خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبح تان را با این عادات به شادی شروع کنید
. بنابراین بیشتر روزها صبحانه سالم میل کنید. بشقاب، کاسه یا مخلوط کن خود را با پروتئین بدون چربی، میوه یا سبزیجات و غلات کامل پر کنید. 5- دندان هایتان را بادقت مسواک بزنید همه ما هرازگاهی در گذشته یا آینده سیر می کنیم؛ اما اگر بتوانید بر زمان حال تمرکز کنید، می توانید نگرانی های خود را رها کنید، حتی در مدت زمان تمیز کردن دندان ها بعد از صرف صبحانه. شما این کار صبحگاهی کوتاه مدت را ...
چگونه با معلمان و استادان خود ارتباط برقرار کنیم؟
...> - درباره ی مسائل مختلف علمی کنجکاو باشید کنجکاوی شما و پرسیدن سوالات مختلف درباره ی دروس و غیره، باعث می شود ارتباط شما با معلمتان در یک مسیر درست و به خوبی شکل بگیرد. از معلم تان درباره ی مباحث مختلف و مرتبط با درس تان سوال بپرسید. البته سعی کنید که سوالات تان درست و مرتبط باشد. چرا که گاهی اوقات تنها سوال پرسیدن، بدون اینکه مسئله ی مهمی پشت آن باشد، می تواند حوصله ی کلاس را به سر ...
12 قدم برای این که به دوست افسرده تان کمک کنید
به گزارش ریدرزدایجست، ارتباط برقرار کردن با کسی که دچار افسردگی است و کمک کردن به او می تواند سخت باشد. این توصیه ها را از کارشناسان حرفه ای سلامت روان به کار بگیرید تا بتوانید از عزیزانتان که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند، در مسیر بهبود حمایت کنید. به کار گرفتن این 12 قدم می تواند راهنمای کمک شما به نزدیکانتان باشد که با افسردگی دست به گریبانند. 1- فقط گوش کنید وقتی دوست یا ...
تزریق بوتاکس برای چه کسانی ممنوع است؟
و همچنین سن بالاتر از 75 سال. 5- بیماران ام اس، میاستنی گراویس، نفروپاتی و نارسایی کلیه. 6- بیماری های قلبی و عروقی حاد. 7- ضعف ایمنی یا کسانی که عفونت فعال دارند. 8- واکسیناسیون در 2 هفته اخیر. 9- کسانی که بدون دلیل مشخص مبتلا به بیماری فلج عضلانی هستند. شایع ترین عوارض بوتاکس بعد از بوتاکس ممکن است این عارضه ها سراغ شما بیاید: 1- صورت تان بی حرکت می ماند و مانند یک روبات هستید ...
فال روزانه 24/ 09/ 1400
شما را می خواهند و نصیحت های ایشان را گوش کنید. روزگار بر وفق مراد شما است و کارهای امروز راحت تر از چیزی که فکرش را بکنید انجام می شود. همسر یا عشق زندگی تان خودش را به آب و آتش می زند تا رفاه و رضایت شما را فراهم کند. تلاش ایشان را قدر بنهید و در اولین فرصت به عشق زندگی تان ثابت نمایید که شما نیز هیچ تلاشی را برای ایشان فروگذار نخواهید کرد. یکی از بزرگ ترهای خانواده امروز پیشنهادی را با ...
فال حافظ امروز | 23 آذر ماه با تفسیر دقیق + فیلم
برای این کار انتخاب می کنند چرا که قلب و نیتی پاک دارد، اما در برخی جا ها نیز این کار را خود فرد نیت کننده یا ریش سفید جمع انجام می دهد. همچنین طبق سنت ها باید دیوانی که شما با آن فال می گیرید معیوب یا به صورت پاره نباشد. 5. فال: بین دو صفحه ای که باز شده، صفحه سمت راست را انتخاب کرده و غزل بالای صفحه پاسخ فال است، زیرا در برخی از دیوان ها ممکن است چند غزل در یک صفحه باشد همچنین ممکن ...
10 راهکار مفید برای کاهش درد دست
های ویتامین C، D، و گلوکزآمین کندرویتین در این زمینه مفید هستند. 7- ظرف بشویید: شستن ظرف ها باعث قرار گرفتن دست ها در زیر آب گرم شده و به طور همزمان فرد اقدام به انجام فعالیت های سبک دست می کند. این موضوع به گردش خون مناسب در دستان و کاهش درد کمک می کند. 8- به موسیقی گوش دهید: یافته های محققان نشان می دهد، موسیقی می تواند به کاهش درد کمک کند. 9- بوی خوب استشمام کنید ...
