تاثیر یک کپسول گیاهی در رفع اختلالات خواب زنان یائسه
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط متقابل اختلالات خواب با افسردگی
شده است. محققان می گویند اندازه گیری کیفیت خواب به اندازه ثبت کل خواب برای کار آن ها مهم است. دکتر مایکل واینبرگ، سرپرست این مطالعه و محقق در مرکز نورواینفورماتیک کرمبیل، گفت: "رابطه بین خواب و سلامت روان دو طرفه است. خواب ضعیف به سلامت روانی ضعیف و سلامت روانی ضعیف به خواب ضعیف کمک می کند. تفاوت الگوی خواب ویژگی همه بیماری های روانی بود که ما بدون توجه به تشخیص آن ها را مطالعه کردیم ...
تأثیر چشمگیر "یوگا" در کاهش علائم آزاردهنده یائسگی
زنان یائسه کمک کند. در این تحقیق، زنان علاوه بر انجام حرکات و تمرینات یوگا، تحت آموزش تئوری یوگا برای مدیریت استرس قرار گرفتند. پس از هشت هفته تمرین و آموزش، کاهش چشمگیری در عوارض یائسگی شامل گرگرفتگی، عرق کردن شبانه و اختلالات خواب مشاهده شد. دانشمندانی که این مطالعه را انجام داده اند، معتقدند تمرینات یوگا و اصلاح نحوه تنفس و هماهنگ سازی تنفس با حرکات بدن، نه تنها بر فعالیت فیزیکی، بلکه بر بهبود ...
استفاده از پماد موضعی خرما در کاهش درد زانو
در بیماری های مفصلی است. بر همین اساس پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تبریز با انجام یک مطالعه تاثیر مصرف موضعی خرما را بر علائم بیماران مبتلا به آرتروز زانو، بررسی کردند. بررسی های این تحقیق نشان داد که استفاده موضعی از پماد خرما توسط بیماران مبتلا به آرتروز زانو، باعث کاهش درد و خشکی زانوی بیماران شده و فعالیت روزانه بیماران را بهبود می بخشد. همچنین که علاوه بر اثربخشی (Efficacy) مناسب ...
مهاجرت چه تاثیری بر الگوهای غذایی افراد دارد؟
کشور دیگری زندگی می کند، از الگوی غذایی سنتی خود پیروی کند. بر همین اساس؛ پژوهشگران دانشگاه های علوم پزشکی شهید بهشتی و تهران، با انجام یک مطالعه مروری، عوامل اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی مؤثر بر رفتارهای غذایی مهاجران را بررسی کردند. برای انجام این بررسی؛ مقالات مرتبط با موضوع در پایگاه های اطلاعاتی معتبر داخلی و خارجی از سال 2000 تا 2020 جستجو شدند و 51 مقاله استخراج شده از این منابع ...
انتشار دوفصلنامه علمی روان شناسی فرهنگی
علوم انسانی سازمان مطالعه و تدوین کتب علوم انسانی دانشگاه ها سمت به استناد نامة شمارة 3/3/55996 مدیر کل سیاست گذاری و برنامه ریزی امور پژوهشی در تاریخ 1396/03/20 موفق به دریافت مجوز انتشار و در ارزیابی سال 1398 حائز درجة علمی با رتبة ب از سوی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری شد. در این شماره علاقه مندان می توانند مقالت زیر را مطالعه کنند: -مکان سنجی بسته مداخله مذهبی مبتنی بر تقرب به خدا ...
چای کوهی یا گیاه پشمینه و خواص باورنکردنی آن
ترکیب می تواند جلوی خونریزی بینی را بگیرد. مضرات استفاده بیش از حد چای کوهی • عصاره هیدروالکلی چای کوهی موجب سقط جنین می شود؛ بنابراین برای زنان باردار مضر است. • افراد گرم مزاج از مصرف بیش از حد چای کوهی بپرهیزند. طبع گیاه گرم و خشک است و مصرف بیش از حد آن برای افراد گرم مزاج باعث خونی شدن ادرار می شود. • مصرف بیش از حد چای کوهی می تواند برای افرادی که از فشار خون پایین ...
33.7 درصد زنان همدان اضافه وزن دارند
...؛ یعنی شرایط فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی ای که فرد در آن زندگی می کند. وی با بیان اینکه عادت به انجام کارهای مفید و سالم و دوری از عاداتی که برای سلامت انسان مضر است پیام آور یک سبک زندگی سالم است افزود: سبک زندگی سالم از سه جنبه فردی، محیطی و رابطه ی فرد با محیط پیرامونی مورد بررسی قرار می گیرد که در واقع فرد با انتخاب سبک زندگی سالم می کوشد تا آگاهانه در راستای بهبود سلامت خود ...
