مصرف دمنوش آلبالو راهکاری مطمئن برای کاهش وزن
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در شرایط آلودگی هوا
مختلف می تواند مورد استفاده قرار گیرد. مصرف شیرین بیان، البته با احتیاط هایی که افراد دارای فشار خون نمی توانند استفاده کنند، به شیوه های مختلف مثل دمنوش با مقدار اندک یا فرآورده های استاندارد آن، قابل مصرف است. وی با اشاره به اهمیت خواب در تقویت سیستم ایمنی بدن، گفت: از مهم ترین موارد تقویت سیستم ایمنی، خواب خوب، به اندازه و به موقع است که فضای مجازی و گاهی رسانه موجب اختلال آن می شود ...
فواید چلغوز؛ از تقویت قوای جنسی تا ...
زخم ها و جراحت ها استفاده می شود. مضرات دانه چلغوز، موارد احتیاطی و منع مصرف با توجه به اینکه چلغوز طبع بسیار گرم و خشکی دارد مصرف آن برای افراد داری مزاج گرم و خشک مضر است. متخصصان طب سنتی، مصرف دانه های چلغوز را برای افراد دارای مزاج سوداوی و صفراوی توصیه نمی کنند؛ و مصرف آن فقط برای افرادی سودمند است که مزاج های رطوبتی دارند. در پایان لازم به ذکر است، مصرف دانه ...
طرز تهیه و خواص شگفت انگیز شیره خرما
. مواد نگه دارنده: در شیره خرما نباید از مواد افزودنی به جز اسید سیتریک استفاده کرد. مقاومت در برابر شکرک زدگی: در دمای 4 درجه سانتی گراد شیره خرما نباید حداقل 48 ساعت شکرک بزند. موارد منع مصرف شیره خرما برای افراد دیابتی مضر است، اما مصرف کم آن به دلیل داشتن مواد قندی طبیعی مشکلی ندارد. شیره خرما طبیعتی گرم دارد، همراه کردن آن با مواد غذایی گرم برای گرم ...
چگونه با مصرف خودسرانه دارو مقابله کنیم؟
استفاده می شوند: اولی برای طبع های سرد و دومی برای طبع های گرم. این ها را گفتیم که بگوییم مراقب مصرف خودسرانه گیاهان دارویی هم باشید. با همه این ها باز هم عوارضی که گیاهان دارویی دارند به مراتب کمتر از دارو های شیمیایی است و می توان هنگام بروز مشکلات ساده ای مانند سرماخوردگی های معمولی و نفخ، از گیاهان دارویی بی خطر استفاده کرد. در ادامه، تعدادی از این بیماری ها و دارو های گیاهی پرکاربرد و ...
3 دمنوشی که حافظه را تقویت می کند
تومورها را از بین می برد و باعث افزایش طول عمر می شود. جینسینگ بیش از آنکه به عنوان شفابخش استفاده شود، گیاهی حفاظتی و پیشگیری کننده است. برای تهیه چای جینسینگ، آب را بجوشانید و مقداری از ریشه خشک شده جینسینگ (حدود یک تا 3 گرم) را به آب جوش اضافه کنید. سپس شعله را کم کنید و اجازه دهید به مدت بیست تا سی دقیقه بجوشد. در صورت تمایل می توانید مدت زمان بیشتری آن را بجوشانید و نیمی از آب آن تبخیر ...
برای تقویت پوست و مو چه دمنوشی مناسب است؟
...> متخصص طب سنتی برنامه ادامه داد: اگر کسی عارضه ای دارد و یا به دلیل مشکلات گوارشی از داروهای شیمیایی استفاده می کند برای اینکه این داروها روی پوستش تاثیر نگذارد از ماست سرکه سیب به همراه سیاهدانه آسیاب شده استفاده کند و اگر کسی عارضه خاصی ندارد می تواند از سرکه سیب به تنهایی استفاده کند. ابوالفضلی افزود: مخلوط عسل و روغن زیتون یا بادام تلخ اگر ده دقیقه قبل از حمام رفتن روی مو ها بماند و ...
