خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به کبد و استخوان تان رحم کنید
و مصرف فست فود در منزل ما ممنوع است. تاکنون لب به سوسیس و کالباس نزده ام و فرزندانم معمولا بیرون از منزل غذا نمی خورند. وی به صراحت نسبت به مصرف فست فود هشدار داد و گفت: واقعا توصیه می کنم در شرایط فعلی از سوسیس و کالباس استفاده نشود. متاسفانه شرایط مطلوبی در حوزه غذا نداریم، اما این یک مشکل جهانی است و نباید هم سیاه نمایی کنیم. دکتر رسول دیناروند رئیس سازمان غذا و دارو نیز ...
این زنان، سرپرست خانوارند
. توی خونه کار می کنم. بیرون برای جاهای مختلف کار کردم اما همه جا سرم یه جورهایی کلاه می رفت. از کار بیرون خسته شدم. الان ترجیح می دم تو خونه کار کنم. حدود 7 ماه در یک تولیدی کار کردم. ماهی 200 هزار تومن حقوق می گرفتم. ساعت 8 صبح تا 10 شب. بچه ها تو خونه تنها می موندند. خونه ریخت و پاش بود تا غذا درست کنم، خونه رو مرتب کنم می شد نصف شب. اول گفتند براتون سرویس می گیریم ناهار می دیم اما هیچ کدام را ...
دستوری یا غیردستوری؟
بپردازند که اقتصاد را به پرتگاه فعلی آن کشانده است. کشورهایی چون تایلند، کره، اندونزی، مکزیک، برزیل، آرژانتین، روسیه و حتی کشورهای اروپای غربی و آمریکا همه برنامه نجات مالی برای بانک ها داشته اند، یعنی این دولت ها بوده اند که بازارها را از اشتباهات آنها نجات داده اند. اما، مشکلات عمده ای در پروژه های کمک مالی یا نجات مالی (bailout) وجود دارد. عملیات نجات مالی نباید با مسائل اخلاقی و شرعی جدی ...
بیماری های کبد یواشکی می آیند!
الکلی وجود دارد. کبد چرب الکلی به دلیل مصرف الکل بوجود می آید و چاقی، برنامه غذایی نامناسب، دلایل ژنتیکی و هپاتیت، زمینه را برای کبد چرب غیر الکلی فراهم می کنند. کاهش وزن، زردی و خستگی مزمن، از مهم ترین علایم کبد چرب هستند. دیابت، اضافه وزن، کلسترول و تری گلیسیرید بالا، احتمال این عارضه را افزایش می دهند. سیروز کبدی سیروز، بیماری مزمن کبدی است که به دلیل افزایش بافت ...
چه کار نکنیم، تا سرطان نگیریم؟!
نسبت با مصرف نمک تصفیه شده که فاقد پتاسیم است، برعکس می شود. لذا فرد مستعد ابتلا به فشار خون، بیماری های قلبی و سرطان می شود. در ضمن علت سرطان زا بودن نمک تصفیه شده را علاوه بر حذف شدن مواد معدنی نمک دریا یا معدن طی فرایند تصفیه، می توان به اضافه کردن چند نوع ماده شیمیایی که بدن قادر به دفع مقادیر اضافی آن نیست، نسبت داد. 2- استفاده بی رویه از کودهای شیمیایی و سموم آفت کش ...
پشت پرده واقعیت تلخ خودکشی در مترو
االله درویشی، روانشناس در ارتباط با دلایلی که یک شخص را به مرحله خودکشی می رساند به خبرنگار اجتماعی روزنامه ابتکار می گوید: خودکشی در تمام جوامع و به دلایل مختلف صورت می گیرد. از علل خودکشی می توان به مسائل ژنتیکی اشاره کرد، هر چند این مورد کمتر پیش می آید اما برخی افراد ذاتا میل به افسردگی و خودکشی دارند. عوامل درونی، عدم عزت نفس، اعتماد به نفس و همچنین شیوه مواجه شدن با مسائل زندگی و نداشتن مهارتهای ...