با افسردگی تغییر فصل چگونه مواجه شویم؟
به چشم دارید یا شرایط جسمی مانند دیابت دارید که شما را مستعد ابتلا به بیماری های چشمی می کند، بهتر است قبل از استفاده از نور درمانی با پزشک خود مشورت کنید. در مطالعه ای که در سال 2001 انجام شد، دستگاه های شبیه سازی سپیده دم که به شما کمک می کند با افزایش تدریجی میزان نور اتاق خواب خود از خواب بیدار شوید، حتی بیشتر از یک جعبه روشنایی اثرگذار بودند. نوع دیگری از دستگاه ها که یون منفی ...
راه های مدیریت پی ام اس
از اتفاقات طبیعی در بدن زنان است. در دوران زنان باید نکات مهم سلامت جسمی را رعایت کنند. توجه خانواده و به ویژه همسران نیز در دوران به نیازهای آنها مهم است. سندرم قبل از و پریود پی ام اس نامیده می شود. در ادامه با راه های مدیریت پی ام اس که مربوط به دوران قبل از قاعدگی زنان است آشنا شوید. به گزارش رکنا، سندرم پیش از قاعدگی به میزان علائم جسمی و احساسی بستگی دارد که بسیاری از زنان در ...
چه گیاهی برای کاهش فشار خون مفید است؟
استفاده می شده است. در حال حاضر نیز از این گیاه و عرق تولید شده از این گیاه برای کاهش فشار خون استفاده میشود. عرق زیفرون یکی از بهترین عرقیات گیاهی پایین آورنده فشار خون است که کاربرد های دیگری نیز در پزشکی دارد. اما به این نکته توجه داشته باشید که برخی افراد به مصرف این عرق گیاهی حساسیت دارند و ممکن است برای برخی از ان ها باعث بروز حساسیت پوستی شود. عرقیات گیاهی پایین آورنده فشار خون ...
آیا واقعا درآمد کم باعث افسردگی در زنان می شود؟
به گزارش برنا؛ نتایج تجزیه و تحلیل داده های پروژه آزمایشی Queensland Family Cohort (QFC)، که توسط پروفسور برندا گانون (Brenda Gannon) استاد دانشگاه کوئینزلند انجام شد، نشان می دهد زنان مبتلا به افسردگی به طور متوسط 417 دلار در هفته کمتر از همتایان خود درآمد دارند. در این مطالعات همچنین مشخص شد که افسردگی در زنان غیر سفید پوست 23 درصد بیشتر است. در این مطالعه شرایط اقتصادی 450 خانواده ...
سطح فعالیت بدنی در جامعه مطلوب نیست/ اصلاح سبک زندگی نیازمند تغییر سیاست گذاری ها
ملاحظه ای از عمر طولانی تری نسبت به کسانی که هیچ عادت سالمی نداشتند برخوردار بودند (14 سال برای زنان و 12 سال برای مردان). عضو هیئت علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه مازندران بیان کرد: یکی از نتایج جالب این مطالعه این بود که فعالیت بدنی تا حدود 3 برابر بیشتر از رژیم غذایی در امید به زندگی موثر است و مصرف سیگار و مشروبات الکلی به شدت در کاهش امید به زندگی تاثیر دارد. حسینی نژاد کاهش ...
نقش عصاره زیتون در حفاظت از سلول های عصبی در برابر پارکینسون
پژوهشگران با انجام یک مطالعه آزمایشگاهی در مقیاس سلولی، تاثیر عصاره سه نوع زیتون ایرانی را در محافظت سلول های عصبی در برابر پارکینسون، بررسی کردند. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، از مجله پژوهش های سلولی و مولکولی ، بیماری پارکینسون از جمله بیماری های تحلیل سیستم عصبی است. این نوع بیماری ها درمان ناپذیر هستند و در جوامع مختلف شیوع روبه رشدی دارند. در بیماری ...
رابطه میان پوکی استخوان و دیابت
به علت پیری در هر دو جنس مشاهده می شود، اما در بیماری دیابت، جریانی خارج از روند طبیعی منجر به تجمع چربی در مغز استخوان و نهایت کاهش کیفیت آن و افزایش شکنندگی استخوان می شود. مطالعات نشان داده که کاهش دسترسی به اکسید نیتریک در استخوان می تواند به عنوان یکی از سازوکار های اصلی بروز چنین پدیده ای باشد. مرکز تحقیقات فیزیولوژی غدد پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم طی پژوهشی ...
