سایر منابع:
سایر خبرها
درمان قطعی سیاتیک واقعیت یا خیال؟
فیزیوتراپی و ورزش برای سیاتیک شامل: تقویت ستون فقرات و عضلات پایین کمر، شکم، باسن و لگن افزایش استقامت هسته مرکزی بدن کشش دادن به عضلات خشک و بدون انعطاف، مانند عضلات همسترینگ ترغیب تبادل مایعات و مواد مغذی در بدن به وسیله ورزش های هوازی سبک مثل پیاده روی، شنا یا استخر درمانی داروها از داروها به منظور کاهش درد، التهاب و تورم ...
نسخه خانگی برای خداحافظی با سردرد
به گزارش مهرنما فارس ، هرچه اطلاعات بیشتری درباره سر درد و تأثیرش بر خود داشته باشید، این امکان را برای شما فراهم می کند که به درستی آن را درمان کنید. سردرد های میگرنی، خوشه ای، ثانویه و سینوسی از انواع سردرد ها هستند، اما شایع ترین نوع آن سردرد تنشی است که در نتیجه ترس شدید ایجاد می شود و افراد برای کاهش درد آن به دارو ها متوسل می شوند. روش های درمانی طبیعی و موثری وجود دارند که می ...
آمبولی ریه در سالمندان: علائم، پیشگیری و درمان
لخته خون موجود در رگ ها به ندرت از این روش استفاده می کنند. ورید اجوف تحتانی یکی از بزرگترین وریدهای موجود در بدن است که می توان خون را به سمت پایین و قلب هدایت کند. اگر پزشک بتواند فیلتر را در این ورید قرار بدهد، از لخته شدن خون جلوگیری می کند. پزشک متخصص ابتدا برای تشخیص این بیماری مانند هر پزشک دیگری وضعیت جسمی فرد را بررسی می کند. حساسیت، تورم، تغییر رنگ در پاهای شما می ...
کدام گیاه دست و پای خواب رفته را بیدار می کند؟
درمان سردرد، افسردگی و تنش عصبی استفاده می شود. علاوه بر این روغن اسطوخودوس توانایی کاهش درد عضلانی، آرتریت و درد مفاصل را دارد، باعث بهبود گردش خون می شود و برای حفظ تعادل فشار خون مفید است. 3. ورزش کردن برای درمان بی حسی دست و پا 4. زردچوبه برای درمان خواب رفتن دست و پا 5. دارچین برای درمان خواب رفتن دست و پا 6 . بابونه برای بی حسی و درمان خواب رفتن دست و پا: 7. لوبیای قرمز و زنجبیل تازه برای درمان خواب رفتن دست و پا: ...
علائم گرفتگی عروق کرونر قلب پیش از سکته
عروق کرونر نوار قلب میزان فعالیت الکتریکی، ضربان و ریتم تپش قلب فرد را اندازه گیری می کند. اکوکاردیوگرام از امواج سونوگرافی جهت تولید تصاویری از قلب استفاده می شود. تست ورزش، حین راه رفتن بر روی یک تردمیل ضربان قلب شما اندازه گیری می شود. این کار به تشخیص کارکرد درست و سالم بودن قلب در حین پمپاژ خون بیشتر به ارگان ها کمک می کند. اشعه ایکس ری برای تولید تصاویری از قلب، ریه ...
هرآنچه که باید درباره سبزی ریحان بدانید
رادیکال های آزاد را محدود کند و شما را از آسیب های گذر زمان، پیری زودهنگام سلول ها و همچنین بیماری های پوستی حفظ کند. مفید برای زنان مصرف ریحان برای خانم ها مفید است، زیرا به رفع ورم کلیه و ترشحات زنانگی کمک خواهد کرد. درمان آفت دهان ریحان دارای خواص ضد میکروبی بوده و در درمان آفت های دهانی و عفونت موثر است. برای درمان آفت های دهان 4 لیوان آب را بجوشانید و برگ ریحان را ...
چرا سخت و خسته از خواب بیدار میشید؟
را برای تنفس ایجاد میکند را مناسب بداند. جراحی و برداشتن بافت بیش از حد گلو، کم کردن بافت بینی و استفاده از لیزر و دی اکسید کربن برای کاهش لوزه ها نیز موثر می باشد. 5. صبحانه را نادیده میگیرید خوردن صبحانه، به کار کردن صحیح ساعت بیولوژیک بدن کمک می کند. اگر تا اولین وعده صبح مدت زمان زیادی طول بدهید، بدن شما سطح کورتیزول بیشتری تولید می کند که هورمون استرس است پس سعی کنید هر ...
