خانه
خوردن روزانه یک سیب، شما را از پزشک بی نیاز می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین و مناسب ترین زمان نوشیدن آب
- خوبی برای سلامت پوست است و با از بین بردن سموم بدن باعث شفافیت طبیعی پوست شما خواهد شد. خطوط ریز و شیارهای پوست به هنگام کمبود آب، بیشتر و عمیق ترمی شوند. نوشیدن آب باعث چاق تر شدن سلول های پوستی و کاهش چین و چروک و جوان کردن پوست می شود. همچنین آب باعث بهبود بخشیدن به جریان خون در پوست می شود و پوست را از وجود ناخالصی ها پاک می کند و امکان تغذیه بهتر پوست را فراهم می کند. 2 ...
اگر فلفل سبز دوست ندارید، حتما بخوانید!
.... در از بین بردن بوی بد دهان نقش مهمی دارد. تقویت اعصاب از دیگر فواید خوردن فلفل سبز است. کسانی که از بواسیر رنج میبرند میتوانند برای درمان این بیماری گرد خشک شده ی فلفل را روی غذا بپاشند. گرمای فلفل قرمز، مخاط را پاک می کند و آن را نرم تر می کند. فلفل قرمز فعالیت قلب را افزایش می دهد و به آن قدرت و انرژی می بخشد. فلفل قرمز با ...
خواص نارنگی و تمام فواید سلامتی ثابت شده از نارنگی
سدیم و غیره مفید است.مصرف مقدار کافی نارنگی برای بدن خوب است اما اگر شما مقدار زیادی نارنگی مصرف کنید، باعث خروج مایعات بدن و نمک خواهد شد. عدم وجود نمک در بدن باعث ادرار بیش از حد می شود. این منجر به آب زدایی و یا کمبود مایعات بدن می شود. اگر تمیز نباشد، تاثیر آن بر سلامت به دلیل وجود مواد آفت کش ها روی پوست نارنگی تاثیر خواهد داشت. بهترین راه این است که این میوه نارنگی را خوب بشوییم ...
4 فایده عادت به خوردن گریپ فروت
در ادامه این مطلب به فواید عادت به خوردن این میوه اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: مقدار فراوان پتاسیم، فیبرها و آنتی اکسیدان های گریپ فروت باعث شده تا این میوه در کاهش زمینه ابتلا به بیماری های قلبی عروقی موثر باشد. در واقع، خوردن گریپ فروت فشار خون همچنین کلسترول بد خون را پایین می آورد که راهکار طبیعی برای محافظت از سلامت قلب است. وجود فلاونوئیدها به عنوان ترکیبات آنتی ...
از مبارزه با سرطان تا کمک به عضله سازی از خواص این حبوبات
مفید باشد. اگرچه عدس باعث نفخ و گاز معده می شود، اما مصرف عدس خیس شده یا جوانه زده هضم این ماده غذایی را برای شما آسان می کند. 4. خواص عدس برای سلامت قلب عدس به دلیل دارا بودن مقادیر ناچیز چربی، منبع بالقوه ایده آلی برای پروتئین بدون افزودن چربی اضافی به بدن محسوب می شود و در نتیجه باعث تقویت سلامت قلب هم می شود. عدس حاوی منیزیم و پتاسیم است که هر دو این ترکیبات مهم ممکن است به ...
با معجزه ترکیب سیر و زنجبیل آشنا شوید
دیابت با خطر افزایش یافته بیماری قلبی مواجه هستند. از این رو، مصرف منظم سیر و زنجبیل یا مکمل های سیر و زنجبیل ممکن است به بهبود سلامت قلب کمک کند. با این وجود، پیش از مصرف دوز بالای مکمل های سیر و زنجبیل باید با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشند که از آن جمله می توان به رقیق کننده های خون که برای درمان بیماری قلبی تجویز می شوند، اشاره کرد. ...
خوراکی ها موثر در سلامت کبد
تا 60 دقیقه تمرینات هوازی سطح متوسط تا بالا حداقل 5 روز در هفته و تمرینات قدرتی متوسط تا بالا، 3 روز در هفته توصیه می شود. کدام میوه ها درمان کبد چرب هستند؟ درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آن ها تقوی سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و ...
