سایر منابع:
سایر خبرها
کم خوابی، خاطرات کاذب می آفریند
خسته کننده روانی می شود؟ مغز و خواب شبانه در سال 2016، دانشگاه دوک مطالعۀ جالبی در مورد خواب و حافظۀ کاذب انجام داد. این مطالعه نشان داد که در بسیاری از کشورها، نوجوانان کمتر از 8 تا 10 ساعتِ توصیه شده برای سن خود می خوابند و این بر عملکرد تحصیلی آن ها تأثیر می گذارد. با این حال، با افزایش سن، کم خوابی تأثیر بیشتری بر مغز و حافظه برحا می گذارد. در حقیقت، مغز شما نیاز ...
آفتاب پرست ها چگونه رنگ عوض می کنند؟
، تقریباً نیمی از گونه های این نوع خزنده در جزیره ماداگاسکار زندگی می کنند. این جانوران می توانند بدن خود را به رنگ های گوناگونی مانند صورتی، زرد، سیاه، بنفش، نارنجی، قرمز، سبز و رنگ های ترکیبی درآورند. انتهای پیام/4021/
خرید انواع لوستر مدرن ، چراغ های پارکی و داکت برق
خرید انواع لوستر مدرن ، چراغ های پارکی و داکت برق لوستر ها یکی از اجزای هر خانه هستند که وظیفه نورپردازی و روشنایی خانه را بر عهده دارند. در گدشته بیشتر لوستر ها با استفاده از فلزات طلایی رنگ و نقره ای و با استفاده از الماس ساخته می شد. اما امروزه بیشتر لوستر ها به سبکی مدرن است و از شیشه، چوب یا فلزات ساخته می شود. به لوستر هایی که در عین سادگی بسیار پرکاربرد هستند و به صورت اشکال ...
نگهداری و پرورش گل برونفلزیا
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، اسم علمی گیاه برونفلزیا Brunfelsia calycina ، از خانواده Solanaceae می باشد. این گیاه بومی پرو و برزیل است. درختچه ای بسیار زیبا به ارتفاع 60 سانتی متر و گسترش 30 سانتی متر و دارای برگهای نیزه ای و سبز براق می باشد. گلهای بنفش و معطر آن به عرض 5 سانتی متر از اوائل بهار تا اواخر تابسان ظاهر می شوند و به مرور رنگ خود را از دست داده ، سفید رنگ می گردند. در اواخر بهار ...
از روشن کردن زغال با شکر تا از بین بردن بوی ماهی با شیر
هم پلک بزنید، اینکار باعث خستگی چشم میشود و در نتیجه راحت به خواب می روید. ✅دانستنیها اگرمی خواهید برنج سفید و زیباتر برای مهمانتان درست کنید ، هنگام جوشیدن ، چند قاشق غذاخوری ماست به آن اضافه کنید. ✅دانستنیها وحشتناک ترین بیماری قرن یعنی آلزایمر که با حواس پرتی های کوچک شروع می شود بر اثر مصرف شکر به وجود می آید. ✅دانستنیها افرادی ...
پیشگیری از بیماری دیابت، ورود ممنوع به بیماری شیرین!
زیادی در کنترل قند خون نقش دارند، مانند : رژیم غذایی ورزش استرس خواب مدیریت دارو تغذیه سالم، راهی برای پیشگیری از دیابت یاد بگیرید چگونه الگوهای غذایی سالم را انتخاب کنید و ضمن لذت بردن از غذا حواس تان به سلامتی خود نیز باشد. وقتی دیابت دارید، تغذیه سالم بخش مهمی از درمان است. افراد مبتلا به دیابت باید بدانند که تغذیه چگونه بر قند خون تأثیر می گذارد. یاد ...
