سایر منابع:
سایر خبرها
7 توصیه مفید جهت افزایش میل جنسی
چاقی یا لاغری مفرط رنج نمیبرند . شاید بعضی ها فکر کنند که ورزش کردن قبل از ساعت خواب می تواند باعث به هم خوردن نظم و زمان خواب آن ها شود. در صورتی که نظر پزشک ژانت هاید، روانشناس چیز دیگری است. او میگوید: 35 تا 40 دقیقه ورزش کردن با شدت متوسط، درست قبل از خوابیدن، جریان خون را در بدن شما منظم تر و کارکرد سیستم عصبی تان را هم بهتر میکند. با منظم شدن جریان خون و بهتر شدن کارکرد سیستم عصبی هم ...
مسئله این است، ادامه دادن یا ادامه ندادن رابطه!
یاد داشته باشید همین یادگاری های کوچک و به ظاهر کم اهمیت می توانند در دوران تنهایی و روزهایی که شما از بهم خوردن رابطه تان غمگین هستید ( و البته واکنش طبیعی هر جدایی هم غمگینی است ) شما را وسوسه کند تا رابطه را از سر بگیرید.اگر ایمیل و پیامکی رد و بدل شده آنها را پاک کنید و هیچ تلفنی را از طرف او یا واسطه هایش نپذیرید. یک رابطه برای تمام شدن به قطع ناگهانی نیاز دارد. قطع ذره به ذره رابطه هر دو شما ...
عامل های طلاق در سال جدید را بشناسید
در مقابل دیگران احساس بهتری به خودش داشته باشد. شما باید شنونده خوبی برای صحبت ها و درد دل هایش باشید. وقتی شما برای همسرتان ارزش قائل هستید و دوستش دارید، باید به درد دل ها و صحبت های او با احترام گوش کنید و به صحبت هایش اهمیت بدهید. مثلا موقع حرف زدن با او وسط صحبت اش نپرید و به چیزی که تعریف می کند توجه کنید و اجازه دهید راحت و بدون قضاوت شدن به صحبت بپردازد. سعی کنید از جملات مورد ...
چگونه بر ترس از دست دادن همسر خود غلبه کنیم؟
این چرخه معکوس خود ویرانگر شوید، زندگیتان پر می شود از آدم های بی رحمی که قدر محبتتان را نمی دانند. در چنین شرایطی حتی در کنار کسی که برای یک عمر بودن کنارش برنامه ریزی کرده اید، نمی توانید احساس آرامش داشته باشید و تصور میکنید کسی که قلبتان از عشقش لبریز شده قرار نیست کنارتان بماند. شاید شما تقصیر نافرجام بودن رابطه تان را گردن دیگران بیندازید و تصور کنید که لایق محبت شما نبوده اند ...
ویژگی Blend اسپاتیفای، نسخه مدرن هدیه نوارهای کاست سلکشن به دوست های خاص، لذت کشف هر روزه میزان تشابه ...
، مجموعه قطعات موسیقی را هر روز تغییر می دهند. یعنی این طور نیست که فهرست موسیقی بر اساس ترک های ادعایی یک نفر ساخته بشود! یعنی شما زورکی بخواهید وانمود کنید که موسیقی کلاسیک یا مثلا پاپ فرنگی دهه 80 و 90 گوش می کنید، در صورتی که سلیقه موسیقی تان واقعا موسیقی های به رقص آورنده تازه باشد! در دهه شصت بسیار پیش می آمد که عشاق برای هم کاست های سلکشن درست می کردند تا این طوری سلیقه و میزان ...
اینفوگرافی/ 10 روش برای شروع گفت وگوی حساس
وقوع آن ها، اغلب از خود مکالمات و گفتگو ها ناخوشایند تر است. شروع کردن گفتگو می تواند لحظات معذب کننده ای داشته باشد، اما، بعد از آن لحظات، موقعیت برای بحث و عمیق شدن در مسائل فراهم می شود. رویکرد هایی که امتحان خود را پس داده اند، می توانند به شما در هموار کردنِ این مسیر کمک کنند. در این مقاله، به عنوان پزشک و روان درمانگر، 10 نکته مفید را معرفی می کنم که حاصل برخی از گفتگو ها در سنگین ...
اینفوگرافی/ این 10 روش را برای تعیین مرز های سالم امتحان کنید!
، شیوه هایی برای مراقبت از خودمان هستند. هنگامی که شما بفهمید چطور می توانید مرز های سالم داشته باشید، می توانید از احساسِ پشیمانی، ناامیدی و خشمی که در هنگام عبور دیگران از این مرزها، به شما دست می دهد، پیشگیری کنید. قدری در درونِ خودتان مکاشفه کنید برای آنکه به طور موفقیت آمیزی مرزهای تان را تعیین و معرفی کنید، باید نخست در خلوت خودتان فکر کنید که چرا این مرز ها برای تان اهمیت ...