آشنایی با خواص و طرز تهیه آب بلغور جو دوسر
برای کاهش وزن هستیم. پیشنهاد می کنیم، در کنار مصرف آب جو دوسر از یک استراتژی غذایی با کمک یک متخصص تغذیه استفاده نمایید تا هم از خواص مفید آب جو دوسر بهره ببرید و هم سبک زندگی بهتری داشته باشید. فواید آب جو دوسر برای کاهش وزن اکثر افرادی که آب بلغور جو دوسر مصرف می کنند این کار را برای کاهش وزن انجام می دهند زیرا سرشار از فیبر بوده و کالری، چربی و قند کمی دارد که ...
سیاه دانه؛ دانه های ریز با خاصیت فراوان
سیاه دانه علاوه بر مصرفی که در طب سنتی دارد به صورت موضعی نیز می تواند به درمان انواع عوارض پوستی کمک کرده و پوست را آبرسانی کند. تحقیقات نشان می دهد روغن سیاه دانه به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی میکروبی که دارد در درمان عوارض پوستی مانند آکنه، اگزما، خشکی پوست و پسوریازیس مفید است. چطور از سیاه دانه استفاده کنیم؟ از سیاه دانه به روش های مختلفی می توان به عنوان دارویی گیاهی استفاده ...
با کنجد عسلی خستگی را رفع کنید!
کنید و روش رو کامل کره بمالید بزارید کنار 3. زیاد کره نزنید فقط کمی چرب بشه کافیه . 4. شکر و عسل رو بزارید روی حرارت متوسط و مدام هم بزنید تا وقتی که شکر اب بشه به مدت تقریبا 5 دقیقه بزارید روی حرارت باشه تا وقتی که مواد بجوشه و حباب بزنه کنجد رو اضافه کنید و با قاشق چوبی خوب مخلوط کنید. 5. بلافاصله بریزید توی سینی روی کاغذ روغنی و صافش کنید سعی کنید به هم فشارشون ...
معرفی بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن
، مستلزم آن است که صبحانه را حذف کرده و تمام کالری خود را بین ظهر تا هشت شب مصرف کنید. به گزارش سیناپرس، در این مطالعه 116 بزرگسال، مرد و زن، 18 تا 64 ساله که دارای اضافه وزن یا چاق بودند، مورد بررسی قرار گرفتند و یک گروه کنترل سه وعده غذایی در روز مصرف کردند. گروه رژیم با محدودیت زمانی از ساعت 12 بعد از ظهر هر چه می خواستند خوردند. تا ساعت هشت شب پیامد اولیه اندازه گیری شده کاهش وزن بود. در ضمن ...
تهیه شربت خانگی و گیاهی در درمان بیماری آسم
ختمی عرق پونه و عرق گل ختمی را با هم مخلوط کنید و به آن گل ختمی بیافزایید و اجازه دهید 2 تا سه ساعت بماند سپس این مخلوط را در حدود چند دقیقه بجوشانید و پس از خنک شدن آن را صاف کنید و به آن عسل اضافه کنید و شربت را به خوبی هم بزنید تا قوام بیاید. زمان مصرف چهار قاشق غذاخوری از این شربت غلیظ را داخل لیوان بریزید و روی آن آب جوشیده شده ولرم ریخته و آن را به صورت گرم میل کنید. می ...
روغن زیتون عمرتان را طولانی می کند
بین مصرف و افراد ارتباط مستقیم وجود دارد. به گزارش رکنا، مصرف روغن ها یکی از خطوط قرمز برای افرادی است که به دنبال سلامت جسمانی و کاهش وزن هستند. پزشکان به افراد که از بیماری های قلبی – عروقی رنج می برند، توصیه می کنند برای جلوگیری از تشدید بیماری، مصرف روغن ها را تا جایی که امکان دارد کاهش دهند. در این میان، استثنایی وجود دارد و آن روغن زیتون است. تحقیقات دانشمندان آمریکایی ...