پرکاری تیروئید و آنچه باید درباره آن بدانید
معمول یُد رادیواکتیو شامل خشکی دهان، خشکی چشم ها، گلودرد و تغییرات در حس چشایی می شوند. بعد از درمان با یُد رادیواکتیو لازم است برای مدت زمان کوتاهی بیمار از سایر افراد جدا باشد تا پرتوها به دیگران منتشر نشوند. عمل جراحی ممکن است بخشی از غده تیروئید یا کل آن طی عمل جراحی برداشته شود. سپس لازم است بیمار مکمل های هورمون تیروئید مصرف نماید تا به کم کاری تیروئید دچار نشود. همچنین ...
تاثیر مصرف گیاهان دارویی بر سبک زندگی سالم
.... سرخارگل :باعث افزایش سیستم ایمنی می شود و به بدن کمک می کند تا با عفونت ها بجنگد. از این گیاه در درمان بیماری های مزمن مثل جوش، تب و تب خال استفاده می شود. سرخارگل در حال بررسی و مطالعه است که آیا می شود از آن برای درمان سرطان و ایدز استفاده شود دانگ گویی :در بیماری های زنانه مانند درد های پیش از دوران قاعدگی، علائم یائسگی، و درد دوران قاعدگی استفاده می شود ...
افسردگی فصلی (SAD) چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
...، در روزهای خاکستری زمستان بدن نیاز بیشتری به این ویتامین دارد. جالب است بدانید کمبود ویتامین D نیز به افسردگی مرتبط بوده و مطالعه سال 2018 از مجله درد نشان می دهد که کمبود ویتامین D ممکن است باعث سردرد خوشه ای در پاییز و زمستان شود. همچنین بخوانید: گیاهان دارویی ضد افسردگی خانه تان را روشن کنید اندوه تاریک زمستان باعث کاهش تولید سروتونین شما ، که انتقال ...
قیمت خودرو
ریفلاکس اسید عبارتند از: خوردن یک وعده غذایی مخصوصاً زیاد اواخر شب غذا خوردن مصرف برخی از غذاها یا نوشیدنی ها مانند غذاهای پرادویه ، غذاهای سرخ شده ، الکل یا قهوه سیگار کشیدن تغییر سبک زندگی اولین روش درمانی برای ریفلاکس اسید آزار دهنده است. این ممکن است شامل اجتناب از برخی از دلایل ذکر شده در بالا باشد ، اما همچنین چندین روش درمانی در خانه نیز ...
چند راه حل برای رفع ورم دست و پا
.... متخصصان پیشنهاد می کنند که قبل از این دوران؛ ورزش را فراموش نکنید و به طور منظم آن را انجام دهید و فقط در روز های اول قاعدگی که درد داشتید، ورزش نکنید. شب ها برای دست و پای ورم کرده، از کمپرس استفاده کنید اگر برای تان مقدور است از کمپرس های مخصوص برای ورم دست و پا استفاده کنید که باعث کاهش ورم و جلوگیری از بدتر شدن این وضعیت می شود. اول از قسمت پایین بدن شروع کنید و کم کم ...
عواملی که باعث سرد مزاجی در خانم ها می شود!
ترین عواملی که باعث سرد مزاجی در خانم ها می شود، می توان به موارد زیر اشاره کرد. احساس درد یکی از مهم ترین عوامل در سرد مزاجی در خانم ها، داشتن درد در زمان برقراری جنسی می باشد. برخی از مردان اطلاعاتی در مورد رابطه ی جنسی ندارند و قبل از انجام رابطه ی فیزیکی، روابط عاطفی را انجام نمی دهند به همین سبب خانم آماده ی رابطه ی جنسی نمی شود و در زمان انجام آن، درد در بدن او ایجاد می ...
مصرف دمنوش بابونه در بارداری مفیده یا مضر ؟
بینی دارید، نوشیدن یک فنجان چای تازه بابونه به شما کمک خواهد کرد. مصرف چای گیاهی بابونه یک روش عالی برای مقابله با هر گونه علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا در بدن زنان باردار به شمار می رود. تسکین درد عضلانی: چای بابونه دردهای عضلانی و اسپاسم مربوط به اختلالات روده را تسکین می دهد. بابونه سطح گلیسین (اسید آمینو استیک) را در بدن افزایش داده و منجر به آرامش عضلات و اعصاب می شود. ...
