سایر منابع:
سایر خبرها
با افسردگی تغییر فصل چگونه مواجه شویم؟
، در حالی که درمان با نور روشن اولین درمان توصیه شده برای اختلال SAD است، بیرون آمدن منظم از خانه می تواند فرصت های دیگری را برای قرار گرفتن در معرض نور براش ما فراهم کند. پیاده روی حتی 20 یا 30 دقیقه در روز می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. همچنین انجام فعالیت های بیرون از خانه مانند دوچرخه سواری یا ورزش های گروهی، شما را از خانه بیرون می آورد و می توانید از نور آفتاب و معاشرت با دیگران بهره مند شوید. منبع: The New York Times ...
چرا در زمستان به سختی از خواب بیدار می شویم؟
کمک به خستگی سفر یا کار در نوبت کاری مورد استفاده شود. مصرف ملاتونین مصنوعی می تواند منجر به عوارض جانبی متعددی مانند سردرد، سرگیجه، تحریک پذیری و احساس خستگی در طول روز شود. ملاتونین چگونه بر بیداری در ماه های زمستان تأثیر می گذارد؟ تاریکی باعث می شود که بدن ملاتونین بیشتری تولید کند، این روند باعث می شود تا بدن احساس کند، زمان آماده شدن برای خواب فرا رسیده است. ...
مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع
، افزود: مطالعات نشان می دهد، در سن 60 سالگی نیمی از خانم های سفید پوست دچار کاهش توده استخوانی یا پوکی استخوان هستند. وی اظهارکرد: هزینه های بالایی که پوکی استخوان به جامعه و افراد تحمیل می کند، باعث ایجاد چالش در سلامت عمومی می شود به خصوص که اکثر بیماران مبتلا پوکی استخوان تحت درمان قرار نمی گیرند. دکتر دلشاد با اشاره به این که تشخیص پوکی استخوان با استفاده از سنجش تراکم ...
قرص لیورگل چیست؟
در نتیجه از سمی شدن کبد جلوگیری می کند. داروی لیورگل برای لک صورت و جوش در بیماران مبتلا به اختلالات کبدی به دلیل تجمع زیاد چربی در خون و سایر بافت ها، لک های پوستی و جوش بر روی صورت و بدن آنها دیده می شوند که از جمله عوارض این اختلال می باشند. بنابراین در صورتی که وجود لک و جوش صورت به دلیل عملکرد نادرست کبد و بیماری هایی همچون کبد چرب و یا هپاتیت بروز پیدا کند، با مصرف قرص های ...
چگونه شیفت کاری شب و خواب مان را مدیریت کنیم؟
. به عنوان مثال، ترشح ملاتونین با تاریک شدن غروب آزاد می شود تا احساس خواب آلودگی در شما ایجاد شود و با نور صبح سرکوب می شود و با افزایش کورتیزول در بدن کاری می کند تا بیدارتر شوید. روش هایی که می توانید قرار گرفتن در معرض نور را کنترل کنید عبارتند از: – در طول شیفت کاری خود با نورپردازی منظم، نوردهی را افزایش دهید. – در مسیر بازگشت به خانه برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض ...
فواید بی نظیر مصرف قارچ
ممکن است برای سلامت روان افراد نیز مفید باشند. محققان با مطالعه بر روی بیش از 24 هزار آمریکایی، دریافتند احتمال ابتلا به افسردگی در افرادی که قارچ می خورند، کمتر است. به گفته محققان، قارچ ها حاوی ارگوتیونئین هستند، یک آنتی اکسیدان که ممکن است در برابر آسیب سلولی بدن محافظت ایجاد کند. مطالعات نشان داده است که آنتی اکسیدان ها از چندین بیماری روانی مانند اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی ...
هفته ای چند تا تخم مرغ بخوریم؟
ذیربط مراسم و برنامه هایی در راستای ارتقای دانش عمومی برگزار شود. این سازمان دلایلی همچون در دسترس بودن، ارزان بودن، ارزش غذایی و به ویژه پروتئینی بالا، قابلیت مصرف در هر ساعت از شبانه روز، مواد تشکیل دهنده منحصر به فرد موجود در ترکیب آن برای سلامت انسان و خصوصا رشد و نمو کودکان را از جمله دلایل انتخاب روزی با این عنوان ذکر کرده است. به همین مناسبت با محمد هاشمی، متخصص بهداشت ...
کمبود این ویتامین در بدن را جدی بگیریم
شفاآنلاین سلامت یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: از آنجایی که اغلب ما از نور خورشید به اندازه کافی بهره نمی بریم و یا مواد غذایی شامل ویتامین دی مانند ماهی های چرب، روغن کبد ماهی و لبنیات به اندازه کافی مصرف نمی کنیم، معمولاً دچار فقر ویتامین دی هستیم. به گزارش شفاآنلاین : زهرا احدی در مورد بهترین زمان برای مصرف ویتامین دی گفت: ویتامین دی جزو طبقه بندی گروه ویتامین های محلول در ...
