترش: 1/2 پیمانه پنیر ...
آشنایی با محبوب ترین غذا های محلی مازندران
آشپزی قصد داریم شما را با غذای محلی استان های مختلف آشنا کنیم. در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با مشهورترین غذا های لذیذ محلی مازندران آشنا کنیم. شهر های شمالی ایران از جمله مازندران به غیر از جاذبه های منحصربه فرد، غذا های بسیار خوشمزه ای دارند که فرهنگ این منطقه را به خوبی نشان می دهند. استفاده از مواد اولیه تازه و طبیعی نظیر دانه های انار جنگلی در رب انار، گردو، شیر، کره ...
از سم زدایی مغز چه می دانید؟
برای مدت زمان طولانی، ممکن است لازم باشد سیستم گلیمفیاتیک مغز بیشتر کار کند. قرار گرفتن در معرض سمومی که بر مغز تأثیر می گذارد می تواند به دلیل موارد زیر ایجاد شود: • پیروی از یک رژیم غذایی کاملاً فرآوری شده و سرشار از غذا های التهابی • مصرف الکل • مصرف مواد مخدر و دخانیات • استفاده از برخی دارو ها • قرار گرفتن در معرض مواد خارجی، مانند فلزات ...
طرز تهیه شیرین پلو خوشمزه
.... اگر تهیه خلال پسته و بادام برای شما هزینه بر است می توانید فقط برای تزئین از آنها استفاده کنید تا ظاهر غذا زیبا و دلپسند شود. مواد لازم برنج:1 کیلو مرغ: 1 عدد متوسط خلال بادام: 100 گرم خلال پسته: 50 گرم خلال نارنج یا پرتقال: نیم کیلو شکر: یک کیلو زعفران ساییده: یک قاشق روغن: به مقدار لازم فلفل: به مقدار لازم نمک ...
بهترین غذاهای خیابانی
...> توریست هایی که برای اولین بار به هند سفر می کنند، خیلی مشتاق تست کردن غذاهای خیابانی هند هستند، زیرا این غذاها رنگ و بویی وسوسه کننده دارند که به دلیل ادویه های موجود در آن ها می باشد. در ادامه با چندین غذای خیابانی هند آشنا خواهید شد. پاو باجی پاو باجی در فصل زمستان یکی از غذاهای خیابانی محبوب هند محسوب می شود، این غذا شامل سیب زمینی له شده، گوجه فرنگی، پیاز، نخود سبز و فلفل می ...
معرفی ماساژ سنگ داغ و فواید آن
احتمال دارد در طی انجام ماساژ متوجه داغ بودن بیش از حد سنگ ها نشوند و تراپیست را از این قضیه مطلع نسازند. همچنین بهره گیری از این ماساژ درمانی برای افرادی که به موجب مصرف دارو، از غلظت خونی بسیار کمی برخوردار هستند، محدودیت دارد. توجه داشته باشید که قبل از شروع ماساژ سنگ داغ در خصوص شدت فشار و میزان گرمی سنگ ها با ماساژور مورد نظر گفت و گو کنید. زیرا تحمیل درد و گرمای بیش از اندازه به بدن صدمه وارد می کند. علاوه براین، قبل از مراجعه به درمانگاه های ماساژ از خوردن غذاهای سنگین پرهیز کنید. انتهای پیام/ ...
علت درد پهلو هنگام دویدن و 9 روش درمان آن
را شروع کنید و به تدریج بر سرعت و شدت آن بیافزائید تا تنفس و بدن خود را با آن وفق دهند. بعد از غذا فعالیت نکنید. اگر مستعد درد پهلو هستید، تا دو ساعت بعد از غذا فعالیت زیاد از خود نشان ندهید. چربی نخورید. غذاهای چرب و پرپروتئین مثل گوشت قرمز و لبنیات پرچربی بیشتر در معده می مانند و دیافراگم را مدت بیشتری به پائین فشار می دهند. اگر باید غذا بخورید و بدوید، چیزی زودهضم و کم حجم بخورید. 1 ...
علائم، علل و درمان معده درد عصبی
فیزیولوژی در بدن ایجاد می شود. استرس سبب ایجاد مشکلاتی در هضم غذا می شود و ماهیچه های معده را دچار انقباض می کند. همین امر باعث به وجود آمدن یک احساس ناخوشایند در معده می شود که معده درد عصبی نام دارد. کنترل هیجان و استرس در هنگام بروز معده درد عصبی بهتر است کاری انجام دهید تا این عارضه از بین برود یا به حداقل برسد. مکان استرس زا را ترک کنید، یک دوش بگیرید و یا ...