جایگاه کاغذ دیواری در تغییر سبک دکوراسیون داخلی خانه
چاپ و امکان چاپ طرح دلخواه روی انواع کاغذ دیواری، سبک های دکوراسیون منزل نیز دچار تغییر شد. اگر قصد دارید دستی به دکوراسیون منزل خود بکشید، و سبک آن را تغییر دهید، در ادامه این مطلب با ما همراه شوید. استفاده از انواع کاغذ دیواری در دکوراسیون داخلی از کاغذ دیواری در بخش های مختلف دکوراسیون منزل استفاده می شود، از پذیرایی و اتاق خواب گرفته تا سرویس بهداشتی. استفاده از کاغذ دیواری ...
سنگ های نماد شانس و ثروت را بشناسید
خواهید سعادت یا دارایی خود را تقویت کنید ، آونتورین یک سنگ خاص برای شماست. نام علمی : آونتورین سبز / Green aventurine نام مستعار: (سنگ فرصت) رنگ : سبز چاکرا: قلب مبدا: هند ، اسپانیا ، ایتالیا ، برزیل ، چین ، روسیه ، تبت ، نپال اگر می خواهید در زمینه سرمایه گذاری های جدید خود پیشرفت خوبی داشته باشید ، آونتورین سبز برای شما کریستال مناسبی است. نکته استفاده ...
بهترین رنگ برای اتاق خواب از نظر روانشناسی
...> این را در نظر داشته باشید هر رنگی که برای اتاق خواب در نظر می گیرید از رنگ های روشن تر استفاده کنید. رنگ های خنثی و به رنگ زمین آرامش دهنده بوده و منجر به انرژی مثبت می شود. رنگ سبز، رنگ طبیعت است و حس تازگی و انرژی بخش آن باعث می شود هر بیننده به محض قرارگرفتن در چنین محیطی حس مثبت داشته باشد. اکنون تصور کنید حضور چنین رنگی در اتاق خواب چقدر می تواند مفید باشد. در این ...
نسخه ای طبیعی برای کاهش استرس
رسیده اند که رایحه این گیاه دارای مزایای درمانی است که می تواند به عنوان جایگزین دارویی برای افسردگی، استرس، اضطراب و بی خوابی مورد استفاده قرار گیرد. بوی گیاه یاسمن مستقیماً بر روی سیستم عصبی مرکزی مغز موسوم به GABA تأثیر می گذارد که باعث آرامش اعصاب، کاهش اضطراب و افسردگی خفیف و بهبود کیفیت خواب در افراد می شود؛ بنابراین انتخاب مناسبی برای اتاق خواب است. 7. پیچک انگلیسی ...
آیا استرس موجب بیماری قلبی می شود؟
سلامت قلب نیست. تحقیقات نشان می دهد که سلامت ذهن می تواند تأثیرات فیزیولوژیکی زیادی روی بدن خصوصا قلب داشته باشد. با ترشح هورمون آدرنالین و کورتیزول در بدن، ضربان قلب افزایش پیدا می کند و سطح قند خون و فشار خون بالاتر می رود. این تغییرات باعث می شوند که در لحظه واکنش سریعی نشان دهید. گرچه، کسانی که از استرس مزمن رنج می برند، این "لحظه" می تواند تبدیل به چند روز یا چند هفته واکنش به ...
ایده های ساده، شیک و کم هزینه برای طراحی اتاق کودک
زیرشیروانی است بسیار مناسب است. این روش باعث خطای چشم می شود، معماری جالب را برجسته می کند و فضا را بزرگتر نشان می دهد. ترکیب رنگ ها را فراموش نکنید به جای رنگ آمیزی کل اتاق به یک رنگ چرا رنگ های متنوع را به کار نبرید؟ هم اگر به دنبال ظاهری زنده و شلوغ هستید از ترکیب رنگ های متضاد استفاده کنید. برای داشتن ظاهری ساده تر از طیف های مختلف یک رنگ استفاده کنید. برای دیوارهای خنثی، رنگ را ...
