خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جلوگیری ساده از یک بیماری خطرناک با جادوی اسفناج
حاوی چندین ماده مغذی است که به حفظ سلامت قلب شما کمک می کند. اسفناج منبع غنی از ویتامین K1 است که ثابت شده به کاهش خطر ابتلا به کاردیومگالی کمک می کند. اسفناج همچنین به طور طبیعی سرشار از گلوتاتیون است که به تقویت مسیر اصلی آنتی اکسیدان در بدن کمک می کند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. روتنشتاین ادامه داد: اسفناج همچنین حاوی فولات است که یکی از ویتامین های مورد نیاز برای ...
اطلاعات مفید درباره فقر آهن کودکان
...> نوزادان با مقداری آهن ذخیره شده در بدن متولد می شوند، اما کودک برای رشد و نمو طبیعی، نیاز به مصرف مقدار مشخصی آهن در روز دارد. این جا به میزان مورد نیاز آهن اشاره شده است: گروه سنی میزان روزانه توصیه شده آهن 7-12 ماه 11 میلی گرم 1-3 سال 7 میلی گرم 4-8 سال 10 میلی گرم 9-13 سال 8 میلی گرم 14-18 سال در دختران 15 میلی گرم و در پسران 11 ...
سیب زمینی؛ از درمان تا تسکین درد استخوان!
خوراکی در دسترس است که می تواند یک منبع مقوی و بسیار موثر در درمان و تسکین درد استخوان باشد. سیب زمینی در همه خانه ها رایج است. ما به طور مکرر سیب زمینی می خوریم. ممکن است فکر کنید سیب زمینی فقط یک ماده خوراکی خوب است که نمی تواند عوارض جانبی داشته باشد. اما اینطور نیست. این ماده نیز مزایا و مضرات خود را دارد که در ادامه به برخی از آن ها اشاره شده است. مزایای مصرف سیب زمینی ...
خواص باورنکردنی پوست انار برای زنان
از پوست انار معمولا افراد استفاده نمی کنند و آن را دور می ریزند. اما اگر بدانید که پوست انار از چه خواص و فواید فوق العاده ای برخوردار است، هرگز این کار را نمی کنید.
آیا زمان استفاده از کرم دور چشم فرا رسیده؟ 3 فایده ی استفاده از کرم دور چشم
کلاژن هستند که راهی عالی برای پر کردن سطح پوست از این ماده موثر و از بین برنده رادیکال های آزاد در سطح کلی بدن است. 2-کرم دور چشم پوست را آبرسانی می کند یکی دیگر از فواید کرم دور چشم که نباید نادیده گرفت، آبرسانی کافی این مدل کرم ها، به پوست نواحی اطراف چشم می باشد. این کرم مانع از خشک شدن و بی رنگ شدن سطح اطراف چشم می شود. متاسفانه، از آنجا که ناحیه چشم بسیار حساس است، این ...
مصرف بی رویه استامینوفن و مضرات آن برای بدن
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، یکی از قرص هایی که بدون نسخه پزشک قابل تهیه است و افراد زیادی با کوچکترین درد آن را مصرف می کنند قرص استامینوفن است. افرادنباید در مصرف استامینوفن زیاده روی کنند و حداکثر میزان مصرف روزانه استامینوفن توسط بیماران، نباید از 4 گرم بیشتر شود، زیرا با مشکلات و عوارض شدید کبدی مواجه خواهند شد. قرص های استامینوفن دارای 325 تا 500 میلی گرم ماده موثر ...
داروی موضعی دایمتیکون چیست؟
به سمت لایه خارجی پوست می کشند. بسیاری از محصولات همچنین دارای موادی هستند که ماده (کراتین) را که لایه بالایی سلول های پوست را در کنار هم نگه می دارد، نرم می کنند (از جمله اوره، اسید های آلفا هیدروکسی مانند اسید لاکتیک یا سیتریک یا گلیکولیک و آلانتوئین). این مواد به ریزش سلول های مرده پوست کمک می کنند، در نتیجه آب بیشتر در پوست حفظ شود و باعث می شود پوست نرم و لطیف شود. روش ...
