خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزایای دانه های کتان برای سلامتی، پوست و مو
.... لیگنان ها ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که در دانه های کتان به مقدار زیاد وجود دارند. هنگامی که بذر کتان به طور منظم مصرف می شود، به تعادل نسبت پروژسترون و استروژن در بدن کمک می کند. این امر به دلیل اثر فیتواستروژن گروهی از مواد شیمیایی گیاهی به نام لیگنان موجود در دانه های کتان امکان پذیر است. همانطور که دیدیم، دانه های کتان دارای مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا 3 گیاهی ...
درمان این درد ها با مصرف سیاه دانه+ مقدار مصرف
. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی ...
باقلا و خاصیت و مزایای آن
حتی میگرن بهرهگیری میشود. در صورتی که باقلا با پوست مصرف شود مقدار بسیار قابل توجهی فیبر وارد بدن می کند که می تواند در کاهش چربی های خون و درمان یبوست موثر باشد. ● ترکیبات شیمیایی: در صد گرم دانه باقلا سبز و خام مواد زیر موجود هست : آب: 72 گرم پروتئین : 4/8 گرم مواد چرب : 04/0 گرم نشاسته : 8/15 گرم کلسیم : 28 میلی گرم فسفر : 155 میلی ...
آشنایی با عصاره گیاهی که آرامش بخش اعصاب است
پتی گرین گرفته می شود، در اسانس نارنج مواد هفت هیدروکسی کومارین ژرانیل اتر یا اوراپتن یافت می شود.. خواص بهار نارنج 1. روشن کردن رنگ پوست عرق بهار نارنج به دلیل اثرات شگفت انگیزی که روی پوست دارد، شناخته شده است. این عرق یک تونر عالی برای پوست های چرب است. درعین حال عرق بهار نارنج بسیار ملایم است و به عنوان یک ماده ی تشکیل دهنده در محصولات تهیه شده برای ...
طب سنتی / روغن آووکادو چه خواصی برای سلامتی و زیبایی دارد؟
آکنه و جوش می شود اگر از اکنه روی پوستتان استفاده کنید ، خاصیت اب رسانی آن باعث می شود احتمال اکنه روی پوست شما به طور چشم گیری کاهش یابد. درواقع روغن آووکادو با از بین بردن چربی های پوست به اب رسانی پوست می انجامد. علاوه بر این، اگر هم اکنون از وجود اکنه روی پوستتان رنج می برید ، این روغن التهاب و قرمزی اکنه را کاهش می دهید. این خاصیت حتی برای جوش های صورت نیز صدق می کند. ...
خواص و اهمیت ارده و شیره در طب سنتی
برای تعدیل طبیعت ارده و شیره می توانند آن را همراه سرکه و عسل یا میوه های تازه با طبیعت سرد مصرف کنند. کالری ارده و شیره انگور میزان کالری ارده و شیره انگور (نسبت 1 به 1 قاشق غذا خوری) 125 کالری است. خواص بی نظیر ارده و شیره 1. شیره و ارده، انرژی زا بوده و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن خود احتیاج دارد، بهترین غذا محسوب می شوند. 2. ارده و شیره خاصیت آنتی ...
خواص شگفت انگیز چای سیستوس برای سلامت بدن، پوست و مو
آماده نوشیدن و مصرف می باشد و می توانید برای دستیابی به طعم بهتر کمی عسل به آن اضافه کنید و از نوشیدن چاتی خود لذت ببرید. بررسی خواص چای سیستوس بعد از آنکه طرز تهیه چای سیستوس را در قسمت قبل یاد گرفتیم بد نیست دلایلی که باعث شده است پس از گذشت سالیان بسیار زیاد هنوز مصرف این دمنوش ادامه پیدا کند را باهم مرور کنیم. در دوران گذشته و قدیم اولین و مهمترین مواردی که مردم را به سمت ...