بررسی می بند 6 شیائومی
روز به دست داشت. وزن کمِ می بند 6 به ویژه از این جهت اهمیت دارد که برای استفاده از قابلیت پایش 24 ساعته ی ضربان قلب و کیفیت خواب باید دست بند را به صورت مداوم در دست داشته باشید؛ اگر از آن دسته افرادی نباشید که صِرف قرار گرفتن ساعت یا دستبند روی مچ دست هنگام خواب برای شما آزاردهنده است، می توانید بدون مشکل و در طول شبانه روز از می بند 6 خود استفاده کنید. نمایشگر کشیده ی می ...
تثبیت وزن از کاهش آن سخت تر است
که کم می خوابند بیشتر به پرخوری روی می آورند، خواب ناکافی باعث ترشح بیشتر هورمون گرلین می شود که به عنوان هورمون گرسنگی شناخته می شود. خواب ناکافی باعث ایجاد حس خستگی و عدم تمایل به انجام فعالیت بدنی می شود. همچنین کنترل استرس می تواند به میزان قابل توجهی به تثبیت وزن کمک کند ادامه داد: استرس باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول و کمک به افزایش وزن می شود، همچنین استرس باعث می شود افراد بدون اینکه ...
پرخوری عصبی با بدن شما چه می کند؟
پرخوری عصبی با بدن شما چه می کند؟ بیماری بولیمیا یک اختلال پرخوری است که به دلایلی همچون استرس و فشار زیاد ایجاد می شود. این بیماری با زیاد غذا خوردن شروع می شود. رفتارهای نشان دهنده ی بولیمیا را می توان در دو مرحله قرار داد؛ پرخوری و پاکسازی. 1. مرحله پرخوری: پرخوری به این معنا است که فرد در یک وعده بیش از حد نیاز خود غذا می خورد؛ به گونه ای که در پایان احساس بدی ...
دمنوش های گیاهی برای پیشگیری از عوارض آسم
...، رفع اختلالات تنفسی و آسم، توازن قند خون و تنظیم ضربان قلب می شود. موارد منع مصرف دمنوش چلتوک برنج زیاده روی در مصرف سبوس ممکن است ایجاد اسهال کند، همچنین می تواند باعث انسداد روده و التهاب آن شود. طرز تهیه دمنوش چلتوک برنج یک قاشق غذاخوری را با مقداری آب جوش با شعله مستقیم پنج دقیقه بجوشانید و سپس با شعله غیرمستقیم بگذارید تا یک ساعت دم بکشد بابونه دم کرده گیاه بابونه یکی دیگر از روش های درمان طبیعی تنگی نفس است که باعث باز شدن مجاری تنفس شده و علائم آسم را کم می کند. انتهای پیام/ ...
تغییر رنگ لب ها و اسراری از سلامتی
های ارثی مانند تالاسمی یا هموفیلی نیز می توانند عامل این مشکل باشند. لب های آبی رنگ آبی یا کبود لب ها، پوست و دیگر مخاط بدن از نظر بالینی با عنوان سیانوز شناخته می شود. رنگ قرمز خون حاصل وجود و غلظت هموگلوبین است. با این حال براساس نتایج پژوهش ها، خون به دلیل سطح پایین اکسیژن به رنگ تیره یا بنفش درمی آید و این مسئله باعث بروز سیانوز یا کبودی پوست می شود. لب ها، انگشت ...
موثرترین آنتی هیستامین های طبیعی
خارش و غیره می شود. جوشانده گزنه جوشانده گزنه نیز یکی دیگر از درمان های طبیعی برای کنترل و کاهش علائم آلرژی است. خواص این گیاه باعث کاهش وجود مواد حساسیت زا در مجاری تنفسی شده و احتقان را برطرف می کند. چای سبز چای ریبوس همچنین با عنوان چای قرمز آفریقایی شناخته می شود و یکی از نوشیدنی های طبیعی با خواص آنتی هیستامینی است که با احتقان بینی، احساس سوزش و خارش ...
