سم زدایی طبیعی بدن با 10 ماده غذایی لذیذ

رژیم سم زدا چیست؟

... 4- ماهی، دانه های مغذی و آجیل را در برنامه غذایی خود قرار دهید که به صورت طبیعی برای سم زدایی جیوه از بدن بسیار کمک کننده است. 5- برای عملکرد بهتر روده ها به صورت طبیعی حتما خوردن غلات سبوس دار، عدس، لوبیا و البته میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار دهید. 6- خوردن ماست کفیر به شما کمک می کند تا سیستم گوارش سالمی داشته باشید. 7- خوردن مواد غذایی مانند ...

این مواد غذایی برای کبد مثل سم هستند

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ، کبد یکی از اندام های ضروری در بدن می باشند که در داشتن دستگاه گوارش سالم و پرکار بسیار کمک می کند و به هیمن دلیل حفظ کبد یک امر ضروری برای سالم ماندن می باشد . چرا داشتن کبدی سالم مهم و ضروری است ؟ کبد یک ارگان مهم و ضروری برای حذف سموم در جریان خون می باشد چرا که همانند یک فیلتر عمل می کند . همچنین کبد ویتامین ها ومواد معدنی را در بدن ...

راز طول عمر و داشتن یک زندگی سالم

ازجراحی را سرعت می بخشد. به عملکرد بهتر مفصل ها کمک می کند و التهاب ناشی از آسم را کاهش می دهد. اسفناج : مصرف اسفناج باعث تقویت حافظه می شود. خطر بروز سرطان کبد، تخمدان، پروستات و روده بزرگ را کاهش می دهد و سرشار از مواد مغذی است. فلفل دلمه ای قرمز: خطر بروز سرطان ریه، پروستات و تخمدان را کاهش می دهد و بدن را از آفتاب سوختگی محافظت و عملکرد قلب را تقویت می کند. کلم ...

چرا با خوردن حبوبات نفخ می کنیم؟

متاسفانه بسیاری از ما با خوردن آنها دچار نفخ شدید می شویم و به همین دلیل از مصرف آنها خودداری می کنیم. لوبیا حاوی رافینوز و سایر الیگوساکاریدها (نوعی کربوهیدرات) است که سیستم گوارش ما نمی تواند آنها را تجزیه کند زیرا ما فاقد آنزیم آلفا گالاکتوزیداز هستیم. این امر می تواند تولید گاز در دستگاه گوارش را افزایش دهد. این فقط در مورد لوبیا صادق نیست. عدس، نخودفرنگی و سبزیجات چلیپایی مانند کلم ...

ویتامین های ضروری برای تقویت دستگاه گوارش

...> 1- ویتامین ب-1: ویتامین ب-1 یا تیامین یک ویتامین مهم برای افزایش انرژی و بهبود عملکرد هضم و دستگاه گوارش می باشد که سیستم ایمنی بدن را برای جلوگیری از بیماری های گوارشی تقویت می کند. این ویتامین اشتها را بالا برده و عملکرد قلبی - عروقی و مغز را بهبود می بخشد. با خوردن برنج، گوشت و غذاهای غلات دار این ویتامین تامین می شود. 2- ویتامین ب-3: ویتامین ب-3 یا نیاسین یکی ...

میوه شیرین گوشتی

در کسانی که معده ضعیف دارند، باعث اسهال می شود. همچنین خلط را می افزاید و برای سینه درد و سرماخوردگی مضر است. نکته:چرا خربزه و عسل را با هم نخوریم؟ پس از خوردن خربزه و عسل و مخلوط شدن آنها ترکیب های موجود در این دو ماده خوراکی با یکدیگر وارد واکنش شده و سبب به وجود آمدن یک ماده سفت و سخت می شوند، هضم این ماده سفت حاصل از ترکیب آنها، برای دستگاه گوارش سخت است بنابراین مصرف خربزه و عسل با هم ماده دیر هضم و بد هضمی را ایجاد می کند که فرد را دچار دل دردهای شدیدی می کند. این دل درد ها اغلب سبب مرگ نمی شوند اما طاقت فرسا هستند و در برخی افراد انقباضات قولنجی شدید را سبب می شود. ...

