سایر منابع:
سایر خبرها
5 راه پیشگیری از زوال زودهنگامِ مغز
شده اند. برای مثال ورزش کردن باعث آزادسازی مواد شیمیایی ای در مغز می شود که باعث می شوند خلق فرد تنظیم شود. ورزش کردن همچنین باعث کاهش ترشح و آزادسازی هورمون استرس در بدن می شود. ورزش کردن همچنین آزادسازی فاکتورهای رشد که در تولید و عملکردِ سلول ها، شاملِ سلول های مغزی، دخیل هستند را تحریک می کند. اما این ها به این معنی نیست که برای رسیدن به این فواید حتماً باید یک دونده ماراتون یا یک ...
آشواگاندا؛ از تسکین درد تا افزایش باروری مردان
آشواگاندا تشکیل می دهد. فوایدی که در ادامه توضیح داده می شوند، با استناد به مطالعه چاپ شده توسط انتشارات جان وایلی و پسران دسته بندی شده اند: کمک به کاهش سطح قند خون در چندین پژوهش مختلف ثابت شده که آشواگاندا می تواند سطح قند خون را کاهش دهد. برای مثال یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که مصرف این گیاه دارویی با افزایش ترشح انسولین و بهبود حساسیت به انسولین در سلول های ماهیچه ای ...
13 خاصیت تخمه کدو برای حفظ سلامت بدن
...> تخمه کدو فواید شگفت انگیزی برای کاهش استرس دارد و مصرف آن در کنار باقی راه های مقابله با استرس قرار می گیرد، در واقع چه کسی فکرش را می کند که تخمه کدو می تواند شما را از شر استرس خلاص کند و افسردگی را در شما تسکین دهد، اما این دانه خوشمزه حاوی مقدار زیادی منیزیم است که روی اعصاب اثر آرام بخشی دارد و هم چنین برای سیگنال های انتقال دهنده های عصبی درون مغز مفید است، در نتیجه باعث می شود احساس ...
7 هورمون تاثیرگذار بر وزن
ذخیره چربی انسولین هورمونی هست که به سلول های بدنتون کمک میکنه شکر (گلوکز) جذب کنند تا انرژی یا ذخیره انرژی بیشتری داشته باشند. وقتی وعده غذایی میل میکنید که دارای کربوهیدرات یا شکر هست، گلوکوز باعث آزاد شدن انسولین درون خون شما میشه. اگه بیش از اندازه نشاسته یا شکر مصرف کنید، مقدار انسولینی که درون خونتون آزاد میشه هم بیش از اندازه خواهد بود و باعث میشه که سلول هاتون نسبت به این ...
افسردگی ناشی از ابتلا به کرونا طولانی مدت نیست
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، تحقیقات جدید نشان داده است اضطراب و استرس پس از ابتلا به کووید-19 چندان پایدار نیست؛ به نظر می رسد این ارتباط در مقایسه با داشتن سایر شرایط سلامتی، کوتاه مدت و کوچک است. به گزارش مدیکال اکسپرس، این مطالعه که در مجله عصب شناسی، جراحی مغز و اعصاب و به سرپرستی محققان کالج سلطنتی لندن منتشر شد، داده های 421 هزار و 977 شرکت کننده در برنامه ...
راه های پیشگیری از ریزش مو
باید زیر نظر پزشک مصرف شود تا متناسب با نیاز بدن تجویز شوند. وی درباره راه های پیشگیری از ریزش موی ارثی اذعان کرد: این ریزش مو اغلب از سن بلوغ به بعد آغاز می شود و معمولا نمی توان در وضعیت عادی از آن پیشگیری کرد. با آغاز شدن فرآیند ریزش مو، هرچه درمان در مراحل اولیه صورت گیرد، پاسخ بهتری خواهیم گرفت. تغذیه و خواب خوب و نداشتن استرس رعایت شود. دادور با اشاره به اینکه پس از ...