اختلال نمایشگری جنسی یا عورت نمایی چیست؟ / علل و راهکار درمان
به نمایش گذاشتن ادرار کردن خودشان و برهنه شدن دختربچه ها در مقابل افرادی که برایشان جذابیت دارند، انجام شد. به عقیده روان شناسان این تمایل باید به صورت طبیعی در سن بلوغ و در رابطه جنسی با شریک جنسی محو شود ادامه یافتن این تمایل در بزرگسالی به عنوان اختلا جنسی شناخته می شود که باید تحت درمان قرار بگیرد. اختلال نمایشگری جنسی در اغلب کشور ها به عنوان جرم شناخته شده و فرد ...
لاغری برابر با سلامت نیست!
اختلال پاتولوژیک که علت بسیاری از بیماری های رایج است، شناخته می شود. وجود افراد چاق که از نظر متابولیکی سالم هستند، درک فعلی ما از چگونگی ارتباط چاقی با بیماری های رایج را زیر سؤال برده است. در مقابل، انواعی از اختلالات متابولیکی که به طور معمول در افراد چاق - از نظر متابولیکی ناسالم بروز می کند، در بسیاری از افرادی که بر اساس طبقه بندی BMI دارای وزن طبیعی هستند مشاهده شده است. در تعدادی از مطالعاتی ...
ضرر نظام سلامت از اختلال روانی انکار بیماری و خودبیمارانگاری در پاندمی کرونا
فرد از اینکه مبتلا به کرونا است، شدیدتر شود. استرس منجر به کاهش سطح ایمنی بدن در برابر بیماری های التهابی،کاهش فعالیت سلول های لنفوسیت که در عملکرد سیستم ایمنی نقش موثری دارند، شده و در نتیجه با اختلال در سیستم ایمنی زمینه بروز بیماری های مختلف به ویژه بیماری های ویروسی افزایش می یابد. در بیماری های مزمن ، استرس نقش مهمی را در بروز و افزایش شدت بیماری ایفا می کند و در پاندمی کرونا نیز که اگرچه ...
سالم غذا خوردن و غذای سالم خوردن، اصول کلیدی تغذیه ( قسمت دوم)
سه ماه ابتدایی بارداری که جنین در مراحل ارگانوژنز و شکل گیری بافت و اعضای مختلف بدن است، باید یکسری نکات تغذیه ای را مورد توجه قرار دهند. از سوی دیگر برخی مواد غذایی را نباید بیش از حد لازم مصرف کرد. در گذشته تاکید می شد که مادر باردار باید از ویتامین A به میزان فراوان مصرف کند، ولی بعدها ثابت شد که مصرف بیش از اندازه مواد غذایی حاوی این ویتامین می تواند موجب بروز ناهنجاری در جنین شود ...
تاثیر یک کپسول گیاهی در رفع اختلالات خواب زنان یائسه
به گزارش ایسنا، خواب نیاز اساسی برای بدن و امری حیاتی و ضروری در زندگی انسان ها است. انسان ها حدود یک سوم از زمان زندگی خود را در خواب سپری می کنند. خواب فرآیندی پویا، سازمان یافته و زمان استراحت برای مغز و بدن است که در آن هوشیاری به طور نسبی کاهش یافته و منجر به تجدید قوای جسمی و روحی می شود. اختلالات خواب عارضه مهمی در زنان یائسه است و علاوه بر تحمیل بار اقتصادی بر خانواده و جامعه ...
دیستروفی قرنیه چیست؟
...> پیوند قرنیه: قرنیه را از یک اهدا کننده انسان دریافت می کنند. قبل از اینکه قرنیه اهدا شود برای پیوند، آزمایش هایی نیز برای تعیین ویروس هایی که باعث ایجاد هپاتیت، ایدز و باعث دیگر بیماری های بالقوه عفونی می شوند، انجام می شود. پیوند قرنیه کامل : در جراحی پیوند کامل قرنیه (شناخته شده به عنوان نفوذ کراتوپلاستی)، بخش دایره ای قرنیه آسیب دیده حذف می شود و منطقه تطبیق از ...
