ضرر هایی که با خوردن نوشابه به خود می زنید
سایر منابع:
سایر خبرها
حبوباتی مفید برای پیشگیری از بیماری قلبی
بسیاری از بیماری های التهابی. • محافظی شیمیایی ارائه می دهد که می تواند به مبارزه با خطر سرطان کمک کند. • به حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها کمک می کند. روش های آماده سازی توصیه می شود لوبیا سیاه را چند ساعت در آب خیس کرده و سپس از آن استفاده کنید تا برخی از قند های کمی که ممکن است بعد از خوردن آن ها باعث مشکلات معده شود، از بین بروند. خیساندن لوبیا سیاه در آب باعث می شود مواد مغذی هنگام پخت به راحتی خارج شوند. لوبیا سیاه را می توان به سوپ اضافه کرد، اما مراقب باشید که از مصرف بیش از حد آن ها خودداری کنید. ...
فواید و مزایای سلامتی شاهی
انواع بسیاری از بیماری ها مانند قلب و عروق، دیابت و فشار خون بالا بسیار مؤثر است. همچنین دیافت کلسیم از طریق شاهی در برابر عوارض قلبی که می تواند در افرادی که مقدار زیادی مکمل مصرف می کنند، بی خطر است. کاهش پوکی استخوان کلسیم موجود در شاهی برای محافظت از شما در برابر هر نوع بیماری استخوانی، به ویژه پوکی استخوان، بسیار مفید خواهد بود. این کلسیم با تحریک تولید استئوبلاست نقش مهمی ...
مکمل های دارویی مورد نیاز بدن
برخی سرطان ها مانند سرطان دهان، مری، معده و پستان را کاهش می دهند. مصرف طولانی مدت مکمل ویتامین ث می تواند بدن را در برابر ایجاد کاتاراکت محافظت کند. ویتامین ث یک آنتی اکسیدان قوی است که باعث تسریع در ترمیم زخم ها نیز می شود. عوارض ناشی از کمبود ویتامین C ضعف و خستگی بدخلقی پوست زبر و خشن فولیکول های قرمز و براق مو ناخن قاشقی شکل همراه با نقاط و خطوط قرمز رنگ درد و تورم مفاصل ...
پوکی استخوان در کمین زنان!
ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. بعضی بیماری ها: بیماری هایی نظیر بیماری تیروئید، بیماری کلیه و برخی سرطان ها ممکن است به پوکی استخوان منتهی شوند. عوامل خطر پوکی استخوان قابل کنترل وزن: وزن کم بانوان بسیار لاغر که عادت ماهیانه آنها را مختل کند، این خانم ها را در معرض پوکی استخوان قرار می دهد. (زنانی که دارای اضافه وزن هستند معمولاً در معرض خطر نیستند ولی ...
در دوران کرونا ، قند و نمک نخورید
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان سمنان ، خانه نشینی اجباری این روز های کرونایی، خود یکی از عواملی است که مصرف تنقلات و غذا های آماده را افزایش داده است. مواد غذایی پرنمک، شیرین و پر چرب زمینه ساز اضافه وزن و چاقی و به تبع آن افزایش احتمال ابتلا به کرونا، دیابت، پر فشاری خون، چربی خون بالا، کبد چرب و ... می شوند و خود این بیماری ها خطر ابتلا و مرگ ناشی از کووید 19 را افزایش می دهد. در این ...
چرا دریافت کربوهیدرات ها برای بدن ما ضروری است؟
شدن افراد دارند با این حال باید بدانید مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده است که منجر افزایش وزن می شود. کربوهیدرات ها دارای انرژی بوده و در مواد غذایی مانند میوه، سبزی، نان، پاستا، حبوبات و محصولات لبنی وجود دارند. بدن از این مواد غذایی برای ساخت گلوکز که منبع اصلی انرژی بدن است، استفاده می کند. بهترین نوعی کربوهیدرات، کربوهیدراتی است که حاوی مقادیر زیاد فیبر باشد، مانند سبزیجات ...
