خانه
شخصیت شناسی جالب از روی نحوه حمام کردن شما!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آرامشی وصف نشدنی با تاب ریلکسی+رفع استرس
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر ، همه انسان ها در دنیا دغدغه های زیادی دارند که باعث استرس و به همراه آن ایجاد انواع امراض در بدن ما می شود. می توان گفت استرس مادر امراض است، زیرا با ضعیف کردن سیستم ایمنی باعث دردهای دیگر در بدن انسان می شود. با استرس چه کنیم؟ داروهای زیادی برای درمان استرس وجود دارد که همگی عوارش خود را داشته و گاهاً بسیار خطر ناک هستند. اما دو روش برای ...
خوابی آرام و دلنشین با چند راهکار ساده
مردان و 13 درصد زنان کمتر از 5 ساعت در طول شب می توانند، بخوابند. این موضوع باعث می شود این افراد روز بعد از خستگی، خواب آلودگی و عدم تمرکز رنج ببرند. از این رو، توجه به داشتن خوابی آرام بسیار ضروری است. حقیقت این است که خواب مناسب سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبود عملکرد جسمی و ذهنی می شود. در این مطلب به ساده ترین توصیه ها برای داشتن خوابی آرام در طول شب می ...
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودن می شود
...: اگر روز های شلوغ و پرکاری دارید، پس به انرژی کافی نیاز دارید تا بتوانید به تمام کارهایتان برسید؛ اما چرا هنوز زمان ناهار نرسیده احساس خستگی می کنید؟ شاید خستگی تان را گردن کار های زیادیتان بیندازید، اما ایراد کار می تواند از نحوه ی شروع روزتان باشد. کار هایی که بعد از بیدار شدن از خواب انجام می دهید، کیفیت روزتان را می سازد و سطح انرژی تان را تعیین می کند. در این مطلب به هفت ...
هیچ وقت مودم رو این قسمت خونه نذارید
معمولا بهترین مکان در خانه برای به کار انداختن قوه ابتکار و خلاقیت ، ورزش کردن یا بالا بردن بازدهی وای فای آن جایی نیست که انتظارش را دارید. هر کدام از این کار ها را می توان در اتاق مناسب خودش انجام داد. برای این که بفهمید هر اتاق یا مکانی از خانه به چه دردی می خورد، این قسمت از نمناک را از دست ندهید. بهترین و بدترین جای خانه برای نگهداری مودم یکی از بهترین جاهایی که می شود مودم را در ...
دلایل ایجاد پوست مرغی و چگونگی کنترل آن
به گزارش وب گردی خبرگزاری صدا وسیما ؛هر چند عارضه پوست مرغی بی خطر است و واگیردار هم نیست؛ اما می تواند ناخوشایند و آزاردهنده باشد که معمولا در قسمت بازوها، ران ها و باسن بروز کرده و گاهی با قرمزی و التهاب نیز همراه است. این عارضه ممکن است روی صورت هم ظاهر شود. پوست مرغی باعث می شود پوستتان را مانند سمباده احساس کنید. این عارضه پوستی در صورتی که مداوا نشود ممکن است به مرور زمان بدتر شود. خیلی از ...
چرا مسواک برقی هوشمند بهترین انتخاب برای شما خواهد بود؟
مسواک های قابل شارژ پیشرفته چون Oral-B به شما اطلاع می دهد که کدام قسمت از دندان ها را شسته اید و کدام قسمت دست نخورده باقی مانده است. به گونه ای که سطح دهان را به 4 قسمت مساوی تقسیم کرده و با برنامه درک موقعیت بعد از اتمام 30 ثانیه ای هر طرف هشداری برای رفتن به طرف دیگر خواهد داد. سایر تجهیزات کاربردی دیگر از لوازم جانبی پیشرفته در این مدل ها وجود کیف مسافرتی مجهز به شارژر می ...
مدل پیراهن زنانه مجلسی
مدل پیراهن مجلسی زنانه گیپور دار اگر شما ترجیح می دهید تا زیبایی چهره شما بیشتر مورد توجه قرار بگیرد بهتر است که از انواع مدل های لباس مجلسی پوشیده استفاده نمایید و اگر قسمت پایین تنه اندام شما عیب هایی دارد می تواند از لباس های مجلسی با مدل یقه هفت و باز استفاده نمایید با پوشیدن این نوع لباس ها توجه افراد بیشتر به سمت بالاتنه شما جلب می شود برای زیبایی گردن خود هم می توانید از انواع ...