قیمت خودرو
زنجبیل و عسل در درمان آسم،سرفه، سرماخوردگی ، آنفلوانزا و برونشیت موثر است.از روغنی که با خرد کردن تخم های شربت به دست می آید، برای درمان عفونت هایی مانند زخم، بریدگی، عفونت مثانه، عفونت پوست و ... استفاده می شود. پایین آوردن تب با تخم شربتی در طب سنتی ترکیب تخم شربتی با تخم ریحان، تخم شاهی، قدومه شیرازی و اسفرزه برای پایین آوردن حرارت بدن تجویز می شود مصرف تخم شربتی در ...
درمان فوری کبد چرب فقط با چند میوه
میوه های فصل تابستان و زمستان است اما نوع ترش ان برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان ...
بهترین زمان مصرف کله پاچه چه زمانی است؟
...> بهترین زمان مصرف کله پاچه : کله پاچه را در وعده ی ناهار یا وعده صبحانه مصرف کنید، اگر در وعده صبحانه کله پاچه خوردید، در وعده ناهار باید از یک غذای گیاهی سبک استفاده کنید. هرگز کله پاچه را در وعده شام مصرف نکنید زیرا کله پاچه غذایی بسیار سنگین است و می تواند موجب بی خوابی و ناراحتی های معده شود. بهتر است کله پاچه را در فصول سرد مصرف کنید زیرا مصرف آن در تابستان و در نواحی گرمسیر برای ...
طرز تهیه سوپ کنگر با جو و قارچ آسان و مجلسی بدون گوشت
سوپ کنگر یکی از مقوی ترین و سالم ترین انواع سوپ هاست که به دلیل وجود کنگر در آن به عنوان ماده اصلی دارای خواص زیادی مانند ضدعفونی کننده، تب بر، هضم کننده غذا و تقویت کننده دستگاه گوارش و... است. نکته ای که در خصوص این ماده غذایی باید بدانید آن است که همه افراد نمی توانند این ماده غذایی را مصرف کنند برای مثال بهتر است که کنگر را کودکان و زنان باردار استفاده نکنند همچنین کسانی که سنگ کیسه صفرا ...
قند،نمک و چربی زیادعامل بسیاری ازبیماری ها وچاقی افراد می باشد
مقدار زیادی نمک هستند. ادویه جات را جایگزین نمکدان کنیم. کل نمک مصرفی روزانه باید کمتر از 5 گرم یعنی کمتر از یک قاشق چای خوری باشد. این مقدار شامل نمکی که بطورطبیعی در غذاها وجود دارد نیز می شود. برای بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک در تهیه غذاها به جای نمک از سبزی های تازه، سیر، لیموترش، آب نارنج، آویشن، شوید و ... استفاده کنیم. اگر عادت مصرف به پنیرهای سنتی داریم قبل از مصرف حتماً 24 ساعت قبل در ...
بهترین ساعت خوردن وعده های غذایی برای کاهش و تثبیت وزن
به گزارش روزپلاس، گروهی از محققان مطالعات متعددی را انجام داده و درباره تاثیر زمان خوردن صبحانه، ناهار و شام و افزایش یا کاهش وزن نکاتی را مطرح کرده اند. اگر در فکر کاهش وزن هستید یا می خواهید از افزایش وزن پیشگیری کنید، با ما همراه باشید. صبحانه، اصلا نباید حذف شود بیشتر مطالعات درباره حذف صبحانه و عوارض آن است؛ اما مطالعات در زمینه ساعت خوردن صبحانه بسیار محدود است، شاید ...
طرز تهیه ترشی هفت بیجار خانگی شمالی زرد رنگ مجلسی و فوری
... مرحله چهارم: تهیه آب ترشی قابلمه ای انتخاب کنید و آن را روی شعله ملایم گاز قرار دهید و درون آن سرکه را بریزید سپس به آن نبات ها را نیز اضافه کنید و آن را هم بزنید تا نبات ها درون سرکه با شعله ملایم آرام آرام حل شوند، نیازی به جوشیدن سرکه نیست به محض آب شدن نبات ها سرکه را از روی حرارت بردارید و کنار بگذارید تا سرکه از داغی بیفتد ولی به طور کامل خنک نشود. دقت داشته باشید برای گرفتن ...