کاهش وزن چه فوایدی دارد؟
بنابر این، شما حین فعالیت های پر انرژی نفس کم نمی آورید. تقویت حافظه مطالعه محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند، پس از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن، نمرات بهتری در آزمون های حافظه به دست آوردند. کاهش خطر ابتلا به سرطان اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است. یک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که ...
عوارض عجیب خوردن قند باچایی
تبدیل شده و باعث افزایش قند خون میشوند و این باعث ترشح انسولین میشود. در صورت مصرف بیش از حد مواد شیرین فرد احساس گرسنگی بیشتری در طول روز خواهد داشت و این مسأله باعث افزایش میزان کالری دریافتی او در طول روز و چاقی خواهد شد. همچنین قند زیاد در خون میتواند میتواند به تمام سلول های بدن آسیب برساند. تداوم مصرف زیاد شیرینی جات در طول روز میتواند باعث ابتلا به دیابت و بیماری های وابسته به آن ...
از خوردن این موادغذایی در روزهای کرونایی بپرهیزید
برچسب ها پیشگیری از کرونا تغذیه سالم دانستنی آنلاین ویروس کرونا برچسب ها
دانه گیاه قاتل و بی رحمی که به تنهایی بسیاری از بیماری های پنهان و پیدای شما را می کشد
ایمنی بدن، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. 3. نوزادان و کودکان ماش به دلیل مقادیر بالای ویتامین ها و مواد مغذی که دارد برای بهبود رشد نوزادان و کودکان مفید می باشد. مقادیر بالای مس و آهن موجود در ماش خطر ابتلا به کم خونی در نوزادان و کودکان را کاهش می دهد. فیبر موجود در ماش، احتمال ابتلا به یبوست و اسهال را در نوزادان و کودکان کاهش می دهد ...
7 ضرر سرکه سیب که نمی دانید!
احساس سیری را افزایش می دهد و منجر به کاهش طبیعی مصرف غذا می شود. اگرچه این می تواند برای افرادی که سعی در کاهش وزن دارند مفید باشد ، اما سرکه همچنین می تواند حالت تهوع بدی را ایجاد کند. 2. باعث هیپوکالمی می شود شواهد حکایت از آن دارد که استفاده زیاد از سرکه سیب سطح پتاسیم را در بدن کاهش می دهد. همچنین تراکم مواد معدنی استخوان را کاهش می دهد که به نوبه خود باعث شکنندگی ...
فواید بی نظیر کشمش
کشمش را به همراه داشته باشید به دلیل داشتن قند های طبیعی می تواند باعث افزایش وزن شما گردد. این خواص کشمش واقعا فوق العاده می باشد. 14. خواص کشمش برای خانم های باردار طوری که همه ما میدانیم خانم های باردار در این زمان دچار کمبود آهن می شوند. کمبود آهن برای مادر و جنین می تواند خطر آفرین باشد برای پیشگیری از عوارض کمبود آهن می توانید از این میوه خشک استفاده کنید. ...
تریفالا چیست؟ فواید و مضرات تریفالا
تریفالا تغذیه می کردند ، در مقایسه با موشهایی که از مکمل تریفالا استفاده نکردند ، کاهش قابل توجهی در وزن بدن ، انرژی دریافتی و چربی بدن داشتند. مطالعه دیگری بر روی 62 بزرگسال چاق نشان داد که کسانی که 10 گرم پودر تریفالا روزانه مصرف می کنند ، نسبت به افرادی که داروهای دیگر دریافت کرده اند ، کاهش وزن ، دور کمر و دور لگن را تجربه می کنند. می تواند به عنوان یک ملین طبیعی استفاده شود ...
