خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترکیب پنیر با این مواد غذایی ممنوع
های پروتئینی پیچیده است و برای تجزیه شدن نیاز به مقدار زیادی انرژی دارد. به همین دلیل هنگام تجزیه انرژی زیادی را از بدن دریافت می کند. مصرف همزمان پنیر با گوجه و خیار یا هندوانه که از مواد سرد هستند. باعث تشدید این فرآیند می شود. دو توصیه مهم دیگر در خصوص پنیر: پنیر را نباید با بادام مصرف کرد؛ زیرا موجب فساد در معده شده و گوارش را با مشکل رو به رو می کند و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب می شود. مصرف پنیر با ماست چکیده و پنیر با بادام باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. وبگردی پنیر ...
چرا برخی اندام ها پس از جراحت بهبود می یابند؟
باعث رنگ قرمز آن می شوند. برخی سلول ها در بدن خاصیت تکثیر شدن دارند و نیز می توانند به سلول های دیگر تبدیل شوند که در اصطلاح به آن ها سلول های بنیادی می گویند. برخی اندام های بدن که توانایی ترمیم خود پس از آسیب را دارند شامل موارد ذیل می شود: 1- پوست : سلول های بنیادی پوست اقدام به تولید سلول های جدید برای جایگزین شدن سلول های پیر و فرسوده و نیز سلول های آسیب دیده می کنند ...
خواص روغن پرتقال
باکتری سالمونِلا می شود. زیرا روغن پرتقال حاوی ترکیبات ضدمیکروبی قوی نظیر تِرپِن است. سالمونلا باعث بروز تب و واکنش هایی در دستگاه گوارش می شود. در صورت مصرف غذای آلوده به این باکتری، عوارض جانبی شدید دیگری نیز برای بدن ایجاد می شود. کاهش درد اگر به درد مفصل، استخوان یا عضلات دچارید، می توانید با استفاده از روغن پرتقال واکنش های التهابی بدن را که باعث تورم بافت ها می شوند ...
موارد مصرف سبوس برنج و تاثیر آن بر سلامت
. سبوس برنج سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی فراوان است که مصرف آن روفیل های لیپید پلاسما را بهبود بخشیده و به کاهش کلسترول پلاسما و تری گلیسیرید و افزایش کلسترول خوب در بدن کمک می کند و باعث کاهش کلسترل بد خون می شود. بنابراین سلامت قلب را نیز بهبود می بخشد. نحوه استفاده از سبوس برنج سبوس برنج را به صورت سوپ سبوس ، سبوس دم کرده و یا به صورت پودر در انواع نان ...
نقش ویتامین ها در سلامتی پوست
خاصیت شگفت انگیز "گوجه فرنگی" که شاید ندانید! ویتامین های مورد نیاز برای سلامت پوست ویتامین آ (A): این ویتامین برای نگهداری و ترمیم بافت پوست لازم است. اگر پوست شما به سرعت خشک می شود، احتمالا دچار کمبود ویتامین آ شده است. این ویتامین را می توانید روزانه از طریق مصرف غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین، هویج و سبزیجات برگ دار تامین نمایید. ویتامین ب کمپلکس (B Complex): این ...
خواص درمانی زنجبیل
این درد را به تاخیر در حرکت مواد غذایی از معده به روده کوچک نسبت می دهد. زنجبیل این حرکت را سرعت می بخشد. کاهش قند خون و خطر دیابت دانشمندان بر این باورند که ترکیبات موجود در زنجبیل به بدن کمک می کند تا از انسولین به طور مؤثر استفاده کند. این می تواند باعث کنترل قند خون بهتر شود و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. جلوگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی ...
این افراد نباید کلم بروکلی بخورند
...، بسیاری دیگر از انواع کلم ها مانند کلم پیچ و گل کلم، نفخ شدیدی را در دستگاه گوارش ایجاد کرده که در بعضی موارد می تواند با درد نیز همراه باشد. بروکلی و بسیاری دیگر از انواع کلم ها حاوی ماده ای به نام رافینوز هستند که روده کوچک شما توانایی هضم آن را نداشته و بدون تغییر به روده بزرگ شما منتقل می شود. این ماده در روزده بزرگ شما توسط باکتری ها تخمیر شده و گاز متان تولید می ...
