تاثیر تغذیه بر تقویت سیستم ایمنی بدن در فصول سرد سال
سایر منابع:
سایر خبرها
سرمای زمستان و پاییز را با گرمای غذاها، گرم کنیم/ مصرف آب یخ در فصل سرد ممنوع است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ کلیج کارشناس تغذیه در گفت وگو با جهانبین نیوز ؛ با اشاره به استفاده از غذاهای گرم در فصل سرما اظهار کرد: با توجه به اینکه در 6 ماه دوم سال هوا سرد می شود، از همین رو با توجه به تغییر فصل باید رژیم غذایی تغییر کند. وی با اشاره به توصیه امام رضا(ع) به اینکه غذاهای سرد را در فصل گرم، غذاهای گرم را در فصل سرد و غذاهای معتدل را در فصل معتدل مصرف کنیم ...
باید نبایدهای حمام کردن در فصل سرما
باشد و بلافاصله پس از خشک کردن بدنتان با حوله، از مرطوب کننده استفاده کنید. حمام کردن فرد سرما خورده در فصل سرد سال فردی که سرماخورده، می تواند از دوش آب گرم استفاده کند وحمام کردن می تواند در بهبودی او موثر باشد اما او باید زیاد در حمام نماند و پس از اتمام حمام بدن و موهایش را به خوبی خشک کند تا سرما خوردگیش تشدید نشود و سپس بدن خود را گرم نگه دارد. صابون مناسب ...
عارضه خطرناک خوردن انجیر
افراد مبتلا به دیابت است. با این وجود، خواص این میوه در کاهش قند خون در سایر افراد می تواند مضر باشد. متخصصان به افرادی که از سطح پایین قند خون رنج می برند، توصیه می کنند از مصرف انجیر خودداری کنند. 3- خونریزی: در فصول سرد سال به افراد توصیه می شود برای گرم نگه داشته شدن بدن انجیر مصرف کنند. شاید برایتان عجیب به نظر برسد، اما طبع گرم انجیر می تواند باعث خونریزی در شبکیه چشم، راست روده و ...
فواید هوای سرد برای سلامتی بدن
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، برای بسیاری از افراد تحمل فصول سرد سال بسیار سخت است. سرمای هوا می تواند باعث خشکی پوست شده و خطر ابتلا به بیماری های ویروسی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی را افزایش دهد. با این حال، دانشمندان می گویند سرمای هوا می تواند فوایدی نیز برای سلامت انسان داشته باشد. برای مثال، زمانی که هوا سرد است بدن سوخت و ساز خود را افزایش می دهد تا گرمای مورد نیاز خود را ...
خواص جادویی انار از تقویت ایمنی بدن تا محافظت از قلب
ریوی مثل آسم شدید دارند، مصرف زیاد آن مضر است و به مقدار خیلی کم، همراه غذا استفاده کنند و می توانند برای مصرف با پزشک خود مشورت کنند. توصیه هایی برای خوردن انار * سردمزاجان باید در خوردن انار دقت کنند زیرا این میوه معده را سست کرده و ایجاد نفخ می کند، بهتر است افراد سرد مزاج میوه انار را با گلپر میل کنند. * جوشانده پوست درخت و پوست ریشه انار که برای رفع کرم روده و ...
در 6 ماهه ی اول امسال چند مترمکعب گاز در ایلام مصرف شد؟
بهینه گاز طبیعی دانست و تصریح کرد: انتظار می رود که آحاد مختلف استان با صرفه جویی از این نعمت خدادادی، شرکت گاز استان را یاری کنند تا فصل سرد امسال بدون قطعی گاز سپری شود. مدیر عامل شرکت گاز استان ایلام با بیان اینکه با شروع فصل سرما مردم از وسایل گرمایشی گاز سوز از جمله بخاری استفاده می کنند، خاطرنشان کرد: قبل از استفاده از وسایل و تجهیزات گازسوز، از صحت کارکرد سیستم های گرمایشی و نیز مسدود نبودن مسیر دودکش اطمینان و بازرسی و بازبینی لازم انجام شود. ...
