خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان شتابزده خسته اما مشغول
ضروری را در بدن خود ذخیره کنند. در هر لحظه معین، بدن انسان بر اساس اطلاعات دریافتی، در حال تصمیم گیری است تا چه نوع سوختی را مصرف کند. دو نوع سوخت قابل استفاده برای بدن قند و چربی است. بدن از پروتئین به عنوان سوخت استفاده نمی کند بلکه پروتئین را به آمینو اسیدها تجزیه می کند که سپس به گلوکز تبدیل می شوند و بدن می تواند از آن به عنوان سوخت و انرژی استفاده کند. بدن انسان برای انجام هر کاری به ...
35 سال کارتن خواب بودم/ "بقایِ مرکز زنان بی خانمان شوش" در گرو تصمیم زاکانی
...، سر در این مرکز یک تابلوی بزرگ نصب کنند و بنویسند "لباس برای افراد کارتن خواب" مگر من آبرو ندارم! من اگر کارتن خواب شدم چون نخواستم بعد از طلاقم سربار خانواده ام باشم و چون پولی نداشتم در خیابان خوابیدم. اما هیچ وقت خلافی نکردم. از شدت سرما خودم را در گوشه ای از خیابان جمع می کردم در آن چند شب که در خیابان بودم، از شدت سرما خودم را در گوشه ای جمع می کردم و خدا خدا می کردم ...
شبح نامرئی دختران مشهد به دام افتاد / رابطه سیاه با دختران دردسر شد
خانواده ام باشم. از همان زمان به شاگردی در یک تعمیرگاه صافکاری و نقاشی مشغول شدم و خیلی زود این حرفه را آموختم اما چند سال بعد وقتی به سن نوجوانی رسیدم همه درآمدم را خرج هایم می کردم و بیشتر اوقات را با دوستان و همکاران بزرگ تر از خودم می گذراندم تا این که در همین دورهمی ها با تعارف و تشویق دوستانم به مصرف مواد مخدر سنتی رو آوردم و گاهی نیز پنهانی از شیره و تریاک پدرم استفاده می کردم. 17ساله ...
علائم، راه های پیش گیری و روش های کاهش افسردگی فصلی
از فرضیه ها در زمینه ساز و کار افسردگی فصلی این است که در دوره ای خاص از سال ملاتونین بیشتری در بدن فرد ترشح می شود. ملاتونین هورمونی است که به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می کند. همزمان با افزایش سطح ملاتونین میزان سروتونین (نوعی انتقال دهنده عصبی در بدن) کاهش پیدا می کند. فرضیه دیگر به نقش نور روز در تنظیم ساعت بدن انسان به ویژه در طول صبح بر می گردد. در همین راستا در برخی از ...
خطرناک ترین پیامدهای آلودگی هوا بر سلامت کودکان
آلاینده ها باعث مطبوع شدن هوا نیز می شوند. ⦁ استفاده از دستگاه های تصفیه هوا برای داشتن هوای پاک در اتاق خواب کودک بسیار مفید است. یک دستگاه تصفیه هوا می تواند تا 99.97% آلاینده های موجود در هوای خانه را تصفیه کند. مطمئن ترین دستگاه تصفیه هوا برای کودک و نوزاد از فیلتر هپا واقعی True Hepa و کربن فعال استفاده می کند. ⦁ با تغذیه مناسب و مصرف برخی از خوراکی ها مانند شیر و لبنیات و ...
از لو رفتن راز داماد در خواب تا جزئیات جنایت یک خانواده
خاطر جمع بودم که سارقان اگر به خانه ام دستبرد بزنند جاسازی دلارها را پیدا نمی کنند. وی افزود: دو روز قبل همراه خانواده ام به مسافرت رفتم تا اینکه دقایقی قبل وقتی برگشتم دیدم در خانه ام تخریب شده و تمامی وسایل زندگی ام بهم ریخته است که حکایت از آن داشت سارقانی به خانه ام دستبرد زده اند. بلافاصله به محل جاسازی دلارها و طلاها رفتم که دیدم سارقان همه اموالم را سرقت کرده اند. با ...
فواید رژیم غذایی خام بر سلامت جسم و روان
که این رژیم را می توانید مانند هر رژیمی حداکثر تا 30 روز انجام دهید. البته به شرطی که به صورت درمان و تحت نظر متخصص باشد. برنامه رژیم غذایی خام روزانه روز خود را با معجزه ای که صبح از خواب بیدار می شوید تا شب که می خواهید بخوابید، شروع کنید. برای صبح: طرز تهیه: تمام مواد را به آب داغ اضافه کنید و به آرامی مصرف کنید. مواد لازم: ...