دانلود قسمت 1 میدان سرخ | دانلود قسمت اول سریال میدان سرخ کامل و قانونی
به گزارش برنا، سریال میدان سرخ به کارگردانی ابراهیمیان و تهیه کنندگی جواد نوروزبیگی میباشد این سریال نخستین سریال ابراهیمیان در شبکه نمایش خانگی میباشد که در ژانر اکشن و هیجان انگیز میباشد و نویسندگان این سریال سارا سلطانی و علی مسعودی نیا برعهده دارند. این اولین سریالی است که ابراهیمیان با حضور ستاره های سینمای ایران و در ژانری متفاوت کارگردانی میکند. برای دانلود قسمت اول سریال میدان ...
اگر این مشکلات را دارید، نارنگی نخورید
است که از تولید کورتیزول جلوگیری می کند، هورمونی است که می تواند باعث استرس شود و می تواند بدن شما را تشویق کند تا چربی را ذخیره کند. شکل دادن ماهیچه ها همانطور که قبلاً ذکر شد، نارنگی یکی از میوه هایی است که حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. ثابت شده است که این ترکیب برای ماهیچه ها مفید است، چون رشد و بهبود ماهیچه ها را تقویت می کند؛ بنابراین این میوه دوست خوبی برای همه کسانی خواهد بود که ...
تست کرونا به چه روش هایی و چگونه انجام می شود؟
پادتن ویروس کرونا را دارید یا خیر. در صورتی که یک تا سه ماه از زمان ابتلا و بهبودی شما گذشته باشد، آنتی بادی های ویروس کرونا در نمونه خون شما قابل مشاهده خواهد بود. لازم به ذکر است که وجود آنتی بادی کرونا به این معنا نیست که شما در برابر جهش های بعدی بیماری مصونیت کامل دارید اما بدنتان تا حدودی ایمن تر شده است. تست PCR قابل قبول ترین و دقیق ترین روش تشخیص ابتلای افراد به ویروس کروناست ...
به این دلیل مهم روز خود را با خوردن زنجبیل آغاز کنید
منحصر به فرد استاد است. اگر دوست دارید کره تند و یا قهوه کمی تلخ تند بخورید، زنجبیل را امتحان کنید. در این مطلب 7 روش برای اضافه کردن زنجبیل به وعده صبحانه را بیان می کنیم: 1- قهوه تان را کمی تند بنوشید ترکیب قهوه و زنجبیل یکی از قدرتمندترین ترکیب ها برای مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن است. به خصوص آن که قهوه یک آنتی اکسیدان قوی است. شما می توانید یک قاشق چایخوری ...
پروانه معصومی: در کنار پروانه ها قصه متفاوتی دارد/ امام علی(ع) و ناخدا خورشید بهترین آثارم هستند
تکثیر شده و به آنها حیات ببخشند. معمولا همه ما وقتی با چنین شرایطی مواجه می شویم احساسی برخورد می کنیم و واقعا تصمیم مشکلی است. ** شما سالها است که مشغول به بازیگری هستید. بیشتر دوست دارید در قالب چه نقش هایی قرار بگیرید؟ زمانیکه فیلم نامه را می خوانم اگر نقشی که به من پیشنهاد شده را از قصه حذف کنم و هیچ اتفاقی در فیلم نامه رخ ندهد یعنی آن نقش وجود ندارد. حتی اگر آن نقش فقط در ...
ویتامین های گروه B برای داشتن مغزی جوان
می تواند خطر بروز اختلال شناختی و زوال عقل را در افراد سالمند بالا برد. خوشبختانه جبران کمبود ویتامین های گروه B بسیار ساده است. شما می توانید با مصرف منظم مواد غذایی سرشار از این ویتامین ها نیازهای بدنتان را تأمین کرده و خودتان را در برابر آسیب های ناشی از کمبود آن بیمه کنید. با توجه که می توان با مصرف مواد غذایی مختلفی از جمله گوشت قرمز، ماهی و سبزیجات برگ سبزدار ویتامین B مورد نیاز بدنتان را ...
چگونه از ایجاد جوش های پوستی جلوگیری کنیم؟
به گزارش اقتصادآنلاین ، ازآنجاکه جوش ها معمولاً توسط هورمون های آندروژن و در بعضی موارد ژنتیک ایجاد می شوند، هیچ روش مطمئنی برای جلوگیری از ایجاد آن ها وجود ندارد. بااین حال، روش های زیادی برای کاهش شدت و کنترل آن ها وجود دارد. 14 مورد از این روش ها را با هم می خوانیم: 1. صو رت خود را مرتب بشویید برای جلوگیری از ایجاد جوش های پوستی ، پاک کردن صورت از چربی اضافی، آلودگی ها و ...
