خانه
9 عامل خطری که شما را به حمله قلبی نزدیک می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برخی دارو های فشار خون ممکن است از دیابت نوع 2 جلوگیری کند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از گاردین، بر اساس نتایج یک مطالعه بزرگ دارو های فشار خون می توانند از ابتلا میلیون ها نفر در سراسر جهان به دیابت نوع 2 جلوگیری کنند. طبق تحقیقات منتشر شده در نشریه معتبر لنست، کاهش فشار خون بالا راهی موثر برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو در آینده است. پزشکان در حال حاضر دارو های ارزان فشار خون را برای کاهش احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی تجویز می کنند ...
15 دلیل علمی که چرا رابطه زناشویی روزانه مفید است و چه فوایدی دارد؟
...، مردانی که 21 بار انزال در ماه دارند، در خطر کمتر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. 10. خواب بهتر و درمان بی خوابی ترشح اکسی توسین در هنگام رابطه جنسی موجب بهبود خواب میشود همانند ورزش کردن، رابطه زناشویی تپش قلب را تنظیم کرده و ایجاد آرامش میکند، ترشح این ماده در آقایان، ایجاد خواب آلودگی میکند. درمان بی خوابی 11. شما را 10 سال جوان تر میکند ...
15 دلیل نوسانات قند خون
ابتلا به دیابت در برخی افراد را افزایش دهد. دیورتیک ها یا همان کمک کننده ها به کنترل فشار خون بالا نیز همین خاصیت را دارند. برخی از دارو های ضد افسردگی نیز باعث نوسانات قند خون می شوند. دارو های سرماخوردگی ضد احتقان هایی مانند پزودوافدرین یا فنیل افرین می تواند قند خون را بالا ببرد. دارو های ضد سرماخوردگی گاهی حاوی شکر است. آنتی هیستامین ها مشکل خاصی در رابطه با قند خون ایجاد نمی ...
بیماری دیابت، بزرگ ترین همه گیری تاریخ است
، نوجوانان و جوانان به دیابت نوع 2 مبتلا نمی شوند هشدار داد: امروزه به دلیل افزایش آمار چاقی در دوران کودکی، حتی بچه ها هم می توانند به دیابت نوع 2 مبتلا شوند و اکنون بسیاری از کودکان در معرض خطر این بیماری قرار دارند. سالمی اضافه کرد: امروزه تحرک کم، استفاده زیاد از خودرو و ورزش نکردن در زندگی اغلب افراد باعث اضافه وزن و چاقی به خصوص چاقی های شکمی و تجمع چربی در بدن شده که سبب افزایش ...
مشکلات قلبی را جدی تر پیگیر باشیم/ ایست قلبی ناشی از چیست؟
که با یک مشکل جدی قلبی متولد شده اند. مشکلات تکانه الکتریکی “Electrical Impulse Problems” مشکلات سیستم الکتریکی قلب شما می تواند خطر مرگ ناگهانی قلب را افزایش دهد. این مشکلات به عنوان ناهنجاری های اولیه ریتم قلب شناخته می شوند . سایر عوامل خطرزا در ابتلا به ایست قلبی عبارتند از: سیگار کشیدن شیوه زندگی کم تحرک فشار خون بالا ...
رابطه هدف داشتن در زندگی با بهبود حافظه
آزادسازی کورتیزول ضربان قلب و متابولیسم و فشار خون را بالا ببرد و توجه را ارتقا ببخشد. بعد از پایان شرایط استرس زا بدن به حالت طبیعی برمی گردد. تحت استرس مداوم بدن نمی تواند استراحت کند. سطوح بالای کورتیزول باعث به هم خوردن تعادل سطح قند خون و مشکلات فشار خون می شود. این فرآیند باعث مهار ساخت ارتباطات جدید عصبی در هیپوکامپ و افت حافظه می شود. به جای ساده گذشتن از کنار استرس، آموختن این ...
