سایر منابع:
سایر خبرها
خوردنی های مفید و مضر برای معده خالی/ صبحانه چی بخوریم؟ تخم مرغ و آجیل بله، آب میوه و گوجه نه!
کلسیم در خون فرد می شود، و ممکن است اثرات بازدارنده ای روی قلب و عروق داشته و در نهایت سلامت انسان را به خطر اندازد. ماست : خوردن ماست با معده خالی در بدن واکنش ایجاد می کند. بهترین زمان مصرف آن، دو ساعت پس از شام یا قبل از خواب است. این روش نه تنها باعث طراوت بدن و بهبود هضم غذا شده، بلکه می تواند یبوست را نیز برطرف سازد. آدامس جویدن : هنگامی که آدامس می جوید، اسیدهای معده ...
18خاصیت باورنکردنی کلم قمری / مفید برای سنگ کلیه تا یبوست
مانند اسفناج پخته ، کلم پیچ ،کلم برگ سبز ، سالاد کاهو و کلم قمری تغذیه کردند. 13. خواص کلم قمری برای دیابت و کنترل قند خون یکی از خواص کلم قمری، پایین بودن کربوهیدرات آن است. از آنجایی که سلول های خونی با شکستن کربوهیدرات باعث بروز قند خون می شوند، مصرف منظم فیبر سبب جذب مواد مغذی توسط سلول های خون و اندام های بدن شده و از تجمع قند در خون جلوگیری می شود. سطح مناسب قند خون، به حفظ ...
بهترین رژیم غذایی برای کم کاری تیروئید چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، کم کاری غده تیروئید یا Hypothyroidism به معنی کم بودن فعالیت و نقصان در عملکرد غده تیروئید است. وقتی غده تیروئید به مقدار کافی هورمون تیروئید برای عملکرد نرمال بدن تولید نکند، کم کاری تیروئید پدید می آید. این بیماری ناشی از کمبود هورمون تیروئید در خون است. دلیل کم کاری غده تیروئید چیست؟ دلایل مختلفی ممکن است باعث شوند که سلول های غده تیروئید، به ...
پیاز چه کاربردهایی در سلامتی دارد؟!
حیوانی نشان داده اند که مصرف پیاز ممکن است عوامل خطرآفرین برای بیماری قلبی از جمله التهاب، سطوح تری گلیسرید بالا و تشکیل لخته خون را کاهش دهد. تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کوئرستین موجود در پیاز علاوه بر حمایت از سلامت قلب موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود. کوئرستین با کمک سلنیوم که آن هم در پیاز وجود دارد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. مشخص شده است که سلنیوم و کوئرستین ...
چرا صورتمان زود پیر می شود؟
قند خون به عنوان منبع اولیه سوخت نیاز دارد، اما اگر قند زیاد مصرف شود یا به درستی سوخت و ساز نشود، می تواند به کلاژن و الاستین پوست آسیب زده و سبب از دست رفتن انعطاف و کشسانی پوست شود. نتیجه ی نهایی چنین اتفاقی، ترک خوردن، نازک شدن، قرمزی و ضعف پوست برای ترمیم و التیام و ظاهر شدن خطوط و چروک پوستی خواهد بود. بهترین کار این است که همیشه و در هر سنی نسبت به میزان قندی که مصرف می کنید آگاه باشید و ...
عادات مضری که باعث معده درد می شوند
... بعضی از افراد عادت دارند که از مواد شل کننده ( مسهل ) استفاده کرده و با اسهال روده خود را تمیز کنند اما انجام این کار در زمانی که سالم هستید و مشکلی ندارید و پزشک به شما توصیه نکرده، کار مفیدی محسوب نمی شود، زیرا استفاده از این مواد نرم کنندهِ معده و روده، اعتیادآور هستند. مصرف زیاد کربوهیدرات و شکر غذاهایی که حاوی کربوهیدرات هستند، باعث ایجاد نفخ و تجمع گاز در بدن می ...
این چهار ماده غذایی به سلامت و زیبایی مو کمک می کنند
برطرف می کند. همچنین ویتامین A، سرعت رشد مو را تسریع می بخشد و آن را ضخیم می کند. 3. تخم مرغ تخم مرغ منبع کاملی از پروتئین، بیوتین و ویتامین B-12 است که همگی از مواد مغذی مهم برای سلامت مو به شمار می آیند. از همین جهت، تخم مرغ یکی از مفیدترین گزینه ها برای حفظ سلامت و زیبایی موهاست. 4. غلات کامل غلات کامل در داشتن مو هایی سالم شما را یاری می کنند. نان گندم و غلات مصرفی غنی شده در وعده صبحانه قادرند زینک، آهن و ویتامین B موردنیاز بدن را تأمین کنند. برای داشتن مو های بی نقص، سعی کنید غلات بیشتری مصرف کنید. منبع:خبرآنلاین انتهای پیام/ ...
