خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قیمت کفپوش اپوکسی و مهم ترین عوامل موثر بر آن
... از طرف دیگر سطوح بتنی که به روش ماله پروانه اجرا شده باشند و دارای سطحی صیقلی باشند، تنها نیازمند عملیات ساب زنی هستند؛ درنتیجه هزینه آماده سازی سطح بسیار کاهش می یابد. همچنین باید به این نکته توجه نمود که این نوع پوشش ها در نهایت ضخامتی در حدود 2 الی 3.5 میلی متر دارند و زبری و ناهمواری سطح را پنهان نمی کنند، پس اگر دستیابی به یک سطح نهایی صیقلی و یک دست مد نطر باشد، بایستی تمام عیوب سطح ...
آشغال ها را زیر فرش نکن، جناب صابر ابر
کشیدن است، برای آدم ها غیرقابل تحمل است. این افراد برای پنهان کردن حس ناخوشایندی که دارند، از طرف مقابل خود می خواهند رفتار و واکنشی داشته باشد که در توانش نیست. مثلاً می گویند: خودت را جمع و جور کن! یا بی خیال، یک کم بخند. حرف های خوب بزن! چنین توصیه هایی معمولاً تنها به احساس گناه و شرم در طرف مقابل دامن می زند. وقتی که یک شخص نه تنها احساسات واقعی خود را پشت جملات متداولی وضع بهتر می ...
چگونه بر ترس از بیان نظر خود غلبه کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برخی از افراد وقتی در جمعی هستند از اظهارنظر هراس دارند و می ترسند حرفشان را بزنند. آیا شما هم از بیان آنچه فکر می کنید می ترسید؟ آیا ترجیح می دهید وقتی در جمع دوستان، همکاران یا خانواده تان هستید و بحثی درمی گیرد، سکوت کنید تا اینکه حرف بزنید و نظرتان را بیان کنید؟ آیا احساس می کنید مانعی در برابر صحبت کردن شما وجود دارد که نمی توانید از آن عبور کنید ...
شمع گردانی، سوگواری سازگارتر با شرایط کرونا در مراغه
زینب کبرا (س) هم در دربار کوفه و هم در شام تلاوت و به آن احتجاج کرد. ایشان در ادامه می نویسد: حضرت زینب بعد از تلاوت این آیه فرمودند ماکان الله لیذر المومنین علی ما انتم علیه حتّی یمیز الخبیث من الطّیب یعنی وقت صلح و زمان آرامش، افراد پاک و ناپاک در کنار هم به سر می برند ولی زمان جنگ پاکان از ناپاکان جدا می شوند. مولف کتاب شیوه های عزاداری و مراغه با اشاره به حس و حال ...
روش های تربیت کودکان تک والدی
خود هستند. انجام دادن کارهای ساده در اطراف خانه راهی خوب برای پرورش حس مسئولیت پذیری و استقلال کودکان است. زیاده روی در خرید ممکن است وسوسه شوید که شکاف موجود در زندگی فرزندتان را با هدایا پر کنید، اما این رفتارها موقتی هستند و کودک بیش از هرچیزی به محبت و صمیمیت نیاز دارد. دوری از افراد منفی نگر تنهایی بزرگ کردن فرزند سختی هایی دارد از جمله دخالت های ...
توصیه می کنم مختارنامه را چندبار ببینید!
مسیح (ع) ساخته شده است که نگاه های مختلفی هم دارد. اما برای ما همواره سدی وجود دارد که شاید هم درست باشد و نباید به ساحت این شخصیت ها خیلی نزدیک شد. این بازیگر که مهمان برنامه سریالیست تلویزیون بود، برخلاف نظر فریبا کوثری که در همین برنامه از پخش چندین باره سریال مختارنامه ابراز نارضایتی کرده و گفته بود کاش به جای آن، چندین مختارنامه ساخته بودیم، این تکرار پخش را بلامانع دانست و گفت ...