به کبد و استخوان تان رحم کنید
نیستم و مصرف فست فود در منزل ما ممنوع است. تاکنون لب به سوسیس و کالباس نزده ام و فرزندانم معمولا بیرون از منزل غذا نمی خورند. وی به صراحت نسبت به مصرف فست فود هشدار داد و گفت: واقعا توصیه می کنم در شرایط فعلی از سوسیس و کالباس استفاده نشود. متاسفانه شرایط مطلوبی در حوزه غذا نداریم، اما این یک مشکل جهانی است و نباید هم سیاه نمایی کنیم. دکتر رسول دیناروند رئیس سازمان غذا و دارو نیز ...
فواید عجیب و باور نکردنی خوردن غذا مقابل آینه
به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان دریافته اند غذا خوردن مقابل آینه می تواند سبب کاهش اشتها و از دست دادن وزن در افراد شود. گفتنی است، براساس تحقیقات هنگامی که افراد در مقابل آینه غذا می خورند تمایل کمتری به خوردن غذاهای ناسالم، پر چرب و شیرین پیدا می کنند. بررسی ها نشان می دهند، کارشناسان این نتایج را با تحقیق بر روی30 داوطلب و مشاهده انتخاب نوع مواد غذایی و میزان خوردن وعده ...
25 روش ساده برای لاغری پس زایمان
گرم ویتامین D روند کاهش وزن را سریع تر می کند. بنابراین لازم است که در رژیم های لاغری ویتامینD کافی گنجانده شود. حجم غذاها را کاهش و وعده ها را افزایش دهید بدن بیشتر افراد برای هضم مقدار غذا در حجم کم انرژی بیشتری مصرف می کند. بنابراین بهتر است مقدار غذای کمتری را هر چند ساعت یک بار به بدن تان برسانید. این شیوه تغذیه بهتر از این است که هنگام ناهار و شام غذای مفصلی بخورید. در این ...
همه حقایق وحشتناک درباره چیپس!
شاید خوردن چیپس و در کل اسنکها چندان هم هشدار دهنده نباشد اما اگر مصرف آنها به یک عادت تلقی شود، تبعات آن بسیار خطرناک است. برخی از تحقیقات نشان می دهد که یک سوم از کودکان بریتانیایی هر روز چیپس می خورند و دو سوم دیگر چندین بار در یک هفته چیپس مصرف می کنند. در حقیقت در این کشور سالانه شش میلیارد بسته چیپس مصرف می شود به طوری که مردم هر سه دقیقه یک تن چیپس می خوردند یا هرکس دست کم 100 ...
فواید پوست پرتقال برای سلامتی
خواص بی نظیر پوست پرتقال شاید خوردن پوست پرتقال کمی عجیب به نظر برسد اما اگر از فواید بی نظیر آن آگاه شوید می توانید از آن به راحتی استفاده کنید. وارد کردن مقداری پوست پرتقال به رژیم غذایی می تواند مواد مغذی زیادی به بدن برساند، اما دقت کنید که قبل از مصرف پوست پرتقال ، آنرا به دقت بشوئید تا عاری از هر نوع مواد آفت کش شیمیایی و یا مواد نگهدارنده باشد در غیر این صورت می توانید از پرتقال ...
کبدچرب، بیماری آینده
...، یکصد گرم وزن دارد که کمتر از پنج درصد آن از چربی تشکیل شده و اگر چربی بیش از پنج درصد شود، آنگاه به آن کبد چرب اطلاق می شود. دکترعباس ربانی افزود: بیماری کبدچرب در پی مصرف انرژی بیش از حد، چاقی، تنبلی و کم بودن ورزش و فعالیت، بروز پیدا می کند و درجه بندی دارد. وی اظهارکرد: کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان ...
ماندگارترین راه از بین بردن سلولیت
سبزی مصرف کنید. این مواد غذایی برای افزایش آنتی اکسیدان های بدن، افزایش مقدار ریز مغذی ها و همینطور برای بیرون ریختن مواد سمی از بدن بسیار مفیدند. – کپسول روغن ماهی و یا منابع غذایی امگا 3 مصرف کنید، از قبیل: ماهی، گردو، تخم کتان و غیره. – مصرف نمک را کاهش دهید. نمک زیاد در غذا باعث از دست رفتن آب بدن می شود. بنابراین نمی توان مواد سمی را از بدن دفع کرد. – شیرین ...