تقویت استخوان ها با مصرف میخک!
: درمان ریزش مو: با مالیدن روغن میخک به پوست سر باعث بهبود گردش خون شده و رشد مو ها تقویت شود. طراوت و شادابی بخشیدن به موها: استفاده از چای میخک برای مو بعد از رنگ کردن مو ها کمک به طراوت مو می کند. برای این کار از چای میخک سرد شده به عنوان شامپو استفاده کنید. نرم کننده مو: ترکیب میخک و روغن زیتون تاثیر فوق العاده ای بر نرم کردن مو ها دارد. افزایش حجم ...
عوارض مصرف بادام زمینی و مضرات مصرف نادرست آن
جلوگیری از افزایش وزن ، مصرف بادام زمینی را محدود کنید. بادام زمینی و سطح بالای سدیم : مصرف 100 گرم بادام زمینی حدود 18 میلی گرم سدیم دارد . سدیم برای سلامت افراد خوب است چون سیالات را در بدن متعادل ، انقباض ماهیچه ها و فشار خون را کنترل می کند، اما مقدار زیادی از سدیم برای سلامتی مضر است و فشار خون و مشکلات دیگر مثل پوکی استخوان ، سرطان معده ، مشکلات کلیوی، ...ایجاد می کند. آیا بادام زمینی ...
کمبود این ویتامین ها بچه را زشت می کند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ همانطور که می دانید کودکان در حال رشد هستند و در این میان موضوعی که مد نظر بوده و از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است داشتن به حد کافی ویتامین و مواد معدنی سالم در بدن آنهاست تا سلامت بدنی شان به خطر نیفتد. با یک رژیم غذایی متعادل اکثر بچه ها به مقدار کافی ویتامین ها و مواد مغذی دریافت می کنند اما گاهی اوقات شرایط خاصی ایجاد می شود که امکان دارد نیاز کودکان ...
این میوه درمان همه دردهاست
. بنابراین، روند تبدیل انرژی از مواد غذایی را افزایش می دهد و در نتیجه می تواند به کاهش وزن کمک کند.با وجود اینکه بسیاری از گریپ فروت ها برای رژیم غذایی مفید هستند، مطمئن شوید که هیچ اثر مضری بری بدن شما نداشته باشد بنابراین، میوه را در مقدار کافی مصرف کنید , از مصرف بیش از حد آن اجتناب کنید. علاوه بر این، اگر برخی نشانه های ناخواسته رخ می دهد، با متخصص تغذیه مشورت کنید تا منوی رژیم غذایی شما را ...
مراقبت های روزانه از پوست
توان به موارد زیر اشاره کرد: .چین و چروک .لکه های کبدی .رگهای خونی برجسته .پوست خشن سیگار کشیدن برای پوست مضر است.زیرا باعث می شود رگهای خونی روی پوست باریک شده و در نتیجه میزان دریافت خون کاهش می یابد. مصرف سیگار مقدار اکسیژنی که ضایعات و سلولهای مرده را از بین می برد، کم می کند.این فرایند باعث کاهش تولید کلاژن و الاستین شده و از فعالیت ویتامین A که موجب ترمیم ...
مزایای شگفت انگیز نوشیدن آب گرم با معده خالی
به گزارش تازه نیوز، مصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن می شود. به گفته کارشناسان مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در اوایل صبح منجر به کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن شده و از شما در برابر انواع بیماری ها محافظت می کند. بهبود فرایند هضم با آب گرم به نقل از ایرنا، یک فنجام آب گرم و نوشیدن آن با معده ...
معرفی سایت درمان جوش صورت
جوش های شما روند بهبود خیلی سریعی داشتند بهتر است فقط در 2 روز اول از 500 میلی گرم استفاده کنید و بعد از آن به 250 میلی گرم کاهش دهید. در صورت بهبودی کامل نیز بهتر است تمامی قرص ها را مصرف کنید و دوره را کامل کنید. رایج ترین عوارض این قرص می توان به اسهال و حالت تهوع اشاره کرد. سردرد، سرگیجه، استفراغ، دل پیچه و گاز معده نیز در بین مصرف کنندگان مشاهده شده است. اگر شما مبتلا به اسهال خونی هستید بهتر است دکتر خود را در جریان گذاشته و در حین مصرف آزیتومایسین از قرص های ضد اسهال استفاده نکنید. و اگر به بیرون از خانه می روید ور در معرض نور شدید هستید بهتر است از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید. ...
