خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه ای برای صبح های پاییزی پراضطراب
های دیگری مانند احساس غم (متوسط تا شدید)، از دست دادن اشتیاق برای انجام هر نوع کار و فعالیت، نداشتن انرژی لازم برای شروع روز، احساس بدبختی و درماندگی، ماندن در رختخواب بدون هیچ میلی برای برخاستن از خواب، ناامیدی و اصطلاحا سیاه دیدن همه زندگی همراه باشد. هیچ کسی دیوانه نیست! هیچ تغییر خلقی بی دلیل نیست. بنابراین پیش از این که به خودمان یا دیگران انگ دیوانگی بزنیم، باید دلیل ...
دلایل بروز آرتریت
بیماری در نظر گرفته شده است، زیرا فشار زیادی به مفاصل وارد می شود. قسمت هایی از بدن که بیشترین وزن بدن را تحمل می کند مانند باسن، پاها و زانوها بیشتر از دیگر قسمت های بدن تحت تأثیر بیماری استئوآرتریت قرار می گیرد. علائم این بیماری شامل درد مفاصل، درد هنگام راه رفتن، سفتی عضلات و ناتوانی در انجام فعالیت های روزانه مانند لباس پوشیدن، شانه کردن موها، بالا رفتن از پله ها و موارد دیگر می شود. ...
بهترین نحوه خوابیدن برای سلامت بدن
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ امروزه بسیاری از افراد از کمردرد و یا زانو و گردن درد شکایت دارند و اغلب ریشه اصلی مشکل خود را نمی دانند.اغلب این مشکلات به نحوه خوابیدن و درست قرار گرفتن در محل خواب ارتباط دارد. خواب خوب برای سلامت ضروری است و حالت خواب خوب می تواند منجر به خواب بهتر و کاهش علایم درد مفاصل و عضلات شود. حفظ سه منحنی ستون فقرات در خواب که بتواند فشار کمی روی مفاصل ...
دکترقربانعلی تنگ شیر: فرق اعتیاد و احتیاج در بیماری افسردگی
میتوان دسته گروه طبقه بندی کرد روانی -بدنی- حرکتی تن و اندام: احساس درد دستها و پاها و مفاصل -احساس لرزش در درون بدن- دستگاه گوارش : بی اشتهایی و پراشتهایی –یبوست0 امتناع از غذا خوردن0 خشکی دهان دستگاه گردش خون: تپش قلب- تندی و کندی ضربان قلب- فشار در قلب- سردرد و سرگیجه- احساس فشردگی در فرق سر- درد پیشانی منگی و سرگیجه دستگاه ادراری تناسلی :کاهش میل جنسی ...
علت دندان قروچه کودکان چیست؟
به تشدید این وضعیت در کودکان می شوند. معرفی برخی از راهکارها جهت برطرف کردن دندان قروچه برخی از راهکارها می توانند به کودک شما کمک کنند تا دندان قروچه رخ ندهد، در زیر به معرفی این راهکارها خواهیم پرداخت: کاهش دادن استرس در کودکان به خصوص قبل از خواب انجام تمرینات و ورزش های کششی جهت آرام کردن عضلات نوشیدن آب به مقدار کافی، زیرا کم آبی بدن می ...
علائم مسمومیت با مونوکسید کربن
مرحله بعد قرار دارد. از آنجا که گاز مونوکسید کربن فاقد هرگونه بو و طعم است و علائمی که فرد مسموم با این گاز با آن رو به رو می شود مانند عوارض بیماری سرماخوردگی است، این نوع مرگ را مرگ خاموش می نامند. سوزش چشم، سرگیجه، سر درد، سستی بدن و ضعف و بی حالی از مهمن ترین نشانه های مسمومیت افراد با گاز مونوکسید کربن است. علت مسمومیت گاز مونوکسید کربن در اثر سوختن نفت، گاز ...
علت سردردهای اول صبح چیست؟
...> دندان قروچه یا به هم سابیدن دندان ها که به آن بروکسیسم نیز می گویند شب ها روی می دهد و یک اختلال خواب است. دندان قروچه یکی از علت های معمول سردرد اول صبح به شمار می رود. برخی از محققان باور دارند بروکسیسم معمولا دردی مبهم دارد و نزدیک به شقیقه ها احساس می شود. دندان قروچه با دیگر اختلالات خواب مانند آپنه خواب نیز مرتبط است و می تواند به دندان ها آسیب زده و درد فک ایجاد کند. درمان دندان قروچه شامل ...