این کار را پولدارها انجام نمی دهند
جماعت نمی شوند و عقیده و روش خودشان را دارند. غذا های مضر نمی خورند بدن شما از چیزی تشکیل می شود که آن را می خورید و مصرف می کنید. اگر غذایی بخورید که برای بدنتان مضر است، قطعاً قدرت ذهن و انرژی شما کاهش پیدا می کند اما افراد ثروتمند به شدت مراقب رژیم غذایی خود هستند زیرا باید غذای سالم و مقوی بخورند تا گاهی اوقات بتوانند 16 ساعت در طول روز کار کنند. هرگز باشگاه و ...
لاغری و کاهش وزن آسان با آبمیوه های چربی سوز
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، آبِ میوه ها و سبزیجات دارای خواص ضدالتهابی اند و منابع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. به جای مواد غذایی مضر که حاوی کربوهیدرات تصفیه شده هستند، چند بار در هفته این نوشیدنی های لاغرکننده را مصرف کنید تا به وزن دلخواهتان برسید. در این مطلب سه نوشیدنی طبیعی و سالم به شما معرفی می شود که می توانید برای این منظور از آن ها استفاده ...
چطور می توانیم باهوش تر شویم؟
روزمره تان ایجاد کنید تا برای هرگونه اعلام هشداری آماده عمل باشید. بدین منظور می توانید هر روز مسیر متفاوتی را برای رفتن به محل کار خود انتخاب کنید و یا با گروه های مختلفی از دوستانتان گفتگو کنید و یا در کلاس های مختلفی که توجه شما را به خود جلب می کنند شرکت کنید. هر روز مطالعه کنید خواندن یک عادت عالی است که مهارت های زبانی را بهبود می بخشد و خلاقیتتان را افزایش می دهد ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با روش های ساده
در این مطلب قصد داریم 8 راهکاری که موجب بهبود وضعیت سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود را عنوان کنیم. 1. با خودمراقبتی موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شوید شما از یک فرد مبتلا به سرماخوردگی با انبوهی از مکمل های ویتامین سی و روی پرستاری و مراقبت می کنید و حتی مقداری سوپ مرغ گرم برای او تهیه می کنید. گذراندن دوره نقاهت برای رسیدن به بهبودی برای خوب کارکردن سیستم ایمنی بسیار مهم ...
اشتباهات رایج در مراقبت از پوست که مرتکب می شوید
مرتکب شوید، ادامه مطلب را بخوانید. ممکن است دستورالعمل ها یا روش های خاصی وجود داشته باشد که شما باید از آنها پیروی کنید، زیرا معتقد هستید که آنها برای پوست شما مفید هستند. با این حال، اینها بیشتر به پوست شما آسیب می رسانند تا مفید باشد. اطمینان حاصل کنید که مراحل زیر بخشی از روتین مراقبت از پوست شما برای به دست آوردن پوست زیبا مورد نظر شما نیست! اگر آرایش شما دارای ارزش SPF است ...
روش صحیح روغن تراپی مو
روغن را روی مچ دست خود امتحان کنید. مقدار مناسبی از روغن روی موها بمالید. استفاده زیاد از روغن بیش از حجم موها موجب می شود شامپوی بیشتری برای از بین بردن چربی موجود نیاز داشته باشید و این کار نتیجه معکوسی درباره روغن تراپی خواهد داشت. برای انجام روغن تراپی شما باید ابتدا موها را پیش از رفتن به حمام به خوبی شانه کنید تا گره های آن باز شود. دقت کنید در این زمان موهای شما ...
نشانه های کمبود مصرف سبزیجات را بدانید
...> حافظه ضعیف فراموشی برای همه در همه سنین اتفاق می افتد اما اگر سرعت ناپدید شدن اطلاعات از مغز شما خیلی سریع است، احتمالا مواد مغذی در بدن تان کم شده است که با مصرف سبزیجاتی مثل سبزیجات برگ دار سبز و هویج، بروکلی، ذرت و گوجه فرنگی می توانید ذهن خود را بهبود ببخشید. استرس زیاد استرس بخش طبیعی زندگی همه ما محسوب می شود اما گاهی اوقات به جسم ما وابسته است. التهاب ...
با این چند راه ساده جوان تر به نظر برسید
وجود دارند: بوتاکس برای کاهش فعالیت زیاد عضله که ایجاد چین و چروک می کند، یا فیلرها برای جایگزین کردن چربی های از دست رفته پوست در صورت مناسب اند. کاهش چربی پوست، فرایندی طبیعی از افزایش سن است. در استفاده از روش های کم تهاجمی برای جوانسازی پوست موارد زیر را مدنظر داشته باشید: . توقعاتتان واقعی باشد . پزشک متبحری را انتخاب کنید . زمان مناسبی را برای این کار انتخاب ...
