خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این علامت ها را دیدید نگران سلامت خود شوید!
...، رایج ترین دلیل آن مصرف بیش از حد نمک است که باعث می شود آب زیادی در بدن و صورت بماند؛ مخصوصا زیر چشم که بیشتر این اتفاق می افتد. شما باید میزان نمک مصرفی را کاهش دهید و مصرف پتاسیم را بالا ببرید. بعضی دیگر از علت ها هم می تواند کشیدن سیگار یا نخوابیدن به اندازه کافی یا بیماری گریوز باشد. هنگامی که مشکل را شناسایی کردید، حتما باید به درمان بپردازید. کمپرس سرد، اعمال چای کیسه ای یا ماساژ فیشیال، جزء راحت ترین کار هایی هستند که می توانید انجام دهید اما اگر ورم از بین نرفت، حتما به پزشک مراجعه کنید. ...
ویتامین های محلول در چربی و روش های افزایش جذب آنها
... با این حال، ویتامین های محلول در چربی نمی توانند از طریق ادرار دفع شوند، بنابراین احتمالاً در بدن تجمع می یابند تا به مقادیر سمی برسند. متخصص تغذیه نیکول دماسی مالچر می گوید: مسمومیت به ندرت به دلیل رژیم غذایی اتفاق می افتد و اغلب نتیجه استفاده بیش از حد از مکمل های غذایی است. تحقیقات نشان داده شده است که ویتامین های محلول در چربی باید در مقادیر مناسب مصرف شوند، زیرا برای عملکرد ...
8 بیماری خطرناک که در کمین ریه هایتان است!
. راه هوا داخل ریه را با مخاط غلیظ و چسبنده مسدود می کند و فرد به عفونت ریوی به طور مکرر مبتلا می شود . این عفونت های مکرر باعث تکرار شدن سرفه و سرعت ضعیف رشد بدن می شود. همچنین طعم نمکی روی پوست اتفاق می افتد که جزء علائم رایج آن است. یکی از سخت ترین سرطان ها از لحاظ تشخیص، سرطان ریه است که می تواند در هر جایی از ریه اتفاق بیفتد. تومور ها معمولا نزدیک کیسه های هوایی هستند. سرفه مزمن، تغییر ...
وقتی دندان و لثه از سلامت بدن می گویند
استخوان رنج می برید. استخوان اطراف دندان باعث استحکام دندان می شود. دندانپزشکان شل شدن دندان را احتمالا به خاطر پوکی استخوان می دانند. اچ آی وی و برفک دهانی معمولاً برفک دهانی در افراد سالم اتفاق نمی افتد؛ مگر این که جزء موارد خاص باشد اما بیماران مبتلا به اچ آی وی به دلیل این که سیستم ایمنی ضعیف تری دارند، بیشتر در معرض برفک دهانی و عفونت های شدید تر هستند. شل شدن ...
آیا فردی سرمایی هستید؟ با خوردن این سبزیجات بدن خود را گرم نگه دارید
...> مواد غذایی گرم کننده بدن دلیل اینکه برخی از غذاها باعث می شوند کمتر احساس سرما کنید این است که این مواد حاوی فاکتوری هستند که گردش خون شما را فعال می کند و از آنجایی که خون شما بهتر و راحت تر می تواند در بدن شما جریان یابد، قسمت هایی از بدن که معمولا سرد هستند (مانند دست هایتان) و بقیه نقاط بدن سریع تر گرم می شوند و به همین دلیل احساس گرم شدن خواهید کرد. لیست زیر شامل این ...
علایم بیماری های کبد را بشناسیم/ 20 نشانه اختلال کبدی
.... بیش از حد معمول دچار درد می شوید شما بیش از حد معمول فعالیت نداشته اید، پس چه چیزی باعث درد بدنتان می شود؟ یک دلیل احتمالی کولانژیت صفراوی اولیه است که جدا از ایجاد خارش در پوست، می تواند منجر به درد استخوان، عضله یا مفصل نیز بشود. احساس نفخ می کنید اگر نفخ ناشی از مصرف یک وعده غذایی بزرگ نیست، ممکن است به دلیل تجمع مایعات در شکم باشد که به آسیت ...
غذا هایی که خون تان را به جریان می اندازد
شفاآنلاین سلامت مصرف برخی از مواد غذایی، گردش خون را بهبود بخشیده و باعث می شود شما زندگی فعالتری داشته باشید. به گزارش شفاآنلاین : زمانی که رگ های خونی در اثر تجمع پلاک ها دچار تنگی می شوند، خونرسانی به درستی به اندام ها صورت نمی گیرد. در نتیجه این وضعیت فرد دچار احساس سوزش، کرختی یا گرفتگی عضلانی می شود. با این حال مصرف برخی از مواد غذایی، گردش خون را بهبود بخشیده و باعث ...