4 دلیل احساس گرسنگی مداوم
مدت هفت تا نه ساعت در شبانه روز نخوابید، ممکن است دچار اضافه وزن شوید. خواب به تنظیم گرلین (هورمون محرک اشتها) کمک می کند. نداشتن خواب کافی باعث افزایش گرلین شده و باعث می شود زمانی که واقعا به خواب نیاز دارید احساس گرسنگی کنید. خواب برای احیا و بازسازی سیستم بدن شما ضروری است؛ بنابراین اگر در طول شب نمی توانید بخوابید، یک چرت کوتاه یا حتی استراحت دادن به بدن می تواند سودمند باشد. ...
از تب دنگی و پشه آئدس چه می دانید؟
شعار سال: تب دِنگی (Dengue fever) یا تب دنگ، تب دانگ و تب استخوان شکن، نام یک بیماری عفونی ویروسی است که از طریق پشه ای به نام پشه آئدس (مشهور به ببر آسیایی و فعال در مناطق استوایی) به انسان منتقل می شود. از دهه 1960 افراد زیادی به تب دنگی مبتلا گردیده و این بیماری از جنگ جهانی دوم به معضلی جهانی تبدیل شده است، در بیش از 110 کشور شیوع داشته و 100–50 میلیون نفر در هر سال به آن مبتلا می شوند. طبق گزارشات موجود، نزدیک به %80 از بیماران مبتلا به ویروس دنگی (8 از 1 ...
چگونه در خواب وزن کم کنیم؟
برای هورمون های طبیعی بدن و عملکرد دستگاه ایمنی آن، ضروری است. مغزی که کمبود خواب داشته یا خواب آلوده باشد، گرسنه می شود. بنابرایننداشتن خواب مناسب منجر به افزایش وزن می شود. افراد بزرگسال باید 7 تا 9 ساعت خواب شبانه داشته باشند. اگر توده ی عضلانی بدن بیشتر باشد، این امر کمک می کند حتی در خواب کالری بیشتری بسوزانید. انجام روزانه ی ورزش، به ویژه تمرینات قدرتی، ممکن است به کاهش ...
این عادات سیستم ایمنی بدنتان را نابود میکند
...> احساس تنهایی می کنید تنهایی باعث می شود که بدن مدام در حالت مبارزه باشد. حتی یک مطالعه پنج ساله روی افرادی که احساس تنهایی داشتند انجام شد و دیدند که هورمون نوراپی نفرین در آن ها بیشتر است که در دوران بحران، تولید گلبول های سفید مبارزه کننده با زخم ها افزایش پیدا می کند اما افرادی که احساس تنهایی دارند، مدام این گلبول ها در بدن شان تولید می شود و سیستم ایمنی آن ها را خسته می کند. ...
علت سوزش زبان چیست؟
...> گاهی اوقات بی حسی و سوزن سوزن شدن زبان نشان دهنده یک نوع حمله در بدن است که به آن سکته های خفیف می گویند. در چنین شرایطی اگر علائم زیر را داشتید، حتما به پزشک مراجعه کنید: بی حسی در بازو، ساق پا، صورت و یک طرف بدن پرش نقاطی از صورت مشکلات تکلم احساس گیجی و سردرگمی کاهش بینایی سرگیجه یا از دست دادن تعادل سر درد شدید ...
داروهایی که تعادل شما را به هم می زنند
این اختلال تعادل ممکن است به علت عوارض جانبی مانند تاری دید، سیاهی رفتن چشم ها یا سرگیجه به علت افت فشار خون، خواب آلودگی، روان آشفتگی و اختلال هشیاری یا داوری رخ دهد. همچنین داروها ممکن است بر گوش داخلی که در حفظ تعادل بدن نقش دارد، اثر بگذارند و باعث اختلال گذرا یا دائمی تعادل شوند. این مشکلات به خصوص در سالمندان معمولا نه ناشی از یک داروی منفرد بلکه مجموعه داروهایی است که افراد برای ...
تکسین سریع و فوری دندان درد با دارو + جزییات درمان
به گزارش سلام نو، درد دندان دردی است که داخل یا اطراف دندان احساس می شود و عموماً درد از درون دندان یا اطراف لثه و استخوان ناشی می شود. دندان درد می تواند ثابت یا متناوب باشد و به صورت خود به خود یا به دلیل یک عامل محرک بیرونی به وجود آمده باشد. چشم پوشی کردن از درد دندانی که در طول یا یا در مواقع خاص نظیر غذا خوردن و یا خوابیدن احساس می شود بسیار سخت است و باید دانست که علت درد دندان چیست و ...
