خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
روشی ساده برای پاکسازی مغز
، شما باید به یک کارآگاه خواب تبدیل شوید . مسائل عاطفی مانند استرس، اضطراب، و افسردگی باعث نیمی از موارد بی خوابی است. اما عادت فرد در طول روز، روال خواب ، و سلامت جسمی نیز ممکن است نقش مهمی داشته باشند. سعی کنید تمام علل بی خوابی را شناسایی نمایید. هنگامی که ریشه مشکل بدرستی شناسایی شود می توان درمان مناسب را انتخاب کرد. آیا شما تحت استرس زیاد قرار دارید؟ آیا شما افسرده یا ...
در رسانه | نبض تند آسیب های اجتماعی زیرپوست شهر قزوین
.... اغلب زنان برای گریز از شرایط رو به خیابان می آورند اعرابیان در پاسخ به این سؤال که اغلب این زنان به دنبال حمایت رو به خیابان می آورند یا برای گریز از شرایط؟ افزود: بسته به نوع وضعیت و شرایط افراد کارتن خواب خصوصاً در زنان، برخی از آنان به دلیل شرایط موجود در خانواده و مسائل حاد خانوادگی از طرف خانواده طرد شده یا مورد خشونت توسط پدر یا برادر قرار می گیرند و یا به دلیل ترس ...
80 درصد معتادان دچار اختلالات روانپزشکی اند
بعد از ترخیص کجا بروند؟ لذا ما نیازمند مداخلاتی هستیم که باید برای درمان های رفتاری افراد صورت گیرد. نارنجی ها معتقد است اولین و مهم ترین رویکردی که باید در درمان رخ دهد مداخله روان شناسی است، چراکه حدود 80 درصد معتادان دچار اختلالات روانپزشکی هستند و خیلی ساده انگارانه است اگر فکر کنیم فرد دارای اعتیادی در یک شهر بسته، دوچرخه سواری کند و اعتیاد را فراموش می کند. این پژوهشگر ...
خوراکی هایی برای درمان اختلالات جنسی مردانه
عمومی هستند، لازم و ضروری است. مصرف روزانه و مستمر از این خوراکی ها ضعف را از بین می برد و بنیه فرد را قوی می کند. ضعف قوای جنسی قوه باه یا اشتهای جماع اسامی مختلف قوای جنسی در طب سنتی هستند که در هر کسی شدت و ضعف می گیرد. کسانی که قوای جنسی ضعیفی دارند باید هر چه سریع تر درمان را شروع کنند. بخشی از درمان به تدابیر تغذیه ای مربوط می شود. در طب سنتی گفته می شود این قبیل افراد ...
"خشم" خود را سرکوب نکنید!
مدت زمان صفر تا 100 را افزایش دهند قطعا می توانند کنترل بهتری روی خشم خود داشته باشند. محمدیان گفت: اگر افراد تمرین کنند به محض بروز هیجان خشم، نفس عمیق کشیده و تمام موقعیت های خشم برانگیز خود را بنویسند قطعا بین این زمان صفر تا 100 فاصله ایجاد می شود. این روانشناس گفت: راهکار دیگراین است که فرد تمرین کند که از قبل به پیامدهای بروز خشم در موقعیت های خشم برانگیز فکر کند ...
گزارشی تلخ از افزایش آمار بیماران روانی در دوران کرونا/ بحران اختلالات روانی در راه است؟
استناد این مطالعه، از میان افرادی که مبتلا به کرونا شده بودند، میزان شیوع اختلالات روانپزشکی، 39.8درصد گزارش شد. 4درصد از شرکت کنندگان هم افرادی بودند که یک عضو خانواده شان را به دلیل ابتلا به کرونا از دست داده بودند؛ میزان اختلال روان در این افراد 40.8درصد بود. درگیری با انواع اختلال روان، شیب صعودی پیدا کرده و حالا به گفته مدیر گروه روانپزشکی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، مطالعات جدید نشان ...
با انواع سکته قلبی و علائم آن آشنا شوید
نشانه ای از حمله قلبی نیز باشد. سکته خاموش برخلاف تصور عموم، درد قلبی فقط به دست چپ منتشر نمی شود، بلکه دست راست را هم می تواند تحت تاثیر قرار دهد. درواقع این درد می تواند در هر ناحیه ای از بالای ناف تا فک منتشر شود ؛ اما نکته مهم اینجاست که بعضی از افراد مثل بیماران دیابتی ممکن است اصلا درد سکته یا گرفتگی رگ را احساس نکنند و آن را با علائم دیگری مثل تنگی نفس و عرق سرد اشتباه ...
