یک رژیم غذایی تعجب آور برای مبارزه با کبد چرب!
سایر منابع:
سایر خبرها
یک رژیم غذایی شگفت انگیز برای مبارزه با کبد چرب
های چرب مانند امگا سه هم توصیه می شود. در برنامه غذایی ضد التهابی برای کبد، مصرف مواد غذایی مانند محصولات فرآوری شده و همچنین مواد غذایی با قند بالا و گوشت قرمز و سفید به غیر از ماهی های چرب باید کاهش یابد. فشار خون بالا و دیگر اختلالات مرتبط با قلب و عروق در میان افراد مبتلا به کبد چرب بسیار شایع است و به همین دلیل در بسیاری از موارد برنامه های غذایی کمک کننده بین افراد مبتلا به کبد ...
کدام مواد غذایی درد زانو و مفاصل را کاهش می دهند؟
اختلالات مفاصل بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. در بعضی موارد ، آرتروز می تواند باعث التهاب و درد مزمن شود. مطالعه آرتریت روماتوئید و آسیب استخوانی نشان داد که این بیماری ها باعث افزایش فعالیت استئوکلاست و جذب استخوان می شوند. در این مطالعه ، مصرف دارچین باعث کاهش سرعت فعالیت پوکی استخوان و کاهش آسیب استخوانی شد. جو دوسر : غلات کامل مانند جو دوسر نشاسته مقاوم بوده و التهاب را ...
با رعایت این 6 نکته در فصل سرما افزایش وزن نخواهید داشت
، برای کنترل وزن در زمستان می توانید از این قوانین طلایی رزیم غذایی استفاده کنید. 1. خوردن صبحانه کامل همیشه توصیه می شود که صبحانه کامل بخورید. چرا که خوردن یک وعده غذایی سالم برای صبحانه تمام مواد مغذی لازم را برای بدن شما فراهم می کند. به علاوه به کاهش وزن کمک می کند. غذا هایی مانند غلات، شیر، آب میوه های تازه، جو دوسر و سبزیجات ما را سیر نگه می دارد. زمانی که احساس سیری ...
شناسایی یک ژن که نقشی مخرب در بیماری کبد چرب دارد
به گزارش خبرگزاری دانا و به نقل از تی ای ، هنگامی که چربی زیادی در کبد تجمع می یابد، بیماری ای به عنوان بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) ایجاد می شود. این بیماری باعث التهاب و آسیب کبدی می شود. بیماری کبد چرب غیر الکلی نوعی از کبد چرب است که در نتیجه تجمع چربی به دلیلی غیر از مصرف زیاد الکل در کبد بروز می کند. محققان دانشگاه ییل در مطالعه اخیرشان توانستند کشف کنند که چه عاملی باعث ...
11 حقیقت باورنکردنی درباره ی کله پاچه که نمی دانستید
پلاسبو دریافت کردند، کاهش درد مفصلی را تجربه کردند. نتایج این مطالعه نشانگر این است که مصرف خوراکی کلاژن ممکن است به بعضی از افراد در درمان درد مفصلی کمک کند. در ادامه به سایر خواص کله پاچه اشاره کرده ایم. همان طور که در بالا اشاره کردیم، کله پاچه فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد. البته این موضوع نباید باعث شود از مضرات آن غافل شوید. کله پاچه یک غذای بسیار چرب است که کلسترول ...
افسردگی با تعداد گلبول های سفید خون مرتبط است
هزار و 452 فرد مبتلا به افسردگی و دارای عوامل خطر ژنتیکی این عارضه نشان می دهد یک رابطه قوی بین نمرات پلی ژنیک افسردگی و تعداد گلبول های سفید وجود دارد؛ به این معنی که افرادی که از نظر ژنتیکی خطر بالایی برای ابتلا به افسردگی دارند، تعداد گلبول های سفید بیشتری نیز در خون خود دارند. در ادامه آمده است حتی داشتن خطر ژنتیکی بالا نیز سطح گلبول های سفید خون را افزایش می دهد. نمره پلی ژنیک در ...
فرمول لاغری با سرکه سیب
وجود ندارد. بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای لاغری بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای لاغری پیش از وعده غذایی است. شما باید این نوشیدنی را سه بار در روز مصرف کنید: (صبح با شکم خالی، قبل از ناهار وقبل از شام.) مصرف سرکه سیب قبل از خواب، قند خون را کاهش داده و موجب است فرد را دچار افت قند نماید. مقدار مصرف سرکه سیب برای لاغری مقدار توصیه شده برای مصرف سرکه سیب یک یا دو قاشق ...