خیار، میوه ای با فوایدی خاص برای زیبایی
. بهترین زمان خوردن خیار سبز برای هیدراته شدن بدن در صبح است. خوردن خیار در صبح موجب بهبود هضم غذا و آبرسانی بدن می شود. 2- از بین بردن رادیکال های آزاد خیار حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است. خوردن این میوه می تواند به از بین بردن رادیکال های آزاد و همچنین پیر شدن بدن جلوگیری کند. تجمع رادیکال های آزاد در بدن موجب بروز بیماری های مزمن می شود. شاید وجود آنتی اکسیدان های موجود ...
علل حس کردن مزه تلخ یا ترش در دهان چیست؟
...، ویروسی، قارچی، باکتریایی، ضد التهابی، آنتی هیستامین ها و ... 6- دارو های مخصوص بیماری های روانی مانند افسردگی، دارو های ضداضطراب، دو قطبی و ... شست و شوی زبان 3- کمبود روی سومین عاملی که می تواند باعث بروز مزه ترش یا تلخ در دهان شود کمبود عنصر حیاتی روی در بدن است. این موضوع می تواند به دلیل عدم مصرف مواد غذایی حاوی روی بروز کرده و یا بدن توانایی جذب ...
خواص نمک هیمالیا
با هم ترکیب کنید و هر روز صبح با آن غرغره کنید. درمان بی خوابی شبانه یک تحقیق نشان داده که سطح پایین سدیم در خون سبب کاهش حجم خون شده و همین باعث فعالیت بیشتر سیستم عصبی سمپاتیک و بی خوابی شبانه می شود. نمک هیمالیا به دلیل مقادیر بالای مواد معدنی و سدیمی که دارد باعث آرامش اعصاب شده و به درمان بی خوابی شبانه کمک می کند. استرس و افسردگی گفته می شود که مقادیر بالای مواد معدنی موجود در نمک دریایی هیمالیا با افزایش ترشح هورمون سروتونین در بدن به درمان استرس و افسردگی کمک می کند. انتهای پیام/ ...
چرا مصرف شکر خطرناک است؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، ماده کریستالی سفید رنگی که بعنوان شکر می شناسیم، یک ماده مصنوعی و فرآیند شده است که اغلب از نیشکر یا چغندر قند بدست می آید.قند موجود در نیشکر و چغندر قند بعد از جداسازی تمام املاح، ویتامین ها، پروتئین، آنزیم و سایر مواد مغذی مفید، در کارخانه تصفیه شده و به ساکاروز خالص تبدیل می شود.چیزی که بعد از فرآیند باقی می ماند، ماده مصنوعی غلیظ شده ای است که استفاده از آن ...
عوارض جبران ناپذیر نوشیدن چای داغ
هیچگاه چای را به صورت غلیظ، داغ و در لیوان مصرف نشود. ** مصرف نوشابه های گازدار عامل افزایش قندخون و کبد چرب رئیس پژوهشکده گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: علاوه بر این، مصرف نوشابه های گازدار از دیگر مشکلات حوزه سلامت است و سبب بروز چاقی، قندخون بالا و کبد چرب می شود. ملک زاده افزود: افزایش میزان قند و کالری موجود در بدن در اثر مصرف نوشابه های گازدار، مهمترین عارضه این ...
چرا نباید پس از غذا میوه بخوریم؟
مطرح است بدن ما روزانه باید بخش مشخصی از کالری مورد نیاز خود را از طریق میوه ها دریافت کند که معمولا این مقدار بسته به شرایط افراد و از فردی به فرد دیگر متفاوت است. اما در یک نگاه کلی باید گفت به طور متوسط یک فرد بالغ باید روزانه دسته کم 3 تا 4 واحد از انواع میوه ها مصرف کند تا نیاز بدنش به املاح، فیبر و ویتامین های موجود در آن ها تامین شود. منظور از یک واحد میوه هم بنابر قرارداد تعریف شده، مقدار ...
گردو، شاه مغزها
- پیشگیری از ورم مفاصل 7 - مفید دردرمان اگزما و به وجود آمدن لکه های قرمز رنگ در پوست 8 - ضد سرطان 9 - حاوی آنتی اکسیدان 10 - افزایش سیستم ایمنی بدن 11 - جلوگیری از لختگی خون 12 - تنظیم فشار خون 13 - تنظیم قند خون 14 - جلوگیری ازفراموشی و آلزایمر 15 - جلوگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا 16 - محافظت از استخوان 17 - روغن گردو درمان کننده درد ...