عکس/ ژست خیلی عاشقانه بهاره رهنما و حاجی
و قرار بود در فیلم عاشقانه بازی کند. من و بهاره رهنما آن زمان نامزد بودیم. آقای داودنژاد خیلی اصرار کرد که نقش مقابل بهاره را خودم بازی کنم اما من قبول نمی کردم تا اینکه پس از حدود دو هفته به من گفت این فیلم یک فیلم بسیار عاشقانه است و هر پسری جایت بازی کند کلی دیالوگ عاشقانه به نامزدت می گوید و همین حرفش باعث شد که بازی در فیلم عاشقانه را پذیرفتم و با پول آن هم عروسی گرفتیم. ...
فال روزانه 18/ 01/ 1399
... امروز باید تصمیم مهمی را اتخاذ کنید، اما جایی برای نگرانی نیست و از این تصمیم پشیمان نخواهید شد. امروز مجبور می شوید که وقت زیادی را به رسیدگی به مشکلات اعضای خانواده اختصاص دهید. روز خوبی را در محل کار تجربه خواهید کرد و همکاران به کمک تان می آیند. بیشتر از همیشه مواظب رفتار و گفتار خود باشید. همسر یا عشق زندگی تان امروز با انجام کاری به شما ثابت می کند که یک فرشته تمام عیار است. ...
5 روش برای خواب عمیق داشتن!
افراد دوست دارند در دمای بالا بخوابند. بعضی دیگر دمای پایین را ترجیح می دهند. اما فیزیولوژی بدن و علوم دیگر می گویند، میانگین دمای مناسب برای استراحت شبانه حدود 19.5 درجه ی سانتی گراد است. 4. نزدیک ساعت خواب، غذا های سنگین نخورید یا ورزش سخت انجام ندهید همه ی ما زندگی پرمشغله ای داریم و به سختی می توانیم قبل از خواب و شروع روز بعد، برای غذا خوردن یا ورزش کردن، وقت پیدا کنیم. اما ...
اختلال خوردن و روش های کنترل و درمان
خورند که این منجر به وزن بسیار کم بدن می شود. ترس شدیدی از افزایش وزن دارند و از چاق به نظر رسیدن می ترسند. دارای تصویری تحریف شده از بدن خود هستند. حتی وقتی خیلی لاغر هستند خود را چاق می دانند. افراد مبتلا به بی اشتهایی در مورد اینکه چه غذایی را به چه مقدار بخورند سخت گیری می کنند. آن ها ممکن است تقریباً تمام وقت در مورد غذا یا کالری فکر کنند. برای کاهش وزن، برخی از افراد مبتلا به بی اشتهایی بیش ...
به خاطر این 18 دلیل، ورزش ناشتا را به برنامه روزانه اضافه کنید
حمله قلبی نیز محافظت می کند. سالم غذا خوردن: مطالعات پژوهشگران کالج آمریکایی تغذیه نشان می دهد که ورزش صبحگاهی نقش مهمی در انتخاب مواد غذایی سالم مانند میوه و سبزی در طول روز دارد و افراد را از گرایش به چربی های اشباع و مواد غذایی ناسالم تا حد زیادی دور می کند. بهبود کیفیت خواب: انجام منظم فعالیت بدنی در صبح زود یک خاصیت دیگر هم دارد و آن تنظیم ریتم شبانه روزی خواب و بیداری ...
6 عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن!
منفی روی وزن، شامل عدم سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق و خوی و ... است. چاقی: چاقی و عوارض متعاقب آن از قبیل دیابت، ناباروری، بیمای های قلبی، و .... از بزرگترین نگرانی های قرن هستند. عدم مصرف صبحانه در این میان می تواند خطر ابتلا به چاقی و عدم از دست دادن وزن را وخیم تر کند. به گفته کارشناسان تغذیه نخوردن صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید. این در حالی است که مصرف ...