انتشار مقاله نقش "کوئرستین" در کنترل دیابت و سایر اختلالات متابولیک
به گزارش ایسنا، مقاله "اثرات کوئرستین بر کنترل دیابت و سایر اختلالات متابولیک مرتبط؛ با تمرکز ویژه بر تنظیم فلور میکروبی روده" در مجله معتبر Critical Reviews in Food Science and Nutrition (با ایمپکت فکتور 11.18) منتشر شد. این مطالعه با مدیریت اساتیدی از پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم و دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران و با همکاری اساتیدی از دانشگاه های علوم پزشکی بیرجند، تبریز ...
بیماران با اختلالات روانی هفت سال پس از تجربه نخستین علامت ها به روانپزشک مراجعه می کنند
بیماری بانوان مربوط به بیماری های روانپزشکی و افسردگی که حدود 18 درصد است و در آقایان 28 درصد کل بار بیماری مربوط به تصادف و سوانح ، 14 درصد بیماری قلبی و عروقی و 14 درصد سوء مصرف مواد مخدر و اختلالات روانی است. وی در ادامه گفت: در ایران از زمانی که فرد مبتلا به روانپزشکی می شود تا زمان مراجعه هفت سال طول می کشد و دلیل آن انگ زدن به فرد است زیرا در اختلالات پزشکی انگ زدن بسیار زیاد است و ...
مراجعه به مراکز مشاوره قبل از ازدواج تا چه اندازه مهم است؟
روان در کشور به تصویب رسیده است اما تاکنون فعالیتی در این زمینه صورت نگرفته، این مطالعه با هدف تعیین سلامت روان زوجین جوان مراجعه کننده به مرکز مشاوره ازدواج قبل از شروع زندگی مشترک انجام شد. مطالعات نشان داد که خانم ها، زوج های دارای سنین 21 تا 25 سال و زوج های دارای تحصیلات عالی از سلامت روان کمتری برخوردار هستند. درصد نسبتا بالای اختلالات روانی در این گروه، اهمیت مطالعات گسترده تر در ...
خواص شگفت انگیز گیاه گون را بشناسید
... یکی از فواید مهم مصرف گیاه گون برای بدن، بهبود عملکرد سیستم ایمنی است، به گونه ای که استفاده از این گیاه باعث افزایش تولید سلول های ایمنی می شود. گون ممکن است فعالیت ضد ویروسی متعادلی داشته باشد که به پیشگیری از بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک کند. علاوه بر این، نتایج مطالعات بسیاری نشان می دهد که “ساپونین” و “پلی ساکاریدهای” موجود در گیاه گون مانع رشد تومور های سرطانی در بدن انسان می شود ...
سندرم قلب شکسته، زنگ خطر رو به رشد در خانم ها
بدن عمیق تر شده اند. در ژانویه، انجمن قلب آمریکا بیانیه ای علمی در مورد این ارتباط منتشر کرد و گفت بین سلامت روان و خطر بیماری های قلبی عروقی ارتباطات واضحی وجود دارد. در حالی که این مطالعه قبل از ظهور کووید-19 انجام شده بود، چنگ گفت: استرس ناشی از همه گیری احتمالا منجر به افزایش تعداد موارد اخیر سندرم قلب شکسته شده و بسیاری از آن ها تشخیص داده نشده است. می دانیم که تاثیرات عمیقی بر ...
افسردگی پاییزی و راهکار درمان آن چیست؟
اعتماد به نفس، بی علاقگی به انجام فعالیت لذت بخش، بی حالی و احساس درد بدون دلیل ظاهر می شود، دشوار شده است. به گفته کارشناسان، اختلال افسردگی می تواند تاثیر منفی بر شخصیت فرد، کار یا زندگی تحصیلی و نیز وضعیت خواب ، عادت های غذایی و سلامت عمومی داشته باشد، موضوعی که یک پزشک در گفت وگو با ایسنا بدان تاکید دارد. دکتر مریم دلشاد طهرانی از افسردگی فصلی به عنوان پدیده ای یاد کرد که از ...
پیر شدن جمعیت اصفهان و لزوم حمایت های اجتماعی
، تصریح کرد: به همین دلیل نیاز است که آنها از فضای مجازی برای انجام کارهای مختلف مانند برقراری ارتباط با دیگران، پرداخت اینترنتی، خرید و پُر کردن اوقات تنهایی خود استفاده کنند. مدیر گروه سلامت خانواده و جمعیت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، سایر نیازهای سالمندان را حمایت های اجتماعی مانند خرید دارو، تعمیر تجهیزات و وسایل منزل، حمل ونقل و هم صحبت عنوان کرد. کارشناس ...