براساس ماه تولدتان، شایع ترین بیماری خود را بشناسید
به گزارش مشهد فوری ، اگر می خواهید خودتان را بیشتر بشناسید و با جسمتان بیشتر آشنا شوید، گاهی بد نیست به دنبال طالع بینی خود بروید. شما می توانید بسیاری از مشکلات ذهنی و جسمی را از طریق ماه تولدتان متوجه شوید و در صورت نیاز از آن ها پیشگیری کنید. فروردینی ها معمولاً در ناحیه سر، مغز و صورت بیشتر درگیر هستند. چاکرای آن ها در ناحیه چشم سوم یا وسط پیشانی است. فروردینی ها معمولاً سرشان خیلی زود داغ می کند. به همین دلیل ممکن است استرس ذهنی در آن ها عا ...
علت افزایش وزن افراد در 40 سالگی چیست؟
یا یک چهارم بیشتر از میزان متوسط سن خود انرژی می سوزانند اما همچنان از 20 تا 60 سالگی الگوی ثابتی دارند. میزان متابولیسم در حالت استراحت (RMR) تعداد کالری هایی است که بدن شما در صورت عدم انجام 24 ساعته مصرف می کند و میزان متابولیسم پایه (BMR) کالری است که برای انجام وظایف اصلی (تنفس، گردش خون، پردازش مواد مغذی و تولید سلول) نیاز دارید. برای اندازه گیری RMR، باید میزان اکسیژن و بازدم دی ...
خواص درمانی انار
انار میوه پاییزی که به سبب داشتن خواص متعدد تضمینی برای حفظ سلامتی بدن است. به گزارش باشگاه خبرنگاران، میوه انار فواید پزشکی و درمانی بسیاری دارد؛ به گونه ای که براساس تحقیقات منتشر شده در مجله پژوهش های پیشرفته (Advanced Biomedical Research) به جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و یا درمان آن مانند افزایش فشار خون، افزایش کلسترول، استرس اکسیداتیو که باعث پیری سلول ها و سرطان می ...
رازهای جوان ماندن
مالی برای افراد دیگر نسبت به زمانی که برای خود این کار را انجام می دهید، “هورمون های لذت” یا اندورفین بیشتری ترشح می کند. آرامش، لذت و ارتباطی که هنگام کمک به شخصی احساس می کنید اغلب باعث می شود بیشتر این کار را انجام دهید، که به نوبه خود باعث آرامش و شادی شما می شود. استرس را کاهش می دهد و حتی ممکن است به سلامت قلب و سیستم ایمنی بدن شما – دفاع بدن در برابر میکروب ها – کمک کند جوان بمانید ...
سایه و روشن ها ی مواد ضد چروک
دست می آید که در دریای ژاپن یافت می شود. این ماده آنزیم hyaluroni dase را که باعث تجزیه اسید هیالوریک می شود، مسدود می کند. بدون اسیدهیالوریک، در زیرچشم ها حلقه سیاهی ایجاد می شود و پوست پیرتر از حالت معمول به نظر می رسد. کوآنزیم Q10: یک ماده بسیار مهم است که در تمام سلول های بدن وجود دارد. کوآنزیم Q10 در واقع آنتی اکسیدانی است که از تخریب سلول ها توسط رادیکال های آزاد جلوگیری می کند ...
15 نکته برای حفظ سلامت سالمندی!
خطراتی که سلامتی سالمندان را تهدید می کند به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک جوان؛ اگر 65 سال یا بیشتر عمر دارید، چیزی مثل آنفولانزا یا سرماخوردگی معمولی می تواند به سرعت در بدن پیشرفت کند و منجر به عوارض مختلفی شود. ذات الریه، برونشیت، عفونت گوش یا عفونت سینوسی معمولاً عفونت های ثانویه هستند که در اثر یک عارضه ساده امکان دارد در کهن سالان بروز کنند. عزیزان سالمندی که آسم یا دیابت دارند یک ...
دلایل شیوع چهار برابری میگرن در زنان چیست؟
بدن زنان تغییرات زیادی دارد. شیوع چهار برابری سردرهای میگرنی در زنان سردردهای میگرنی به صورت دردهای ضربه ای و تپش دار در نقطه ای از سر توصیف می شود و معمولاً نیمی از مغز را در بر می گیرد، مدت زمان این درد بین چهار تا 72 ساعت است و زندگی فرد را مختل می کند. مطالعات محققان دانشگاه میگل هرناندز در اسپانیا نشان می دهد هورمون های جنسی بر سلول های اطراف عصب سه قلو و رگ های ...
