خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 هورمونی که روی زیبایی خانم ها تأثیر می گذارد
کلی در بدن شود. البته این مسأله در خصوص همه خانم ها اتفاق نمی افتد. علاوه براین، سوابق خانوادگی، بیماری یا عوامل محیطی مانند آلودگی هوا، مصرف دخانیات و غیره نیز نقش مهمی در ترشح هورمون ها و زیبایی پوست دارند. در خانم ها مشکلات دیگری مانند خشکی واژینال، خشکی و کشیدگی پوست که در عین حال باعث بیشتر شدن چین و چروک می شود و همچنین تغییر بافت و حجم مو ها نیز از جمله عوارض افت میزان هورمون ها است. به گفته ...
مواد غذایی مناسب برای زنان در سنین مختلف
غذایی برای همگام شدن با بدن زنان در هر سنی می تواند از کمبود ویتامین، افزایش وزن ناخواسته جلوگیری کرده و از بیماری های مزمن محافظت کند. اگرچه نمی توانید از افزایش سن جلوگیری کنید، اما رژیم غذایی صحیح و فعالیت داشتن ماندن می تواند از افزایش وزن جلوگیری کرده و سلامتی را در طول زندگی حفظ کند. بیشتربخوانید: بهترین رژیم غذایی برای مبارزه با کم خونی این مواد غذایی باعث کم خونی می شود ...
کووید-19 شدید ممکن است به پیری زودرس منجر شود!
فعالیت سیناپتیک است. از آنجا که کووید-19 به بروز اختلال مشابه پیری در قشر پیشانی مغز منجر می شود، دانشمندان "مدرسه پزشکی هاروارد"(Harvard Medical School) در پژوهش جدیدی تلاش کرده اند تا به بررسی این موضوع بپردازند که آیا کووید-19 شدید، نشانه های مولکولی مرتبط با پیری را در مغز ایجاد می کند یا خیر. تغییرات ناشی از کووید-19 در قشر پیشانی در این پژوهش، تغییرات قشر ...
داشتن پوستی زیبا با استفاده از مکمل های غذایی کلاژن
درمانی متوسل می شوند، به این معنا که شروع به مصرف مکمل های غذایی می کنند. این مکمل ها یا به شکل پودر محلول در آب هستند، یا به شکل آمپول هایی برای نوشیدن و یا به شکل کپسول که مانند ویتامین ها بلعیده می شوند. فواید مصرف مکمل های غذایی کلاژن بسیار زیاد است. کلاژن خاصیت ارتجاعی پوست را تضمین می کند، رطوبت پوست را حفظ می کند، سلولیت را کاهش می دهد، از بروز کشش در سطح پوست جلوگیری می کند و اگر ...
سالمندان غذای ساده و کم حجم مصرف کنند
دانشگاه علوم پزشکی اهواز به سالمندان توصیه کرد: نیمی از پروتئین مصرفی از نوع حیوانی و مصرف گوشت به صورت متعادل یعنی سه نوبت در هفته مصرف شود و مصرف چربی ها باید محدود باشد. وی گفت: با افزایش سن مقدار توده چربی بدن سالمندان افزایش و در نتیجه احتمال ابتلا به چاقی و خطر ابتلا به بیماری هایی از جمله فشارخون، دیابت و بیماری قلبی نیز بیشتر می شود بنابراین کنترل شدید چربی خون برای سنین 50 تا 70 ...
علت سنگینی پا چیست؟
فقرات باریک می شود. این بیماری در ناحیه ی کمر و گردن شکل می گیرد که با تحمیل فشار به عصب های موجود در ستون فقرات باعث درگیر شدن کمر و پاها در فرد گردد. در طی این روند احساس درد، ضعف و بی حسی در قسمت های تحتانی بدن بروز پیدا می کند. بیماری تنگی کانال نخاع در مواردی به صورت مادرزادی، صدمات فیزیکی، افزایش سن و اضافه وزن مفرط اتفاق می افتد. تغییرات هورمونی در بارداری ...
آشنایی با قهوه بن مانو
قهوه یکی از محبوب ترین و قدیمی ترین نوشیدنی های جهان محسوب می شود که خواص بیشماری دارد. دانشمندان توصیه کرده اند که مصرف حداقل یک فنجان قهوه در طول روز می تواند به سلامت اندام های اصلی بدن کمک کرده و از بیماری های مختلف پیشگیری نماید. در این مقاله قصد داریم تا با قهوه بن مانو آشنا شویم. قهوه، یک نوشیدنی کلاسیک یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی های جهان، بدون شک قهوه است. یک ...