تمایل 71.3 درصد تهرانی ها برای خرید محصولات ایرانی
مصرف جامعه را تا حدودی مدیریت کرده اند. از این رو مؤسسۀ افکارسنجی جهان با تعریف پیمایشی علمی، بررسی موارد موثر بر انتخاب کالاهای مصرفی را مورد ارزیابی قرارداد. در این پیمایش 750 شهروند تهرانی مورد پرسش قرار گرفتند. جامعۀ آماری مطالعه نیز تمامی تهرانی های بالای 18 سال بوده اند. نمونه ها با استفاده از روش نمونه گیری تصادفی ساده انتخاب شده اند. 45 درصد پاسخگویان مرد و 55 درصد ...
کارهایی که نباید با معده خالی انجام داد
...، همچنین در اثر گرسنگی احتمال پایین آمدن قند خون نیز وجود دارد. 4. مصرف کافئین نوشیدن قهوه یا چای در صبح یک روتین استاندارد در سراسر جهان است، اگرچه اگر این کار را با شکم خالی انجام دهید، سطح اسیدی بدن شما برای ادامه روز بالا می رود که می تواند باعث مشکلات جدی مثل زخم معده یا رفلاکس اسید معده شود. چنانچه بخش سلامت عنوان میکند خوردن کافئین با شکم خالی استرس را در ...
از فرزندی که فدای سیدالشهدا(ع) شد تا دردی که با شستن لباس شهدا بر دل نشست
استادیوم ورزشی مشغول به نماز بودند در روز قدس بمباران کرد، صادق و پسر دیگرم در حال امدادرسانی به مجروحان بودند، آنها را به خدا سپرده بودم و خودم نیز به عنوان یک زن هر کاری که از دستم برمی آمد انجام می دادم، با یکی دو نفر از مادران شهدا از جمله مادر شهیدان عنایتی در فعالیت هایی که آن روز بانوان در پشت جبهه ها داشتند همکاری می کردیم. وی ادامه داد: در ایام جنگ برای رزمندگان کارهایی از قبیل ...
محاکمه و اعترافات مرد خلافکاری که مادر نامزدش را کشت و جسد را آتش زد
: داماد فریبا یکی از خواننده های معروف پاپ کشور است و پسرش به نام رضا مرد خلافکاری است که به اتهام قاچاق مواد مخدر در زندان ساری است.او قهوه خانه ای در خیابان دماوند دارد که به خاطر شیوع کرونا بسته است.رضا با اینکه همسر و دو فرزند دارد به خواهرمان ابراز علاقه کرده و به تازگی با او نامزد شده است. مرد جوان ادامه داد: چند روز قبل رضا در مرخصی از زندان با مادرمان تماس گرفت و گفت می خواهد بدهی اش ...
تاثیر نورپردازی داخلی در زیباسازی دکوراسیون
زیبایی و جذاب به نظر رسیدن چیدمان می شود و حال و هوای بسیار خوبی را برای محیط خانه به وجود می آورد. بر اساس اطلاعاتی که شرکت نورپردازی داخلی مینفری در اختیار ما قرارداده است، مهم ترین تاثیرات نورپردازی داخلی در دکوراسیون، به شرح زیر است: علاوه بر این موارد، نورپردازی تاثیر و نقش های دیگری هم در دکوراسیون داخلی دارد. به عنوان مثال، انجام این کار دیوار ها را لطیف تر نشان می دهد و ...
آشنایی با انواع مختلف تنگی نفس
برای چند ثانیه نگه دارید. از طریق دهان ،به آرامی تنفس کنید و ریه ها را به طور کامل خالی کنید. تکرار 5 تا 10 دقیقه. این تمرین تنفس را 2 یا 3 بار در روز انجام دهید. 2 . تنفس لب غنچه ای : این می تواند سرعت تنفس شما را کاهش دهد، به شما کمک می کند ،تا تنفس طبیعی خود را بازیابی کنید همچنین به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. راحت بشینید و ...
خرید و فروش مدفوع انسان در کره شمالی
گذار مایکروسافت آن را اداره می کند) حمایت مالی شده است و دانشمندان امیدوارند که این فناوری بتواند برای کشورهای در حال توسعه مفید باشد. دکتر ایروپولوس گفت: یکی از [کاربردها] قرار دادن این دستگاه ها در داخل خانه ها است یا می توان از آن در مناطق دورافتاده جهان در حال توسعه استفاده کرد. پیل های سوختی که ما برای شارژ موبایل استفاده کرده ایم، حدود 50 میلی لیتر ادرار را در خود جای می ...
