این حالت بخوابید تا از شر آلزایمر و پارکینسون در امان باشید
سایر منابع:
سایر خبرها
فایده چای سبز برای بهبودیافتگان سکته مغزی
مطالعات جدید محققان دانشگاه اوزاکا در ژاپن با بررسی بهبودیافتگان سکته مغزی نشان می دهد نوشیدن حداقل هفت فنجان چای سبز در روز، خطر مرگ به هر دلیل را تا 62 درصد کاهش می دهد. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، به نقل از پایگاه خبری ساینس، سکته مغزی به دلیل وقفه ای کوچک در جریان خون مغز یا انسداد رگ ها بوجود می آید. در این حالت جریان اکسیژن و مواد غذایی به مغز محدود می شود و بخشی از بافت مغز ...
نوریت اپتیک یا بینایی، وقتی کاهش ناگهانی بینایی همراه با درد ایجاد شود
.... اسکن MRI از میدان مغناطیسی و پالس های انرژی امواج رادیویی برای تهیه تصاویری از بدن شما استفاده می کند. در طول MRI برای بررسی نوریت بینایی، ممکن است یک محلول کنتراست تزریق کنید تا عصب بینایی و سایر قسمت های مغزتان در تصاویر بیشتر دیده شود. MRI برای تعیین اینکه آیا مناطق آسیب دیده (ضایعات) در مغز شما وجود دارد یا خیر مهم است. چنین ضایعاتی نشان دهنده خطر بالای ابتلا به مالتیپل اسکلروزیس است ...
13 باور علمی که افسانه ای بیش نیستند
همین دلیل خونی که در داخل بدن در گردش است آبی به نظر می رسد. شکر و مواد قندی، کودکان را بیش فعال می کند این فرضیه در سال 1357/ 1978 ارائه شد؛ آن زمان نتایج یک مطالعه نشان داد کودکان مبتلا به هایپرکینزیس (نوعی اختلال بیش فعالی) قند خون پایینی دارند، که به طرز عجیبی می تواند نشانه ای از خوردن بیش از حد قند باشد. این مطالعه بعدا وقتی بی اعتبار شد که محققان متوجه شدند قند خونی که به ...
عوارض کم تحرکی و پشت میزنشینی بر سلامت روان
همین مسئله، در دراز مدت باعث ناتوانی در به خاطر سپردن خاطرات و تغییرات خلق و خو می شود که تنها راه حل این مشکل، افزایش فعالیت بدنی است. پورغلامی افزود: مجموعه شواهد نشان می دهد بی تحرکی با سطوح بالاتر استرس مرتبط است. عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به این که یکی از دلایل اصلی بی تحرکی و استرس استفاده زیاد از فناوری است توضیح داد: به طور متوسط، افراد کم تحرک زمان بیشتری را در ...
5 فایده باورنکردنی خوابیدن روی زمین
که به پهلو می خوابند باید زیر لگن و شانه های خود بالش بگذارند تا راحتی بیشتری داشته باشند. 4- درد سیاتیک را برطرف می کند در بحث درد عصب سیاتیک، خواب نقش بزرگی دارد، چون کسانی که از این مشکل رنج می برند، صبح ها با درد و ناراحتی بیشتری از خواب برمی خیزند. این مسأله به این دلیل رخ می دهد که حالتی که در آن می خوابید ممکن است فشار روی این قسمت را بیشتر سازد یا باعث وارد شدن فشرده ...
همه چیز درباره “پنیر کره ای” محصول جدید پگاه
به سلامت انسان در دو حالت کمک می کند. داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی و تبدیلش به ویتامین آ. پنیر (cheese) یکی از پر استفاده ترین مواد غذایی محبوب نقاط مختلف جهان خصوصا ایرانیان است. پنیر از خانواده لبنیات است و از شیر حیوانات و دلمه شدن و بستن آن تهیه می شود و سرشار از کلسیم است. پنیر علاوه بر وعده غذایی صبحانه در دیگر وعده ها به صورت های مختلف نیز سرو می شود. گیاه خواران می توانند با مصرف ...
راهکارهای درمان سوزش معده چیست؟!
زودهنگام وعده شام: برای جلوگیری از سوزش سر دل، حداقل سه ساعت قبل از خواب وعده شام را میل کنید تا بدنتان زمان زیادی را برای هضم غذا داشته باشد. البته پیشنهاد دیگر این است که بلافاصله بعد از صرف شام، نخوابید و چندین قدم پیاده روی کنید. مصرف مواد غذایی کم چرب: چربی زیاد، آهسته تر از پروتئین یا کربوهیدرات از معده خارج می شود. یک شام معمولی باید حدود 600 کالری به بدن شما ...