برای تقویت سیستم ایمنی چه بخوریم؟
مواد مغذی ایمنی خودتان را تقویت کنید، بستگی به سن، سلامت عمومی و سطح استرس تان دارد. شما علاوه بر تغذیه مناسب، باید وزن سالمی داشته باشید، استرس تان را کاهش دهید، خواب کافی داشته باشید و منظم ورزش کنید تا بتوانید آن مدافعانِ طبیعی بدن تان را در وضعیتی مناسب حفظ کنید. اگر سلامت پایه شما مناسب نباشد، بدن شما مجبور خواهد شد سخت تر با مهاجمان مبارزه کند و حتی احتمال دارد که این ...
چگونه قهوه می تواند شما را پیر کند؟!
سلامتی شما داشته باشد. کسانی که در استفاده از شیرین کننده ها همراه با قهوه زیاده روی می کنند، با افزایش سن در معرض خطر ابتلا به افزایش قند خون، التهابات بدنی و بسیاری از مشکلات دیگر قرار می گیرند. بعضی افراد همچنان به نوشیدن آب کافی در طول روز بی توجهی می کنند، درحالی که این کار برای حفظ تعادل آب در بدن و محافظت از سلامت عمومی ما ضرورت دارد. اما بعضی افراد به طور کلی ترجیح می دهند که در ...
خطر مرگ زودهنگام با خوردن صبحانه در این ساعت!
محققان دریافتند که با خوردن صبحانه بعد از ساعت 10 صبح احتمال مرگ زودرس بسیار است، بهترین زمان برای مصرف این وعده مهم 7 صبح می باشد. به گزارش وقت صبح به نقل از مهر؛ تحقیقات قبلی نشان داده است که غذا خوردن در اواخر شب ساعت داخلی بدن را مختل می کند و خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 و بیماری قلبی را افزایش می دهد. اما مطالعات کمی به این موضوع پرداخته اند که آیا زمان خوردن صبحانه تأثیر مشابهی ...
آسپرین با افزایش خطر نارسایی قلبی در برخی افراد مرتبط است
نارسایی قلبی شدند. محققان پی بردند مصرف آسپرین به طور مستقل با 26 درصد افزایش خطر ابتلا به نارسایی قلبی جدید مرتبط است. به گفته محققان، برای تأیید این نتایج به کارآزمایی های تصادفی چندملیتی بزرگ در بزرگسالان در معرض خطر نارسایی قلبی نیاز است. تا آن زمان، این مشاهدات نشان می دهد که آسپرین باید با احتیاط در افراد مبتلا به نارسایی قلبی یا دارای عوامل خطر برای این بیماری تجویز شود. ...
رایج ترین علائم کرونا
رویداد24 تب، سرفه، خستگی، از دست دادن حس بویایی و چشایی، گلودرد، سردرد، اسهال و بثورات پوستی از رایج ترین علائم ابتلا به کووید 19 محسوب می شود. متخصصان به تازگی می گویند مشکلات مرتبط با بینایی و شنوایی نیز از جمله علائم این بیماری است. تحقیقات دانشمندان آمریکایی نشان می دهد بیش از 10 درصد از افرادی که به کرونا مبتلا می شوند شاهد بروز درجاتی از مشکلات مرتبط با بینایی و شنوایی هستند ...
داروهایی که تعادل شما را به هم می زنند
برای بیماری های گوناگون مصرف می کنند. سالمندان به خصوص در معرض خطر این عوارض هستند، چرا که با افزایش سن جذب داروها و پاسخدهی بدن به آنها تغییر می کند. از جمله داروهایی که ممکن است شما را دچار اختلال تعادل کنند و در معرض خطر سقوط قرار دهند، به این گروه های دارویی می توان اشاره کرد: - داروهای ضد افسردگی مانند مهارکننده های بازجذب انتخابی سروتونین (SSRI) مانند فلوکستین و ...
