خانه
مکمل های دارویی مورد نیاز بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش انرژی با معجزه ای به نام کپسول فارماتون
به آنها را ندارند. پس چند مورد از بهترین و باکیفیت ترین این مکمل ها را در ادامه بررسی می کنیم. قرص جوشان انرژی زا هانسال بای سانوتکت : این مکمل حاوی تائورین، کافئین و ویتامین های گروه ب است که باعث کاهش خستگی و خواب آلودگی می شود. همچنین سبب تقویت قوای جسمی و افزایش هوشیاری و تمرکز می شود. قرص دابل بول نیچرز اونلی : مواد به کاررفته در ساخت این قرص عبارت اند از: گیاه گوارانا، عصاره ...
کنجد چه فوایدی دارد؟
برای کودکان بسیار مفید باشد. در ادامه، با ما همراه باشید تا بعضی از این فواید کنجد برای کودکان را به شما معرفی کنیم. استحکام و رشد استخوان ها با مصرف کنجد در کودکان کنجد، سرشار از مواد معدنی، از جمله کلسیم است. کلسیم، یکی از مهمترین عنصر هایی است که در ماده زمینه ای استخوان یافت می شود و باعث استحکام آنها می شود. با رشد استخوان های طولی، کودکان نیز از نظر قد رشد خواهند کرد ...
ویتامین دی را به بهانه کرونا افزایش ندهید
میلی گرم بر دسی لیتر (محدوده سطح طبیعی کلسیم پلاسما) تعریف می شود. ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است که به جذب کلسیم کمک می کند. با افزایش سن مصرف ویتامین دی برای استحکام دندان ها و استخوان ها توصیه می شود. در صورت مصرف بیش از اندازه این ویتامین خطر بروز هایپر کلسمی وجود دارد. گرچه رسیدن به سطوح سمی ویتامین دی نادر است، ولی در صورت بروز مشکلات جدی به همراه دارد. باعث بروز تهوع ...
اجرای برنامه مکمل یاری گام مهمی در سلامت دانش آموزان است
قرصهای مکمل ویتامین، علاوه بر سلامت عمومی بدن و تقویت عضلات بر استخوان ها، مو و دندان ها نیز تأثیر می گذارد. نور خورشید، شیرغنی شده، ماهی و مکمل ها می توانند میزان مورد نیاز روزانه برخی از ویتامینها را در اختیار بدن قرار دهند.
ویتامین K شدت بیماری کرونا را کاهش می دهد
عوارض کووید 19 است. ویتامین K از ویتامین های محلول در چربی است که در مواد غذایی یافت می شود و به شکل مکمل های غذایی نیز در بازار وجود دارد. بدن انسان به ویتامین K برای اصلاح پس از سنتز پروتئین های خاصی که برای انعقاد خون یا کنترل پیوند کلسیم در استخوان ها و سایر بافت ها نیاز است، نیاز دارد. بدون ویتامین K، انعقاد خون به طور جدی مختل شده و خونریزی کنترل نشده رخ می ...
درمان قطعی زخم معده چگونه است؟
و کافئین هم می تواند به کاهش خطر زخم معده کمک کند، چون هر دو باعث تولید بیشتر اسید معده در بدن می شوند که می تواند منجر به زخم معده شود. 5- مصرف روی این ریزمغذی برای حفظ سیستم ایمنی سالم و بهبود زخم ها موثر است. صدف، اسفناج و گوشت گاو، حاوی سطوح بالای روی هستند. 6- مصرف سلنیوم سلینیوم ممکن است خطر عوارض عفونت را کاهش دهد و همچنین ممکن است باعث بهبود شود. آجیل ...
فواید بی نظیر مصرف لوبیا سیاه برای سلامتی
دندان ها کمک می کند. روش های آماده سازی 1- توصیه می شود لوبیا سیاه را چند ساعت در آب خیس کرده و سپس از آن استفاده کنید تا برخی از قندهای کمی که ممکن است بعد از خوردن آن ها باعث مشکلات معده شود، از بین بروند. 2- خیساندن لوبیا سیاه در آب باعث می شود مواد مغذی هنگام پخت به راحتی خارج شوند. 3- لوبیا سیاه را می توان به سوپ اضافه کرد، اما مراقب باشید که از مصرف بیش از حد آن ها خودداری کنید. ...