روغن پالم به گسترش سرطان را افزایش می دهد
چرب نقش مهمی در تامین انرژی و ماکرومولکول ها برای پیشرفت سرطان دارد. اکنون نتایج یک مطالعه نشان داده است که اسید پالمتیک، یک نوع اسیدچرب موجود در روغن پالم، که از مواد تشکیل دهنده رایج در تولید کیک، بیسکویت و شکلات است، می تواند روند متاستاز یا گسترش سرطان را افزایش دهد. متاستاز زمانی اتفاق می افتد که سلول های سرطانی از توده اصلی تومور دور شده و وارد جریان خون یا لنفاوی می شوند ...
خواب رفتن عضلات خطرناک است؟
، فشار روی عصب ها برداشته می شود و شما احساس سوزن سوزن شدن در پایتان می کنید. این احساس تنها برای چند دقیقه ادامه خواهد داشت و سپس همه چیز عادی می شود. چه مشکلاتی باعث پارستزی می شود؟ پارستزی ، به دلیل تغییر در این اعصاب یا مسیرهای عصبی اتفاق می افتد. این تغییرات می تواند موقتی باشد، مثلاً اگر داروهای خاصی مصرف می کنید یا ویتامین B کافی دریافت نمی کنید. آسیب عصبی می تواند منجر به ...
کمبود ویتامین D چگونه است؟
...، کمک می کند. خلاصه افسردگی با پایین بودن میزان ویتامین دی در خون در ارتباط است و بعضی تحقیقات نشان می دهد مصرف مکمل به بهتر شدن روحیه کمک می کند. اگر جای زخم بعد از جراحی یا بروز آسیب به کندی درمان می شود، ممکن است فرد دچار کمبود ویتامین دی باشد. نتایج تحقیقات نشان می دهد ویتامین دی باعث افزایش تولید ترکیباتی می شود که برای تشکیل پوست جدید به عنوان بخشی از ...
ورزش هوازی و تقویت قلب
...، سکته مغزی و انواع خاصی از سرطان را کاهش می دهد. ورزش های هوازی با تحمل وزن مانند پیاده روی به کاهش خطر پوکی استخوان کمک می کند. شرایط مزمن را مدیریت کنید ورزش هوازی به کاهش فشار خون و کنترل قند خون کمک می کند. این امر می تواند باعث کاهش درد و بهبود عملکرد در افراد مبتلا به آرتروز شود، همچنین کیفیت زندگی و تناسب اندام را در افراد مبتلا به سرطان بهبود می بخشد. اگر به ...
راه هایی برای درمان واریس
تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنید که می تواند از حادتر شدن وضعیت رگ های واریسی جلوگیری کند، تغییر در شکل ظاهری رگ ها را متوقف کند و درد را کاهش دهد. حتماً ورزش کنید، زیرا به حرکت خون در رگ ها کمک می کند. قبل از شروع هر فعالیت جدیدی با پزشک مشورت کنید. تغییرات دیگری که ممکن است موجب واریس شود عبارتند از: • برای مدت طولانی ننشینید یا نایستید. به حد کافی استراحت کنید. • وقتی می نشینید ...
ایدز از چه طریقی منتقل می شود؟
به هر روش دیگری اگر خون آلوده به ویروس وارد خون فرد سالم شود می تواند آلودگی را منتقل کندکه این حالت در زندگی روزمره و معمولی با رعایت اصول بهداشتی به ندرت اتفاق می افتد . مثلا" اگر فردی که آلوده به ویروس HIV است با یک سرنگ ،تزریقی انجام دهد و با همان سرنگ و سوزن که آغشته به خون آن فرد است بلافاصله فرد دیگری تزریق کند به گونه ای که خونی که در سرسوزن یا سرنگ است وارد خون فرد دوم شود ...
موارد مصرف داروی کورتیزون شات و اقدامات مهم تزریق آن
شات داروی کورتیزون شات بسیار خطرناکی می باشد بنابر همین دلیل هم پزشکان استفاده از این دارو را برای افراد محدود می کنند. عوارضی که این دارو برای شما ایجاد می کند بسیار آسیب رسان هستند که عبارتند از : آسیب و از بین رفتن غضروف ها از بین رفتن ماهیچه های نزدیک کننده بین مفاصل آسیب دیدن اعصاب بدن ایجاد عفونت شدید در مفصل ها گرگرفتگی موقتی صورت سوزش، درد و التهاب شدید در منطقه تزریق افزایش قند خون به صورت ...
