خانه
بهترین رژیم غذایی برای کم کاری تیروئید چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
17 بیماری و اختلال که موجب کاهش وزن ناخواسته می شوند
ممکن است نتیجه موارد زیر باشد: – عوارض جانبی برخی از داروها – سوء مصرف مواد مخدر – بیماری قلبی، کلیوی، ریوی یا کبدی – مشکل غدد ترشح کننده هورمون – مانند بیماری آدیسون یا دیابت تشخیص داده نشده – یک بیماری التهابی طولانی مدت، مانند آرتریت روماتوئید یا لوپوس – مشکلات دندانی – مانند از دست دادن دندان، داشتن ارتودنسی تازه یا زخم دهان ...
دلایل احساس گرسنگی دائمی
عنوان سوخت مصرف کند. این تلاش بدن برای مصرف انرژی، باعث افزایش سوخت و ساز می گردد و در بسیاری از افراد تنظیم متابولیسم (سوخت و ساز) اشتهای کاذب را نیز کنترل می کند. جمع بندی اگر جزو گروهی هستید که تمام روز گرسنه هستید و اشتهای زیادی دارید، موارد بالا را بررسی کنید. کمیت و کیفیت درشت مغذی ها، ویتامین ها و مواد معدنی داخل رژیم غذایی روزانه تان را ارزیابی کنید. در طول روز 8-10 ...
فواید مهم ماست را بدانید؛ از سلامت قلب تا محافظ استخوان
شیوع کلی بیماری های قلبی مفید است. همچنین محصولات لبنی مانند ماست فشار خون بالا را که یک عامل خطر اصلی برای بیماری های قلبی هستند، کنترل می کنند. مدیریت وزن: ماست دارای چند خاصیت است که می تواند مدیریت وزن را بالا ببرد. ماست پروتئین بالایی دارد که به همراه کلسیم برای بالا بردن هورمون های کاهش اشتها عمل می کند. مصرف ماست با کاهش وزن بدن، درصد چربی بدن و دور کمر همراه است. ...
زخم کاری ورزشکاران در سال 2022!
می تواند مثل مصرف سیستمی تزریق داخل عضلانی سطوح بالایی در خون و ادرار ایجاد کند و به دلیل تاثیر در عملکرد ورزشی و از سوی دیگر مضراتی که برای سلامتی ایجاد می کند استفاده از آن درون مسابقات ممنوع اعلام شده است. او با اشاره به این که در فهرست منتشر شده، زمان پاک شدن گلوکوکورتیکوییدها از بدن نیز اضافه شده است تا افراد و پزشکان بدانند چه مدت طول می کشد تا هر دارویی از بدن پاک شود، عنوان کرد ...
با این ماده غذایی فشار خون خود را کاهش دهید
باشد را بررسی کنیم. لازم به ذکر است، سدیم یک ماده معدنی ضروری برای بدن انسان است اما مصرف زیاد سدیم می تواند باعث فشار خون بالا شود و خطر بیماری های قلبی، حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، میزان ایده آل مصرف سدیم روزانه 1.5 گرم (یا 3.75 گرم نمک) با محدودیت بیشتر از 2.3 گرم سدیم (یا 5.75 گرم نمک) در روز است. دکتر بیلی آلبا، محقق ارشد این ...
7 قاتل افسردگی
تعادل نداشتن برخی مواد شیمیایی و هورمون ها در مغز رخ می دهد. این علائم شامل احساس مداوم غم، کمبود انرژی، عدم علاقه به فعالیت ها، عدم تمرکز، گریه زیاد، تحریک پذیری بالا، تغییرات اشتها، تفکر بیش از حد، استرس و در موارد بعدی تمایل به خودکشی است. به طور کلی، عادات و مواد مغذی که در رژیم غذایی روزانه خود وارد می کنید می تواند به جلوگیری یا درمان بسیاری از بیماری ها از جمله افسردگی کمک کند یا ...
چرا همواره گرمتان است؟
گشاد نمی شوند و درنتیجه سیستم خنک سازی عرق محور شما به خوبی کار نمی کند.چنین چیزی باعث می شود که به هنگام احساس گرما با سختی بیشتری در خنک کردن خود مواجه شوید.عدم خنک شدن بدن می تواند خطرناک باشد.یک قلب تضعیف شده تمام تلاش خود را برای فرستادن خون به بدن می کند و این تلاش قلب می تواند باعث حملهٔ قلبی شود. نوشیدن بسیار کم آب اگر بدن شما هیدراته نباشد،به اندازه کافی عرق نمی کنید و ...