تلخ ترین بیماری شیرین دنیا
گلیکوژن ذخیره می کند. هنگامی که سطح گلوکز پایین باشد، مانند زمانی که برای مدت زمانی چیزی نخوردید، کبد گلیکوژن ذخیره شده درون کبد را تجزیه می کند تا سطح گلوکز شما در حد طبیعی باشد. علت دقیق دیابت نوع 1 مشخص نیست. اما آنچه مشخص است این است که سیستم ایمنی بدن شما که به طور معمول با باکتری ها یا ویروس های مضر مبارزه می کند، به سلول های تولید کننده انسولین در لوزالمعده حمله کرده و آن ها را از ...
اگر این کارها را انجام ندهید دیگر ماهیچه ای ندارید!
سوخت عضلانی را به بدن تان برساند . پس حتماً از پروتئین استفاده کنید تا بتوانید بدن تان را بعد از ورزش ریکاوری کنید. کم خوابی بدن برای اینکه بتواند دوباره خودش را بازیابی کند و به ساخت عضلات بپردازد، نیاز به خواب کافی دارد. اگر کم می خوابید و خواب شما منظم نیست، بدانید که نمی توانید توقع عضلات قوی داشته باشید. بیش از حد خوابیدن اگر چند روز یا چند هفته ...
درد ناحیه مفاصل؛ نشانه ای که باید آن را جدی بگیرید
استخوان ها شده باشید. بهتر است به یک پزشک غدد مراجعه و برای درمان اختلالات عملکرد غذه تیروئید خود اقدام کنید. 2. افسردگی افسردگی تنها یک بیماری روحی نیست. این بیماری سلامت فیزیکی ما را نیز به خطر میاندازد. به علت بیش از حد کار کردن مغز حول اتفاقات و قضایا، بدن ما دچار کمبود ویتامین و مواد مغذی می شود؛ که در این صورت ما شاهد گرفتگی عضلات، درد های مفصلی، ضعف سیستم عصبی و مشکلات دیگر ...
آمپول هورمون رشد چیست؟
... هورمون رشد فقط مورد نیاز کودکان نبوده و بزرگ سالان هم به میزان مشخصی هورمون رشد نیاز دارند. اگر این میزان کمتر از حد مشخص شده باشد، بدن علائم خاصی را از خودش نشان می دهد: بدن درد ریزش مو پوست خشک و نازک افزایش کلسترول بد (LDL) هورمون گلیسرید بیش از حد کاهش قدرت و حجم عضلات افزایش وزن خصوصاً دور کمر ...
عوامل قاعدگی دردناک
نداشته باشید . هوس خوردن شکر در دوران قاعدگی بسیار رایج است اما باید سعی کنید از تسلیم شدن به چنین هوس هایی و زیاده روی در خوردن شیرینی جات در دوره قاعدگی جلوگیری کنید.خوردن شیرینی و شکر علایم PMS از جمله گرفتگی عضلات را تشدید می کند زیرا سطح انسولین را در خون شما افزایش می دهد و تعادل استروژن ، تستوسترون و پروژسترون را بر هم می زند و باعث می شود شما درد بیشتری را تحمل کنید. 4- نمک ...
گواتر چیست و چرا ایجاد می شود؟
. بیماری گریوز: در صورت ترشح بیش از حد هورمون تیروئید (پرکاری تیروئید) ممکن است گواتر ایجاد شود. افرادی که به بیماری گریوز مبتلا هستند، آنتی بادی های سیستم ایمنی بدن آنها به اشتباه به غده تیروئید حمله کرده و باعث تولید تیروکسین می شوند، در نتیجه با تحریک بیش از حد موجب تورم تیروئید می گردد. بیماری هاشیموتو : گواتر در اثر کم کاری تیروئید نیز ایجاد می شود ...
درد هنگام نزدیکی یا مقاربت دردناک | تجربه رابطه زناشویی بدون درد
. برآورد تعداد زنانی که در طول زندگی خود مقاربت دردناک را تجربه می کند بین 10 تا 28 درصد است. علت درد هنگام نزدیکی چندین بیماری می تواند باعث دیسپارونیا شود. برای برخی از زنان، این نشانه یک مشکل جسمی است. زنان دیگر ممکن است در نتیجه عوامل احساسی دچار درد شوند. علل شایع فیزیکی دیسپارونیا عبارتند از: خشکی واژن در دوران یائسگی، زایمان، شیردهی، دارو ها یا تحریک بیش از حد ...
35 علامت یائسگی که از آن ها بی خبرید!
بزنید یا روغن اسطوخودوس را بسوزانید تا ذهنتان را آرام کنید. 22. درد سینه درد سینه باید زمانی که دوره های شما متوقف می شوند و بدن میزان هورمون استروژن را تولید نمی کند، بهبود یابد. 23. سر درد هر روز در حدود سه لیتر آب بنوشید تا از کمبود آب بدن جلوگیری کرده و هورمون های سردرد را کاهش دهید. 24. درد مفاصل یخچال خود را با سبزیجات پر برگ و ...