نقش سبوس برنج در بدن و موها
بیش از حد حرکات روده شود. کسانی که مشکلات گوارشی اعم از زخم روده، انسداد دستگاه گوارش و چسبندگی دارند، نباید از سبوس برنج استفاده کنند. سبوس برنج در بعضی از افراد باعث واکنش های آلرژیک، قرمزی پوست و خارش میشود. فیبر بالای موجود در سبوس برنج باعث اختلال در تاثیر دارو میشود. برای موثر بودن دارو، سبوس برنج را یک ساعت بعد از مصرف داروها استفاده کنید. بهتر است نوزادان و کودکان از مصرف سبوس برنج اجتناب کنند. مطالب مرتبط سبزی ارزشمندی به نام آویشن فواید عجیب یک خوشمزه جذاب هویچ برای پوست و مو چه خواصی دارد؟ ...
اهمیت وجود غده تیروئید در بدن و بیماری های آن
های ایمنی بدن به اشتباه به غده تیروئید حمله می کنند و منجر به ایجاد التهاب در این غده می شوند که در این صورت معمولا نیاز به یک درمان طولانی مدت است و در صورتیکه برای درمان این نوع بیماری ها اقدام نشود عوارض بسیاری برای فرد بیمار ایجاد می شود، بنابراین اشخاص باید با مشاهده هر یک از علائم یاد شده به پزشک مراجعه کنند و آزمایشات مربوط به غده تیروئید را انجام دهند. این فوق تخصص غدد کودکان در ...
هر آنچه از قارچ سیاه باید بدانیم/ پاسخ متخصص بیماری های عفونی به سوالات متداول
می شود و از طریق عروق های خونی شروع به تهاجم می کند. رییس شبکه بهداشت خرم آباد با اشاره به اینکه بیماری قارچ سیاه ابتدا چشم و سپس مغز را در برمی گیرد و ترشح خونابه ی از بینی همچنین اختلال حرکات چشم از علائم بیماری است، می گوید: زمان تهاجم عضلات چشم درگیر و فرد نمی تواند چشم را تکان دهد علت آن هم درگیری عروق خونی است که ممکن است منجر به بروز ضایعات به صورت کبودی دراطراف یا ناحیه چشم شود ...
با گیاه دارویی انجدان رومی بیشتر آشنا شوید+ موارد مصرف
زیرا خود این گیاه نیز تاثیر دیورتیکی (افزاینده ادرار) دارد. مصرف توام انجدان و داروهای دیورتیک منجر به از دست دادن بیش از حد مایعات بدن و واکنش منفی آن با علائمی همچون سرگیجه و افت شدید فشار خون می شود. بیمارانی که تحت درمان با داروهای ضد انعقاد خون از جمله هپارین، وارفارین و ریواروکسابان هستند نیز به واسطه وجود فورانوکومارین های گیاه که ممکن است با داروهای مذکور تداخل داشته باشد، باید ...
دانستنی هایی از افسردگی ماژور
به گزارش یکتاپرس افسردگی یک نوع اختلال خلقی است که بر شیوه تفکر ، احساس و رفتار شما اثر می گذارد و سبب حس غم و ناامیدی شده که امکان دارد از چند روز تا چند سال ادامه داشته باشد. این احساس با حس ناراحتی از یک شکست کوچک یا ناامیدی در طول روز فرق می کند. برخی اشخاص امکان دارد افسردگی خفیف را فقط یکبار در طول عمر خود تجربه کنند ، ولی تعدادی هم هستند که چند دوره شدید را در زندگی خود داشته اند ...
این میوه های شفابخش را پاییز حتما باید بخورید
شیمیایی در کنار اثرات مثبت درمانی عوارضی را به فرد تحمیل می کند و همین موضوع موجب شده است تا متقاضیان درمان از طریق طب گیاهی و طبیعی، روز به روز افزایش پیدا کند. نارنگی به دلیل وجود ویتامین C و ساخت کلاژن برای داشتن پوست، استخوان و دندان سالم نقش چشمگیری دارد، همچنین به دلیل داشتن خاصیت ضد آنتی اکسیدانی ضد سرطان بوده و مانع از جهش ژنتیکی می شود. نارنگی سیستم ایمنی بدن را تقویت و ...
رابطه بیماری کرونا و نوعی بیماری عصبی کشف شد
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، ابتلای طولانی مدت به کرونا یکی از استرس زا ترین عارضه های این بیماری است، زیرا علائم آن تا مدت ها پس از بهبودی از بیماری همچنان ادامه دارد، بنابراین دانشمندان دائما در پی کشف اطلاعات بیشتر در مورد کرونا طولانی مدت و اثرات مختلف آن بر انسان هستند. روزنامه انگلیسی، دیلی میل، می گوید که برخی از افراد مبتلا به ...