عجیب ترین چیز هایی که باعث سرطان می شوند
های مهم برای پیشگیری از ایجاد تورم در بدن کاهش تعداد ابتلا به سرماخوردگی ها و آنفلوآنزاهاست. این بیماری ها نه تنها باعث ایجاد تورم زیادی در بدن می شوند، بلکه آسیب هایی را به وجود می آورند که اثرات آن ها تا مدت ها باقی می ماند. برای مثال هنگام ابتلا به سرماخوردگی مقدار زیادی از مواد شیمیایی با عنوان سیتوکین ها در بدن ترشح می شوند که به سلول ها فرمان می دهند فعالیت طبیعی خود را متوقف کرده ...
خواص درمانی انار
برای سلامتی بدن و درمان برخی امراض مفید است. متخصصان می گویند مصرف روزانه انار یا آب آن می تواند باعث کاهش استرس در محیط شغلی شود. یک مطالعه جدید نشان داده است مصرف این میوه به میزان قابل توجهی هورمون استرس کورتیزول در بدن را کاهش می دهد. مطالعات در انگلیس نشان می دهد بیش از 40 درصد کارکنان از سطح بالای استرس در محیط کار رنج می برند که مصرف انار می تواند راهکاری طبیعی و موثر ...
خواص باورنکردنی کلم قمری که متعجبتان می کند
سال جوانتر بودند. 12. کلم قمری می تواند به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک کند مصرف سبزیجات سبز رنگی مانند کلم قمری می تواند در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر مفید باشد. طبق بررسی که با کمک 960 نفر در حدود پنج سال صورت گرفت، این افراد فقط از سبزیجات سبز رنگ و برگدار مانند اسفناج پخته، کلم پیچ، کلم برگ سبز، سالاد کاهو و کلم قمری تغذیه کردند. بیشتر بخوانید: با خواص و مضرات گ ...
از پیاده روی روزانه تا رژیم مناسب؛ زنان این توصیه ها را جدی بگیرند
افسردگی مشخص و شیوه های درمان معرفی شود. اما با روش های زیر می توان تا حد زیادی افسردگی را درمان یا از افتادن به دام آن پیشگیری کرد: * پیاده روی روزانه، حداقل به مدت نیم ساعت زیر نور خورشید (بررسی ها نشان می دهد که کمبود ویتامین D می تواند فرد را مستعد افسردگی کند.) * مصرف رژیم غذایی سالم مملو از میوه و سبزی * انجام دادن تکنیک های آرامش سازی مانند مدیتیشن یا یوگا پر کردن اطراف خود از افراد مثبت اندیش منبع:خبرآنلاین انتهای پیام/ ...
خاصیت های دارویی زعفران را بشناسید
خون می شود. این امر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. محافظت از سلامت قلب: با توجه به نقش مهم قلب در بدن انسان، سلامت قلب و محافظت از آن بسیار مهم است. یکی از راه های محافظت از سلامت فلب و کمک به عملکرد هر چه بهتر آن، مصرف مواد غذایی است که دارای مقادیر نسبتاً بیشتری از پتاسیم باشد و زعفران حاوی مقدار زیادی از پتاسیم است. پتاسیم باعث گشاد شدن عروق بدن می شود که این امر از افزایش فشار ...
نسخه تغذیه برای درمان و پیشگیری از دیابت
در کبد تولید می شود. از طرفی سلول های بعضی ارگان ها مانند قلب و مغز بدون نیاز به کمک و ناقل قند قادر خواهند بود که از این قند ها برای تولید انرژی و انجام فعالیت های لازم استفاده کنند، ولی عضلات که قسمت عمده بدن را تشکیل می دهند برای استفاده از قند نیاز به ماده کمکی دارند به نام انسولین که از غده لوزالمعده یا پانکراس ترشح می شود. در واقع انسولین مانند کلید درب منزل (سلول های عضلات) است ...
17 بیماری و اختلال که موجب کاهش وزن ناخواسته می شوند
برچسب ها آیا میدانید پزشکی دانستنی سلامت کاهش وزن لاغری برچسب ها
سرطان پروستات چه نشانه هایی دارد؟
روند فریز کردن، گاز بسیار سردی در سوزن قرار داده می شود که منجر به فریز بافت اطراف پروستات، و از بین رفتن سلول های سرطانی و برخی از بافت های سالم اطراف نیز می شود. شیمی درمانی شیمی درمانی با مصرف دارو، موجب نابودی سریع سلول های سرطانی می شود. این روش در مواردی که سرطان در بدن پخش شده، استفاده می گردد. روش های درمان سرطان پروستات بدخیم,هورمون درمانی برای درمان سرطان ...