از 5 سرطان رایج در زنان چگونه پیشگیری کنیم؟
می دهد و متوسط شروع آن از 60 سالگی به بعد است. تقریبا 40 درصد از موارد ابتلا به این بیماری ناشی از چاقی و اضافه وزن است. سرطان آندومتر همچنین به خاطر قرار گرفتن بیش از حد در معرض استروژن، فشار خون بالا و دیابت اتفاق می افتد. مهمترین راه برای محافظت از خود در برابر سرطان آندومتر، کنترل وزن است. ورزش نیز اثرات مثبتی در این رابطه دارد. ورزش می تواند میزان بالای استروژن که ممکن است برای بدن خطرناک باشد ...
فواید عجیب و باور نکردنی سیاه دانه
...> خواص سیاه دانه خاصیت سیاه دانه برای فشار خون بالا بر اساس یک بررسی که در سال 2008 انجام شد، محققان دریافتند، افرادی که مبتلا به فشار خون بالا بودند، پس از هشت هفته استفاده از سیاه دانه، کاهش و تنظیم فشار خون را تجربه کرده اند. خواص سیاهدانه برای سرطان یافته های حاصل از تحقیقات انجام شده نشان می دهد که خاصیت سیاه دانه، مانع پیشرفت سرطان لوزالمعده می شود. همچنین ...
خطر نگران کننده نمک برای بدن
نمک ممکن است منجر به سرطان معده؛ چهارمین سرطان شایع دنیا شود. ریسک ابتلا به سرطان معده به خصوص در کشورهای در حال توسعه، جایی که مصرف افراطی نمک رایج است، بسیار بالاست. علاوه بر آن، مصرف بیش از حد نمک می تواند تقریبا باعث ناراحتی های معده نیز گردد. عوارض مصرف زیادی نمک و تاثیرات آن برای بدن: مصرف نمک زیاد، سبب جدا شدن کلسیم از استخوان ها و دفع آن از ادرار می شود و چنانچه قبلا ...
خواص چای سبز: فواید و روش صحیح مصرف انواع چای سبز را بدانید!
سلامتی بدن دارد. این ترکیب طبیعی با مسدود کردن آدنوزین که باعث خواب آلودگی شما می شود، هوشیاری را افزایش می دهد. کافئین همچنین باعث افزایش تمرکز می شود و می تواند وزن را نیز کاهش دهد، اما مصرف بیش از حد آن باعث اضطراب، تحریک پذیری و کم آبی می شود. یه همین دلیل مقدار توصیه شده روزانه 100 تا 200 میلی گرم است. این چای حاوی آنتی اکسیدان و مواد مغذی دیگری است که اثرات مفیدی در بدن خواهد داشت ...
آمپول دوستاکسل و عوارض جانبی این دارو در بدن
الی 64 درصد آن توسط پروتئین های بدن جذب می شود. متابولیسم این دارو کبدی می باشد بنابراین بیماران کبدی باید با احتیاط بیش تری از آن استفاده کنند. نیمه عمر این دارو 11 ساعت بوده و 75 درصد از آن توسط مدفوع و 6 درصد توسط ادرار دفع می شود. عوارض جانبی دوستاکسل آمپول دوستاکسل همانند سایر داروهایی که برای درمان سرطان ها به کار می روند دارای یک سری عوارض می باشد. عوارض این دارو را برای شما ...
خوراکی های مهم در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی کدام است؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، بیماری قلبی در سراسر جهان دلیل یک سوم مرگ ومیرها است، رژیم غذایی نقش به سزایی در سلامت قلب دارد، اگر تابع رژیم غذایی مناسبی نباشید و مواد غذایی ناسالم مصرف کنید، احتمال ابتلاء به بیماری قلبی در شما افزایش پیدا می کند. بعضی از مواد غذایی سطح فشار خون، تری گلیسیرید و کلسترول را بالا می برند و منجر به بیماری قلبی می شوند، اما مصرف برخی دیگر از مواد غذایی به ...
