سایر منابع:
سایر خبرها
چرا طولانی نشستن خطرناک است؟
...، فشارهای بیش از حد بر استخوان های گردن، کمر و لگن و بسیاری دیگر از ناهنجاری های اسکلتی، غضروفی و عضلانی هم از دیگر عوارض پشت میزنشینی های طولانی مدت است. ابتلا به سندرم تونل مچ دست، رایج ترین خطر نشستن طولانی مدت پشت میز کار است که با بی حسی، ضعف، درد در دست، مچ و بازو خود را نشان می دهد؛ بخصوص هنگام کار با کیبورد و ماوس. سندرم تونل کارپال شایعترین نوروپاتی به دام افتادن عصب است که ...
عادت هایی که باید سریع ترک شوند!
دمپایی های لاانگشتی و کفش های دیگری که هیچ گونه پشتوانه ای برای نگهداری پا ندارند هم برای بدن مضر هستند. مطالعات نشان داده اند که پوشیدن دمپایی های لاانگشتی در اصل شکل راه رافتن را تغییر می دهد و و این امر می تواند موجب بروز مشکل در کل پا و حتی لگن و پایین کمر شود. برای استفاده دراز مدت مطمئن شوید که پاها و مچ هایتان کاملا با کفش ساپورت می شوند و برای ورزش کردن مطمئن شوید که کفش هایتان ...
انعقاد خون و واکسن کووید19
گرفته است، زمانی رخ می دهد که بدن وجود هپارین را به عنوان یک جسم خارجی تشخیص داده و در نتیجه باعث تولید آنتی بادی می شود. محققان دریافتند مکانیسم پشت سندرم مرتبط با واکسن مانند HIT است. بعد از واکسیناسیون به چه نکاتی توجه کنیم مواردی که پس از واکسیناسیون برای کووید19 باید به آن توجه کرد: • سردرد شدید که به نظر می رسد بدتر می شود و با دارو برای تسکین برطرف نمی شود ...
همه آنچه از آمبولی و درمانش باید بدانید
منتهی به قلب و ریه (رگ اجوف) یا نهادن یک صافی در داخل آن برای جلوگیری از گذر لخته ها به سمت قلب لازم باشد (به ندرت) بکارگیری جوراب کشی یا پیچیدن ساق پا با باند کشی از نشستن به حالتی که ساق ها یا مچ پاها را روی یکدیگر بیندازید خودداری کنید. در هنگام نشستن طولانی مدت گونه ای بنشینید که پاها بالاتر از ران ها قرار گیرند. در هنگام خوابیدن پاها را بالاتر از سطح بستر قرار دهید ...
علت پتوزیس یا افتادگی پلک چشم چیست؟
شدن عضلات پلک رخ می دهد. این یکی از معمول ترین علت های افتادگی پلک مرتبط با افزایش سن، مصرف طولانی مدت لنزهای تماسی سخت و مدام مالیدن چشم هاست. . نوروژنیک: افتادگی پلک با منشاء نوروژنیک، نتیجه ی آسیب به کانال های عصبی است که حرکات پلک چشم را کنترل می کنند. این عارضه در سطح عصب سوم جمجمه ای یا عصب اکولوموتور روی می دهد. بعلاوه افتادگی چشم نورولوژیکی می تواند از عوارض سندرم هُرنر، فلج صورت ...
اگر نمی توانید 20 ثانیه یا بیشتر روی یک پا بایستید ...
بازنشستگی نیز می توانند قدرت و تعادل و توانایی ما را در راست ایستادن تغییر دهند و این امر بیشتر به این دلیل است که این موارد بر توانایی و انگیزه ما برای انجام فعالیت های بدنی منظم تأثیر می گذارند. نشستن یا دراز کشیدن در بیداری، صرف نظر از میزان فعالیت بدنی متوسط یا شدید، گاهی موجب کاهش قدرت عضلات، خطر زمین خوردن و کاهش عملکرد بدنی می شود. افرادی که به مدت طولانی می نشینند بیشتر در معرض ...
چگونه بهترین تب برها را انتخاب کنیم؟
مدت طولانی مصرف کنید، این خطر همچنان بیشتر است. سابقه زخم معده یا مشکلات خونریزی اگر این مورد در مورد شما صدق می کند، هنگام مصرف ایبوپروفن یا ناپروکسن خطر ابتلا به زخم یا خونریزی در شما افزایش می یابد،اگر: • این دارو ها را برای مدت طولانی مصرف کنید • سایر دارو های حاوی ضدالتهاب غیراستروئیدی را مصرف کنید • هر داروی رقیق کننده خون یا استروئید ...
