خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از فواید بی نظیر مصرف شلغم غافل نشوید!
های زیادی است و به علت خواص ضد التهابی که داراست می تواند ویروس های متفاوتی را از بدن خارج کند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. قلب خود را با شلغم تقویت کنید ویتامین k موجود در شلغم به سلامت و تقویت قلب کمک خواهد کرد و مصرف آن باعث پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی به خصوص حمله قلبی و سکته های قلبی می شود. جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف شلغم شلغم ...
فواید و عوارض چای سبز
بدن پژوهش ها نشان داده اند که برخی از عصاره های چای سبز، سمی است و مصرف آن می تواند بیماری های متابولیک را به وجود آورد. مطالعه دیگری نشان داده است که مصرف بیش از حد این نوع چای باعث آسیب به پانکراس و کبد می شود. مصرف بیش از حد کافئین که در چای سبز و بعضی از عصاره های آن وجود دارد در بعضی از افراد باعث علائمی مانند عصبانیت، بی خوابی و بی قراری می شود. افرادی که دارای بیماری فشار چشم ...
خوردن سه عدد خرما در روز بدن شما را ایمن می کند
...: مواد متعددی مانند پتاسیم و سولفور در خرما وجود دارد که نه تنها سلامت قلب را حفظ می کند بلکه به روند شکستن چربی در بدن نیز کمک می کند. برای افزایش میزان متابولیسم، کاهش کلسترول و کاهش وزن، صبح ها خرما مصرف کنید. پیشگیری از شب کوری: مصرف روزانه خرما باعث حفظ سلامت چشم و همچنین جلوگیری از بیماری های چشمی از قبیل شب کوری می شود. خمیری که از برگ خرما تهیه شده است ...
کم خونی دوران بارداری را جدی بگیریم
آهن مصرف شده - بارداری؛ آهنی که در بدن زن تولید شده است برای افزایش حجم خون او مورد نیاز است. بدون مکمل های آهن، آهن کافی برای تامین منابع خون برای رشد جنین وجود ندارد . - خونریزی شدید به خاطر قاعدگی، زخم یا اهدا خون باعث می شوند گلبول های قرمز، سریع تر از این که تولید شوند از بین بروند . ( niniban.com ) علل بروز کم خونی در زنان باردار - تهوع و استفراغ در دوران ...
چرا باید روغن فلفل سیاه مصرف کنیم؟
در نتیجه باعث کاهش وزن، کاهش فشار خون می شود. 14. پاکسازی بدن با روغن فلفل سیاه : چنانچه در این بخش از سلامت گفته ایم روغن فلفل سیاه بدن را از آسیب (رادیکال های آزاد)محافظت و به ترمیم آسیب های قبلی کمک می کند. همچنین اثرات پیری مانند کاهش بینایی و انحطاط چشم، چروک شدن پوست، انحطاط و شل شدن ماهیچه ها، از دست دادن تحرک مفاصل، اختلالات عصبی و کاهش حافظه را به تاخیر می اندازد. ...
از خواص ماست پروبیوتیک چه می دانید؟
دندان و انواع سرطان نشان داده است. الوانی افزود: به دلیل هضم آسان پروتئین های موجود در ماست به طور اختصاصی اثر حفاظتی ایمنی در برابر عفونت های مجاری تنفسی دارد علاوه بر این مصرف ماست پروبیوتیک از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند و با از بین بردن باکتری های بیماری زا موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. وی گفت: باکتری های پروبیوتیکی که در این نوع ماست وجود دارد می تواند ...
علائمی که خبر از تجمع سموم در کبدتان می دهند
عارضه باشند. تورم به طور کلی در پاها رخ می دهد، هر چند دیگر قسمت های بدن نیز می توانند متورم شوند. وقتی انگشت خود را روی پوست فشار می دهید و جای انگشتتان تا چند ثانیه فرو رفته می ماند پس احتباس مایعات دارید. زردی پوست یرقان یا زردی پوست نتیجه ی تجمع ماده ای به نام بیلی روبین است که رنگدانه ای در صفراست. یرقان می تواند علامت انسداد در مجرای صفرا یا تجمع سموم در کبد باشد. وقتی کبد به سختی ...
خرید عسل از فروشگاه اینترنتی رزسا، بهترین کمپانی فروش محصولات غذایی در ایران!
