خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک عادت بد غذایی که باعث بیماری می شود
ها هستند که عناصر معدنی را در خود جای داده اند. او افزود: سبزیجات تازه با سالاد به حفظ سلامت روده، دفع صحیح فضولات بدن و هضم مناسب کمک می کند و تأثیر فیزیولوژیکی سبزیجات تازه باعث کاهش قند خون و کاهش چربی خون می شود. این کارشناس تغذیه نسبت به کمبود هر یک از عناصر فوق در رژیم غذایی هشدار می دهد و تأکید می کند: غذا باید متعادل باشد و حاوی تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن باشد، زیرا کمبود هر ...
خواص نمک هیمالیا
انتهای شیشه باقی مانده باشد ، نشان می دهد که آب تمام نمک را به طور کامل جذب کرده و کاملاً اشباع شده است. حالا 1 قاشق چایخوری این آب را در یک لیوان آب معمولی مخلوط کرده و هر روز صبح میل کنید. نوشیدن این آب به متعادل کردن pH در بدن کمک می کند ، سموم را بیرون می کشد ، انرژی شما را بهبود می بخشد و بدن همیشه شما را آبرسانی می کند. از نظر علمی ، یون های دارای بار منفی در نمک خالص و مواد معدنی وارد سلول ...
چرا برخی از زنان همیشه زود خسته می شوند؟
اگر شما هم این مشکل را دارید همراه ما باشید تا بتوانید علت مشکل خود را ریشه یابی کنید. همیشه مصرف قهوه و به طور کلی نوشیدنی های کافئین دار موجب رفع خستگی نمی شود و ممکن است در بسیاری از موارد نتیجه عکس داشته باشد و بیشتر ایجاد خستگی کند. بنابراین بهتر است خانم هایی که از این نوشیدنی ها برای رفع خستگی استفاده می کنند اما همیشه خسته اند کمتر کاکائو، چای و بعضی از داروهای حاوی کافئین را ...
درد کمر و کلیه را اشتباه نگیرید!
داشته باشند و سردرگمی ایجاد کنند این مورد درباره ی درد کمر و درد کلیه هم صدق می کند. هر دوی این ها نشانه های مشابهی دارند، اما دلایل کاملاً متفاوتی هم دارند. دانستن نشانه ها، محرک ها، و ویژگی های این شرایط می تواند به شما کمک کند که این دو را متفاوت کنید. اغلب افراد تصور می کنند ایجاد درد در ناحیه کمر به علت درد کلیه است و در این بخش از سلامت نمناک میخوانید که درد کمر و درد کلیه چه ...
مراقب 5 علامت زودهنگام بیماری ام اس باشید!
شبیه به ام اس مانند بیماری لایم. آزمایش برای اندازه گیری سرعت سیگنال های در حال حرکت در اعصاب. ام آر آی، که از مغز عکس می گیرد، تا پزشک شما بتواند مناطق آسیب دیده را بررسی کند. کشیدن مایع نخاعی برای بررسی مایعی که در مغز و نخاع در جریان است؛ ممکن است نشانه هایی را نشان دهد که سیستم ایمنی بدن شما در حال آسیب زدن به سیستم عصبیتان است، و این نشانه ها در ام اس اتفاق می افتد. ...
خیار، میوه ای با فوایدی خاص برای زیبایی
برای بدن دارد. شما می توانید با گنجاندن این میوه مغذی در رژیم غذایی خود به سلامت استخوان ها، پوست و کلیه ها و کبد خود کمک کنید. به یاد داشته باشید که خیار نه تنها به صورت خوراکی و بلکه به صورت موضعی و به عنوان ماسک نیز برای درمان مشکلات پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد. منبع:کوروش مگ انتهای پیام/ ...
9 نشانه بیماری که دستانتان به شما می گویند
طولانی روی دست ها اگر دستانتان آسیب دیده اند و زخم شدند، ولی این جراحات زمان زیادی طول می کشد تا بهبود یابد حتما باید به پزشک مراجعه کنید، ممکن است شما دیابت داشته باشید. اگر همراه با این علامت، احساس گرسنگی و تشنگی مداوم دارید و دست و پایتان بی حس می شود و گز گز می کند به احتمال بسیار زیاد شما قند خون دارید. حتما با انجام آزمایش های مخصوص از سلامت خود مطمئن شوید. 3- اگر ...
ارتباط ورزش و میگرن
سایر دردهای مزمن را کاهش دهد. در اینجا تعدادی ورزش برای بهتر شدن میگرن شما پیشنهاد می کنیم: قدم زدن یا دویدن به مدت 30 دقیقه در روز و حداقل سه بار در هفته. هنگامی که بدن شما طی چند ماه در این وضعیت قرار بگیرد، با افزایش اکسیژن، مواد مغذی و افزایش توانایی فیزیکی، می توانید کاهش در حملات میگرن را تجربه کنید. به ورزشی که به آن علاقه دارید بپردازید مانند تنیس، بسکتبال،والیبال، بیس بال و یا فوتبال. می توانید به میزان پنج بار در هفته دوچرخه سواری کنید. انتهای پیام/ ...
