خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
می توانید چهره هایی را که در خواب می بینید نام گذاری کنید
فرادید | محققان دانشگاه نورث وسترن دریافتند پخش صدای ضبط شده از نام افراد حین عمیق ترین نقطه ی خواب شب، حافظه ی افراد را تقویت کرده و صبح آن روز توانایی آن ها را در بخاطر سپردن نام ها و چهره ها بهبود می بخشد. به گزارش فرادید؛ کِن پالِر (Ken Paller) نویسنده ی ارشد و پروفسور روانشناسی و مدیر برنامه ی علوم عصب شناسی شناختی در دانشگاه نورث وسترن می گوید: پژوهش ما نشان داد هنگامی که خاطرات ...
چرا خوابیدن جلوی تلویزیون ما را خسته می کند؟
به گزارش ایسنا و به نقل از نیوساینتیست، پژوهش جدیدی که در "دانشگاه زالتسبورگ"(University of Salzburg) اتریش انجام شده است، نشان می دهد که اگر مغز هنگام خواب صداهای ناآشنا را به جای صداهای آشنا بشنود، فعال تر می شود. یافته های این پژوهش نشان می دهند که ما می توانیم اطلاعات مربوط به محیط خود را حتی در عمق خواب نیز پردازش کنیم. "مانوئل شابوس"(Manuel Schabus)، پژوهشگر دانشگاه زالتسبورگ و ...
ارتباط امواج مغزی و تشخیص زوال عقل
محققان آمریکایی انجام شده می تواند به بهبود روش های خودکار برای تشخیص این الگوهای امواج مغزی یا دوک های خواب و ارتباط آنها با عملکرد شناختی افراد کمک کند. دوک های خواب(Sleep spindle) امواج کوتاهی هستند که با بسامد 14-12 هرتز در خلال مراحل 4-1 خواب و در فاصله زمانی 5-2 دقیقه پیدا می شوند. این امواج نمایانگر فعالیت مکانیسمی هستند که حساسیت مغز را در برابر اطلاعات حسی کم می کند و در ...
خبر ترسناک محققان درباره آسیب کرونا به مغز
ویژه افرادی که علائم عصبی را در طول عفونت حاد خود تجربه می کنند، ممکن است دارای سطوح نشانگر آسیب مغزی باشند که به مراتب بیشتر از افراد مبتلا به آلزایمر است. این اتفاق زمانی می افتد که سلول های بدن سمی می شوند و از انجام عملکردهای اساسی بدن جلوگیری می کنند. این شرایط می تواند باعث التهاب شدید مغز شود که نتیجه آن، بروز مشکلات شناختی است. نتایج نشان داد افرادی که در نهایت بر اثر ...
معجزه شیر دارچین برای خواب راحت و سیستم ایمنی بدن
تقویت می کند. دارچین دارای خواص فوق العاده قوی ضد قارچی و ضد میکروبی است که می تواند از همین طریق باکتری های مضر دهان را هم از بین ببرد. به گفته محققان و بر اساس نتایج به دست آمده از پژوهش های مختلف، ترکیب شیر دارچین باعث کاهش وزن می شود و می تواند سطح قند خون را کاهش دهد.
راه های تقویت حافظه کوتاه مدت و بلند مدت به ویژه برای درس خواندن + تمرین
14 روش تقویت حافظه به صورت طبیعی 1. شکر افزودنی کمتر بخورید 2. مکمل های روغن ماهی را امتحان کنید 3. وقتی را برای مدیتیشن و مراقبه اختصاص دهید. 4. حفظ وزن سالم 5. خواب کافی 6. ذهن آگاهی (Mindfulness) را تمرین کنید 7. کنار گذاشتن نوشیدنی های الکلی 8. مغز خود را تمرین دهید. 9. کربوهیدرات های فراوری شده را تا جای ممکن کاهش دهید. 10. سطح ویتامین دی خود را آزمایش کنید. 11. بیشتر ورزش کنید. 12. غذاهای ...