شکر استویا چیست و چه فوایدی دارد؟
مانند کاهش قند خون و فشار خون می تواند از مزایای استویا برای برخی افراد باشد. بزرگترین مزیت استویا این است که به شما کمک می کند مصرف قند خود را کاهش دهید زیرا مصرف بیش از حد قند می تواند منجر به افزایش وزن، مشکلات قند خون و افزایش خطر بیماری قلبی شود. انتخاب یک شیرین کننده مانند استویا می تواند به کاهش میزان قند اضافه شده در رژیم غذایی و شانس شما برای مقابله با این شرایط کمک کند. ...
شناسایی یک ژن که نقشی مخرب در بیماری کبد چرب دارد
... مصرف مواد غذایی چرب اضافه وزن نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید سوء تغذیه و فشار خون بالا بارداری مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراساکلین و استامینوفن علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟ بی حالی از علائم کبد چرب احساس خستگی و بی حالی مداوم کاهش وزن و اشتها حالت تهوع ...
علت بالا بودن گلبول های سفید خون چیست؟
در افراد مبتلا به سرطان ، بالا گزارش می شود. از طرفی دیگر پایین بودن تعداد این گلبول ها ممکن است حاکی از آن باشد که عفونت یا بیماری باعث از بین رفتن این سلول های سفید ، سریع تر از حالت عادی آن ها شده و منجر به کاهش تولید آن ها نیز می شود . گلبول های سفید تقریبا 1% از کل سلول های خون را تشکیل می دهند و برای عملکرد منظم سیستم ایمنی بدن ضروری می باشند. این گلبول ها به لکوسیت ...
روش درمانی جدید دیابت با مهار انسولین
خونی بزرگ مانند عروق کرونر، مغزی و محیطی، کنترل چربی ها و فشار خون بالا، ترک سیگار و آسپرین درمانی و کاهش عوارض دیابت، خطرات متابولیکی و عصبی از جمله دیگر مزایای این روش است. بارزترین عارضه طولانی مدت دیابت مزمن آسیب به بسیاری از اندام هاست که منجر به مرگ زودرس می شود. درمان جدید دیابت یک مهار کننده انسولین است برخی از محققان در جدیدترین مطالعه در دانشگاه فنی مونیخ ...
ارتباط بین قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا و بیماری کبد چرب
بیماری مستعد می سازد. اصولا این بیماری در افرادی که مبتلا به موارد ذیل باشند یا از شرایط زیر برخوردار باشند، شایع تر است. این موارد عبارتند از: دیابت نوع 2 چاقی مفرط میانسالی یا سالمندی (اگرچه کودکان نیز می توانند مبتلا به این بیماری شوند.) مقدار کلسترول و تری گلیسرید بالای خون فشار خون بالا مصرف برخی از دارو های خاص، مانند کورتیکواستروئید ها و دارو های ضد سرطان ابتلا به برخی از اختلالات ...
اگر لب مرز ابتلا به دیابت هستید خوردن این مواد غذایی را کنترل کنید!
به گزارش تازه نیوز، پیشا دیابت یا لب مرز دیابت به وضعیتی می گویند که قند خون شما بالا رفته باشد اما نه آنقدر بالا که به عنوان دیابت واقعی نامیده شود. این شرایط با خطرات سلامتی همراه است و زنگ خطری برای شما به شمار می رود. در این حالت شما باید هر روز قند خون خود را کنترل کنید. همچنین در معرض ابتلا به بیماری های قلب، کلیه ها، لوزالمعده و همچنین سکته های مغزی قرار دارید. طول عمر کلی افراد ...
10 باور اشتباه درباره پیری
در رفتار و شخصیتت تان متوجه تغییراتی شده اید، حتماً با پزشک صحبت کنید. این مشکلات ممکن است دلایل مختلفی داشته باشند که برخی از آن ها قابل درمان یا برگشت پذیر است. یافتن دلیل برای تعیین بهترین گام بعدی مهم است. باور اشتباه 5: افراد مسن نباید ورزش کنند تا آسیبی به آن ها وارد نشود. شاید فکر کنید با بالا رفتن سن، ورزش کردن خطرناک است، به ویژه اگر به یک بیماری مزمن مبتلا باشید. اما ...