این نوع لباس ها خانم ها را لاغرتر نشان می دهد
بعضی از خانم ها دوست دارند لاغرتر از آنچه هستند باشند، ولی ممکن است به دلایل ژنتیکی و یا استفاده از داروهای خاص و... دچار چاقی شوند و نتوانند خیلی سریع به وزن مورد نظر خود برسند، ولی به طور حتم در این زمان هم علاقه مند به پوشیدن لباس هایی هستند که آنها را خوش فرم تر نشان دهد و حس بهتری داشته باشند. در این مطلب به شما آموزش می دهیم که چه لباس هایی شما را لاغرتر نشان می دهد. ...
CRP در آزمایش خون چیست؟ + تفسیر نتایج آزمایش CRP
پیدا کند، بیماری در حال برطرف شدن است و از التهاب و عفونت نیزی خبری نخواهد بود. در زنان باردار و بانوانی که قرص ضدبارداری مصرف می کنند این مسئله کمی پیچیده می شود. چون معمولا در آزمایش خون این گروه سطح CRP بالاست. بنابراین شاید برای تشخیص بهتر وجود التهاب و عفونت پزشک آزمایشات دیگری نیز تجویز کند. طبیعتا جایی که برای انجام آزمایش CRP مراجعه کنیم آزمایشگاست. اما امروز شما فرصت ...
تمریناتی که موجب افزایش قد میشوند + آموزش تصویری
فشرده سازی که روی مهره های بدن ایجاد شده است، می توان به این هدف دست پیدا کرد. بیشتر بخوانید: قبل از هر چیزی باید به شما بگویم که افزایش قد انسان به عوامل مختلفی مانند محیط، هورمون ها، ژن و تغذیه بستگی دارد. اما این نکته را در نظر داشته باشید که با انجام یک سری تمرینات می توان بر تاثیر این عوامل غلبه کرد و قد را رشد داد. مهم این است که عزم و اراده جدی در این مسیر داشته ...
راهکار برای مواقعی که فرصت حمام رفتن نداریم
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، همه ما بارها تجربه کرده ایم که گاهی اوقات زندگی بیش از حد شلوغی داریم و کارهایمان به یکدیگر می پیچد. در نتیجه وقت نداریم اقدامات مهمی مثل حمام کردن را انجام دهیم اما به شدت نیاز داریم که حمام کنیم. در چنین شرایطی می توانید از راهکار های جایگزین استفاده کنید که این راهکارها شامل مواردی است. دستمال مرطوب بچه اگر احساس می کنید که ...
10غذا که باعث می شود خواب بد ببینید!
وعده های مختلف استفاده کنید، خوب است که نکات زیر را در مورد ده غذایی که می توانند بر کیفیت خواب شما اثرگذار باشند، مورد توجه قرار دهید: 10- سس های تند احتمالا شنیده اید که غذا ها و سس های تند باعث می شوند خواب بد ببینیم و یا حتی ممکن است خود شما نیز آن را تجربه کرده باشید. با توجه به پژوهش هایی که اخیرا صورت گرفته است، صحت این باور به اثبات رسیده. پژوهشی که در نشریه ...
چطور از استرس، خشم، اضطراب و غمِ ناگزیر، بگریزیم؟
. نیاز های ابتدایی تان را دستِ کم نگیرید همگی اهمیتِ تحرک، تغذیه و خواب را می دانیم، اما برخی اوقات، به خصوص زمان هایی که منابع محدود هستند، کار زیادی درباره آن ها نمی توانیم انجام دهیم. در موقعیت های ناامید کننده، ممکن است این راه حل ها، راه حل های بسیار ساده اندیشانه ای باشند. اما نادیده گرفتنِ این نیاز ها می تواند موقعیت استرس آورِ شما را بدتر کند یا اگر به آن ها توجه کنید، می ...
چرا خودآگاهی مهم است؟
شما دور کرده و باعث شود تا احساسات منفی به سرعت وارد جریان زندگی و روح تان شود. ذهن آگاهی به شما کمک می کند تا از خیال پردازی هایی که شما را از واقعیات زندگی دور می کنند فاصله گرفته و به عبارت دیگر در زمان حال زندگی کنید. به خاطر داشته باشید تنها زمانی که شادی وجود دارد همین حالا است. ذهن آگاهی را از طریق مدیتیشن یا یوگا می توانید تقویت کنید. یادداشت نگاری قدرتی است که نباید دست کم گرفته ...