میوه بهشتی رنگارنگ
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ این میوه ی بهشتی، خوش طعم و دوست داشتنی، در تمام مناطق معتدل جهان می روید و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. حتی دانه های ریز انگور نیز مفیدند و از بیماری های چشمی ناشی از دیابت پیشگیری می کنند. عصاره ی دانه ی انگور نیز مملو از آنتی اکسیدان است و نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارد. انگور باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز کنترل دیابت می شود. انگور حاوی مقادیر ...
خواص باورنکردنی انبه؛ میوه شگفت انگیز
...، مصرف انبه فشار عصبی را کاهش می دهد و باعث ایجاد آرامش روحی می شود. چون اسید آمینه و تریپتوفان موجود در انبه پیش ساز در تولید سروتونین یا هورمون شادی است . گلوتامین اسید موجود در انبه نیز به تقویت تمرکز و بهتر شدن حافظه کمک می کند . کشت انبه به صورت کمربند نسبتاً عریضی در اطراف خط استوا گسترش یافته است. در حال حاضر انبه در بیش از 78 کشور و در هر پنج قاره دنیا کشت می شود و به سراسر ...
عوارض عجیب و بهت آور جویدن آدامس
نرمی آدامس می شود. این ترکیب چرب زرد رنگ از غدد چربی گوسفند گرفته می شود. گرچه این ماده برای سلامتی بدن مضر نیست، اما هضم آن ناخوش آیند است. 6- خطر مسمومیت با جیوه: آدامس ها را غالباً در یک بسته بندی نقره ای شکل به فروش می رسانند. ترکیب این بسته بندی شامل جیوه، نقره، و قلع است. تحقیقات نشان داده است جویدن آدامس می تواند باعث آزاد شدن جیوه در بدن شود. سطح بالای جیوه در بدن می تواند باعث بروز مشکلات عصبی و بیماری های مزمن و اختلالات ذهنی شود. با این حال، ورود میزان کمی جیوه به بدن خطرناک نیست و بدن توانایی دفع آن را دارد. ...
این غذاها را قبل از خواب نخوریم
بیشتر در مورد زنان و به دلیل تغییرات هورمونی بدن مشاهده می شود. غذاهای تند و ادویه دار اگر از جمله افرادی هستید که دیروقت غذا می خورید باید به طور خاص از مصرف انواع غذاهای تند و پرادویه اجتناب کرد زیرا نزدیک بودن زمان مصرف مواد غذایی به زمان خواب باعث بروز مشکلات دستگاه گوارش می شود و ممکن است در هضم غذا مشکل ایجاد کند. مواد قندی و شیرینی مصرف مکرر ...
راز نگهداری بیشتر و بهتر سیب زمینی
سالم بماند باید آن را در جای جای تاریک و به دور از نور قرار دهید زیرا نگهداری سیب زمینی زیر آفتاب منجر به تولید مقادیر زیادی مواد شیمیایی سمی به نام سولانین می شود. همچنین نور خورشید با اثر گذاری بر روی پوست سیب زمینی باعث تولید کلروفیل و سبز شدن پوست سیب زمینی خواهد شد. سم سولانین موجود در سیب زمینی سبب ایجاد مزه تلخی را در آن و در افراد دارای حساسیت باعث احساس سوزش در دهان یا گلو می شود ...
آشنایی با عجیب ترین خواص مربای میوه
...، روغن، نوتلا و پنیر فاقد کلسترول و چربی است. از همین روی، مصرف آن باعث افزایش چربی بدن نمی شود و اگر در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید به توازن وزن بدن کمک می کند. 2- پکتین ماده ای است که تقریبا در تمامی میوه ها وجود دارد. پکتین در حقیقت یک فیبر قدرتمند است که در بدن مانند ژله عمل می کند. در فرآیند گرمادهی و تهیه مربای میوه این ماده نیز دستخوش تغییرات مثبتی می شود. تحقیقات نشان داده ...
هر آنچه باید درباره آفت دهان بدانید
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، برفک دهان اغلب در نوزادان و کودکان نوپا رخ می دهد و باعث ایجاد برجستگی های سفید یا مایل به زرد رنگ روی گونه های داخلی دهان و زبان می شود که این برجستگی ها به طور معمول با درمان از بین می روند. عفونت به طور معمول خفیف است و بندرت باعث بروز مشکلات جدی می شود، اما در افراد دارای سیستم ایمنی ضعیفی به سایر قسمت های بدن نیز گسترش یابد و عوارض جدی ایجاد می کند ...