درمان نفخ معده با روش های آسان
نیز افزایش میدهد.و در صورتی که هوای بیش از حد را فرو ببرید،گاز درون بدن شما افزایش می یابد و به سمت پایین ،یعنی شکم شما میرود و باعث نفخ معده و شکم می شود. مصرف سبزی جات : مانند ،مارچوبه و کرفس در طول روز ،از گزینه های عالی برای نگهداشتن شکم شما در وضیعت نرمال می باشند. شکم خود را ماساژ دهید: مامان ها میدانند که وقتی شکم کودک درد گرفت آن را ماساژ دهند گاهی ...
ادویه کاری را می شناسید؟
...> گروهی از متخصصان تغذیه می گویند اگر قصد دارید لاغر شوید، ادویه کاری را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. این متخصصان تاکید کردند که یکی از مواد اصلی موجود در ادویه های کاری، فلفل قرمز است که دمای بدن را افزایش می دهد و به سوختن کالری ها کمک می کند. حتی نکته جالب تر این که این ادویه به شما کمک می کند که در وعده غذایی بعدی کمتر غذا بخورید. کاری، نیاز به شیمی درمانی را کاهش می دهد ...
طرز تهیه املت ژامبون و پنیر
قارچ های شما سیاه نشوند بهتر است 1 ق غذا خوری آبلیمو روی آنها بریزید. مرحله دوم : تفت دادن سبزیجات در ادامه داخل تابه کمی کره و روغن ریخته و مواد را خوب تفت دهید تا نرم شوند برای شروع تفت دادن از ژامبون شروع کنید و بعد گوحه و فلفل دلمه و قارچ و کمی ادویه و نمک را اضافه کنید و مواد را سرخ کنید و از روی حرارت بردارید. مرحله سوم: تهیه املت کالباس و پنیر حالا ...
راه های مقابله با گرگرفتگی زنانه
پلاستیک و... مانع تعریق می شود و دمای بدن را افزایش می دهد. طب سنتی مفید است طب سنتی راهی موثر در درمان گر گرفتگی است. از طریق روش های طب سنتی، هورمون به خوبی تنظیم می شود و این امر شدت و تکرر گر گرفتگی را کاهش می دهد. از رفتن به سونا بپرهیزید سونا گرم و پر از بخار است. بدن داغ می شود و دچار گر گرفتگی می شوید. غذا را گرم مصرف نکنید ...
خوراکی های ممنوع همراه شیر
هم مصرف کنید. شیر داغ و شکر شیر، سرشار از لیزین است که با فروکتوز واکنش نشان می دهد. به خصوص اگر آن را در دمای بالا مصرف کنید، موجب می شود سم لیزین به وجود آید که در بدن انسان، مضر است. بنابر این، هرگز نباید شکر را به شیری که تازه جوش آمده است، اضافه کنید و باید صبر کنید تا خنک شود و سپس، این کار را انجام دهید. شیر و دارو افراد، زمانی که دارو مصرف می ...
اثرات روانی رژیم های سخت
مفید است؟ وقتی میزان قند خون پایین بیاید باعث احساس خستگی و تند خویی می شود و عدم تعادل و ثبات میزان قندخون باعث بروز اختلالات خلقی یا عاطفی از جمله افسردگی و اضطراب می شود. اگر قندخون شما بالا برود، پس از آن دچار کاهش قندخون می شوید که در نتیجه ممکن است دچار اختلالات خلقی هم بشوید. به همین دلیل غذا خوردن نامنظم صدمة بیشتری به شما می زند تا این که شکم تان از گرسنگی به قارو قور بیفتد. اگر در طول ...
انبه؛ میوه ای با خاصیت های حیرت انگیز
مکعبی) به میزان100 گرم، 15 گرم کربوهیدرات اساسی مورد نیاز بدن را فراهم می کند. این وضعیت برای دیابتی ها ضرر ندارد؛ به این معنی که این افراد می توانند با خیال راحت 100 گرم انبه نوش جان کنند. با وجود این، به یاد داشته باشید چنان چه میوه مصرف می کنید، باید کربوهیدرات مصرفی تان را در طول روز متوقف کنید تا میزان کربوهیدرات مصرفی تان در کل روز از میزان توصیه شده بیش تر نشود. 5. بدن را قلیایی می ...