درمان سوزش ادرار / برای سوزش ادرار چی خوبه؟
وضعیت شما می شود. نوشیدن آب زیاد، گرمای اضافی بدن را دفع می کند و دمای بدن را به سطح طبیعی می رساند و همچنین باعث افزایش تعداد دفعات ادرار می شود. در طول روز، زیاد آب بنوشید یا میوه ها و سبزی های آب دار میل کنید. سوپ، اسموتی، آبمیوه و آب گوشت نیز به حفظ تعادل آب بدن کمک می کنند. 2. کمپرس آب گرم کمپرس آب گرم می تواند باعث تسکین درد شود. گرما، فشار مثانه را کاهش می ...
10 علامت پنهان که حکایت از ابتلا به بیماری های جدی دارند
با این حال اگر سرفه همراه با خشونت صدا باشد، می تواند نشان دهنده ابتلا به سرطان ریه، حنجره یا گلو باشد. خر خر: خر خر کردن می تواند نشانه ابتلا به آپنه انسدادی خواب باشد. این عارضه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. خر و پف کردن همچنین با ضخیم شدن شریان کاروتید در گردن مرتبط است. همچنین می تواند با سیگار کشیدن، کلسترول بالا و اضافه وزن ارتباط داشته باشد. خونریزی ...
از فواید و ضررهای چای میوه گل رز چه می دانید ؟
روز با کاهش معنی داری کلسترول LDL (کلسترول بد) و تری گلیسیرید ارتباط دارد. این دو عامل از جمله عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. علاوه بر این، مطالعات دیگر نیز نشان داده اند که مصرف کافی ویتامین C با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی مرتبط است. این گیاه حاوی فلاونوئید ها نیز می باشد. تحقیقات نشان داده اند که این آنتی اکسیدان ها باعث کاهش فشار خون در افرادی می ...
فواید کاهش وزن برای سلامتی و پیشگیری از بیماریها
سال 2013 نشان داد که زنان سالمند پس از شش ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است. یک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که نتایج آن در مجله تحقیقات سرطان به چاپ رسیده است، نشان داد که درجات خطرناک التهاب تنها با کاهش پنج درصدی وزن بدن قابل ...
فواید و عوارض جانبی پائودارکو
.... در حالی که سطح پایین التهاب مفید است ، تصور می شود که التهاب مزمن منجر به بیماری هایی مانند سرطان، چاقی و بیماری های قلبی شود. چندین مطالعه حیوانی و لوله آزمایش نشان می دهد که عصاره پائودارکو از انتشار مواد شیمیایی خاصی که باعث پاسخ التهابی در بدن شما می شوند ، جلوگیری می کند. به عنوان مثال ، در یک مطالعه ، عصاره پائودارکو در مقایسه با دارونما ، 30-50٪ التهاب را در موش ...
دارویی پرمصرف اما خطرناک برای کبد
بیماری های کبدی رو به افزایش است و از سال 1970 مرگ و میر ناشی از بیماری های کبدی، تا 400 درصد افزایش داشته است. این در حالی است که شما باید بدانید، برخی دارو های پرطرفدار و رایجی که مصرف می کنید، می تواند خطر بیماری کبدی را افزایش دهد. بر پایه این گزارش، روزانه بیش از 40 نفر در انگلیس بر اثر بیماری های کبدی جان خود را از دست می دهند. باید دانست نوشیدن فراوان مواد الکلی و یا داشتن اضافه ...
راه های درمان فشار خون بالا/ برای فشار خون بالا چی خوبه؟
فرادید | فشار خون نیرویی است که از طرف خون به دیواره رگ ها وارد می شود. خونی که قلب آن را به داخل شریان ها پمپ می کند تا با کمک آن ها به همه نقاط بدن برسد. افزایش فشار خون که هایپرتنشن نیز نامیده می شود بیماری خطرناکی است، زیرا باعث می شود تا قلب با فشار و سختی بیشتری کار کرده و هم چنین عاملی برای سخت شدن جداره رگ ها یا آترواسکلروز است. این آسیب ها در نهایت به نارسایی قلب منتهی می شود.AWT IMAGE ...