گزارش مکتوب : درد زیرپوستی دنیای مجازی
شرایطی که فرد مواد مخدر مصرف کرده است ، واکنش نشان می دهد و مرکز کنترل و پردازش اطلاعات مربوط به عواطف، توجه و تصمیم گیری در مغز دچار اختلال می شود. حسین احمد دوست می گوید : این اختلالات به صورت جدی و شدید روی می دهد و از آنجا که آثار آنها بیشتر از زمان استفاده از مواد مخدر است ، دانشمندان شبکه مجازی را اعتیادآورتر از مخدرها می دانند . ویبا اشاره به اینکه در بررسی جدید مرکز ...
درد این قسمت صورت، علامت کلسترول بالاست
رگ ها باعث باریک شدن رگ ها یا مسدود شدن آن ها می شود. مسدود شدن رگ ها باعث سفت شدن و مسدود شدن جریان خون می گردد. خطر لخته شدن خون را مخصوصا به قلب و مغز افزایش می دهد و مشکلات جدی به بار می آورد؛ بنابراین بسیار مهم است که مراقب سطح کلسترول خود باشید و آن را در حالت امن نگه دارید. البته کار شما آن طور هم که فکر می کنید؛ راحت نیست. کلسترول بالا برعکس دیگر بیماری ها خیلی علامت مشهودی ...
تاثیر استرس در زنان بیشتر است یا مردان؟
درباره نقش تغذیه در پیشگیری یا کاهش استرس هم تشریح کرد: نخستین چیزی که افراد دارای استرس باید از آن پرهیز کنند، مصرف فست فودها و غذاهای سنگین است زیرا این مواد به دلیل دارا بودن چربی بالا، خود برای بدن استرس زا هستند. محمدخانی با توصیه به پرهیز از مصرف قند تاکید کرد: مصرف ویتامین ها، مواد پروتئین و کالری دار که هضم آن برای بدن سهل و آسان باشد، همچین مصرف میوه ها و سبزیجات و موادی که ارزش غذایی بالا دارند و کمترین فاکتورهای مضر برای بدن را دارند به شدت توصیه می شود زیرا علاوه بر پیشگیری از عوارض استرس بر بدن، باعث تقویت سیستم ایمنی و عدم ابتلای فرد به بیماری می شوند. ...
خواص دارویی و مضرات عرق کیالک
دارد و می تواند کالری های اضافی بدن را با افزایش متابولیسم بدن رفع نماید. بدین ترتیب عرق کیالک در کاهش وزن نقش دارد. بی شک دسترسی به یک وزن ایده آل مستلزم پیروی از رژیم غذایی مناسب به همراه مصرف عرق کیالک است. لذا در صورتی که قصد دارد با حفظ سلامتی در راستای کاهش وزن اقدام نمایید، می توانید از عرق کیالک بهره مند شوید. روش تهیه عرق گیاه کیالک به طور کلی خواص درمانی ...
تاریخچه پرماجرای خواب دونوبتی ؛ رسم گمشده ای از قرون وسطی
حدود ساعت 23 روز 13 آوریل سال 1699 در دهکده ای کوچک واقع در شمال انگلستان بود. جین روث 9 ساله چشم های خود را گشود و به سایه های لرزان شب خیره ماند. او و مادرش تازه از خواب کوتاهشان بیدار شده بودند. خانم روث بلند شد و به سمت شومینه ی خانه ی محقرشان رفت. او آنجا به آسودگی در نزدیکی آتش نشست و پیپی را روشن کرد. درست در همان لحظاتی که خانم روث مشغول کشیدن پیپ بود، سایه ی دو مرد پشت پنجره ...
قیمت خودرو
دندان می باشد. این نوع سبزی حاوی روغن اساسی به نام بنزیل سدیم است که بسیار ضد باکتری است، باعث کاهش التهاب می شود و به طور موثر درد دندان را کاهش می دهد. دو روش برای استفاده از پاپر وجود دارد: روش 1:برگ پاپر: پنج برگ پاپر را بشویید . عصاره برگ را گرفته و در یک کاسه بریزید و یک قاشق نمک به آن اضافه کرده و هم بزنید. خمیر را برای آب ...
