خانه
آشنایی با خواص تغذیه ای و سلامتی شیر الاغ
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت استخوان ها با مصرف میخک!
خشگ داشته و این گیاه سرشار از ویتامین C است و خواص ضدباکتریایی و ضد ویروسی دارد. از خواص دارویی میخک می توان به درمان سردرد، بیماری های دهان و دندان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش قند خون و موثر بودن در افراد دیابتی، کمک به کاهش وزن و لاغری، محافظت از کبد، کمک به سلامت دستگاه گوارش، استحکام استخوان ها، کمک به پاکسازی خون و... اشاره کرد. خواص میخک برای زنان از ...
خواص باورنکردنی کلم قمری که متعجبتان می کند
: کلم قمری است که ممکن است حاوی مقدار زیادی منگنز، آهن و کلسیم باشد. در بین این مواد معدنی کلسیم ضروری ترین ماده معدنی برای رشد و حفظ استحکام استخوان ها محسوب می شود. در صورتی که در برنامه رژیم غذایی تان به میزان کافی کلسیم وجود ندارد یا بدن شما به حد کافی کلسیم را جذب نمی کند، استخوان های شما ضعیف می شوند یا به خوبی رشد نمی کنند. 7. خواص کلم قمری برای کمک به سلامت چشم گزارش 2013 ...
لیمو شیرین یکی از غنی ترین منابع ویتامین سی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، در صورت مصرف لیمو شیرین با پوست داخلی بیش از 77 میلی گرم ویتامین C به بدن می رسد. خواص لیمو شیرین به درمان سرماخوردگی، سلامت استخوان و کاهش کلسترول کمک بسیار می کند. لیمو شیرین در سم زدایی بدن و دفع سموم بسیار مؤثر است. همچنین این میوه می تواند تأثیرات مضر استرس و آلودگی ها را خنثی بکند. ویتامین C موجود در لیمو شیرین با کاهش شدت و میزان ...
ویتامین هایی که بدن در فصول سرد نیاز دارد
...> امگا 3 و بیماری های مفصلی این یک ویتامین نیست اما نقش مهمی در فصل زمستان برای سلامت شما دارد. اسیدهای چرب امگا 3 سطح چربی خوب خون یا اچ دی ال را حفظ میکنند. بسیاری از افراد در طول زمستان دچار بیماریهای مفصلی میشوند و این در حالی است که مصرف امگا 3 منجر به کاهش درد و سفتی مفصلی که از نشانه های آرتروز و آرتریت روماتوئید است میشود. بیشتر بخوانید: مصرف ویتامین D مانع از ابتلا به کرونا می شود؟ با خواص خرمالو میوه خوشمزه پاییزی آشنا شوید بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها و مولتی ویتامین چه زمانی است؟ ...
اهمیت مصرف شیره انگور در فصل سرد سال
خاطرنشان کرد: سطح کالری شیره انگور بسیار بالا است و از این رو مصرف این ماده غذایی برای افرادی که دچار ضعف عمومی هستند، بسیار مفید است. همچنین افرادی که در اثر بیماری طولانی یا عمل جراحی ضعیف شده اند یا افرادی که بسیار لاغر هستند، جهت بهبود ضعف خود می توانند از شیره انگور استفاده کنند. وی با اشاره به خواص شیره میوه انگور برای پوست، افزود: وجود ویتامین ها و مواد مغذی مفید برای پوست در شیره ...
خواص تخم شربتی
: آشنایی با خواص تخم شربتی تخم شربتی؛ درمان عفونت مثانه و واژن این گیاه و شربت حاصل از آن به دلیل خواص آنتی باکتریال در درمان عفونت مثانه، مجاری ادرار و واژن در خانم ها مؤثر و حائز اهمیت می باشد. به علاوه که این شربت مدر است و همین ویژگی باعث پاکسازی مثانه می گردد. بدیهی است که عفونت های خفیف به این ترتیب می تواند درمان گردد، ولی در موارد شدید، لازم است متخصص داروی آنتی بیوتیک مناسب ...