به این دلایل حتما برگ های تربچه را بخورید
.... با مصرف روزانه نیم لیتر از این آب به مدت ده روز می توانید زردی را درمان کنید. درمان روماتیسم روماتیسم یکی از دردناک ترین بیماری ها است که باعث تورم زانو و انواع ناراحتی ها می شود. عصاره برگ تربچه را با مقدار مساوی شکر و کمی آب مخلوط کنید و به صورت خمیر روی موضع دردناک قرار دهید. با استفاده منظم از این خمیر، درد و تورم را کاهش دهید. تنظیم فشار خون وجود ...
فواید مهم و قابل توجه ویتامین E برای مردان!
، به همین دلیل بیشتر مردان باید از لوسیون های آغشته به ویتامین ایی استفاده کنند. پوست سر را بهبود می بخشد: ویتامین ایی جریان خون را در پوست سر بهبود می بخشد، در نتیجه باعث سلامت فولیکول های مو می شود. همچنین با کاهش میزان استرس اکسیداتیو و رادیکال های آزاد جذب شده در پوست سر، شکنندگی موها را کاهش دهد. موجب کاهش ریزش مو و تقویت آن می شود: استرس اکسیداتیو ...
عدس، خوراکی خوشمزه سرشار از پروتئین
وسیله خون را کند کرده و سطح قند خون را ثابت نگه می دارد. عدس به علت داشتن فیبر رژیمی، اگر به طور مرتب مصرف شود، باعث بهبود وضعیت گوارش شده و همچنین حرکت روده را راحت می کند. عدس، به دلیل اینکه حاوی مقدار ناچیزی چربی است، منبعی ایده آل از پروتئین بشمار می رود که می توان آن را بدون نگرانی از چربی های اضافی، مصرف و سلامت قلب را تأمین کرد. همچنین عدس حاوی منیزیم است که در بهبود سلامت ...
خواص بی نظیر قهوه برای بدن
مصرف کنندگان قهوه می توانند بیش از 65 % شانس ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهند. در مطالعه ای با 54 شرکت کننده، مصرف کافئین با ریسک بسیار پایینی همراه بود. این امر مستقل از عوامل دیگر نیز بود. میزان زیادی منیزیم و پتاسیم نیز در قهوه وجود دارد که به بدن شما کمک می کند تا مقدار قند خون بدن به خوبی تنظیم شود. و اشتهای شما را به خوردن شیرینی جات بسیار کاهش یابد. منیزیم و پتاسیم از مواد ...
با خواص لوبیا سبز برای لاغری آشنا شوید
مایعات در بدن را بهتر حفظ کند. بیماری های قلبی عروقی و فشار خون را کنترل می کند محتوای پتاسیم موجود در لوبیا سبز برای کنترل فشار خون و دیگر بیماری های مربوط به قلب نیز مفید است. منبع: همشهری آنلاین
کمبود این ویتامین باعث سکته مغزی می شود!
نیز مرتبط است، زیرا کمبود آن خطر اختلال شدید خون رسانی به مغز را دو برابر می کند. این عنصر در اپیدرم پوست تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش تشکیل می شود، بنابراین کمبود آن در انگلستان و کشور های مشابه که نور خورشید کمی وجود دارد مشاهده می شود. پزشکان می گویند در ماه های زمستان می توان این ماده مفید را با خوردن ماهی چرب، تخم مرغ، جگر گاو و شیر به دست آورد. مطالعات قبلی به ...
قیمت خودرو
این نتایج مطابق با نتایج مطالعات پیشین است که نشان می دهد مصرف آب میوه 100 درصد خالص با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباطی ندارد. همچنین از شواهد رو به رشدی که نشان می دهد آب میوه تاثیر قابل توجهی در کنترل گلایسمیک ندارد، حمایت می کند. این مطالعه شامل تجزیه و تحلیل جامع داده هایی است که به صورت کمّی ارتباط بین مصرف آبمیوه ی 100 درصد خالص و کنترل قند خون را ارزیابی کرده بودند. ...