چگونه از جوش شیرین برای سلامت موهایتان استفاده کنید؟
همیشه بشویید. این کار باعث می شود موهایتان شفاف تر و کمی مواج تر شود. جوش شیرین، راه حلی برای موهای چرب اگر موهایتان از ریشه تا نوک بسیار چرب است، می توانید از جوش شیرین برای تنظیم ترشح چربی استفاده کنید. شما به یک لیوان آب و دو قاشق غذاخوری جوش شیرین نیاز دارید. این دو ماده را در یک بطری اسپری ترکیب کنید. ده دقیقه قبل از شستن موهایتان، بطری را تکان داده و محلول را روی موهای مرطوبتان اسپری ...
با این خوراکی ها به جنگ با افسردگی بروید...
ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. به کمک آن ها بدن می تواند به سلول های پیش سرطانی و سلول های سرطانی شده حمله کند. 2. گردو: سرشار از اسید های چرب امگا3 است که خلق وخو را بهبود می بخشد خواص گردو بسیارند . گردو یکی از منابع اصلی اسید های چرب امگا 3 است. چندین تحقیق درمورد امگا3 انجام شده است. همه ی آن ها نشان می دهند این اسید های چرب در بهبود عملکرد مغز مؤثرند و علائم افسردگی را ...
برای شادابی و جوانی پوست خود مصرف این خوراکی ها را کاهش دهید
بدن را بروز می دهد که علاوه بر مشکلات داخلی پوست را هم با مشکل پیری زودتر از موعد مواجه می کند. غذاهای چرب و سرخ شده به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب با تجمع چربی در بدن شادابی و سلامت پوست را مختل کرده و تا حد بالایی فرد را در معرض بیماری ها قرار می دهد. قند و شکر از آن دسته هستند که زمانی که وارد بدن می شوند به سختی بدون آسیب رساندن خارج می شوند که همین برای آگاه شدن از مضرات آن ها کافیست که بدانیم بخش هایی از مهم ترین قسمت های بدن با مصرف نا متعادل این مواد تهدید می شوند. ...
چند وقت یکبار باید دوش بگیرید؟
خیلی زود از بین ببرید، بدن فرصتی برای تولید آنتی بادی های محافظ در برابر آنها نخواهد داشت. صابون های ضد باکتریایی در واقع می توانند با از بین بردن لایه محافظت طبیعی باکتریایی در برابر میکروب های عفونی بیشتر روی پوست که درمانش دشوارتر است، به این مشکل بیفزایند و همچنین می تواند تغییرات بیشتری را همراه با رشد بدن کودکان ایجاد کند. به همین دلیل است که برخی متخصصان اطفال و پزشکان پوست، حمام کردن روزانه ...
سالم ترین سبزیجات کدامند؟ + فواید برای پوست
خوردن سبزیجات اهمیت فراوانی دارد؛ چراکه بسیاری از میوه ها و سبزیجات خواصی دارند که از بروز بیماری های قلبی، سرطان و چاقی جلوگیری می کنند. انسان روزانه باید 200 گرم سبزیجات مصرف کند تا ویتامین ها و مواد معدنی موردنیاز بدن تامین شود. به عنوان مثال ریحان و سبزیجات رنگی مثل گوجه فرنگی و کلم قرمز سرشار از آنتی اکسیدان هستند که از بروز سرطان پیشگیری می کنند. چرا مصرف روزانه سبزیجات برای بدن ...
4 اشتباه رایج هنگام استفاده از شامپو
است که به احیای بافت مو ها و حفظ خاصیت ارتجاعی آن ها کمک می کند. امروزه انواع شامپو ها متناسب با نوع مشکلات مو در بازار وجود دارد. دقیقا شامپو چه می کند؟ شست وشوی روزانه و منظم موها، لایه هیدرولیپیدیک (آبی چربی) پوست سر را به خطر می اندازد. با از بین رفتن این لایه محافظتی که از سبوم (چربی) تشکیل شده است، پوست سر هم دچار مشکلاتی می شود. این مسئله می تواند به خارش و تحریک پوست سر و ...