5 و نیم برابر شدن تعداد چاق ها در کشور
پیشگیری از بیماری های مزمن غیرواگیر، توجه بسیار ویژه ای به برنامه های مداخله ای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن شده است؛ چرا که رد پای چاقی در بسیاری از بیماری ها همچون بیماری های قلبی عروقی، سکته های قلبی و مغزی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان های متعدد، بیماری های مزمن تنفسی و ... وجود دارد و افراد چاق در هنگام ابتلا به این بیماری ها، بیشتر در معرض خطر قرار می گیرند. انتهای پیام/ ...
این علائم به شما می گوید چربی خون دارید
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، بدن انسان برای سوخت و ساز به چربی نیاز دارد، اما میزان چربی خون در بدن باید در حد نرمال باشد. بالارفتن مقدارکلسترول و یا تری گلیسرید از حد طبیعی سبب تجمع چربی در دیواره رگ ها و ابتلا به بیماری چربی خون می شود. مصرف غذا های فست فودی، غذا های چرب و سرخ شده و ناسالم سبب افزایش چربی خون خواهد شد. در صورت ابتلا به چربی خون بالا شما مستعد بیماری های قلبی و ...
لطفا! تنها غذا نخورید
اغلب منجر به افزایش شاخص توده بدن، دور کمر، فشار خون و سطح چربی خون می شود. همگی این موارد می توانند خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بیماریهای قلبی عروقی (CVD) را افزایش دهند. محققان انجمن یائسگی آمریکای شمالی با مطالعه بر روی نزدیک به 600 زن، به این نتیجه رسیدند زنانی که به تنهایی غذا می خورند، انرژی، کربوهیدرات، فیبر غذایی و پتاسیم کمتری در مقایسه با زنان دیگر دریافت می کنند. علاوه بر ...
برای حفاظت از قلب تان تنها غذا نخورید!
به گزارش تازه نیوز، نتایج یک مطالعه نشان می دهد زنانی که به تنهایی غذا می خورند، 2.58 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به آنژین قلبی، یکی از علائم بیماری عروق کرونر هستند. آنژین درد یا ناراحتی است که همچون احساس فشار در قفسه سینه حس می شود و ناشی از کمبود خون به قلب است. به گفته مؤسسه ملی پیری آمریکا، خطر حمله قلبی، سکته مغزی یا بیماری قلبی برای همه- چه مردان و چه زنان- با افزایش سن، به ویژه برای ...
5 اصلِ حفظ سلامت ذهنی و پیشگیری از زوال مغز
را برای برداشتنِ وزنه های سنگین تر بالا ببرید. اما اگر ورزش نکنید و در عوض ساعات طولانی را به نشستن بگذرانید، خطر بیماری هایی مانند سکته مغزی را در خودتان افزایش می دهید.اما بسیاری از مردم هنوز نمی دانند که درست مانند جسم، عملکرد ذهن نیز با انجام تمرین های ورزشی درست و مداوم بهبود پیدا می کند. اگر محرک های کافی برای ذهن تان فراهم نکنید، مغزتان توانایی اش را برای عملکرد بهینه از دست می دهد و کم کم ...
8 علت بی حسی و سوزن سوزن شدن بازو و دست ها
.... دیابت: دیابت می تواند روی سیستم جریان خون شما تأثیر بگذارد. علت این امر بالا بودن سطح قند خون بوده که باعث تشکیل پلاک در رگ های خونی و آسیب رساندن به رگ ها می شود. به گفته ی دکتر آرش توفیق جراح عروق ، درمان جریان خون ضعیف با توجه به علت زمینه ای آن متفاوت می باشد. پوشیدن باندهای فشاری می تواند التهاب بازوهای شما کاهش دهد. همچنین، ورزش می تواند جریان خون در بدن را تقویت کند. ...
