سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین حالت های بدن در دوران بارداری
بالاتر از باسن قرار بگیرند. فرمان و صندلی به هم نزدیک باشند، اما نه آنقدر زیاد که فاصله تان تا فرمان خیلی کم شود. صندلی باید آنقدر نزدیک باشد که زانوها خم شوند و پاها به پدال ها برسند. شکم شما باید حدود 25 سانتیمتر از فرمان فاصله داشته باشد (به قدتان هم بستگی دارد). ماه آخر بارداری وقتی که اندازه شکم شما بزرگ تر از سایر زمان ها است، از صندلی مسافر نشین استفاده کنید. کمربند را ...
نشانه های بزرگ کردن یک کودک لوس نشانه های بزرگ کردن یک کودک لوس
عصبانیت ها جلوگیری کنید و فرزندتان را راضی نگه دارید حتی اگر خانه تان از قبل پر از آنها باشد؟ آیا واقعاً می خواهید فرزندتان شما را دوست داشته باشد؟ آیا ترجیح می دهید بهترین دوست آنها باشید تا بهترین والدینی که می توانید باشید؟ یک کودک لوس همیشه بیشتر مطالبه خواهد کرد. شما برای او چهار کتاب بخوانید اما او بیشتر می خواهد. به او اجازه می دهید تا دیروقت بیدار بماند، اما وقتی بالاخره ...
آموزش کامل کوتاه کردن مو در خانه
ترین شماره را دارد. اعداد کوچک تر موها را کمتر کوتاه می کند. برای اندازه معمولی از گاردهای شماره 3 یا 4 استفاده کنید. اگر از گارد یا محافظ استفاده نکنید ، احتمال شیو کردن کامل و کچل شدن شما وجود دارد. گارد انتخاب شده را به کلیپر بچسبانید و آن را به سمت بالا داخل موهایتان بکنید و از قسمت پایه گردن کار را شروع کنید . برای تمام جهات این کار را انجام دهید. حال از بالای سر شروع به کوتاه کردن موها کنید . اگر حس کردید که سایز کوتاه شده کم است ، از سایزهای دیگر استفاده کنید. حال بعد از اتمام کار با کلیپر، یک قیچی بردارید و قسمت های نامنظم را کاملا یکدست و صاف نمایید. ...
فال روزانه شنبه 13 آذر/ با جسارت بیشتر حق تان را از روزگار بگیرید
به گزارش مشهد فوری ، مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه شنبه 13 آذر 1400 (طالع بینی روزانه) خودتان را براساس ماه تولد اینجا مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 13 آذر: از چیزی هراس نداشته باشید و با جسارت بیشتر، حق تان را از روزگار بگیرید. پیشرفت های چشمگیری خواهید داشت و افرادی که چشم دیدن بالارفتن شما از نردبان ...
آموزش اصول امداد و نجات در آموزشگاه های رانندگی الزامی می شود؟
پزشک متخصص طب اورژانس تصریح کرد: بی حرکت نگه داشتن و محافظت از ستون فقرات و گردن مهم ترین اقداماتی هستند که در برخورد با یک مصدوم تصادفی باید انجام داد. باید از نخاع گردنی محافظت و از هرگونه چرخش گردن یا ستون فقرات جلوگیری شود چراکه در هرکدام از این چرخش ها و حرکت های ناگهانی ممکن است نخاع بیمار آسیب ببیند. بنابراین باید یا با دو دست یا هر وسیله دیگر دو طرف گردن بیمار ثابت نگه داشته شود و بی حرکت ...
چطور بفهمیم دندان قروچه شبانه داریم؟
آسیب های زیادی را هم وارد می کند اما علائم دندان قروچه کردن چیست و چگونه باید متوجه شویم که به این مشکل مبتلا هستیم ؟ 1. آسیب به پوشش روی سطح دندان ممکن است زمانی که برای چکاپ به دندانپزشک مراجعه می کنید، پزشکتان متوجه شود که یک پوشش روی سطح دندان شما وجود دارد. همچنین یک تراشیدگی روی سطح دندان تان مشاهده می کند که گاهی اوقات نیازمند یک کار پزشکی جدی روی آن است. اگر دندان ...