سوگواری و غم ازدست دادن چه مراحلی دارد؟
از ما فاصله می گیرند. گاهی این حس های بد آن قدر زیاد می شوند که وارد مرحله انکار می شویم؛ یعنی برای اینکه از شدت فشار روحی مان بکاهیم، دست به نادیده گرفتن فقدان می زنیم و دوست داریم طوری رفتار کنیم که انگار چیزی نشده و هیچ ازدست دادنی در کار نبوده است. با انکارکردن انگار در تلاشیم تا موضوع را به تدریج درک کنیم و بپذیریم. این سازوکاری دفاعی برای کاستن از شدت دشواری و آزاردهندگی ماجراست ...
فهرست 19 وزیر پیشنهادی دولت سیزدهم در مجلس اعلام وصول شد
هشدارنیوز فهرست 19 نفره وزرای پیشنهادی دولت سیزدهم که روز چهارشنبه گذشته طی نامه ای از سوی رئیس جمهور جهت اخذ رأی اعتماد به مجلس شورای اسلامی تقدیم شده بود، توسط هیئت رئیسه مجلس اعلام وصول شد. قالیباف پیش از اعلام وصول فهرست 19 نفره وزرای پیشنهادی دولت سیزدهم گفت: سعی ما بر این بود که روز چهارشنبه اعلام وصول انجام شود اما نامه رسمی دولت ساعت 13:35 به دست ما رسید و جلسه صحن علنی تعطیل ...
رنگ پریدگی و خستگی از علائم کمبود آهن است
نواحی بدن که ممکن است رنگ پریده تر از معمول به نظر برسند شامل لثه ها و ناخن های دست هستند. سردرد و سرگیجه سردردهای ناشی از کمبود آهن به اندازه سایر علائم رایج نیست و بیشتر در زنان همراه با سرگیجه ایجاد می شود. میزان پایین هموگلوبین در گلبول های قرمز ممکن است به این معنی باشد که اکسیژن کمتری به مغز می رسد و عروق خونی متورم شده و فشار را افزایش داده و باعث سردرد می شود ...
آرمین: علت فساد و ظلم در جامعه سکوت روشنفکران است
حسین(ع) در حرکت خود برای عاشورا به ناآگاهی جامعه و شستشوی مغزی مردم در زمان خود از طرف حاکمان اشاره می کنند و سرزنش خود را خطاب به عالمان جامعه بیان می کنند که چرا آگاهی بخشی انجام نشده است و این زمینه شکل گیری دیکتاتوری را به وجود آورده است. آرمین تاکید کرد: وقتی شستشوی مغزی انجام شد مردم دنبال حقیقت نمی روند و این نه به معنای اینکه امکان فهم حقیقت وجود ندارد است بلکه به این معناست که ...
پیامدهای داخلی و خارجی کمپین تازه عربستان علیه مهاجران یمنی
یمنی ها را همزمان با جنگ ویرانگری که دولت مستعفی یمن باعث آن بوده است، با بدترین بحران انسانی تهدید می کند. بدترین موضوع این است که مقامات مستعفی یمنی خواستار آن شدند که بسیاری از کسانی که تحت تأثیر اقدامات سعودی قرار گرفته اند سکوت کرده و افکار عمومی یمن را تحریک نکنند و آن ها به ما گفتند که سعودی ها این موضوع را به آن ها اطلاع داده اند. وی خاطرنشان کرد که مقامات سعودی از ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای درمان رفلاکس معده
. پیشنهاد می شود به جای قهوه از چای سبز یا دم نوش های گیاهی و مفید دیگر استفاده کنید. 3- شکلات مصرف مقدار کم شکلات در طول روز، آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی را به بدن وارد می کند و باعث افزایش سلامتی و بهبود حس و حال فرد می شود. البته همه این فواید تنها زمانی معنا پیدا می کند که به رفلاکس معده مبتلا نباشید. شکلات یکی دیگر از مواد غذایی ممنوعه است که اگر از رفلاکس معده ...