بهترین زمان خواب برای حفظ سلامت قلب چه ساعتی است؟
هشدار داد که این مطالعه نمی تواند ثابت کند که زمان خواب باعث بیماری قلبی می شود، اما در صورت تایید، ممکن است یک عامل خطر احتمالی باشد. به گفته محققان، این نتایج اهمیت ریتم شبانه روزی بدن را برجسته می کند و به شواهد فزاینده ای می افزاید که نشان می دهد افزایش خطرات سلامتی نظیر چاقی، دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و حتی سرطان، زمانی روی می دهد که برنامه روزانه بدن با ریتم شبانه روزی آن مطابقت ندارد. ...
علت ضخیم شدن دیواره قلب چیست؟
کننده کانال کلسیم، ماهیچه قلب را شل می کنند و به این وسیله باعث می شوند که بهتر پر شده و موثرتر پمپاژ شود. در صورت لزوم برای کنترل ضربان قلب یا کاهش وقوع آریتمی ها ممکن است داروهای دیگری نیز تجویز شود. دکتر عسگرپور اظهار کرد: در صورت ابتلا به بیماری ضخیم بودن دیواره قلب ممکن است به شما گفته شود که از مصرف برخی داروها مانند نیترات ها خودداری کنید زیرا فشار خون یا دیگوکسین را پایین می ...
ورزش و خواب؛ بهترین تمرینات برای خواب بهتر
) ممکن است به وضعیتی به نام سندرم تمرین بیش از حد دچار شوید. تعیین میزان ورزش به عوامل مختلفی مانند سن، وضعیت سلامتی، آمادگی بدنی و سطح تمرین و تعدادی دیگر از عوامل سبک زندگی بستگی دارد. اما یک قاعده کلی ایده آل 2 تا 3 روز بی تمرینی و استراحت در هفته و حداکثر 2 تمرین از نوع تمرینات HIIT در هفته می باشد. بیش از این مقدار، شما در معرض خطر ابتلا به سندرم بیش تمرینی، و علامت ناخوشایند آن مانند ...
علائم خطرناک افت فشار در کودکان
که نشان دهنده خون ریزی داخلی است. کمبود مواد مغذی و مشکلات مربوط به سوخت و ساز کمبود مواد مغذی مثل فولیک اسید و ویتامین ب 12 می تواند عاملی برای کم خونی باشد . ممکن است یکی از دلایل این مشکلات مربوط به سیستم غدد درون ریز باشد. فشار فیزیکی ایستادن یا نشستن در مدت زمان طولانی ، قرار گرفتن در معرض نور خورشید در فصل تابستان و ورزش شدید و سخت و استرس های ...
حفاظت از استخوان ها پس از ابتلا به دیابت و فشار خون بالا
به گزارش روز پنجشنبه گروه علم و آموزش ایرنا از ساینس، بین 50 تا 80 درصد از بیماران دیابتی به فشار خون بالا هم مبتلا هستند و هر دو عارضه موجب افزایش قابل توجه خطر شکستگی استخوان می شود. محققان به دنبال روش هایی برای حفاظت از استخوان های مبتلایان به دیابت و فشار خون هستند. به این منظور یک گروه بین المللی از محققان یک شیوه درمانی جدید برای محافظت از استخوان ها توسعه دادند که موجب بهبود ...
بهترین منابع و خواص ویتامین E برای سلامتی بدن
شما در رسیدن به این هدف کمک کند. 7. محافظت از قلب کلسترول، یک ماده خطرساز محسوب نمی شود، اما سطح بالای آن در خون، مضر است. کلسترول به دو صورت کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL) طبقه بندی می شود. وقتی سطح کلسترول بد در خون افراد بالا باشد، آنها در معرض خطر حمله قلبی هستند. هنگامی که رادیکال های آزاد از سوی کلسترول بد اکسید می شوند، احتمال نفوذ آن به دیواره رگ ها بیشتر می شود ...
این عادت های مضر را ترک کنیم!
که روغن در دمای بالا تبدیل به چربی های ترانس شده، مواد سرخ کردنی نیز حاوی چربی های ترانس هستند. مشکل بدن با این مواد آن است که به سادگی نمی تواند آنها را تجزیه کند. در نتیجه آنها تبدیل به چربی در بدن و به تبع اضافه وزن می شوند. به جای این مواد از غذاهای پخته شده مصرف کنید. خواب ناکافی مطالعات نشان داده که خواب کافی در شب به اندازه مصرف غذاهای سالم و ورزش کردن اهمیت دارد. از ...