چند اسموتی برای لاغر شدن
( برنامه کامل تحت عنوان سم زدایی سه روزه دکترآز ) شام سرشار از میوه و سبزیجات با برگ دار مثل کلم پیچ است . که باعث می شود تا صبح روز بعد شما را سیر نگه می دارد . مواد لازم: 1/2 عدد انبه 1فنجان بلوبری 1فنجان کلم پیج 1قاشق غذاخوری لیمو 1/4 عدد آووکادو 1/4 قاشق چایخوری فلفل قرمز 1قاشق غذا خوری تخم کتان همه مواد بالا را در مخلوط کن تا به دست آمدن مخلوط یکنواخت مخلوط نمایید . منبع: doctoroz / مترجم: صنم جمالی /خانواده ایرانی ...
سرطان معده ارمغان مصرف زیاد نمک است
به ویژه تبلیغات تلویزیونی نقش مهمی در دریافت و عادات غذایی کودکان دارند. برای کودکان حداکثر میزان توصیه شده برای مصرف نمک کمتر از 3 گرم در روز است و بهتر است همین مقدار از نمک ید دار تصفیه شده باشد. ید یکی از مواد مغذی ضروری برای رشد و تکامل کودکان است. به طوری که کمبود آن موجب کاهش بهره هوشی می شود. در غذای کمکی کودک از نمک در تهیه ، پخت و هنگام دادن غذا به کودک ...
خودکشی در مترو و تاثیر آن بر رانندگان قطارها
توان به مسائل ژنتیکی اشاره کرد، هر چند این مورد کمتر پیش می آید اما برخی افراد ذاتا میل به افسردگی و خودکشی دارند. عوامل درونی، عدم عزت نفس، اعتماد به نفس و همچنین شیوه مواجه شدن با مسائل زندگی و نداشتن مهارتهای کافی از اینکه در بدترین شرایط بتوان بهترین رفتار را انجام داد، نهایتا به یاس، افسردگی و نا امیدی تبدیل می شود. درویشی افزایش آلاینده ها و مواد شیمیایی موجود در غذا ها را نیز در ...
غذاهایی که باعث نفخ شکم می شوند
بالایی هستند، از علل اصلی نفخ شکم محسوب می شوند. این مواد علاوه بر این که منجر به اضافه وزن می شوند، فرآیند گوارش را با مشکل مواجه می سازند و سطح کلسترول خون را افزایش می دهند. به عنوان مثال، مصرف سیب زمینی سرخ کرده که ممکن است برای هر کسی وسوسه انگیز باشد، همچون انفجار بمبی در معده خواهد بود چون نشاسته و چربی بالایی دارد. نوشیدنی های گازدار نوشیدنی های گازدار مورد توجه و ...
6 حقه چاق ها به خودشان
...> فریب شماره 3: من که این همه کم غذا می خورم، پس چرا چاق مانده ام؟ احتمالا حالا دارید با خودتان فکر می کنید که چگونه غذای مصرفی تان را کمتر کنید تا وزن تان دوباره پایین بیاید؟ بهتر است قبل از هر اقدام اشتباهی، این نکته را به خاطر بیاورید که کمتر غذا خوردن به خودی خود یکی از عوامل پایین آمدن متابولیسم پایه بدن است. این یعنی شما هر روز کم و کمتر غذا می خورید، ولی وزن تان یا سر ...
استرس با زیبایی تان چه می کند؟
به گونه ای است که نظم و انضباط خاصی در زندگی این فرد حکمفرما نیست، به طوری که اگر زندگی فرد را مرور کنیم می بینیم که فعالیت های روزانه او توأم با دویدن و فعالیت های فیزیکی زیاد است. همچنین فرد به دلیل مشغله کاری زیاد وعده غذایی ناهار را نمی خورد یا ممکن است این وعده غذایی اصلی را در ساعت های مختلف از روز مثل 12، 14 یا 16بعدازظهر بخورد. این بی نظمی گرچه ممکن است مشکلات روحی و روانی به ...