این ماده غذایی سالم باعث آلزایمر می شود
مطالعات زیادی در حال بررسی راه هایی برای کمک به کاهش علائم و پیشگیری زودهنگام از بیماری برای افراد در معرض خطر هستند. از سوی دیگر، نتایج برخی از مطالعات ارتباط بین برخی الگوهای غذایی و خطر ابتلا به زوال عقل را نشان می دهد. مجموعه ای از یافته ها نشان داده است روغنی که به طور گسترده در آشپزی استفاده می شود می تواند به سلول های مغز آسیب برساند و خطر زوال ذهنی را افزایش دهد. بر ...
قیمت خودرو
کنترل اضطراب خود را در دست بگیرید. اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما به استرس است. این احساس ترس یا نگرانی است که می تواند ناشی از ترکیبی از عواملی باشد که محققان معتقدند از ژنتیک گرفته تا محیط و شیمی مغز را شامل می شود. برخی از علائم رایج اضطراب عبارتند از افزایش ضربان قلب، تنفس سریع و پی در پی، بی قراری و مشکل در تمرکز. با این حال، توجه به این نکته مهم است که اضطراب می تواند به روش های ...
8 نشانه ی خطرناک بودن خروپف که از آن بی خبر بودید
هوایی بوسیله ی جلو بردن زبان یا فک طراحی شده است. اگر مسائل وابسته به کالبدشناسی از قبیل پلیپ های بینی، لوزه های متورم یا گرفتگی بینی یا حفره های منحرف شده ی بینی در ایجاد آپنه موثر باشند، جراحی توصیه می شود. موارد خفیف آپنه شاید به درمان موضعی پاسخ دهند، یک روش فانتزی اینست که در آن نگهدارنده ای شبیه بالشت شما را در وضعیت خوابیده به پهلو نگه می دارد تا جریان راه هوایی بهبود پیدا کند و خروپف شما را کاهش یابد. داسگوپتا می گوید: من طرفدار پروپاقرص راه حل های ساده و خانگی هستم از قبیل دوختن توپ های تنیس به پشت لباس خواب برای جلوگیری از به پشت خوابیدن فرد. ...
تشخیص قطعی ضربه مغزی به کمک تجزیه و تحلیل ادرار
همیشه در اسکن مغز خود را نشان نمی دهد. در حالی که تکنیک های تشخیصی مانند آزمایش خون، آنالیز بزاق و اسکن چشم همگی امیدوارکننده هستند، پزشکان هنوز تمایل دارند به علائمی که خود گزارش شده اند، که ذهنی هستند، تکیه کنند. دانشمندان در بیمارستان کودکان بوستون در جستجوی جایگزینی قابل اعتمادتر، به دنبال نشانگرهای زیستی بودند که می توانستند در نمونه های ادرار شناسایی شوند. در این مطالعه از نمونه ...
فواید رژیم غذایی خام بر سلامت جسم و روان
رژیم غذایی بر مصرف سبزیجات خام، میوه ها، مغز ها و به طور کلی دانه های روغنی تاکید دارد. چرا باید غذا های خام مصرف کنیم؟ آنزیم های موجود در یک غذا، یا به طور کامل در اثر حرارت از بین می روند یا به مقدار بسیار کمی باقی می مانند. از آن جایی که نمی توان آن را از طریق غذا وارد بدن کرد، بدن ما سعی می کند این آنزیم ها را به تنهایی تولید کند. این بدان معنی است که بدن تلاش بیشتری می کند ...
طرز تهیه سنگ سیر
ز درست میشه، برای این آش از کشک محلی ترجیحا گوسفندی استفاده شه طعم بینظیری بهش میده، باید یک روز قبلش کشک رو بسابیدن یکم زمانبر و خسته کننده ست ولی میارزه، کشکتونو بهتره شب قبل با آب ولرم خیس کنید و بعد با دست ماساژ بدید و صاف کنید تا اگر دونه های کشک داخلش بود گرفته شه خب بسه دیگه بریم سراغ رسپی این خوشمزه. مواد لازم برای تهیه سنگ سیر چند تکه استخوان(قسمت گردن، بال و پ ...
کم اشتهایی نشانه چیست؟
، کبدی و قلبی ممکن است حالت های متغیری از بی اشتهایی را نشان دهند. علت بی اشتهایی در این افراد اغلب مربوط به ترشح موادی از سیستم ایمنی به نام سیتوکین (cytokine) است که با ایجاد التهاب مزمن و دائمی در بدن اشتها را سرکوب می کنند. البته باید توجه داشت که، در همۀ بیماری های مزمن علت بی اشتهایی التهاب نیست. بلکه در بعضی از بیماری های متابولیک و سیستمیک، سوخت وساز بدن دستخوش تغییر می شود و منجر به ...
