سایر منابع:
سایر خبرها
این ماده غذایی سالم باعث آلزایمر می شود
مطالعات زیادی در حال بررسی راه هایی برای کمک به کاهش علائم و پیشگیری زودهنگام از بیماری برای افراد در معرض خطر هستند. از سوی دیگر، نتایج برخی از مطالعات ارتباط بین برخی الگوهای غذایی و خطر ابتلا به زوال عقل را نشان می دهد. مجموعه ای از یافته ها نشان داده است روغنی که به طور گسترده در آشپزی استفاده می شود می تواند به سلول های مغز آسیب برساند و خطر زوال ذهنی را افزایش دهد. بر ...
راه های تقویت حافظه کوتاه مدت و بلند مدت به ویژه برای درس خواندن + تمرین
هایی که مغز شما را به چالش بکشند منجر به تقویت حافظه می شوند و حتی ریسک زوال عقل و آلزایمر را کاهش می دهند. 9. کربوهیدرات های فراوری شده را تا جای ممکن کاهش دهید. همچون شکر افزودنی، کربوهیدرات های فراوری شده نیز به افزایش شدید سطح فشار خون می انجامند که می تواند به مرور منجر به آسیب مغزی شود. رژیم های غنی از کربوهیدرات های فراوری شده با زوال عقل، زوال شناخت و کاهش کارکرد مغز ...
چرا گاهی کابوس و خواب های عجیب و غریب می بینیم؟
کنجکاو هستید که بدانید چرا این اتفاق رخ می دهد، باید بدانید که توضیحاتی برای آن وجود دارد. هر شخصی خواب های منحصر به خودش را دارد چون آدم ها هر روز احساسات و وقایع مختلفی را تجربه می کنند. وقتی به خواب می روید، مغز شما به فعالیت ادامه می دهد، به طوری که تمامی لحظاتی که در طول روز از سر گذرانده اید را در حافظه های بلند مدت و کوتاه مدت شما طبقه بندی می کند. مغز وقایعی که اخیراً رخ داده اند را ...
چشم ها طول عمر ما را پیش بینی می کنند!
. دانشمندان در خصوص این یافته ها می گویند: ارتباط قابل توجه بین فاصله سنی شبکیه و مرگ و میر غیر قلبی عروقی/غیر سرطانی، همراه با شواهد رو به رشد ارتباط بین چشم و مغز، ممکن است از این تصور حمایت کند که شبکیه چشم می تواند پنجره ای به بیماری های عصبی باشد. با این حال، از آنجا که تنها 20 نفر در این مطالعه به دلیل زوال عقل جان خود را از دست دادند، نویسندگان نتوانستند این اختلال خاص مغزی را با سلامت ...
ارتباط تغییرات خواب در اواخر بارداری با افسردگی بعد از زایمان
به گزارش ساینس دیلی، محققان در این مطالعه 100 زن را انتخاب کردند که 73 نفر از آنها را از ابتدای سه ماهه سوم تا سه ماه پس از زایمان دنبال کردند. آنها معیارهای ذهنی و عینی خواب، ریتم های بیولوژیکی، میزان ملاتونین و قرار گرفتن در معرض نور را با استفاده از ابزارهای مختلفی از جمله پرسشنامه، اکتیگراف (مانیتورهای پوشیدنی خواب)، سنجش های آزمایشگاهی و روش های دیگر تجزیه و تحلیل کردند. بر اساس ...
عوارض کم تحرکی بر سلامت روان
وی ادامه داد: هر چه زمان بیشتری را صرف بی تحرکی کنید، مغز تلاش بیشتری می کند تا در همین وضعیت باقی بماند. به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه اگرچه بسیاری از افراد به سلامت مغز خود فکر نمی کنند اما، حقیقت این است که سلامت مغز به دلیل کم تحرکی می تواند آسیب ببیند. پورغلامی خاطرنشان کرد: علیرغم این که زوال عقل و سایر مشکلات حافظه به شدت با عوامل ژنتیکی مرتبط هستند، ولی مطالعات ...