تغذیه و کم کاری غده تیروئید
الهام کریمی - کارشناس ارشد تغذیه تحریریه زندگی آنلاین : در این مقاله سعی داریم به کم کاری غده تیروئید و بایدها و نبایدهای رژیم غذایی در آن صحبت کنیم. غده تیروئید چیست؟ تیروئید غده ای پروانه ای شکل است که در جلوی گردن قرار دارد. هورمون موجود در این غده سرعت سوخت و ساز بدن را کنترل می کند. شاید این غده کوچک باشد، اما وظایف بسیار مهمی از جمله تنظیم اشتها، تنظیم سطح انرژی بدن و تنظیم دمای ...
علت کاهش ناگهانی وزن چیست؟
جایگزین و بیماری را درمان کند. 8. سرطان سلول های سرطانی انرژی بیشتری را از بدن جذب می کنند و مواد شیمیایی را تولید می کنند که باعث تغییر نحوه گوارش مواد غذایی می شود. سیستم ایمنی بدن باید بیشتر فعالیت کند. این شرایط شما را خسته تر می کند و بدن کالری بیشتری می سوزاند و وزن از دست می دهید. 9. بیماری مزمن انسدادی ریه COPD مصرف سیگار باعث آسیب به کیسه های هوای ...
درمان لرزش دست؛ علت لرزش دست چیست؟
...، همگی می توانند سبب لرزش دست شوند. این گونه لرزش به عنوان لرزش فیزیولوژیک شناخته شده است. اُفت قند خون: این وضعیت در پزشکی هیپوگلیسمی نام دارد. اُفت قند خون باعث می شود بدن به طور طبیعی به این وضعیت واکنش نشان دهد و به لرزه بیفتد. پُرکاری غده ی تیروئید: این غده در گردن، درست بالای استخوان ترقوه قرار دارد. وقتی تیروئید بیش از مقدار طبیعی، هورمون ترشح کند، سرعت کارکرد کل بدن ...
ویتامین هایی که در زیبایی و سلامت کودکان تاثیر دارند
...> علائم و عوارض کمبود آهن: خستگی از دست دادن اشتها تحریک پذیری مشکلات رفتاری نفس نفس زدن توقف رشد جلوگیری از تولید سلول های قرمز خون حامل اکسیژن در بدن و کاهش هموگلوبین منابع: گوشت قرمز بدون چربی مرغ و ماهی استفاده از مکمل آهن گزینه خوبی است اما مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به عوارض جانبی و اغلب خطرناک در کودکان شود. کودکان زیر 14 سال نباید بیش از 40 میلی گرم در روز آهن مصرف کنند بنابراین قبل از ...
این میوه درمان همه دردهاست
در بدن باقی نمی ماند. 4. گریپ فروت برای کمک به بهبود هضم و راحتی سیستم گوارش: فیبر عملکرد سیستم گوارش را نیز آسان می کند. این فرایند گوارش، در تبدیل غذا به انرژی و دفع مواد مغذی بی اهمیت نقش بسزایی دارد. بنابراین، مصرف روزانه آن به هضم آسان و سیستم گوارشی مناسب کمک می کند. گریپ فروت برای بهبود هضم و راحتی سیستم گوارش 5. گریپ فروت برای تحریک هورمون ها ...
در روز بهتر است چند عدد میوه بخوریم؟
ای دارد و در اغلب آن ها توصیه شده هر فرد دیابتی مانند افراد سالم روزانه 2 تا 4 وعده میوه مصرف کند، با این حال بسیاری از این بیماران به دلیل نگرانی از افزایش قند خون همچنان از مصرف زیاد میوه اجتناب می کنند. در حالی که مطالعات نشان داده شکر موجود در میوه های کامل تاثیر بسیار کمی روی قند خون دارد و فیبر فراوان میوه ها سرعت هضم مواد غذایی و جذب مواد قندی را کند کرده و به کنترل قند خون کمک ...
7 قاتل اصلی کلسیم در بدن که باید حواستان به آن ها باشد
مصرف برخی از موادغذایی می تواند باعث ازبین رفتن این ماده مغذی در بدن شما شود در نتیجه می تواند به استخوان های شما آسیب های شدیدی وارد شود. میزان کلسیم افراد بزرگسال باید بین 4.5 تا 5.5 میلی اکی والان در لیتر باشد . برای داشتن استخوان ها و دندان - های مستحکم و سالم و همچنین برای عملکرد خوب عضلانی و عصبی باید میزان کلسیم بدن کافی باشد . برای حفظ ذخیره کلسیم بدن از مصرف این 7 ماده غذایی ...
