سایر منابع:
سایر خبرها
زعفران و معجزه آن برای کاهش وزن
...، هندی، اسپانیایی و یونانی، زعفران به عنوان مکمل کاهش وزن در بین سایر مصارف مانند عطر و مزایای دارویی آن مورد استفاده قرار میگرفته است. طی سال های اخیر، محققان در حال بررسی فواید زعفران و نحوه واکنش بدن به مصرف دوز های مختلف آن بوده اند. علاوه بر خواص گفته شده زعفران فواید زیادی برای سلامتی دارد، مبارزه با سلول های سرطانی و بهبود اضطراب و افسردگی از جمله خواص زعفران است ...
خواص باورنکردنی کلم قمری که متعجبتان می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، محققان کلم قمری را سبزی مناسب برای رژیم کاهش وزن نامیدند. چون کالری کم و فیبر بالایی دارد و حاوی مواد مغذی مفید است. کلم قمری یا کلم سنگ، یک سبزی مقاوم و سالانه است که عمدتاً در کشور های اروپایی مصرف می شود، اگرچه در سال های اخیر به سبزیجات اصلی در شمال هند نیز تبدیل شده است. فواید کلم قمری شامل: کمک به دفع سنگ کلیه، توانایی آن در بهبود فرآیند های ...
خواص سیب پخته؛ از درمان یبوست تا کنترل بیماری های قلبی
یا حمله قلبی. با تامین هوا و جریان مناسب خون به قلب، قلب را سالم نگه می دارد. جلوگیری ا ز خستگی مفرط: خوردن سیب پخته به جلوگیری از چربی بیش از حد که باعث چاقی می شود و بیماری های مرتبط با چاقی کمک می کند. کنترل سطح قند خون: یکی دیگر از مزایای مصرف "سیب آب پز" حفظ قند خون طبیعی است، به این ترتیب می توان از دیابت جلوگیری کرد. بنابراین، افراد مبتلا به دیابت باید سیب آب پز بخورند تا ...
درباره شیر سویا بیشتر بدانید
...> برخی از مزایای سلامتی بخش پروتئین های سویا سلامت قلب و عروق سلامت استخوان علائم یائسگی سرطان ها اندیس گلایسمیک کنترل و از دست دادن وزن افزایشی در مصرف محصولات تولیدی با سویا در سراسر جهان مشابه محصولات لبنی مثل شیر، ماست و بستنی وجود دارد. این محصولات جایگزینی مناسب برای افراد حساس به شیر گاو هستند. لازم به ذکر ...
معجون های لاغری سریع شکم و پهلو را بشناسید
مخلوط کنید و هر روز صبح بنوشید. 3. نوشیدنی لاغری شکم: سرکه سیب با آب گرم اغلب پیشنهاد می شود برای هضم راحت در طول روز، روز خود را با سرکه سیب شروع کنید. سرکه سیب به عنوان یک محرک بزرگ صفرا عمل می کند و سطح pH معده را متعادل نگه می دارد که می تواند به شما برای داشتن یک شکم صاف کمک کند سرکه سیب به عنوان ماده ای که باعث افزایش سیری و از بین رفتن اشتها می شود، شناخته شده است. هر ...
طب سنتی / عرق کرفس چیست و چه خواصی دارد؟
آنها برای کاهش وزن می باشد. برای آشنایی بیشتر با عرق کرفس، ادامه مطلب را همراه ما باشید. مصرف برخی از گیاهان برای برخی از افراد مشکل می باشد و یا گیاهانی وجود دارد که به صورت معمول و خام آنها نمی توانیم مصرف کنیم. برای مصرف آنها و بهره مندی از خواص آنها باید روش های دیگری را جایگزین آنها کنیم. یکی از روش های مصرف استفاده از عرقیات آن گیاهان می باشد. منظور از عرقیات گیاهی، عطر و عصاره ...
مصرف سیر برای چه کسانی ممنوع است؟
در طب سنتی، سیر به عنوان یک داروی موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن هنگام افزایش عفونت های ویروسی شناخته شده که خواص متعددی دارد. اما آنا ایواشکویچ یک متخصص تغذیه هشدار داد که برخی از بیمارها نمی توانند سیر بخورند. ایواشکویچ با اشاره به این نظریه خود گفت: خواص دارویی سیر باعث اختلاف نظر پزشکان می شود، اما استفاده از آن در مقادیر کم به هر حال برای سلامتی مفید است. وی ...
تقویت استخوان ها با مصرف میخک!
خشگ داشته و این گیاه سرشار از ویتامین C است و خواص ضدباکتریایی و ضد ویروسی دارد. از خواص دارویی میخک می توان به درمان سردرد، بیماری های دهان و دندان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش قند خون و موثر بودن در افراد دیابتی، کمک به کاهش وزن و لاغری، محافظت از کبد، کمک به سلامت دستگاه گوارش، استحکام استخوان ها، کمک به پاکسازی خون و... اشاره کرد. خواص میخک برای زنان از ...