انواع روغن ها از دیدگاه طب سنتی ایرانی

این روغن گرم و خشک است. روغن زنجبیل گرم کننده و ضد درد و ضد التهاب موضعی، مفید گوارش و مفاصل است.برای تولید روغن زنجبیل، زنجبیل قطعه قطعه شده را مدتی در روغن پایه ای (مثل روغن کنجد) اصطلاحاً می خوابانند (به صورت معلق) و چند بار زنجبیل را تعویض می کنند تا مواد آن وارد روغن پایه شود. این روغن را می توان روی معده و روده ها ماساژ داد تا هم هضم را بهبود ببخشد و هم بادهای بدن را تحلیل برده و دفع ...

ادویه ای زرد با ریشه هایی به شکل زنجبیل

و دارای ماده ای به نام کورکومین است که عامل رنگ زردچوبه و آنتی اکسیدانی قوی است که باعث سم زدایی در بدن می شود. کورکومین ، یک ضدالتهاب موثر با خواص آنتی اکسیدان قوی که 3 درصد از وزن زردچوبه را تشکیل می دهد.کورکومین به سختی در خون جذب می شود،اما اگر شما همراه با زردچوبه، فلفل سیاه استفاده کنید به جذب آن کمک کرده اید. فلفل سیاه دارای ماده ای به نام پیپرین ( Piperin) ) است که جذب کورکومین ...

سم پاشی درختان شهر اصفهان به صورت زمینی انجام می شود/ به شایعات توجه نکنید

: شست و شوی درختان و درختچه های شهر اصفهان نیز برای افزایش سرزندگی و کاهش غبار و آلاینده های روی درختان صورت می گیرد که این کار سبب شده در مصرف سموم در طول سال صرفه جویی شود. مدیرعامل سازمان پارک ها و فضای سبز شهرداری اصفهان تصریح کرد: شست و شوی درختان با استفاده از مواد مخصوص و در برخی موارد شوینده های معمولی، دو بار در هر تابستان انجام می شود که این اقدام باعث شده دفعات سم پاشی عمومی ...

با این نوشیدنی علاوه بر سلامت کبد، طی 72 ساعت تا 4 کیلو وزن کم کنید

به گزارش خارگ نیوز، تجمع سموم در کبد می تواند یک تهدید جدی برای سلامتی باشد. به همین دلیل لازم است هر از چندگاهی با تقویت کبد به سلامت کبد خود کمک کنید. کبد یکی از اندام های بسیار مهم بدن انسان است که درست در زیر ریه ها قرار گرفته است و برخی از عملکرد های حیاتی بدن مانند سم زدایی را بر عهده دارد. کبد وظیفه تصفیه و تنظیم خون و دفع مواد زائد از خون را دارد. موادی که کبد آن ها ...

معجزه درمانی سه روغن گیاهی چیست؟

انسولین و سایر تغییراتی که می تواند منجر به آسیب کبدی شود کمک می کند. 7. تقویت ایمنی روده بیماری التهابی روده (IBD) باعث التهاب دستگاه گوارش می شود. کولیت اولسراتیو و بیماری کرون انواع IBD هستند. فنل موجود در روغن زیتون با تغییر میکروب های موجود در روده ممکن است به تقویت ایمنی روده و سلامت روده کمک کند. مقدار ویتامین روغن زیتون چقدر است؟ روغن زیتون حاوی ...

استرس و پیامدهای مخرب آن بر سلامت خانم ها

عاملی مؤثر در بیماری های قلبی به شمار می رود. کاهش باروری مطالعات اخیر نشان می دهد با افزایش استرس سطح آنزیم آلف آمیلاز در بدن خانم ها بالا می رود و ممکن است منجر به موجب اختلال و تأخیر در بارداری شود. افزایش وزن استرس زیاد باعث افزایش اشتها و تمایل زیاد به مصرف مواد قندی و درنتیجه بالارفتن وزن می گردد. سیستم ایمنی ضعیف یکی از عکس ...

بهترین خوراکی ها برای تقویت اسپرم کدامند؟

. این ماده غذایی حاوی ال-آرژنین است، آمینو اسیدی که حجم اسپرم موجود در بدن افراد را افزایش می دهد. همچنین به بهبود وضعیت ارگاسم افراد نیز کمک می کند. شکلات تلخ سرشار از آنتی اکسیدان هاست. با این حال دقت داشته باشید که مصرف بیش از حد این ماده غذایی می تواند مضر باشد. سلامت اسپرم با اسفناج اسفناج سرشار از فولیک اسید است، ماده ای که برای تقویت اسپرم ها ضرورت دارد. این ماده به رشد ...