ارتباط اختلالات روانی با کیفیت پایین خواب
. این مطالعه بر اساس داده های جمع آوری شده از 89،205 شرکت کننده در انگلستان انجام شد که موافقت کردند که شتاب سنج بر روی مچ دست خود داشته باشند و حرکت بدن را 24 ساعت در روز به مدت 7 روز پیگیری کند. آنها همچنین موافقت کردند که داده های خود را برای اهداف تحقیقاتی در یک بانک زیستی دیجیتال ذخیره کنند. نویسندگان از الگوریتم های محاسباتی از جمله یادگیری ماشینی برای خلاصه کردن این حجم وسیع از داده ...
مکمل های غذایی خطرناک برای بانوان
. نتایج مطالعه ای که در ژانویه ی 2015 در مجله ی تغذیه به چاپ رسید بیش از 8000 مرد و زن بالای 40 سال را بررسی کرد و دریافت زنانی که به مدت 3 سال یا بیشتر مولتی ویتامین مصرف کرده اند، کمتر در خطر ابتلا به بیماری های قلبی بودند. مصرف ویتامین های دوران بارداری به همراه اسید فولیک، که به جلوگیری از نقائص در هنگام تولد کمک می کند، به زنان باردار اکیدا توصیه شده است. اگر به سندرم سوء جذب مبتلا باشید ...
ترکیب ضد ویروسی که از ورود کرونا به سلول ها جلوگیری می کند
آزمایش ایمنی حاد بر روی موش ها نشان داد که دوز های زیاد این ترکیب به مدت هفت روز هیچ مشکل قابل توجهی ایجاد نمی کند. محققان همچنین نشان دادند که این ترکیب در برابر سندرم تنفسی حاد شدید اولیه (سارس-کوو) و سندرم تنفسی خاورمیانه (مرس-کوو) موثر است. شون ویلان، نویسنده، استاد برجسته ماروین و رئیس گروه میکروبیولوژی مولکولی، می گوید: اکثر مهار کننده های عفونت ویروسی با مسدود کردن مراحل تکثیر ...
آنچه درباره پنومونی و کووید 19 باید بدانید
درد در قفسه سینه • ضربان قلب سریع • گیجی • لب، صورت یا ناخن انگشتان دست که مایل به رنگ آبی ( کب(ی ) باشند • مشکل در بیدار ماندن یا مشکل در بیدارشدن چه کسانی بیش تر در معرض ابتلا به ذات الریه و کووید 19 هستند؟ برخی از افراد به دلیل ARDS، در معرض خطر بیش تری برای ایجاد عوارض جدی - مانند ذات الریه هستند. بیایید این تجربیات را با ...
هنر؛ فرصتی برای کودکان سندرم داون
افراد دارای سندرم داون ازجمله گروه هایی از افراد جامعه هستند که به واسطه شرایطی که دارند معمولاً کیفیت پایینی از زندگی را پشت سر می گذرانند. می توان گفت هنردرمانی راهی برای ابراز بیانات و هیجانات فرد سندرم داون فراهم می کند و وسیله ای برای برقراری ارتباط او است. از جمله گروه هایی از کودکان که نیاز به توجه بسیار ویژه دارند، افراد دارای سندرم داون هستند، سندرم داون متداول ترین اختلال ...
دلایل درد در ناحیه پاشنه چپ پا و راه های درمان
در قسمت جلویی، پشت یا پایین پاشنه پا ایجاد شود. پاشنه پا در هنگام راه رفتن و ایستادن فشار بسیاری را تحمل می کند، همچنین در هنگام دویدن فشاری چندبرابر وزن بدن بر پاشنه پا وارد می شود از این رو پاشنه درد می تواند نشانه آسیب های جدی بافت، استخوان یا تاندون های متصل به پاشنه پا باشد. در حالی که درمان درد پاشنه پا به سادگی با روش های غیرجراحی امکان پذیر است، اکثر افراد این درد را نادیده می ...
چرا دستمان بی حس می شود؟
بی حسی دست ها همیشه دلیلی برای نگرانی نیست. این اتفاق می تواند نشانه ی سندرم تونل کارپال یا از عوارض جانبی یک دارو باشد. وقتی یک مشکل پزشکی باعث بی حسی در دست ها شود، معمولاً با علائم دیگری نیز همراه است. بی حسی دست ها معمولاً نشانه یک وضعیت اورژانسی نیست که نیازمند مراجعه به بیمارستان باشد. اگرچه بعید است، اما بی حسی دست ها ممکن است نشانه سکته نیز باشد. در صورتی که هرکدام از علائم زیر ...