درمان و تسکین فوری دندان درد بانسخه های گیاهی
؛ پنبه آغشته به سس را جایی که لثه و زبان شما به آن برخورد نکند قرار دهید. و قطره روغن میخک را روی یک پنبه بریزید و آن را تا زمان رفع درد، پشت دندان تان قرار دهید. روش دیگر استفاده از میخک برای دندان درد جویدن آن است به این روش که:یک دانه میخک را آنقدر بجوید که روغنش بیرون بیاید. برای تسکین فوری دندان درد یک قاشق چای خوری نعناع خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید و 20 ...
چگونه فایل های تکراری را در مک پیدا کنیم؟
با استفاده از Finder نکته ای که در رابطه با فایل های تکراری وجود دارد این است که معمولا نام یکسان، تاریخ ایجاد یکسان و یا نوع فایل یکسانی دارند. ما نیز از این ویژگی ها استفاده کرده تا فایل های تکراری را پیدا کنیم. در این روش ما در Finder یک پوشه هوشمند ایجاد کرده و فایل ها را بر اساس نام، تاریخ و یا نوع آن ها، در این پوشه قرار می دهیم. شیوه دقیق انجام این کار در زیر آورده شده است: ...
فال روزانه شخصی / 21 شهریور ماه + فیلم
شما نشان می دهد بیماری مزمنی دارید و اگر امروز مواظب خودتان نباشید این بیماری عود می کند. امروز همسر یا عشق زندگی تان در بستر بیماری افتاده و حال و روز خوشی ندارد، در چنین شرایطی لحظه ای عشق زندگی تان را تنها نگذارید و با پرستاری از ایشان به وی ثابت کنید که در خوشی ها و ناخوشی ها کنارش هستید. محبت بیشتری به اطرافیان داشته باشید و جادوی عشق را فراموش نکنید. انرژی و تمرکز خود را با کارهای پیش ...
چگونه اپلیکیشن های iOS را بر روی گوشی اندروید خود اجرا کنیم؟
در حال حاضر از هیچ کدام از این شبیه سازها پشتیبانی نشده و بنابراین به احتمال زیاد، اپلیکیشن های جدید iOS بر روی آن ها اجرا نخواهند شد. جهت اجرای این شبیه سازها بر روی دستگاه اندرویدی خود، گام های زیر را طی کنید: باید حداقل 512 مگابایت حافظه رم در دسترس داشته باشید. نسخه اندروید دستگاه شما باید حداقل 2.3 باشد. فضای ذخیره سازی موردنیاز برای iEMU، حدود 60 مگابایت و برای Cider نیز 12 ...
فال روزانه دوشنبه 22 شهریور 1400
به گزارش مشهد فوری ، مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش!! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه امروز (طالع بینی روزانه) خودتان را براساس ماه تولد هر روز در این پست مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 22 شهریور: شما شخصی بلندپرواز، با وقار، مستقل و مهربان هستید. شما در محل کارتان از موقعیت خوب و احترام بالایی برخوردار هستید و پیشرفت حرفه ای تان به راحتی شک ...
این عطر، یک راز است!
ساز خودتان را بخواهید؛ عطری که فقط و فقط برای شما ساخته شده است و فرمول آن کاملاً محرمانه و به امانت نزد عطرساز آن قرار دارد و قرار نیست از آن فرمول برای کس دیگری جز خود شما استفاده شود. حتی می توانید هر زمان که عطر شخصی تان به اتمام رسید، مجدداً از همان فرمول برای خود سفارش دهید یا حتی با تغییراتی در نسخه اولیه، یک نمونه و ورژن جدیدتری از آن را داشته باشید. بدین ترتیب شما صاحب یک عطر ...
جزئیات جدید در مورد مسدود شدن گوشی های شیائومی
گوشی رو مسدود میکنه. اما اگر مبدا گوشی بقیه کشورها مثلا هند باشه (که عمده گوشیهای موجود در ایران از همین نوعن) چنین اتفاقی برای اون گوشی نمیافته. یکی از راه های فهم این موضوع این هست که گوشی رام گلوبال داشته باشه و رامش اروپایی نباشه. برای فهمیدن اینکه رام شما مال کدوم منطقه اس، فقط کافیه به تنظیمات قسمت About Phone برین و MIUI Version رو پیدا کنید. طبق عکس اگر در چهار حرف اخر نسخه ...