چرا گاهی کابوس و خواب های عجیب و غریب می بینیم؟
و از آن ها می پرسیدند که چه خوابی می دیدند و آیا آن خواب ها کابوس بودند. به لطف پاسخ های شرکت کنندگان و تجزیه و تحلیل فعالیت مغز، محققان دو ناحیه از مغز را شناسایی کرده اند که مسئول کابوس های ما هستند. این دو بخش اینسولار و کورتکس سینگولیت میانی نام دارند. این دو بخش از مغز در موقعیت هایی فعال می شوند که شخص در زندگی واقعی احساس نگرانی یا ترس می کند. وظیفه اینسولار ارزیابی احساسات است و به محض ...
اگر مدام هوس شیرینی می کنید، کمی بخوابید!
داشته باشید، خواب خود را در اولویت قرار دهید. اشتها، چربی بدن، توده عضلانی و وزن در واقع چیز های فوق العاده پیچیده ای هستند. همه آن ها حول چیزی که ما آن را متابولیسم می نامیم، می چرخند، که تحت تأثیر خوراکی هایی که می خوریم یا میزان حرکتمان است. هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی، استرس، دمای محیط و عوامل بی شماری دیگر نیز در این میان، نقش دارند. محققان 93 نوجوان را انتخاب کردند ...
یک آنتی اکسیدان طبیعی برای پیشگیری از بیماری ها
و کاربردهای آن را در جوامع مختلف به همراه بیوشیمی و اثرات بیولوژیکی متفاوت آن مورد بررسی قرار داده است. علاوه بر این، اثر محافظتی آن در برابر سموم مختلف، دوز توصیه شده و عوارض جانبی آن را به طور جداگانه مورد بحث قرار داده است. نتایج این پژوهش نشان می دهد؛ لیکوپن دارای پتانسیل ضد سرطانی، آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد دیابتی قوی است. علاوه بر این، یک ماده غذایی است که در برابر طیف گسترده ...
غذاهای ممنوعه در سندروم تخمدان پلی کیستیک کدام است؟
هورمونی در بدن می شود. این روغن ها در بسیاری از غذاهای فرآوری شده و رستورانی کاربرد دارند. این نوع روغن ها به دلیل دارا بودن چربی های امگا 6 که باعث التهاب می شوند، ناسالم هستند. به گزارش سیناپرس، التهاب یکی از دلایل اصلی مشکلات انسولینی، عدم تعادل هورمونی و سندروم تخمدان پلی کیستیک به شمار می رود. محققان توصیه می کنند بهتر است با جایگزینی این روغن ها با روغن نارگیل، روغن زیتون یا کره روغنی ...
قیمت خودرو
کنترل اضطراب خود را در دست بگیرید. اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما به استرس است. این احساس ترس یا نگرانی است که می تواند ناشی از ترکیبی از عواملی باشد که محققان معتقدند از ژنتیک گرفته تا محیط و شیمی مغز را شامل می شود. برخی از علائم رایج اضطراب عبارتند از افزایش ضربان قلب، تنفس سریع و پی در پی، بی قراری و مشکل در تمرکز. با این حال، توجه به این نکته مهم است که اضطراب می تواند به روش های ...
هشدار مبنی بر عوارض کم تحرکی بر سلامت روان
تحرکی می تواند آسیب ببیند. پورغلامی خاطرنشان کرد: علی رغم اینکه زوال عقل و سایر مشکلات حافظه به شدت با عوامل ژنتیکی مرتبط است، ولی مطالعات نشان داده ورزش نکردن نیز می تواند تاثیر مشابهی داشته باشد. ورزش نکردن خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. وی توضیح داد: بخشی از مغز که در ساختن خاطرات جدید نقش دارد، با کم تحرکی نازک می شود و همین مسئله در درازمدت باعث ناتوانی در به خاطر ...
افسردگی فصلی چیست؟ راه های مقابله با آن کدام است؟
... یکی از فرضیه ها در زمینه ساز و کار افسردگی فصلی این است که در دوره ای خاص از سال ملاتونین بیشتری در بدن فرد ترشح می شود. ملاتونین هورمونی است که به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می کند. همزمان با افزایش سطح ملاتونین میزان سروتونین (نوعی انتقال دهنده عصبی در بدن) کاهش پیدا می کند. فرضیه دیگر به نقش نور روز در تنظیم ساعت بدن انسان به ویژه در طول صبح بر می گردد. در همین راستا در ...