عوارض مصرف زیاد لبنیات برای کودکان را جدی بگیرید
افزایش دهید. تورم گلو از عوارض مصرف بی رویه ی لبنیات در کودکان است اختلالات گوارشی ماده ای با عنوان لاکتوز در داخل شیر وجود دارد که در صورت تجزیه ی نامناسب، موجب بروز مشکلات گوارشی می شود. در راستای هضم شیر، لاکتوز از دستگاه گوارش بدن عبور می کند و در طی فرآیند تخمیر، به وسیله ی باکتری های مفید روده، تجزیه می شود. عوارض جانبی لاکتوز، گاز های شکمی در کودک ...
تسکین و درمان زخم معده با این نوشیدنی
حواستان به عفونت های احتمالی و خونریزی معده باشد؛ بنابراین نباید حتی زخم معده جزئی نیز نادیده گرفته شود. خوشبختانه در موارد جزئی می توان به کمک روش های طبیعی با مشکل مقابله کرد، چون برخی مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که به خنثی سازی اسید بیش از اندازه معده کمک می کنند. سیب زمینی و موز جزو این مواد غذایی هستند که روند بهبود و تسکین زخم معده را تسریع می بخشند و باعث بالا بردن تعادل pH ...
این دانه های ریز خوراکی، بیست خاصیت باورنکردنی دارند
کودک ماساژ بدن نوزاد با روغن کنجد باعث بهبود رشد و نیز بهبود خواب این موجود کوچک و دوست داشتنی می شود. قرمزی پوست کودک، به ویژه در محلی که در تماس مستقیم با پوشک قرار دارد، با مالیدن روغن کنجد به سرعت بهبود می یابد و در مقابل بروز قرمزی دوباره، محافظت می شود. 17. حفظ سلامتی چشم ها در طب سنتی چین رابطه ای بین کبد و چشم وجود دارد. کبد برای پشتیبانی از عملکرد چشم، خون به ...
تیره شدن پوست چه دلیلی دارد؟
...> از مصرف غذا های چرب و تند خودداری کنید. میوه ها و سبزیجاتی را مصرف کنید که حاوی مقادیر زیادی ویتامین A, B, C, E است. درمان های طبیعی و خانگی تیرگی پوست 1- شیر، آرد و جوش شیرین: مواد لازم: 2قاشق غذاخوری شیر بز 1قاشق غذاخوری آرد 1قاشق غذاخوری جوش شیرین طرز تهیه: همه مواد را در کاسه با هم مخلوط کرده ...
مضرات کمبود پروتئین در بدن را بشناسید
...: بدن نیاز به مواد مغذی خاصی برای شاداب بودن و فعال بودن دارد. وقتی پروتئین ناکافی باشد، موجب کاهش سطح قند خون می شود که باعث می شود بدن برای رفع سریع آن، ایجاد اشتها کند. برای اطمینان از ثابت بودن سطح قند خون، غذا های غنی از پروتئین مصرف کنید. قدرت و استحکام استخوان ها: کلسیم برای یکپارچگی اسکلت ضروری است، اما آیا می دانید 50 درصد استخوان های ما از نظر حجم پروتئین هستند ...
راهکارهای برگشت زلف بر باد رفته
...، شوک های دیگری مانند فقدان عزیز، شوک عاطفی (مانند جدایی، مرگ همسر، خیانت و...)، شوک اقتصادی (مانند ورشکستگی)، استرس شدید، زایمان، تب بالا، عمل جراحی و توقف مصرف قرص های ضد بارداری زمینه بروز این نوع ریزش موی سر است. اما یک نکته را فراموش نکنید؛ تشخیص نوع ریزش موی سر باید توسط متخصص پوست و مو انجام شده و موارد درمانی مانند مصرف دارو از سوی پزشک تجویز شود. برای توقف باران ریزش مو چه ...
سروتونین چیست و عوارض ناشی از کمبود سروتونین در بدن
...> مشکل به خواب رفتن و بی خوابی حساسیت به سر و صداها تغییرات شدید خلق و خوی عوارض ناشی از کمبود سروتونین مشکلات گوارشی شاید در خصوص حرکات معده کمتر شنیده باشید. حرکات معده شامل مجموعه از انقباضات است که در دستگاه گوارشی ایجاد شده و هدف از آن حرکت غذا و مایعات مصرف شده در دستگاه گوارش است. زمانیکه میزان سروتونین بدن کاهش پیدا کند در درون سلول های ما کلسیم ...