15 سوال که زوج های جوان باید از یکدیگر بپرسند!
نواندیش : ازدواج می تواند فوق العاده باشد اما از طرفی ممکن است شما را با چالش هایی در روابط تان با همسر خود رو به رو کند، بنابراین مدیریت رابط تان از اهمیت بالایی برخوردار است. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، گاهی تشخیص اینکه آیا رابطه تان ماندگار است می تواند دشوار باشد ، بنابراین گری دبلیو لواندوسکی، متخصص روابط و استاد روان شناسی در دانشگاه مانماوث و بنیان گذار وب ...
چه مرز هایی باید داشته باشید؟ چگونه آن ها را اجرا کنید؟
باید از سوی شما انتظار داشته باشند. اگر مرز های سالم داشته باشید، ممکن است که *اطلاعات شخصی تان را به اندازه (نه خیلی کم و نه خیلی زیاد) با دیگران به اشتراک بگذارید. *درک درستی از خواسته ها و نیاز های شخصی تان دارید و می دانید چطور درباره آن ها صحبت کنید. *عقایدتان برای تان ارزشمند هستند. *وقتی دیگران به شما نه می گویند، به راحتی می پذیرید. بسیاری از ما ...
لطفا این چیزها رو در اینستاگرام به اشتراک نگذارید!
، دیگران نباید از جزئیات زندگی شما خبر داشته باشند. اگر شما و همسرتان جدا شدید، احتمالاً از لحاظ عاطفی و روحی دچار مشکل هستید، اما قرار نیست که این مسئله را با دیگران به اشتراک بگذارید، زیرا حرف های آن ها در این شرایط حال تان را بدتر می کند. اعلام جزئیات بسیار ریز احتمالا دلیلی ندارد که خواهر بهترین دوست دوران دبیرستانتان بداند که شما با همسرتان دچار مشکل شده اید و به دنبال راه حل ...
چرا خودآگاهی مهم است و چگونه به آن دست پیدا کنیم؟
تا در بازاریابی عملکرد بهتری داشته باشید، سعی کنید حداقل در طول هفته یک ساعت در این زمینه مطالعه داشته باشید. بخش دوم: به درون تان توجه کنید اگر می خواهید بدانید که یک ماشین چگونه کار می کند باید به هر آنچه در زیر کاپوت هست نگاهی بیاندازید. کتاب ها و یا کلاس های آموزشی مطالب زیادی را به شما در این زمینه می توانند آموزش دهند، اما تا زمانی که خودتان عمیقاً دست به کار نشوید نمی ...
از کجا بفهمید که همسرتان واقعا به شما اهمیت می دهد
این حال، همیشه شک و تردید ها در ذهن وجود دارد، زیرا افراد غالباً به جزئیاتی توجه می کنند که چندان معنادار و روشن نیستند. به عنوان مثال، وقتی که نمی خواهد با شما حرف بزند یا در کنارتان باشد، گفتن این که چقدر شما را دوست دارند، بی فایده است. یک رابطه شاد و رضایت بخش ابعاد بسیاری دارد که فراتر از عشق می رود. علاوه بر محبت و دوست داشتن، باید همدلی وجود داشته باشد. همچنین، توانایی رسیدن به ...
رابطه بین علایم وسواس فکری و علایم پانیک
، احتمال ابتلای شما هم بالاتر می رود. اما به این معنی نیست که این اختلال اضطرابی قابل درمان نیست. از دارودرمانی برای کنترل علایم کلی وسواس استفاده می شود. دارو ها با کاهش اضطراب که ریشه اصلی این اختلال است، باعث می شوند افکار وسواسی و تکراری کمتر در ذهنتان تولید شوند. اما باید دقت داشته باشید که برای درمان وسواس فکری به صورت ریشه ای بهتر است از دکتر روانشناس متخصص در زمینه وسواس کمک بگیرید. روان درمانی ...
چگونه اندروید گوشی را آپدیت کنیم؟
cache) را پاک کنید. نکته اول: حتما پیش از آپدیت اندروید و برنامه هایتان، نسخه پشتیبانی از اطلاعات تان به صورت ذخیره داشته باشید؛ برای انجام این کار می توانید به صورت دستی اطلاعات گوشی تان را داخل کامپیوتر یا رم ذخیره کنید. همچنین شما می توانید از منوها و گزینه های خود گوشی که به صورت اتوماتیک عمل بکاپ گیری را انجام می دهد، استفاده کنید. نکته دوم: پروسه آپدیت سیستم عامل زمان ...