آلودگی هوا خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد
مربوط به تغییرات محیطی و سبک زندگی است که همراه با صنعتی شدن سریع در سراسر جهان به ویژه آسیا افزایش یافته است. این مطالعه با بررسی حدود 90 هزار بزرگسال در چین نشان می دهد قرارگرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد. این احتمال در افراد سیگاری و دارای رژیم غذایی پرچرب بسیار بیشتر است و مصرف الکل نیز آن را تشدید می کند. تجمع بیش از حد چربی به ویژه در ناحیه ...
ضرورت تشخیص به موقع دیابت
مبتلا به دیابت بارداری شاهد افزایش سطح قند خون هستند. میزان بیش از حد قند خون و نیز قند خون بالا به مدت زیاد می تواند تاثیر مخربی بر بافت ها و اندام ها داشته باشد. 3 راهکار ساده برای داشتن طول عمر بالا همزمان با ابتلا به دیابت شامل موارد ذیل می شود: 1- داشتن رژیم غذایی سالم از غذا های سالم مانند سبزیجات، میوه ها، آجیل ها، غلات کامل و چربی های مفید مانند اسید چرب امگا 3 ...
رزاسه؛ اختلالی پوستی که با آکنه اشتباه گرفته می شود
به گزارش تابناک ، افرادی که نژاد سفید یا پوست روشن دارند، بیشتر ممکن است به این بیماری مبتلا شوند. همچنین، این بیماری بیشتر در زنان 30 سال به بالا مشاهده می شود. رزاسه تقریباً 5 درصد از مردم جهان را درگیر کرده است. این بیماری گاهی شدت می یابد و گاه از شدت آن کاسته می شود. معمولاً متخصصان، رزاسه یا لکه های قرمز روی پوست همراه با خارش را یک مشکل پوستی مزمن در نظر می گیرند؛ بیماری رزاسه ...
تأثیر کافئین بر بدن
های انرژی زا در معرض کافئین قرار بگیرند. تاثیر بر فشار خون مطالعات به طور قطعی نشان داده اند که مصرف کافئین باعث افزایش فشار خون می شود. این تأثیر کافئین به "تاثیر بر فشار" معروف است که در همه گروه های سنی و جنسیتی مشهود است و به ویژه در افراد مبتلا به فشار خون بالا (فشار خون بالا) وجود دارد. اگر مطمئن نیستید که این مسئله درباره شما صدق می کند، ساده ترین روش کنترل فشار خون شما از ...
دارچین شاهکار ادویه های گرمسیری
هنگامی که مزمن باشد ، می تواند به یک مشکل جدی تبدیل شود . در این صورت دارچین فقط نقش کمک کننده در درمان بیماری خواهد داشت. عوارض مصرف بیش از حد دارچین درحالی که مصرف دارچین برای سلامتی بسیار مفید است ، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند منجر به مشکلات زیر شود: زخم های دهانی آسیب کبدی کاهش قند خون مشکلات تنفسی افزایش خطر ابتلا. به سرطان تداخل با برخی داروهای مربوط به دیابت ، قلب و کبد ...
با این دارو ریسک آلزایمر را تا 69 درصد کاهش می دهید
پروتئین های مضر در مغز جلوگیری کند. دانشمندان در کلینیک کلیولند در ایالات متحده داده های پزشکی 7 میلیون آمریکایی در دهه 70 زندگی خود را بررسی و آنها را به مدت شش سال ردیابی کردند. نتایج نشان داد بزرگسالانی که سیلدنافیل مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که از این دارو استفاده نمی کردند، 69 درصد کمتر در معرض ابتلا به آلزایمر بودند. براساس داده های موجود، بیش از نیم میلیون ...
چاقی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
کنترل قند خون یکی از عوامل بسیار موثر برای کاهش خطر ابتلا به سرطان در افراد چاق و مبتلا به دیابت نوع 2 است. اگرچه داشتن کاهش وزن و تناسب اندام باعث کمتر شدن خطر ابتلا به سرطان می شود اما کنترل سطح قند خون در افراد چاق و دیابتی نیز می تواند به میزان قابل توجهی خطر بروز این بیماری را در این افراد بکاهد. در این تحقیقات دانشمندان اقدام به مطالعه بر روی نزدیک به 400 فرد مبتلا به دیابت کردند ...
تاثیر خطرناک کرونا بر بیماری قلبی
است زیرا عامل اصلی بیماری قلبی است. در طول همه گیری تقریباً 75 درصد از افراد سطح فشار خونشان بالاتر از از فشار خون توصیه شده باقی می ماند. بیماری های مزمن از جمله فشار خون بالا نیازمند مراقبت های بهداشتی است. این مراقبت ها به علت اپیدمی کرونا و اعمال محدودیت های کرونا از راه دور و در خانه انجام می شود. تحقیقات نشان داده از زمانی که همه گیری کووید-19 آغاز شد مردم آمریکا از خود به خوبی ...