علائمی که نشان می دهد تحرک کافی نداریم

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، وب سایت پزشکی آمریکایی WebMed، در گزارشی مهمترین علائمی که نشان می دهد بدن انسان تحرک کافی ندارد را برشمرده است. یبوست وقتی بیشتر حرکت می کنید، روده بزرگ بیشتر فعالیت می کند که منجر به سهولت روند مدفوع می شود و ماهیچه های شکمی و دیافراگم نیز، کلید انتقال مواد زائد از طریق دستگاه گوارش هستند، زیرا ورزش مداوم ...

پنج ماده غذایی که قند خون را کنترل می کند

تقریبا 18 گرم پروتئین وجود دارد. دانه کتان دانه های کتان منبع غنی از یک فیبر نامحلول به نام لیگنان هستند. مصرف منظم دانه های کتان به کاهش ریسک مشکلات قلبی و سکته های مرتبط با دیابت کمک می کند. دانه کتان سطح قند خون را در بدن تنظیم و سلامت روده ها و حساسیت به انسولین را تقویت می کند. غلات کامل نان گندم سبوس دار، پاستا، برنج قهوه ای و جو دوسر مواد غذایی ...

10 ماده غذایی برای سم زدایی طبیعی بدن

ترکیب پنیر با این خوراکی ها ممنوع می باشد

زیادی را از بدن دریافت می کند. مصرف همزمان پنیر با گوجه و خیار یا هندوانه که از مواد سرد هستند باعث تشدید این فرایند می شود. پنیر را نباید با بادام مصرف کرد زیرا موجب فساد در معده می شود و گوارش را با مشکل رو به رو می کند و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب می شود. مصرف پنیر با ماست چکیده و پنیر با بادام باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. ...

خوراکی های ترش مزه چه عوارضی دارند؟

تواند باعث افزایش سوخت و ساز بدنی شود. با افزایش میزان سوخت و ساز، بدن نیاز بیشتری به انرژی پیدا می کند و در نتیجه، به مصرف چربی های ذخیره شده در بدن روی می آورد. استفاده از مواد غذایی با مزه ترش، در بسیاری از رژیم های غذایی لاغری مشاهده می شود و می تواند تأثیر بسیار زیادی در لاغری افراد داشته باشد. بهبود عملکرد دستگاه گوارش خوراکی های ترش مزه، دارای اسید هستند. پس از ...

گیاه ترخون چه خواصی دارد؟

رنگ است که میزان آن بین 1 تا 3 درصد گزارش شده است. مهمترین اجزای اسانس ترخون عبارتند از استراگول (40 تا 70 درصد)، آلفا پینن، بتا پینن، لیمونن، میرسن و ... . تاثیر مصرف گیاه ترخون بر دستگاه گوارش ویتامین های A و C، نیاسین، پیریدوکسین، فولات، ریبوفلاوین موجود در ترخون، خاصیت آنتی اکسیدان داشته و در بهبود سوخت و ساز بدن و ترشح صفرا موثر است؛ بنابراین روند طبیعی هاضمه را بهبود می ...

فواید و برخی خطرات مصرف باقالی!

دستگاه گوارش را بهبود می بخشد مطالعات علمی، مصرف فیبر غذایی را با رشد باکتری های خوب در روده بزرگ، مرتبط کرده اند. فیبر رژیمی، به دلیل تأثیر بر هضم غذا شناخته شده است. این به تجمع مدفوع، کمک و حرکت پریستالتیک را تحریک و جذب مواد مغذی را بهینه می کند. فیبر غذایی بالا در باقالی می تواند برای سلامت روده و سیستم گوارش، مفید باشد. این می تواند به کاهش ریفلاکس اسید، زخم معده، یبوست ...

101 فایده و خواص شگفت انگیز لیمو ترش

موجود در لیمو به سنگ کلیه کمک می کند و مصرف منظم آب لیمو باعث جلوگیری از تشکیل آنها می شود. 13.برای داشن یک کبد سالم، لیمو را در رژیم غذایی خود به هر شکلش داشته باشید. 14.اسید سیتریک موجود در لیمو باعث افزایش تولید صفرا در کبد می شود که به سم زدایی از سموم بدن کمک می کند. 15.ثابت شده است که خوردن آب لیمو به صورت روزانه فشار خون سیستولیک را کاهش می دهد.بنابراین، آن را ...