هستند و شما می توانید بدون اضافه کردن گیاه خاصی آن ها را مصرف کنید. البته خرید انواع عسل می تواند مشکلاتی از قبیل سکسکه، فشار خون، ضعف، بوی بد دهان، دندان درد، اگزما و درماتیت، درمان سوختگی، بریدگی و زخم، بر طرف کردن سرفه و آسم، اختلالات خواب، مشکلات بینایی، درمان زخم معده و تعداد بیشماری از بیماری های خونی، چاقی و درمان اسهال و استفراغ را برطرف کند. همچنین می توان اضافه کرد که عسل را به عنوان یک ...
آیا میدانستید چای سبز ضد سرطان است؟
سلامت نیوز : در یک تحقیق اپیدمیولوژیک در ژاپن مشخص شد افرادی که روزانه ده یا بیش از ده فنجان چای سبز می نوشند بسیار کمتر از سایرین به سرطان ریه ، کبد ، روده بزرگ و معده مبتلا می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، ظاهرا آنچه بیش از همه مانع از رشد سلول های سرطانی و نابودی رادیکال های آزاد می شود ، EGCG موجود در چای است . این ماده بر آمین های هتروسیکلیک ( که در اثر ...
با کرچک و فواید روغن کرچک آشنا شوید
جنین شود. در طب سنتی برای تحریک زایمان از روغن کرچک استفاده می شود؛ در نتیجه زنان باردار در طول دوره بارداری از مصرف روغن کرچک خودداری کنند. • روغن کرچک برای افرادی که دچار یبوست هستند، مفید است و مصرف خودسرانه از آن می تواند موجب اسهال شدید شود. اسهال شدید باعث کاهش آب بدن و برهم خوردن تعادل الکترولیت در بدن می شود. • روغن کرچک ممکن است برای برخی ایجاد حساسیت کند. قبل از مصرف مقداری از روغن را روی پوست بمالید. اگر واکنشی شبیه به قرمزی یا خارش در پوست مشاهده نشد، شما به روغن کرچک حساسیت ندارید. ...
اگر قند خونتان بالاست، به این میوه لب نزنید
سلامت نیوز : یک متخصص تغذیه روس می گوید، افراد مبتلا به دیابت موز مصرف نکنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین از اسپوتنیک، آلنا استپانوا، متخصص تغذیه در روسیه در گزارشی اعلام کرد که موز برای سلامتی چه ارزشی دارد و برای چه کسانی بهتر است که موز را از رژیم غذایی خود حذف کنند. این متخصص گفت: موزهای رسیده دارای شاخص گلیسمی نسبتا بالایی هستند، به این معنی که قند خون ...
آسیب های کم خونی در کودکان
صورت مصرف همراه وعده غذایی، می توانند جذب آهن به ویژه آهن غیرهِم را تا 50 درصد کاهش دهند. آهن موجود در زرده تخم مرغ نیز جذب کمی دارد. این استاد دانشگاه ضمن هشدار نسبت به مصرف بی رویه مکمل آهن توصیه کرد: مصرف بدون توجه به نتایج آزمایش خون می تواند باعث افزایش ذخایر آهن ( فریتین ) شود که می تواند منجر به افزایش التهاب در بدن شود همچنین، اضافه دریافت آهن می تواند روند واکنش های اکسیداتیو را ...
درمان گرفتگی رگ قلب با این روش
و درمان گرفتگی رگها بسیار موثر است. فلفل قرمز درمان گیاهی گرفتگی رگ قلب: کاپسیسین موجود در فلفل از تجمه LDL یا کلسترول بد خون در رگها جلوگیری می کند. این ماده غذای با کاهش سطح کلسترول بد در خون، که یکی از دلایل اصلی شریانهای مسدود شده را کاهش می دهد. همچنین بهبود گردش خون و خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته را کاهش می دهد. برای درمان گرفتگی رگ های قلب و بدن ...
طرز تهیه 6 دمنوش لاغری که چربی سوزی را سرعت می بخشد
از سه عنصر مهم چای سبز است که موجب تفاوت چای سبز با چای سیاه می شود (چای سیاه همان تخمیرشده ی چای سبز است) و در شرایطی خاص می تواند به کاهش جذب چربی از روده کمک کند. تیامین هم اسید آمینه ای موجود در چای سبز است که به آزادشدن دوپامین در مغز (ماده ای شیمیایی که باعث ایجاد حس شادی و آرامش می شود) کمک می کند. بنابراین اگر خواستید استرس تان را کم کنید، تیامین می تواند گزینه ی مناسبی برای این کار باشد ...