مصرف جگر برای چه افرادی به شدت ضرر دارد؟
به گزارش مشهد فوری ، جگر یک منبع عالی انرژی است و می تواند متابولیسم شما را افزایش داده و مصرف آهن را بالا ببرد. اما مانند هر غذایی بی ضرر نیست. بسته به سابقه پزشکی و سلامتی شما و همچنین میزان خالص بودن آن، مصرف این ماده قندی ممکن است برخی مشکلات احتمالی را ایجاد کند. در اینجا نگاهی دقیق تر به خواص این ماده می پردازیم. 1. ممکن است باعث افزایش وزن شود با مصرف 38.3 کالری با هر 10 گرم، جگر یک غذای رژیمی نبوده و عمدتا فقط کربوهیدرات است و بیش از حد قند دارد؛ و با وجود برخی مواد مغذی ...
از خواص معجزه آسای کشک چه می دانید؟
زیاد کشک ،PH خون را کاهش می دهد و تاثیر منفی روی بدن دارد. یکی دیگر از مضرات کشک طبع سرد آن می باشد. لذا بعد از آن یک غذای گرم میل نمایید. از آنجا که کشک نمک دارد افراد مبتلا به فشار خون بالا باید در مصرف آن محتاط باشند. *نقش کشک بر جنین و بارداری کشک به خودی خود یک ماده غذایی معجزه گر است. البته اگر نوع کم نمک آن مورد مصرف قرار گیرد. به مادران باردار ...
فواید معجزه آسای روغن خردل برای سلامتی، مو و پوست
در افراد دارای پوست حساس شود ، همچنین در صورت مصرف داخلی باعث ایجاد عوارض جانبی خاصی می شود. در اینجا برخی از خطرات احتمالی مرتبط با این ماده ذکر شده است: روغن خردل حاوی سطح بالایی از اسید اروسیک است که ممکن است در طولانی مدت برای بدن خطرناک باشد. ممکن است خطر Dropsy، یک مشکل احتباس مایعات در بافتهای نرم را هنگام استفاده به عنوان روغن آشپزی افزایش دهد. ممکن است ...
سبزیجات حاوی روی یا زینک
و انواع غذا ها استفاده می کنند. طبع این سبزی گرم و خشک است. 9. ذرت تازه (Zea mays) ذرت یا بلال یکی از غلات یا دانه های خوراکی مهم و منبع خوبی از فیبر و پروتئین است. ذرت ارگانیک به پیشگیری و درمان کم خونی کمک می کند، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و باعث افزایش وزن می شود. طبع ذرت سرد و خشک است؛ اما دانه ای حساسیت زا محسوب می شود. ذرت منبع خوبی از فیبر است. 100 گرم ذرت ...
بیش از 300 واکنش شیمیایی بدنتان به این ماده بستگی دارد
کرون و سلیاک دارند و همچنین کسانی که برای سوزش سر دل یا پوکی استخوان دارو مصرف می کنند، بیشتر در خطر کمبود منیزیم قرار دارند غذاهای دارای منیزیم منیزیم به قلب، عضلات، و سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا درست کار کنند. تحقیقات نشان داده بسیاری از مردم به اندازه ی کافی این ماده معدنی را مصرف نمی کنند. قبل از اینکه از مکمل ها استفاده کنید باید بدانید که بین دریافت ناکافی و کمبود ...
اشتباهاتی که سن شما را بیشتر نشان می دهد!
بروز پیری پوست است زیرا عدم جذب کافی آنتی اکسیدان ها سلول ها را در برابر رادیکال های آزاد آسیب پذیر نموده و کلاژن پوست را به خطر می اندازد. اگر می خواهید جوان و شاداب بمانید مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان را بیشتر مصرف کنید. عدم جذب کافی کلسیم کلسیم ماده معدنی مفیدی است که همه افرد در تمام مراحل زندگی به آن نیاز دارند. نقش کلسیم چیزی فزونتر از حفظ استخوانها است. یاخته ها ...
جاروبرقی بیماری های بدن در فصل پاییز
.... این ماده غذایی همچنین در تولید کلاژن نقش دارد که خاصیت ارتجاعی پوست را بالا می برد. کلاژن سازی باعث افزایش سلامت پوست و عضلات می شود. کلم قرمز برای تسکین دردها کلم قرمز تأثیر مثال زدنی در دستگاه گوارش دارد چون در تولید صفرا کمک می کند. بنابراین با مصرف کلم قرمز از بروز مشکلاتی مانند سوءهاضمه یا یبوست گرفته می شود. توجه داشته باشید که آب کلم قرمز برای بهبود زخم های معده ...
