خانه
خوابیدن بدون بالش چه فوایدی برای بدن دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزات خواب راحت بر روی پوست را بدانید
نیز فراموش نکنید. متخصصان پوست پیشنهاد می کنند که شب ها از کرم مرطوب کننده، کره بدن یا پمادهای نرم کننده بر روی دست و پا استفاده کنید. برای کمک به جذب کرم در پایتان، هنگام خواب جوراب بپوشید. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: آیا میوه هایی که ویتامین C دارند مانع خواب مطلوب اند؟ خواص آب برنج برای مو و پوست یافته های دانشمندان آمریکایی درباره عواقب خطرناک کم خوابی! ...
12 بیماری و اختلال عامل خستگی و خواب آلودگی
می تواند باعث خستگی شما شود. آپنه خواب زمانی است که تنفس شما در هنگام خواب متوقف می شود. در نتیجه، مغز و بدن شما در شب اکسیژن کافی دریافت نمی کند. این امر می تواند منجر به خستگی در طول روز شود. آپنه خواب یک بیماری جدی است که می تواند باعث فشار خون بالا، تمرکز ضعیف و حتی منجر به سکته مغزی یا حمله قلبی شود. نکته بد اینکه بسیاری از آدم ها این 6 نشانه سکته مغزی را نادیده می گیرند. ...
سیاه دانه و درمان هزار درد!
و زایمان درمان جوش های چرکی خواص روغن سیاه دانه مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی در کاهش قند خون، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه مۆثر است و کلیه و مجاری ادرار را تصفیه می کند. تسکین روماتیسم با روغن سیاه دانه یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی نموده و استراحت کنید. منبع: کارگرآنلاین ...
علائمی که نشان می دهد تعادل هورمونی ندارید
تواند بر سلامت استخوان ها نیز تاثیر بگذارد، که می تواند دلیل شکنندگی استخوان ها را توضیح دهد. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: بیماری های گوناگونی که منجر به عصبانیت می شود این تمرینات یوگای صورت را برای جوانی و شادابی پوست انجام دهید نارضایتی از ازدواج باعث کاهش طول عمر مردان! ...
مفهوم کم کاری تیروئید از علل تا علائم و درمان های طبیعی
احساسی خشکی و شکنندگی مو تمرکز ضعیف افزایش وزن یا کاهش سخت وزن ناخن های شکننده و شکسته شده تورم و تیرگی زیر چشم ها، صورت و دست ها و پاها مشکلات قاعدگی ( مثل خونریزی شدید و خیلی کم). 20 درمان طبیعی و خانگی کم کاری تیروئید بدون دارو اگر در معرض کم کاری تیروئید هستید، این درمان های خانگی که در بخش سلامت نمناک خواهیم گفت را امتحان کنید: 1. روغن نارگیل برای افزایش عملکرد تیروئید روغن نارگیل ...
درمان ریزش مو با طب سنتی
استفاده از دوش، اکثر افراد به صورت ایستاده اقدام به استحمام می کنند که این امر علاوه بر برخی عوارض جسمی، می تواند در بلندمدت باعث سستی ریشه مو و ریزش موی شما شود. برخلاف تصور عمومی، استفاده مستمر از شوینده هایی مانند انواع شامپوهای رنگارنگ شیمیایی موجود در بازار که با تبلیغات فریبنده به فروش می رسند، می تواند باعث ریزش مو شود؛ سعی کنید از شویندهای طبیعی و صابون های فاقد مواد قلیایی قوی ...
اشتباهاتی که طول عمر سخت افزار را کم می کنند
باعث زنگ زدگی شود و در طولانی مدت، اثر خورنده داشته باشد. 8. به روزرسانی نشدن نرم افزار مشکل نرم افزاری به صورت فیزیکی، طول عمر کامپیوتر شما را پایین نمی آورد، اما باعث می شود که آهسته تر عمل کند، پیام خطا بدهد یا اشکال دیگری به وجود آورد که شما را کلافه می کند. در اصل، چند ساعت وقت گذاشتن برای کامپیوتر می تواند کاری کند که دستگاه شما مانند روز اول کار کند. ...
قیمت خودرو
سردردهای سینوسی نیاز به نوع دیگری از درمان دارند. اولین قدم این است که درد خود را تسکین دهید. باید بدانید که استفاده مکرر از داروهای بدون نسخه در هنگام سردرد می تواند حتی بیشتر باعث ایجاد سردرد شود. سردردهای سینوسی (سینوزیت) چیست؟ سردردهای سینوسی یکی از علائم عفونت سینوس است که باعث ایجاد فشار و درد در صورت می شود. سرماخوردگی یا آلرژی خطر عفونت سینوسی و سردرد را افزایش می ...