میوه اعجاب انگیز از درمان سرماخوردگی تا مبارزه با سرطان
شرایطی مانند استئوآرتریت (آرتریت استخوان) و روماتیسم کمک کند خصوصاً در زمانی که سلول های ایمنی بخش بدن سبب ایجاد التهاب در بافت ها شده اند. همچنین لیمو شیرین منبع نسبتاً غنی از فولیک اسید است که در حمایت از استخوان ها و مفاصل نقش دارد. 4- کمک به کاهش وزن امروزه کم نیستند افرادی که به دلایلی مایل به کاهش وزن هستند؛ بنابراین توصیه می کنیم که از لیموشیرین در برنامه ی غذایی شان ...
سم زدایی بدن با رژیم 3 روزه جادویی
عنوان میان وعده می توانید اسموتی مورد علاقه خود را میل کنید. 7- برای شام اسموتی مخصوص شام میل کنید. شام سرشار از میوه و سبزیجات با برگ دار مثل کلم پیچ است که تا صبح روز بعد شما را سیر نگه می دارد. مواد لازم: 1/2 عدد انبه یک فنجان بلوبری یک فنجان کلم پیج یک قاشق غذاخوری لیمو 1/4 عدد آووکادو 1/4 قاشق چایخوری فلفل قرمز یک قاشق غذا خوری تخم کتان همه مواد بالا را در مخلوط کن ریخته و تا به دست آمدن مخلوط یکنواخت مخلوط نمایید. ...
وقتی مادر موجب دیابت کودک می شود
سوی دیگر زمانی که مادر باردار به اندازه کافی مواد غذایی مصرف نکند، ذخایر گلوکز بافت های جنین کاهش می یابند تا مقدار کافی از این قند در اختیار مغز قرار گیرد. این رویداد منجر به کاهش رشد جنین می شود. در صورتی که مادر به میزان کافی انرژی دریافت کند، میانگین وزن نوزاد در هنگام تولد 3.3 تا 3.5 کیلوگرم خواهد بود. پژوهشگران معتقدند که در حدود نیمی از زنان از رژیم های غذایی با کیفیت پایین ...
داروهایی که می توان در دوران بارداری مصرف کرد
...> اگر داروهای ضدالتهاب بیش از حد مجاز مصرف شود، به عروق قلب جنین آسیب جدی وارد می کند. مجرای شریانی جنین زودتر از موعد مقرر بسته می شود و برای نوزاد مشکلات قلبی به وجود می آورد. قطعا مگر در موارد خاص- مصرف داروهای کورتون دار ممنوع است. حساسیت یا آلرژی انواع مختلفی دارد. عده ای در بعضی از فصل های سال مثل بهار و پاییز دچار آلرژی می شوند و عده دیگری نسبت به مصرف بعضی مواد خوراکی حساسیت نشان می ...
چند خاصیت جادویی ماست
حساسیت است و از بیماریهای آلرژیک مثل التهاب پوست، آسم و حساسیت های غذایی جلوگیری می کند. 4. ماست برای سلامت زنان بسیار مفید است و لاکتوباسیل موجود در آن از تولید قارچ در بدن جلوگیری می کند و زنانی که به مقدار بیشتری ماست مصرف می کنند بیماری های قارچی کمتری دارند. به طور کلی اگرچه مارک های معتبر ماست های صنعتی قابل اعتماد هستند اما به دلیل مواد نگهدارنده ای که دارند اگر برایتان مقدور است ماست خانگی درست کنید که انتخاب سالمتری است. ...