گیاه رستاخیز؛ از فواید تا ایمنی و عوارض جانبی
جریکو بدلی هستند، از این رو، اگر به دنبال نسخه واقعی هستید، روی برچسب محصول به دنبال Anastatica hierochuntica یا A. hierochuntica باشید. ایمنی و عوارض جانبی تا به امروز، دانشمندان پژوهش چندانی درباره ایمنی رز جریکو چه به صورت مصرف خوراکی یا استعمال روی پوست انجام نداده اند. استفاده از رز جریکو به صورت مستقیم روی پوست خطر شناخته شده ای ندارد، اما بهتر است روی زخم ها ...
تنظیم قند خون با مصرف کره بادام زمینی
کره بادام زمینی در درجه اول از بادام زمینی و روغن تشکیل شده اما ممکن است مواد اضافی برای تغییر طعم و بافت مانند نمک، شکر، عسل یا ملاس به آن اضافه شوند. اگرچه کره بادام زمینی کالری نسبتا بالایی دارد، اما دارای پروتئین و ویتامین های ضروری مانند ویتامین E و ویتامین B3 نیز می باشد؛ این ترکیبات به حفظ سلامت ماهیچه ها، سیستم ایمنی بدن، عملکرد پوست و عصب کمک می کند. کره بادام زمینی ...
6 عادت اشتباه که پوست شما را پیر و زشت می کند
. 10 ماده غذایی مضر برخی از مهم ترین مواد غذایی مضر پوست که همچنین بر بخش های داخلی بدن تاثیرات منفی می گذارند عبارتند از: نمک زیاد، مشروبات الکلی، کافئین زیاد، دسر های شیرین، نوشابه و نوشیدنی های گازدار، موادغذایی و خورای فرآوری شده، گوشت قرمز، غذا های سرخ شده، قند و شکر و فست فودها. منبع: مجله دلتا اینجا ببینید: 10 ماده غذایی مضر برای پوست ...
توصیه به مصرف نان جو برای جلوگیری از سکته
این ماده غذایی در بدن شده و در نتیجه فرد برای مدت طولانی تری سیر می ماند. در صورتی که نان جو کم نمک تهیه شود از تولید چربی های زیان آور در خون جلوگیری کرده و تنظیم فعالیت دستگاه گوارش، تعدیل فشار خون، تحریک انسولین سازی در بدن و کاهش قند خون، پاکسازی دیواره های معده و روده از ذرات آلوده کننده، مقابله با رشد تومور در بدن، جلوگیری از چاقی، حفظ شادابی و زیبایی پوست به علت وجود ویتامین های گروه ب در آن و تقویت حافظه است. خواص مهم دیگر نان جو شامل کاهش کلسترول خون، از بین برنده نرمی استخوانکودکان، جلوگیری از سفید شدن مو، درمان کم خونی، درمان زخم های بدخیم و رفع منافذ باز پوست است. ...
جد لوبیا قرمز کیست؟
روده بزرگ در افرادی که به طور منظم لوبیای قرمز مصرف می کنند کمتر اتفاق می افتد. فیبر غیرقابل هضم موجود در لوبیا قرمز نقش مثبتی در تنظیم رشد سلولی در روده بزرگ دارد که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک کند. برای کشف دقیق نحوه عملکرد این مکانیزم مطالعات بیشتری مورد نیاز است. 4. قند خون را کنترل می کند لوبیا یک ماده غذایی با شاخص گلیسمی پایین است ...
این خوراکی ها مانع ریزش مو می شوند
...> جگر شاید جگر را در طول روز خیلی زیاد مصرف نکنید اما این ماده گوشتی سرشار از بیوتین است، زیرا بخش قابل توجهی از بیوتین در کبد و جگر ذخیره می شود. 75 گرم جگر پخته شده تقریباً 31 میکروگرم بیوتین دارد. 75 گرم جگر مرغ هم 138 میکروگرم پروتئین دارد. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین یکی از بهترین منابع سبزیجاتی بیوتین محسوب می شود. 125 گرم یا نصف فنجان سیب زمینی شیرین پخته ...
فواید و مضرات مصرف ذرت که شاید ندانید
مصرف می شود، مغز ذرت غیر GMO دارای فواید و مواد مغذی فوق العاده ای است. ذرت ارگانیک یک ویتامین C و غنی از منیزیم است و مقدار مناسبی از فیبر غذایی روزانه شما را تامین می کند. 1. منبع خوب آنتی اکسیدان ها مغز ذرت منبع خوبی از آنتی اکسیدان های کاروتنوئیدی است که از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند. آنتی اکسیدان ها همچنین از چشم و پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. 2 ...