خواص درمانی عسل در قرآن و طب سنتی
عسل بهتر از شربت دیفن هیدرامین حیدریان بیان کرد: آشامیدن عسل همراه با روغن ها مثل روغن گل سرخ می تواند به عنوان ماده ای ضد سرفه استفاده شود و به سالم ماندن ریه های انسان کمک می کند. افرادی که دچار رنگین شدن پوست می شوند (مثلاً قهوه ای تیره می شود) می توانند برای شفاف شدن پوست خود ترکیبات عسل را مصرف کنند. ترکیب کمی عسل بانمک برای رفع کبودی ناشی از ضربه کمک کننده است. در مطالعه ای در سال ...
چرا سیر خودکشی و مصرف الکل در ایران صعودی شده است؟
بسیار شیوع یافته است و شکل قانونی هم به خود گرفته است. چنانچه در قهوه خانه ها و سفره خانه ها به شکل گسترده شاهد آن هستید. این در حالی است که به ازای یک قلیان ما داریم 80 تا 110 نخ سیگار می کشیم و هر نخ سیگار بین 5 تا 10 دقیقه از عمر انسان کم می کند. نکته بعد هم این است که این سبک مبارزه با تولید و مصرف الکل است. چون روش غلط است ما را در منطقه به لحاظ سرانه مصرف، جز کشور های اول قرار داده است. ...
دوخوابی؛ عادت فراموش شده ی قرون وسطایی
داری زمان مناسبی برای کاستن از خستگی یک روز کاری طولانی، نزدیکی فیزیکی و بارور شدن بود. بعد از چند ساعت بیداری، مردم به فاز دوم خواب می رفتند که خواب صبح درنظر گرفته می شد و تا سپیده دم یا بعد از آن به طول می انجامید. درست مثل امروز که مردم بسته به ساعتی که به خواب رفته باشند از خواب بیدار می شوند. تصویر: اداره اسناد عمومی خانه ی صد ها شهادت جنایی از دوران قرون وسطی است که هم ...
این زن ایرانی رکورددار زایمان؛ 9 بچه در 34 سالگی
...> -برای ساعت خواب هم قانون داشتیم که در دوران کرونا این موضوع به شدت نقض شد و احترام به قانون کم رنگ شد. راستی! اینجا خانه ای بدون تلویزیون است. بله درست خواندید. در این خانه تلویزیونی وجود ندارد. از ابتدای ازدواج ما تلویزیون تهیه نکردیم، چون من و همسرم (دکتر داوود) خیلی اهل دیدن تلویزیون نبودیم. تا چند سال بعد از ازدواج و زمانی که اولین فرزندمان را داشتیم. یکی از اقوام به ...
چرا نیمه های شب از خواب می پرید؟ | راهکارهایی برای رفع بی خوابی
خواستیم راهکاری برای کسانی که هر شب ساعت 3 صبح از خواب بیدار می شوند بدهند. بدون شک، بله. برای همه پیش می آید در نیمه های شب از خواب بیدار شوند و این کاملا طبیعی است، حتی اگر چند بار در هفته این اتفاق بیفتد. در مطالعه ای که در سال 2008 در مجله تحقیقات روانپزشکی منتشر شد، 23 درصد از افراد مصاحبه شده گفتند که حداقل یک بار در هر شب از خواب بیدار می شوند – بیش از 35 درصد حداقل سه بار در ...
وداع با معمار والیبال نوین ایران
یکی از بهترین رییسان فدراسیون کشتی بود و قطعا مدال های تاریخی المپیک لندن نتیجه زحمات او بود. زحماتی که یزدانی خرم برای توسعه ورزش ایران در بخش مدیریت کشید امروز از زبان مسوولان این بخش در تشییع پیکر او جاری شد. سیدرضا صالحی امیری در حاشیه این مراسم گفت: یزدانی خرم پدر ورزش ایران زمین بود. او پرچمدار اخلاق در ورزش بود. در این چند سال دائم با او در تماس بودم و همیشه تذکر اخلاقی ...