چگونه زندگی سالم و شادی داشته باشیم؟
. اما اینکه چگونه بخوابیم نیز مهم است. برای اینکه بتوان یک خواب آرام داشت، بهتر است قبل از خواب ابتدا تمام لوازم الکترونیکی را خاموش نمایید. لوازمی همچون: تلوزیون، تفلن همراه، تلفن منزل، رایانه و ... به عبارتی تمام لوازمی که باعث پرت شدن حواسمان می شود. آرامش و سکوت قبل از خوابیدن مهم است. همچنین داشتن یک اتاق خواب خنک نیز به داشتن یک خواب آرام و مناسب کمک می کند. پس حتما قبل از خواب دمای ...
تاشوهای جدید سامسونگ
Fold 2 راحت تر شده است. این گوشی در سه رنگ مشکی، سبز و نقره ای عرضه خواهد شد. گوشی گلکسی Z Flip 3 به کاربران امکان می دهد تا با رنگ هایی جذاب، طراحی زیبا و قابلیت های پیشرفته، خودشان را به بهترین شکل ابراز کنند. این گوشی در چهار رنگ کرمی، سبز، بنفش و مشکی به همراه یک بند و حلقه بسیار زیبا عرضه می شود که نگهداری آن را ساده تر می کند. گلکسی Z Flip 3 بهترین دستگاه برای ابراز شخصیت هر فرد است ...
هراس بصری؛ تحفه عصر اینترنت/ ترایپوفوبیا چگونه بروز می کند؟
وم اعصاب پشت این نظریه بسیار جالب است. محققان اخیرا برای معاینه افراد مبتلا به ترایپوفوبیا از تکنیکی به نام طیف سنجی مادون قرمز استفاده می کنند. این روش امکان مشاهده محل خون و فعالیت را در مغز بیمار به پزشک می دهد. براساس این یافته ها، وقتی فردی تصاویر ترایپوفوبیک را مشاهده می کند، خون در پشت مغز قرار می گیرد که بخش های بصری نیز در این قسمت قرار دارند. این در حالی است که خون معمولاً در مناطق تص ...
چند روش ساده برای درمان روشی پف زیر چشم
پف زیر چشم در خانم ها نسبت به آقایان بیشتر رخ می دهد و باعث می شود چهره شما خسته، خواب آلود و چشم های تان ریز به نظر برسد. اغلب خانم ها برای رفع پف زیر چشم از کرم ها و داروهای مختلفی استفاده می کنند حتی حاضرند برای رفع آن زیر تیغ جراحی بروند اما روش های ساده تری هم برای کم کردن این نوع تورم وجود دارد. در ادامه به بررسی چند مورد درمان خانگی خواهیم پرداخت. معروف ترین درمان خانگی برای از ...
آیا نمک و مزه آن اعتیادآور است؟
از دست دادن آب بدن عبارتند از سرد شدن پوست و رنگ پریدگی، سرگیجه، احساس تشنگی، سردرد، کاهش ادرار، تغییرات خلق و خوی و تحریک پذیری، سریع شدن ضربان قلب، اسپاسم های عضلانی یا درد. عدم تعادل الکترولیت مایعات در بدن شما به حمل مواد معدنی حیاتی کمک می کنند و برای عملکرد درست اندام ها ضروری هستند. سدیم موجود در نمک یک ماده معدنی است. مواد معدنی که به نام الکترولیت ها شناخته می شوند ...
کدام یک را بخریم: انگور سبز یا انگور بنفش؟
سایر میوه هاست ، اما این بدان معنا نیست که شما باید مصرف آن را به طور کامل کنار بگذارید. انگور یک میان وعده سالم است که با خوردن آن مطمئن باشید وزن زیادی افزایش نمی دهید، علاوه بر آن،این میوه حاوی مقدار زیادی پتاسیم و فیبر است. انگورهای مختلف هر دو انگور سبز و بنفش مقوی هستند و هر دو حاوی حدود 80 درصد آب هستند. جدا از رنگ آنها، تفاوت های بیشتری بین دو نوع انگور وجود دارد. به ...