این افراد نباید کلم بروکلی بخورند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،سبزیجات سبز رنگ سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر است که برای قلب، مغز، استخوان ها، سیستم ایمنی بدن و سلامت روده مفید است. کلم بروکلی همچنین در کاهش التهاب خون نقش بسیار موثری داشته و توسط پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می شود. کلم بروکلی همچنین می تواند از بیماری عروق خونی جلوگیری کند. از دیگر فواید کلم بروکلی ...
نشانه های غیرمعمول کم آبی که باید بدانید
بسیار خشکی خواهید داشت. پوستی است که پس از سفت شدن “چروکیده” باقی می ماند و مدتی طول می کشد تا به حالت نرمال و مسطح خود بازگردد. گرفتگی عضلات یکی از علائم کم آبی بدن است، به احتمال زیاد در اثر گرما هنگامی که بدن شما مایعات کافی را از دست می دهد، نمی تواند خود را به میزان کافی خنک کند و منجر به بیماری های گرمایی می شود. یکی از نشانه هایی که باید به آن توجه کنید گرفتگی عضلات ...
خوراکی های شاداب کننده زندگی کدامند؟
؛ بنابراین سلامت قلب و رگ ها تضمین می شود. فیتوکمیکال ها از دیگر ترکیب های مهم سویا هستند که عوارض ناشی از یائسگی را کنترل می کنند. بهترین میزان مصرف: روزانه تا 25 گرم سویا. خوردن غلات با پوست اگر غلات با سبوس مصرف شود، فیبر و ویتامین B مورد نیاز بدن تامین می شود و به این ترتیب مشکلات گوارشی بویژه پیش از شروع عادت ماهانه و در دوران یائسگی کنترل خواهد شد ...
عوارض مصرف زیاد لبنیات برای کودکان را جدی بگیرید
به گزارش ایلنا، لبنیات منبع مواد مغذی نظیر کلسیم، پتاسیم، فسفر، ویتامین A، D و B12، پروتئین، زینک، منیزیم، کولین و سلنیوم است. به طور کلی مصرف لبنیات در کنار مزایایی که در استحکام و تقویت استخوان بندی ایجاد می کند، دارای معایبی نیز می باشد. تحقیقات حاکی از آن دارند که مصرف بیش از حد از لبنیات روند جذب آهن در بدن را با اختلال مواجه می کند و عارضه ی کم خونی مزمن را در بدن کودک ایجاد می ...
عوارض قرص آسپرین
) حساسیت های قابل ملاحظه نشان می دهند. از آنجا که قرص آ اس آ زمان خونریزی را طولانی کرده و خاصیت چسبندگی پلاکتی را کم می کند، لذا می تواند در مقادیر استفاده بالا باعث بروز هیپوپروترومبینمیا شود. این قرص می تواند خصوصا در بیمارانی که به آرتریت ایدیوپاتیک جوانان مبتلا هستند، باعث بروز سمیت کبدی شود. مصرف قرص آ اس آ به مدت طولانی و مقادیر بالا می تواند باعث بروز سمیت مزمن سالیسیلات یا ...
این غذاها را قبل از خواب نخوریم
به گزارش خارگ نیوز و به نقل از ایسنا، بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی برای استراحت و پاکسازی بدن، ممکن است به مشکلات جدی از بدخوابی و بی خوابی گرفته تا بیماری های مزمن دچار شویم. به گفته کارشناسان سلامت اگر در یک دوره زمانی، عادات ...
خواص درمانی زنجبیل
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، به نقل از شفقنا این گیاه در اصل از چین سرچشمه گرفته است، اما به لطف مصارف دارویی و این واقعیت که مزه خوشمزه دارد، در سراسر جهان گسترش یافته است. در حال حاضر، دانشمندان مطالعات جالب توجهی در مورد مزایای زنجبیل برای سرطان، دستگاه گوارش و سلامت قلب انجام داده اند. فواید زنجبیل از بهبود هضم غذا تا کاهش خطر سرطان شامل موارد زیر است: ...
علامتی در پا که نشانه بیماری خطرناک است
افراد نیز نشان دهد، علائمی که در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک به آن اشاره خواهیم داشت. پای یخ و سرد نشان دهنده بیماری قلبی است اگر مدام احساس می کنید که قسمت پایین پای شما یخ و سرد است، احتمال اینکه به مشکل قلبی دچار باشید، زیاد است و علت آن جریان خون ضعیف به قسمت های پایین پا است. به همین دلیل متخصصان هشدار می دهند که هرگز نباید این علامت را نادیده بگیرید. رگ ...
تغذیه مناسب در تابستان بهترین راه مقابله با گرما
گازدار هشدار داد و گفت: این نوع نوشیدنی ها ممنوع هستند؛ زیرا نوشابه حاوی دی اکسید کربن است و باعث نفخ روده و هضم شدید غذا و کالری بالا می شود که برای سوزاندن به انرژی جسمانی زیادی نیاز دارد. این متخصص تغذیه خوردن سبزیجات آب پز یا کبابی را توصیه کرد و افزود: یکی از بهترین غذا ها، سالاد سبزیجات کبابی است که بر سلامت بدن تأثیر بهتری می گذارد، برخلاف گوشت که هنگام کباب کردن، از ترکیباتی مضر برای ...