فناوری جدید در درمان بیماری خشکی چشم
ایلام در این بخش خبری به بررسی این بیماری و معرفی جدیدترین فناوری درمان این مشکل شایع چشمی پرداخته است. خشکی چشم چیست Dry Eye Syndrome ، خشکی چشم یا سندروم خشکی چشم؛ یک بیماری شایع است. خشکی چشم زمانی رخ می دهد که اشک بسیار سریع تبخیر شود، یا هنگامی که چشم ها اشک بسیار کمی تولید کنند. خشکی چشم ممکن است در یک یا هر دو چشم ایجاد شود و می تواند منجر به عفونت شود. کراتیت سیکا ...
کافئین و قهوه باعث خستگی می شود؟ گاهی بله!
حالت مصرف کافئین باعث می شود که در طول روز خواب آلود باشیم. ساعت بیولوژیک بدن ما در این حالت پیام خواب می دهد و در طول روز از ما می خواهد که بخوابیم. محققان هنوز در حال مطالعۀ نحوه افزایش فشار خواب در بدن هستند. در طول روز، سلول ها و بافت های ما از انرژی استفاده می کنند و اصطلاحاً سوخت و ساز دارند. مولکولی به نام آدنوزین تری فسفات یا ATP همینطور که در حین ورزش، انجام کار و سایر فعالیت ها می سوزد و ...
آنچه باید درباره صرع بدانید
معتبر در سال 2018 بافت مغز افراد بعد از تشنج را مورد بررسی قرار داده است. محققان هیچ نشانگر آسیب مغزی در افراد مبتلا به انواع خاصی از صرع پیدا نکردند. با این حال چندین مطالعه دیگر نشان داده است که تشنج شدید و طولانی مدت می تواند منجر به آسیب مغزی شود. به عنوان مثال یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که تشنج می تواند منجر به ناهنجاری های مغزی شود و وضعیت صرع باعث ضایعات برگشت ناپذیر مغزی شود ...
پیش بینی علائم زوال عقل با استفاده از اسکن مغز
به گزارش نبض بازار ،به گروهی متشکل از 236 نفر که میانگین سنی آن ها 66 سال بود، اسکن PET آمیلوئید در طول چهار سال داده شد تا تعداد پلاک های آمیلوئید در مغز آن ها بررسی شود. (اعتقاد بر این است که پلاک های آمیلوئید باعث از بین رفتن سلول های عصبی می شوند که منجر به زوال عقل می شود.) فقط 12 مورد از آن ها در ابتدای مطالعه دچار اختلال شناختی شدند. در پایان مطالعه، 22 شرکت کننده دچار زوال عقل شده بودند ...
حمام جنگل چیست؟/ چگونه حمام جنگل باعث آرامش می شود؟
را از شر همه افکار و احساسات منفی خلاص کنید. ناخودآگاه احساس و عزت نفس بهتری دارید. احساس احمقانه به جای نگرانی دائمی، شک به خود و انتقاد منجر به افکار خوب در مورد خود می شود. مواد شیمیایی که مغز ما هنگامی که با طبیعت یکی می شود ترشح می کند، به سلامت روانی ما کمک می کند. پروفسور یوشیفومی میازاکی از دانشگاه چیبا در ژاپن از سال 2004 در حال مطالعه اثرات حمام وودلند است. او کشف ...
با حذف این غذا ها از ریزش مو جلوگیری کنید
آن ها نیز کوچک تر بود. سلول های بنیادی فولیکول مو پس از رژیم غذایی پرچرب طی چهار روز متوالی، استرس اکسیداتیو بیشتری را نشان دادند. امی نیشیمورا (Emi Nishimura)، از پژوهشگران این پروژه گفت: بیان ژن سلول های بنیادی فولیکول مو در موش هایی که رژیم غذایی پرچرب داشتند، فعال سازی سیگنال دهی سیتوکین التهابی در سلول های بنیادی فولیکول مو را نشان داد. این پژوهش، برای بررسی تغییرات سرنوشت سلول و اختلال عملکرد بافت که می تواند پس از داشتن یک رژیم غذایی پرچرب یا چاقی ژنتیکی رخ دهد، جالب است و می تواند دریچه ای را به سوی پیشگیری و درمان در آینده باز کند. ...