مهم ترین خواص جو
سوپ ها و آش های ایرانی مورد استفاده قرار می گیرد. بررسی مهم ترین خواص جو جو از مهمترین و پرکاربردترین غلات است که در تهیه نان و غذا ها و نیز به عنوان ماسک مورد استفاده قرار می گیرد، بنابراین فواید زیادی برای سلامت قلب، زیبایی پوست و مو، تناسب اندام و نیز جلوگیری از دیابت می تواند داشته باشد. در نصف فنجان جو 326 کالری، 68 گرم کربوهیدرات، 11.5 گرم پروتئین، 2 گرم چربی و 16 گرم فیبر وجود ...
تنظیم قلب با سالاد شیرازی!
می شود. به این دلیل که تأمین آب کافی باعث بهبود عملکرد دستگاه گردش خون، قلب، تسهیل گردش خون و در نتیجه اکسیژن رسانی بهتر به سلول ها می شود. علاوه بر این که باعث حفظ کیفیت پوست و طراوت آن خواهدشد. تأمین فیبر: خیار، فیبر بالایی دارد. اگر خیار با پوست مصرف شود، مقدار فیبر دریافتی بیشتر می شود. بنابراین بهتر است خیار را خوب شسته و برای تهیه سالاد و ماست و خیار آن را با پوست مصرف کنید. فیبر ...
تقویت باورنکردنی مغز با مصرف این نوشیدنی ها
...> لاته ها را داخل لیوان بریزید و در صورت تمایل شیرین کننده یا مواد دیگر اضافه کنید. 8. لاته آداپتوژن: لاته های آداپتوژن مانند نوشیدنی های زردچوبه ، نوشیدنی های گرم و خوش طعم هستند که حاوی مواد منحصر به فرد هستند. آداپتوژن ها غذاها و گیاهانی هستند که ممکن است به بدن شما در سازگاری با استرس کمک کنند ، بنابراین عملکرد مغز را بهبود می بخشد و خستگی را کاهش می دهد . بسیاری از لاته های ...
خواص چای بابونه برای زیبایی و سلامتی
فنجان از دمنوش بابونه را نیم ساعت پیش از هر وعده غذایی مصرف کنید. 5- تقویت سیستم ایمنی یکی دیگر از فواید سلامتی دمنوش بابونه، توانایی آن در تقویت سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از سرماخوردگی و مبارزه با آنفلوانزا است. رایحه معطر بابونه به پاکسازی سینوس های گرفته، کمک می کند. خواص تسکین دهنده بابونه نیز می تواند به تسکین علائم گلو درد کمک کند. همچنین برخی پژوهش هایی که در ...
چه کسانی به زونا مبتلا می شوند؟
زونا معمولاً پس از یک دوره استرس یا ضربه شدید یا هنگامی که سیستم ایمنی بدن تضعیف شده است، فعال می شود. سپس، عفونت واریسلا زوستر تا انتهای اعصاب گسترش می یابد و باعث می شود که تکانه هایی به مغز ارسال شود که به عنوان درد شدید، خارش یا سوزش تعبیر می شود و پوست را بسیار حساس تر از حالت معمول می کند و با بثورات یا تاول روی پوست همراه است. علائم دیگر می تواند شامل لرز، تب، درد و افسردگی باشد. معمولا زونا بین سه تا پنج هفته طول می کشد. اکثر مردم فقط یک بار زونا را تجربه می کنند، اما ممکن است در موارد متعدد به آن مبتلا شوند. چه کسانی در معرض ابتلا به زونا هستند؟ کسانی که بیشتر ...
خواص شگفت انگیز ذرت برای پوست و مو
به گزارش سلام نو، یکی از صدها فایده ذرت، حفظ سلامت پوست و مو است که با مصرف آن به تدریج شاهد یک موی سالم و پوستی بی نقص خواهید بود. در این گزارش به چهار خاصیت مهم ذرت برای پوست و مو می پردازیم: 1. تأخیر در روند پیری اگر می خواهید جوان بمانید و شادابی ظاهر خود را حفظ کنید، به شما توصیه می کنیم ذرت شیرین مصرف کنید. ذرت منبع غنی از آنتی اکسیدان ها است که در جلوگیری ...
خواص نارنگی برای پوست و مو
درمان یبوست افزایش رشد مو روشن کننده پوست صورت پیشگیری از سرطان درمان سرماخوردگی خواص نارنگی برای پوست و مو توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. 1. جوان سازی پوست صورت ویتامین A و ویتامین C موجود در ...