نکاتی برای ورزش در فضای باز در گرما و رطوبت تابستان
.... نظارت بر شاخص کیفیت هوا ( AQI ) کیفیت هوا یک نگرانی فزاینده در ورزش در فضای باز است. کیفیت هوا بر تبادل اکسیژن در ریه ها تاثیر می گذارد. هنگامی که کیفیت هوا بهتر است، بدن شما بهتر عمل می کند. تمرین خود را متناسب با آب وهوا انجام دهید شدیدترین تمرینات خود را برای گرمترین روزها ذخیره نکنید. هنگامیکه درجه حرارت و رطوبت زیاد است، سطح شدت تمرین خود را انتخاب کنید (برای انجام تمرینات با تاثیر کمتر یا تمرین کوتاه مدت). مترجم: نرگس قاسمی پناه منبع: everydayhealth راهبردنامه ...
هوس های غذایی که نشانه بیماریست
شما درگیر بیماری است و علائم خود را اینگونه نشان می دهد. کدام هوس ها از بیماری خبر می دهند؟ اگر تمایل شدیدی به خوردن این خوراکی ها پیدا کرده اید نشانه هایی از بیماری در شما وجود دارد: میل شدید به آب اگر فردی هستید که دائم احساس تشنگی می کنید شاید به این خاطر باشد که بدن شما دهیدراته شده است و به شما هشدار می دهد باید آب بنوشید، اما اگر همیشه به دنبال خوراکی های ...
علائم شایع بیماری ام اس
...: آزمایش خون برای مشکلات دیگر با علایم شبیه به ام اس مانند بیماری لایم. آزمایش برای اندازه گیری سرعت سیگنال های در حال حرکت در اعصاب. ام آر آی، که از مغز عکس می گیرد، تا پزشک شما بتواند مناطق آسیب دیده را بررسی کند. کشیدن مایع نخاعی برای بررسی مایعی که در مغز و نخاع در جریان است؛ ممکن است نشانه هایی را نشان دهد که سیستم ایمنی بدن شما در حال آسیب زدن به سیستم عصبیتان است، و این نشانه ها در ام اس اتفاق می افتد. ...
انعطاف پذیری چه نقشی در سلامت بدن دارد؟
علمی برای آنکه در زمان ورزش کردن دچار جراحت و مصدومیت نشوید بهتر است بدن دارای میزان خاصی از انعطاف پذیری باشد. انجام حرکات کششی تنها مختص انسان ها نیست. اگر با سگ یا گربه ها سر و کار داشته باشید حتما شاهد بوده اید که در برخی مواقع آن ها اقدام به کشیدن بدن خود می کنند. این یک حرکت غریزی در این حیوانات است که باعث فعال شدن عضلات پس از سکون می شود. انعطاف پذیری با حرکات کششی ...
رابطه زخم مقعدی و ابتلا به بیماری شقاق یا فیشر
است بهبود پیدا کند. اما اگر بیشتر از شش هفته از شروع بیماری و علائم شما گذشته باشد، به احتمال زیاد شقاق مزمن شده و تنها راه برای درمان قطعی آن روش های پزشکی است. اما در ادامه رایج ترین علائم و نشانه های شقاق (فیشر) را بررسی می کنیم: نشانه های آزار دهنده این بیماری معمولا از تحمل بیماران خارج است و مبتلایان به دنبال راه درمان سریع و قطعی شقاق یا فیشر مقعدی هستند. ...
آزمایش های زمان بارداری کدام اند؟
گرفته می شود. در افرادی که سابقۀ خانوادگی دیابت دارند، سن آن ها بالاتر از 35 سال است، سابقۀ فشارخون مزمن یا سقط جنین داشته باشند و کسانی که پری دیابتیک تشخیص داده شده اند، پزشک تست تحمل گلوکز تجویز می کند. شمارش کامل سلول های خونی آزمایش CBC به پزشک در بررسی مقدار هموگلوبین در سلول های قرمز خون شما کمک می کند. اگر مقدار هموگلوبین کم باشد یکی از نشانه های کم خونی است. در این ...
چرا عفونت های کوتاه مدت ریه منجر به آسیب طولانی مدت می شود؟
نوآوران آنلاین - کشنده ترین زمان در بیماری های تنفسی ویروسی گاهی اوقات پس از پاک شدن ویروس از بدن است. فرآیندهای مخربی که طی هفته ای پس از شکست ویروس در حین تاج عفونت به حرکت در می آید، منجر به آسیب اندام می شود که می تواند باعث بیماری مزمن یا حتی مرگ شود. به عنوان مثال، پس از یک دوره ابتدایی بیماری کووید 19 برخی از مردم با سرفه مداوم، مشکل در تنفس و تنگی نفس نشانه های بیماری مزمن ریوی ...