27 خاصیت دارویی و درمانی نعناع بیابانی
بچه ها و اسهال بکار می رود.برای استفاده از اسانس نعناع بیابانی کافی است که مقدار یک تا سه قطره آن را با یک لیوان آب و یا نوشابه مخلوط کرده و بنوشید . 20) اسانس نعناع بیابانی را نباید به مقدار زیاد برای کودکان و نوزادان استفاده کرد زیرا روی حرکات تنفسی و قلب اثر گذاشته و ممکن است که خطرناک باشد. 21) اگر اسانس نعناع بیابانی به مقدار زیاد مصرف شود فشار خون را بالا برده و موجب حالت ...
7 قاتل اصلی کلسیم در بدن که باید حواستان به آن ها باشد
مصرف برخی از موادغذایی می تواند باعث ازبین رفتن این ماده مغذی در بدن شما شود در نتیجه می تواند به استخوان های شما آسیب های شدیدی وارد شود. میزان کلسیم افراد بزرگسال باید بین 4.5 تا 5.5 میلی اکی والان در لیتر باشد . برای داشتن استخوان ها و دندان - های مستحکم و سالم و همچنین برای عملکرد خوب عضلانی و عصبی باید میزان کلسیم بدن کافی باشد . برای حفظ ذخیره کلسیم بدن از مصرف این 7 ماده غذایی ...
فروش دستگاه لیزر تیتانیوم اصل طاهر تاج مادر با مجوز از وزارت بهداشت
. اما با این حال با استفاده از دستگاه لیزر تیتانیوم شما می توانید از رشد مجدد موهای صورت خود فقط در یک جلسه جلوگیری کنید. دستگاه لیزر تیتانیوم دارای سه طول موج گوناگون است که می تواند انواع مختلف مو را با رنگ پوست ها و تیپ های مختلف مورد هدف قرار دهد و این کار باعث می شود موهای زائد راحت تر و حتی ایمن تر نیز از بین بروند. از بین بردن موی بدن شما می توانید با استفاده از دستگاه ...
میوه هایی که برای بدن خطرناک هستند
می توان این ساقه را خام خواری کرد اما برگ های آن مسموم کننده هستند. دو ترکیب به نام اکسالیت و آنتراکوینون گلیکوسید در برگ های ریواس یافت شده که به بدن آسیب می رسانند. مضرات خوردن برگ گوجه فرنگی برگ گوجه فرنگی حتما شنیده اید که پوست گوجه فرنگی هضم نمی شود اما خوردن آن ایرادی ندارد و می توانید گوجه فرنگی را با پوست میل کنید. با وجود این اگر کسی هوس خوردن برگ این صیفی را کرد باید بداند که دانشمندان در یافته اند ماده ای شیمیایی به نام گلیکوالکالید در برگ های گوجه فرنگی وجود دارد که مصرف آن می تواند باعث معده درد و بروز اختلالات عصبی شود. ...
مروری بر اثربخشی مکمل های حاوی کلاژن
... بیشتر بخوانید: از بین بردن پف زیر چشم با چند راهکار ساده آنچه در پروسه ساخت زنجیره های کلاژن حائز اهمیت است این چند اسید آمینه کلیدی است: پرولین گلایسین گلوتامین آرژینین مزایای سلامتی کلاژن بهبود سلامت پوست و مو قانون اول که چند خط بالاتر به آن اشاره کردم به یاد می آورید؟ همین حالا که شما مشغول خواندن این مطلب هستید، توانایی ...
علت جوش چانه چیست؟
تاثیر به سزایی دارد. برای رفع مشکل برای خودتان دمنوش های مناسب معده تهیه و میل کنید. مصرف فیبر های غذایی را افزایش دهید. به معده تان کمک کنید تا عملکرد بهتری داشته باشد. علت جوش چانه چیست؟ پر شدن منافذ پوست با چربی و سلول های مرده باعث جوش زدن می شود. سلول های مرده ی پوست باید به سطح منافذ پوست برسند و بریزند. وقتی پوست تان بیش از حد چربی تولید می کند، سلول های مرده بهم می چسبند ...
علت کاهش ناگهانی وزن چیست؟
درون ریه ها می شود. درنتیجه، مایع غلیظی به نام مخاط در گلو ایجاد می شود که تنفس را مشکل تر می کند. برای دریافت اکسیژن بیشتر باید بیشتر هم نفس بکشید و این باعث افزایش مصرف کالری و خستگی شما خواهد شد. از طرفی اشتهای خود را نیز از دست می دهید که منجر به کاهش وزن می شود. 10. نارسایی قلبی اگر قلب نتواند خون و اکسیژن را به اعضای بدن برساند، سیستم گوارش به اندازه ی کافی خون دریافت ...