کاهش سرعت شارژ گوشی با تکمیل شدن ظرفیت
آن است که شارژ سریع فرایندی شرطی محسوب می شود. اگر در حال حاضر میزان باتری شما زیاد است، بعید به نظر می رسد که فناوری شارژ سریع روی دستگاه تان تأثیر زیادی بگذارد. شارژ سریع فقط در طول دوره ی تنظیم جریان ثابت قابل استفاده است. هنگامی که به دو حالت تنظیم ولتاژ ثابت یا رسیدن ظرفیت باتری به 80 درصد یا بیشتر رسیدید، اقدامات امنیتی برای محافظت از سلول باتری دربرابر آسیب انجام خواهد شد. ...
ویژگی عینک آفتابی استاندارد به نقل از اپتیک پاسارگاد ایران
به صورتی باشد که به راحتی بر روی صورت بنشیند و با آن احساس راحتی داشته باشید. مورد بعدی که باید به آن توجه داشته باشید، مناسب بودن فاصله عینک از چشمانتان است به گونه ای که مژه ها برخوردی به عینک نداشته باشند. معمولاً پیشنهاد می شود از عینک هایی استفاده شود که دارای دسته های پهنی هستند؛ زیرا این نوع از عینک ها بهتر از دو طرف چشم محافظت می کنند. رنگ لنز عینک: درست است که نمی توان کیفیت ...
دلیل روانشناختی لزوم استفاده از رنگ سبز در طراحی خانه
تماشای گیاهان سبز و برگدار می تواند سطح استرس شما را کاهش دهد، خلق و خوی شما را بهبود بخشد، عملکرد شناختی شما را افزایش دهد و به شما اجازه دهد خلاقانه تر فکر کنید. مطالعات مختلف همچنین نشان داده اند که رنگ سبز ممکن است تأثیر مثبتی بر روان داشته باشد. این تأثیر مثبت شامل افزایش سطح خوش بینی، بهبود یادآوری و حافظه، افزایش احساس راحتی و آرامش، یا افزایش عملکرد در کارهای خلاقانه می شود. ...
آلودگی هوا قاتل زیبایی پوست
، خیلی سریع از کم آبی آسیب می بیند. اگر پوست شما کم آب شود، نمی تواند در برابر آلودگی هوا و اشعه های مضر از خود محافظت کند. قبل از خواب، صورت خود را در دو مرحله پاکسازی کنید بیشتر ما از مواد آرایشی استفاده می کنیم. پس، اول باید با آرایش پاک کن مناسب صورت خود را پاک کنیم. بعد از شوینده های صورت استفاده کنیم تا منافذ پوست به طور کامل پاک شود. یک پاک کننده مناسب انتخاب ...
آموزش افزایش لایک اینستاگرام پیج مسابقه، چند راه مطمئن در سال 2021
به یک مکمل قابل اعتماد، احتیاج دارید. کپشن پست! کپشن، یک عنصر حیاتی در موفقیت یک محتواست. می توانید در کپشن، یک رمان بنویسید یا در یک خط، همه چیز را مرموز نگه دارید. یک کپشن هوشمندانه به پست شما شخصیت می دهد و آن را کامل می کند.در مطلب بالا بردن لایک اینستاگرام درباره این قضیه بیشتر صحبت کرده ایم. همیشه برای پستت لوکیشن قرار بدهو این مورد یک ترفند برای جذب مخاطب، افزایش ...