برای تشخیص اختلالات اضطرابی کودکان زود دست به کار شوید
ندادن به موقع و درمان نشدن تا سنین نوجوانی و بزرگسالی ادامه می یابد و موجب افت عملکرد تحصیلی، اجتماعی و شغلی فرد و یا منجر به افسردگی و سوء مصرف مواد مخدر می شود. بهترین زمان برای تشخیص کم شنوایی در کودکان کِی است؟ اسکندری عنوان کرد: سامانه غربالگری اضطراب به نشانی http://moshavereh.behzisti.gov.ir در دسترس والدین است و خانواده های دارای کودک 5 و 6 ساله می توانند با مراجعه به این ...
نحوه و زمان انجام فصد خون + مزایا و معایب
بدن به تولید سلول های خونی می پردازد. تنظیم کننده ی میزان آهن در بدن زمانی که بدن با جذب مواد مغذی غذا به ویژه آهن رو به رو شود، زمنیه ی شکل گیری بیماری هموکروماتیس به وجود می آورد. این بیماری به مرور زمان موجب تشکیل آهن بی حد و مرز در بدن می گردد که در صورت عدم درمان احتمال می رود در کارکرد اعضای مختلف بدن اعم از قلب و کبد اختلال ایجاد کند. فصد با پالایش عمومی خون، در سطح ...
مقابله با افسردگی فصلی در برنامه خانواده پایدار
هر ساله تقریباً در زمان مشخصی آغاز شده و پایان می یابد. علائم آن در پاییز آغاز شده و تا ماه های فصل زمستان ادامه پیدا می کند ، این علائم باعث پایین آمدن سطح انرژی فرد شده و باعث می شود که خلق و خوی فرد بسیار ناپایدار باشد. در موارد کم تر اما اختلال عاطفی فصلی منجر به افسردگی در بهار و یا اوایل تابستان خواهد شد. درمان های رایج برای این اختلال شامل نور درمانی، دارو و روان درمانی است. علاقه مندان برای مشاهده این مشاوره مجازی می توانند به صفحه اینستاگرام فرهنگ سرای فردوس به نشانی @ferdosfarhangsara مراجعه کنند. ...
هشدار/ مبتلایان به کرونا منتظر این اختلال باشند!
روانپزشکی و افسردگی که حدود 18 درصد است و در آقایان 28 درصد کل بار بیماری مربوط به تصادف و سوانح، 14 درصد بیماری قلبی و عروقی و 14 درصد سوء مصرف مواد مخدر و اختلالات روانی است. دکتر فیاضی بردبار ادامه داد: متاسفانه از زمان شیوع بیماری کرونا اختلالات روان شناسی ناشی از کرونا مغفول مانده است، بسیار گفته شده است که بعد کرونا جامعه درگیر مشکلات روانپزشکی مردم خواهد بود. این متخصص ...
علائم کمبود ویتامین A در کودکان چیست؟
در هر لیتر از خون بدن یک انسان بالغ باید حدود 5/5 الی 17 میلی گرم ویتامین آ وجود داشته باشد. این میزان در نوزادان زودرس و کودکان زیر هفده سال متفاوت است. میزان طبیعی ویتامین آ در آزمایشگاه ها نیز متغیر است. در صورتی که میزان ویتامین موجود در خون بزرگسالان از 4 میلی گرم در یک لیتر کمتر باشد یعنی دچار کمبود ویتامین A می باشد و باید مکمل مصرف کند. سیستم عصبی مرکزی با مغز و نخاع در ...
نانو؛ منجی حوزه بهداشت و سلامت/ اثرگذاری داروها و دقت ابزارهای پزشکی افزایش می یابد
دهد کاربرد نانو در حوزه مکمل ها شبیه به حوزه دارو است. برخی از مکمل ها مانند کلسیم و روی جذب بسیار پایینی در بدن دارند. معمولا برای درمان ریزش مو و مشکلات پوستی از مکمل های زینک استفاده می شود اما در اکثر مواقع فرد جوابی از مصرف آن نمی گیرد چراکه جذب این مکمل در حالت عادی بسیار پایین است. همواره توصیه می شود که روزانه سه لیوان شیر بخورید چراکه 90 درصد از کلسیم دریافتی بدن دفع می شود ...
680 کودک قزوینی در طرح غربالگری اضطراب شرکت کردند
اشتباه گرفته شده و مانع تشخیص و مداخله به موقع می شود. وی اظهار داشت:این اختلال در صورت بی توجهی، نبود تشخیص به موقع و درمان نشدن تا سن نوجوانی و بزرگسالی ادامه می یابد که موجب افت عملکرد تحصیلی، اجتماعی و شغلی فرد و بروز رفتارهای اجتنابی و افسردگی می شود. معاون توسعه پیشگیری بهزیستی استان قزوین گفت: با تشخیص به موقع و طراحی مداخله به هنگام می توان از طریق والدین و مربیان به کودکان کمک کرد که اضطراب خود را کنترل کنند و زندگی طبیعی داشته باشند. ...