با خوردن این خوراکی استخوان هایتان نمی شکند
ویژه در افرادی که پیش زمینه دیابت در آن ها وجود دارد بسیار مهم است. بنابراین پیشنهاد می شود در غذای افراد سالمند یا در کنار آن به صورت خام مقدار مشخصی پیاز مصرف شود. افزایش تراکم بافت استخوان ها، یک مطالعه نشان داد زنان سالمند که بیشتر اوقات پیاز می خورند، بیش از 20 درصد خطر شکستگی مفصل ران را در مقایسه با کسانی که هرگز پیاز نخورده اند کاهش داده اند. بهبود عملکرد سیستم گوارش ...
طالع بینی؛ پیشگیری بیماری از روی ماه تولد!
مستعد ابتلا به عفونت های جنسی هستند و باید خیلی دقت کنند. مشکلاتی مثل عفونت مثانه، عفونت ناحیه تناسلی، سندروم تخمدان پلی کیستیک معمولاً در خانم های آبان ماهی بیشتر اتفاق می افتد. آذر ماهی ها معمولاً در ناحیه لگن، ران، عصب سیاتیک و بینایی دچار مشکل هستند. چاکرای آن ها در قسمت چشم سوم دچار مشکل است و با مشکلات چشمی مواجه هستند. بسیار مهم است که مراقب بینایی خود باشند. در غیر این صورت ...
8 خاصیت انگور؛ از سلامتی مغز تا استخوان
عروق خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آن ها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی ...
3 نوع شکستگی رایج استخوان فیبولا
استفاده از یک گچ پای بلند (ران تا پا) بدون نیاز به عمل جراحی پشتیبانی لازم را فراهم می کند. شکستگی های استرسی فیبولا در برخی از افراد و به ویژه دوندگان مسافت طولانی یا کوهنوردان استخوان فیبولا در نتیجه استرس مکرر آسیب می بیند. این نوع آسیب تحت عنوان شکستگی استرسی شناخته می شود. درد شکستگی استرسی به تدریج شروع شده و معمولا با افزایش سطح فعالیت بدتر و با استراحت برطرف می ...
علت سنگینی و خستگی پا چیست؟ + راه های درمان آن
سخت می کند و فرد نمی تواند کار های روزانه اش را انجام دهد. علل شریانی زمانی که بیماری اتفاق می افتد، بر اثر تجمع چربی در شریان هاست که پلاک را ایجاد می کند. این پلاک ها سفت می شود، جریان خون را کاهش می دهند و در نتیجه هنگام راه رفتن عضلات پا نیاز به اکسیژن بیشتری دارند و بدن باید بیشتر تلاش کند تا اکسیژن را به آن ها برساند و در نتیجه درد و احساس سنگینی ایجاد خواهد شد. ...
کلم بروکلی و این همه خاصیت
سرطان و آسیب دیدن در اثر مواجهه با اشعه های فرابنفش خورشید محافظت می کند . سلامت استخوان ها و دندان ها را بهبود می بخشد اگر دچار مشکلات مربوط به استخوان ها هستید، حتما کلم بروکلی را در برنامه ی غذایی خود جای دهید. این نوع سبزی منبع عالی ویتامین K ، کلسیم، پتاسیم و منیزیم به شمار می رود و به همین دلیل نقش مهمی در حفظ تراکم مواد معدنی استخوان ها دارد. علاوه بر این کلم بروکلی ...
نقش میوه ها و سبزی ها در بهبود سطح اکسیژن خون
می دهد. یک مطالعه به این نتیجه رسید که مصرف سیر می تواند احتمال افت اکسیژن خون را کاهش دهد. سیب زمینی شیرین با رنگهای نارنجی یا بنفش ویتامین های A، B3، B5 و B6، همچنین مواد معدنی مانند آهن، مس، آنتوسیانین و بتاکاروتن دارد. مصرف سیب زمینی شیرین به کاهش استرس اکسیداتیو عروق قلب و همچنین گرفتگی عروق کمک می کند. گرفتگی عروق عارضه ای است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می ...
بیماری پر خرج و نسبتا شایعی که با پیشگیری قابل درمان است
به اختلالاتی مثل انسداد مجاری ادراری و یا اختلالات مثانه و پروستات باعث پیچیده شدن روند دفع ادرار از بدن می شود و به صورت عقب گرد منجر به تضعیف عملکرد کلیه می شوند. صفوی در مورد راهکار های محافظت از کلیه گفت: همه افراد باید به مصرف مداوم و کافی مایعات توجه داشته باشند تا کلیه ها و سطح بدن دچار خشکی نشوند و کلیه ها بتوانند مواد زائد را به کمک مایعات دفع کنند. نکته دیگر اینکه افراد مبتلا ...