قیمت خودرو
دستکش کار از جمله وسایلی ایمنی مفید و پرکاربرد است که هنگام هر نوع فعالیت فیزیکی نیاز به استفاده از آن می باشد تا بتوان از دستان خود در برابر هر گونه خطرات احتمالی ایمن نگه داشت. فروش دستکش ایمنی در سایز و با متریال متفاوت صورت می گیرد. در همین راستا مجموعۀ رادین ایمن این مقاله را جهت آشنایی هر چه بیشتر شما با انواع دستکش کار، ویژگی و موارد کاربرد آنها گردآوری نموده است و در اختیار شما عزیزان ...
اقدام عجیب یحیی بین دو نیمه بازی پرسپولیس و نفت
نیمه این بازی برمی گردد. خبردار شدیم یحیی گل محمدی که از نحوه بازی بازیکنان پرسپولیس وتساوی بدون گل برابر تیم پایین جدولی آن هم در خانه ناراضی و شاکی بود با فریاد به شاگردانش دستور داد: درنیمه دوم بروید بجنگید و حتی 3 اخراجی هم بدهید! اشکالی ندارد و من هم اعتراضی نمی کنم چون درحال حاضر نفت مسجد سلیمان برای من مهم است و شما هم نباید مراقب ساق پای خودتان برای دربی باشید. بروید و جوری در زمین بجنگید ...
شگردهای رسانه ای در علوم شناختی| تکنیک 63: ماسه های خیس روان و خشک
وقتی مطرح می شود شما در ماسه های خیس وقتی گیر می کنید جامعه توقع دارد که با یک طرح مسئله حقوق بشری شما را جامپ بدهند وقتی می بینید آن مسئله مطرح شده توسط رسانه ، به صورت میدانی و علی الارض قابلیت انجام شدن ندارد و مغایر همه ی آن فکت ها ، محورها و سیاست هاست ، شما در این مسئله حقوق بشری راجع به خانم X یا آقای Y یا فلان مسئله خارج شدید، اما در مسئله بعدی قرار گرفتید، عدم رسیدگی یا تعدد موضوع یا هر دو ...
قوانین طلایی مراقبت از پوست مخصوص آقایان
.... به عنوان مثال، ویتامینC باید ترجیحاً در طول روز مصرف گردد تا از آنتی اکسیدان ها و قابلیت آن در محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراءبنفش بیشتر استفاده شود، در حالی که محصولات رتینول باید شب ها مورد استفاده قرار گیرند چون نور خورشید می تواند بر عملکرد آنها تاثیر منفی بگذارد. حتی محصولاتی وجود دارند که می توانند حساسیت پوست شما را به نور افزایش دهند. ضدآفتاب، ضروری است ...
چطور عشق مان را زنده نگه داریم؟/ مهارت هایی برای تداوم گرمای عشق در زندگی مشترک
رنگ لباس خیلی بهت میاد، خیلی زیباتر می شوی. 2-رابطه تان را بازبینی کنید عشق و رابطه عاطفی هر چند وقت یک بار نیاز به بازبینی دارد. در این بازبینی باید چیزهایی را از آن کم و یا چیزهایی را بدان اضافه کنید. درست مثل یک غذا که گاه چاشنی های مختلف نیاز دارد. پس با هم یک قرار دو نفره بگذارید حتی اگر سال ها از زندگی گذشته و بچه دارید و دیگر به قول خودتان این حرف ها از شما ...
با حواس پرتی ناشی از رسانه های اجتماعی چه باید کرد؟
استفاده از دستگاه خود در اتاق های دیگر محدود شوید و زمان پیمایش در این اپلیکیشن ها را کاهش دهید. 8. برنامه پاداش دهی برای مقابله با حواس پرتی اگر نمی توانید در هر مرحله از روزتان از رسانه های اجتماعی دور شوید، وقت آن است که خودتان زمان بررسی رسانه های اجتماعی خود را در دست بگیرید. یک روش تشویقی کلاسیک این است که لیستی از وظایف تان را تهیه کنید تا آنها را قبل از انجام فعالیت های کمتر ...