تعداد فراوانی از روزهای سال شاخص آلودگی هوا در استان خوزستان در محدوده غیرمجاز قرار دارد
محدوده غیرمجاز قرار دارد که در نتیجه آن و بر اساس مطالعات و پژوهش های متعدد، محققان دانشگاه علوم پزشکی اهواز انواع مخاطرات بهداشتی نظیر بیماری های ریوی، قلبی، عروقی و حتی مرگ و میر ناشی از آلودگی هوا را در برداشته است. وی افزود: با این وجود، اراده کافی و محققان پرتوان در دانشگاه علوم پزشکی اهواز این فرصت را برای مدیران استان فراهم می آورد که به صورت عاجل و به طور جدی شرایط لازم برای بهبود ...
پژوهش جدید: ویروس بیماری بوسه عامل اصلی ام اس است
افزایش می یابد، در حالی که عفونت با ویروس های دیگر چنین افزایشی را نشان نمی دهند. پروفسور آسکریو، نویسنده این مطالعه، نتیجه گیری کرده است که در حال حاضر هیچ راه مؤثر برای پیشگیری یا درمان ویروس اپشتین-بار وجود ندارد، اما واکسن ویروس اپشتین-بار یا هدف قرار دادن آن با دارو های ضدویروسی مختص اپشتین-بار، می تواند در نهایت از ام اس پیگیری کرده یا آن را درمان کند. ام اس یک بیماری التهابی مزمن است که غلاف های میلین محافظ نورون های مغز و نخاع را از بین می برد و باعث ایجاد مشکلاتی در بینایی، تعادل، و تحرک می شود. ...
فواید خوردن آب ناشتا در صبح
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، آب خوردن به صورت ناشتا یکی از مهمترین رازهای زیبایی و سلامت بدن است که ژاپنی ها به آن اعتقاد زیادی دارند.نوشیدن آب پیش از صرف صبحانه فواید بسیاری برای سلامت و پیشگیری از بیماری ها دارد.ما اغلب برای نوشیدن آب، بعد از غذا یا بعد از خوردن چیزی تند، عجله می کنیم. اما آیا می دانستید که دقیقا چه موقع باید آب بنوشید؟ پاسخ آن معده خالی است. تقریبا 70 درصد از ...
فواید موسیقی برای تسکین درد
محرک عالی : افزایش استقامت: بهبود کیفیت خواب : بهبود عملکرد حافظه: مناسب برای مدیتیشن : تقویت کننده خلق و خو: کاهش علائم افسردگی: آرامش جسمی: کاهش درد: بهبود بیماری : سلامت قلب: کاهش فشار خون : کاهش اشتها : تقویت کننده ایمنی بدن : مفید در حین رانندگی: جلوگیری از بیماری آلزایمر : بهبود اثرات سکته مغزی : کاهش سردرد و میگرن : سالم نگه داشتن مغز در سالمندی: به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ...
اتفاقاتی که در بدن شما با خوردن روزانه عسل می افتند
نسبت قند و میزان انسولین ایجاد کنند. بهبود حافظه با عسل نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهند که عسل توالانگ به بهبود وضعیت برخی از مناطق مغز که با یادگیری ارتباط دارند کمک کرده، باعث کاهش استرس اکسیداتیو و کنترل تعادل هورمون ها می شود. بنابراین این احتمال وجود دارد خوردن عسل به بهبود فرآیند یادگیری و تقویت حافظه کمک می کند. به عقیده برخی از محققان میزان بالای آنتی اکسیدان ها و مواد ...
شیوع کرونا روی مغز کودکان تاثیر گذاشته
زیر است: - تعادل - هماهنگی - آگاهی بدن - قدرت فیزیکی - زمان پاسخ داشتن مهارت های حرکتی درشت ضعیف می تواند بر افراد در تمام زمینه های زندگی تاثیر بگذارد. ممکن است انجام وظایف کلیدی و مدرسه، کار و خانه را سخت کند. مشکل در مهارت های حرکتی همچنین می تواند بر عزت نفس تاثیر بگذارد. ...
خواص درمانی برنج برای بدن!