فواید و خواص سیرابی، که باید بدانید
...، معجزه سلامتی خوردن سیرابی علاوه بر تاثیردر افزایش رشدقد، باعث تقویب سیستم ایمنی بدن و رفع افسردگی می شود. سیرابی یکی از خوشمزه ترین بخش هایی است که همراه کله پاچه طرفداران زیادی دارد. سیرابی به عنوان یک تقویتی بدن در وعده صبحانه، ناهار یا شام خورده می شود. این غذا در مقایسه با گوشت، پروتئین بیشتری دارند، این پروتئین از نوع حیوانی و از نظر اسید های آمینه کامل ...
در فصل سرد چه خوراکی هایی مصرف کنیم؟
پتاسیم باعث می شود خشکی پوست ایجاد شود، هویج غنی از پتاسیم است، نوشیدن آب هویج باعث می شود تا پوست شما هیدراته شود. سرشار از کلسیم هویج دارای کلسیم زیادی است که برای رشد استخوان ها در کودکان و زنان موثر است. کنترل فشار خون همانطور که گفته شد هویج دارای پتاسیم است که باعث می شود تا سدیم اضافی در بدن کنترل شود و فشار خون کاهش پیدا کند. منبع ویتامین ...
ریواس و نقش آن در سلامتی
مصرف بیش از حد مجاز ریواس در زنان باردار ممکن است سبب انقباضات رحمی شود. مصرف ریواس توسط مادران شیرده نیز ممکن است باعث ایجاد اسهال در نوزادان شود. افزایش مشکلات هورمونی افراد دارای مشکلات حساسیت هورمونی مانند سرطان تخمدان یا کیست رحمی نباید ریواس مصرف کنند زیرا این گیاه تاثیراتی مانند استروژن بر روی بدن دارد. آسیب به کلیه ها ریواس دارای مقدار ...
آرگان ؛ طلای مایع برای جوان سازی پوست
چرب اشباع شده بوده و به عنوان مرطوب کننده و نرم کننده طبیعی پوست شناخته می شود، روغن آرگان را می توانید برای همه ی قسمت های بدن استفاده کنید. چند قطره روغن آرگان را بر روی پوست خود بمالید و با حرکات ملایم ماساژ دهید تا پوست را نرم و مرطوب کند. جوان سازی صورت روغن آرگان نه تنها به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند بلکه چین و چروک پوست را کاهش داده و برای جوان سازی ...
راه هایی ساده برای خداحافظی با ریزش مو
مصرف آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامینC و E نیز برای رشد مو مفید است. حمام کردن با آب بسیار گرم موجب می شود تا مو شکننده شود و ریزش داشته باشد. البته پس از حمام کردن اگر موهای شما خشک و پرحجم می شود به جای ژل که باعث خفه شدن مو می شود از روغن های مفید و سالم گیاهی استفاده کنید. به علاوه به خاطر داشته باشید که هیچ روغنی نباید بیش از 3 ساعت روی سر بماند و پس از آن باید به خوبی شسته شود. داشتن فعالیت های بدنی نیز می تواند بافت پوست و موی سر را تقویت کند. همچنین ورزش کردن موجب می شود تا خون با سرعت بهتری در رگ ها جریان داشته باشد. منبع:ایران ناز انتهای پیام/ ...
چرا روی کباب سماق می ریزیم؟
مواد زائد خون مانند اوره را دفع می کند. • در قدیم، برگ درخت سماق را دم کرده و برای سیاه کردن مو از آن استفاده می کردند. • چای سماق برای کاهش تعریق به کار می رود. • غرغره دم کرده سماق برای ورم گلو و دهان مفید است. هشدار • خوردن سماق تازه باعث مسمومیت می شود. فقط باید خشک آن را مصرف نمود. • مصرف بیش از اندازه سماق، مسمومیت زاست. منبع: بیتوته ...
انسولین باعث اضافه وزن می شود؟
بدن آنها ناسالم است. وقتی انسولین را شروع می کنند، سرانجام می توانند از کالری و کربوهیدرات موجود در غذای خود استفاده مناسب کنند و با این کار وزن دوباره به دست می آید. هنگامی که قند خون شما به طور مزمن بالا است “شما در حالت گرسنگی نسبی هستید”، شما غذا مصرف می کنید و بدن شما مواد مغذی را به درستی جذب نمی کند. بنابراین، کاهش وزن خواهید داشت. افرادی که قند خون بالا را برای مدت ...