درمان لک صورت با خاکشیر
ضعفه می شوند. این دل ضعفه ممکن است در طول روز های گرم تابستان یا در ایام ماه رمضان به سراغ افراد مختلف بیاید. برای پیشگیری از بروز این دل ضعفه کافی است، خاکشیر و آب عسل را با هم ترکیب کرده و میل کنید. خاکشیر دارای خاصیت ضد باکتریایی و ضد ویروسی است و به بدن در مبارزه با بیماری هایی مانند سرماخوردگی کمک می کند. همچنین طبع خاکشیر سرد است، بنابراین بدن را خنک کرده و تب را پایین می آورد ...
چه زمانی احساس سرد شدن پاها جدی است؟
...، کم خونی و کم کاری تیروئید دلایل غیر منتظره سردی پاهاست که باید جدی گرفت و به دنبال درمان آن بود. با سرد شدن هوا به طور معمول در پاها و دست ها احساس سرما و یخ زدگی می کنیم که طبیعی است و با گرم نگه داشتن می توان این مشکل را برطرف کرد اما اگر همیشه این احساس را دارید باید به پزشک مراجعه کنید زیرا نشانه ای از یک مشکل اساسی است. ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید: ...
گلخانه؛ گزینه ای برای همه فصول
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکزخراسان شمالی ؛ با توجه به شروع فصل سرما در حالی که برخی از کشاورزان دست از کار کشیدند، گروه دیگری با استفاده از روش های نو، هنوز بدون مشکل به تولید می پردازند. برای بهره وری اقتصادی باید با اراده از فرصت ها استفاده کرد. فرصت هایی که زمین خشک را به قطبی برای تولید محصولات گلخانه ای تبدیل می کنند. براساس آخرین آمار جهاد کشاورزی، 76 گلخانه در ...
تاثیر شگفت انگیز سرکه سیب در درمان عفونت ها
مهران کریمی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا، در خصوص خواص سرکه سیب، اظهار کرد: سرکه سیب دارای طبع سرد و خشک بوده و از این رو برای بیماری های مختلفی که بر اثر غالب شدن طبع گرم بروز می کند، بسیار مفید است؛ از سوی دیگر وجود ویتامین ها و املاح در سرکه سیب بر خواص آن می افزاید. وی ادامه داد: سرکه سیب حاوی مواد معدنی فراوانی است که علاوه بر خواصی که در تصفیه خون دارد، یک اسید استیک سالم و ملایم است و ...
دانستنی های جالب و کوتاه از نکات یخچال/ با این نکات از یخچال خود مواظبت کنید
برچسب ها اموزش ایا می دانید دانستنی دانستنی لوازم خانگی کاربردی لوازم خانگی نکات خانه داری نگهداری از یخچال یخچال برچسب ها
9 فایده شگفت انگیز خوردن خرما در فصل زمستان
صبح و عصر، استقامت را افزایش می دهد تا در روزهای سرد زمستان احساس بی حالی و سستی نداشته باشید . 4. خرما فشار خون را تنظیم می کند خرما غنی از پتاسیم است و مواد معدنی اش باعث کاهش فشار خون می شود.یک خرمای مدجول شامل حدود 167 میلی گرم پتاسیم است که نسبت به سایر میوه نسبتا بالا است. عدم مصرف پتاسیم کافی نیز می تواند منجر به سنگ کلیه شود و فیبر همچنین سطح قند خون را تثبیت می کند ...
سرفه و سرما خوردگی را با این روش درمان کنید
. روی ممکن است با افزایش فعالیت سلول های T و سلول های کشنده طبیعی (که به محافظت از بدن ما در برابر عفونت کمک می کند)، استرس اکسیداتیو را کاهش داده و پاسخ ایمنی بدن را بهبود بخشد. روی برای عملکرد سیستم ایمنی، التهاب و هضم مهم است و در گوشت، صدف، پنیر و نان یافت می شود؛ سرویس سلامت ملی انگلیس توصیه می کند، افراد از طریق یک رژیم غذایی متنوع و متعادل، تمام مقدار توصیه شده (9.5 میلی گرم برای مردان و 7 میلی گرم برای زنان) را دریافت کنند. ...
9 فایده شگفت انگیز خوردن خرما در فصل زمستان
کارشناسان تأکید می کنند، خرما دارای فواید زیادی است که با توجه به مواد مغذی و معدنی موجود در آن، از میوه های بسیار مفید به شمار می آید و به همین دلیل باید در رژیم غذایی به ویژه در فصل زمستان گنجانده شود. در گزارش زیر به فواید این خوراکی مقوی پرداخته ایم: 1. سلامت استخوان خرما منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است و جایگزین سالم تری برای قند است. قرار گرفتن کمتر در معرض نور خورشید در طول ...