همه چیز درباره کنجد و فرآورده های آن
مختلف جهان به نحوی مورد استفاده قرار بگیرد. اکنون قصد داریم تا شما را بیشتر از خواص و فوائد این گنجینه طبیعت آگاه کنیم تا استفاده از فرآورده های مختلف آن را بیش از پیش در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. خواص غذایی کنجد دانه کنجد علاوه بر اینکه می تواند منبع تامین انرژی روزانه به شکلی سلامت و بی ضرر باشد، دارای ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است. به طور کلی هر صد گرم کنجد دارای ...
طرز تهیه آش سماق همدان بدون گوشت ساده و خوشمزه با بلغور
آش سماق یکی از انواع آش های خوشمزه و سنتی ایرانی است که در قسمت های مختلفی از شهر های ایران تهیه می شود که هر کدام دارای روش های پخت مخصوص به خودشان هستند. این آش با توجه به استفاده از سماق به عنوان ماده اصلی آن، خواص بسیار زیادی را داراست که از خواص آن می توان به وجود مقادیر بالای ویتامین c اشاره کرد که باعث کاهش چروک پوست و جوان سازی پوست شما می شود و یا خاصیت ادرار آور آن که باعث تولید ادرار و ...
آیا خوردن هویج در دوران بارداری مفید است؟
. خیلی از خواص هویج را می توان با آب هویج به بدن تزریق کرد، برای درمان بسیاری از بیماری ها آب هویج توصیه شده است، همچنین هویج را می توان به صورت خام و پخته استفاده نمود. از هویج می توان در سوپ استفاده نمود. هویج کم کالری بوده ولی پر از انرژی برای بدن می باشد. ارزش غذایی هویج هویج، غذایی سالم و از گروه سبزیجات است که به صورت ریشه در داخل خاک رشد می کند و مزیت های بی ...
فواید بی نظیر یک نوشیدنی
تقویت می کند. ترکیب شیر دارچین برای مراقبت از بهداشت دهان عالی است دارچین دارای خواص فوق العاده قوی ضد قارچی و ضد میکروبی است که می تواند از همین طریق باکتری های مضر دهان را از بین ببرد. در نتیجه اگر علاقه ای به ملاقات با دندان پزشک خود ندارید، مصرف منظم مخلوط شیر گرم و دارچین را فراموش نکنید. شیر دارچین کاهش وزن را تسهیل می کند به گفته محققان و بر اساس ...
خواص بی نظیر زیره سبز چیست؟
پخت و پز و تهیه دمنوش استفاده فراوانی دارد و این به دلیل خواص بسیار مفید آن برای سلامت بدن است. از جمله خواص زیره می توان به موارد زیر اشاره کرد: حاوی آنتی اکسیدان است دانه های زیره حاوی مواد طبیعی هستند که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و مانع حمله رادیکال های آزاد به سلول های سلام می شود. آنتی اکسیدان ها به شما کمک می کنند تا احساس سلامتی و انرژی بیشتری داشته باشید و از ...
گرانولا و دانه چیا و خواص آن ها
کرده و باعث پر شدن حجم معده و درنهایت کاهش اشتها برای میل غذا را در پی خواهند داشت؛ بنابراین استفاده از گرانولا در میان وعده ها و قبل از غذای اصلی می تواند در روند کاهش وزن بسیار کمک کند. گاهی می توان از این خوراکی در وعده هایی غذای اصلی صبحانه و شام نیز میل کرد. نحوه مصرف گرانولا و دانه چیا گرانولا را می توان مانند سایر غلات صبحانه به همراه شیر سرد میل کرد. همچنین گرانولا را ...