گرگ سلامتی چیست؟
...> این اتفاق معمولا در افراد میان سال یا مسن می افتد، اما جوانانی که اضافه وزن دارند یا فعالیتشان کم است، و برخی اقوام، مخصوصا اقوام آسیای جنوبی، نیز می توانند به آن مبتلا شوند. برخی از زنان شاید دچار دیابت بارداری شوند، مشکلی که به خاطر ناتوانی بدن در تولید انسولین کافی برای مادر و جنین ایجاد می شود. پژوهش های مختلفی که با معیار های مختلف انجام گرفته اند نشان می دهند که بین 6 تا 16 درصد ...
هر آنچه باید درباره بادام زمینی بدانید
کلسیم است که برای افراد کم خون یا کسانی که پوکی استخوان دارند بسیار مناسب است؛ بنابراین به هیچ عنوان از مصرف آن غافل نشوید. گفتنی است که مصرف روزانه یک و نیم اونس بادام زمینی احتمالا خطر بیماری های قلبی را کاهش خواهد داد. در واقع آن ها به عنوان غذای سالم منبع خوب ویتامین B هستند. استفاده مداوم از بادام زمینی باعث جذب کلسیم، چربی ها و کربو هیدرات ها می شود و می تواند سطح قند خون در بدن ...
اطلاعات شگفت انگیز در مورد تأثیر نمک بر جریان خون مغز
جمله نوشیدن، خوردن، تنطیم دمای بدن و تولید مثل نقش دارد. در این مطالعه نحوه تغییر جریان خون در هیپوتالاموس مغز در پاسخ به نمک مورد بررسی قرار گرفته است. زمانی که غذای شور مصرف می کنیم، مغز آن را احساس و با مکانیسم های جبرانی، در تلاش برای کاهش سطح سدیم است. این فرایند تا حدی با فعال کردن نورون هایی انجام می شود که ترشح هورمون ضد ادرار وازوپرسین را کنترل می کنند. این هورمون نقش ...
رایج ترین علائم کمبود ویتامین D
کمبود ویتامین D روبه رو می شوند، زیرا آب و هوا به شدت غیر قابل پیش بینی، مه آلود و ابری است و افراد نمی توانند به اندازه کافی نور خورشید دریافت کنند. علائم کمبود ویتامین D چیست؟ معمولاً افرادی که از کمبود ویتامین D رنج می برند، دچار خستگی و ضعف می شوند و قادر نیستند کارهای روزمره خود را انجام دهند. ضعف عضلانی باعث می شود بالا رفتن از پله ها یا بلند شدن از روی زمین یا صندلی بسیار ...
کدام بیماری ها با خون بند ناف درمان می شوند؟
به گزارش پایگاه 598، مریم حیدری بهاروند اظهار کرد: خون بند ناف، خونی است که بعد از تولد در بند ناف و جفت باقی مانده و معمولاً دور ریخته می شود، در حالی که می توان با نگهداری آن برای سال های طولانی به افراد نیازمند پیوند مغز استخوان کمک کرد. وی ادامه داد: این خون غنی از سلول های بنیادی است که می توانند بسیاری از بیماری های خطرناک ازجمله سرطان را درمان کنند. حیدری با اشاره به ...
دلایل بالا بودن تعداد گلبول های سفید خون
سرطانی و تنظیم پاسخ ایمنی را بر عهده دارد. علل بالا بودن گلبول های سفید خون در افراد افزایش گلبول های سفید خون به نام لکوسیتوز معروف است که این امر به طور معمول در پاسخ به شرایط زیر اتفاق می افتد : عفونت های باکتریایی و ویروسی سرکوب سیستم ایمنی داروها ، از جمله کورتیکواستروئیدها و اپی نفرین نقص مغز استخوان یا اختلال ایمنی، میلوفیبروزیس برخی سرطان ها مانند لوسمی :لوسمی لیمفوسیتیک حاد ...
آشنایی با خواص چای لیمو
پاکسازی خون، شما را سالم و سر حال نگه می دارد. خاصیت ادرار آور مواد ادرار آور مثل چای لیمو ، تولید ادرار را افزایش می دهند، این موارد توسط پزشکان برای معالجه بیماری های مختلف مانند سنگ کلیه که به دلیل وجود آب زیاد در بدن، ادم، فشار خون بالا، پوکی استخوان و تخمدان های پلی کیستیک تشکیل شده است، تجویز می شوند. کلیه برای دفع آب بیشتر است و به خلاص شدن از شر آن همه مشکلات سلامتی کمک می ...