علت و علائم زانو درد چیست؟
، نواری است که از قسمت خارج باسن به خارج زانو گسترش یافته است.) این سندرم، دوندگان و دوچرخه سواران را بیشتر درگیر می کند. دررفتگی کشکک زانو : این حالت زمانی اتفاق می افتد که کشکک زانو از جای خودش در می رود. حتی ممکن است بتوانید این دررفتگی را مشاهده کنید. (کشکک زانو به استخوان مثلثی شکلی می گویند که جلوی زانو را می پوشاند.) درد در ناحیه ی لگن یا پا : گاهی اوقات لگن درد یا پادرد ممکن است باعث شود شما ...
مزایای باورنکردنی لوبیا سیاه برای سلامتی
دهد که می تواند به مبارزه با خطر سرطان کمک کند. به حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها کمک می کند. روش های آماده سازی 1- توصیه می شود لوبیا سیاه را چند ساعت در آب خیس کرده و سپس از آن استفاده کنید تا برخی از قندهای کمی که ممکن است بعد از خوردن آن ها باعث مشکلات معده شود، از بین بروند. 2- خیساندن لوبیا سیاه در آب باعث می شود مواد مغذی هنگام پخت به راحتی خارج شوند. 3- لوبیا سیاه را می توان به سوپ اضافه کرد، اما مراقب باشید که از مصرف بیش از حد آن ها خودداری کنید. ...
8 خاصیت آب نارگیل !
آیا می دانید که استفاده از آب نارگیل نه فقط در یک بعدازظهر سوزان تابستانی آن هم برای رفع تشنگی بلکه در طول همه روزهای سال می تواند برای سلامتی شما معجزه کند. آب نارگیل از تقویت سلامت قلب گرفته تا احتمال درمان آکنه، خواص متعدد زیادی دارد. چه چیزی باعث می شود آب نارگیل برای سلامت و پوست ما مفید باشد؟ 1. آب نارگیل از قندهای مهم ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، اسیدهای آمینه و ...
بهترین زمان برای مصرف قرص زینک
افراد که به قرص ها حساسیت دارند از جمله قرص زینک ، می توانند مواد خوراکی را جایگزین آن کنند و از خوراکی هایی استفاده کنند که دارای مقدار زیادی زینک باشد . مواد خوراکی زیر حاوی زینک می باشد که شما با مصرف آن می توانید در روز زینک بدن خود را تامین کنید . گوشت مرغ جگر گوساله حبوبات ( عدس ، نخود ، لوبیا ) سبزیجات ( قارچ ، اسفناج ، کلم بروکلی ، کلم پیچ ، سیر ...
زمان طلایی مصرف قرص زینک کی است؟
دلیل اینکه باید به بدن ما جذب شوند و تاثیری روی بدن ما داشته باشند ، بهتر است در زمان های معینی از آن ها استفاده کنیم . قبلا از این که بخواهیم در مورد زمان مصرف قرص زینب برای شما توضیح دهیم ، بهتر است بدانید که به هیچ وجه نمی توانید قرص زینک را به همراه مواد لبنی مانند شیر ، دوغ و... مصرف کنید ؛ به دلیل این که کلسیم مانع جذب روی در بدن می شود . مورد دیگری که باید به آن اشاره کنیم کافئین می باشد که ...
مضرات نارنگی که نمی دانید
عملکرد ماهیچه ها و رقیق تر کردن خون نیز کمک می کند. ماهیچه ها و اعصاب بدن برای ادامه کارایی خودشان به میزان مورد نیاز، منیزیم نیاز دارند که با خوردن نارنگی مقداری از آن انجام می گیرد. جهت لطیف کردن پوست دست و صورت مفید است. چند نکته در مورد نارنگی 1- در اثر گرم و سرد بودن محیط، میزان ویتامین ث نارنگی کاهش می یابد. 2- آب مرکبات دارای فلاونوئید است ...