نگاهی به پدیده گودال خوابی در تهران
به گودال ها، گور ها و هرجای گرم دیگری پناه ببرند. هنوز چند هفته از گزارش بی آر تی خوابی نگذشته گودال خوابی سربیرون آورده تا ما روی بد زندگی را ببینیم. بنفشه سام گیس گزارش خود را این گونه آغاز کرده است: بعد از آخرین چراغ، هرچه نور و صدا بود، همه رفت. انگار به غاری از تاریکی و سکوت پرت شده بودیم. دامن تهران را سربالا می رفتیم و دانه های برف خشک، مثل صد ها پولک سفید، می نشست روی زمین و ...
روایتی از سبک زندگی شهدایی جوان که عارف بالله بودند
می گوید که بنده از بعدازظهر شب جمعه بی قرار بودم و خواب نداشتم. هر کاری می کردم فایده نداشت بی قرار بودم و دلشوره داشتم، ما یک لحظه نمی توانیم بی قراری و دل آشوبی مادران شهدا را جواب بدهیم. مادر شهید وحید زمانی ادامه می دهد که سحر روز جمعه نماز خواندم اما تلویزیون را روشن نکردم گفتم که روز جمعه و تعطیل است کمی بیشتر بخوابیم ولی آمدم بخوابم باز هم خوابم نبرد. نزدیک ساعت 8 صبح یکی از ...
24 سال زندگی با سید جانبازان قطع نخاعی
: من بارها گفتم که هرچند تقریبا همه کارهایشان را انجام می دادم، اما من مدیون ایشان هستم که اجازه داد کنارش باشم. این را هم بگویم که هنوز تخت ایشان ، داخل خانه است. بارها گوشه تخت ایشان نشسته ام و با او حرف زدم تا خوابم برده و مدام به ایشان گفته ام و الان هم می گویم که مرا حلال کند چون بالاخره زندگی سخت است و شاید گاهی از دست من رنجیده شده باشد . در زمان خواستگاری ایشان قطع نخاع بود ...
استانبول آرا گولر و استانبول من | به روایت اورهان پاموک
آرا گولر که در 17 اکتبر سال 2018 درگذشت، بزرگ ترین عکاس استانبول مدرن بود. او سال 1928 در خانواده ای ارمنی در استانبول به دنیا آمد. آرا عکس گرفتن از شهر را در 1950 شروع کرد؛ عکس هایی که زندگی انسان ها را هم در کنار معماری عثمانی شکوهمند شهر، مساجد شاهانه و آب نماهای عظیمش ثبت می کردند. من دو سال بعد، در 1952، به دنیا آمدم و در همان محله ای زندگی می کردم که او زندگی می کرد. استانبولِ آرا گولر استانبولِ من است. اولین بار در دهه ی 1960 اسم ...
اطلاعات مفید و حساس درباره ادرار
خالی کردن کامل مثانه اتفاق می افتد که معمولاً بعد از یک خواب عمیق است و شاید به خاطر خستگی، گرسنگی، کم آبی بدن یا مشکلات پروستات در مردان اتفاق بیفتد. ادرار خیلی زیاد هم طبیعی است هم غیرطبیعی ادرار کردن هر یک ساعت یک بار اتفاق طبیعی نیست، مگر اینکه مقدار زیادی آب یا نوشیدنی های ادرار آور مانند قهوه خورده باشید. ادرار زیاد خطرناک نیست اما اگر تکرار شود می تواند سیگنال این ...
خواص شیر بادام برای سلامت بدن
بسته های شیر بادام موجود است، ممکن است باعث سرطان و آسیب روده شود. اما هیچ نگرانی وجود ندارد، زیرا دو نوع کارژنین وجود دارد - تخریب شده و تجزیه نشده. کارژنین تخریب شده ممکن است باعث سرطان شود و در مطالعات همان نوع آزمایش شده است. با این حال، بسته های تترا شیر بادام حاوی کارژنین دست نخورده هستند که در مقادیر عادی که ما انسان ها مصرف می کنیم کاملاً بی خطر است. تقویت ایمنی بدن ...
میزبانی یک مسجد قدیمی در مشهد از افراد بی خانمان
باشگاه خبرنگاران جوان مشهد - امیر امروز نیز مانند همه روز های سرد گذشته ازساعت 8 صبح برای پیداکردن شغل و یک لقمه نان از مسجد بیرون رفته بود و حالا که عقربه ها ساعت 10 شب را نشان می دهند، دوباره به مسجد آیت ا... فقیه سبزواری برگشته است. برای او امروز هم مثل همه روز های قبل گذشت؛ ساعت ها برای پیداکردن شغل در بازار رضا، پنجراه و مصلی گشته و بعد که مثل همیشه ناامید شده است، کیسه به دوش گرفته و کوچه ...