با 13 زنگ خطر کمبود ویتامین B12 آشنا شوید!
ارتباط بین این ویتامین با سلامت روان انجام شود. یک نظریه این است که کوبالامین به تجزیه ی یک ماده ی شیمیایی به نام هموسیستئین کمک می کند. افزایش بیش از حد این ماده در مغز ممکن است باعث بروز مشکلات روانی شود. 11. تهوع، استفراغ و اسهال کمبود ویتامین B12 باعث استفراغ می شود کمبود ویتامین B12 روی دستگاه ی گوارش تأثیر منفی دارد. کاهش تعداد گلبول های قرمز به این معنی است که ...
عوارض بیش از حد مصرف کافئین
.... در این میان شکلات تیره اگرچه یک انتخاب سالم تغذیه ای است اما بیشتر از شیر شکلات کافئین دارد. کافئین اسید معده را افزایش می دهد، مصرف مواد غذایی حاوی کافئین زیاد، مانند شکلات تلخ، ممکن است باعث وخامت زخم معده در افراد مبتلا به این بیماری شود. قرص های لاغری: قرص های چربی سوز اغلب دارای کافئین و افدرین هستند و براساس این دو ماده باعث افزایش مصرف کالری و افزایش متابولیسم بدن ...
مصرف زیاد ویتامین ها باعث مسمومیت می شود/از میزان مصرف تا عوارض جدی مکمل ها
افزایش می دهد. مصرف بیش از حد ویتامین A سبب می شود مقدار مازاد آن در کبد جمع شود و بدن دچار عوارض جانبی مانند حالت تهوع، اسهال، استفراغ، کاهش اشتها، خستگی، سردرد، تاری دید، درد استخوان، ریزش مو و آسیب کبد شود. ویتامین E ویتامین E نقش بسیار مهمی در سیستم ایمنی و سلامت قلب دارد. بهترین منبع ویتامین E روغن ها و آجیل ها هستند. اگر از مکمل ویتامین E استفاده می کنید، حتما ...
روزی دو عدد سیب مصرف کنید
جلوگیری می کند و باعث سفیدشدن دندان می شود.- خواص ضد سرطانی دارد.- برای کلیه ها مفید است و از بروز دیابت نوع 2 جلوگیری می کند. -جذب اکسیژن توسط ریه ها را افزایش می دهد.- باعث سلامت مغز می شود. -باعث کاهش فشار خون می شود.- به کاهش وزن کمک می کند. -باعث کاهش کلسترول می شود. -احتمال سکته مغزی را کاهش می دهد. -از تشکیل سنگ کیسه صفرا جلوگیری می کند ...
دنیای عجیب هل
در بدن اشاره کرد. این گیاه برای درمان بیماری های دهان و دندان و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت، و سوزاک مفید است. هل دارای ویژگی های تقویت کننده میل جنسی است و همچنین به عنوان درمانی برای ضعف جنسی، اختلال در نعوظ، و انزال زودرس نیز استفاده می شود. مصرف هل در کودکان و نوجوانان ویتامین C موجود در هل برای تشکیل و ترمیم گلبول های قرمز خون، تقویت استخوان ها و سلامت ...
سیر خام بهتر است یا سیر ترشی؟
را همراهی کنید. بدون شک راجع به خواص بی نظیر سیر زیاد شنیده اید. حتماً می دانید که قرن هاست از سیر به عنوان یک ماده ی غذایی درمانگر با خواص دارویی زیاد استفاده می کنند. سیر گیاه بومی هند است و اگر به صورت ناشتا مصرف بشود مانند یک آنتی بیوتیک کاملا طبیعی عمل می کند. به خاطر اینکه صبح ها و به صورت ناشتا باکتری ها مقاومت کمتری دارند و سیر با سرعت بیشتری روی آن ها تأثیر می گذارد ...