آیا در فصول سرد تهویه فضا های آموزشی امکان پذیر است؟
. وی ادامه داد:از این رو با توجه به فصل سرما برای انجام تهویه مناسب در کلاس ها به دانش آموزان توصیه میکنیم برای حضور در مدرسه لباس های گرم بپوشند تا امکان رعایت موضوعات بهداشتی از جمله تهویه فضای کلاس فراهم شود. وی در مورد بازگشایی ایمن مدارس، گفت: الگوی بازگشایی مدارس بر اساس همان دستورالعمل 06 است و چک لیستی که دراختیار مدیران قرار گرفته است که بر اساس آن لیست، مدیران درخواست ...
سردمزاج ها و گرم مزاج ها در پائیز چه بخورند؟
است تا بالاترین موجود که انسان است مزاج دارد. فصل ها هم از این موضوع مستثنا نیستند؛ ما چهار فصل داریم که هرکدام از این فصول مزاج خاص خود را دارند. فصل بهار مزاجش گرم و تر است. مزاج تابستان گرم و خشک است و مزاج پاییز سرد و خشک. مزاج زمستان هم سرد و تر است. حالا که نزدیک به فصل پاییز هستیم می خواهیم در مورد مزاج پاییز حرف بزنیم. بیشتر بخوانید: خصوصیات انواع مزاج ویژگی های افراد ...
خواص مصرف خرما در فصول سرد؛ از سلامت استخوان تا تغذیه کننده پوست
در فصول سرد سال اشاره کرده که به شرح زیر است: سلامت استخوان خرما منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است و می تواند جایگزین سالم تری برای قند باشد. کاهش میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول فصل سرما که برای تولید ویتامین D در بدن و جذب کلسیم حیاتی است، می تواند سلامت استخوان ها را تحت تاثیر قرار دهد. با گنجاندن خرما در رژیم غذایی که سرشار از کلسیم است ...
تامین گاز بخش خانگی چهارمحال و بختیاری
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز چهارمحال و بختیاری ،مدیر عامل شرکت گاز استان گفت: مصرف گاز در استان های شمالی و شمال شرقی کشور به دلیل بارش زیاد و افت شدید دما با آغاز فصل سرما افزایش چشمگیری داشته که با شروع فصل زمستان، افزایش بیشتر مصرف گاز را در پی خواهد داشت. جهانبخش سلیمیان با بیان اینکه این استان ها به دلیل اینکه در آخر خط قرار می گیرند ممکن است که با افت فشار و قطعی گاز مواجه ...
افزایش نرخ کله پاچه با شروع فصل سرما و بالا رفتن تقاضا
لاغرتر باشد، گوشت کله و پاچه آن کمتر است و هر چه پروارتر، گوشت کله پاچه با کیفیت تر و بیشتر خواهد شد. وی افزود: گوسفندی با وزن 25 کیلو، کله ای با وزن یک و نیم کیلو دارد که تنها 700 گرم آن گوشت است؛ اما گوسفندی با وزن 50 کیلوگرم، کله ای با وزن دو و نیم کیلو دارد که گوشت این کله برابر با یک کیلو ونیم است. برای مصرف کننده یک دست کله پاچه همان یک دست است، چه در نیمه اول سال بخرد چه در نیمه دوم ...
(تصاویر) خواننده معروف بر اثر سقوط هواپیما کشته شد
دو فصل پاییز و زمستان جذابیت و مزایای خاص خود را دارند و در عین حال، مصرف خوراکی های متناسب با روز های سرد، سطح انرژی را بالا نگه می دارد و احتمال ابتلا به بیماری های شایع در این فصول را کاهش می دهد. به گزارش ایسنا، خرما از جمله خوراکی هایی است که باید در رژیم غذایی زمستانی گنجانده شود، زیرا به دلیل داشتن مواد مغذی بالا، دارای فواید زیادی است. خرما منبعی سرشار از ویتامین های ...
