خانه
علت و درمان کمر درد و بهترین روش برای درمان درد کمر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای کدام بیماری ها باید ام آر آی انجام شود؟
شناسایی بسته شدن رگ های خونی، آسیب های ناشی از حمله قلبی، مشکلات قلبی و مشکلات ساختار قلب هستند. ام.آر.آی استخوان و مفاصل به دنبال شناسایی عفونت های استخوانی، سرطان، آسیب مفصلی، مشکلات دیسک ستون فقرات، گردن و کمر درد با علائم عصبی هستند. انواع ام آر آی و مشکلاتی که این روش برایشان تجویز می شود در پاسخ به سوال برای کدام مشکل باید حتما ام آر آی انجام شود باید بگوییم که ...
چرا سرما باعث درد مفاصل میشه؟
بودن در محیط گرم، باعث آزاد شدن انرژی بیشتری شده و عضلات و عروق بدن بازتر میشوند و همین امر موجب افزایش سوخت و ساز و به دنبال آن تسکین و کاهش درد میشود. علل دیگری هم در بروز این دردها دخیل هستند که شامل : تغییرات موجود در فشار اتمسفریک زمستان باعث تغییرات زیادی در جو و اتمسفر هوا می شود و آن را می توانید در استخوان های خود، تاندون ها، عضلات، مفصل ها و بافت های بدن احساس کنید ...
تأثیر تمرین های حرکات اصلاحی برای سلامت دانش آموزان
دارد که بر روی آن مجموعه قرار گرفته و استخوان کتف نیز که کاملاً معلق است، توسط این عضلات حمایت می شود. وی تصریح کرد: قبل از انجام حرکات اصلاحی حتماً 5 تا 10 دقیقه فعالیت کم اثر مانند راه رفتن و یا تمرینات کششی ساده را برای گرم کردن بدن انجام بدهید و سپس شروع به تمرینات تقویتی کنید تا انجام این حرکات باعث بروز درد در بدن نشود. این مدرس حرکات اصلاحی گفت: اولین تمرین حرکت آونگی یا ...
حواس تان به فرزندان در خودرو باشد
وجود استخوان های ظریف ستون فقرات نوزاد که هنوز در حال رشد است و کامل نشده با ضربات و فشارهای خودرو احتمال آسیب رسیدن به نخاع یا فلج شدن و حتی مرگ وجود دارد. رعایت موارد ذکر شده برای جلوگیری از حوادثی که هیچ وقت خبر نمی دهند و ممکن است تا پایان عمر عذاب وجدان و پشیمانی به همراه داشته باشد را کم می کند. ...
تشک طبی بهتر است یا طبی فنری؟
تشک طبی؛ انتخابی مناسب برای افراد مبتلا به دردهای مفصلی تشک طبی از موادی ساخته شده است که هنگام خواب از بدن و ستون فقرات شما محافظت می کند. تشک های طبی بافت سفت، سخت و بدون انعطافی دارند. چون از اسفنج های فشرده، یونولیت و فوم در بافت آن ها استفاده شده است. از این تشک ها با توجه به ضخامتشان، می توانید بین 2 تا 6 سال استفاده کنید. هرچقدر جنس تشک مرغوب تر و ضخامتش بیشتر باشد، عمر طولانی تری هم خواهد داشت. تشک های طبی را فقط با توصیه پزشک های ارتوپد باید استفاده کنید. این تشک ها دردها و بیماری هایی مثل آرتروز و درده ...
آشنایی با فواید و مضرات پای مرغ
ارزش غذایی پای مرغ خواص باورنکردنی پای مرغ پای مرغ برای جوان سازی و زیبایی پوست می تواند مفید باشد درمان سریع زخم های پوست با مصرف پای مرغ پای مرغ دارویی مفید برای بهبود آرتروز و کاهش درد مفاصل خواص پای مرغ استحکام استخوان ها با خوردن پای مرغ پای مرغ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند کاهش فشار خون با مصرف پای مرغ خواص مصرف پای مرغ در دوره بارداری خواص پای مرغ برای کودکان خواص خوردن پای مرغ برای ...
7 روش درمان خانگی مفید سوء هاضمه چیست؟
کافی از غذا را در خود نگه دارد، برخی از افراد به این امر حساس هستند و این کشش باعث بروز درد در آنها می شود که علت این امر دقیقاً شناخته شده نیست. باکتری هلیکوباکتر پیلوری عامل عفونی است که می تواند باعث التهاب و زخم در معده شود. احتمالاً ارتباطی میان وجود هیلکوباکتر پیلوری و بروز سو هاضمه وجود دارد هرچند تمام افرادی که به هلیکوباکتر مبتلا هستند لزوماً سو هاضمه ندارند. چطور می توانیم از ...