عوارض احتمالی عمل های زیبایی چیست؟
عفونت به مهارت پزشک و لوازم مورد استفاده شما بستگی دارد سردرد و تهوع که حدود 15 درصد مراجعین به آن دچار می شوند عوارض کاشت مو چیست؟ شاید برای شما هم همواره این سوال مطرح باشد که کاشت مو چیست و چگونه انجام می شود؟ کاشت طبیعی مو یک فعالیت زیبایی است که به انتقال فولیکول های مو از یک نقطه در سر یا بدن به قسمت های جلویی و میانی سر در افراد می گویند. قسمتی که فولیکول ها از آن برداشت می شوند ...
نشانه هایی که می گویند سالم نیستید
برنامه ریزی کنید؛ زمانی برای سکوت و آرامش قبل از خواب (30 دقیقه)، پرهیز از الکل و نیکوتین و رعایت بهداشت خواب و استراحت. اگر هیچ کدام این ها موثر نبود، حتما به پزشک مراجعه کنید. 3. بیخوابی مزمن خواب برای شارژ شدن بدن و مغز حیاتی است. ما نمی توانیم بدون خواب کافی عملکرد مناسبی داشته باشیم. بیخوابی یا اینسومنیا، به عنوان مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در خلال شب همراه با ناتوانی ...
تغییرات پاییزی در بدن/مراقب باشید
است که روی چرخه طبیعی بیداری و خواب اثر می گذارد. بدن کمتر در معرض نور روز قرار می گیرد و در نتیجه خسته تر از همیشه خواهد بود. در این مورد خیلی نمی توانید اقدام خاصی انجام دهید اما تا جایی که می توانید از نور خورشید استفاده کنید و به صدای بدن خود گوش داده و به اندازه کافی استراحت کنید. مصرف غذاهای انرژی بخش پاییز به مغز این دستور را می دهد که غذاهایی با انرژی بالا تر مصرف کند ...
دلیل کم پشتی ریش و سبیل مردان و درمان آن
آن انجام داد, اما برخی مردان دارای تستوسترون کمتری هستند. این می تواند گاهی از نظر پزشکی مورد توجه قرار گیرد, اما آنچه که می خواهید از طریق آن به دست آورید, ریشی است که در خواب می بینید. چرا بعضی ها دچار کم پشتی ریش هستند؟ بررسی علل کم پشتی ریش و سبیل 3. استرس : استرس بر همه چیزهایی که بدن شما دارد و حتی بر رشد و نگهداری مو تاثیر می گذارد. اگر یک دوره استرس بالا را دارید ...
با آلوئه ورا پوستی به شفافی آینه داشته باشید
به گزارش ایلنا، گیاه فوق العاده مفید آلوئه ورا از زمان های قدیم به عنوان یک درمان دارویی گیاهی مورد توجه بوده است. نه تنها به تغذیه بدن کمک میکند بلکه هضم را آسان تر می کند، و با وجود مواد مغذی مفید باعث تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود، اما همچنین می تواند به صورت موضعی برای بهبود سلامت و زیبایی صورت، پوست، مو و دیگر موارد استفاده شود. چگونگی استخراج و به دست آمدن ژل آلوئه ورا ...
از روش تهیه اسپری خانگی برای درمان گلودرد تا تاثیر کرونا بر سن امید به زندگی
...> شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید استفاده از قابلمه و ظروف سفالی، در پخت و پز فواید فراوانی دارد. چرا پوست افراد دچار افتادگی زودرس می شود؟ یکی از مشکلاتی که ممکن است افراد با آن دست به گریبان باشند، افتادگی زودرس پوست است. خوابیدن بدون بالش چه فوایدی برای بدن دارد؟ علی رغم آنکه بسیاری از ما تصور می کنیم خوابیدن با بالش باعث راحتی ما می شود، اما این ...
بیماری هموفیلی چیست؟ علل و علایم هموفیلی
یا کار دندانپزشکی • بسیاری از کبودی های بزرگ یا عمیق • خونریزی غیرمعمول پس از واکسیناسیون • درد ، تورم یا گرفتگی در مفاصل • خون در ادرار یا مدفوع شما • خونریزی بینی بدون علت مشخص • در نوزادان ، تحریک پذیری غیرقابل توضیح • خونریزی در مغز یک ضربه ساده روی سر ممکن است باعث خونریزی مغزی در برخی از افراد مبتلا به هموفیلی شدید شود. این به ندرت اتفاق می ...
