خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سندرم ایمپوستر چیست و چگونه جلویش را بگیریم؟
اختلال است. ویژگی های سندرم ایمپوستور درک افرادی که در شغل خود موفق هستند، اما خود را کلاهبردار می دانند و احساس می کنند که شایسته موقعیت کنونی شان نیستند، بسیار دشوار است. با این حال، مطالعه ای که در مجله علوم رفتاری منتشر شده، نشان می دهد که حدود 30 درصد از افراد دارای موفقیت بالا از این سندرم رنج می برند . با توجه به میزان تأثیر آن بر مبتلایان و تأثیر اجتماعی آن
سلیقه غذایی ماه تولد همسرت رو بشناس
معرض مشکلات اضافه وزن هستند و دوست دارند که هنگام غذا خوردن، فقط روی غذا تمرکز کنند. اردیبهشت ماهی ها می دانند که چگونه از طعم غذا لذت ببرند. آن ها اشتهای خیلی زیادی دارند و اگر بحث کیفیت مطرح باشد، به قیمت توجهی نمی کنند. دوست دارند آنقدر بخورند تا به طور کامل سیر شوند. معمولاً نمی توانند رژیم لاغری بگیرند، زیرا دوست دارند با غذا خوردن احساس راحتی داشته باشند. پیشنهاد ما این است که مصرف شکر و
تاکتیک دستکاری ذهنی که القا می کند دیوانه اید
زیر پا گذاشتنِ ارزش های تان باشد؟ آیا احساس می کنید که دیگر خودتان را دوست ندارید؟ اِنگل می گوید: بسیاری از افراد از صحبت با اعضای خانواده و دوستان شان خودداری می کنند، زیرا تصور می کنند که این کار نوعی خیانت به رابطه است. اما صحبت کردن درباره این مسائل با دوستان نزدیک و اعضای خانواده ضروری است. این گاهی تنها راه برای حفظ سلامت روان تان است. منبع: hoffpost.com ترجمه: سایت فرادید
آسان کردن زندگی بعد از کنکور با شفقت به خود
، آشفتگی عاطفی کمتری تجربه نمایند و این باعث می شود تا این افراد در مورد توانایی ها و صلاحیت های شخصی شان، احساسات و نگرش منفی کمتری داشته باشند و بهتر و راحت تر بتوانند با تجارب منفی کنار بیایند و کمتر خود را سرزنش تا تحقیر کنند . به عبارت دیگر، بر اساس این تحقیق، خودشفقتی با تغییر دیدگاه فرد در مورد خود، به او در اتخاذ دیدگاه مثبت درباره خودش کمک می کند و باعث می شود تا علائم منفی مرتبط با افسردگی را کمتر تجربه نماید. گفتنی است این یافته های علمی پژوهشی را اخیرا فصل نامه مجله دانشکده علوم پزشکی نیشابور منتشر نموده است. انتهای پیام ...
طالع بینی | متولدین این ماه ازدواجی نیستند
به گزارش شمانیوز : این روزها برخی از انسان ها علاقه ای به ازدواج ندارند و میخواهند برای همیشه مجرد بمانند. تمایل به ازدوج در افراد به ماه تولد آن ها هم بستگی دارد. متولدین ماه هایی که تمایل کمتری برای ازدواج دارند این روزها همه به دنبال ازدواج نمی روند و بعضی ترجیح می دهند که برای همیشه مجرد باشند ، زیرا احساس می کنند در مجردی شرایط بهتری دارند و در نتیجه خیلی تمایلی به همسر
هفت نشانۀ این که شما فردی خود ویرانگر هستید
هنگامی که کاری را انجام نمی دهید در حالی که در اعماق وجودتان می دانید که باید آن را انجام داد، خود ویرانگری در شما سربرآورده و فعال شده است. 7 ویژگی خودْ ویرانگران یک شخص خود ویرانگر در واقع نمی خواهد به خودش صدمه بزند. آنچه که معمولاً اتفاق می افتد این است که آنها احساس بدی دارند، اما دقیقا دلیل آن را نمی دانند، بنابراین تحت آن احساسات رفتارهایی انجام می دهند که به خودشان آسیب می
طالع بینی زیبایی | زیباترین دختران و پسران متولد چه ماهی هستند؟
تبدل به افرادی بی فکر شده و اطرافیان خود را برنجانند. آزادی آن ها برایشان ارزشمند است ولی باید یاد بگیرند برای احساسات دیگران نیز ارزش قائل شوند. رتبه پنجم زیبایی دختران و پسران متولدین خرداد خردادی ها احساس جوانی را دوست دارند و پوست شفاف و زیبایی دارند که به آن ها چهره درخشان و جوانی می دهد. آن ها رفتاری راحت و دوستانه، شاد و پرشور دارند که فورا به نظر دیگران مطلوب و جذاب
جولان آهنگ های سخیف در پلیر نوجوانان