چه زمانی باید گوش را شست و شو دهیم؟
...> برخی دیگر از پزشکان نیز با استفاده از وسیله سرنگ مانندی آب استریل یا سرم نمکی را وارد گوش می کند تا فشار این آب سبب خروج جرم های اضافه شود. این فرایند درد زیادی بدنبال ندارد اما بدون شک در اثر کنده شدن جرم اضافه از گوش احساس ناراحتی خواهید داشت. گفتنی است که این روش در 10 تا 15 درصد از بیماران انجام می شود و اغلب در کسانی صورت می گیرد که بیمار به خوبی از قطره گلیسیرین استفاده نکرده و جرم ...
انتخاب بهترین تشک با قیمت مناسب
افراد با وزن بالا (بالای 100 کیلو گرم) هستند که تشک با قیمت مناسب و با درجه سفتی بیشتر از حد معمول باید انتخاب کنند. استفاده از تشک های نرم باعث فرو رفتن کمر در تشک و امکان ایجاد درد در ناحیه کمر می شود و هنگام بیداری صبح حس درد و خستگی در کمر ایجاد می شود. همینطور تشک های خیلی سفت باعث عدم ایجاد حالت طبیعی ستون فقرات شده و به مفاصل و ماهیچه های کمر فشار منتقل میکند که منجر به آسیب و درد و ...
با بهترین لوازم جانبی پی سی آشنا شوید
کاربران مدت زمانی طولانی پشت دستگاه هستند، باید از میز و صندلی ارگونومیک استفاده کنند. صندلی های گیمینگ و صندلی های اداری طبی از جمله بهترین لوازم جانبی پی سی هستند. این صندلی ها ارگونومی مناسبی دارند که از درد کمر و ستون فقرات جلوگیری می کند. میز استاندارد هم یکی از مهم ترین وسایل برای کار کردن با کامپیوتر است. میزها فضای کافی داشته باید که تمامی وسایل کامپیوتر روی آن قرار بگیرد. همچنین ...
عوارض مصرف بیش از اندازه شلغم
، یک گشادکننده عروق طبیعی که رگ های خونی را شل می کند. گردش خون را بهبود می بخشد و فشار خون یا فشار خون بالا را تسکین می دهد. پتاسیم همچنین به عملکرد های دیگری مانند حفظ تعادل الکترولیت، بهبود سلامت قلب و عروق و تقویت استخوان ها کمک می کند. با این حال، پرخوری شلغم ممکن است فشار خون ما را به زیر محدوده سالم کاهش دهد. این مسئله باعث سرگیجه، غش، حالت تهوع، مشکلات تنفسی، ضربان قلب نامنظم، کم ...
علل و راههای درمان تاول های خونی در دهان
گیاه که دارای تانن های تنگ کننده است، می تواند به کاهش درد و همچنین سرعت خشک شدن تاول کمک کند. این ویژگی حتی برای کاهش التهاب و درمان بیماری های دیگر پوستی مانند بریدگی یا ساییدگی نیز مفید است ، عصاره نارون کوهی عنصری است که شما می توانید به صورت موضعی استعمال کنید این عمل را حداقل چهار بار در روز و برای 7 تا 14 روز انجام دهید. 3.خیار راه درمان تاول های خونی در دهان یکی دیگر ...
تاثیر خوراکی های مختلف در اثربخشی دارو ها
با استامینوفن: هنگامی که از درد های عضلانی، سردرد، آرتریت و ... رنج می برید، مصرف استامینوفن اگرچه این درد ها را کاهش می دهد، اما احتمال ابتلا به آسیب های کبدی را نیز بالا می برد. احتمال ابتلا به این آسیب ها زمانی سه برابر می شود که همزمان هم دارو های ضد دردی مانند استامینوفن را مصرف کنید و هم نوشیدنی های الکلی بنوشید. بیشتر بخوانید: این افراد هر روز باید قهوه بخورند ...
آیا گرفتگی عضلات پا نشانه یک بیماری جدی است؟
به گزارش پارسینه، گرفتگی عضلات پا، انقباض دردناک و غیرارادی عضلانی است که می تواند چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشد. این انقباضات می توانند کیفیت خواب، ورزش و زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهند. هنگامی که گرفتگی اتفاق می افتد، سعی کنید عضله را خم کنید، از گرما یا یخ استفاده کنید و آن ناحیه را ماساژ دهید. چه کسانی دچار گرفتگی عضلات پا می شوند؟ هر چه سن بالاتر می رود، احتمال بروز ...