ماست موسیر ضد عفونی کننده بدن است
اشتهاآور و دارای طبیعت گرم است. افرادی که عادت به خوردن موسیر دارند موهایشان دیرتر سفید شده و کمتر به عارضه ریزش مو مبتلا می شوند. خوردن موسیر در وعده غذایی شام برای درمان بی خوابی مفید است و می تواند دستگاه گوارش را تقویت و ضدعفونی کند و از انقباضات دردناک معده و روده بکاهد. موسیر و مقابله با میکروب ها موسیر مانند دیگر اعضای خانواده ی خود سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین ...
خوراکی های مقوی برای زنان، بدن ما نیازهای متفاوتی دارد
...، قند خون و ضربان قلب شما را کاهش دهند. فشار خون، قند خون و ضربان قلب همگی می توانند منجر به بیماری قلبی شوند که قاتل شماره 1 زنان در ایالات متحده است. 5- گریپ فروت همه چیز در مورد فلاونوئیدها است که به کاهش احتمال بروز انواع خاصی از سکته در زنان کمک می کند و همچنین برای سلامت قلب مفید است. (پرتقال هم موثر است، اما گریپ فروت قند کمتری دارد) گریپ فروت ممکن است ترکیب خوبی با ...
خشکی پوست مهمترین عارضه بیماری کبد
از بیماری ها است که در این خصوص می توان به سکته ها و انواع بیماری های مزمن و خطرناک که ناشی از غلظت خون است اشاره کرد؛ افرادی که در قسمت های انتهای بدن مثل پاشه پا، سر و دست درگیر خشکی می شوند غلظت خون بالایی دارند که بخشی از این خشکی را می توان با مصرف روغن دمبه به صورت موضعی درمان کرد که تقریبا باید به مدت یک هفته شب تا صبح بر روی دست و صورت مالید تا بهبود حاصل شود، و بخش دیگر آن را باید به پزشک ...
واکسن گریزها بخوانند
مردم آنجا به واکسن های mRNA اعتقادی ندارند و نگران تزریق واکسن هستند. ابوالقاسمی تصریح کرد: در طول زندگی ما دارو های زیادی مصرف می کنیم و لذا مصرف این دارو ها مشکلی برای بیمار ایجاد نمی کند. باید همه چیز بر اساس شواهد باشد و شواهد نشان می دهد که واکسن های کرونا امن هستند و هیچگونه جای نگرانی برای تزریق واکسن وجود ندارد. مردم نباید به کلاس های افراد ضد واکسن مراجعه کنند ما افرادی را دیدیم ...
با خوردن ماست، فشار خون را کنترل کنید
برای افرادی که فشار خون بالایی دارند، حتی مقادیر کمی ماست با کاهش فشار خون مرتبط است. برای کسانی که به طور منظم ماست مصرف می کردند، نتایج بسیار موثر تر است. بر اساس داده های مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان دارای فشار خون بالا هستند و این بیماری افراد را در معرض خطر بیماری های قلبی – عروقی و همچنین حوادث قلبی تهدید کننده زندگی مانند حملات قلبی و ...
کدام داروی ضدافسردگی برای شما بهتر است؟
مصرف می کنید، آهسته تر تجزیه می شوند. بنابراین افراد سالمند ممکن است نیاز به دوز پایین تری از دارو داشته باشند. از طرف دیگر، برای کودکان فقط داروهای ضد افسردگی معدودی به طور کامل مورد بررسی قرار گرفته اند. سلامت : اگر شما یک بیماری زمینه ای دیگر هم داشته باشید، شاید لازم باشید از مصرف برخی از داروها اجتناب کنید. برای مثال، اگر پزشکتان ممکن است هنگام توصیه داروی ضد افسردگی عواملی مانند ...
راه های تشخیص سرطان پروستات چیست؟
است و سطح PSA را در خون اندازه گیری می کند. در شرایط نرمال، PSA بسیار کمی در خون مردی با پروستات سالم یافت می شود؛ در واقع PSA پایین نشانه سلامت پروستات است. سرطان پروستات جدی ترین علت افزایش PSA است. البته یکی دیگر از دلایل PSA بالا می تواند بزرگ شدن خوش خیم (غیر سرطانی) پروستات باشد. پروستاتیت (التهاب پروستات) نیز می تواند باعث نتایج PSA بالا شود. افزایش سطح PSA، نوع سلول ...