عوارض جانبی بیماری کرونا
سایر منابع:
سایر خبرها
با این روش ها، معده درد عصبی را دور بزنید!
به گزارش شهرآرانیوز ، مشاوره کنترل استرس به شما کمک می کند تا ضمن شناسایی علل و عوامل استرس زای درونی و بیرونی، تکنیک های خودآرامی و مهارت کاهش و کنترل اضطراب را بیاموزید. برای کاهش درد معده می توانید روش های زیر را به کار بگیرید. 1. فعالیت های سبک ورزشی فعالیت هایی مانند یوگا و مدیتیشن با کاهش استرس، در بهبود درد معده عصبی مؤثر هستند. در این ورزش ها نحوه صحیح تنفس عمیق را ...
درمان آریتمی یا ضربان نامنظم قلب
... اتاق های بالایی قلب شما به شکلی غیرمعمول منقبض می شوند. قلب شما ممکن است بیش از 400 بار در دقیقه بتپد. شکاف دهلیزی این معمولاً از فیبریلاسیون دهلیزی سازمان یافته تر و منظم تر است. این اتفاق اغلب در افرادی که بیماری قلبی دارند و در هفته اول بعد از جراحی قلب رخ می دهد. این اختلال اغلب به فیبریلاسیون دهلیزی تغییر می کند. تاکی کاردی خارج از ...
10 عملکرد که قبل از برقراری رابطه جنسی باید پرهیز کنید
در بدنتان کاهش داده و درنتیجه میل جنسی تان را کم میکند. برای از بین بردن بوی بد دهان، میتوانید مسواک زده یا از شوینده های دهان استفاده کنید. 5. قبل از رابطه جنسی استرس و اضطراب نداشته باشید. استرس زیاد نابودکننده زندگی جنسی شماست. استرس و اضطراب میتواند موجب اختلالات جنسی مختلفی مثل اضطراب عملکرد و یا در بعضی موارد اختلال نعوظ شود. اگر خیلی استرس دارید، سعی کنید چند دقیقه ای قبل ...
چرا خانم ها به ارگاسم نمی رسند
با هورمون های استروژن و پروژسترون موثر نباشد. البته استفاده از تستوسترون برای درمان زنان مورد اختلاف است و به وسیله سازمان های پزشکی تایید نشده است. به علاوه تستوسترون گاهی باعث عوارض جانبی ناخواسته ای مانند آکنه، پرمویی و تغییرات خلق و شخصیت می شود. به نظر می رسد تستوسترون بیش از همه در زنانی موثر باشد که میزان این هورمون در بدن آنها در نتیجه برداشتن تخمدان با جراحی افت کرده است. در صورتی که پزشک این درمان را انتخاب کند، با دقت شما را تحت نظر قرار خواهد داد تا مطمئن شود که دچار عوارض جانبی نمی شوید. منبع: hidoctor. ...
بهترین برنامه صبحگاهی سالم برای یک زندگی بدون استرس
زمانی را در صبح خود اختصاص دهید. این به شما کمک می کند تا در مورد چگونگی حل استرس های صبحگاهی خود فکر کنید و شما را برای انجام وظایف در طول روز آماده کنید. انجام این کار به رهایی از استرس زمانی که از خواب بیدار می شوید کمک می کند. پس زود بیدار شدن و کمی مدیتیشن را به برنامه صبحگاهی خود اضافه کنید و برای سلامتی، تندرستی و زندگی خود معجزه خواهید کرد. هنگام بیدار شدن از خواب برای ...
مواد غذایی مفید و مضر در دوران پریود یا همان قاعدگی
تصفیه شده: غلات تصفیه شده مانند همه غذاهای فرآوری شده، مقدار زیادی از مواد مغذی خود را از دست می دهند. این باعث می شود که آن ها در کنترل قند خون و کنترل اشتها دچار اختلال شوند. هر دو عامل در طول دوره نگران کننده هستند. نان سفید، پاستا ، حبوبات، برنج، کیک، و کلوچه را کنار بگذارید. غذاها با چربی بالا: غذاها با چربی بالا تاثیر زیادی بر فعالیت هورمون در بدن دارند. علاوه بر چربی های ترانس ...
خواص بابونه برای سلامت ، درمان بیماری ها و زیبایی
است که با عملکرد سیستم ایمنی بهتر همراه هستند، درد و تورم را کاهش می دهند. بابونه اختلالات خلقی را کاهش داده و موها، پوست، چشم، دندان و ناخن را سالم تر می کند. مقابله با افسردگی و اضطراب بابونه به شکل اسانس، تنتور یا چای به مقابله با استرس کمک می کند و همچنین باعث آرامش می شود. استنشاق بخار بابونه باعث درمان اضطراب و افسردگی عمومی می شود، به همین دلیل، روغن بابونه به عنوان یک ماده ...