پوست پرتقال بخورید تا سرطان نگیرید
پوست مرکبات و به ویژه پرتقال سرشار از مواد مغذی و ضروری است که می تواند باعث تقویت بدن انسان شود. در این مطلب به مهمترین خواص پوست پرتقال می پردازیم: ضد التهاب و خنثی کننده رادیکال های آزاد بدن انسان به طور دائم با مواد مختلفی که می تواند به آن آسیب وارد کند، مواجه است. یکی از این مواد که به وفور در بدن وجود دارد رادیکال های آزاد است. همانطور که می دانید رادیکال های آزاد به ...
به این 9 دلیل بیشتر روغن زیتون استفاده کنید
به طور مرتب روغن زیتون مصرف کنید. مصرف این روغن برای تسکین سردرد، دردهای عضلانی و غیره مفید است. روغن زیتون قدرت درک ذهنی افراد را بالا می برد. بر اساس نتایج یک پژوهش ایتالیایی، این خاصیت روغن زیتون به دلیل وجود 80 درصد اسیدهای چرب اشباع نشده ی موجود در آن است. اگر می خواهید آلزایمر و مشکلات مغزی دیگر را از خود دور کنید به غذاهای روزانه تان روغن زیتون اضافه کنید و بازی های ...
نسخه ای برای رفع کسالت؛ داخل جوراب تان پیاز بگذارید
می شوند و خون انسان پاک می شود. برای این منظور استفاده از پیازهای ارگانیک که در معرض مواد شیمیایی قرار نگرفته اند، بسیار مهم است. برای استفاده از خاصیت پاکسازی بدن با استفاده از خواص تمیزکنندگی پیاز باید حتما از پیازهای ارگانیک و بیولوژیک استفاده کنید؛ زیرا چنانچه از پیازی استفاده کنید که در معرض مواد شیمیایی قرار گرفته باشد، مواد شیمیایی مضر وارد خون می شود و این دقیقا برعکس خواص ...
تاثیر شگفت انگیز سیب بر بیماری های پوستی و تنظیم فشار خون
، البته این میوه حاوی ویتامین های C، A و مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، کلسیم و پتاسیم نیز هست. سیب خاصیت قلیایی دارد یوسفیان با تاکید بر قلیایی بودن سیب، اضافه کرد: سیب به علت دارا بودن پکتین زیاد آب اضافی بدن را خارج می کند؛ از سیب می توان برای برطرف کردن اسهال کودکان نیز استفاده کرد. شربت سیب بهترین دارو برای درمان سرفه و گرفتگی صدا است، خوردن این میوه یبوست را برطرف می کند و برای خستگی ...
سوء هاضمه؛ از علائم اصلی تا درمان های خانگی گیاهی
کنیم که دو بار در روز به مدت دو هفته این چای را بنوشید. چای بابونه برای درمان سوء هاضمه و دیگر مشکلات گوارشی مفید است و هیچ عوارض جانبی ندارد. اگر چه افراد مبتلا به مشکلات گوارشی باید در مصرف چای گیاهی کاملاً محافظه کار باشند و خانم های باردار یا شیرده نباید از این دمنوش استفاده کنند. پس برای این که از عوارض جانبی جلوگیری شود، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. 8. پوست لیمو شیرین ...
هرآنچه باید در باره ادویه پاپریکا بدانید!
دارای خواص خاصی است که رگ ها و گردش خون درون بدن را تقویت می کند. اگر رگ های عنکبوتی در پاهای خود دارید، می توانید از این ادویه به طور مرتب در رژیم غذایی خود استفاده کنید تا از این رگ ها کاسته شود و از شکل گیری جدید رگ عنکبوتی جدید جلوگیری کند. از ریزش مو جلوگیری می کند پاپریکا منبع غنی ویتامین ب 6 است که به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. پاپریکا همچنین حاوی مقدار قابل توجهی ...
فواید شگفت انگیز ارده برای سرفه
... دارا بودن خواص ضد التهابی مشخصه ارده محتوای غنی از آنتی اکسیدان هایی است که با استرس اکسیداتیو و رادیکال های آزاد که به سلول ها حمله کرده و باعث التهاب می شوند، مبارزه می کند. راه های دست یابی به فواید ارده برای سرفه با رعایت روش های زیر می توان از نقش ارده برای درمان سرفه استفاده کرد: - ارده را با عسل مخلوط کرده و روزانه آن را میل کنید. ...