اگر رشد موهایتان متوقف شده است، بخوانید!
. 10. از قرص های مولتی ویتامین استفاده کنید. قرص های مولتی ویتامین کمبود ویتامین و مواد معدنی بدن فرد را جبران می کنند . قرص های مشخصی از مولتی ویتامین وجود دارند که رشد مو را تحریک می کنند و می توانید به اندازه یک ماه از آنها استفاده کنید تا شاهد رشد خوب موهایتان باشید. 11. ماساژ دادن یک ماساژ حرفه ای و عمیق در پوست سر می تواند در طی 3 الی 4 روز رشد موها را ...
چگونه HIV تبدیل به ایدز می شود؟
HIV به درون بدن باشند. - مصرف کنندگان داروهای وریدی، در صورت استفاده از سرنگ یا سوزن استفاده شده و غیر استریل - کارکنان بهداشت و درمان عوارض و خطرات ابتلاء به ایدز چیست؟ عوارض عمومی : در صورت عدم تشخیص زودهنگام آلودگی فرد به ویروس HIV و همچنین مصرف نکردن مداوم داروهای مرتبط، در مرحله ایدز از آنجایی که سیستم ایمنی بیمار بسیار ضعیف شده، بیمار ...
برای تقویت سیستم ایمنی چه بخوریم؟
کاهشِ توفانِ سیتوکینی کمک کنند. متأسفانه، رژیم غذایی غربی پر از مواد غذاییِ به شدت فراوری شده و غذا های بسیار چرب، نوشیدنی های پر از شکر و گوشت های فراوری شده و قرمز است که می توانند سطح التهاب در بدن را به صورت دائمی بالا نگه دارند. خوردنِ مقدار زیاد از غذا های ناسالم و فوق فراوری شده مانند انواع بستنی، کلوچه و غذا های آماده مصرف می توانند عمر شما را کاهش دهند. چندین مطالعه ...
چگونه پتاسیم خون را بالا ببریم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ پتاسیم یک الکترولیت مهم است که بدن ما را محفوظ نگه می دارد و باعث عملکرد مناسب آن خواهد شد. پتاسیم در واقع نوعی شارژ الکتریکی در بدن محسوب می شود. زمانی که کمبود پتاسیم داشته باشید، یک وضعیت به نام هایپوکالمییا اتفاق می افتد و باعث تپش قلب نامنظم، ضعف عضلانی، انقباض عضلانی، بدن درد و یبوست می شود. اگر کمبود پتاسیم دارید، بهتر است این قسمت از را تا انتها ...
اگر زیاد مرغ بخورید چه می شود؟
می شوند بنابراین خوردن مرغ، آن هم هر روز، باعث می شود که شما تمایلی به غذا های دیگر نداشته باشید و به دلیل پروتئین موجود در آن احساس سیری کنید. همین باعث می شود که ناخواسته لاغر شوید که احتمالا خوشایند خیلی ها نخواهد بود. از طرفی بدن با کربوهیدرات کافی و غذا های انرژی دار مواجه نمی شود و دچار کمبود فیبر خواهد شد. 2. وارد شدن چربی زیاد در بدن احتمالا افرادی که در خوردن مرغ ...
آیا موز قهوه ای می خورید؟
، سالم تر از موز سبز یا زرد روشن است و هر چه این لکه ها بیشتر، موز سالم تر، شیرین تر و برای سیستم ایمنی بدن شما بهتر است. بیماری ها همانطور که گفتیم موز رسیده قهوه ای سرشار از آنتی اکسیدان است. این آنتی اکسیدان ها می توانند از سلول های شما در برابر آسیب و انواع بیماری ها و مشکلات محافظت می کنند. آنها همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. سرطان تحقیقات ...
آنورکسیانروزا چیست؟
، امتناع از خوردن در غذا در ملاء عام، مراجعات مکرر یا شکایت در مورد افزایش وزن، رژیم های ورزشی شدید و پوشیدن لباس هایی برای لاغر دیده شدن است، اگر به بی اشتهایی مبتلا هستید، با دست خودتان برای کنترل شکل و اندازه بدن خود از پا در می آیید. این روانشناس در پاسخ به این سؤال که چه عواملی باعث بی اشتهایی می شوند؟ تصریح کرد: اگرچه اختلالات خوردن درباره غذاست، اما ریشه آن مشکل روانی است، با بی ...