اهمیت مصرف شیره انگور در فصل سرد سال
بهنام یوسفیان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، در خصوص اهمیت مصرف شیره انگور در فصل سرد سال، اظهار کرد: شیره انگور به دلیل خواص و مواد معدنی فراوان جز سالم و مقوی ترین مواد غذایی به شمار می رود. یکی مهمترین خواص شیره انگور خاصیت انرژی زا بودن آن است و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن خود نیاز دارد، بهترین و مفیدترین ماده غذایی به شمار می رود. وی با اشاره به فواید شیره ...
6 گزینه غذایی موثر برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی چیست؟
به گزارش برنا؛ در واقع انتخاب مواد غذایی نادرست مانند قهوه شیرین فرد را در تمام طول روز بی انرژی خواهد کرد. در عوض برخی از مواد غذایی وجود دارند که خاصیت آنها در شاداب ماندن روزانه بیشتر از قهوه است. بلغور جو: یک خوراکی مناسب برای مبارزه با خستگی بلغور جو دوسر است. این ماده غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده و با کیفیت است که در بدن به عنوان گلیکوژن ذخیره شده و به عنوان سوخت برای مغز و ...
آیا دارچین برای کاهش وزن مفید است؟
بهتر در بدن، از رسوب چربی در بافت ها جلوگیری می کند. اثرات ضد التهابی این ادویه به حفظ بدن سالم کمک می کند. مصرف بیش از حد کالری، همراه با سبک زندگی بی تحرک و استرس ، در بسیاری از افراد منجر به چاقی می شود. طعم مشخصه دارچین از ترکیبی به نام Cinnamaldehyde ناشی می شود. بر اساس مطالعات، مصرف دارچین به طور موثر به کاهش وزن بدن و دور کمر کمک می کند. نوشیدن مقوی سلامتی در صبح ...
خواص شگفت انگیز شلغم که حیرت زده تان می کند
به گزارش اخبار کوهپایه شلغم یکی از سبزیجات بسیار مفیدی است که نقش قوی ترین آنتی بیوتیک ها را بازی می کند، اما متأسفانه، چون نسبت به انواع دیگر سبزیجات کاربرد کمتری در وعده های غذایی مان دارد، کمتر از آن استفاده می کنیم. مصرف شلغم چه بصورت پخته که معمولا بوی آن برایمان غیر قابل تحمل است و چه به شکل خام، نقش مهمی در درمان انواع بیماری ها دارد. در ادامه بیشتر با خواص و موارد مصرف این ...
توصیه های تغذیه ای در دوران کرونا
به گزارش ثمره نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، رشید توکلی متخصص تغذیه گفت: یکی از مشکلاتی که بیماران مبتلا به کرونا با آن دست وپنجه نرم می کنند، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن آن ها است، داشتن تغذیه مناسب باعث می شود که سیستم ایمنی افراد مبتلا به کرونا تقویت شده و روند بهبود آن ها سریع تر شود. وی ادامه داد: مصرف روزانه 6 تا 8 لیوان آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات را فراوان بنوشیم تا کمک ...
آشنایی با خواص تغذیه ای و سلامتی شیر الاغ
شیر دارای خواص پاک کننده و احیا کنندگی است و در صورت مصرف آن حتی در زمان کم، پوست شما سلامت و طراوت و جلای خود را باز می یابد. شیر الاغ به دلیل دارا بودن مواد مرطوب کننده از سال ها قبل برای تهیه انواع صابون و لوسیون بدن به کار می رفته است. این شیر بیشتر از شیر های دیگر دارای خواص نرم کنندگی پوست می باشد. سایر خواص شیر الاغ که باید بدانید سم زایی کبد با شیر الاغ بر اساس نتایج به ...
از خواص بی نظیر این میوه پاییزی غافل نشوید!
خرمالو برای کنترل و درمان برخی از بیماری های زمینه ای می تواند مفید باشد، برای مثال این میوه پاییزی برای مقابله با چربی و فشار خون بالا، سلامت قلب و مقابله با پیری زودهنگام پوست بسیار مفید است. همچنین خرمالو می تواند به عنوان یک ضدسرطان قوی به خصوص در سرطان ریه و پوست عمل کند. شفافیت و شادابی رنگ پوست ، کمک به رشد کودکان و کمک به التیام زخم های پوستی از دیگ ...
برنج سیاه با خواصی باور نکردنی!
ترین و مقوی ترین انواع برنج شناخته می شود. خواص برنج سیاه درمان آسم آنتوسیانین های موجود در برنج سیاه با کاهش التهاب در راه های هوایی و خلط در دستگاه تنفسی به پیشگیری و درمان آسم کمک می کند. جوان سازی پوست برنج سیاه آنتی اکسیدان بالایی دارد ، از این رو می تواند به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کند و با درمان چین و چروک باعث جوان سازی پوست گردد ...