طرز تهیه کلم بروکلی پفکی سوخاری
دهید تا روغن اضافی آن جذب دستمال شود. شاید کلم بروکلی پفکی به اندازه اسنکی مثل میگو پفکی مجلسی و رستورانی نباشد اما این غذا به خاطر سوخاری بودن، کالری و چربی زیادی دارد و باید در مصرف آن مراقب باشید. البته به خاطر مزه و ظاهر خوب، راهی برای تشویق فرزندانتان به خوردن کلم بروکلی است. می توانید در مراحل بعدی، دیگر کلم بروکلی را سوخاری نکنید و به صورت خام و طبیعی، به کودکتان بدهید. نوش جان! ...
حفظ سلامتی روده با چند راهکار ساده
است نشانه ای از یک مشکل اساسی باشد که نیاز به مراقبت پزشکی دارد. کاهش وزن بدون دلیل خوب، وجود خون در مدفوع، مدفوع سیاه (نشانه خونریزی در روده)، استفراغ شدید، تب، درد شدید معده، مشکل در بلع غذا، درد در گلو یا قفسه سینه هنگام بلع غذا یا زردی ( تغییر رنگ زرد پوست یا چشم) می تواند به طور بالقوه نشان دهنده یک مشکل زمینه ای گوارشی با عواقب جدی باشد. می توان در صورت التهاب اطراف استومی یا استوما از پودر ...
طرز تهیه 2 نوع غذای رژیمی با مرغ
به گزارش شمانیوز ، وقتی صحبت از غذای رژیمی می شود مرغ یکی از اولین گزینه هایی است که به ذهن می رسد. گوشت مرغ به خصوص سینه مرغ چربی بسیار کمی دارد. گوشت مرغ به نسبت کالری کمی که دارد مدت زمانی طولانی تر شما را سیر نگه میدارد، یکی از بهترین گزینه ها برای خوردن عذا های رژیمی خوشمزه استفاده از مرغ در ترکیب آن ها به همراه سبزیجات است. وقتی صحبت از غذای رژیمی می شود مرغ یکی از اولین گزینه ...
از روش های حذف چربی های شکمی در یک ماه تا ماده ای دریایی برای جلوگیری از خونریزی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 22 مرداد نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. آیا غذاهای تند منجر به مرگ می شود؟ دانشمندان به بررسی ارتباط میان مصرف بالای فلفل و تاثیر بر مرگ زودهنگام پرداختند. خواص بی نظیر دمنوش رازیانه برای بدن انسان دمنوش رازیانه برای بدن ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای درمان رفلاکس معده
های سیستم گوارش معده معمولاً درون معده باقی می مانند و به دیگر اندام های بدن راه پیدا نمی کنند. ولی برخی از خوراکی ها این اسید را به سمت مری منتقل می کنند و موجب احساس سوزش و درد در این ناحیه می شوند. برای آنکه بتوانید از رفلاکس معده و حس ناخوشایند آن جلوگیری کنید، نباید به سراغ مصرف غذا های ممنوعه بروید. نبایدها 1- غذای تند و پر ادویه اگر از رفلاکس معده رنج می برید، اولین دسته ...
از اصغر فرهادی تا رضا عطاران انتقاد تند جمعی از سینماگران در سوگ علی سلیمانی / سردارکرونا را محاکمه کنید
های سیاست شد. لعنت به شما که شما زندگی و امید و هست و نیست ما را نشانه گرفتید و قیمت گذاری کردید... برای تمام این مرگ ها و از دست دادن ها و داغ های بی پایان این قتل ها مسوولید! علی جان قلبم از نبودنت و غم خانواده و عزیزانت درد می کند، امیدوارم دستی از واقعیت عدالت و آه ستان برای تسلی روی شانه خانواده ات و ما باشد. محسن تنابنده (بازیگر): واقعا دولتمردان، نمایندگان مجلس و اعوان و انصارشون که ...
7 علت درد قفسه سینه هنگام ورزش و دویدن
...: علائمی که نشان دهنده وضعیت اضطراری است: اگر علت خاصی برای درد وجود نداشته باشد، سریع و خود به خود از بین نمی رود، با خستگی، سرگیجه یا ضربان نامنظم قلب همراه است، یا اگر سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارید، باید به اورژانس مراجعه کنید باید معاینه شود: حتی اگر درد از بین برود، باید با پزشک مشورت کنید. پزشک در مورد علائم شما با شما صحبت می کند و سلامت قلب، ریه و دستگاه گوارش ...