خدمات طراحی سایت در اصفهان توسط آژانس دیجیتال مارکتینگ رزسا
پایدارتر و اثربخش تری با آن ها داشته باشید. با در اخیتار داشتن یک وب سایت دیگر اطلاعات تماس مشتریان را از دست نخواهید داد و می توانید به صورت منظم از آن ها بخواهید تا دوباره برگردند و از خدمات جدید کسب و کار شما استفاده کنند. یک وب سایت به شما کمک می کند تا به بتوانید به مشتریان سابق دوباره و دوباره بفروشید و آن ها را برای مدت بیشتری حفظ کنید. طراحی سایت در اصفهان بصورت سفارشی ...
تاثیرات مثبت گلاب بر روی پوست را بدانید
مفید است اما اگر اسپری صورت شما تمام شد یا تصمیم گرفتید که از اسپری صورت و گردن 100 درصد طبیعی استفاده کنید، گلاب می تواند یک انتخاب عالی برای یک اسپری صورت حرفه ای باشد که هزینه کمتری هم برای شما داشته باشد. همراه داشتن یک اسپری صورت دارای گلاب می تواند کمک کند که بتوانید عرق و ذرات آلودگی را هر موقع و در هر شرایطی از پوست خود پاک کنید، چه در ماشین و در حال حرکت هستید، چه بعد از ورزش یا ...
طرز تهیه حلیم بادمجان ؛ غذای خوشمزه و سنتی اصفهان
سوال برایتان پیش آمده که استاک چیست و چه نقشی در طعم و مزه غذاها دارد؟ استاک یا آب گوشت، مرغ، ماهی یا سبزیجات از حرارت دادن استخوان ها به همراه سبزیجات ساقه ای و تعداد محدودی ادویه تهیه می شود. استاک در انواع سوپ، سس، خورشت و البته بسیاری از غذا های دیگر مورد استفاده قرار گرفته و تاثیر بسیاری در طعم و مزه غذا ها دارد می توانید استاک را خودتان در منزل تهیه کنید یا اینکه به صورت آماده از ...
فال روزانه شنبه 13 آذر 1400
زیبا و درخشان می شوند. کارهایت را هم اگر با انرژی انجام دهی شفاف و زیبا خواهند شد. امروز برای رسیدن به آنچه می خواهید یک نسخه ی راحت و بی دردسر وجود نخواهد داشت و نمی توانید با یک ورد جادویی به مقصدتان برسید، پس خودتان را برای تلاش کردن آماده کنید. متأسفانه شما امروز انگیزه و اراده ی کافی ندارید که تا آخر راه به نقشه تان بچسبید و بر اساس برنامه هایتان پیش بروید تا به هدفتان برسید ...
تکنیک های فوق العاده یوگای چشم برای کسانی که زیاد با کامپیوتر کار می کنند
انجام شود یک تمرین بسیار مؤثر است. این می تواند به تقویت ماهیچه های چشم و تقویت فرم چشم شما کمک کند. برای این حرکت ابتدا به طور صاف نشسته یا بایستید. شانه ها و گردن خود را در حالت آرامش نگه داشته و به روبه رو نگاه کنید. سپس به سمت راست خود نگاه کنید و سپس به آرامی چشمان خود را به سمت سقف بچرخانید و در ادامه، چشمان خود را به سمت چپ و از آنجا پایین و به سمت زمین بچرخانید. این کار را در جهت عقربه های ...
درمان کمردرد با تعیین محل دقیق عضله آسیب دیده
فقرات را کاهش داد. -هنگام نشستن دقت کنید؛ اولین و مهمترین قدم برای جلوگیری از کمردرد، اجتناب از نشستن های طولانی مدت است. بیشترین مدت زمان نشستن حدود 45 دقیقه در نظر گرفته شده است. هنگام نشستن قوز نکنید و سعی کنید سر و گردن با ستون فقرات در یک راستا قرار داشته باشد. شانه ها را داخل گوش ها فرو نکنید و عضلات شکم را پیوسته منقبض نگه دارید. صندلی مناسب و راحت فراموش نشود. پس از هر 45 دقیقه ...