فال روزانه شخصی / 23 آذر ماه + فیلم
دعوای تان شود، زیرا اولویت های اکنون شما کاملاً متفاوت اند. اما به شما توصیه می شود که فکرتان را به کسی تحمیل نکنید. به جای این که چیزی را توجیه کنید بهتر است بدون این که ماجرا درست کنید بی سر و صدا به وظایف تان عمل کنید. تعهدات تان را انجام دهید تا فرصت کافی برای امور دیگر دست دهد. فال روزانه شما نشان می دهد شاید امروز فکر کنید که هر کاری ممکن است، به همین خاطر نسبت به برنامه هایی که در ...
آشنایی با قرص کلردیازپوکساید
نشانه ها، انبساط در وضعیت عضلانی است. فرد دارای استرس از نظر عضلانی به شدت دچار گرفتگی می شود. نکات مهم در مصرف قرص کلردیازپوکساید اگر در دوران بارداری به سر می برید با قصد باردار شدن دارید، بهتر است نظر پزشک را قبل از مصرف جویا شوید. مادران شیرده باید درباره آثار این دارو بر روی شیردهی تحقیق کنند و با پزشک مشورت نمایند. تاثیر مستقیم دارو ممکن است بر روی نوزاد نیز اختلالاتی ایجاد کند. اگر ...
عوارض خطرناک مصرف چیپس
رسیده اند که اگر چیپس یکی از خوراکی های ثابت در رژیم غذایی شما باشد، هر سال وزن تان بیشتر خواهد شد. 2. به خوردن چیپس معتاد می شوید مطالعات علمی نشان داده اند که صدای خرچ خرچ یا خردشدن تکه های چیپس مستقیما با افزایش ولع غذایی نسبت به این خوراکی مرتبط است. حتی مطالعه دیگری که در مجله Appetite منتشر شده است، نشان می دهد که اگر روی بسته بندی چیپس ها از عنوان ترد یا crunchy استفاده ...
بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست؟
...، مرغ و ماهی همه گزینه های عالی برای کسانی هستند که خون نوع O دارند. ماهی های آب سرد، گوشت گاو، گوزن، بره، گوشت گوساله، گوشت گوسفند، ماهی خال مخالی، ماهی کاد و شاه ماهی از جمله این منابع غذایی هستند. اگر شما می خواهید وزن خود را با این رژیم غذایی از دست بدهید، گوشت بدون چربی و غذا های دریایی بهترین منابع هستند. میوه ها و سبزیجات: آن هایی که خون نوع O را دارند می توانند ...
چه سمعکی بخریم؟
را خریداری کنید اما توصیه می شود حتما به پزشک مراجعه کنید چراکه همان گونه که گفته شد کم شنوایی افراد با یکدیگر متفاوت است و پزشک سمعک تنظیم شده با شرایط فرد را تجویز می کند. تجویز سمعک چهار مرحله دارد: نخستین مرحله در تجویز سمعک معاینه گوش و انجام تست شنوایی سنجی است. در این مرحله شنوایی شناس نوع و میزان کم شنوایی را بررسی می کند و با انجام تست های دیگر میزان نیاز شما به سمعک را می سنجد. چنانچه ...
شکستن گوش در 10 دقیقه
کمترین زمان به طرح دلخواه شما در یک جلسه و بدون استفاده از اشیای خطرناک، قیمت مناسب. با تنور داغ چنین مشاغلی به ویژه در شبکه های اجتماعی می فهمیم این ایده که رد ورزشکار بودن را از فرم گوش باید بگیرید، هنوز مشتری دارد! آن چه در قدیم نشانه لوطی گری و دعوا های از سر رفاقت بوده، این روز ها برای تجلی صفات مشتی مآبانه رواج یافته است. ...
آشنایی با تیپ های شخصیتی لمسی، دیداری و شنیداری!
همسرشان عادی نمی شود، هزار سال هم که بگذرد ظاهر نامرتب، دل شان را می زند. خلاصه بگوییم برای دیداری ها ظاهر همسرشان، یک اصل و فاکتور مهم است. بهترین شخصیت را هم که داشته باشید وقتی ظاهرتان ایراد داشته باشد از نظر فرد دیداری، عیب بزرگی دارید. اولین رکن تشخیص تناسب افراد برای ازدواج با هم، هماهنگی تیپ های شخصیتی آنهاست. خوشبخت شدن از راه گوش شاید شما هم دیده ...
