سایر منابع:
سایر خبرها
نقش سبوس برنج در بدن و موها
بیش از حد حرکات روده شود. کسانی که مشکلات گوارشی اعم از زخم روده، انسداد دستگاه گوارش و چسبندگی دارند، نباید از سبوس برنج استفاده کنند. سبوس برنج در بعضی از افراد باعث واکنش های آلرژیک، قرمزی پوست و خارش میشود. فیبر بالای موجود در سبوس برنج باعث اختلال در تاثیر دارو میشود. برای موثر بودن دارو، سبوس برنج را یک ساعت بعد از مصرف داروها استفاده کنید. بهتر است نوزادان و کودکان از مصرف سبوس برنج اجتناب کنند. مطالب مرتبط سبزی ارزشمندی به نام آویشن فواید عجیب یک خوشمزه جذاب هویچ برای پوست و مو چه خواصی دارد؟ ...
مزایای مهم کم کردن گوشت قرمز از برنامه غذایی
می تواند فضای اسیدی را در بدن به وجود آورد. فضای اسیدی سبب افزایش میزان استرس، خواب نامناسب و برخی از بیماری ها همچون سرطان می شود. احساس نفخ کمتر به نقل از ایرنا، بدن برای هضم گوشت قرمز در مقایسه با سایر خوراکی ها به زمان بیشتری نیاز دارد. در برخی از افراد هم گزارش هایی مبنی بر یبوست، دردهای شکمی و افزایش گاز شکم بعد از مصرف گوشت قرمز وجود داشته است. در بسیاری از افراد حذف ...
اشتباهات رایجی که سیستم ایمنی بدنتان را ضعیف می کند
هایتان با دستگیره در، صورت خود را لمس می کنید. دستگیره ها یکی از آلوده ترین سطوح ممکن برای لمس کردن هستند و شما باید بعد از لمس آن ها، دست هایتان را به طور مناسب از آلودگی ها پاک کنید. 20. به آلرژی یا حساسیت فصلی مبتلا هستید. عواملی که در بدن شما ایجاد حساسیت می کنند، می توانند به راحتی سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کنند و شما را دچار بیماری نمایند. پس بهتر است در فصلی که دچار حساسیت هستید، بیشتر از همیشه مراقب سلامتی خود باشید. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
خطر ابتلا به سرطان با مصرف گوشت طیور
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل Izvesita، آندری بازیلف، سرطان شناس و شیمی دان روس گفت که گوشت مرغ و بوقلمون می تواند باعث سرطان شود. بازیلف ادامه داد: این مطالعه بر روی بیش از 500 هزار نفر که به دلیل استفاده از آنتی بیوتیک ها و سایر مواد در تولید طیور که جهت افزایش وزن و ماندگاری بیشتر گوشت، در معرض خطر قرار گرفته بودند، انجام شد؛ که ...
فواید خوردن میوه ها و سبزیجات پاییزی
...> تره فرنگی: این سبزی حاوی فلاونوئید های زیادی به ویژه کامفرول است که یک اثر محافظتی در برابر بیماری های قلبی دارد. تحقیقات امیدوارکننده ای در مورد تره فرنگی وجود دارد. مطالعات نشان داده که خوردن تره فرنگی و پیاز، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را در مردان و زنان کاهش می دهد. سیب زمینی شیرین: یک انتخاب مغذی و خوشمزه در هر زمان از سال به ویژه در فصل پاییز است. سیب زمینی شیرین حاوی مقدار ...
با این تغییر پوست، نگران کبدتان شوید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ،در حالی که برخی از شایع ترین علائم بیماری کبد چرب عبارتند از خستگی، مشکلات شکمی، قرمزی کف دست و زردی، یکی از نشانه های بارز این بیماری تغییری است که روی پوست ظاهر شده و اغلب توسط ما نادیده گرفته می شود. رژیم غذایی پرچرب یا مصرف دارو، چاقی، کلسترول و دیابت که این روزها بیش از حد معمول شده، عاملانی هستند که ریسک ابتلا به کبد چرب را افزایش میدهند. کبد ...
چگونه روز کاری را پر انرژی آغاز کنیم؟
به گزارش برنا؛ افرادی که تا دیروقت بیدار می مانند و دیر می خوابند و بیش از نصف خوابشان را پس از ساعت پنج و نیم صبح می گذرانند، میزان بیشتری فست فود مصرف می کنند و بیشترین میزان کالری را بعد از ساعت 8 شب مصرف می کنند. در تحقیق دیگری نشان داده شده است که موادغذایی که پس از ساعت 8 شب مصرف می شوند، تاثیر بیشتری بر افزایش وزن بدن دارند. یکی از بهترین راه هایی که شما می توانید وزنتان را کنترل کنید، این ...