دلیل استفاده دارچین در رژیم غذایی چیست؟
ای می توان پیدا کرد. فواید دارچین در رژیم غذایی روزانه: دارچنین خواص ضد میکروبی دارد که برای درمان جوش مفید است. این ادویه می تواند باکتری ها و قارچ هایی که عامل جوش هستند را از بین ببرد . این ادویه منبع بسیار خوب آنتی اکسیدان های قدرتمندی هم هست که از بدن در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های آزاد می توانند باعث التهاب شوند و با وقوع این اتفاق ...
طب سنتی / عرق کرفس چیست و چه خواصی دارد؟
آنها برای کاهش وزن می باشد. برای آشنایی بیشتر با عرق کرفس، ادامه مطلب را همراه ما باشید. مصرف برخی از گیاهان برای برخی از افراد مشکل می باشد و یا گیاهانی وجود دارد که به صورت معمول و خام آنها نمی توانیم مصرف کنیم. برای مصرف آنها و بهره مندی از خواص آنها باید روش های دیگری را جایگزین آنها کنیم. یکی از روش های مصرف استفاده از عرقیات آن گیاهان می باشد. منظور از عرقیات گیاهی، عطر و عصاره ...
خواص شنبلیله و فواید برگ و روغن آن در زیبایی و سلامت بدن
...، ریشه خشک زنجبیل را با یکدیگر ترکیب کنید، تا بهترین و نتیجه را به دست آورید. برای بهبود تنفس بدبو مصرف یک فنجان چای تهیه شده از شنبلیله یک ایده آلی برای افراد مبتلا به نفس بد بو می باشد. درمان نقرس با شنبلیله شنبلیله، پودر زردچوبه و ریشه زنجبیل مواد اصلی برای درمان نقرس هستند. مبارزه با سرماخوردگی خواص آنتی اکسیدانی شنبلیله برای مبارزه با علائم سرماخوردگی بسیار مفید می باشد ...
چهار فایده فوق العاده چغندر برای پوست
. 1. به تأخیر انداختن پیری از آنجا که چغندر سرشار از ویتامین C و دربردارنده ی فواید بسیاری برای پوست [از جمله کاهش و جلوگیری از علائم پیری مانند چین و چروک]است، خوردن و استفاده موضعی از ویتامین C تأثیرات مثبتی روی سلول های پوست دارد. ویتامین C دارای خواص ض التهابی است و در درمان مشکلات پوستی مانند آکنه استفاده می شود. بیشتر بخوانید: خواص شگفت انگیز کرفس 2 ...
خطر مسمومیت غذایی با کدو تنبل!
تلخی انتهای خیار می شود و در صورت مصرف زیاد می تواند منجر به بروز مسمومیت در انسان شود. ساده ترین راه برای تشخیص سمی بودن کدو این است که میزان کمی از آن را بچشید. اگر مزه آن تلخ بود بدان معناست که سطح "کوکوربیتاسین ای" آن بالاست و باید از مصرف آن اجتناب کنید. البته به طور طبیعی کدو در زمانی که سبز و نارس است مزه تلخ دارد و در صورت رسیدن و تغییر رنگ به زرد، خطر ایجاد مسمومیت آن کاسته می ...
خواص شگفت انگیز شلغم که حیرت زده تان می کند
به گزارش اخبار کوهپایه شلغم یکی از سبزیجات بسیار مفیدی است که نقش قوی ترین آنتی بیوتیک ها را بازی می کند، اما متأسفانه، چون نسبت به انواع دیگر سبزیجات کاربرد کمتری در وعده های غذایی مان دارد، کمتر از آن استفاده می کنیم. مصرف شلغم چه بصورت پخته که معمولا بوی آن برایمان غیر قابل تحمل است و چه به شکل خام، نقش مهمی در درمان انواع بیماری ها دارد. در ادامه بیشتر با خواص و موارد مصرف این ...
خواص تخم مرغ برای کودکان
زرده تخم مرغ و سفیده تخم مرغ کودکتان روزانه و در هفته چه تعداد تخم مرغ باید بخورد؟ هیچ محدودیت خاصی در تعداد تخم مرغ برای یک کودک در هفته وجود ندارد، اما به طور کلی باور بر این است که با مصرف چهار عدد تخم مرغ مواد مغذی مورد نیاز او را می رساند و در عین حال از خطر کلسترول بالا ناشی از مصرف بیش از حد آن جلوگیری می کند، و این تعداد ایده آل است. هیچ ضرری برای کودک شما وجود ندارد ...