همه چیز درباره خستگی و سوزش چشم
این امر به تعامل پوست و چربی های موجود در زیر آن مربوط است. این حلقه های تیره در اطراف چشم باعث می شود که چشمان فرد خسته به نظر بیاید . کم آبی : چنانچه بارها و بارها در بخش سلامت نمناک گفته ایم کم آبی نه تنها برای سلامتی ما مضر است ، بلکه باعث می شود که حتی بعد از 8 ساعت خواب مفید باز هم احساس خستگی کنیم و چشمانی خواب آلود داشته باشیم . کم آبی حجم خون بدن را کاهش ...
افزایش اختلالات روانی در دوره کرونا؛ متخصصان هشدار می دهند
بر سلامت روان جامعه، کودکان، کارکنان و مراقبان بهداشتی و همچنین در ایجاد احساس اندوه جمعی در جامعه و بروز تعارضات خانوادگی و به ویژه واکنش سوگ ابراز نشده نقش داشته است. تمایل به وقت گذرانی با تلفن هوشمند، لپ تاپ و دیگر تجهیزات دیجیتالی یکی از مهمترین رویدادهای اجتماعی در دوران کرونا است که تاثیر منفی بر سلامت روحی و جسمی افراد دارد. این مطالعه نشان می دهد فعالیت فیزیکی منظم، داشتن برنامه ...
قصه 207 تخت و قانون 54 روز
این مطالعه، از میان افرادی که مبتلا به کرونا شده بودند، میزان شیوع اختلالات روانپزشکی، 39.8درصد گزارش شد. 4درصد از شرکت کنندگان هم افرادی بودند که یک عضو خانواده شان را به دلیل ابتلا به کرونا از دست داده بودند؛ میزان اختلال روان در این افراد 40.8درصد بود. درگیری با انواع اختلال روان، شیب صعودی پیدا کرده و حالا به گفته مدیر گروه روانپزشکی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، مطالعات جدید نشان ...
عسکری پور، روانشناس: آلودگی هوا باعث پرخاشگری و رفتارهای هیجانی می شود
همچون کاهش شنوایی حسی حرکتی، اختلالات یادگیری و حتی علائم اوتیسم و بیش فعالی (در کودکان) را هم به دنبال داشته است. عسکری پور گفت: این آلودگی همچنین با تاثیر مستقیم بر سیستم عصبی مرکزی کاهش اعتماد به نفس، رفتارهای غیرسازگارانه، زوال عقل و فراموشی، آلزایمر و پارکینسون را سبب شده و هر یک از این آسیب ها می تواند خلق وخوی افسرده را افزایش دهد. این استاد دانشگاه افزود: تنفس ذرات آلوده ...
این بیماری باعث خواب زیاد می شود!
نمناک به این مورد مهم به صورت کامل پرداخته شد. باید تیروئید خود را بررسی کنید دو مشکل تیروئید وجود دارد که روی خواب افراد تأثیر می گذارد. یکی از آن ها عاملی برای بی خوابی است اما نوع دیگر باعث خواب بیش از حد زیاد می شود به طوری که فرد همیشه احساس خستگی می کند. کم کاری تیروئید نیز باعث می شود که فرد بیش از 10 ساعت در طول روز بخوابد که عاملی برای خستگی روزانه و خواب ...
اعتیاد به فضای مجازی از کودکان تا بزرگسالان
، احساس نیاز به دسترسی به اینترنت در هر لحظه از نشانه های اعتیاد به اینترنت است . راهکار درمانی چیست؟ این اعتیاد نیز همانند تمام اعتیادهای دیگر نیازمند توجه و مراقبت است، چرا که اگر درمان نشود می تواند تاثیرات شدیدی بر زندگی فرد معتاد بگذارد. راهکارهای ذیل علاوه بر درمان می توانند در پیشگیری از اعتیاد به اینترنت نیز به شما کمک کند . - تعیین زمان های مشخصی برای استفاده از ...