تاثیرات کار خیر بر تندرستی و سلامت روانی
مطالعه و آزمایش انجام دادند تا تاثیر کار خیر را بر روی این افراد مشاهده کنند. این تحقیق و مطالعه حدود دو سال طول کشید و نتایج شگفت انگیزی را به دنبال داشت. نتایج این تحقیقات نشان داد که با انجام فعالیت های خیر خواهانه، فعالیت عصبی نقطه ای از مغز که ارتباط مستقیمی با افزایش نشاط و شادابی دارد، به شدت افزایش می یابد و فرد می تواند لذت و نشاط را به وضوح تجربه کند. 4 -علاوه بر موارد ذکر شده، نیکی ...
چشم شما خطر مرگ زودهنگام را نشان می دهد
این فرضیه حمایت کند که شبکیه ی پنجره ای رو به بیماری های عصبی است. از آنجا که فقط 20 نفر از افراد مورد مطالعه به علت زوال عقل از دنیا رفتند، نویسندگان قادر نبودند این اختلال مغزی خاص را با سلامت شبکیه مرتبط کنند. آن ها همچنین خاطرنشان می کنند که مرگ و میرهای مرتبط با بیماری های قلبی عروقی در سال های اخیر کاهش یافته، زیرا علم پزشکی به پیشگیری از آنچه زمانی می توانست حوادث ...
یک روش ساده برای جلوگیری از مرگ زودرس
.... اما چالش، پیدا کردن یک معیار ساده برای ردیابی عینی سرعت پیری بدن است. یک مطالعه اخیرا بر روی الگوی بیومارکرهای التهابی مبتنی بر خون برای اندازه گیری سن سیستم ایمنی فرد انجام شده است. پروژه دیگر ردیابی تجمع جهش های DNA در طول زمان به عنوان روشی برای محاسبه سن بیولوژیکی و تعیین طول عمر بالقوه است. جدیدترین روش اما شاید ساده ترین روش باشد که بر اساس اسکن آسان شبکیه برای ...
ویتامین موثر برای پیشگیری از سرطان روده را بشناسید
...> 7- میان انگل های درون گوشت یا آب آلوده و ابتلا به نوع نادری از سرطان مغز ارتباط وجود دارد تحقیقی نشان داد میان مصرف گوشت خام یا نیم پز و احتمال ابتلا به نوع نادری از سرطان مغز ارتباط وجود دارد. محققان پی بردند توکسوپلاسما گوندی، نوعی انگل تک سلولی که در گوشت و آب آلوده وجود دارد، در بروز نوعی تهاجمی از سرطان مغز نقش دارد. این سرطان نادر که گلیوما نام دارد، عامل 80 درصد از تومورهای بدخیم مغزی است. ...
اگر مدام هوس شیرینی می کنید، کمی بخوابید!
داشته باشید، خواب خود را در اولویت قرار دهید. اشتها، چربی بدن، توده عضلانی و وزن در واقع چیز های فوق العاده پیچیده ای هستند. همه آن ها حول چیزی که ما آن را متابولیسم می نامیم، می چرخند، که تحت تأثیر خوراکی هایی که می خوریم یا میزان حرکتمان است. هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی، استرس، دمای محیط و عوامل بی شماری دیگر نیز در این میان، نقش دارند. محققان 93 نوجوان را انتخاب کردند ...
می توانید چهره هایی را که در خواب می بینید نام گذاری کنید
از تصاویر، دانش آموزان کلاس تاریخ آمریکای لاتین و نیمی دیگر دانش آموزان کلاس تاریخ ژاپن هستند. سپس هر یک از افراد با سیم به دستگاه EEG (دستگاهی که فعالیت الکتریکی مغز را ثبت می کند) متصل شد و اجازه ی چرت روزانه داشت. محققان حین چرت آنها، با دقت فعالیت مغزشان را زیرنظر گرفتند. زمانی که امواج مغزی نشان میداد فرد در موج کند یا خواب عمیق است، برخی از نام هایی که فردِ خوابیده مطالعه کرده بود ...
عفونت کووید19 بیش از آلزایمر به مغز آسیب می رساند
مطالعه در طول موج اول پاندمی انجام شد، بنابراین هنوز مشخص نیست که آیا داده ها برای سویه های دلتا یا اومیکرون نیز قابل استفاده هستند یا خیر. محققان دانشگاه نیویورک دریافتند که برخی از بیماران مسن مبتلا به کووید دارای نشانگرهای زیستی هستند که نشان می دهد در نتیجه ویروس آسیب مغزی بیشتری نسبت به بیماران معمولی آلزایمر دیده اند. بیماران مبتلا به کووید که علائم آسیب مغزی را نشان می ...
