یک رژیم غذایی فوق العاده برای مبارزه با کبد چرب!
سایر منابع:
سایر خبرها
افسردگی با تعداد گلبول های سفید خون مرتبط است
هزار و 452 فرد مبتلا به افسردگی و دارای عوامل خطر ژنتیکی این عارضه نشان می دهد یک رابطه قوی بین نمرات پلی ژنیک افسردگی و تعداد گلبول های سفید وجود دارد؛ به این معنی که افرادی که از نظر ژنتیکی خطر بالایی برای ابتلا به افسردگی دارند، تعداد گلبول های سفید بیشتری نیز در خون خود دارند. در ادامه آمده است حتی داشتن خطر ژنتیکی بالا نیز سطح گلبول های سفید خون را افزایش می دهد. نمره پلی ژنیک در ...
مواد غذایی ضد پیری و مناسب جوانسازی پوست
شما توان مقاومت طولانی تری در برابر آفتاب سوختگی را خواهد داشت. البته این به معنای استفاده نکردن از ضدآفتاب نیست، ولی نشان دهنده آن است که شکلات تلخ مقاومت پوست را بالا می برد. خوردن شکلات تلخ باعث می شود که جریان خون بهتر شود و مواد مغذی بیشتری را به پوست انتقال دهد. بهتر است از شکلات تلخ حداقل 70 درصد به بالا استفاده کتید تا فواید آن را ببرید و قند اضافی دریافت نکنید. قند بیش از حد ...
بیماری تلخ با منشا شیرین / ابتلا 14 درصد خوزستانی ها به دیابت
...> بر اساس نتایج پیمایش ملی دیابت سال 95 استان خوزستان رتبه سوم ابتلا به بیماری دیابت را در کشور دارد ؛ 16 درصد جمعیت شهری و 8 درصد جمعیت روستایی و در مجموع به طور میانگین 14 درصد جمعیت بالای 30 سال استان خوزستان مبتلا به دیابت هستند و زنگ خطرابتلا به این بیماری در استان به صدا در آمده است. دیابت چیست ؟ دکتر مهرنوش ذاکر ، فوق تخصص غدد، بیماری دیابت را این گونه تعریف کرد: دیابت به ...
7 حقیقت جالب درباره وعده صبحانه
، کمتر در معرض بیماری های قلبی مزمن مربوط به چاقی مانند دیابت قرار می گیرند. صبحانه خورها کمتر بیمار می شوند، زیرا میل بسیار به مصرف غذاهای سالم تر دارند و همچنین، میزان کلسترول خون آنها کمتر است. علم پزشکی، ثابت کرده است که یک صبحانه متعادل و مغذی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
فرمول لاغری با سرکه سیب
وجود ندارد. بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای لاغری بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای لاغری پیش از وعده غذایی است. شما باید این نوشیدنی را سه بار در روز مصرف کنید: (صبح با شکم خالی، قبل از ناهار وقبل از شام.) مصرف سرکه سیب قبل از خواب، قند خون را کاهش داده و موجب است فرد را دچار افت قند نماید. مقدار مصرف سرکه سیب برای لاغری مقدار توصیه شده برای مصرف سرکه سیب یک یا دو قاشق ...
شناسایی یک ژن که نقشی مخرب در بیماری کبد چرب دارد
به گزارش روزپلاس؛ هنگامی که چربی زیادی در کبد تجمع می یابد، بیماری ای به عنوان بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) ایجاد می شود. این بیماری باعث التهاب و آسیب کبدی می شود. بیماری کبد چرب غیر الکلی نوعی از کبد چرب است که در نتیجه تجمع چربی به دلیلی غیر از مصرف زیاد الکل در کبد بروز می کند. محققان دانشگاه ییل در مطالعه اخیرشان توانستند کشف کنند که چه عاملی باعث بیماری کبد چرب غیر الکلی می ...
گرفتگی رگ های قلب و درمان آن
تحت درمان قرار بگیرید. انسداد رگ های قلبی علائم خاصی دارد که مشاهده هریک از آن ها زنگ خطری برای فرد مبتلا به شمار می رود. رایج ترین علائم گرفتگی رگ ها عبارت اند از: احساس سوزش و درد شدید در قسمت قفسه سینه احساس سنگینی و فشار بر روی قفسه سینه نامنظم و شدید شدن تپش قلب بروز تنگی نفس فشار خون بالا درد پا و عضلات مهم ترین نشانه های گرفتگی رگ قلب، احساس ...