سرماخوردگی روانی چیست؟
، افکاری مانند حسرت گذشته، بهم ریختگی روانی فکر این افراد ملتهب می کند. این مشاورخانواده درباره افسردگی حاد این را هم گفت: تمامی این نشانه ها می تواند مقدمه افسردگی حاد باشد که به دارو و درمان های خاص نیاز است. اما هدف ما رفتاردرمانی است که به نسبت دارو درمانی در اولویت است. با تغییر سبک و روش زندگی از جمله فعالیت جسمانی می توان حال خوب را در افراد ایجاد کرد. فرمول یک به سه برای ...
وسواس چیست؟/ OCD جنگ با افکار تکراری
وسواس چیست؟ گاهی وقت ها چک کردن مجدد اتو برای اطمینان از خاموش بودن آن، نگرانی درباره آلودگی دست ها و داشتن افکار خشن و ناخوشایند، طبیعی است. ولی اگر مبتلا به اختلال وسواس فکری یا وسواس فکری عملی هستید، افکار وسواسی و وسواس عملی در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد می کنند. اختلال وسواس (OCD) نوعی اختلال اضطرابی است که علایم آن، افکار ناخواسته، غیرقابل کنترل و تکراری است. که این افکار شما را وادار به انجام اعمال وسواسی می کنند. معمولا مبتلایان به وسواس می دانند که ...
تعبیر خواب آدم فضایی
در خواب تعبیرش این است که رفتارهای خود بی توجه هستید. شما بدون اینکه به اطرافتان توجه کنید رفتارهایی عجیب و غریب از خود نشان می دهید که دیگران را شگفت زده کرده است. تعبیر خواب ربوده شدن توسط آدم فضایی اگر در خواب دیدید که توسط آدم فضایی ها ربوده شدید تعبیرش این است که در ارتباط با دیگران مشکل دارید و هر روز تنها تر و منزوی تر می شوید. این خواب نشانه ترس شما به خاطر از دست دادن ...
10 تفکر اشتباه درباره سالمندان
. افسردگی یک اختلال خلقی رایج و جدی است، اما خوشبختانه برای بیشتر مردم درمان های نتیجه بخش وجود دارد. با بالا رفتن سن، نیاز به خواب کمتر می شود با بالارفتن سن، ممکن است به خواب رفتن و خواب ماندن سخت شود. باور اشتباه اینست که فکر کنیم نیاز یک فرد به خواب با افزایش سن کمتر می شود. افراد مسن به اندازه ی تمام بزرگسالان جوان به 7 تا 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. خواب کافی شما را سالم و هشیار ...
چگونه "آشتی" کنیم؟
. مرادی تاکید کرد: ارتباط به حدی مهم است که ریشه و علل بسیاری مشکلات خلقی، روانی، اجتماعی و ... را می توان در روابط میان فردی افراد جستجو کرد. وی افزود: اگر روابط میان فردی یک فرد با خانواده واطرافیان نزدیک مطلوب باشد، این فرد روان سالمی خواهد داشت، اما اگر تنها یکی از این روابط دچار مشکل شود اینجاست که مشکلات فرد نیز شروع می شود. مرادی گفت: بطور مثال اگر روابط میان ...
راهکار هایی برای درمان سریع افسردگی در خانه
نشانه های الف. خلق افسرده یا ب. فقدان علاقه و لذت باید در او وجود داشته باشد (علائم زیر از راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) آورده شده است). الف. خلق افسرده در بخش عمده روز، تقریبا هر روز، به صورتی که توسط گزارش ذهنی (مثلا احساس می کند غمگین، پوچ یا نا امید است) یا مشاهده دیگران (مثلا غمگین بنظر می رسد) به آن اشاره شود. کاهش محسوس علاقه یا لذت در تمام، یا تقریبا تمام فعالیت ...
سندروم زیبای خفته
نرم نمی کنند. در واقع در دوره های غیرفعال بودن سندروم، فرد نشانه خاصی ندارد. اما در دوره های بروز سندروم، فرد دچار نشانه هایی مانند خواب آلودگی شدید می شود که از چند روز تا چند هفته یا چند ماه طول می کشد. کسانی که دچار سندروم زیبای خفته می شوند میل شدیدی به خوابیدن دارند و صبح ها به سختی بیدار می شوند. حتی امکان دارد فرد مبتلا تا 20 ساعت هم بخوابد و فقط برای رفتن به دست شویی یا غذاخوردن ...