نکات مهم در مراقبت روزمره آلزایمری ها ( قسمت پنجم )
نیز خارج کنید. بعضی از افراد تکه هایی از دیوار یا اثاثیه منزل را کنده و می خورند هرگونه رفتار بیمار حاکی از گذاشتن اشیا در دهان را تحت نظر بگیرید. بیشتربخوانید: بیماری آلزایمر از منظر روانشناختی مشکلات حافظه و زوال عقل اکثر حوادث در آشپزخانه و حمام رخ می دهند بیماران اغلب سعی می کنند که اجاق گاز را روشن کنند اما فراموش می کنند که این کار را کرده اند ...
بیماری قلبی می تواند مستقیماً باعث اختلال در عملکرد مغز شود
در رگ های خونی مغز (آترواسکلروز) رخ می دهد و مقدمه ای برای زوال عقل است. تا به حال مشخص نبود که چگونه برخی از انواع زوال عقل عروقی می تواند سال ها قبل از تصلب شرایین در مغز رخ دهد. محققان همچنین پی بردند که ترکیبی از بیماری قلبی و استعداد ژنتیکی ابتلاء به بیماری آلزایمر، میزان بتا آمیلوئید، پروتئینی که موجب بیماری آلزایمر می شود، را سه برابر می کند و سطح ژن التهابی (IL1) در مغز را افزایش می دهد ...
هوای پاک تر به معنای مغز سالم تر برای زنان مسن است
دانسته بود، اما اینکه چگونه بهبود کیفیت هوا بر سلامت مغز تأثیر می گذارد، مشخص نبود. برای یافتن این موضوع، محققان داده های بیش از 2200 زن آمریکایی (74 تا 92 ساله) را که بین سال های 2008 تا 2018 آزمایش های سالانه عملکرد ذهنی داشتند، تجزیه و تحلیل کردند. زمانی که مطالعه شروع شد، آنها زوال عقل نداشتند. محققان از آدرس خانه این زنان برای تخمین قرار گرفتن آنها در معرض آلودگی هوا در ...
آسیب جدی چاقی به مغز
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تحقیقات نشان می دهد که چاقی بر سلامت مغز از کودکی تا بزرگسالی تأثیر می گذارد و همه چیز از مهارت های عملکرد اجرایی تا افزایش قابل ملاحظه خطر زوال عقل را تحت تأثیر قرار می دهد. بیشتر بخوانید: لاغری/ میوه هایی که قوی ترین لاغر کننده طبیعی هستند در میانسالی، عواقب اضافه وزن قابل توجه است. چندین مطالعه نشان داده است که افراد میانسالی ...
رابطه جنسی در خواب یا سکسومنیا چیست؟
شفاآنلاین سلامت سکسومنیا یا رابطه جنسی در خواب نوعی جرقه مغز در خواب محسوب می شود . به گزارش شفاآنلاین : سکسومنیا یا رابطه جنسی در خواب نوعی جرقه مغز در خواب محسوب می شود که به خاطر آن فرد در خواب و بدون هوشیاری اقدام به برقراری رابطه جنسی می کند. در این مقاله بیشتر به این اختلال می پرداریم. تصور کنید که در نیمه شب از خواب بیدار می شوید و خود را در حال انجام رابطه جنسی با ...
ازن توانایی های شناختی سالمندان را کاهش می دهد
به گزارش خبرگزاری دانا از پایگاه خبری ساینس، آلودگی هوا سال ها است که به عنوان یک عامل مخرب برای سالمندان محسوب می شود. بر اساس مطالعات قبلی ذرات ریز معلق در آلاینده ها با خطر زوال عقل و سایر اختلالات شناختی همراه است. محققان دانشگاه ییل آمریکا مطالعات خود را روی ازن محیطی و تاثیر آن بر قابلیت های شناختی منعطف کردند. ازن یک گاز بسیار واکنش پذیر است که در بیشتر مه دودهای سطح زمین وجود ...