بهبودیافتگان کرونا این توصیه های تغذیه ای را حتما رعایت کنند

دست دادن انرژی و مشکلات تنفسی نیز باعث از بین رفتن اشتها می شود. یک پزشک عمومی در هند گفت: حتی ممکن است فرد به دلیل استرس و اضطراب ناشی از نوع شدید بیماری کووید-19 میل به غذا خوردن نداشته باشد. برای بازیابی قدرت و استقامت بدنی متخصصان می گویند که حذف سموم ناشی از استروئیدها از بدن ضروری است. در این شرایط بر پاکسازی روده تمرکز کنید. همچنین مصرف مایعاتِ هیدراته کننده و تقویت ...

مضرات وحشتناک زیاده روی در مصرف انجیر

از سطح پایین قند خون رنج می برند، توصیه می کنند از مصرف انجیر خودداری کنند. 3- خونریزی: در فصول سرد سال به افراد توصیه می شود برای گرم نگه داشته شدن بدن انجیر مصرف کنند. شاید برایتان عجیب به نظر برسد، اما طبع گرم انجیر می تواند باعث خونریزی در شبکیه چشم، راست روده و مقعد و دستگاه جنسی زنان شود. به همین دلیل از زیاده روی در خوردن آن در زمستان اجتناب کنید. 4- جلوگیری از جذب ...

بررسی تاثیرات بد کم آبی بر بدن

.... وجود آب کافی به سیستم گوارش کمک می کند که عملکرد خوبی داشته باشد، نبود آب ترشحات معده را کمتر می کند و اسید معده به دیگر اعضای بدن آسیب رسانده و در نتیجه باعث سوزش معده و سوءهاضمه می شود. کم آبی بدن باعث یبوست می شود آب امکان حرکت روان غذا را در روده فراهم می کند و روده را سالم نگه می دارد. در صورت عدم وجود آب کافی روده بزرگ قادر به دفع مواد نیست. تاثیر کم ...

ترکیب پنیر با این مواد غذایی ممنوع

با بادام مصرف کرد زیرا موجب فساد در معده می شود و گوارش را با مشکل رو به رو می کند و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب می شود. مصرف پنیر با ماست چکیده و پنیر با بادام باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود.

غذای پرچرب چه بلایی بر سر بدن می آورد؟

متابولیک را در میکروب ها روشن یا خاموش کنند که به طور مستقیم بر خطر برخی بیماری ها تأثیر می گذارد. مطالعات قبلی نشان می دهد یک اپیتلیوم سالم روده در حمایت از میکروب های مفید و حفظ سلامت روده مهم است و از آن پشتیبانی می کند. دانشمندان از مدل های حیوانی در آزمایش فرضیه های خود استفاده کردند. ابتدا، آن ها متوجه شدند که در رژیم های غذایی پرچرب، میکروبیوتای روده کولین غذایی را به تری ...

24 خاصیت دارویی سه میوه تابستانی چیست؟

و آهن می باشد که به همین دلیل می تواند به بهبود روند خون رسانی و افزایش تولید گلبول های قرمز کمک کند. 7. سلامت دستگاه گوارش هلو علاوه بر اینکه باعث پاک سازی و سم زدایی بدن می شود، می تواند به بهبود هضم و سلامت کلی دستگاه گوارش نیز کمک کند. کسانی که در عملکرد هضم مشکل دارند توصیه می شود از هلو در رژیم غذایی خود استفاده کنند. 8. سرطان در مردان طبق نتایج ...

ویتامینی که نبودش دردسرساز است

خودایمنی رنج می برند بیشتر دیده می شود. باکتری های روده نقش مهمی در این میان ایفا می کنند. تظاهر جسمی بدن به کمبود این ویتامین زمانی اتفاق می افتد که از کمبود این ماده حیاتی در بدن مدتی سپری شده باشد اما در بسیاری از موارد، کمبود این ویتامین در بدن به راحتی تشخیص داده نمی شود. ویتامین B12 از مقابله با خستگی گرفته تا حفظ سلامت اعصاب و سلول های خونی مؤثر است. کمبود این ویتامین باعث بروز دردهای ...

با این میوه ها سلامت مغز خود را تضمین کنید

نیز بهتر خواهد بود. میوه ها و انواع توت ها باید به عنوان بخشی ضروری از رژیم غذایی سالم افراد باشند. مصرف میوه و توت با کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری های جدی مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، سرطان و دیابت نوع دو همراه است. میوه ها بسیاری از مواد مغذی ضروری و فیبر را فراهم می کنند که برای حفظ سلامت روده مفید هستند. 90 درصد سروتونین (ماده ای که عامل احساس خوب در مغز است) در ...