فواید نارنگی؛ از کاهش وزن تا پیشگیری از سرطان
نارنگی حاوی فیبر های غذایی است که به طور قابل توجهی در افزایش عملکرد دستگاه گوارش، به ویژه در موارد یبوست و نفخ نقش دارد. فیبر می تواند حرکت روده را بهبود بخشد و تعادل باکتریایی را در آن بهبود بخشد، و به دلیل سطح پایین کالری موجود در آن و محتوای بالای فیبر غذایی آن به افزایش احساس سیری کمک می کند، از خوردن زیاد غذا در طول روز جلوگیری می کند و باعث بهبود کارایی جذب غذا در روده می شود ...
کارهایی که می توانید برای سلامت روده هایتان انجام دهید
روده اند. نمونه هایی از غذا های سرشار از پریبیوتیک شامل سیر، موز نرسیده، کنگرفرنگی و پیاز هستند. اما شما می توانید با بیشتر خوردن مواد غذایی گیاهی فیبردار، وضعیت پروبیوتیک بدن خود را تقویت کنید. پس، از خوردن انواع میوه های خام، مغز ها، دانه ها و حبوبات لذت ببرید. بدانید که الکل چه اثری بر روده هایتان دارد الکل می تواند تأثیرات منفی بر سلامت روده ها بگذارد. مطالعات نشان می دهند افرادی ...
فواید نمک درمانی چیست؟
تقویت می کند و حس ها را احیا می کند. نمک درمانی فرصت مناسبی است تا شما بر تنفستان به طور آرام و آهسته تمرکز کنید. طبع و خواص نمک در طب سنتی کدام است؟ - نمک دارای طبع گرم و خشک است. این ماده نوعی اصلاح کننده غذاست، یعنی غذا را سالم و گند زدایی می کند. خوردن مقدار کمی نمک قبل از غذا، موجب از بین رفتن میکروب های معده می شود که در حفره دهان تجمع کرده اند. - مصرف نمک بعد ...
خواص دارویی گل محمدی
. در ادامه به بررسی بعضی از خواص دارویی گل محمدی می پردازیم: پیشگیری از سرطان چای گل محمدی سرشار از آنتوسیانین ها است که از جهش ژنتیکی جلوگیری می کند. همچنین آنتی اکسیدان ها، کاتچین ها و پلی فنل های موجود در آن از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و احتمال ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان را کاهش می دهد. علاوه بر این چای گل محمدی به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی ...
متخصصان: برای پیشگیری از سرطان روده روزی یک سیب بخورید
به گزارش جام جم آنلاین ، محققان در لهستان دریافتند افرادی که حداقل یک سیب در روز می خورند در مقایسه با افرادی که نمی خورند کمتر در معرض ابتلا به سرطان روده هستند. آن ها این یافته را به دو دلیل احتمالی نسبت دادند. سیب منبع غنی از مواد شیمیایی گیاهی (مواد طبیعی شامل پلی فنول ها و فلاونوئیدها) است. این مواد شیمیایی گیاهی توانایی مبارزه با رشد سلول های سرطانی را دارند؛ سیب همچنین منبع خوبی ...
عادت های غلط پاییزی که سیستم دفاعی بدن را مختل می کند!
، میانگین خواب شبانه از 7 ساعت به 6ساعت و 15 دقیقه تقلیل یافته که ضعف سیستم ایمنی را تشدید می کند. کم تحرکی و ضعف سیستم دفاعی بدن عدم ورزش می تواند منجر به تشدید خطر ابتلا به عفونت دستگاه تنفسی فوقانی بخصوص در کسانی شود که کمتر از یک بار در هفته ورزش هوازی انجام می دهند. در واقع می توان گفت انجام ورزش های هوازی برای بیش از 5 بار در هفته منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت ...
8 خوراکی طبیعی برای پاکسازی سریع کبد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کبد، عضوی مهم و حساس از اعضای داخلی بدن است که وجود مشکل در آن می تواند فرد را زمین گیر کند. به نظر کارشناسان از اساسی ترین کار های کبد، دفع سموم بدن است. در اینجا هشت نوع خوراکی که از بهترین پاکننده های کبد محسوب می شوند معرفی می شوند: لیمو به طور طبیعی یک پاک کننده قوی شناخته شده و اسیدیته موجود در لیمو برای سیستم عصبی، گوارش و ...
آیا مصرف شلغم در دوران بارداری بی خطر است ؟
کاهش احتمال ابتلا به آرتریت روماتوئید بهبود تولید بافت پیوندی بدن کاهش احتمال بروز زوال عقل تقویت قوه بینایی ، کبد و پوست بهبود عملکرد سیستم عصبی متعادل سازی سطح فشار خون حفظ تعادل مایعات بدن علاوه بر موارد فوقی ، از آنجایی که شلغم دارای مقادیر اندک کالری است ، مصرف آن به افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند کمک خواهند کرد . با وجود تمامی فواید ذکر شده برای مصرف شلغم ، در صورت ...