چقدر "عزت نفس" دارید؟
درونی دارد. وی ادامه داد: ممکن است برخی از افراد مورد توجه دیگران قرار می گیرند اما در خلوت خودشان حال خوبی ندارند و احساس می کنند که از خودشان راضی نیستند و حتی گاهی گریه می کنند که می تواند از تعریف عزت نفس ناشی شود. این روانشناس با اشاره به رویاپردازی، افزود: رویا یا ارزو تصور ذهنی از چیزی است که ما می خواهیم به دست بیاوریم؛ بخشی از آن به واقعیت وجودی ما یعنی استعدادها و ...
رهایی از دامی که افسردگی پهن می کند
، بی خوابی و میل به مرگ مشخص می شود. وی اضافه کرد: افراد افسرده تمایلی به انجام فعالیت لذت بخش و با نشاط ندارند و حتی ممکن است از بهداشت فردی خود غافل شوند؛ افسردگی شدت و ضعف دارد و در طول یک روز یا یک ماه در افراد مختلف نوسان دارد. علل بروز افسردگی بساک نژاد با اشاره به نقش عوامل مختلف زیستی و اجتماعی در بروز افسردگی بر اساس یافته های متخصصان گفت: افرادی که در سابقه ...
تولد تکنولوژی هوشمند در پایش وضعیت خواب/ معاینه خواب شما در خانه!
هیپوکسیک شبانه در طول یک آزمایش بالینی پنج ساله، بسیار بیش تر از بیماران بدون بیماری های زمینه ای مرتبط با آپنه خواب بود. توماس کارهو، سرپرست تیم تحقیقاتی در این باره توضیح داد: یافته های ما نشان می دهد که بیماران مبتلا به دیابت یا بیماری های قلبی عروقی، باید از غربالگری و به ویژه نظارت مستمر آپنه خواب و در نتیجه از درمان لازم بهره ببرند تا از خطرات احتمالی جلوگیری کنند. در ...
شخصیت وابسته چیست و چه اثراتی بر زندگی ما دارد؟
افراد مبتلا به اختلال وابسته برای عملکرد خود در هر زمینه ای نیاز به حس اطمینان از جانب دیگران دارند. در افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته، بیماری معمولاً اولین علائم خود را در اوایل تا اواسط بزرگسالی نشان می دهد. افراد مبتلا به DPD نیاز شدیدی دارند که دیگران از آنها مراقبت کنند. اغلب، یک فرد مبتلا به DPD برای نیازهای عاطفی یا فیزیکی اش به افراد نزدیک خود وابسته است. اطرافیان ...
عوارض و خطرات بوتاکس که نمی دانستید!
بی حس کننده ای به شما داده نمی شود. بی حسی در نتیجه تزریق ماده بی حس کننده به صورت ناتوانی در تکان دادن یک عضله برای بعضی از افراد می باشد. اسپاسم عضله در ناحیه ای از تزریق بوتاکس اتفاق نمی افتد ، مگر این که بوتاکس واقعا تاثیر گزار بوده باشد. بعد از همه این ها می توان گفت که بوتاکس برای درمان اسپاسم های خوش خیم از جمله موارد زیر به کار می رود : بلفاروسپاسم اسپاسم های فیشال ...
5 علامت پنهان کمبود ویتامین D
کمبود ویتامین D داشته باشید، حتی بعد از خواب خوب شب هم احساس بی انرژی بودن می کنید یا طی روز خواب آلودید. خیلی وقت ها افراد متوجه ارتباط بین پایین بودن ویتامین D و احساس خستگی نیستند. خستگی دلایل زیاد دیگری هم می تواند داشته باشد، از جمله کمبود آهن. به همین دلیل اگر شب ها خوب خوابیدن هم خستگی تان را رفع نمی کند باید به پزشک مراجعه کرده و آزمایش خون بدهید. ضعف عضلانی ضعف عضلانی ...
کهیر درماتوگرافیک چیست؟ + راه های درمان
حد شدید یا طولانی نیست. علائم درماتوگرافیسم نشانه دار افراد مبتلا به درماتوگرافیسم علامت دار، حتی در اثر تماس بسیار جزئی، ملایم یا سبک دچار کهیر های گرد یا ردیفی از کهیر های گرد و تورم می شوند. علائم نسبت به درماتوگرافیسم ساده شدیدتر است. آن ها می توانند خارش شدید و احساس سوزش یا تیر کشیدن ایجاد کنند. همچنین معمولاً چند ساعت یا بیشتر دوام می آورند. به نظر می رسد این علائم با ...