اتفاقاتی که در بدن شما با خوردن روزانه عسل می افتند
نسبت قند و میزان انسولین ایجاد کنند. بهبود حافظه با عسل نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهند که عسل توالانگ به بهبود وضعیت برخی از مناطق مغز که با یادگیری ارتباط دارند کمک کرده، باعث کاهش استرس اکسیداتیو و کنترل تعادل هورمون ها می شود. بنابراین این احتمال وجود دارد خوردن عسل به بهبود فرآیند یادگیری و تقویت حافظه کمک می کند. به عقیده برخی از محققان میزان بالای آنتی اکسیدان ها و مواد ...
چرا زمستان ها بیشتر دوست داریم کربوهیدرات بخوریم
ترشح سروتونین را تقویت می کنند، طبیعی است که در فصل زمستان بخواهید از مواد غذایی نشاسته ای و قندی برای تقویت سریع خلق وخو کمک بگیرید. بعضی از محققان می گویند که هوس کربوهیدراتی شدید می تواند از نشانه های ابتلا به اختلال خلقی فصلی باشد. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: چرا کربوهیدرات ها برای ورزشکاران مهم هستند؟ با مصرف این مواد غذایی یبوست را درمان کنید اندازه مناسب استفاده از فیبر چقدر است؟ ...
اعتیاد رفتاری چیست؟
. مصرف کنندگان مواد مخدر معتاد هستند و از ظاهر و رفتار آن ها به خوبی می توان معتاد بودن آن ها را تشخیص داد. بر خلاف رفتارهای اعتیادی که تحقیق و پژوهش چندانی درباره آن صورت نگرفته است درباره اعتیاد به مواد مخدر تحقیقات بسیار گسترده و فراوانی انجام شده است و نتیجه همه تحقیقات نشان می دهد که اعتیاد به مواد مخدر در واقع یک نوع بیماری است که بر اثر آسیب دیدن مغز ایجاد می شود. مصرف مواد شیمیایی ...
خواص شیر بادام برای سلامت بدن
تحت تأثیر قرار می دهد. شیر بادام (بدون مواد افزودنی) دارای کربوهیدرات کم است، به این معنی که میزان قند خون را به میزان قابل توجهی افزایش نمی دهد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. به دلیل ضعف گلیسمی پایین شیر بادام، بدن شما از کربوهیدرات ها به عنوان انرژی استفاده می کند، بنابراین قندها به عنوان چربی ذخیره نمی شوند (امتیاز!). تقویت عضلات اگرچه شیر بادام فقط حاوی 1 گرم ...
وقتش رسیده کافئین را ترک کنیم؟
...، مایکل پولان | بعد از عمری قهوه خوردنِ اول صبح و چای سبز وسط روز و گهگاه کاپوچینویی بعد از ناهار، کافئین را به روش بوقلمون سرد کنار گذاشتم. خیلی مایل به این کار نبودم، ولی کم کم به این نتیجۀ تلخ رسیدم که موضوع کتابم چنین می طلبد. با خیلی از کارشناسان که مصاحبه می کردم می گفتند تا وقتی کافئین را کامل کنار نگذاری و بعد، احتمالاً، دوباره استفاده نکنی نمی توانی قدرت پنهان، اما فراگیر آن را، به ...
انواع مختلف تنگی نفس را بشناسید
...> مشکلات قلبی : اغلب، علل تنگی نفس به شرایط قلب و ریه بر میگردد قلب و ریه، در حمل اکسیژن به بدن و خارج کردن دی اکسید کربن از بدن، دخالت دارند و مشکلات مربوط به هر یک از این بخش ها ،تنفس شما را تحت تاثیر قرار می دهد. تنفس، توسط مغز تنظیم میشود و تعامل پیچیده بین مواد شیمیایی مختلف که در خون و در هوا موجود است، دارد سطوح اکسیژن، دی اکسید کربن و میزان هموگلوبین خون، نقش مهمی در تنفس دارند. اگر ...
خواص دمنوش گزنه؛ از بهبود آرتروز تا کاهش وزن
از آن را به شما بدهد. چای گزنه برای دیابت تحقیقاتی اولیه در رابطه با استفاده از چای گزنه برای درمان دیابت نوع 2 صورت گرفته و یک مطالعه در سال 2011 نشان داد که چای گزنه در کاهش اینترلوکین 6 (IL-6) و پروتئین واکنش پذیر با حساسیت بالا (hs-CRP) در بیماران دیابتی بعد از هشت هفته درمان و در مقایسه با یک گروه کنترل، موثر است. مطالعه دیگری کشف کرد که گزنه ها تاثیر قابل ...