نکاتی که باید در مورد دیابت نوع 2 بدانید
دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است و در حال حاضر درمانی ندارد به بیان ساده، دیابت شرایطی است که زمانی رخ می دهد که بدن در مدیریت سطح قند خون خود دچار مشکل شود. و به دلیل ناتوانی بدن در تولید یا استفاده از انسولین است. دیابت یک بیماری مزمن است، به این معنی که مدت طولانی طول می کشد. در حال حاضر، هیچ درمانی وجود ندارد، بنابراین برای حفظ سطح قند خون در محدوده هدف، نیاز به مدیریت ...
با افسردگی تغییر فصل چگونه مواجه شویم؟
بالینی محققان را برآورده می کند. به عنوان مثال، برخی از آنها مدعی 10 هزار لوکس نور بودند در حالی که درخشندگی آن ها فاقد استانداردهای لازم برای درمان بود. درمان با نور روشن معمولاً در اواخر پاییز و زمستان انجام می شود، اما می تواند در سایر مواقع سال نیز مورد استفاده قرار گیرد. هرکسی که درمان سندرم اختلال عاطفی فصلی را شروع می کند هر روز قبل از ساعت 8 صبح به مدت حداقل 3 هفته 30 دقیقه باید ...
دلیل سوزش و درد در ناحیه گردن
می شود و مفاصل و دیسک ها را تحت فشار قرار می دهد، درست مانند زمانی که یک وزنه 5 کیلوگرمی را مقابل خود در دست نگه می دارید. هر چقدر این وزنه را با فاصله بیشتری مقابل بدن نگه دارید، وزن و فشار بیشتری را باید تحمل کنید، در صورتی که اگر وزنه را نزدیک به بدن نگه دارید، حمل آن برایتان آسان تر می شود. سر نیز هر چقدر بیشتر از مرکز ثقل خود خارج شود و به سمت جلو حرکت کند یا به سمت پایین خم شود، وزن بیشتری ...
موارد مصرف، دوز و عوارض قرص آمیودارون
اولیه یا بروز عوارض جانبی مصرف شود. عوارض جانبی آمیودارون • تهوع ، استفراغ • یبوست ، از دست دادن اشتها • لرزش یا خستگی • در صورت بروز هرگونه عارضه جانبی جدی ، از جمله: کبودی/خونریزی آسان ، از دست دادن هماهنگی ، سوزن سوزن شدن/بی حسی دست ها یا پاها ، حرکات کنترل نشده ، علائم جدید یا بدتر شدن نارسایی قلبی (مانند تنگی نفس ، تورم مچ پا / پا ، خستگی غیرمعمول ...
حلزونی که قادر به بازسازی کل بدن است
... حلزون هایی که تا قبل از این مشناختیم با 10 روز نخوردن غذا می مردند. اگرچه بدن هایی که فاقد سر بودند، بدن جدیدی ایجاد نمی کردند، امّا مدت زمان زیادی پس از جدایی به محرک ها پاسخ می دادند. محققان آزمایشگاه یوسا معتقدند که این توانایی از سلول های نزدیک گردن ناشی می شود که توانایی تولیدمثل بقیه بدن را دارند. دلیل جدایی هنوز ناشناخته است، با این حال، محققان گمان می کنند که ...
چرا با اینکه ورزش می کنید همچنان در حال اضافه کردن وزن هستید؟
طول مدت تمرین متفاوت باشد. مطالعات در این مورد به نتایج ضد و نقیضی دست یافته اند؛ اما مهم است بدانید ورزش این پتانسیل را دارد که اشتهایتان را بیشتر کند. مثلا محققان دریافته اند افرادی که هر روز ورزش می کنند نسبت به کسانی که ورزش نمی کنند، بیشتر احساس گرسنگی می کنند و کالری بیشتری هم مصرف می کنند و همچنین غذای بیشتری بعد از ورزش می خورند. خیلی خوب است که کالری بسوزانید اما تصور نکنید می توانید بعد ...
چرا طولانی نشستن خطرناک است؟
...، فشارهای بیش از حد بر استخوان های گردن، کمر و لگن و بسیاری دیگر از ناهنجاری های اسکلتی، غضروفی و عضلانی هم از دیگر عوارض پشت میزنشینی های طولانی مدت است. ابتلا به سندرم تونل مچ دست، رایج ترین خطر نشستن طولانی مدت پشت میز کار است که با بی حسی، ضعف، درد در دست، مچ و بازو خود را نشان می دهد؛ بخصوص هنگام کار با کیبورد و ماوس. سندرم تونل کارپال شایعترین نوروپاتی به دام افتادن عصب است که ...
هوای آلوده با قلب ما چه می کند؟/ با مزایا و معایب برنج قهوه ای آشنا شوید/ خطرات باورنکردنی نشستن طولانی ...