نور درمانی چیست و چه کاربردی دارد؟
کمک کند. در اکثر اوقات، از چراغ LED آبی همراه با چراغ قرمز قرمز استفاده می شود تا به درمان آکنه یا جوش صورت کمک می کند و باعث کاهش زخم و اثرات ضد التهابی شود. دلیل استفاده از نور درمانی چیست؟ دلایل متعددی برای استفاده از فتوتراپی وجود دارد، مثلا: نور درمانی روشی ایمن است و عوارض کمی دارد؛ پزشکان آن را برای رهایی از علائم اختلال عاطفی فصلی (SAD) یا مشکلات ...
10 مورد از عوارض مصرف نوشابه برای سلامتی بدن
نوشابه می تواند مقاومت انسولین در بدن ایجاد کند که در واقع ویژگی اصلی سندرم متابولیک است. نوشابه به طور کل فاقد هر گونه مواد مغذی ضروری برای بدن است و فقط دارای قند و شیرین کننده های مصنوعی است که برای سلامتی بسیار مضر هستند. نوشابه ها به دلیل داشتن قند زیاد، باعث ترشح هورمون دوپامین در بدن می شوند که به نوعی اعتیادآور است. از آن جایی که ترشح این هورمون باعث احساس سرخوشی و لذت در ...
آشنایی با خواص تغذیه ای و سلامتی شیر الاغ
خواص شیر الاغ شیر الاغ حاوی موادی است که به کشتن سلول های سرطانی کمک می کند. از این رو مصرف این ماده خوراکی مفید می تواند برای افرادی که به سرطان مبتلا هستند بسیار کمک کننده باشد. این شیر همچنین برای سلول های بنیادی سازنده خون نیز بسیار مفید می باشد. همان طور که قبلا نیز اشاره شد این شیر به دلیل خاصیت تقویت کنندگی سیستم ایمنی بدن برای افرادی که تحت درمان های شیمیایی هستند مفید می باشد. کمک به رشد ذهنی جنین شیر الاغ دارای مقدار قابل توجهی امگا 3 است که این ماده برای همه افراد ضروری است. مادران باردار می توانند برای کمک به رشد ذهنی جنین خود امگا 3 و اسید فولیک مصرف کنند. ...
نحوه تشخیص سرطان مغز استخوان و درمان آن
و روش پلاسما فریز استفاده می شود. برای اطلاعات بیشتر در ادامه مطالب همراه مجله آرگا باشید. عوامل سرطان مغز استخوان چیست؟ مغز استخوان ماده ای شبیه اسفنج است که در داخل استخوان بدن قرار دارد. سلول های بنیادی در اعماق مغز واقع شده اند که می توانند به پلاکت ها و گلبول های قرمز و سفید تبدیل شوند. سرطان زمانی رخ می دهد که سلول های استخوانی شروع به رشد غیر طبیعی کرده و بیماری که از مغز شروع ...
در فصل سرد چه خوراکی هایی مصرف کنیم؟
خوراکی ها، مواد غذایی با طبع سرد هستند. بر اساس طب سنتی و ایرانی خوردن خوراکی های با طبع گرم می تواند به شما کمک کند تا در فصل سرما بدن تان گرم باقی بماند و مشکلاتی مثل لرز، کم خونی، سرما خوردگی، حرارت پایین بدن، خستگی بیش از حد و... را درمان کنید. خوردن ده خوراکی با طبع گرم که در ادامه به شما معرفی می کنیم می تواند باعث است که در فصل سرما بدن تان گرم باقی بماند و با بیماری ...
5 میوه جادویی پاییزی با خواص منحصر به فرد
...> 1- بلوبری: گرچه این میوه در تابستان می رسد، اما برخی انواع آن در پاییز نیز وجود دارد. هر یک فنجان بلوبری حاوی نزدیک به 2 گرم فیبر است که باعث تقویت سلامت دستگاه گوارش می شود. فیبر خطر بروز سرطان روده بزرگ و رکتوم را کاهش می دهد؛ همچنین تحقیقات نشان داده است مصرف روزانه یک فنجان بلوبری باعث کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. 2- سیب: یک سیب معمولی حاوی 4.5 گرم فیبر است که باعث تقویت ...