عبدالله روا: با ریاست جمهوری هم شوخی کردیم
ذات افراد باشد و آنچه بیان می کنیم این است که داشته هایی در وجود من بود که این نتیجه را حاصل کرد. نسبت بحث سرگرمی و فاخر بودن برنامه در ویدئوچک رعایت شده است و شما کاملا تناسب آن را رعایت می کنید و برنامه را به سمت لودگی یا تخصص گرایی محض نمی برید، این موضوع را چطور ایجاد می کنید و این تناسب را چگونه حفظ می کنید؟ البته که همه این موضوع دست من نیست و ما تیم نویسنده کاربلدی ...
با فراموشی کوتاه مدت چه کنیم؟
خواهید یک کار سنگین فکری انجام دهید آن را به چند بازه زمانی تقسیم کنید و بین آن بازه ها دقایقی زمان برای استراحت، جمع بندی و مرور مشخص. معجزه مرور می تواند در دراز مدت مغز شما را شبیه ساعتی کند که بی نقص و دقیق کار می کند. -قدم بزنید اگر امکان پیاده روی بیرون از خانه ندارید حتماً در همان خانه این کار را تمرین کنید. با خودتان قرار بگذارید من 10 دقیقه در خانه راه می روم. در این پیاده روی اصلاً ...
چه آنتی ویروس هایی برای نصب روی ویندوز 11 مناسب هستند؟
.... Bitdefender Antivirus تقریبا در تمامی فهرست های منتشر شده در ارتباط با محصولات امنیتی بیت دیفندر در مکان اول قرار دارد. بیت دینفدر هر ساله با کسب امتیازهای بالا به راحتی رقبا را کنار می زند و از نظر هزینه های اشتراک نیز خواسته چندان غیر معقولی از مشتریان ندارد. در واقع اشتراک پایه این نرم افزار به گونه ای قیمت گذاری شده که هیچکس نمی تواند آن را گران قیمت توصیف کند. این نرم افزار به شکلی قدرتمند از سامانه ها در برابر بدافزارهای مختلف محافظت می کند، با این حال نقدهایی نیز در ارتباط ...
طالع بینی روز چهارشنبه 10 آذر
...:امروز روزی است که می توانید همه آن را در اختیار داشته باشید. اگر شما برنامه ریزی کرده بودید که با خانواده تان در خانه استراحت کنید، می توانید این کاررا بکنید. اگر می خواستید که با دوست تان کاری انجام دهید، این نیز ممکن است. یا می توانید تکالیف تعیین شده ای را که هنوز تمام نکرده اید به پایان ببرید. اگر چه ممکن است شما روزتان را در اولویت قرار دهید، خوشبختانه نیازی ندارید که که یک چیز را به جای همه ...
فال روزانه پنجشنبه 11 آذر ماه 1400
، تعجب کردن، شک کردن بردارید و ایمان داشته باشید که همه چیز خوب پیش خواهد رفت. به سردرگمی هایتان بخندید، هوشیارانه در زمان حال زندگی کنید و از هر چه که زندگی برایتان پیش می آورد لذت ببرید.میگناir.شاید آخر کار به آنجایی نرسید که ابتدا قصد داشتید، اما به همان جایی خواهید رسید که باید می رسیدید. شما امروز فکر می کنید که اگر بر اساس برنامه هایتان عمل کنید همه چیز حتی از آنچه خودتان فکر می ...
قیمت خودرو
خود می شناسند که سرطان پستان دارد.این کار باید با استفاده از کاروتنوئید های قوی موجود در اسفناج انجام شود که بخشی از آن چیزی است که آن را سبز روشن می سازد.نشان داده شده است که کاروتنوئید ها ریسک ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهند. 32. فیبر رژیمی: اسفناج کالری بسیار پایینی دارد که فیبر را جذب می کند. این، سیستم گوارشی شما را سالم نگه می دارد، که همه چیز برای سلامتی ماست.داشتن معده سالم ...