5 میوه جادویی پاییزی با خواص منحصر به فرد
کاهش می دهد. ویتامین C موجود در سیب باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. 3- گلابی: این میوه دارای سطح مناسبی از فیبر است به طوری که مصرف یک گلابی معمولی 20 درصد نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین می کند. ویتامین C و پتاسیم موجود در این میوه به تقویت کارکرد سلول های بدن کمک کرده و باعث بهبود عملکرد بافت ها و ماهیچه های قلب و بدن می شود. 5 میوه جادویی پاییزی با خواص منحصر به فرد ...
گیاهی برای درمان دردهای گوارشی
تقویت متابولیسم بهبود بینایی جلوگیری از آب سیاه (از اختلالات چشمی) تنظیم اشتها ترشح مخاط از مجاری تنفسی تحریک تولید شیر در زنان شیرده کاهش استرس سم زدایی بدن به گفته گیاه شناسان، دانه رازیانه کمک مؤثری به گوارش می کند؛ این گیاه همچنین می تواند به شل شدن ماهیچه های دستگاه گوارش و کاهش گاز و نفخ معده یا ...
خواص فلفل سیاه که شما را شگفت زده می کند
به گزارش شیعه نیوز ، فلفل سیاه یکی از محبوب ترین ادویه ها در سراسر جهان است. این ادویه علاوه بر این که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است باعث تحریک حواس پنجگانه می شود و تأثیرات مثبتی در بسیاری از سیستم های بدن شما می گذارد. علاوه بر این، این فلفل سیاه سوخت و ساز بدن و سلامت جسمی و روانی را تقویت می کند. استفاده از فلفل سیاه می تواند فواید متعددی برای سلامتی داشته باشد که شامل موارد ...
مزایای شگفت انگیز نوشیدن آب گرم با معده خالی
به گزارش تازه نیوز، مصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن می شود. به گفته کارشناسان مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در اوایل صبح منجر به کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن شده و از شما در برابر انواع بیماری ها محافظت می کند. بهبود فرایند هضم با آب گرم به نقل از ایرنا، یک فنجام آب گرم و نوشیدن آن با معده ...
فواید بیشمار هویج؛ از کنترل فشار خون تا بهبود کارکرد دستگاه گوارش
سدیم اضافی در بدن کنترل شود و فشار خون کاهش پیدا کند. منبع ویتامین های گروه B هویج سرشار از ویتامین های گروه ب است، اسید فولیک و تیامین در هویج به وفور یافت می شود. بهبود کارکرد دستگاه گوارش هویج دارای فیبر است که باعث می شود تا حرکات روده تنظیم شود. هویج باعث می شود تا فرآیند هضم به درستی انجام شود و همچنین برای رفع اختلالات گوارشی مانند یبوست مفید است ...
این خوراکی برای شام ایده آل است
با اشاره به نخود فرنگی و عدس، لوبیا به عنوان شام گفت: به دلیل وجود فیبر های نامحلول، کربوهیدرات ها و پروتئین های کند، در این خوراکی ها سیری بعد از شام مدت زیادی طول می کشد، هضم غذا طبیعی می شود. حبوبات همچنین دارای شاخص گلیسمی پایینی هستند که به حفظ وزن و کاهش کالری کمک می کند. حبوبات مانند لوبیا، نخود و عدس سرشار از پروتئین و مواد معدنی هستند. شایان ذکر است که همانا مصرف ...
این میوه پاییزی 100 بیماری را دمان می کند ؛ از خاصیت ضد کرونایی تا تاخیر در سفیدی مو
باردار می تواند منجر به تولد نوزادان کم وزن شود و همچنین ممکن است منجر به نقص لوله عصبی در نوزادان شود. نارنگی غنی از پتاسیم و حاوی مقدار کمی سدیم هستند. این به رگ های خونی کمک می کند که آرام شوند و فشار خون مناسب را حفظ کنند. نارنگی می تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند: فیبر، ویتامین C، ویتامین B6، و پتاسیم برای بهبود سلامت قلب شناخته شده اند. نارنگی می ...
در فصل سرد چه خوراکی هایی مصرف کنیم؟
و توسط تک تک سلول ها برای ترمیم بدن استفاده می شوند. سطح کلسترول خون را کاهش می دهد میزان چربی های موجود در کره بادام زمینی، تقریبا برابر با میزان چربی های موجود در روغن زیتون است. کره بادام زمینی حاوی هر دو نوع چربی های تک اشباع نشده و چند اشباع نشده است که هر دو نوع آن برای حفظ سلامتی ضروری هستند. این چربی ها اشباع نشده بوده و مصرف آن ها به هیچ عنوان سلامت قلب را تهدید نمی ...