عوارض مصرف بادام زمینی و مضرات مصرف نادرست آن
ها مفید هستند اما بهتر است آن ها را در حد اعتدال بخورید چون برخی از اثرات جانبی خوردن بادام زمینی بسیار زیاد هستند. اثرات و عوارض بادام زمینی بر بدن بادام زمینی و آلودگی : مصرف منظم بادام زمینی برای سلامت افراد بسیار خوب است اما حتما باید آن ها را به طور متوسط مصرف کنید و نه بیش از اندازه چون در مستعد آلودگی سالمونلا قرار می گیرند. یکی از سم های مرتبط با بادام زمینی قارچی است که ...
“ویکتوریا بکهام” از راز زیبایی و جوانی پوستش پرده برداشت
بدن است. ویکتوریا بکهام برای جلوگیری از ایجاد چین وچروک در اطراف چشم و جوانتر و شاداب تر به نظر رسیدن از ماسک دور چشم استفاده می کند. یکی از دلایل جوان ماندن پوست ویکتوریا، خوردن غذا های مغذی و تامین ویتامین های بدن است. امگا 3، ویتامین آ، ویتامین های گروه ب، ویتامین دی، سی و ای برای حفظ شادابی پوست مفید هستند. استفاده مداوم از ضد آفتاب نوشیدن آب زیاد استفاده از پاک کننده های ملایم تونر، مرطوب کننده خوردن میوه ها، سبزیجات و صیفی جات تازه و آبدار ورزش ...
فواید و خواص فوق العاده هویج
افغانستان کشت شده است. هویج دارای طعم خوبی بوده که دارای مقادیر زیادی از بتاکاروتن است. همچنین هویج دارای آنتی اکسیدان های زیاد برای سلامت چشم، پوست و گوارش است. کسانی که هویج میل می کنند دارای هوش بالاتری نسبت به سایرین هستند. خیلی از خواص هویج را می توان با آب هویج به بدن تزریق کرد، برای درمان بسیاری از بیماری ها آب هویج توصیه شده است. همچنین هویج را می توان به صورت خام و ...
این میوه درمان همه دردهاست
، خوشی و آرامش شما خواهد شد. 11. گریپ فروت برای سم زدایی بدن: مصرف یک لیوان آب گریپ فروت روزانه، به از بین بردن و دفع سموم و مواد مضر از بدن کمک خواهد کرد. بنابراین، مصر منظم آن باعث حفظ سلامتی بن خواهد شد. 12. گریپ فروت برای حفظ حرکت مناسب روده: یکی دیگر از خواص گریپ فروت این است که حرکت روده را در زمان هضم غذا حفظ می کند بنابراین، این میوه برای بهینه سازی ...
از خواص بی نظیر این میوه پاییزی غافل نشوید!
خرمالو برای کنترل و درمان برخی از بیماری های زمینه ای می تواند مفید باشد، برای مثال این میوه پاییزی برای مقابله با چربی و فشار خون بالا، سلامت قلب و مقابله با پیری زودهنگام پوست بسیار مفید است. همچنین خرمالو می تواند به عنوان یک ضدسرطان قوی به خصوص در سرطان ریه و پوست عمل کند. شفافیت و شادابی رنگ پوست ، کمک به رشد کودکان و کمک به التیام زخم های پوستی از دیگر فواید خرمالو محسوب می شوند. به یاد ...
انگور ، ملکه ی میوه های پاییزی
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلانت ؛ انگور یکی از محبوب ترین میوه های جهان است که به دلیل طعم لذیذ ، تنوع و خواص بی نظیرش به ملکه ی میوه ها شهرت یافته است.این میوه ی دوست داشتنی و خوش طعم بهشتی در تمام مناطق معتدل جهان می روید و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است. در ادامه با مهم ترین خواص انگور آشنا می شوید: درمان پوکی استخوان انگور سبز یا زرد دارای ...
در فصل سرد چه خوراکی هایی مصرف کنیم؟
.... همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیاز های بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از بهترین زمان های استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی ...