پوکی استخوان در کمین زنان!
: زنانی که سیگار می کشند بیشتر از زنانی که سیگار نمی کشند دچار پوکی استخوان و (سایر بیماری ها) می شوند. بهتر استاز نوشیدن مقدار زیاد نوشیدنی های کافئین دار نیز پرهیز کنید زیرا که این مواد در استفاده بدن شما از کلسیم اختلال ایجاد می کند. راهکارهای درمانی پوکی استخوان افزایش مصرف کلسیم: بانوانی که دچار پوکی استخوان هستند روزانه به 1000 تا 1500 میلی گرم کلسیم نیاز دارند ...
اطلاعات دارویی قرص ژلوفن و عوارض مصرف آن
... آرتریت نقرس درد های بعد از کشیدن دندان درد های پریودی التهابات روماتیسمی مفاصل و پوکی استخوان تب آنفولانزا و سرما خوردگی مقدار مجاز مصرف این دارو چه اندازه است؟ از قرص ژلوفن در افراد بالغ می توان از 200 میلی گرم تا 800 میلی گرم و 3 تا 4 نوبت در روز استفاده کرد. تداخلات دارویی این قرص با سایر داروها: قرص های ژلوفن را به طور همزمان با دارو های زیر استفاده نفرمایید: استامینوفن ...
خواص شاه میوه؛ محصول تابستانی باغ های ایران
استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان ، بسیار مهم است که pH بدن را حفظ کنیم و مقدار توصیه شده کلسیم را در روز مصرف نماییم. pH بدن را می توان از طریق برنامه ی غذایی با مصرف روزانه ی میوه و سبزیجات حفظ کرد. گلابی غنی از بور است. بور یک ماده معدنی کمیاب است که برای عملکرد مغز و ایمنی مفید است و اثرات ضد التهابی دارد. همچنی به طور خاص، بور در حفظ سلامتی استخوان و پیشگیری از آرتروز موثر است و ...
7 گام پیشگیرانه برای کنترل آسیب های عصبی دیابت!
.... حتی در منزل سعی کنید از دمپایی و جوراب مناسب استفاده کنید. مشورت با پزشک در مورد روش های درمانی: هدف از درمان رهایی از مشکلات ایجاد شده و پیشگیری از تخریب بیشتر اعصاب است. نخستین گام کنترل قند خون است، زیرا از پیدایش مشکلات جدید و بدتر شدن عوارض قبلی پیشگیری می کند. در مواردی که قرص ها نمی توانند قند خون را به خوبی کنترل کنند، تزریق انسولین معمولا مفید واقع می شود. گاهی قرص هایی که ...
اصلی ترین علل ریزش مو چیست؟
رسیدیم به این سوال مهم که اگر با ریزش مو مواجه هستید، بهتر است کدامیک از این دو قرص را انتخاب کنید؟ به موارد زیر دقت کرده و با در نظر گرفتن ترجیحات خود، ایده آل ترین انتخاب را از آن خود نمایید: زینک انواع مختلفی داشته و توسط شرکت ها و برندهای مختلفی تولید شده که ترکیبات هر یک از آنها کمی با هم متفاوت است. از طرف دیگر زینک پلاس در قالب قرص، کپسول، شربت و قرص جوشان به فروش می رسد. اما در مورد ...
فواید و مزایای سلامتی شاهی
آن را بدون پخت و پز مصرف کنید زیرا جوشاندن شاهی قبل از آن باعث از بین رفتن آنزیم های موجود در کلروفیل شاهی می شود. هشدارها و عوارض جانبی شاهی اگرچه شاهی برای سلامتی شما فواید زیادی را به همراه خواهد داشت، اما عوارض و هشدارهای کمی در مورد آن وجود دارد که باید در مورد این گیاه آب دار در نظر بگیرید. در اینجا عوارض و هشدارهای جانبی در مورد شاهی ذکر شده است. افرادی که ...
7ضرر سرکه سیب که نمی دانید!