کارهایی که لاغر شدن را سخت می کنند/ این عادت ها سوخت و سازتان را کم می کنند
باید به بدنتان گرسنگی بدهید. خیلی از افراد به قصد کاهش وزن فوری و زیاد به اشتباه تصور می کنند خوردن کالری ِ کمتر تا جایی که ممکن است، بهترین راه حل است. این کار نه تنها باعث می شود دچار انواع و اقسام کمبودهای مواد مغذی در بدن شوید بلکه در واقع می تواند تأثیر معکوس بر کاهش وزن داشته باشد. وقتی شما کالری بسیار کمی می خورید، بدنتان مجبور می شود وارد فاز گرسنگی و محرومیت شود که باز هم وادار خواهد شد ...
از خواص بی نظیر این میوه پاییزی غافل نشوید!
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، خرمالو از میوه های پرطرفدار فصل پاییز است که به دلیل دارا بودن مواد مغذی فوق العاده مانند فیبر، ویتامین سی، بتاکاروتن، آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و منیزیم؛ فواید بسیار زیادی برای سلامت و سیستم ایمنی بدن دارد. از مهم ترین خواص این میوه پاییزی می توان به مقابله با خستگی و خواب آلودگی، بهبود هضم غذا و محافظت از چشم ها و ...
9 دلیل مهم برای لزوم استفاده روزانه از برگ کاری
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از timesofindia، نمی دانید چرا باید در آشپزی برگ کاری را انتخاب کنید؟ برگ کاری که در هند به نام کادی پاتا شناخته می شود، یک ماده معمول آشپزی است که دارای مزایای سلامتی و استفاده های متعدد است. به غذا های مختلف اضافه می شود تا طعم و ارزش بهداشتی آن ها را افزایش دهد. جدا از کاربرد های آشپزی، برگ کاری به دلیل خواص درمانی خود ...
بهترین رژیم غذایی پس از 50سالگی
شامل می شود. در این رژیم گوشت قرمز فقط در موارد نادر مصرف می شود و مصرف غذا های فرآوری شده و کربوهیدرات های تصفیه شده نیز به حداقل می رسد. یکی از بهترین چیز ها در مورد رژیم مدیترانه ای برای افراد بالای 50 سال این است که از غذا های کامل و فرآوری نشده و دارای فیبر بالا استفاده می کند. فیبر برای رژیم غذایی سالم بسیار مهم است، به ویژه با افزایش سن، با سیر نگه داشتن بدن بعد از غذا ...
با خوردن این خوراکی خطر مرگ را کاهش دهید
...، افزایش مصرف ALA به میزان یک گرم در روز، معادل یک قاشق غذاخوری روغن کانولا یا 0.5 اونس روغن گردو، با کاهش 5 درصدی خطر مرگ ناشی از قلب و عروق مرتبط است. در این گزارش امده است: "ما باید ارتباط بین ALA و طیف وسیع تری از علل مرگ را بررسی کنیم تا اثرات بالقوه الفا لینولنیک اسید بر سلامتی را بهتر ارزیابی کنیم و بررسی کنیم که آیا برخی از غذا های غنی از ALA در واقع متفاوت با سرطان و سایر مرگ و میر ها مرتبط هستند یا خیر". ...
علائمی که می گوید بدنتان پر از انگل است!
...> برای خاموش نگهداشتن آنها باید از کجای خانه شروع کرد: انگل ها، در همه جا وجود دارند:دستگیره ها، صفحه کلید، دستشویی، چرخ دستی های خرید، ناخن ها، آب، هوا، غذا، حیوانات خانگی، کف، و غیره در نتیجه، هیچ کس به طور کامل از آنها در امان نیست. آیا می دانید که انگل کبد انسان و جانوران، حتی ممکن است که منجر به سرطان شود؟ شما معمولا نمی دانید که آنها را در بدنتان دارید، تا حدی که ...
علایمی که به ایجاد سرطان روده بزرگ می انجامد
. برای مثال برخی از مدارک به این صورت هستند که اذعان می کنند که مصرف دارو هایی مثل آسپرین و یا امثال آن می توانند باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان روده شوند. اما هنوز مشخص نیست که چه مقدار از آن و مصرف چه مدت از آن می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ شود. خوردن آسپرین به صورت روزانه می تواند خطر هایی نیز داشته باشد مانند خونریزی روده. این موارد به صورت کلی برای کسانی ...
چرا دچار خارش گوش می شویم؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از عاجل، انجمن متخصصان گوش و حلق و بینی آلمان می گوید خارش گوش دلایل زیادی دارد که برخی از آن ها ساده و برخی دیگر خطرناک هستند. از دلایل ساده خارش گوش وجود بیش از حد یا بسیار کم جرم گوش یا وجود ذرات گرد و غبار در داخل گوش است. خارش گوش ممکن است نشان دهنده بیماری هایی مانند حساسیت به گرده، یا حساسیت ...