عطسه چگونه اتفاق می افتد و چه فوایدی برای بدن دارد
می فرستند. پس از رسیدن سیگنال ها به مغز، بلافاصله با ارسال سیگنال هایی که بر روی انقباض عضلات دیافراگم، حلق، دهان و صورت کار می کنند، پاسخ می دهد، که باعث می شود فک برای خروج آسان هوا با ارتفاع زیاد منبسط شود پشت زبان هوا با سرعت 100 کیلومتر در ساعت خارج می شود و تقریباً 100000 میکروب را با خود حمل می کند. آیا عطسه هنگام خواب ممکن است رخ دهد؟ شما نمی توانید هنگام ...
با کالای خواب ضد حساسیت برای همیشه با آلرژی های شبانه خداحافظی کنید!
رختخواب مکانی است که شب ها برای رفع خستگی و استراحت به آن پناه می بریم. اما برای عده ای که به آلرژی مبتلا هستند، این پناهگاه آرامش بخش می تواند به مکانی برای تشدید علائم آلرژی آن ها تبدیل شود. عطسه، خس خس سینه، سرفه، خارش و علائمی از این دست به سراغ این افراد می آید و خواب خوش را از آن ها سلب می کند. اما این مشکلات راه حلی نیز دارند، کالای خواب ضد حساسیت به این افراد کمک می کند تا خواب راحت تری ...
نشانه های آغاز میگرن و روش درمان آن
ممکن است به صورت خفیف شروع شود، اما بدون درمان، متوسط تا شدید خواهد شد. درد میگرن، بیشتر ناحیه پیشانی را تحت تأثیر قرار می دهد. این درد معمولا در یک طرف سر ایجاد می شود، اما می تواند دو طرفه نیز باشد یا بین طرفین سر جابجا شود. آزمایش های میگرنی پزشکان، میگرن را با شنیدن علائم، دریافت یک سابقه پزشکی یا خانوادگی دقیق و اجرای یک معاینه فیزیکی برای رد سایر عوامل بالقوه، تشخیص می ...
میگرن و راه های درمان آن
برچسب ها بیماری های شایع عصبی حملات میگرنی درد ضربان دار میگرن و راه های درمان آن برچسب ها
پوست این میوه علاج 100 نوع بیماری است
...> بعد از حمام کردن، گاهی اوقات احساس می کنید که موهای شما بیش از حد چرب است. مشکلی که می تواند باعث چرب شدن موی شما شود، آبی است که در طول حمام مصرف می کنید. نارنگی شامل ویتامین A است که می تواند چربی را در پوست سر مرطوب کند و هم چنین به مقابله با آلودگی که می تواند باعث شود موی شما ضعیف تر از قبل شود، مبارزه کند. نارنگی برای تاخیر در سفیدشدن مو: اگر می خواهید موهایی داشته باشید ...
با فواید و مضرات گریه کردن، آشنا شویم
به گزارش شهرآرانیوز ، گریه عبارت است از ترشحات ضد باکتریایی غنی از پروتئین که چشم ها را مرطوب نگه می دارد، به ویژه هنگام پلک زدن افراد، زیرا حرکت بدون اشک یا ترشحات ممکن است منجر به زخم در چشم شود. گریه کردن بدون صدا یا اشک با گریه مکرر هر روز و قبل از خواب و ... فواید و مضرات زیادی دارد. محققان می گویند خنده فواید زیادی برای بدن دارد به طوریکه می توان از آن برای پایین آوردن فشار خون ...
درد عضلانی و ارتباط آن با کرونا
استفاده کنید عبارت اند از: عضله مورد نظر را به آرامی بکشید تا زمان بهبود درد، از انجام فعالیت های فیزیکی شدید خودداری کنید تا زمان بهبود درد، از وزنه زدن و وزنه برداری خودداری کنید به بدنتان استراحت بدهید انجام فعالیت های کاهنده استرس، مانند یوگا و مدیتیشن باعث کاهش تنش موجود در بدن شما خواهد شد چه زمان برای درد عضلانی خود به پزشک مراجعه کنیم؟ ...