پوست سیب زمینی را دور نریزید
زمینی ضمن محافظت از مواد مغذی موجود در سیب زمینی، همچنین مواد مغذی متنوعی را برای ما به همراه دارد. با پوست کردن سیب زمینی این مواد مغذی را از دست می دهیم. حاوی پتاسیم یکی از مزایای خوردن پوست سیب زمینی افزایش مصرف پتاسیم است. پتاسیم به بدن شما کمک می کند تا واکنش های شیمیایی از جمله واکنش هایی را که برای سوخت و ساز بدن شما ایجاد می کند، انجام دهد و به سلول های شما کمک می کند از ...
ماسک مو چیست و در چه مواردی باید از آن ها استفاده کنیم؟
دیده ، می توانید هفته ای یکبار از موی خود استفاده کنید. اگر موهای شما چرب تر است سعی کنید هر دو هفته یک بار از آن استفاده کنید. سخن پایانی ماسک های مو باعث تغذیه و آبرسانی به مو می شوند و برای موهای خشک و وز و آسیب دیده مهم هستند البته برخی ماسک های مو برای پوست مفید هستند و موها را تقویت میکنند. برخلاف نرم کننده های فوری که فقط برای چند دقیقه روی موهای شما می مانند ماسک های مو حداقل 20 ...
مزایا و خواص انگور
...> تقریباً 151 گرم انگور که معادل یک فنجان است، صفر درصد چربی و 27 گرم کربوهیدرات و قند دارد ضمن اینکه 5 درصد از نیاز روزانه به فیبر و 27 درصد از نیاز روزانه به ویتامین ث را فراهم می کند. انگور همچنین حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است و نکته مهم در رابطه با میوه انگور این است که منبع غنی از پلی فنول ها و اسید های فنولیک محسوب می شود. آنتوسیانین یک نوع فرعی از پلی فنول و مسئول رنگ قرمز، آبی، بنفش، سیاه ...
طب سنتی / هل سیاه چه خواصی دارد؟
هضم و جذب بهتر مواد غذایی و افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. ترکیبات این گیاه باعث افزایش ترشحات صفرا می شود و چربی سوزی را بهتر می کند. به این تریتب باعث کنترل وزن و جلوگیری از چاقی می شود. مشکلات تنفسی طریقه مصرف هل سیاه, هل سیاه چه خواصی دارد, هل سیاه برای لاغری برای درمان مشکلات تنفسی و ریوی از هل سیاه استفاده کنید پودر هل سیاه باعث رفع ...
آشنایی با خواص چای سیب
مواد سمی بدن را از بدن خارج کند و بدن را به طور کامل سم زدایی کند. جلوگیری از آلزایمر وقتی که فعالیت های رادیکال های آزاد باعث تحلیل شدن مغز بشود، با مرور زمان علائم بیماری آلزایمر خود را نشان می دهند. دمنوش سیب باعث می شود که رادیکال های آزاد مهار شود و احتمال آلزایمر کاهش یابد. کمک به تقویت حافظه یکی از خواص چای سیب کمک به تقویت حافظه است که میزان انتقال دهنده های عصبی یا همان ...
5 دلیل استفاده از روغن اسطوخودوس برای موها
برای پوست سر شما مفید باشند. ممکن است لزوما رشد مو را تقویت نکنند - روغن اسطوخودوس به احتمال زیاد رقیق می شود و مقدار آن از کالایی تا کالای دیگر متفاوت است. دفعه دیگر که محصولات مراقبت از مو را خریداری می کنید ، به مواد تشکیل دهنده آن نگاه کنید. اگر لیست مواد تشکیل دهنده حاوی "اسانس اسطوخودوس" یا "هیدرولات اسطوخودوس" باشد ، این ها محصولات خوبی هستند. هرچه مواد طبیعی و روغن های حامل ...
8 میان وعده کم کالری برای روزهای تعطیل
برچسب ها اشپزی خوراکی سالم دانستنی میان وعده برچسب ها