برای شاد بودن در سال جدید، این چیز ها را رها کنید
احیا کنید یا چیزی را تغییر دهید. هر چند گاهی قطع یک رابطه می تواند بسیار دردناک باشد، اما اگر به این فکر کنید که سلامت روح و روان و آزادی فکری شما تا حدودی به پایان این ارتباط بستگی دارد، برای تان ساده تر خواهد شد. اینکه دیگران در مورد شما چه فکری می کنند اصلا به شما ربطی ندارد دیگران در مورد شما چه فکری می کنند! شما خودتان باید ارزش های تان را بشناسید و به آن ها ایمان داشته ...
چطور درباره احساساتمان صحبت کنیم؟
لحظه چنین احساسی نداشته باشید. اگر غمتان طولان شده و کم کم دارد روی زندگیِ روزمره تان اثر می گذارد و کار کردن، مدرسه رفتن یا حفظ یک رابطه را برایتان ناممکن کرده است، بهتر است با یک درمان گر مشورت کنید. 3-ترس ترس زمانی رخ می دهد که شما به هر طریقی احساس کنید تهدید می شوید. ترس، بسته به اینکه درک شما از تهدید چه باشد، می تواند بسیار شدید یا خفیف باشد. این را به یاد ...
فال روزانه جمعه 19 شهریور 1400
شرایط استفاده کنید و به آرامش برسید. برای رسیدن به موفقیت با افراد خلاق و نوآور ارتباط بیشتری داشته باشید. قصد خرید کالایی را دارید و مدت زیادی است که چشم انتظار فرصتی برای خرید این کالا هستید، اما زمان مناسبی را برای خرید انتخاب نکرده اید و ممکن است که حساب از دست تان در برود و ولخرجی کنید، در نتیجه به نفع شما است که خرید این کالا را به آینده موکول نمایید. ناراحتی هایی که بین شما و همسر یا عشق ...
وابستگی به والدین در بزرگسالی
بتوانید تفاوت میان ارتباط سالم همراه با دلبستگی ایمن را از وابستگی مخرب معلوم کنید، اگر حس کردید که عواطف شما نسبت به والدین در عملکرد روزانه تان اثر منفی می گذارد و شرایط به طوری پیش می رود که شما بدون آن ها کمتر می توانید شرایط را مدیریت کنید در این زمان لازم است که در نخستین گام به خودتان فضا بدهید و برای این که به استقلال برسید قدری فاصله گرفتن را تمرین کنید. برای این کار ، مثلا ...
چگونه با افسردگی بعد از طلاق کنار بیاییم؟
.... این احساس ناامیدی بیشتر در زنان دیده میشود. زیرا از طرز فکر اطرافیان می ترسند . چگونه می توان افسردگی بعد از طلاق را درمان کرد ؟ به روانشناس مراجعه کنید مراجعه به روانشناس و درمیان گذاشتن احساسات خود با او اولین قدمی است که باید بردارید. اگر میزان افسردگی شما شدید باشد ، احتمالا باید به روانپزشک مراجعه و از دارو استفاده کنید. درباره ی احساسات تان ...
فال روزانه 07/ 01/ 1399
همیشه حواس تان را جمع نمایید. بر عصبانیت و ناراحتی خود غلبه کنید. اگر نمی خواهید آبروی تان برود، رابطه پنهانی که دارید را خاتمه دهید. کارهای روزانه همان گونه که انتظارش را دارید انجام می شود. فرصتی مهیا می شود تا با شرکت در کارهای انسان دوستانه به آرامش برسید. دشمنی دارید و این فرد امروز نقشه کشیده تا رابطه میان شما و همسر یا عشق زندگی تان را خراب کند. به کمک ورزش و تحرک، نشاط و سلامتی ...
روش حل مشکل حافظه گوشی های اندروید
داخلی گوشی پر شود و محل ذخیره اطلاعات روی حافظه داخلی تنظیم شده باشد، کارت حافظه بلا استفاده می ماند! حتی اگر ظرفیت بالایی هم داشته باشد باز هم به کار شما نمی آید، زیرا محل ذخیره اطلاعات، روی حافظه داخلی تنظیم شده است. در اولین قدم برای رفع این مشکل باید محل ذخیره اطلاعات گوشی مانند دوربین، موسیقی ها و دیگر فایل ها را روی کارت حافظه تنظیم کنید. حتی پیشنهاد می شود برای خالی کردن ...
روش هایی برای رضایت همسر در دخول جنسی
روانشناس عمل نمایید. همسرتان را درک کنید و به نیاز او احترام بگذارید. در روابط عاطفی خود تغییر ایجاد کنید و تلاش مشترکی را برای رفع مشکل آغاز کنید. البته بهترین راه کار برای شما مراجعه به روان درمانگر و درمانگر جنسی است.