4 اشتباهی که فقط تازه مادرها مرتکب می شوند
بودن باعث می شود که زنان به خالص ترین و طبیعی ترین حالت ممکن ، وارد شوند، بنابراین از تصمیم گیری بدون ارتباط با فرد دیگر نترسید. اگر غرایز به شما بگویند کاری انجام دهید، به احتمال زیاد حق دارید. اشتباه غفلت از شریک زندگی در تازه مادرها : نوزاد تازه متولد شده ثمره عشق شما و شریک زندگی تان است. هر دوی شما باید جرقه بین تان را زنده نگه دارید، با هم خوب برخورد کنید و به یکدیگر ...
بهترین میان وعده های رژیم مدیترانه ای چیست؟
طور طبیعی آن را انتخاب کرده اند. این یک رژیم غذایی است که به سالم بودن شهرت دارد. نانسی کوهن استاد تغذیه در دانشگاه ماساچوست در آمهرست اظهار کرد: این رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبرزیجات ، غلات، غذاهای دریایی، آجیل و حبوبات و روغن زیتون است. در رژیم مدیترانه ای، شما گوشت قرمز، غذاهای شیرین و لبنیات (البته بجز مقدار کمی ماست و پنیر) را محدود کرده و یا حذف می کنید. هیچ روش ثابتی برای ...
فال روزانه 22/ 09/ 1400
آشنایان پیشنهادی برای موفقیت و پیشرفت با شما درمیان می گذارد، این پیشنهاد را گوش کنید و مطمئن باشید انجام پیشنهاد این فرد زمینه موفقیت های بیشتر شما را فراهم خواهد کرد. لحظه ای از پشتیبانی اعضای خانواده غافل نشوید و به آنها ثابت نمایید که در هر شرایطی پشت اعضای خانواده را خالی نخواهید کرد. بین شما و عشق زندگی تان مشاجره ای کوچک ایجاد شده و از همسر یا عشق زندگی تان حسابی دلخور هستید، امروز فرصت خوبی است ...
نوجوانان چطور احساسِ تنهایی شان را نشان می دهند؟
را که تماشا می کند با او تماشا کنید، هدفن اش را از او بگیرید و به موسیقی ای که گوش می دهد، گوش بدهید یا به عنوان همبازی اش با او ویدیوگیم بازی کنید. درباره علایق نوجوان تان با او صحبت کنید. سپس یک طوفان ذهنی با او راه بی اندازید و با هم فکر کنید که او از چه طروقی می تواند علایق اش را دنبال کند. نمی دانی در ذهن من چه می گذرد نوجوانان اغلب اوقات نمی آیند به شما بگویند در ذهن شان چه ...
همه باید و نباید های پاستیلی
موجود در پاستیل باعث می شود که آن ها به مخاط دهان و دندان ها بچسبند و سبب پوسیدگی دندان ها شوند پس پاستیل را نجوید و اجازه دهید در دهان تان آب شود و بعد از خوردن پاستیل آن سریع مسواک بزنید. چاقی و ارتباط آن با خوردن پاستیل خوراکی های شیرینی مانند پاستیل، به خصوص وقتی فرد برای چند ساعت چیزی نخورده باشد، به دلیل قند زیادی که دارند سبب افزایش ناگهانی قند خون و احساس سیری به فرد می شود ...
فال روزانه دوشنبه 22 آذر 1400
به گزارش مشهد فوری ، مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه دوشنبه 22 آذر 1400 (طالع بینی روزانه) خودتان را براساس ماه تولد اینجا مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 22 آذر: سالی سرشار از ماجراجویی و هیجان در انتظار شما است و در این سال موقعیتی فراهم می شود تا تمام راه هایی که نرفته اید و فرصت هایی که امتحان نکرده اید را ...
9 روش ساده برای کاهش فشار خون
مدت 30 دقیقه در حالی که آرام آرام نفس می کشند، به موسیقی آرامش بخش کلاسیک، سلتیک یا هندی گوش دهند. وقتی شش ماه بعد افراد مورد مطالعه تحت پیگیری قرار گرفتند، فشار خون آن ها به طور متوسط 4 میلی متر جیوه کاهش یافته بود. یک لیوان شیر بنوشید تحقیقات نشان می دهند که جایگزین کردن کربوهیدارت های فراوری شده در رژیم غذایی با خوارکی های مملو از سویا و یا پروتیین شیر (مانند تافو و یا لبنیات کم چرب) می تواند فشار سیستولیک خون را در صورت داشتن پر فشاری خون کاهش دهد. برخی بیماران بر اثر مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده التهاب می گیرند که باعث افزایش فشار خون می شود. ...