10 نشانه که غده تیروئید شما کار نمی کند
... در این مقاله 10 علامت که نشان می دهد غده تیروئید شما از برخی مشکلات رنج می برد را به شما معرفی می کنیم: 1. پوست خشک، ترک خورده و ضخیم شده کم کاری تیروئید منجر به کلسیفیه و ضخیم شدن پوست شده و باعث می شود بسیار خشک و ترک خورده به نظر برسد. 2. ریزش مو و نازک شدن موها: رشد مو به عملکرد صحیح غده پاراتیروئید بستگی دارد، تغییر در تولید هورمون توسط غده ...
افسردگی با بدن تان چه می کند؟
افسردگی ارتباط داشته باشد. البته کمردرد همیشه هم با افسردگی مرتبط نیست. وضعیت بدنی نادرست و عضلات ضعیف، دلایل شایع تری برای کمردرد هستند؛ اما خوب است بدانید که افسردگی نیز موجب کمردرد می شود که می تواند به دلیل ایجاد التهاب به عنوان واکنشی از سوی بدن نسبت به افسردگی باشد. سردرد و مشکلات حافظه افسردگی می تواند باعث اختلال حواس و از دست رفتن حافظه کوتاه مدت شود. افسردگی افراد را ...
چه موقع درد شکم نگران کننده است؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ سوزش, درد کسل کننده و شدید و یا گرفتگی در قسمت های مختلف شکم ممکن است به مقدار زیادی در مورد اینکه بدن شما در حال حاضر چه مشکلاتی دارد, چیزهایی بگویید. از آنجا که شکم شامل تعداد زیادی اندام های مهم و عصب است، عوامل زیادی وجود دارند که می توانند باعث ایجاد درد در جاهای مختلف شوند. رژیم غذایی ناسالم نیز می تواند باعث ایجاد زخم, سنگ صفرا و حتی سوزش ...
14 خاصیت نوشیدن آب جوش به صورت روزانه
فرآیندی است که سموم اضافه را از بدن دفع می کند. برای نتیجه ی بهتر می توان مقداری لیمو به آن اضافه کرد. 5) جوان ماندن پوست وجود سموم بدن، شما را زود تر سالخورده کرده و در نتیجه دفع آن ها به جوان ماندن پوستتان کمک می کند. هم چنین آب جوش در اصلاح سلول های پوستی که تحت تاثیر رادیکال های آزاد قرار گرفته و پوست را افتاده می کنند، نقش دارد. 6) از بین بردن درد های عضلانی ...
صندلی مناسب افراد با کمر درد و پیشگیری از دیسک کمر
استفاده شود که پشت پا خم شود. رعایت نکاتی در خرید صندلی مناسب ارتفاع صندلی ارتفاع صندلی باید قابل تنظیم باشد تا بر اساس قد و طول بدن شما و نسبت آن با طول دستهایتان به گونهای تنظیم گردد که فرد به راحتی به سطح کار دسترسی داشته باشد و بتواند پاهایش را روی زمین گذاشته و بدون فشار بر پشت پا روی صندلی بنشیند. ارتفاع صندلی 41 تا 52 سانتیمتر توصیه می شود. وقتی یک صندلی طراحی ارگونومیک دارد ...
راهکار هایی برای رفع خستگی های روزانه
به گزارش شهرآرانیوز ، پیش از هر چیزی باید مطمئن شوید که احساس خستگی شما دلیل پزشکی ندارد. پس به پزشک مراجعه کنید و اطمینان حاصل کنید که کم کاری تیروئید، کم خونی فقر آهن، دیابت و یا مشکل دیگری ندارید سپس اصول سبک زندگی تان را بررسی کنید؛ آیا به اندازه کافی می خوابید؟ کمبود خواب یکی از رایج ترین علت های احساس خستگی طی روز است. حتی اگر می بینید شب ها به اندازه کافی می خوابید بررسی کنید که آیا ...
دلیل باز ماندن دهان در هنگام خواب چیست؟
خواب بیشتر تمایل دارند تا سرشان را بالاتر نگه دارند. این روش می تواند برای بسته نگه داشتن دهان شما بسیار مؤثر باشد. شیوه ی خواب اشتباه باعث می شود تا خروپف شما شدیدتر شود، بخصوص اگر عادت دارید دهانتان را باز نگه دارید. سعی کنید به حالتی بخوابید که سرتان اندکی از بدنتان بالاتر قرار بگیرد. مثلاً می توانید برای انجام این کار از تشک های قابل تنظیم یا بالش استفاده کنید. بالش می تواند هنگام خواب سرتان را ...