انواع برنج ارزش غذایی برنج طبع برنج مصلح برنج منبع اصلی انرژی مناسب برای قلب ما ضد چاقی غذای رژیمی خوب حاوی باکتری مفید کنترل تعادل مایعات بدن جلوگیری از کم خونی کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی جلوگیری از بواسیر کاهش خطر نقص کلیوی کاهش خطر سرطان جلوگیری از پوکی استخوان مفید برای بارداری جلوگیری از فشار خون بالا جلوگیری از آسیب بافت عضلانی تغذیه شکم پشتیبانی از عملکرد مغز تقویت پوست سالم ...
حضور در فضا به دلایل نامعلوم موجب تخریب سلول های خون می شود
دست می دهند و پیش بینی می شد که مطابق با آن، بدن آن ها 10 درصد از سلول های قرمز خون را تخریب می کند تا مجددا تعادل برقرار شود. همچنین، حدس زده می شد همه چیز پس از ده روز به حالت عادی برگردد؛ اگرچه ترودل و گروهش دریافتند که همولیز پاسخ اولیه به حضور در فضا است. او گفت: نتایج ما کمی غافل گیرکننده بود. ترودل برای مطالعه ی کم خونی فضایی روی 14 فضانورد مطالعه کرد که به مأموریت فضایی شش ماهه ای ...
خواص شیر بادام برای سلامت بدن
...> شیر بادام غنی شده از ویتامین های A ، D و E، می تواند ایمنی شما را تقویت کند. برخی از اشکال شیر بادام همچنین سرشار از ویتامین های آهن اضافه شده و B هستند که باعث تقویت سلامت ایمنی بدن می شوند. کمک به خواب آرام کلسیم موجود در شیر بادام به مغز کمک می کند تا ملاتونین یعنی هورمون خواب را تولید کند. شیر بادام گرم حتی بهتر عمل می کند، این شیر به شما کمک می کند تا آرام شوید و به ...
ناشتا واکسن کرونا نزنید
معرض ابتلا به بیماری ها قرار می گیرد. به گفته فقان پور کودکان، چون در حال رشد هستند و هنوز بدن آن ها به طور کامل تکامل نیافته است برای تقویت سیستم دفاعی آن ها باید بیشتر توجه کرد. در برنامه غذایی روزانه باید دو اصل تعادل و تنوع را رعایت کرد، تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در 6 گروه اصلی غذایی ...
زنان شتابزده خسته اما مشغول
ضروری را در بدن خود ذخیره کنند. در هر لحظه معین، بدن انسان بر اساس اطلاعات دریافتی، در حال تصمیم گیری است تا چه نوع سوختی را مصرف کند. دو نوع سوخت قابل استفاده برای بدن قند و چربی است. بدن از پروتئین به عنوان سوخت استفاده نمی کند بلکه پروتئین را به آمینو اسیدها تجزیه می کند که سپس به گلوکز تبدیل می شوند و بدن می تواند از آن به عنوان سوخت و انرژی استفاده کند. بدن انسان برای انجام هر کاری به ...
تنها یک قسمت از بدن انسان قادر به ترمیم خود نیست
آزمایشی فیتزجرالد می پردازد که طبق گزارش ها، سه سال از سن زیستی شرکت کنندگان با اصلاحات در دسترس رژیم غذایی و شیوه زندگی کاهش می یابد. دکتر فیتزجرالد می گوید، مادری و گزارش های مربوط به کاهش امید به زندگی در آمریکا، او را به مطالعه پیری بیولوژیکی تشویق کرد. بر اساس به روزترین اطلاعات امید به زندگی سازمان جهانی بهداشت، میانگین طول عمر آمریکایی ها 78.6 سال است در حالی که میانگین طول عمر سلامت ...
خواص درمانی و عوارض مصرف برنج برای سلامت بدن انسان
. مواد مغذی برنج نیز به نفع انسان ها در حال افزایش است، که این امر باعث می شود برنج مواد مغذی بیشتری برای نیاز روزانه انسان داشته باشد. در تنظیم تعادل مایعات بدن، سدیم با پتاسیم همکاری می کند. سدیم محرکی برای مغز برای مصرف آب فراهم می کند. توضیح اینکه وقتی سدیم بیش از حد مجاز در بدن باشد، احساس تشنگی خواهیم کرد. سپس عطش به دنبال مصرف آب و کلیه ها و دفع سدیم بیشتر از بین برود تا حجم خون کاهش ...