حقایقی جالب و خواندنی درباره نمک که با شنیدن آن شگفت زده می شوید!
باعث دفع آب بیشتر از بدن توسط کلیه ها می شود و استرس را روی قلب افزایش می دهد. اگر شما هم در معرض خطر بیماری های قلبی هستید، بهتر از مصرف سدیم را تا جایی که می توانید، محدود کنید. نمک به سیستم عصبی آسیب می رساند: مقدار کافی سدیم و پتاسیم برای سلامت سیستم عصبی ضروری است. اما سدیم اضافی می تواند منجر به اختلال در عملکرد سیستم عصبی شود. وجود سدیم بیش از حد در بدن، می تواند برای ...
ورزش برای کاهش استرس و اضطراب چه تاثیری دارد ؟
درجه یک است! این ورزش می تواند خیلی از مشکلات ناشی از استرس، مانند فشار خون بالا و بیماری های قلبی را مهار کند. از آن جاکه شما نمی توانید به تن هایی تنیس بازی کنید، این ورزش به بهبود روابط شما با دیگران کمک می کند و می تواند عامل موثری برای کاهش اضطراب های تان باشد! تمرین در زمین تنیس باعث می شود که مغز شما اندورفین آزاد کند. اندورفین همان بیوشیمیایی است که احساس آرامش و رضایت خاطر را ...
با ورزش از این 6بیماری در امان باشید
، اما زمانی که وزن خود را کنترل کنید خطر ابتلا به فشار خون به حداقل می رسد؛ بنابراین بزرگ ترین و بهترین راه برای کنترل وزن ورزش و بعد از آن رعایت وعده های غذایی است. این دو مورد در کنترل فشار خون به قدری موثر هستند که می توان تمام دارو های این بیماری را کنار گذاشت. کلسترول کلسترول به راحتی و بدون استفاده از دارو قابل کنترل و پیشگیری است به شرطی که از ورزش از برنامه های روزانه ...
6 پیشنهاد سالم برای فعال نگه داشتن حافظه با افزایش سن
ذهن پویا همراه با افزایش سن کمک کند: کنترل کلسترول و فشار خون بالا این دو شرایط پزشکی می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی و همچنین خطر ابتلا به انواع خاصی از زوال عقل را افزایش دهد. سلامت قلب و عروق، داشتن قند خون سالم و کنترل فشار خون و کلسترول همراه با فعالیت بدنی، مصرف مواد مغذی، حفظ وزن سالم و اجتناب از استعمال سیگار همراه با عملکرد شناختی بهتر است. ...
میزان قند خون نرمال بارداری چقدر است؟
. مرگ و میر نوزادان و نقایص زایمان افزایش خطر مرگ و میر نوزادان یا نقایص مادر زادی در مادران مبتلا به دیابت وجود دارد، با این حال با مراقبت های پیش از موعد می توان این خطر را با اطمینان از این که مادر قبل و بعد از حاملگی سالم است، کاهش داد.علاوه بر این اگر زن قبل از حاملگی مبتلا به دیابت باشد، عوارض مرتبط با دیابت می تواند بدتر شود؛ این شامل مواردی مانند فشار خون بالا، بیماری های ...
تغذیه و سکته مغزی
که استرس های روزانه تان را کنترل کنید. خانه نشینی و بی تحرکی را کنار بگذارید. همیشه افکار مثبت داشته باشید و از منفی بافی دوری کنید. بیشتربخوانید: مصرف آسپرین احتمال ابتلا به کرونا را کاهش می دهد پیشگیری از سکته مغزی حتماً می دانید که افراد بین 55 تا 70 سال بیشتر در معرض سکته مغزی قرار می گیرند، اما معنی حرف مان این نیست که جوان ترها از این مشکل در امان ...