دلایل و نشانه های تپش قلب
معمولا فرد در حالت نشسته بدون اینکه هیچ مشکل و استرس ی داشته باشد یک دفعه دچار حمله تپش قلب می شود و همزمان با آن ممکن است افت فشار پیدا کند و چشمانش سیاهی رود. اما نباید به صرف اینکه فرد مبتلا به تپش قلب این علائم را نداشته باشد، بگوییم وضعیتش اصلا مهم نیست. ممکن است تپش قلب علت مهم یا غیرمهمی داشته باشد. برای مثال برخی از بیماران دچار کم خونی هستند یا اینکه استرس و اضطراب دارند و همین باعث می ...
درد هنگام نزدیکی یا مقاربت دردناک | تجربه رابطه زناشویی بدون درد
استفاده می شود. همچنین ممکن است پزشک از یک سواب پنبه برای اعمال فشار جزئی به نواحی مختلف واژن استفاده کند. این به تعیین محل درد کمک می کند. معاینات اولیه ممکن است پزشک شما را وادار به انجام آزمایش های دیگر کند، مانند: سونوگرافی لگن آزمایش کشت برای بررسی وجود باکتری یا عفونت قارچی آزمایش ادرار تست آلرژی مشاوره برای احتمال وجود اختلالات ...
نشانه های بیماری آنژین قلبی
درد قفسه سینه می شود. منشا این درد به اختلالات مرتبط با شریان های کرونری (رگ های خون رسان به بافت قلب) باز می گردد. دلیل اصلی این درد ، فقدان اکسیژن کافی در ماهیچه های قلب است. آنژین قلبی به صورت موقت، باعث ناراحتی و درد در قفسه سینه می شود. این اتفاق معمولا زمانی که فرد در حال ورزش کردن یا دچار استرس است، روی می دهد. با این حال، این وضعیت پس از چند دقیقه مرتفع می گردد. برخی افراد ، حمله ...
تکنیک رفع بی خوابی تنها در یک دقیقه
سلامت جسمانی و ضعف روان افراد آسیب برساند و منجر به اختلالاتی در بدن آنها بشود. در واقع در طی مطالعه ای از داشنگاه سری در بریتانیا نشان داد اگر افراد در طی یک هفته، تنها یک هفته خواب کافی نداشته باشند، این عمل منجر به تغیرات عظیمی در 700 ژن بدن انسان می شود. کمبود خواب می تواند به مشکلات مزمن سلامتی، از جمله فشارخون بالا، چاقی، اضطراب ، افسردگی ، بیماری های قلبی، سرطان و ... منجر شود ...
چطور مراقب سلامت روان کودکانمان باشیم؟
که باعث پریشانی و اضطراب می شود. شناخت زودرس و درمان بیماری های روانی در کودکان بسیار مهم است. بیماری های روانی پس از بروز، به بخشی منظم از رفتار فرزند شما تبدیل می شوند و این امر درمان را دشوارتر می کند. اما دانستن این نکته که کودک دچار مشکل جدی شده است، همیشه آسان نیست. در حقیقت استرس های روزمره می تواند سبب تغییر در رفتار کودک شود، بعنوان مثال، ورود یک برادر ...
علائم استرس در کودکان؛ عوامل ایجاد و راههای درمان آن
... سر درد دل درد یا دردهای شکمی بی دلیل؛ نشانه های فیزیکی خاص بدون وجود بیماری یا مشکلی مشخص؛ کابوس های شبانه؛ اختلال در خواب کودک نشانه های رفتاری یا احساسی استرس در کودکان نگرانی و اضطراب بروز یا تشدید ترس (ترس از تاریکی، تنهایی یا غریبه ها)؛ ناتوانی در استراحت کردن؛ وابستگی شدید به والدین؛ ...
متولدین ماه های مختلف به چه بیماری هایی بیشتر مبتلا می شوند!
درد مواجه باشند و همین مشکلات باعث اضافه وزن یا کاهش وزن ناگهانی در آن ها می شود. خرداد خردادی ها معمولاً در ناحیه ریه، شانه، بازو و دست دچار مشکل می شوند. چاکرای قلب در آن ها فعال تر است. آن ها معمولاً به مشکلات تنفسی، تب و آنفلوآنزا دچار می شوند و سیستم ایمنی شان درگیر است. سیستم عصبی آن ها نیز تحت تأثیر استرس قرار می گیرد. تیر تیر ماهی ها معمولاً با ناحیه سینه ...