فواید موسیقی برای تسکین درد
محرک عالی : افزایش استقامت: بهبود کیفیت خواب : بهبود عملکرد حافظه: مناسب برای مدیتیشن : تقویت کننده خلق و خو: کاهش علائم افسردگی: آرامش جسمی: کاهش درد: بهبود بیماری : سلامت قلب: کاهش فشار خون : کاهش اشتها : تقویت کننده ایمنی بدن : مفید در حین رانندگی: جلوگیری از بیماری آلزایمر : بهبود اثرات سکته مغزی : کاهش سردرد و میگرن : سالم نگه داشتن مغز در سالمندی: به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ...
هنگام خواب، مغز ما مراقب صداهای ناآشنا است
دهد تا بین خواب راحت ما و لزوم بیدار شدن به واسطه برخی محرک های محیطی، تعادل لازم را ایجاد کند. یک خواب خوب شبانه، آن قدرها هم که به نظر می رسد ساده اتفاق نمی افتد! بر اساس یافته های اخیر محققان، در حین خواب یا چرت زدن، مغز شما به نظارت بر محیط ادامه می دهد و بین نیاز به محافظت از خواب و نیاز به بیدار شدن، تعادل خاصی را به وجود می آورد. یکی از روش هایی که مغز به کمک آن، وظیفه ...
این حالت بخوابید تا از شر آلزایمر و پارکینسون در امان باشید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از عصر ایران، محققان دانشگاه استونی بروک آمریکا یافته های تجربی خود را در قالب یک مقاله کامل در مجله علوم اعصاب منتشر کرده اند که نشان می دهند خوابیدن به پهلو در مقایسه با سایر حالات خواب ، به نحو موثرتری مغز را از مواد زائد که ممکن است در ایجاد انواع بیماری ها نقش داشته باشند پاکسازی می کند. با استناد به شواهد علمی، خوابیدن به پهلو بر عکس خوابیدن به پشت ...
ورزش از افسردگی پیشگیری می کند
سطوح مختلفی از افسردگی هستند. موضوعی که باید در نظر گرفت این است که تحرک بدنی برای سلامت مفید بوده و همچنین ممکن است شانس ابتلا به افسردگی را کاهش دهند. چند سال پیش مطالعه ای در مجله روان پزشکی JAMA منتشر شد که در آن محققان بیمارستان عمومی ماساچوست در ایالات متحده سوابق سلامتی نزدیک به 8 هزار فرد داوطلب را برای پروژه ای به نام بانک زیستی مشارکت کنندگان مراقبان سلامت، تجزیه و تحلیل کردند ...
اتفاقاتی که در بدن شما با خوردن روزانه عسل می افتند
نسبت قند و میزان انسولین ایجاد کنند. بهبود حافظه با عسل نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهند که عسل توالانگ به بهبود وضعیت برخی از مناطق مغز که با یادگیری ارتباط دارند کمک کرده، باعث کاهش استرس اکسیداتیو و کنترل تعادل هورمون ها می شود. بنابراین این احتمال وجود دارد خوردن عسل به بهبود فرآیند یادگیری و تقویت حافظه کمک می کند. به عقیده برخی از محققان میزان بالای آنتی اکسیدان ها و مواد ...
در این موقع به هیچ وجه چای سبز نخورید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، چای سبز مقدار قابل توجهی از مواد معدنی مفید در خود دارد، از جمله این مواد آنتی اکسیدان ها و کافئین است که می تواند کارکرد سلول های عصبی را تقویت کرده و موجب آرامش خاطر، بهبود سیستم واکنش و تقویت حافظه شود. اسید های آمینه و به ویژه ثیانین موجود در چای سبز استرس را کاسته و به افراد کمک می کند زمان طولانی تری خوابیده و کیفیت خواب آن ها را نیز ...
همه خواص انگور
ممکن است به زودی جای همه خوراکی های دیگر را به عنوان بهترین غذا برای سلامت چشم بگیرد. طبق تحقیقات موسسه چشم پالمر در دانشگاه میامی، خوردن منظم انگور ممکن است به محافظت از زوال شبکیه کمک کند. این منجر به بیماری های شبکیه مانند دژنراسیون ماکولا می شود. در این مطالعه، عملکرد شبکیه در موش هایی که روزانه معادل سه وعده انگور تغذیه می کردند محافظت شد. علاوه بر این، شبکیه موش ضخیم شد و پاسخ های دریافت نور ...