خواص گیاه سداب و کاربردهای آن
گرم از آن برای مصرف خوراکی مناسب است. سداب در اثر خشک شدن تا حدود زیادی خواص خود را از دست می دهد. روش مصرف: قبل از خواب شبانه دو یا سه قطره از روغن را در گوشی که درد و مشکل دارد بریزید و به مدت یک ساعت در همان حالت باقی بمانید. کاربردهای آشپزی گیاه سداب دانه های سداب به عنوان فرنی استفاده می شوند. برگ سداب را به تخم مرغ ، ماهی، پنیر یا مخلوط ...
نازایی پیامد فیبروم های رحمی
حفظ تناسب اندام مناسب است. برنامه ورزشی 15 دقیقه ای در جا حرکت کردن و تغییر وضعیت از یک پا به پای دیگر به مدت چند دقیقه سبب گرم شدن بدن و شروع فعالیت ورزشی می شود، سپس ورزش های کششی مانند کشش عضلات ساق پا، بالا آوردن پاها، کشش عضلات پهلو ها، نگاه داشتن مچ پاها با دست، حرکات دراز و نشست و انجام تمرینات قدرتی با استفاده از دمبل می تواند قدرت عضلات دست وپا را افزایش دهد. به زنان خانه دار توصیه می شود تا نرمش های کششی مثل خم و راست کردن آرنج، چرخش ساعد، کمر و شانه ها به طرفین و خم و راست کردن مفصل زانو را در طول روز انجام دهند. ...
5 دلیل برای گنجاندن عسل در رژیم غذایی روزانه
.... البته عسل در تسکین علائم افسردگی و اضطراب نیز نقش دارد. خوردن کمی عسل پیش از خواب به افرادی که دچار بی خوابی هستند، توصیه می شود زیرا سطح انسولین خون افزایش پیدا می کند و سروتونین در خون ترشح می شود. سروتونین برای ساخت ملاتونین؛ هورمون خواب، ضروری است و به خواب سریع و عمیق کمک می کند. عسل عملکرد سیستم گوارش بدن را تسهیل می کند و بروز درد معده را کاهش می دهد زیرا باکتری ...
دانستنی های جذاب درمورد عملکرد مغز انسان/ استفاده از مغز، حتی در خواب!
. حتی بعضی از جراحی های مغز، در زمان هشیاری بیمار انجام می شود و بیمار هم دردی را حس نمی کند. زمانی که فردی سردرد می گیرد تصور می شود که ریشه این درد مغز است اما واقعیت این است که عضلات و پوستی که مغز را احاطه کرده اند علت سردرد هستند. 2- پرمصرف ترین عضو بدن مغز است مغز در مقایسه با دیگر اعضای بدن، زیاده خواه ترین عضو بدن و در عین حال کارآمدترین آن ها است. مغز حدود 3 درصد از ...
7 درمان خانگی سریع و راحت برای دندان درد
و خدمات سلامت در آریزونا، گاهی اوقات درد لثه و دندان ها تنها به علت نبود منیزیم کافی در بدن است با خوردن مواد غذایی منیزیم دار یا قرص های مکمل منیزیم، خود را از این گونه درد ها دور کنید. 4. کنترل استرس به هنگام استرس، ماهیچه های بدن از جمله ماهیچه های لثه منقبض می شوند و گاهی موجب دندان های شدید نیز می شود؛ البته این درد موفقی است و با خالی کردن ذهن می توانید به کاهش و از ...
مصرف نمک زیاد فاکتور موثر بر پرفشاری خون
تنگی نفس مشاهده می شود جلوگیری می کند. به جذب مواد مغذی درون غذا کمک می کند. در تنظیم خواب نقش دارد. بر خشکی دهان و سرفه های خشک مؤثر است. برای بیماری زکام و سینوزیت مؤثر است. نمک یک آنتی هیستامین طبیعی به حساب می آید و برای آلرژی مفید است. از کرامپ یا گرفتگی عضلات جلوگیری می کند. در فراهم کردن انرژی بدن نقش دارد. ...
از سندرم قلب شکسته چه می دانید؟+ نشانه ها و علل
علائم بیماری قلبی است. به همین دلیل باید درصورت تداوم درد قفسه سینه سریعا به پزشک قلب مراجعه کنید علت سندرم قلب شکسته علت دقیق قلب شکسته مشخص نیست. اما احتمالا افزایش هورمون استرس مانند آدرنالین باعث آسیب موقت به قلب می شود. اما چگونگی آسیب این هورمون به قلب و علل دیگر سندرم قلب شکسته مشخص نیست. درد شدید ناشی از یک رویداد فیزیکی یا تحساسی شدید می تواند باعث بروز این ...