سلامت روان مهم است یا سلامت جسم؟
. وی یکی از مولفه های سلامت روان را بهداشت خواب دانست و خاطرنشان کرد: با توجه به مواجهه جامعه با همه گیری کرونا شاهد کاهش کیفیت خواب هستیم و بسیاری از افراد دچار اختلالات خواب شده اند لذا نباید از محل خواب به عنوان میز تحریر استفاده کنیم و لپ تاپ و گوشی هوشمند را به تخت خواب ببریم؛ همچنین مطالعه کردن طولانی مدت قبل از خواب بهداشت خواب را دچار خدشه می کند. شیخلی، تماشای فیلم ...
20 ماده غذایی برای پاکسازی و تقویت ریه را بشناسید
غنی ترین منابع ویتامین C است، ماده مغذی محلول در آب که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی در بدن شما عمل می کند. دریافت ویتامین C کافی برای کسانی که سیگار می کشند اهمیت زیادی دارد. در حقیقت، به دلیل تأثیرات مخرب دود سیگار بر ذخیره آنتی اکسیدان های بدن شما، توصیه می شود افرادی که سیگار می کشند 35 میلی گرم ویتامین C بیشتر در روز مصرف کنند. با این حال، بسیاری از مطالعات نشان می دهند که افراد ...
مسئول آسیب های اجتماعی کیست؟
منافع ملی، بی عدالتی اجتماعی، استفاده از افراد صاحب نفوذ برای دور زدن قانون، فقر و نابرابری اقتصادی، ریاکاری و تزویر،کاهش نسبی آمار مطالعه و کتاب خوانی و... آمارهای رسمی و غیررسمی بیانگر رشد آسیبهای اجتماعی در کشور ما است. سازمانهای متعددی مسئول مبارزه،کاهش و ریشه کنی این انحرافات هستند و سالانه مبالغ هنگفتی از بودجه عمومی کشور صرف این مسئله می شود. در راه انجام این وظیفه علاوه ...
چگونه فرهنگ کتابخوانی را در خانواده ایجاد کنیم؟
و ارضای نیازهای مبرم فکری، روحی و معنوی است. با توجه به این که جامعه امروز، در استفاده از وسایل ارتباط جمعی به ویژه شبکه های اجتماعی غرق شده است، کتاب و کتابخوانی می تواند اثرهای بسیاری بر ذهن و عملکرد انسان در زندگی شخصی و اجتماعی داشته باشد. تحقیقات انجام شده در سال 2009 در دانشگاه ساسکس نشان داده است که مطالعه، مؤثرترین روش برای مقابله با استرس است. امام صادق (علیه السّلام ...
سالم غذا خوردن و غذای سالم خوردن، اصول کلیدی تغذیه ( قسمت دوم)
ویتامین ها شاهد بهبود فرایند رشد و نمو پوست و مو خواهیم بود. استفاده از حنا در قدیم الایام به دلیل وجود فیتوکمیکال ها مرسوم بود. عصاره این گیاه وقتی به مو و پوست می رسد، موجب تقویت و سفتی پوست و مو می شود. امروزه شواهد فراوانی میان ارتباط سلامت پوست و مو و مصرف برخی ویتامین ها و مواد غذایی وجود دارد. توصیه های تغذیه ای چقدر می تواند در شرایطی مانند اپیدمی کرونا اثرات مفید داشته باشد یا اینکه ...
فقر، کلیشه های جنسیتی، مردسالاری و میل به کنترل دختران به عنوان ناموس و شرف، از کودک همسری حمایت می کند/ ...
: خشونت های جنسی، بارداری زودهنگام و پرخطر، افزایش احتمال سقط جنین، بازماندن از تحصیل، اشتغال و کسب درآمد، تنها بخشی از پیامدهای کودک همسری بوده و تبعات و آثاری که این نوع از ازدواج می تواند برای زنان پدید آورد گاهی تا پایان عمر گریبان گیرشان خواهد بود. البرزی افزود: چنانچه در مطالعه ای که توسط زهرا افتخارزاده در این باب انجام شده، زنان از تجربیات خود سخن گفته که طبق این پژوهش آزار جنسی ...
حوزه نشر پیشرفت های چشمگیری داشته است
خدیجه ساوه ای ، کارشناس و مسئول انتشارات جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران معتقد است انتشارات سازمان با وجود نوپا بودن، پیشرفت های چشمگیری داشته است. به گزارش روابط عمومی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران، ساوه ای با بیان این که در سازمان ها، انتشارات به عنوان یک داشته علمی مطرح می شود گفت: اثربخشی و بازدهی مناسب انتشارات مستلزم زمان، همکاری، نگرش مثبت و سرمایه گذاری های علمی است. اکثر ...