آیا تزریق چربی درد دارد؟
از تزریق چربی در پر کردن نواحی مشخص شده در صورت، بدن، استخوان گونه و فک، همچنین برای کاهش جای زخم و اصلاح خطوط بدن با موفقیت استفاده می شود. به این ترتیب، تصویری جوان تر، پر جنب و جوش، همچنین کامل تر از نظر زیبایی شناسی در ناحیه اعمال شده خواهید داشت. درد ناشی از طی کردن این مسیر با تزریق دارو بی حسی برای شما خنثی می شود به گونه ای که هرگز احساس ناخوشایندی را حس نخواهید کرد. فواید تزریق ...
علت کاهش حس چشایی چیست؟
...> بی حسی یک طرف بدن ضعف یک طرف بدن تغییراتی در بینایی و یا صحبت کردن تب بالا چگونه از حس چشایی خود مراقبت کنیم؟ غذاها و نوشیدنی های داغ مصرف نکنید، زیرا سبب آسیب جوانه های چشایی روی زبان شده و در درک طعم غذاها مشکل ایجاد می کند. بعد از تمرینات ورزشی غذا مصرف کنید زیرا بعد از ورزش حس بویایی افزایش یافته و حس چشایی نیز افزایش می یابد ...
اگه با این درد از خواب بیدار شدی نگران شو
به گزارش شیعه نیوز ، حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که با درد قسمتی از بدن از خواب بیدار شوید. این درد های شبانه را جدی بگیرید زیرا ممکن است نشانه بیماری خطرناکی باشد. درد نگران کننده ای که شدتش شما را از خواب بیدار می کند همه ما ممکن است شب ها با کمی درد مثل سوزش عضلات یا حتی سر درد از خواب بیدار شویم. حتی گاهی اوقات مجبور می شویم از دارو های مسکن استفاده کنیم تا بتوانیم ...
با متخصص بیهوشی بیشتر آشنا شوید
، از بین رفتن هوشیاری و همچنین حس نکردن درد. قابل ذکر است که بی هوشی محدود نمی باشد بلکه دارای انواع مختلفی است که ما در ادامه مقاله انواع آن را نام می بریم و برای شما توضیح می دهیم پس با ما همراه باشید. همان طور که می دانید بیهوشی انواعی دارد در واقع سه نوع اصلی دارد که متخصص بیهوشی با توجه به شرایط شما و نوع عمل جراحی شما تصمیم می گیرد که از چه نوع بیهوشی برای شما استفاده ...
نئوتادین چیست؟+ تاثیر بر گوش، عوارض و موارد احتیاط
آلودگی است را را ندارد و می تواند خیلی سریع اثر کند. بهترین زمان مصرف قرص نئوتادین قرص نئوتادین را می توانید هر زمان که علائم آلرژی ظاهر شد مصرف کنید و مقدار دوز مصرفی آن به طور معمول یک بار در روز می باشد. بهترین زمان برای مصرف قرص نئوتادین معمولاً شب قبل از خواب است. اثرات قرص نئوتادین یک شبانه روز در بدن باقی می ماند. عوارض قرص نئوتادین شایع تر عوارض ...
چطور سالخوردگی سالم داشته باشیم؟
. 1 - بهداشت فردی -مسواک زدن، حتی در موارد استفاده از دندان مصنوعی لازم است.(چنانچه نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب حل کنید، محلول به دست آمده برای قرقره و شستشوی دهان مناسب است.) - مرتباً استحمام نموده و لباس های تان را عوض کنید. - موهای تان را تمیز و ناخن هایتان را کوتاه و پاکیزه نگهدارید. - در صورتی که پوست شما زخم شده، با ضدعفونی کردن آن از عفونی شدن زخم ...
بهترین زمان برای ورزش کردن در طول روز
...> ورزش صبحگاهی ممکن است خواب عمیق شما را مختل کند. بستگی به چرخه خواب شما، زنگ ساعتی که صبح خیلی زود زده شود ممکن است باعث شود علاوه بر مختل شدن خواب عمیقتان، برای مدتی بعد از بیداری نیز دچار گیجی شوید و اگر این کار بار ها تکرار شود، باعث خستگی مزمن در شما می گردد. صبح ها نیاز به زمان بیشتری برای گرم کردن بدن و انجام تمرینات ورزشی دارید؛ بویژه آنکه در آغاز روز دمای بدن شما از حد معمول ...