دستبند هوشمند هواوی بند 6؛ همراه سلامتی شما در دوران کرونا
توانید متناسب با حس و حالتان یک فیس واچ (طرح پس زمینه ساعت) متفاوت انتخاب کنید. این دستبند زیبا در رنگ های مختلفی برای سلیقه های گوناگون عرضه می شود و به راحتی می تواند با لباس و سبک ظاهری شما سِت شود. هواوی بند 6 را با دستبندهای رایج اشتباه نگیرید؛ این محصول هواوی، یک دستبند واقعاً هوشمند با صفحه نمایش باکیفیت، حسگرهای مختلف، الگوریتم های پیشرفته تحلیل داده، دوام عالی باتری تا دو هفته ...
کاغذ دیواری بهتر است یا رنگ؟
عواملی که باید برای مقایسه کاغذ دیواری و رنگ در نظر بگیرید آماده سازی مزایا کاغذ دیواری: اگر درحال حاضر دیوارهایتان با کاغذ دیواری پوشیده شده است و قصد تعویض آن را دارید، باید بگوییم که کندن کاغذ دیواری کاری بسیار چالش برانگیز است که برای اثرگذاری به صبر و ابزار مناسب نیاز دارد. کندن کاغذ دیواری را می توان با مواد شیمیایی یا ابزارهای برش انجام داد، اما باید مراقب باشید که به دیوار آسیب وارد نشود یا اینکه از مراکزی که در هم ...
معرفی 15 گیاهان آپارتمانی همیشه گلدار
به گزارش آبادان خبر ، گل و گیاهان آپارتمانی تنوع بالایی دارند و با هر سلیقه ای جور در می آیند. برخی از این گل ها همواره سبز هستند و برخی دیگر با گل های زیبا و شادابی که دارند، محیط خانه را دلنشین تر می کنند. در واقع زندگی های امروزی باعث دوری انسان ها از طبیعت شده است و به همین دلیل علاقه مندان به طبیعت، ترجیح می دهند از گیاهان آپارتمانی در خانه یا محل کار خود نگهداری کنند. تعدادی از گیاهان آپارتمانی مقاومت بالایی در برابر شرایط نامساعد مانند گرما، سایه و ح ...
8 مزیت انگور برای سلامتی بدن
همچنین حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است. نکته مهم در رابطه با این میوه این است که منبع غنی از پلی فنول ها و اسید های فنولیک محسوب می شود. آنتوسیانین یک نوع فرعی از پلی فنول و مسئول رنگ قرمز، آبی، بنفش، سیاه یا سفید انگور است. یکی دیگر از پلی فنول های انگور، رسوراترول است که با بهبود سلامت قلب ارتباط دارد. از دست دادن وزن: تحقیقات محققان دانشگاه جورجیا نشان داده که رسوراترول موجودو در انگور به ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها و مولتی ویتامین چه زمانی است؟
کیفیت خواب شود. مکمل اسیدفولیک اگر شما مکمل اسیدفولیک را با خوراکی های حاوی آن مانند اسفناج، کلم بروکلی، کلم سبز، کاهو، مرکبات، حبوبات و غلات سبوس دار مصرف کنید، جذب آن در بدنتان افزایش خواهد یافت. همچنین بهتر است آن را حدود نیم ساعت پیش از خواب مصرف کنید. ویتامین B12 اگر مکمل خوراکی (زیر زبانی) ویتامین ب 12 مصرف می کنید بهتر است همراه آخرین وعده غذا (شام ...
آیا فقر آهن در بدن درمان می شود؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، در حال حاضر شایع ترین کم خونی، کم خونی فقر آهن است، کم خونی یا آنِمی به کاهش گلبول های قرمز سالم خون یا کاهش هموگلوبین گفته می شود که وظیف ی اکسیژن رسانی به دستگاه های مختلف بدن را به عهده دارند. همین کاهش گلبول قرمز و اختلال در اکسیژن رسانی به سلول های بدن، باعث بروز مشکل در اعضای متعدد بدن و ظهور علائم بسیاری می شود. آهن مهم ترین ماده برای ساخت هموگلوبین است ...