بررسی تمام خواص ، فواید و عوارض پیاز
...> بهبود سلامت دهان با مصرف پیاز : پیازحاوی ( ترکیبات سولفور ) است که به کاهش باکتری های مسبب پوسیدگی دندان کمک می کنند. و خوردن آن ها به صورت خام بهترین شکل ممکن است - چون آشپزی می تواند برخی از این ترکیبات مفید را از بین ببرد. این سبزی غنی از ویتامین ث است که می تواند دندان را سالم نگه دارد، هم چنین معتقدند که پیاز می تواند درد دندان را تسکین دهد. با این حال، تحقیقات کمتری در مورد این موضوع وجود ...
برخی خواص باور نکردنی آویشن
فوق العاده است. از بخور آویشن می توان برای افرادی که دچاز سینوزیت های مکرر و چرکی می شوند استفاده کرد. آویشن سرشار بودن از ویتامین های A و C، مواد معدنی، روغن تیمول و آنتی اکسیدان ها است و استفاده روزانه از عرق آویشن و دمنوش آویشن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. آویشن از سطح بالای پتاسیم برخوردار است. پتاسیم می تواند فشار خون و ضربان قلب را کنترل کند، درنتیجه مصرف آویشن و فشار ...
روغن بادام و خواص شگفت انگیز آن
پوشیده از کرک است. در داخل این لایه کرکی سبز رنگ، میوه بادام با پوستی سخت وجود دارد. در ابتدای تشکیل میوه، پوشش خارجی آن سبز رنگ و گوشتی است که پوشیده از کرک است و هنوز به درستی رشد نکرده که آن را چغاله بادام Amandon می نامند. پس از رسیدن میوه بادام، به تدریج پوشش خارجی سبز رنگ خشک شده و پوست آن نیز سفت و سخت می شود و مغز بادام در داخل آن رشد کرده و آماده استفاده می شود. مغز میوه بادام بیضی نیز شکل ...
چرا باید خرما را وارد رژیم غذایی خود کنیم؟
...> کم خونی گسترده تر از چیزی است که تصور می رود و معمولا نتیجه مستقیم رژیم غذایی غربی است.خرما مملو از آهن است و به همین ترتیب یک منبع غذایی عالی برای کمک به تعادل سطح آهن در بیماران مبتلا به کم خونی و در نهایت افزایش انرژی و قدرت کلی بدن آنها است. حفظ سلامت قلب توسط خرما شواهد زیادی وجود دارد مبنی بر اینکه خرما برای سلامت قلب مفید است، به ویژه اگر خرما را یک شب خیس کنید و ...
خانمها، این خوراکی ها سلامت شما را تامین می کنند
... سبزیجات پهن برگ در این برگ های سبز مقدار زیادی ویتامین K وجود دارد که با کلسیم و ویتامین D برای قوی و سالم نگه داشتن استخوان های شما کار می کند. یک وعده از این خوراکی، بیش از 20 درصد از مقادیر توصیه شده روزانه ویتامین A و C را دارد. لوبیا لوبیا پروتئین زیادی دارد، بدون چربی (و اغلب هزینه) و فیبر بالایی دارد. لوبیا می تواند فشار خون، قند خون و ضربان قلب شما را ...
چگونه ریه ها را با سیر تمیز و پاکسازی کنیم؟
ناشی از دخانیات به بدن کمک زیادی می کند. محققان عقیده دارند که مصرف منظم سیر می تواند باعث بهبود وضعیت بیمارانی باشد که از بیماری های تنفسی مانند ذات الریه ،احتقان ریوی ، برونشیت، آسم،سرماخوردگی و سل و غیره رنج می برند. چگونه ریه ها را با سیر تمیز و پاکسازی کنیم ؟ برای استفاده از مزایای سیر بهتر است که خود داروهای خانگی را تهیه کنید. در این صورت می توانید به بهبود سلامت ریه ها ...