مگر خواب اجل شیرین کند افسانه ما را...
خراسان منتشر شد. کار تدوین کتاب ن غ م ه ه ای ق دس ی ، استاد محمد قهرمان انجام داد و م ه رداد اوس ت ا نیز بر آن مقدمه نوشته است. مهرداد اوستا در مقدمه 20 صفحه ای، تصویری را که از قدسی در ذهن داشته و سرگذشتی که بر او گذشته را با نثری ادبی به رشته تحریر کشیده است: .. سالها گذشت و قدسی از این زندان بدان زندان و از این شهر بدان شهر گرفتار می بود! هیچکس بجز درد و اندوهی که گاه در پرده غزلی ...
بورسی ها در فضای شک و تردید ایجاد تغییر
مناسبی ندارید چون فرمایش شما هیچ منطقی ندارد. خود من پولی ندارم ولی دو ماه قبل از سقوط بورس کامل نقد کردم و تحلیلم ریزش بورس بود که خارج شدم. بهترین کار این است که صاحب اون هزار کد معروف که کنترل کل بازار دستشون است را شناسایی و به دستگاه قضا معرفی کنید. همزمان با جلسه غلامحسین محسنی اژه ای، رئیس قوه قضائیه با مدیران سازمان بورس، سعید درخشانی، فعال حوزه بورس هم بدون اشاره به موضوع خاصی در صفحه توییتر ...
اگر شما هم از بی خوابی رنج می برید این روش را امتحان کنید
شان می شناسند و سال هاست که از آن ها برای درمان بی خوابی استفاده می شود. و اگرچه چای هایی نظیر بابونه و اسطوخودوس می توانند به آرامش شما و حتی بهبود کیفیت خواب تان کمک کنند، اما برخی نوشیدنی ها اثر عکس دارند. برای نمونه، چای سیاه دارای مقادیر زیادی کافئین است و انکان دارد باعث بروز بی خوابی و اضطراب شود. اگرچه نمی شود بدون پتو خوابید اما انتخاب پتوی مناسب برای داشتن خواب خوب ضروری ست ...
اولین ساعت هوشمند گوگل
، مشخصات این دستگاه برای ما مشخص شد. گوگل واچ ظاهری بسیار زیبا دارد، صفحه نمایش گرد و بدون حاشیه دارد. احتمالا دارای صفحه نمایش لمسی بوده و یک دکمه در سمت راست آن وجود دارد. در تصاویر منتشر شده یک ساعت مچی با قاب نقره ای رنگ و بند سیلیکونی مشاهده می شود. البته این ساعت دارای چندین بند ساعت مختلف است که از لوازم جانبی این محصول به شمار می رود. شما میتوانید بند این ساعت را با یک بند سیلیکونی ...
فال حافظ امروز | 21 آذر ماه با تفسیر دقیق + فیلم
غزل های حافظ برخوردار است برای دیگران فال گرفته و تعبیر آن را به فال گیرنده اعلام می کند. این آداب و رسوم عبارتنداز؛ 1. نیت کردن: اولین گام و اصلی ترین کاری که شما باید برای گرفتن فال حافظ انجام بدهید نیت کردن است. افرادی که اعتقادی به گرفتن فال ندارند بهتر است همین ابتدا از گرفتن فال صرف نظر کرده و وقت شان را هدر ندهد. مهم است که چطور نیت می کنید؛ هر سوال، کار و امری را که برای آن می ...
یک رژیم غذایی فوق العاده برای مبارزه با کبد چرب
به گزارش یکتاپرس زمانی اهمیت کسب اطلاعات بیشتر درباره کبد چرب و فاکتورهای موثر بر آن آشکارتر می شود که بدانیم بر اساس پیش بینی ها طی یک دهه آینده درصدِ افراد درگیر با این بیماری رشد قابل توجهی خواهد داشت. در حال حاضر کبد چرب رایج ترین بیماری مزمن مربوط به کبد در جهان است و شاید باعث تعجب تان شود اگر بدانید این بیماری 30 درصدِ جمعیتِ اروپا و ایالات متحده را درگیر کرده است. زمانی اهمیت ...