طرز تهیه معجونی طبیعی و سرشار از کلسیم
معجون استفاده کنید. البته میزان مصرف منابع غنی از کلسیم، به شرایط هر فرد و میزان کمبود کلسیم آن فرد بستگی دارد. این معجون به طور کلی منع مصرف خاصی ندارد اما برخی از افراد با شرایط خاص، نکات زیر را مدنظر قرار دهند: افراد دیابتی بهتر است این معجون را بدون مویز مصرف کنند. این معجون در دوران بارداری نیز بسیار مفید است اما بدون عرق بیدمشک. افراد صفراوی مزاج نیز ...
صفر تا صد جراحی لابیاپلاستی
...: قسمت بیرونی اندام تناسلی زن به نام فرج شناخته می شود. این شامل دو مجموعه لب است که از اندام های داخلی دستگاه تناسلی زنان محافظت می کند. لب های بیرونی لب های بزرگ نامیده می شوند، در حالی که لب های کوچک مجموعه ای است که در قسمت داخلی فرج وجود دارد. این ویژگی ها، درست مانند ویژگی های صورت یا فرم بدن، برای هر فردی منحصر به فرد است. زمانی که لابیا مینور بسیار بزرگتر از لابیا ماژور ...
نشانه های وحشت از عرق سرد و درمان آن
شما باید به دنبال توجه فوری پزشکی باشید. این علائم عبارتند از: تغییر در رفتار یا وضعیت روانی مانند هذیان، بی حالی، گیجی، یا توهم تغییر در سطح هوشیاری و یا از دست دادن هوشیاری تنفس مشکل، خس خس سینه درد، فشار، یا تنگی در قفسه سینه، فک، شانه، بازو و یا قسمت فوقانی پشت تب بالا (بیش از 101 درجه فارنهایت) تشنج تپش قلب ...
بارداری بعد از چهل سالگی؛ موفقیت یا شکست
...> معمولاً عواملی نظیر دیر ازدواج کردن، شاغل بودن خانم و یا طولانی شدن پروسه درمان ناباروری در زوجین موجب تأخیر در بچه دار شدن آنان می شود که گاهی بارداری در سنین بالا و بعد از 40 سالگی عوارضی را برای مادر و فرزند به همراه دارد. عوارض بارداری بعد از 40 سالگی برای مادر تغییرات هورمونی و به تبع آن، افزایش خستگی در زنان مسن تر؛ به خصوص در صورت داشتن فرزندی دیگر درد در مفاصل و استخوان ها به ...
چند نکته درباره کلاه ایمنی موتورسیکلت سواران
مثل مسیرهای وسایل نقلیه عمومی و دوچرخه ممنوع و نقض حقوق شهروندی است. - کلاه ایمنی باید گوش ها را تحت فشار قرار ندهد و سر در آن کاملا راحت و آزاد باشد. البته بزرگ بودن بیش از اندازه آن هم جایز نیست. - در صورت استفاده از عینک، باید کلاه ایمنی را به گونه ای انتخاب کنیم که به اندازه عینک جا داشته باشد. - لبه پشتی کلاه باید کمی بالا باشد به گونه ای که وقتی موتورسیکلت ...
کدام گیاه دست و پای خواب رفته را بیدار می کند؟
حسی است، زیرا خواص آن کمک می کند تا ماهیچه ها و اعصاب شل و آرام شوند و همچنین گردش خون را افزایش می دهد. برخی مطالعات نشان داده اند که ماساژ رزماری بر روی پوست باعث کاهش درد ناشی از آرتریت می شود واین روغن همچنین در درمان درد عضلانی و افزایش گردش خون مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از خواص اصلی روغن اسطوخودوس این است که باعث آرامش سیستم عصبی بدن می شود. از این روغن در تونیک ها به منظور ...
با 10 روش ساده طول عمرتان را افزایش دهید
...> 2. آسپرین بدون تجویز پزشک ممنوع آسپرین بیش از یک قرن پیش اختراع شد و هم اکنون برای درمان بسیاری از بیماری های قابل پیشگیری مصرف می شود، همچنین برخی از افراد از آسپرین های ضعیف تر که به آسپرین بچه معروف هستند، استفاده می کنند با این ذهنیت که ممکن است عوارض کمتری داشته باشد، اما این طور نیست. مصرف آسپرین بدون تجویز پزشک معالج می تواند ضربه های شدیدی به سیستم دفاعی بدن وارد کند ...
آمبولی ریه در سالمندان: علائم، پیشگیری و درمان
.... یکی از شایع ترین علائم این عارضه تنگی نفس است. در واقع فرد برای نفس کشیدن باید تقلا کند. بعد از آن درد شدیدی قفسه سینه را در بر می گیرد که این درد می تواند از جانب فشاری باشد که در حین نفس کشیدن به ریه وارد می شود. به این نوع درد پلورتیک می گویند. در پلورتیک زمانی که شما نفس می کشید، این نفس کشیدن می تواند مانند یک شی نوک تیز به جناغ سینه یا قفسه سینه وارد شود. از این رو درد بسیار شدیدی در این ...