مواد غذایی که هر روز باید بخورید
لذیذ می شود، طوری که این ماده را تبدیل به یکی از محبوب ترین میوه ها کرده است. سیر: سیر یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان یا همان سلاح اصلی بدن برای مبارزه با بیماری هاست. تحقیقات ثابت کرده مصرف 2 حبه سیر در هفته خطر ابتلا به سرطان را تا 50 درصد کاهش می دهد. همچنین مصرف سیر برای از بین بردن عفونت ها و باکتریهای خفته در بدن عالی هستند. روغن زیتون: از همین الان ...
چگونه HIV تبدیل به ایدز می شود؟
...> در سال 1987 اولین داروی ضد ویروسی برای درمان ساخته شد از سال 1988 اولین روز دسامبر را روز جهانی این بیماری نامیدند و در سال 1991 روبان قرمز نماد بین المللی آگاهی ایدز شد و به عنوان نماد محبت برای افراد مبتلا به اچ آی وی و مراقبین آن ها شناخته شد. علل بروز ایدز چه چیزهایی هستند؟ ویروس HIV باعث تخریب سلول های ایمنی بدن ازجمله CD4 (نوعی سلول سفید خونی) می شود. این سلول ها نقش ...
قهوه و چای خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
نشان می دهد که نوشیدن قهوه به تنهایی یا همراه با چای نیز با کاهش خطر زوال عقل پس از سکته ارتباط دارد. با این حال، اینکه آیا ارائه چنین اطلاعاتی می تواند نتایج سکته مغزی و زوال عقل را بهبود بخشد یا خیر، هنوز مشخص نیست. سکته مغزی یعنی بسته شدن یا پاره شدن یک شریان مغزی که به دنبال آن اختلال در گردش خون آن ناحیه از مغز ایجاد شده و موجب بروز علائمی مثل فلج نیمه بدن، اختلال تکلم و اختلال در راه رفتن می ...
خطر نارسایی قلبی با مصرف آسپرین
دهد در میان افرادی که حداقل یک عامل خطر برای ابتلا به نارسایی قلبی دارند، افرادی که آسپرین مصرف می کنند نسبت به افرادی که از این دارو استفاده نمی کنند بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. نارسایی قلبی زمانی رخ می دهد که قلب قادر به پمپاژ کافی نیست و نمی تواند جریان خون کافی را به اعضای بدن برساند. علائم و نشانه های این بیماری مواردی از قبیل تنگی نفس، خستگی مفرط و ورم ساق پاست ...
خوردن روزانه یک سیب، شما را از پزشک بی نیاز می کند
می باشد . فلاوونوئیدهای موجود در سیب سبز از بروز بیماری های تنفسی بویژه آسم جلوگیری می کند. به افراد سیگاری توصیه می شود که حتما از آب سیب سبز استفاده کنند تا خطر انسداد ریه در آنها کمتر شود. از دیگر فواید سیب سبز می توان به ضد سرطان بودن آن خصوصا برای زنان اشاره کرد . سیب سبز قادر است کلسترول بدن را در حد مناسبی نگه دارد و خاصیت چربی سوزی آن باعث می شود که به عنوان میوه چربی سوز و ...
تاثیر ورزش بر کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
به گزارش راهبرد معاصر فعالیت بدنی ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل را کاهش دهد و روند زوال شناختی مرتبط با افزایش سن را کُند نماید. به گفته محققان، پیری و بروز مشکلات نورودژنراتیو، مانند بیماری آلزایمر، با افزایش التهاب در مغز ارتباط دارند. مطالعات حیوانی نشان داده اند که فعالیت بدنی ممکن است با کاهش فعال شدن سلول های میکروگلیال، سلول های ایمنی اولیه در مغز ...
دلایل بروز آرتریت
ترین آن نیز آرتریت ایدیوپاتیک نوجوانان (JIA) نام دارد. بیماری آرتریت باعث بروز التهاب مفاصل می شود و با درد پاها، دست ها، باسن، زانوها، کمر و دیگر قسمت های بدن همراه است. انواع بیماری آرتریت آرتریت یک واژه کلی برای بیش از 100 بیماری مختلف مفصلی است که شامل استئوآرتریت ، آرتریت روماتوئید ، آرتریت پسوریاتیک و نقرس می شود. استئوآرتریت زمانی رخ می دهد که مفاصل بیش از حد مورد ...