افزایش طول عمر تایر در فصول سرد سال
.... تایر های فرسوده و کم آج تهدید جدی برای رانندگی در جاده های زمستانی هستند و می توانند موجب سُر خوردن شوند. بهتر است خودرو متوقف شده در پارکینگ یا هرجای دیگر در دمایی معتدل تر از فضای باز باشد تا تایر ها به صورت یکنواخت و پیوسته سرما را حس نکنند. فشار تایر ها از دیگر موارد مهمی است که باید بررسی شود، به خصوص در فصول سرد سال که برودت هوا باعث کاهش فشار تایر از حد استاندارد می شود و البته این ...
دستور تهیه 10جوشانده گیاهیِ ضدسرماخوردگی
های منحصر به فردی دارند. دستور تهیه 10 جوشانده گیاهی برای مقابله با بیماری های فصل سرما: دم نوش ضد سرماخوردگی سرماخوردگی یکی از بیماری های رایج پاییز و زمستان است اما متخصصان طب سنتی می گویند با مصرف دم نوش گشنیز می توانید از بروز سرماخوردگی پیشگیری کنید. حتی نوشیدن این دم نوش علائم سرماخوردگی را هم در مدت کوتاهی از بین می برد و در عرض دو روز حالتان خوب می شود. ...
مناسب ترین دمنوش ها در فصل پاییز
دمنوش ها استفاده کنید، مثلاً در دمنوش های خود از برگ نعنا، چوب دارچین و یا تکه های زنجبیل استفاده کنید تا یک معجون گرم و گیاهی لذت بخش در فصل سرد را میل کنید. در روز های سرد پاییزی یک فنجان دمنوش داغ می تواند معجزه آسا باشد، البته در مصرف این دمنوش ها زیاده روی نکنید، زیرا مواد موجود در آن ممکن است در دز های بالا مشکلاتی برای بدن شما به وجود بیاورند. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
خواص بی شمار کدو سبز
می کند. فولات ، به تولید DNA و RNA که ماده اصلی ژنتیک بدن هستند، کمک می کند و باعث افزایش سلامت ذهنی و عاطفی می شود. ویتامین C و روی موجود در کدو سبز به رشد مو ها و جلوگیری از مو خورگی کمک می کند. کدو سبز برای افرادی که دارای طبع سرد هستند ممنوع است، چرا که می تواند باعث ایجاد نفخ، سنگینی و درد معده شود؛ بنابراین این افراد باید کدو سبز را با ادویه های گرم مانند خردل، سیر ، فلفل و نعناع مصرف کنند. ...
چه بخوریم تا پسرزا شویم؟/ راه های آسان و کاربردی برای پسردار شدن
....همچنین، اگر مزاج مرد گرم باشد بچه پسر می شود، البته مصرف مثل سیب، به و گلابی و کُندر در سالم بودن مزاج جنین اثر دارد و از جمله گیاهان دارویی به حساب می آیند. دلیل اینکه عرق کاسنی باعث می شود که جنسیت جنین پسر شود، چیست؟ از لحاظ علمی در مورد تعیین جنسیت بشر می توان به این نکته اشاره کرد که ترکیب کروموزوم y از مرد با کروموزوم x از زن باعث می شود که جنین پسر شکل بگیرد و ترکیب کروموزوم ...
فواید خوردن خرما در فصل های سرد سال
، استقامت را افزایش می دهد تا در روزهای سرد زمستان احساس بی حالی و سستی نداشته باشید . خرما غنی از پتاسیم است و مواد معدنی اش باعث کاهش فشار خون می شود.یک خرمای مدجول شامل حدود 167 میلی گرم پتاسیم است که نسبت به سایر میوه نسبتا بالا است. عدم مصرف پتاسیم کافی نیز می تواند منجر به سنگ کلیه شود و فیبر همچنین سطح قند خون را تثبیت می کند. اثرات سدیم در رژیم غذاییتان را متعادل می کند و این باعث ...
9 فایده شگفت انگیز خوردن خرما در فصل زمستان
...، خرما از این جهت که سرشار از منیزیم و خواص ضدالتهابی است برای تسکین دردهای این افراد یکی از بهترین گزینه ها است. 3. کاهش خطر حمله قلبی خطر حمله قلبی در زمستان با کاهش دمای بدن افزایش می یابد. به گفته محققان: خوردن خرما به کاهش کلسترول بد کمک می کند و درنهایت خطر حمله قلبی و فشار خون بالا را کاهش می دهد. مصرف آن در میان وعده های صبح و عصر، استقامت را افزایش می دهد تا در روزهای سرد ...