احساس سیری را افزایش می دهد و منجر به کاهش طبیعی مصرف غذا می شود. اگرچه این می تواند برای افرادی که سعی در کاهش وزن دارند مفید باشد، اما سرکه همچنین می تواند حالت تهوع بدی را ایجاد کند. 2. باعث هیپوکالمی می شود شواهد حکایت از آن دارد که استفاده زیاد از سرکه سیب سطح پتاسیم را در بدن کاهش می دهد. همچنین تراکم مواد معدنی استخوان را کاهش می دهد که به نوبه خود باعث شکنندگی استخوان ها ...
رژیم فستینگ چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، رژیم روزه داری یا فستینگ متناوب نوعی روزه داری است که در آن فرد به مدت 8 ساعت مواد غذایی مصرف کرده و میزان کالری لازم را دریافت می کند و 16 ساعت باقی مانده از روز را به پرهیز از غذا خوردن و دریافت کالری اختصاص می دهد. این روش رژیم گرفتن متناسب با ساعت طبیعی بدن است. یعنی در طول 8 ساعتی که بدن ما در حال استراحت و خواب شبانه است هیچ غذایی مصرف نمی کنیم ...
ماش دانه بی رحمی که به تنهایی تمام بیماری ها را نابود میکند
خواص بی شمار اگر جوانه ی ماش را انتخاب می کنید و آن ها را به صورت خام می خورید، هر فنجان تنها حدود 31 کالری و در حدود سه گرم پروتئین و دو گرم فیبر به شما می رساند. خواص ماش برای پوست و مو 1. جوان سازی پوست صورت مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و مس موجود در ماش به کاهش چین و چروک صورت و دور چشم کمک کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود. 2. لایه بر ...
ازلیموترش معجزه گر چه می دانید؟
سرماخوردگی عمل کنند. سموم و مواد زائد را از بین میبرد. خواص اسیدی لیمو اجازه نمی دهد باکتری ها و ویروس ها برای مدت طولانی زنده بمانند. اسید سیتریک موجود در لیمو باعث افزایش تولید صفرا در کبد می شود که به سم زدایی از سموم بدن کمک می کند.همچنین به هضم غذا کمک میکند. لیمو حاوی پتاسیم، کلسیم، مس و منیزیم است که برای داشتن استخوان های قوی مهم هستند. نوشیدن روزانه ...
خطر نگران کننده نمک برای بدن
نمک ممکن است منجر به سرطان معده؛ چهارمین سرطان شایع دنیا شود. ریسک ابتلا به سرطان معده به خصوص در کشورهای در حال توسعه، جایی که مصرف افراطی نمک رایج است، بسیار بالاست. علاوه بر آن، مصرف بیش از حد نمک می تواند تقریبا باعث ناراحتی های معده نیز گردد. عوارض مصرف زیادی نمک و تاثیرات آن برای بدن: مصرف نمک زیاد، سبب جدا شدن کلسیم از استخوان ها و دفع آن از ادرار می شود و چنانچه قبلا ...
موارد مصرف ، دوز و عوارض قرص متوکاربامول
...> • ابتدا 1500 میلی گرم چهار بار در روز به مدت 48 تا 72 ساعت مصرف می شود. • مقدار نگهدارنده : 4000 تا 4500 میلی گرم در روز در دوزهای منقسم • حداکثر دوز روزانه 8 گرم عوارض جانبی متوکاربامول • خواب آلودگی • سرگیجه ، سبکی سر • ناراحتی معده • تهوع / استفراغ • تاری دید • غش کردن • ضربان قلب کند • زرد شدن چشمها / پوست • تهوع ...
ضرر هایی که با خوردن نوشابه به خود میزنید!
مورد نوشابه ها این است که به آن ها عمدا کافئین افزوده میگردد تا ایجاد اعتیاد و وابستگی در مصرف کنندگان خود کنند و این کافئین موجود در نوشابه های گازدار نسبت به دیگر نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و چای سریع تر جذب بدن می شود. مضرات و عوارض جبران ناپذیر مصرف نوشابه 1. نوشابه می تواند منجر به کاهش عملکرد کلیه شود: در یک مطالعه 11 ساله دانشکده پزشکی هاروارد، بین 3 ...