چرا باید خرما را وارد رژیم غذایی خود کنیم؟
انرژی می کنید می تواند به جای مصرف نوشیدنی های انرژی زا تنها خرما مصرف کنید. بعلاوه جویدن خرما موجب کالری سوزی و در نتیجه هوشیارتر شدن فرد می شود. از سوی دیگر فیبرهای غذایی موجود در خرما باعث می شود که انرژی حاصل از مصرف خرما برای مدت طولانی تری در بدن بماند و از بروز احساس ضعف و گرسنگی که بعد از مصرف سایر شیرینی ها ایجاد می شود، پیشگیری شود. تقویت دستگاه گوارش توسط خرما خرما ...
این بیماری ها بعد از 40 سالگی به سراغ خانم ها می آید!
است؟ این یک مسئله جدی برای خانم هاست به همین دلیل باید علائم و دلایل بیماری های قلبی را بدانید تا بتوانید از خطر عمده آن پیشگیری کنید. عواملی مانند عادات غذایی غلط و استعمال دخانیات می تواند باعث بیماری های قلبی شده و خطر حملات قلبی را افزایش دهد. کمبود ویتامین کمبود ویتامین می تواند در هر سنی خصوصا با تغییر رژیم غذایی مسئله ساز شود. با این حال، با افزایش سن زنان، کمبود ...
5 عادت مضر که آی کیو را پایین می آورد | عادت های اشتباه روانشناختی
. برچسب های مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینه هایی را انتخاب کنید که شکر آنها در پایین ترین حد باشد. 4- با صبحانه قهر نکنید مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در ...
افزایش طول عمر با حذف آهن اضافی!
بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند بیماری های قلبی-عروقی، سرطان و آلزایمر مرتبط است. حذف آهن از پلاسما ممکن است جوان کننده باشد و افرادی که خون اهدا می کنند، میزان مرگ و میر کمتری دارند. آهن، ارتباط نزدیکی با پیری دارد و کنترل ذخایر آهن بدن ممکن است راه مهمی برای افزایش طول عمر انسان باشد. این پژوهش، در مجله "Aging-US" به چاپ رسید. ...
چه عواملی می تواند باعث کمبود کلسیم شود؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، کمبود کلسیم می تواند خطر پوکی استخوان، استئوپنی و هیپوکلسمی را افزایش دهد. افرادی که در کودکی میزان کافی کلسیم دریافت نمی کنند، قد آنان در بزرگسالی رشد کافی ندارد. مقدار توصیه شده کلسیم را می توان از طریق مصرف مواد غذایی، مکمل ها و ویتامین ها به دست آورد. چه عواملی می تواند باعث کمبود کلسیم شود؟ احتمال کمبود کلسیم با افزایش ...
عوارض گوارشی نشانه مسمومیت با ویتامین D
سلامت نیوز : محققان دریافتند که زیاده روی در دریافت ویتامین D می تواند باعث بروز علائم گوارشی و دردهای شکمی شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس به نقل از express، ویتامین D برای عملکرد سالم اندام های بدن حیاتی است و طی زمستان که نور خورشید به کم ترین حد خود می رسد، محققان بیشتر به مصرف این ویتامین توصیه می کنند. اما با وجود مفید بودن آن برای بدن، زیاده روی در مصرف آن هم می تواند ...
7 دلیل محکم برای کنترل مصرف روزانه نمک
شانس ابتلا به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. احساس تشنگی بیش از حد مواد غذایی با سدیم بالا مانند چیپس، سس اسپاگتی، پیتزا و ... باعث عدم تعادل مایعات در بدن و از دست رفتن الکترولیت ها و در نتیجه احساس تشنگی می شود. مصرف نمک زیاد و تورم در بدن به نقل از ایرنا، مصرف نمک زیاد باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می ...
خطر نارسایی قلبی با مصرف آسپرین
می دهد در میان افرادی که حداقل یک عامل خطر برای ابتلا به نارسایی قلبی دارند، افرادی که آسپرین مصرف می کنند نسبت به افرادی که از این دارو استفاده نمی کنند بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. نارسایی قلبی زمانی رخ می دهد که قلب قادر به پمپاژ کافی نیست و نمی تواند جریان خون کافی را به اعضای بدن برساند. علائم و نشانه های این بیماری مواردی از قبیل تنگی نفس، خستگی مفرط و ورم ساق ...