آیا واقعا ایدز با نانوذرات قابل درمان است؟
مصرف تفریحی مواد مخدر افزایش می یابد، در این مطالعه به این موضوع نیز پرداخته شد. کولیشتتی از دیگر محققان این کالج گفت: با استفاده از مدل های موش آزمایشی، ما آنتی اکسیدان ها و داروهای ضدالتهابی را که سلول های مغز در برابر استرس و التهاب ناشی از سوء مصرف مواد محافظت می کنند، تحویل دادیم. این تحقیق نشان داد که این نوع درمان ترکیبی با نانوذرات می تواند منجر به یک رژیم درمانی ...
سبک زندگی گیاه خواران سالم ترین نتایج را دارد
غذایی می تواند تفاوتی در سطح مارکرهای بیماری در خون و ادرار ایجاد کند، محققان بریتانیایی یک مطالعه مقطعی انجام دادند و داده های 177 هزار شرکت کننده سالم (از 37 تا 73 سال) را در Biobank بریتانیا تجزیه و تحلیل کردند. حتی پس از محاسبه عوامل تأثیرگذار بالقوه از جمله سن، جنس، تحصیلات، قومیت، چاقی و استعمال دخانیات، تجزیه و تحلیل ها نشان داد که در مقایسه با گوشتخواران، گیاه خواران به طور قابل ...
10 فایده مطالعه کردن
بالا ذکر شد مطالعه یک راه عالی برای تمرین مغز ما است تا ما را باهوش و تیزتر کند. همچنین تأثیر دیگر این امر این است که مطالعه ما را از بیمار ی های مرتبط با سن نجات می دهد. یک مطالعه نشان داد که افراد مسنی که به طور مرتب بازی های چالش برانگیز مانند شطرنج انجام می دهند، دو و نیم برابر کمتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند. دکتر روبرت فریدلند نویسنده اصلی این مطالعه می گوید: افرادی که از ماده خاکستری خود استفاده نمی کنند احتمال از دست دادن قدرت مغز را دارند. ...
ویتامین B5 از کاهش کلسترول تا مدیریت استرس
بسزایی در چگونگی مواجهه بدن ما با استرس دارند. افرادی که مدام در معرض استرس قرار دارند، علائم خستگی آدرنال را بروز می دهند و به این افراد مصرف مکمل های گروه B توصیه می شود. استرس مزمن، تنظیم بسیاری از هورمون ها را برهم می زند، هورمون هایی که نقش مهمی در اشتها، خلق و خو، تنظیم حرارت بدن و غیره دارند و مدیریت این همه آشفتگی برای بدن دشوار خواهد بود. کاری که ویتامین های گروه B می کنند، منظم کردن ترشحات فوق کلیه است غده ای که همانطور که گفتم، نقش مهمی در ترشح استرس هورمون ها دارد. ...
10 درمان خانگی سردرد قبل از مصرف قرص
بدتر کند؛ اما در اندازه ی محدود و به شرط اینکه فورا بعد از شروع سردرد مصرف شود می تواند جلوی بدتر شدن آن را گرفته و درد را تسکین دهد. در مصرف کافئین زیاده روی نکنید و حتما بعد از آن آب بنوشید تا بدنتان دهیدراته نشود. ترک عادت مصرف کافئین نیز می تواند خود به خود باعث سردرد شود. اگر زیاد اهل قهوه خوردن هستید، از قهوه های بدون کافئین استفاده کنید، چون کاملا بدون کافئین نیستند و همین اندازه کافئین ...
پرتودرمانی سلول های عضله قلب را جوان تر می کند
کاردی بطنی" سوزانده می شود و باعث ایجاد زخم هایی می شود که سیگنال های اشتباه را مسدود می کند. با این حال، مطالعه جدید نشان می دهد که پرتودرمانی غیرتهاجمی که به طور معمول برای درمان سرطان استفاده می شود می تواند سلول های عضله قلب را به حالت جوان تر و شاید سالم تر برنامه ریزی کند و مشکل الکتریکی خود سلول ها را بدون نیاز به بافت اسکار برای مسدود کردن مدارهای بیش فعال، برطرف کند. این مطالعه همچنین ...