با زیره و خواصش آشنا شویم
زیره را به مدت 5-6 ساعت یا یک شب در آب خیس کنید. سپس، دانه ها را جوشانده و از صافی عبور دهید. دمنوش زیره سبز: افرادی که به خوردن دمنوش علاقه دارند و می خواهند وزن خود را کمتر کنند می توانند از دمنوش زیره استفاده کنند. خواص زیره برای مردان زیره اگر با نبات مصرف شود باعث افزایش اسپرم در مردان می شود. زیره منبع غنی از پتاسیم و روی است که سلامت جنسی را بهبود می بخشد. چای تهیه شده ...
خواص شگفت انگیز فلفل دلمه قرمز برای بدن؛ از تقویت بینایی و کاهش کلسترول تا پیشگیری از سرطان
حامی سلامت قلبی-عروقی می باشد. ویتامین c به بدن برای ساخت کلاژن کمک می کند که برای حفظ استحکام عروق خونی مورد نیاز است. فولات نیز به سوخت و ساز هموسیستئین کمک می کند، مقدار بالای این اسیدآمینه در جریان خون باعث افزایش خطر بیماری قلبی می شود. هر فنجان از فلفل دلمه ای قرمز خرد شده 69 میکروگرم فولات و 190 میلی گرم ویتامین c برای بدن فراهم می کند. ویتامین A و E فلفل دلمه ای قرمز ...
میوه ای به نام زالزالک
خواب و آرامش بخش است. زالزالک در فرایند سوزاندن چربی ها کمک می کند و کالری اضافی تحمیل شده بر بدن را از بین می برد. کاهش دهنده ی علائم یائسگی مانند گرگرفتگی است. برای سلامت چشم عالی است و ویتامین A موجود در آن، برای بینایی مفید بوده و خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد. زالزالک می تواند برای درمان عفونت های روده ای بسیار موثر باشد، زالزالک دارای مواد مغذی می باشد که باعث ...
چگونه اثرات منفی غذای پرچرب را کم کنیم؟
.... آب به عنوان حامل مواد مغذی و ضایعات عمل می کند. نوشیدن آب گرم باعث می شود مواد مغذی که خورده اید به شکل قابل هضم تری تجزیه شوند. اگر آب کافی ننوشید، روده ی باریک مجبور می شود آب مورد نیازش را از غذایی که خورده اید جذب کند و در نتیجه بدنتان کم آب شده و به یبوست دچار می شوید. نوشیدنی های دتوکس یا سم زدا به دفع سمومی که بعد از مصرف غذاهای چرب در بدن جمع شده اند کمک می کنند. برخی از ...
جلبک اسپیرولینا چیست و چه کاربردی دارد
ای در سال 2018 نقش بالقوه اسپیرولینا را در درمان اختلالات خلقی اثبات نمود. طبق این نظریه، اسپیرولینا منبع اسید آمینه تریپتوفان است که باعث تولید سروتونین می شود. سروتونین نقش مهمی در سلامت روان دارد. سطح سروتونین در افراد مبتلا به برخی از مشکلات روانی، مانند افسردگی و اضطراب، کاهش پیدا می کند. لذا مصرف مکمل های تریپتوفان برای حفظ میزان سروتونین در سطح نرمال می تواند باعث بهبود سلامت روان شود. ...
خوردن سیر قرمز چه فوایدی برای سلامتی بدن دارد
بدن را کاهش می دهد. التهاب مزمن در بدن باعث افزایش احتمال بروز بیماری هایی از جمله سرطان ، چاقی ، بیماری قلبی و دیابت می شود. خواص سیر قرمز برای بدن خواص ضد باکتری ، ضد قارچ و ضد ویروس سیر قرمز خاصیت ضد باکتری و ضد ویروسی سیر قرمز به قدری زیاد است که برای درمان و پیشیگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا قابل استفاده است. سیر به دلیل داشتن خواص ضد عفونی کننده طبیعی به ...
خواص گیاه دارویی بابونه
به پزشک، کاهش دهد. همچنین بابونه، به خاطر فعالیت های ضد میکروبی و ضد التهابی آن، به طور قابل توجهی ورم لثه و پلاک های دندان را کاهش می دهد. درمان سرماخوردگی و رفع گلودرد گیاه بابونه یک داروی طبیعی برای درمان سرماخوردگی است. به ویژه برای رفع علائم سرماخوردگی مانند گرفتگی، درد و فشار سینوسی، مصرف آن تاثیر بسیاری دارد. طبع بابونه گرم و خشک است و نوشیدن دمنوش و چای بابونه در فصول سرد ...