گروه خونی شما سلامتی و برنامه غذایی شما را پیش بینی می کند
...، گوارش ضعیف و اضافه وزن قرار دهد. بدن ما به مواد غذایی خاص در طول روز واکنش خاصی نشان می دهد و گوارش یکی از این واکنش ها است و گروه خونی می تواند در گوارش غذا تاثیر بگذارد و در افزایش یا کاهش ورن نیز موثر باشد. برای گروه خونی O می توانید ماهی و گوشت که سرشار از مقادیر زیادی پروتئین است استفاده کنید. مصرف کربوهیدرات ها را کاهش دهید و از مصرف فراورده های لبنی تا آنجا که می توانید دوری کنید. از این طریق می توانید امکان ابتلا به بیماری ها و افزایش وزن خود را کنترل کنید. برای گروه خونی A سعی کنید بیشتر از سبزیجات و غلات و حبوبات به خصوص لوبیا استفاده کنید. ...
سلامت و زیبایی با روغن نارگیل
دلیل انرژی زا بودن، استقامت شما را برای انجام حرکات ورزشی بیشتر کرده، و در نتیجه به کاهش وزن سریع تر، کمک خواهد کرد. 45)آشپزی:روغن نارگیل به وسیله حرارت، مواد سرطان زا ومضر تولید نمی کند، به همین دلیل جایگزین مناسبی برای روغن های حیوانی، وصنعتی است، هم چنین به علت داشتن اسیدهای چرب مفید، حتما استفاده از آن در برنامه غذایی روزانه توصیه می شود. ...
گزارشی از سرمایه گذاری در کارخانه تولید قندهای طعم دار
و باکیفیت تر به وجود می آورد. در کنار قند چند سالی است محصولات دیگری مانند انواع شکلات، نبات، خرما و سایر محصولات خودنمایی می کنند، اما همان طور که همه ما در طول روز می بینیم اغلب افراد قند را به سایر محصولات مکمل چای ترجیح می دهند و قند همچنان جایگاه ویژه خود را بین مصرف کنندگان ثابت نگه داشته است. نوآوری در تولید یک شیرینی رنگی اما خلاقیت در این عرصه می تواند به ...
زمان خوردن آنتی بیوتیک این غذاها و داروها را نخورید
تداخل غذایی و دارو در زمان خوردن آنتی بیوتیک خوردن آنتی بیوتیک ها مانند مصرف هر داروی دیگری اصولی دارد که در صورت رعایت نشدن نتیجه دلخواه حاصل نمی شود پس برای درمان سریع و حل مشکل جسمی بهتر است از تداخل غذایی و دارویی با آنتی بیوتیک ها جلوگیری کنیم. مواد غذایی تاثیر خوبی روی میزان تاثیر داروها دارند. در واقع، تاثیر متقابل مواد غذایی و آنتی بیوتیک ها به سه شیوه اجرا می شود که ...
نمکدان از سفره خراسان شمالی ها ترک نمی شود!
نمک) است، بنابراین در افرادی که به علت ابتلا به بیماری محدودیت مصرف نمک دارند مصرف مواد حاوی جوش شیرین نیز باید بسیار محدود شود. این مقام مسئول توضیح داد: برای کنترل فشار خون نیز باید در طول روز از پنج گروه اصلی غذایی(نان، غلات، میوه ها، سبزی ها، شیر و لبنیات و پروتئین ها) استفاده شود. همچنین از غذاهای سرشار از فیبر(نان سنگک و جو) از نوع کم نمک، ماکارانی سبوس دار، میوه ها و سبزی های تازه استفاده شود و روغن های گیاهی به جای روغن های حیوانی انتخاب شود. ...
مسکن های طبیعی جهت تسکین دردهای قاعدگی
خصوصا که هر ماه این سیکل تکرار می شود و مسلما درد هم هرماه باید تحمل شود. اینجاست که بسیاری از خانم ها برای رهایی از این دردها سراغ انواع و اقسام قرص های مسکن می روند. دردهای قاعدگی با آنکه دردی طبیعی محسوب می شود اما گاهی تحمل آن غیرممکن است گاهی درد آنقدر شدید است که یک قرص جوابگو نیست و فرد برای خلاصی از دردهایش چند قرص در طول روز مصرف می کند تا بتواند در دوران قاعدگی هم به ...