11 حقیقت باورنکردنی درباره ی کله پاچه که نمی دانستید
عوارض جانبی نشوید. اگر دچار فشار خون بالا هستید، متأسفانه باید به شما بگوییم که مصرف کله پاچه برای شما ممنوع است. علت این موضوع وجود اسیدهای چرب موجود در آن است. زنان باردار نباید کله پاچه بخورند، چون این غذا منجر به افزایش وزن می شود و زایمان را دشوار می کند. کله پاچه به ویژه مغز حاوی کلسترول زیادی است و به همین دلیل باعث می شود سطح اسید اوریک خون بالا برود. بالا ...
از زخم دیابتی پا چگونه مراقبت کنیم؟
...> روغن زیتون 8. مراقبت از زخم دیابتی با یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سطح قند خون و سرعت بخشیدن به روند بهبود، رژیم غذایی شما نقش کلیدی ایفا می کند ؛ شما باید سعی کنید برنامه ی غذایی با پروتئین بالا، کربوهیدرات کم، کالری کم داشته باشید. همچنین مهم است که پروتئین کافی بدست آورید، زیرا این کمک می کند که پوست و سایر بافت هایی که آسیب دیده اند را درمان کنید. گوشت، حبوبات و ...
کدام مواد غذایی درد زانو و مفاصل را کاهش می دهند؟
. این ماده ضد التهابی برای افرادی که مبتلا به آرتریت هستند بسیار توصیه می شود زیرا باعث کاهش تورم آسیب بافت نرم می شود. یکی دیگر از ویژگی های مهم آناناس این است که سرشار از ویتامین C ، منگنز ، مس ، فیبر و ویتامین B است. آب پرتقال : در مورد ویتامین C ، آب پرتقال به قوی نگه داشتن رباط ها و تاندون ها کمک می کند و به حمایت از سلامت مفصل کمک می کند. خاصیت آنتی اکسیدانی آن استرس ...
آنچه از سکته قلبی نمی دانید
، دیده می شود. دکتر شهامت با بیان اینکه سکته قلبی چند عامل دارد، تصریح کرد: یکی ار این عوامل می تواند ارثی باشد یعنی سابقه بیماری قلبی در خانواده ها وجود داشته باشد، دیابت، فشار خون، سن بالا، مصرف دود، روش بد زندگی همچون بی تحرکی، استرس های روحی، رژیم غذایی نامناسب، استفاده از فست فودها و غذاهای چرب یک فرد را مستعد گرفتگی عروق می کند که منجر به سکته قلبی می شود. وی در رابطه با ...
انواع اختلال خوردن و هرآنچه درباره آن باید بدانیم
خاصه خور بوده اند یا مسائل هاضمه ای زیادی داشته اند. ین اختلال در زنان بیشتر از مردان است.پوست این بیماران خشک است و ممکن است کرک داشته باشد. صفات ثانوی جنسی نیز دیده می شود پایین بودن دمای بدن، پایین بودن فشار خون و کندکاری قلب نیز ممکن است در فرد وجود داشته باشد. کمبود استروژن باعث پوکی استخوان و شکستگی استخوان ها و افزایش کلسترول خون می شود. 95 درصد از افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی ...
خواص مهم زرشک را بشناسید + خرید زرشک از زرچین شاپ
می توانید به عنوان یکی از برطرف کنندگان این مشکل از زرشک استفاده کنید. زرشک دارای عواملی است که ضد باکتریایی هستند و کمک می کند تا مسمومیت فرد بهبود پیدا کند. اما اگر این مشکل با مصرف زرشک برطرف نشد بهتر است که با یک پزشک مشورت کنید. کنترل قند خون با زرشک استفاده به اندازه و در حد متوسط از زرشک می تواند به کاهش قند خون افراد کمک کند. جلوگیری از دیابت با زرشک ...
شناسایی یک ژن که نقشی مخرب در بیماری کبد چرب دارد
... مصرف مواد غذایی چرب اضافه وزن نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید سوء تغذیه و فشار خون بالا بارداری مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراساکلین و استامینوفن علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟ بی حالی از علائم کبد چرب احساس خستگی و بی حالی مداوم کاهش وزن و اشتها حالت تهوع ...