8 توصیه برای کاهش استرس کودکان
برایش ایجاد کنید کودکان به آرامش نیاز دارند. متأسفانه گاهی اوقات حتی فعالیت های سرگرم کننده مانند ورزش، بیش از آن که سرگرم کننده باشد، بر موفق یا موفق نشدن در آن تاکید می شود و والدین از فرزند خود می خواهند برای کسب موفقیت در آن تلاش کند. شما باید در طول هفته فعالیت هایی را که برای فرزند شما فقط جنبه سرگرمی دارد، تدارک ببینید. این ممکن است شامل برنامه ریزی روزانه برای کودک شما باشد که با ...
چطور بدون دارو بر حملات پانیک یا وحشت زدگی خود غلبه کنید
حمله ی پانیک خیلی بدتر از اضطراب های هرازگاهی است. حمله ی پانیک می تواند منشأ ناشناخته ای داشته باشد و اگر مکرراً روی بدهد معمولاً به این معنی است که فرد دچار نوعی اختلال پانیک یا اختلال وحشت زدگی است. حملات پانیک هر چه بیشتر روی بدهند، بیشتر سعی خواهیم کرد تا از موقعیت هایی که برانگیزاننده ی یک حمله ی پانیک هستند اجتناب کنیم. ضمناً ممکن است به جایی برسیم که از خود حمله ی پانیک بیشتر ...
خواص سوسنبر یا آویشن وحشی
خستگی از پاهای شما گرفته خواهد شد. توصیه می شود یک هفته اینکار را تکرار کنید. بعد از این زمان متوجه خواهید شد که پاها احساس آرامش و چابکی پیدا کرده است. پاد زهر و سم یکی دیگر از خواص سوسنبر این است که این گیاه را می توان به عنوان یک پادزهر بسیار خوب و مناسب نیز استفاده کرد. مثلا هنگام نیش زدن حشرات این گیاه موثر واقع می شود. عطر خوب این گیاه سبب شده است که از آن در تهیه بسیاری از داروها ...
چه زمانی باید با عقب افتادن پریود نگران شویم؟
می شوند نباید شما را نگران کنند. با این حال، دقت کنید تا آن ها در آینده تکرار نشوند. استرس و اضطراب امروزه، زنان تحت فشار زیادی ( در کار و اجتماع ) قرار دارند که سلامتی آن ها را تحت تاثیر قرار می دهد. در حالی که " عادی" است تا چرخه قاعدگی را تغییر دهد، این ایده آل نیست شاید در حال عبور از چیزی هستید که دوره ماهانه را تغییر می دهد. اضطراب قبل از عروسی، سفر، یا استرس امتحانات نهایی ...
خوراکی های حاوی کافئین که از آن ها بی خبریم!
کاهش درد سراغ این داروها رفتید، بدانید که آنها حاوی مقادیر قابل توجهی کافئین پنهان هستند. به طوری که اگرچه مصرف گاه به گاه آنها در کاهش درد موثر است اما وابسته شدن به این داروها سردرد و دیگر دردها را وخیم تر می کند. مسکن های بدون نسخه از قبیل استامینوفن حاوی 130 میلی گرم کافئین هستند. آب ویتامینه: آب ویتامینه یا آب ویتامین دار، آبی است که با مواد مغذی مانند ویتامین ها و ...
ترس از آنابل/ترس از عروسک
پدیوفوبیا مبتلا هستند می تواند علائم شدید اضطراب را ایجاد کند. حتی با وجود اینکه بدانند ترس شان غیرمنطقی است. فوبیا های خاص جز اختلالات اضطرابی قرار می گیرند. برای افراد مبتلا به پدیوفوبیا، دیدن یا فکر کردن در مورد عروسک ها می تواند اضطرابی ایجاد کند که آنقدر شدید باشد که ممکن است نتوانند از جایشان تکان بخورند. فوبیا های خاصی مانند پدیوفوبیا می توانند بسیار ترسناک باشند و زندگی فرد را با ...
چرا نمی توانم تمرکز کنم؟+ 8 علت عدم تمرکز
دشوار است. از سوی دیگر، اضطراب باعث می شود شما بارها و بارها همان افکار، نگرانی ها و سناریوهای استرس زا را تکرار کنید. در چنین فضایی بسیار نمی توان بر روی وظایف تمرکز کرد. تقریباً نیمی از افرادی که افسردگی دارند،اختلال اضطرابی نیز دارند. اگر می خواهید بدانید افسرده اید یا مضطرب؟ بهتر است از یک روانشناس مجرب و مشاوره آنلاین یاسان کمک بگیرید. 3. شوک عاطفی و اختلال ...
چرا وقتی کم می خوابیم بدن درد می گیریم؟
می شود، احساس درد در بدن به وجود می آید و افراد آن را بیشتر و شدیدتر احساس می کنند. نخوابیدن این وضعیت را بدتر می کند و درد را شدت می بخشد. استرس و اضطراب نیز هر دو عامل را افزایش می دهند. کمبود خواب همچنین مولکول هایی را آزاد می کنند که عامل این اتفاق هستند و التهابات سیستمیک را ایجاد می کنند و باعث درد عضلات و مفصل ها خواهند شد. خبر خوب این است که خواب مناسب شبانه می تواند حساسیت شما نسبت به درد را کاهش دهد و این موضوع از لحاظ علمی به اثبات رسیده است. ...
نسخه ای برای صبح های پاییزی پر اضطراب
مدت زمان خواب مهم بوده و اضطراب، افسردگی و هر نوع شرایط نامطلوب روانی به طور مستقیم روی کیفیت خواب تاثیر دارد. آپنه (قطع ناگهانی تنفس در خواب) به ویژه در افراد دارای اضافه وزن، خواب آشفته، هراس و استرس پیدا و پنهان همگی از عوامل ایجاد اختلال در خواب هستند. هجوم استرس: وقتی دچار استرس و اضطراب هستید، میزان ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول افزایش می یابد. علت آن هم تلاش بدن ...
ورزش و کمک به کاهش اضطراب و افسردگی
شما می شود. وقتی ورزش می کنید، اندورفین، دوپامین، آدرنالین و اندوکانابینوئید را افزایش می دهد – اینها همه مواد شیمیایی مغز هستند که با احساس شادی، احساس اعتماد به نفس، احساس توانایی، احساس اضطراب و استرس و حتی درد فیزیکی کمتر مرتبط هستند. وی افزود: همچنین نشان داده شده است که ورزش به برخی از افراد مبتلا به افسردگی کمک می کند، که به گفته کارشناسان می تواند به دلیل افزایش رشد سلول های ...
تاثیرات مخرب قرار گرفتن در معرض اخبار بد
، کنترل مقدار زمانی است که برای خواندن این نوع از اخبار صرف می کنید. هر فردی تا حد مشخصی توانایی مقابله با آسیب های روحی را دارد و در نتیجه، بسیار مهم است که شما حد خود را شناسایی کنید. ذهن شما برای بازیابی شرایط عادی خود و آرام کردن سیستم عصبی شما، نیز به دوره هایی استراحت در طول روز دارد. به همین دلیل، اگر اخیرا در کنترل استرس ها و اضطراب خود دچار مشکل شده اید، مقدار زمانی از روز را که به ...
تاثیرات مخرب استرس روی بدن
به نقل از ایرنا، متخصصان سالهای طولانی در مورد اثر استرس روی اضافه وزن و چاقی مطالعه کرده و اکنون شواهد جدیدی یافته اند. استرس موجب می شود ما به مواد غذایی ناسالم بیشتر تمایل داشته باشیم. استرس مزمن همچنین باعث تولید بیش از حد هورمون کورتیزول می شود. در واقع استرس مدام و ترشح زیاد این هورمون باعث بروز برخی اختلالات خواب می شود. خبر ناخوشایند دیگر این است که افزایش ترشح کورتیزول می تواند ...
مهم ترین نشانه های سکته قلبی
نفس و سرگیجه می شود. 5.ورم و درد پا هنگامی که عضله قلب درست عمل نمی کند باعث ورم می شود. ورم ابتدا در کف پا و قوزک آغازشده و هنگامی که خون کافی به بافت ها نمی رسد، درد نیز ایجاد می شود. 6.خواب آلودگی، بی خوابی و اضطراب تحقیقات نشان داده، افرادی که با سکته قلبی روبه رو شده بودند یک ماه یا چند هفته قبل از حمله به طور نامعلوم دچار کم خوابی شده بودند. ...
شناسایی خواستگار بدبین با چند راهکار ساده
باعث عدم اعتماد آن ها به شریک زندگی شان می شود. این افراد در اتفاقات پیش پاافتاده مانند تماس ازدست رفته از یک شماره اشتباه، یا تغییر برنامه به دلیل ترافیک از سوی همسرشان دچار مشکل می شوند، زیرا به همسرشان مشکوک هستند که مبادا چیزی را پنهان کند. لجبازی – درحالی که فرد مبتلا به پارانوئید ممکن است گهگاه اعتراف کند که در مورد یک موقعیت اشتباه کرده است، این احتمال وجود دارد که درمجموع از ...
اهمیت ماساژ درمانی در فصل پاییز
کاهش سطح کورتیزول خون که مسئول استرس است کمک می کند. همه این موارد منجر به بهبود سلامت روانی فرد می شود. 2- افزایش ایمنی بدن زمانی که فرد اقدام به ورزش می کند، بدن پس از مدتی دچار استهلاک و خستگی می شود. ماساژ منظم می تواند باعث افزایش گردش خون در بدن و رسیدن اکسیژن کافی به سلول ها شود که این امر می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. پاییز فصل بیماری هایی همچون سرماخوردگی و ...