حفظ سلامتی با خوردن موز
...> موز برای قلب شما نیز مفید است. موز مملو از پتاسیم، یک ماده معدنی و الکترولیت است که بار الکتریکی کوچکی را حمل می کند. به این ترتیب، پتاسیم یک سیگنال الکتریکی به سلول های عصبی می فرستد که سپس برای حفظ ضربان قلب و انقباض عضلات شلیک می کند. همچنین به حفظ تعادل آب در سلول های بدن کمک می کند. محتوای بالای پتاسیم و سدیم کم موز همچنین ممکن است به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی و جلوگیری از فشار خون بالا ...
درمان قطعی سیاتیک واقعیت یا خیال؟
فیزیوتراپی و ورزش برای سیاتیک شامل: تقویت ستون فقرات و عضلات پایین کمر، شکم، باسن و لگن افزایش استقامت هسته مرکزی بدن کشش دادن به عضلات خشک و بدون انعطاف، مانند عضلات همسترینگ ترغیب تبادل مایعات و مواد مغذی در بدن به وسیله ورزش های هوازی سبک مثل پیاده روی، شنا یا استخر درمانی داروها از داروها به منظور کاهش درد، التهاب و تورم ...
چه نقاطی از بدن برای بادکش ممنوع است
از بدن بادکش شود، می تواند مشکلات و آسیب های جسمی جبران ناپذیری برای افراد ایجاد کند. در این نوشتار به شما می گوییم که کدام نقاط بدن بهتر است بادکش نشود. چه نقاطی از بدن برای بادکش ممنوع است: بادکش شریان های عمیق بهتر است بادکش در ناحیه شریان ها و رگ های عمیق و نبض دار انجام نشود. اگر لیوان بادکش بیش از حد روی سیاهرگ یا سرخرگ قرار گیرد، باعث لخته شدن خون و بروز مشکلات ...
دارچین ادویه ای پرطرفدار برای سلامت بدن/دارچین تسکین درد آرتروز و پوکی استخوان
می برید، چای دارچین می تواند بسیار تسکین دهنده باشد. برای اسهال هم، نصف قاشق چایخوری دارچین مخلوط با ماست باعث می شود احساس بهتری داشته باشید. دارچین مسکن طبیعی است مطالعات نشان می دهند که استفاده از ترکیب پودر دارچین و عسل یا زنجبیل می تواند به درمان درد آرتروز کمک کند. دارچین منبع خوبی از منگنز است که به ساخت استخوان ها و سایر بافت های همبند کمک می کند، از این رو برای تسکین درد آرتروز و پوکی استخوان مفید است. ترکیب پودر دارچین و زنجبیل می تواند درد عضلات بعد از ورزش را کاهش دهد. انتهای پیام/ ...
مبتلایان به آرتریت این موارد را رعایت کنند
سال دارد، زنان سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند و برخی دیگر از عادات و تغییرات سبک زندگی ممکن است به کنترل علایم کمک کند. درمان های خانگی به طور منظم ورزش کنید| ورزش سبک می تواند به تقویت عضلات اطراف مفاصل شما و مبارزه با خستگی که ممکن است احساس کنید کمک کند. قبل از شروع ورزش با پزشک خود مشورت کنید. از گرما یا سرما استفاده کنید| گرما می تواند به ...
پرکاری تیروئید و آنچه باید درباره آن بدانید
می باشد، یعنی اگر عضوی از خانواده شما بیماری گریوز داشته باشد، این احتمال وجود دارد که شما و دیگر اعضای خانواده تان نیز به این بیماری دچار شوید. بیماری گریوز، شایع ترین علت پرکاری تیروئید بوده و 85 درصد موارد را شامل می شود. . گره ها یا ندول های تیروئید: یک ندول تیروئید، برآمدگی متشکل از سلول هایی در غده تیروئید است. این ندول ها یا گره ها می توانند هورمون های بیشتری از حد نیاز بدن تولید کنند ...
قیمت خودرو
روده و بیماری سلیاک، جراحی لاغری و کاهش وزن و نوشیدن مقادیر زیاد نوشیدنی های الکلی می تواند مانع توانایی فرد برای جذب مواد مغذی مورد نیاز بدن از جمله ویتامین B12 شود. افراد سالمند مشکلات بیشتری در جذب مواد مغذی دارند و بیشتر دچار کمبود ویتامین B12 می شوند. کودکان هم ممکن است دچار کمبود ویتامین B12 شوند؟ در نوزادان کمبود ب12 جدی است و می تواند علائمی مانند کم خونی، مشکلات ...