علت بالا بودن گلبول های سفید خون چیست؟
در افراد مبتلا به سرطان ، بالا گزارش می شود. از طرفی دیگر پایین بودن تعداد این گلبول ها ممکن است حاکی از آن باشد که عفونت یا بیماری باعث از بین رفتن این سلول های سفید ، سریع تر از حالت عادی آن ها شده و منجر به کاهش تولید آن ها نیز می شود . گلبول های سفید تقریبا 1% از کل سلول های خون را تشکیل می دهند و برای عملکرد منظم سیستم ایمنی بدن ضروری می باشند. این گلبول ها به لکوسیت ...
ارتباط بین قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا و بیماری کبد چرب
بیماری مستعد می سازد. اصولا این بیماری در افرادی که مبتلا به موارد ذیل باشند یا از شرایط زیر برخوردار باشند، شایع تر است. این موارد عبارتند از: دیابت نوع 2 چاقی مفرط میانسالی یا سالمندی (اگرچه کودکان نیز می توانند مبتلا به این بیماری شوند.) مقدار کلسترول و تری گلیسرید بالای خون فشار خون بالا مصرف برخی از دارو های خاص، مانند کورتیکواستروئید ها و دارو های ضد سرطان ابتلا به برخی از اختلالات ...
اگر لب مرز ابتلا به دیابت هستید خوردن این مواد غذایی را کنترل کنید!
به گزارش تازه نیوز، پیشا دیابت یا لب مرز دیابت به وضعیتی می گویند که قند خون شما بالا رفته باشد اما نه آنقدر بالا که به عنوان دیابت واقعی نامیده شود. این شرایط با خطرات سلامتی همراه است و زنگ خطری برای شما به شمار می رود. در این حالت شما باید هر روز قند خون خود را کنترل کنید. همچنین در معرض ابتلا به بیماری های قلب، کلیه ها، لوزالمعده و همچنین سکته های مغزی قرار دارید. طول عمر کلی افراد ...
10 باور اشتباه درباره پیری
در رفتار و شخصیتت تان متوجه تغییراتی شده اید، حتماً با پزشک صحبت کنید. این مشکلات ممکن است دلایل مختلفی داشته باشند که برخی از آن ها قابل درمان یا برگشت پذیر است. یافتن دلیل برای تعیین بهترین گام بعدی مهم است. باور اشتباه 5: افراد مسن نباید ورزش کنند تا آسیبی به آن ها وارد نشود. شاید فکر کنید با بالا رفتن سن، ورزش کردن خطرناک است، به ویژه اگر به یک بیماری مزمن مبتلا باشید. اما ...
آلودگی هوا خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد
مربوط به تغییرات محیطی و سبک زندگی است که همراه با صنعتی شدن سریع در سراسر جهان به ویژه آسیا افزایش یافته است. این مطالعه با بررسی حدود 90 هزار بزرگسال در چین نشان می دهد قرارگرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد. این احتمال در افراد سیگاری و دارای رژیم غذایی پرچرب بسیار بیشتر است و مصرف الکل نیز آن را تشدید می کند. تجمع بیش از حد چربی به ویژه در ناحیه ...
ضرورت تشخیص به موقع دیابت
مبتلا به دیابت بارداری شاهد افزایش سطح قند خون هستند. میزان بیش از حد قند خون و نیز قند خون بالا به مدت زیاد می تواند تاثیر مخربی بر بافت ها و اندام ها داشته باشد. 3 راهکار ساده برای داشتن طول عمر بالا همزمان با ابتلا به دیابت شامل موارد ذیل می شود: 1- داشتن رژیم غذایی سالم از غذا های سالم مانند سبزیجات، میوه ها، آجیل ها، غلات کامل و چربی های مفید مانند اسید چرب امگا 3 ...
رزاسه؛ اختلالی پوستی که با آکنه اشتباه گرفته می شود
تشدید رزاسه می شوند: نوشیدنی ها و غذاهای تند کافئین، غذاهای ادویه دار و لبنیات مصرف الکل هوای گرم نور خورشید، رطوبت یا باد ورزش شدید حمام داغ و سونا استرس ، اضطراب و عصبانی شدن داروهایی مانند کورتیکو استروئیدها (کورتون) برخی بیماری های مزمن مثل فشار خون بالا داروهای درمان فشار خون بالا شرایط پزشکی حاد مثل سرماخوردگی ، تب یا سرفه درمان دارویی رزاسه بیماری رزاسه درمان ...