کرونا چه بلایی بر سر بدن می آورد؟
ویروس تا شروع علائم ممکن است چند ساعت تا 2 هفته زمان بگذرد که در مورد سایر ویروس ها این طیف زمانی به این وسعت نیست و این درحالی است که برخی افراد در مواجهه با کرونا هیچ علائمی پیدا نمی کنند و تا آخرین روز های بیماری بدون علائم می مانند، درحالی که امکان انتقال بیماری به سایرین را دارند و ویروس در بینی و مخاط دهان شان ترشح می شود. کرونا به کدام اندام بدن حمله می کند؟ نتیجه بررسی های ...
فال روز سه شنبه 26 مرداد
می کنید دوباره بهشان رسیدگی کنید. فال روز متولدین اردیبهشت: امروز در خانه شما و همچینن در خانه مربوط به مسائل شغلی تان کسوف رخ می دهد، بنابراین به شما پیشنهاد می شود که خودتان را برای یک حرکت خیلی حرفه ای آماده کنید و یا نقش خود در جامعه را اصلاح کنید. اما هر کدام از این کارها راکه انجام بدهید، تأثیرات غیر قابل پیش بینی در فعالیت های افراد خانواده تان خواهد گذاشت، چرا که این دو موضوع به ...
فال روزانه امروز سه شنبه 26 مرداد 1400
...> فال روز متولدین تیر: در مجموع باید به شما تبریک گفته شود.اکنون باید به مسائل خانه توجه بیشتری کنید.در این زمان کارهای زیادی برای انجام دارید.این طور نیست؟ ... مرداد فال روز متولدین مرداد: روزتان را تا آن جا که ممکن است با هیجان پر کنید. در غیر این صورت اگر بخواهید مثل همیشه وقت تلف کنید، به زودی خسته شده و می خواهید کارها را سرهم بندی کنید تا ببینید که در مرحله بعدی چه اتفاقی ...
تخصیص پول ها به رفقای بانک ها
افراد تسهیلاتی را دریافت کردند که از محل منابع عمومی تامین شده است و از پول مردم است. به نظر من بانک ها باید این اطلاعات را به طور نوبه ای منتشر کنند. بدهکار بانکی بودن جرم نیست که انتشار اسامی بدهکاران بانکی انتساب جرم به شخصی تلقی شود. بنابراین انتشار اسامی بدهکاران بانکی مشکلی از نظر قانون ندارد. اگر بدهکار بانکی خلاف ضابطه تسهیلات گرفته و پرداخت نکرده، آن زمان مرتکب جرم شده است. زمانی که از فهرست ...
نکاتی درباره پیشرفت در کار که هیچ کسی به شما نخواهد گفت
حتی گاهی اوقات نیاز دارید تا کسی را اخراج کنید؛ اما به یاد داشته باشید که این گزینه آخرین راه شما برای مدیریت افرادی است که به هیچ وجه حاضر به قانع شدن و همکاری با شما نیستند. هیچ وقت بار روانی و احساسی این موضوع را دست کم نگیرید و خود را برای آن آماده کنید. در نهایت نیز باید به خودتان فرصت دهید تا با گذشت زمان، با این قضیه کنار بیایید و خودتان را به خاطر تصمیمات درستی که گرفتید، سرزنش نکنید. ...
فال روزانه سه شنبه 26 مرداد 1400
ناخوشایند به نظر می رسد. بد به دل خود راه ندهید زیرا در نهایت همه چیز به نفع شما تمام خواهد شد. سالی که با تولدتان آغاز کرده اید را با خاطره های خوش به پایان برسانید. در این سال به گونه ای رفتار کنید تا به یکی از درخشان ترین سال های زندگی شما تبدیل شود. فروردین روز حساسی را آغاز کرده اید. امروز به فردی برخورد خواهید کرد و رفتار و گفتار این فرد شما را ناراحت و آزرده می کند، نگذارید ...
کابینه سیزدهم تحول آفرین خواهد بود
...، کار بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی را با سرعت بیشتری انجام می دهد تا کابینه سیزدهم هرچه زودتر مشخص و مشغول به کار شود. رییس جمهوری چهارشنبه 20 مرداد 1400 فهرست وزیران پیشنهادی دولت سیزدهم را برای اخذ رای اعتماد نمایندگان قوه مقننه تقدیم مجلس شورای اسلامی کرد. رییس مجلس شورای اسلامی روز شنبه 23 مرداد فهرست وزرای پیشنهادی دولت سیزدهم را اعلام وصول کرد و در ادامه نیز بررسی برنامه ها و سوابق وزرای پیشنهادی در کمیسیون های تخصصی در دستور کار نمایندگان مردم در مجلس قرار گرفت. ...
نشانه های خطرناک رابطه مسموم را جدی بگیرید!
وجه موضوع نگران کننده ای نیست و کاملا طبیعی تلقی می شود، اما اگر فکر می کنید موفقیت طرف مقابل در هر زمینه ای، نه تنها هیج حس مثبتی در شما بوجود نمی آورد بلکه باعث ناراحتی و عذابتان می شود، درگیر یک رابطه مسموم هستید. پرسش های مداوم درباره اینکه کجا هستید و یا ناراحت شدن زیاد در صورتی که فورا پاسخ ندهید، هر دو جزء رفتار های کنترل کننده به حساب می آید و می تواند زمینه ساز مسموم شدن رابطه ...
احساس خودارزشمندی چیست؟!
.... احساس ارزشمندی موضوع حساسی است. همهٔ ما تصویری از کسی را که می خواهیم باشیم، در ذهنمان داریم. گاهی این تصویر با خود واقعی ما یکسان نیست. داشتن اهداف مختلف و جاه طلبی خوب است؛ اما هرگز نباید بگذاریم رؤیاهایمان باعث شوند خود واقعی مان را کتمان کنیم. انکارِ خود دشمن احساس ارزشمندی است. میل به انکار است که خودآگاهی را دشوار می کند. بسیاری افراد نمی خواهند از تصورشان درباره خودشان ...
چرا بیماری های مزمن انرژی شما را می گیرند
تهران (پانا) - داشتن یک بیماری مزمن می تواند مثل این باشد که یک کار تمام وقت دارید!؛ زیرا کنترل و مدیریت یک بیماری مزمن واقعا خسته کننده و توانفرساست. به گزارش تبیان، در ادامه به شما خواهیم گفت چرا مبتلا بودن به بیماری های مزمن تا این اندازه انرژی افراد را می گیرد. باید انرژی صرف کنید تا مدام مزایا و معایب هر حرکت و فعالیتی را بسنجید کسی که بیماری مزمنی دارد، مدت ...
بیمه سرمد، صاحب اولین شعبه مجازی صنعت بیمه شد
، بتواند مخاطب را درگیر کند و شرکت های دیگر نیز خدماتشان را با استفاده از چنین فضاهایی توسعه بدهند. مصطفی زندی مدیرکل روابط عمومی بیمه مرکزی نیز که نقش اصلی را در اجرای این پروژه بزرگ در صنعت بیمه برعهده دارد و با سختی های اجرای این پروژه دست و پنجه نرم کرده است، سخنانش را این طور آغاز کرد؛ چند سال پیش که بحث آموزش های الکترونیکی و دانشگاه های مجازی مطرح شد، خیلی از افراد آن را نمی پذیرفتند و ...
اما و اگرهای رای اعتماد به کابینه دولت سیزدهم از نگاه رسانه ها
از تعطیلات که بهارستان میزبان دولتی هاست، کدام رویکرد برگزیده خواهد شد. در کنار خبرها و اتفاق های روز که در یک فضای همه گیری دغدغه تمام کاربران توییتر و اینستاگرام شده است، از جمله موضوعاتی که در حوزه فعالان اقتصادی و بورسی همچنان درباره آن صحبت می شود و چند روزی است که داغ بودن خود را از دست نداده است، بحث کابینه دولت سیزدهم است. دیروز بحث دیگری هم در حاشیه این موضوع شکل گرفت و آن هم ...