چه زمانی باید از عرق سرد وحشت کنیم؟
غذایی شما می توانید در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد کنید از خوردن غذاها قبل از خواب که می تواند باعث عرق سرد شود اجتناب کنید اگر شما دارای قند خون پایین هستید وعده های غذایی خود را گسترش و میان وعده های خود را در طول روز مصرف کنید. مصرف غذاهای با قند بالا را در قبل از خواب محدود کنید. 4. فعال باشید هنگامی که عرق سرد رخ می دهد در یک فعالیت برای نگه داشتن ذهن خود ...
سیاتیک چیست و چه علائمی دارد؟+ ورزش و درمان برای درد سیاتیک
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، سیاتیک یکی از رایج ترین دردهایی است که نزدیک به 40 درصد افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. خطر ابتلاء به این بیماری با بالا رفتن سن زیاد می شود؛ برای بیشتر مردم درد سیاتیک با گذر زمان بهبود پیدا می کند، اما برای برخی دیگر به تمهیدات بیشتری نیاز دارد. بسیاری از افراد درد سیاتیک را با کمردرد معمولی اشتباه می گیرند در حالی که کمردرد و درد سیاتیک کاملاً از یکدیگر ...
آیا ورزش قبل از خواب روی خواب تأثیر می گذارد؟
شدت متوسط را در نظر بگیرید. این میزان فعالیت ممکن است به شما کمک کند سریع تر بخوابید و خواب با کیفیت تری داشته باشید. همچنین مهم است که حداقل 1 ساعت قبل از خواب تمرینات خود را انجام بدهید. در صورت امکان حداقل 90 دقیقه قبل از رفتن به رخت خواب ورزش کردن را تمام کنید. این کار زمان کافی برای بازیابی را به بدن شما می دهد. نمونه هایی از فعالیت های سبک تا شدت متوسط شامل موارد زیر می شوند: ...
آیا شکست عاطفی روی پوست شما اثر دارد؟
استرس ناشی از این فقدان به برهم خوردن خواب، ورزش نکردن، خوردن زیاد شیرینی جات و بستنی در روزهای بعد از شکست عاطفی منجر شد. این در حالی است که برای داشتن پوست خوب پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و متعادل ضروری است. به خصوص که رژیم غذایی با درصد بالای کربوهیدرات و چربی می تواند برای پوست آسیب زا باشد. از آنجا که پوست می تواند سیگنال های جسمی مانند گرما، سرما و درد را پردازش کند ...
اگر در دوران رژیم خود یبوست گرفتید این خبر به کمک شما می آید
کنید آب و مایعات بیشتری بخورید، سبزیجات و فیبر بیشتر مصرف کنید، از نان های سبوس دار استفاده کنید، غذاهای تند و نفاخ کمتر بخورید. 3. تحرک بیشتری داشته باشید یکی از بهترین راه ها برای رفع یبوست ورزش های هوازی مثل پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا است. 4. تنفس شکمی انجام بدید نفس را به طور عمیق به مدت 5 ثانیه از بینی فرو ببرید و به مدت 5 ثانیه نگه ...
با این ورزش صورت زیبا و پُر داشته باشید
پوست هستند زیرا مراقبت از خود در درخشش بیرونی شما نقش دارد . شما می توانید یک برنامه روتین برای هدف قرار دادن ناحیه خاصی از بدن خود ایجاد کنید، مانند خطوط اخم، خطوط پیشانی یا سایر نواحی صورت یا می توانید روی نگرانی های مربوط به مسائلی مانند استرس، اضطراب یا خواب تمرکز داشته باشید. کالینز می گوید تمرین مداوم یوگا صورت به شما کمک می کند تغییرات مثبت بلندمدتی ایجاد کنید. در دسترس بودن آموزش های آنلاین، یوگای صورت را برای بسیاری از افراد قابل دسترس می کند. شما می توانید این تکنیک را از یک مربی در طول جلسات، کارگاه ها یا دوره های فردی یاد بگیرید. ...
چند روش موثر برای درمان افسردگی
دوباره بعد از شام بنوشید. درمان افسردگی با سنبل الطیب سنبل الطیب به خصوص به خاطر خواص آرام بخششی که دارد معروف است. به کاهش اختلالات خواب مرتبط با اضطراب، عصبی بودن یا استرس کمک می کند. همچنین برای افرادی که برای مدت طولانی از قرص های خواب آور یا بنزودیازپین ها استفاده می کنند، راه حل ترک خوبی است. یک ساعت قبل از خواب یا چندین بار در روز که احساس اضطراب می کنید، به عنوان ...