ویتامین E چگونه می تواند برای مو مفید باشد؟
.... آیا عوارض جانبی یا خطرات بالقوه ای وجود دارد؟ همیشه قبل از استفاده ویتامین E روی پوست، پوست سر یا موها، آن را رقیق کنید. روغن ویتامین E رقیق نشده می تواند باعث تحریک پوست یا ایجاد جوش های پوستی شود. مصرف مکمل ها می توانند خطر مصرف مقادیر خطرناک ویتامین E را افزایش دهند. دوزهای بالای ویتامین E می تواند: • تولید هورمون تیروئید را مختل کند ...
بهترین میوه های لاغر کننده
پوسته بیرونی سخت - به رنگ بنفش یا زرد - با یک توده دانه ای گوشتالو خوراکی دارد. یک میوه (18 گرم) فقط 17 کالری دارد و منبع غنی فیبر ، ویتامین C ، ویتامین A ، آهن و پتاسیم است. میوه گل ساعتی فیبر غذایی کافی دارد. فیبر هضم را کند می کند ، به شما کمک می کند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید و اشتهای خود را کنترل کنید. علاوه بر این ، دانه های گل ساعتی ، ماده ای مرتبط با کاهش فشار خون و ...
موارد مصرف ، دوز و عوارض قرص متوکاربامول
...> • ابتدا 1500 میلی گرم چهار بار در روز به مدت 48 تا 72 ساعت مصرف می شود. • مقدار نگهدارنده : 4000 تا 4500 میلی گرم در روز در دوزهای منقسم • حداکثر دوز روزانه 8 گرم عوارض جانبی متوکاربامول • خواب آلودگی • سرگیجه ، سبکی سر • ناراحتی معده • تهوع / استفراغ • تاری دید • غش کردن • ضربان قلب کند • زرد شدن چشمها / پوست • تهوع ...
درمان تبخال دستگاه تناسلی با روش های خانگی+ دستورالعمل
، چند دقیقه بماند و آنگاه محل را کامل خشک کنید. چای کیسه ای را هرچه زودتر دور بیندازید. پرهیز از پوشیدن لباس های تنگ و پوشیدن لباس زیر نخی پوشیدن لباس زیر نخی و پرهیز از پوشیدن لباس های تنگ، چون آن ها می توانند جریان هوا را در ناحیه تناسلی کم کرده و سبب کم شدن سرعت درمان تبخال تناسلی شوند. سیر سیر در برخورد با توسعه بیماری تبخال تناسبی بسیار موثر است. این ماده با ...
کدام مواد غذایی پوست را پیر می کنند؟
های داخلی بدن تأثیر منفی می گذارند، به شما معرفی شده اند. برای شادابی و جوانی پوست خود، مصرف این خوراکی ها را کاهش دهید: نمک زیاد مصرف نمک به میزان بیش از اندازه طبیعی، صورتی پف کرده و به دور از شادابی خواهد ساخت. غذا های کنسرو شده، ترشی ها و مانند آن، به دلیل دارا بودن نمک و سرکه، زیبایی پوست را از بین خواهند برد. مشروبات الکلی همان طور که ...
چرا سیب در تغذیه کودکان اهمیت ویژه ای دارد
چاپ رسیده است نشان می دهد مصرف منظم سیب در کودکان به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در آینده کمک زیادی می کند. باید بدانید که مصرف سیب باعث کاهش میزان قند و چربی بد خون و همچنین تری گلیسیرید می شود و این تأثیر ناشی از خاصیت ترکیبات مفید موجود در پوست این میوه است. حرف آخر به طور خلاصه باید بگوییم که عادت دادن کودکان به مصرف روزانه سیب یک گام بزرگ در جهت بهبود سلامتی آن ها ...
آیا مایع منی برای پوست مفید است؟
هنگام انزال به طور متوسط 2 میلی لیتر و با PH، 7.2 – 8 است. البته شایان ذکر است که حجم کافی منی برای باروری باید حداقل 3 میلی لیتر باشد. بررسی ای که در سال 2005 انجام شد، میانگین مواد تشکیل دهنده در حجم متوسط 3.4 میلی لیتر مایع منی، مشخص شد که عبارت است از: ماده در حجم متوسط 3.4 میلی لیتر کلسیم (میلی گرم)0٫938 کلرید (میلی گرم)4٫83 سیترات (میلی ...