تأثیر کافئین بر بدن
های انرژی زا در معرض کافئین قرار بگیرند. تاثیر بر فشار خون مطالعات به طور قطعی نشان داده اند که مصرف کافئین باعث افزایش فشار خون می شود. این تأثیر کافئین به "تاثیر بر فشار" معروف است که در همه گروه های سنی و جنسیتی مشهود است و به ویژه در افراد مبتلا به فشار خون بالا (فشار خون بالا) وجود دارد. اگر مطمئن نیستید که این مسئله درباره شما صدق می کند، ساده ترین روش کنترل فشار خون شما از ...
دارچین شاهکار ادویه های گرمسیری
هنگامی که مزمن باشد ، می تواند به یک مشکل جدی تبدیل شود . در این صورت دارچین فقط نقش کمک کننده در درمان بیماری خواهد داشت. عوارض مصرف بیش از حد دارچین درحالی که مصرف دارچین برای سلامتی بسیار مفید است ، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند منجر به مشکلات زیر شود: زخم های دهانی آسیب کبدی کاهش قند خون مشکلات تنفسی افزایش خطر ابتلا. به سرطان تداخل با برخی داروهای مربوط به دیابت ، قلب و کبد ...
با این دارو ریسک آلزایمر را تا 69 درصد کاهش می دهید
تهران (پانا) - نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، مصرف کنندگان نوعی از دارو، به میزان قابل توجهی کمتر از سایر افراد در معرض ابتلا به آلزایمر هستند. به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، مصرف کنندگان داروی سیلدنافیل تقریباً یک سوم کمتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند. سیلدنافیل سیترات (ویاگرا)، یکی از داروهای مورد ...
مراقب ریه هایت باش...
مانند آسم برونشیت ذات الریه و ... باشد مصرف غذا های کم چرب میوه های تازه و سبزیجات سبز در کنار تمرینات ورزشی مانند یوگا به سلامت ریه های شما کمک شایانی می کند در ادامه به 15 خوراکی که برای سلامت ریه های شما مفید هستند اشاره می کنیم . سیر سیر سرشار از آلیسین است و خاصیت ضد التهابی دارد و باعث کاهش آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد می شود. مصرف سیر خطر عفونت و التهاب را که باعث ...
چاقی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
کنترل قند خون یکی از عوامل بسیار موثر برای کاهش خطر ابتلا به سرطان در افراد چاق و مبتلا به دیابت نوع 2 است. اگرچه داشتن کاهش وزن و تناسب اندام باعث کمتر شدن خطر ابتلا به سرطان می شود اما کنترل سطح قند خون در افراد چاق و دیابتی نیز می تواند به میزان قابل توجهی خطر بروز این بیماری را در این افراد بکاهد. در این تحقیقات دانشمندان اقدام به مطالعه بر روی نزدیک به 400 فرد مبتلا به دیابت کردند ...
تاثیر خطرناک کرونا بر بیماری قلبی
است زیرا عامل اصلی بیماری قلبی است. در طول همه گیری تقریباً 75 درصد از افراد سطح فشار خونشان بالاتر از از فشار خون توصیه شده باقی می ماند. بیماری های مزمن از جمله فشار خون بالا نیازمند مراقبت های بهداشتی است. این مراقبت ها به علت اپیدمی کرونا و اعمال محدودیت های کرونا از راه دور و در خانه انجام می شود. تحقیقات نشان داده از زمانی که همه گیری کووید-19 آغاز شد مردم آمریکا از خود به خوبی ...
ماست موسیر ضد عفونی کننده بدن است
اشتهاآور و دارای طبیعت گرم است. افرادی که عادت به خوردن موسیر دارند موهایشان دیرتر سفید شده و کمتر به عارضه ریزش مو مبتلا می شوند. خوردن موسیر در وعده غذایی شام برای درمان بی خوابی مفید است و می تواند دستگاه گوارش را تقویت و ضدعفونی کند و از انقباضات دردناک معده و روده بکاهد. موسیر و مقابله با میکروب ها موسیر مانند دیگر اعضای خانواده ی خود سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین ...