با این خوراکی ها از پیر شدن خداحافظی کن ...
سایر منابع:
سایر خبرها
بارهنگ چیست و چه خواص درمانی دارد؟
بدن مورد استفاده قرار می گیرد. خواص سلامت و زیبایی بارهنگ برای پوست و مو درمان آفتاب سوختگی : عصاره برگ های تازه بارهنگ را خارج کرده و آن را روی موضع آسیب دیده بمالید. هم چنین می توانید با خرد کردن این برگ ها با آب سرد برای منافع مشابه ضماد بسازید در حالی که طبیعت ضد التهاب آن سوزش و جوش ، خارش را تسکین می دهد. بارهنگ برای درمان نیش حشرات : ...
فواید و خواص آملا یا انگور فرنگی چیست؟
های کلیوی را کاهش دهد. همچنین می تواند درد را کاهش دهد زیرا ثابت شده است که ضد التهاب است. 23. کاهش حمله قلبی آب انگور فرنگی حاوی مواد مغذی است که همانطور که در بالا ذکر شد برای قلب بسیار مناسب است. عملکرد محافظت از تجمع پلاک ها در شریان ها باعث کاهش بیماری های قلبی از جمله حمله قلبی شود. همچنین قادر به محافظت از بدن و همچنین تقویت عضلات قلب است. 24. تعداد اسپرم ها ...
خستگی را از با این چند روش حل کنید
انواع کربوهیدرات هایی که می خورید تأثیر مستقیمی بر سطح گلوکز خون و بنابراین احساس انرژی شما دارند. غذا های با شاخص گلیسمی بالا (GI) یک انفجار سریع انرژی ایجاد می کنند، در حالی که غذا های با GI پایین انرژی طولانی تری را ارائه می دهند. برای به حداکثر رساندن سطح انرژی جسمی و ذهنی خود، کربوهیدرات های GI پایین تری هستند که می توانید به سراغشان بروید ، این خوراکی ها مانند لوبیا ...
خاصیت اعجاب انگیز لیموترش یخ زده
از انواع سرطان دارد. پوست لیمو علاوه بر موارد فوق خواص ضد میکروبی نیز دارد که می تواند بدن را در برابر عفونت های باکتریایی و قارچی و همچنین انگل و کرم های داخلی بدن بیمه کند. ► مصرف لیمو مزایای فراوانی دارد: کاهش التهاب جلوگیری از آسم تنظیم فشار خون بالا تقویت دستگاه ایمنی بدن کاهش احتمال سکته سم زدایی کلیه و کبد جلوگیری از افسردگی و استرس ...
خواص باورنکردنی گل کلم
. (کولیت اولسراتیو غیرقابل درمان است، بنابراین انجام بهترین تلاش برای جلوگیری از آن با داشتن یک رژیم غذایی سالم بهترین شرط شماست.) در حقیقت، خواص ضد التهابی گل کلم ممکن است مجموعه ای از بیماری های مزمن و همچنین سرطان را دفع کند. گل کلم پر از ویتامین و سایر مواد مغذی است. گل کلم منبع خوبی از فیبر است، حدود 8 ٪ فیبر روزانه شما فقط در یک وعده گل کلم موجود است. این گیاه همچنین سرشار از فولات ...
خواص پلانتین و تفاوت مصرف آن با میوه موز
آنجایی که بدن انسان نمی تواند ویتامین ث را به صورت مستقل تولید و یا ذخیره کند بنابراین مصرف روزانه آن بسیار حائز اهمیت خواهد شد. در واقع ویتامین ث به عنوان یک ویتامین قوی می تواند به رشد و ترمیم بافت های بدن کمک شایانی بکند. به صراحت می توان گفت که این ماده در ایجاد پروتئین ها، پوست، تاندون ها، رباط ها و رگ های خونی اهمیت زیادی دارد و از استخوان ها، غضروف ها و دندان ها به شدت محافظت خواهد ...
با این 4 خوراکی به جنگ سرما و آنفلوآنزا بروید
ضد التهابی زنجبیل نیز بهره مند شوید. این یک روش ساده و خوشمزه برای لذت بردن از عطر و طعم های پاییز و دادن سیستم ایمنی بدن به شما در برابر اشکالات مزاحم است که در این دوره از سال پرواز می کنند. شیر زردچوبه این ادویه زرد دارای برخی مزایای چشمگیر است؛ از کاهش درد ورم مفاصل گرفته تا تقویت سلامت پوست. زردچوبه یکی دیگر از ترکیبات ضد التهابی عالی است که باید در وعده های غذایی شما ...
بهترین روغن ضروری برای چین و چروک/ روغن های ضد پیری برای پوست جوان
و پوست را جوان می کنند. اکنون، بیایید فهرستی از روغن های گیاهی را مرور کنیم که می توانند به کاهش خطوط و چین و چروک کمک کنند. اسانس لیمو سرشار از آنتی اکسیدان است که با خنثی کردن رادیکال های آزاد از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند. این حاوی اسید اسکوربیک، آلفا توکوفرول (یک ماده ضد پیری) و گلوتاتیون است که دفاع سلولی شما را در برابر آسیب های خورشید تقویت می کند ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در زمان نقاهت بیماری کووید19
جسمانی و بازیابی ذخایر از دست رفته بدن، تامین انرژی و پروتئین کافی بسیار اهمیت دارد و لازم است بیمار رژیم غذایی غنی از پروتئین و مواد غذایی آنتی اکسیدان و ضد التهاب داشته باشد. در این راستا توجه به توصیه های زیر ضروری است: گوشت قرمز، ماهی، مرغ، بوقلمون، تخم مرغ، شیر و لبنیات کم چرب (به ویژه لبنیات پروبیوتیک) حبوبات و سویا، منابع غنی از پروتئین هستند. مصرف کربوهیدرات ...
با بهترین صبحانه های زمستانی آشنا شوید
غذا هایی نیز استفاده کرد که به حفظ گرمای بیشتر بدن کمک کند. تهیه غذا با گوشت گوسفندی برای گرمی بدن همچنین آبگوشت و آش ها و سوپ هایی که همراه گوشت طبخ می شوند، مثل آش شله قلمکار و غذا هایی از قبیل کله پاچه و حلیم که دارای طبیعت گرم هستند، مفید است. سعی کنید در سوپ ها و آش های پخته شده از ترکیب عدس، گندم و جو به صورت همزمان استفاده کرده بویژه در آش ترخینه. در وعده صبحانه های زمستان ...
درمان های طبیعی برای سیاتیک و کمردرد
ماساژ استفاده کنید. ایمن در دوران بارداری این اسانس دارای خواص ضد درد و تحریک کننده است که به طور همزمان برای افزایش گردش خون برای ترمیم بدن و ایجاد یک اثر بی حس کننده بر درد عمل می کند. نعناع فلفلی را می توان برای دردهای موضعی (نه پوست حساس) به طور مرتب استفاده کرد و اثر خنک کنندگی بر التهاب دارد. همچنین تقویت کننده است و از آن به عنوان یخ مایع یاد می شود. 1-2 قطره را ...
5 مزیت مصرف کلاژن در بدن؛ از تقویت پوست و مو تا استخوان
پوست بسیار مفید است. در این مقاله 5 مزیت سلامتی در مورد مصرف کلاژن را مورد بحث قرار خواهیم داد: سلامت پوست را بهبود می بخشد کلاژن یکی از اجزای اصلی پوست شما است. این ماده در تقویت پوست نقش دارد. به علاوه ممکن است از خاصیت ارتجاعی و آب رسانی بالایی برخوردار باشد. با افزایش سن، بدن شما کلاژن کم تری تولید می کند و منجر به خشکی پوست و ایجاد چین و چروک می شود. مطالعات ...
فواید زنجبیل برای سلامتی
دهد مصرف یک دوز روزانه زنجبیل می تواند به رفع کلسترول بد کمک کند. در مطالعه اخیر، مصرف 5 گرم زنجبیل در روز به مدت 3 ماه، کلسترول بد را به طور متوسط تا 30 میلی گرم کاهش می دهد. از بدن در برابر بیماری محافظت می کند زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان است، ترکیبی که از استرس و آسیب به DNA جلوگیری می کند. همچنین به بدن کمک می کند تا با بیماری های مزمن مانند فشارخون بالا ...
6 ترکیب میوه ای پرقدرت برای تامین انرژی!
... احساس می کنید کمی ضعف دارید؟ کیوی، گریپ فروت و توت فرنگی می توانند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند که برای حفظ سلامتی شما نیاز است. کیوی سرشار از ویتامین C است که به حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند و از آسیب رادیکال های آزاد که می تواند منجر به التهاب در بدن شود، جلوگیری می کند. گریپ فروت و توت فرنگی نیز برخی از بهترین غذاهای ویتامین C ما هستند (حاوی C بیشتری نسبت به پرتقال!) که ...
کاروتنوئید ها چه تاثیری در سلامت دارند؟
...> غذا های غنی از زانتوفیل عبارتند از کلم بروکلی، اسفناج، کدو حلوایی، آووکادو، میوه های زرد، ذرت، زرده تخم مرغ. کاروتن ها نیز رنگدانه های نارنجی هستند و در میوه هایی از قبیل هویج، طالبی، سیب زمینی های شیرین، پاپایا، نارنگی، گوجه فرنگی و ... یافت می شوند. فواید سلامتی کاروتنوئید ها آنتی اکسیدان های مفیدی هستند که می توانند از شما در برابر بیماری ها محافظت کنند و سیستم ایمنی بدن ...
زیبایی صورت و تناسب اندام بانوان با 16 خوراکی شگفت انگیز
در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید. 2- کلم پیچ یکی دیگر از بهترین غذاها برای زیبایی صورت و تناسب اندام بانوان و جوان ماندن که اتفاقا به آسانی در دسترس همگان است. برگ های کلم پیچ سرشار از ویتامین K هستند که همراه با ویتامین D و کلسیم سلامت استخوان های شما را تضمین می کنند. برگ های سبز کلم پیچ 20 درصد نیاز روزانه شما با ویتامین C و ویتامین A را تامین می کنند. به ...
راهکارهایی ساده برای جلوگیری از چروک شدن پوست
می کنید فاقد مرطوب کننده است، به جای آن از محلول شوینده استفاده کنید. با استفاده از یک ضد آفتاب خوب، از پوست خود در برابر نور آفتاب محافظت کنید. حمام آفتاب، چروک شدن پوست را تشدید می کند. وزن خود را متعادل و ثابت نگه دارید. بالا و پایین رفتن دائمی وزن باعث ایجاد و یا تشدید چین و چروکهای پوست می شوند. ورزش کردن را فراموش نکنید. فعالیت های ورزشی باعث افزایش گردش خون در اندامهای بدن می شوند ...
اخبار روز: چندین راز مهم برای زیبایی پوست صورت
به چند مورد از مواد غذایی مهم برای مراقبت پوست و حفظ چهره ای زیبا و سالم کمک می کند اشاره خواهیم کرد: - آب : تامین آب مورد نیاز بدن به مقدار کافی باعث خروج سدیم از بدن شده و بدن را هیدراته خواهد کرد به همین دلیل پوست شما از انعطاف پذیری و لطافت بیشتری برخوردار خواهد شد. به توصیه پزشکان روزانه حداقل 8 لیوان آب برای بدن ضروری است. - چای سبز : این نوشیدنی ...
علائم کم خونی و تمام راه های درمان آن که نمی دانستید
خونی زمانی ایجاد می شود که بدن شما گلبول های قرمز (RBC) را به اندازه کافی تولید نمی کند. RBC ها در مغز استخوان هر 120 روز تولید می شوند. هنگامی که مغز استخوان قادر به تولید RBC نیست، تعداد سلول های خون کاهش می یابد و منجر به کم خونی می شود. بیماری سلول داسی شکل، یک اختلال جدی در خون است که باعث داسی شدن شکل سلول های خونی می شود. سلول های قرمز خون در این نوع کم خونی داسی شکل یا صاف ...
خواص ماسک قهوه برای پوست
بار در هفته تکرار شود. مخلوطی از ماست و قهوه و عسل می تواند به شما کمک کند سلول های پوست مرده را از بین ببرید. قهوه و ماست دارای خاصیت آنتی اکسیدانی هستند که در برابر علامت های پیری پوست مثل چین وچروک مقاومت می کنند و پوست را جوان و درخشان نگه می دارند. همین طور عسل دارای خاصیت ضد باکتری است که می تواند از پوست شما در برابر باکتری های زیان آور محافظت کند و همین طور پوست را مرطوب و تغذیه می کند. بیشتربخوانید: معجزه گشنیز در از بین بردن جوش و لک های پوستی ...
طب سنتی/ آشنایی با خواص بی شمار روغن ارگان
سایر روغن ها محدودیت دارد. به همین دلیل، از گران ترین روغن های موجود در بازار است. روغن آرگان برای درمان آکنه و جای جوش و کاهش زخم های حاصل از آن بسیار موثر بوده و به بهبود سلول های پوستی نیز کمک می کند. این روغن حاوی مقدار بالایی لینولئیک اسید است که باعث کاهش التهاب ناشی از آکنه می شود و به درمان سلول های پوستی آسیب دیده نیز کمک می کند. همچنین ترکیبات ضد التهابی موجود در آن به کاهش ...
چرا پوست تان نسبت به لمس حساس شده؟
... آفتاب گرفتن تا اندازه ای خوب است که اثرات نامطلوب به جا نگذارد. زیاد از حد قرار گرفتن در معرض نور خورشید منجر به سوختگی درجه اول تا دوم در ناحیه ای از بدن که در معرض تابش خورشید قرار گرفته می شود که می تواند پوست را حساس و تحریک پذیر کرده و در صورت لمس شدن دردناک شود. سایر علائم شامل التهاب، احساس گرما، دردناک شدن پوست، تاول و قرمزی می شود. هر قسمتی از پوست می تواند آفتاب سوخته شود، پس چه ...
مزایای چای دارچین/چای دارچین سبب کاهش وزن می شود
های قلبی می شوند. دارچین به ویژه سرشار از آنتی اکسیدان های پلی فنول است. مطالعات نشان می دهند که مصرف چای دارچین می تواند ظرفیت آنتی اکسیدانی کل را افزایش دهد. این یک اندازه گیری از میزان رادیکال های آزاد است که بدن شما قادر به مقابله با آن ها است. این چای التهاب را کاهش می دهد و ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد مطالعات نشان می دهند که ترکیبات موجود در دارچین ممکن است علائم ...
همیشه خسته اید؛ این 7 ماده غذایی را بخورید!
عصر ایران: اگر همیشه خسته اید، توصیه های زیر را جدی بگیرید و این 7 ماده را حتما در برنامه غذایی خودتان قرار دهید. کربوهیدرات قدیمی: انواع کربوهیدرات هایی که می خورید تأثیر مستقیمی بر سطح گلوکز خون و بنابراین احساس انرژی شما دارند. غذا های با شاخص گلیسمی بالا (GI) یک انفجار سریع انرژی ایجاد می کنند، در حالی که غذا های با GI پایین انرژی طولانی تری را ارائه می دهند. ...
ماسک خانگی زردچوبه معجزه ای برای پوست های تیره
... با افزایش سن، پوست شما چین و چروک و لکه دار می شود و بر روی پوست شما نیز تأثیر می گذارد. اشعه ماوراء بنفش شدید در درجه اول باعث پیری زودرس پوست می شود. با این حال، خواص آنتی اکسیدانی کورکومین موجود در زردچوبه از تولید رادیکال های آزاد جلوگیری می کند و چین و چروک، خطوط ریز را کاهش می دهد و رنگ پوست را روشن می کند. این ماسک های صورت را در رژیم زیبایی روزانه خود بگنجانید تا درخشش ...
بایدها و نبایدهای تغذیه قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا/ قزوین در مصرف فست فود رتبه اول کشور را دارد
و تخلیه آن آسان شود. رزازی ادامه داد: استفاده از پیاز خام، فلفل دلمه ای به دلیل داشتن ویتامین سی همراه با غذا و جوانه های گندم، ماش و شبدر که حاوی ویتامین سی هستند در رژیم غذایی روزانه توصیه می شود. رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین یادآور شد: میوه های فصل حاوی آنتی اکسیدان مانند انار، پرتقال ، لیموشیرین و گریپ فروت می تواند در زمان ابتلا به ...
طرز تهیه آش سماق همدان بدون گوشت ساده و خوشمزه با بلغور
آش سماق یکی از انواع آش های خوشمزه و سنتی ایرانی است که در قسمت های مختلفی از شهر های ایران تهیه می شود که هر کدام دارای روش های پخت مخصوص به خودشان هستند. این آش با توجه به استفاده از سماق به عنوان ماده اصلی آن، خواص بسیار زیادی را داراست که از خواص آن می توان به وجود مقادیر بالای ویتامین c اشاره کرد که باعث کاهش چروک پوست و جوان سازی پوست شما می شود و یا خاصیت ادرار آور آن که باعث تولید ادرار و ...
موانع موجود در برقراری یک رابطه جنسی لذت بخش را بشناسید و رفع کنید
مانند سفلیس و سوزاک جلوگیری کند. ضد جوش و التهاب است و حس شادابی و طراوت را در طول روز ایجاد می کند. همه مشکلات جنسی نیاز به دخالت گروه پزشکی ندارند و گاهی اوقات این مشکلات در اثر فشارهای موقتی در زندگی و یا استرس های موقت، ایجاد میشوند. اگر سلامت زندگی خود را در اثر ابتلا به این نوع اختلالات در خطر میبینید، حتما از گروه پزشکی کمک بگیرید. اگر پزشک شما دلیل فیزیکی برای مشکلات و اختلالات ...