قهوه ای منبع قوی از پروتئین است و مقدار زیادی فیبر به رژیم غذایی شما می افزاید. خطرات باورنکردنی نشستن طولانی مدت نشستن طولانی مدت عوارض زیادی را در بدن ایجاد می کند، شما می توانید با افزایش فعالیت بدنی این عوارض را کاهش دهید. تاثیر لبنیات بر دیابت؛ مصرف شیر، قند خون را افزایش می دهد؟ پزشکان سوئدی معتقدند نوشیدن چند لیوان شیر در دوران کودکی، خطر ابتلا به دیابت نوع یک را افزایش می دهد. انتهای پیام/ ...
عادت های خطرناک برای کلیه ها
که خطر فشار خون بالا و دیابت را افزایش میدهد. هر دو این شرایط عامل ابتلا به بیماری کلیوی است. - استعمال سیگار: مصرف سیگار به سلامت کلی بدن آسیب میزند. در ادرار افرادی که سیگار می کشند میزان بیشتری پروتئین وجود دارد که نشانه آسیب دیدن کلیه هاست. - مصرف مواد الکلی: مصرف کنندگان مواد الکلی بیشتر در معرض ابتلا به بیماری مزمن کلیوی هستند. - بی تحرکی: نشستن های طولانی ...
علت و انواع تنبلی تخمدان چیست؟
...> علت دقیق تنبلی تخمدان مشخص نیست. تشخیص و درمان به موقع ممکن است خطر عوارض طولانی مدت مانند دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را کاهش دهد. بسیاری از زنان و دختران متوجه نیستند که به تنبلی تخمدان مبتلا هستند. اگر یک یا دو قاعدگی را پشت سر گذاشته اید (و می دانید که باردار نیستید) و مانند نوجوانی دوباره قاعدگی تان نامنظم شده است، آسان است که همه چیز را به استرس ربط دهید ، اما ممکن است اتفاق جدی ...
ویژگی های داروی ایمونوتراپی OPDIVO (NIVOLUMAB) در درمان سرطان های شایع در ایران
داروی اپدیوو در درمان سرطان های زیر موثر واقع شده است: - سرطان پیشرفته پوست - سرطان ریه - سرطان کلیه - لنفوم - سرطان مری سا سر و گردن - سرطان مثانه - سرطان کبد نکات بسیار مهم قبل از مصرف اپدیوو احتیاط برای مصرف اپیدوو در صورت حساسیت به nivolumab از مصرف آن باید بپرهیزید و از عوارض آن پزشک خود را مطلع سازید و جزئیات را برای پزشکتان شرح دهید تا تصمیمات بهتری لحاظ کند. پس در صورت داشتن هر یک از بیماری هایی از جمله ریه یا مشکلات تنفسی ،بیماری کب ...
مبتلایان به اختلال عاطفی فصلی چگونه فصل پاییز را بهتر پشت سر بگذارند؟
اعتماد به نفس، گریه، انزواطلبی، از دست دادن توانایی لذت بردن از فعالیت ها و احساس ناامیدی و گناه اشاره کرده است. مبتلایان به اختلال عاطفی فصلی همچنین دچار سستی، از دست دادن تمرکز، خواب طولانی و افزایش اشتها می شوند. برخی از آن ها این عوارض را پی درپی با دوره های شیدایی (مانیا) تجربه می کنند که در طول آن بسیار خوشحال، پرانرژی و معاشرتی می شوند. پس فردی که دچار اختلال عاطفی ...
درد لگن در زنان، علت و روش های درمان آن
قاعدگی علت درد لگن در پریودی اختلالات قبل از قاعدگی شامل انقباض شکم، درد قسمت تحتانی پشت، سردرد، حساسیت پستان ها، آکنه و تغییرات خلق افراد است. دلیل اصلی این اختلالات تغییرات هورمونی است. ورزش نکردن، استرش داشتن و کمبود برخی ویتامین ها علائم آن را شدیدتر می کنند . درد عصبی لگن عصب سیاتیک بلندترین عصب در بدن است که حس و حرکت پا را کنترل می کند. تحریک این عصب سبب ایجاد درد در کمر ...
ترکیب آلزایمر و کرونا زنگ خطری برای بروز یک اختلال ژنتیکی بالقوه !
منجر به یک حالت خودایمنی می شود که طی آن بدن به خود حمله می کند. فعالیت OAS1 با افزایش سن تغییر می کند، بنابراین تحقیقات بیشتر در مورد شبکه ژنتیکی می تواند به درک علت آسیب پذیری افراد مسن در برابر آلزایمر، کووید-19 و سایر بیماری های مرتبط کمک کند. یکی دیگر از محققان این مطالعه گفت: یافته های ما نشان می دهد برخی از افراد صرف نظر از سن آن ها ممکن است مستعد ابتلا به بیماری ...