مطرح خواهد شد. وقتی نوجوان در خانه، درک نمی شود یکی از علل گرایش جوانان به این گونه موسیقی ها، نداشتن احساس امنیت در خانه، کنار والدین و دیگر اعضای خانواده است. نوجوانانی که در بین خانواده پذیرفته نشده و مورد توجه قرار نگرفته اند، گاهی مجبورند برای جلب توجه والدین، غم یا خشم و هیجانات درونی خود را به صورت اعتراض گونه با شنیدن موسیقی هایی با جملاتی که خارج از آداب و قوانین عرف است
جنبه های تاریک مدیتیشن
سال 2009 هم گفته بودند که تجربه های تلخ گذشته در قالب تصاویری ذهنی دوباره برای آن ها یادآوری شده است. 5. عوارض جانبی جسمانی با اینکه مدیتیشن را معمولا وسیله ای برای تاثیرگذاری بر ذهن و عاطفه می دانند، اما اثبات شده است که تاثیرات بدنی آن هم قابل توجه هستند. بعضی از شرکت کنندگان تحقیق 2017 گفتند که تجربۀ تغییرات منفی بدنی مثل احساس درد، فشار، حرکات غیر ارادی، سر درد، خستگی، مشکلات
اعتیاد به خرید / دکتر سهیل رحیمی
ود. کسانی که اعتیاد خرید دارند، روزهایی که خرید نمی کنند دچار استرس می شوند و حالشان بد است به محض این که می روند پاساژ احساس می کنند که حال شان خوب شده است. ما حتی مواردی داشته ایم که افراد چون دیگر پول ندارند، دست به سرقت می زنند و جنون دزدی می گیرند برای این که کالایی را به دست بیاورند با این که از آن کالا ممکن است استفاده نکنند. همچنین معتادان به خرید دچار اختلافات خانوادگی می شوند.
10 نشانه متمایز کننده زن محکم
/> شخصیت و رفتارهای عالی یک زن 7. می دانید چگونه شاد باشید: زنان محکم در شادی به کس دیگری وابسته نیستند خودشان شادی را می سازند و اجازه نمی دهند احساسات بقیه رو یشان تأثیر بگذارد. 8. از بروز احساستان نمی ترسید: زنان محکم از بروز احساس خودشان و بقیه خجالت نمی کشند چون می دانند مخفی کردن احساس مشکلاتی را به وجود می آورد. 9. همیشه خودتان را باور
علائم هوش هیجانی پایین
کلیدی هوش هیجانی پایین به طور کلی، هوش هیجانی پایین به این معنا است که اغلب برای شما سخت است که: – احساسات خود را رمزگشایی و مدیریت کنید. – احساس دیگران را درک کنید. هوش هیجانی پایین می تواند به طرق مختلف خود را نشان دهد. برخی از این حالات بر افراد پیرامون شما تاثیر می گذارند؛ بنابراین ممکن است متوجه برخی چالش ها در حفظ روابط خود شوید. سایر
آنچه زنان باید در مورد مردان بدانند!
، کمی گرفته ای. در این مدت با هم صحبت نکردیم. اول تو بگو بعد من نظرم را می گویم. توجه داشته باشید هرچه خواسته های شما خاص و خصوصی تر باشد، بهتر است. زن ها معمولا از مستقیم صحبت کردن با مردان هراس دارند. به جای کلی گویی بهتر است رک و پوست کنده حرف خود را بزنید و با همسرتان صحبت کنید. با این روش مردان هدف از گفتگوی شما را می فهمند و با امنیت بیش تری برای گفتگو با شما آماده می شوند. 2 مردان
11 قدرت پنهانِ درون گرا ها
زدن، بنویسید. احساسات شما از عمق وجودتان نشأت می گیرند. انواع درون گرایی درون گرا ها انواع متفاوتی دارند، بنابراین همه درون گرا ها همه ویژگی های منسوب به درون گرایی را ندارند. یک درون گرای اجتماعی ترجیح می دهد که با گروه های کوچک تعامل داشته باشد. یک درون گرای متفکر مدت های طولانی در افکار و تخیلات خودش غرق می شود. یک درون گرای مضطرب به دلیل
فال روزانه پنجشنبه 14 بهمن 1400+ تفسیر فال روز
/> امروز کاملا آزاد هستید و هیچ کس نیست که جلوی شما را بخواهد بگیرد، ولی این حس آزادی شما را معذب کرده است زیرا وقتی مجبور به حفظ وضعیت فعلی بودید احساس راحتی و اطمینان خاطر بیشتری داشتید. امروز ممکن است چنانچه به تک تک کلماتی که گفته می شوند دقت نکنید در رابطه عاطفیتان سوء تفاهم هایی به وجود بیایند. در رابطه شما تغییراتی دارد ایجاد می شود و از این که تمام حقایق مربوط به احساسات طرف مقابلتان را بدانید
آن قدرها که فکر می کنید همسرتان را با چشم باز انتخاب نمی کنید!
بلکه مربوط به شراکتی است که شما می سازیدبا گذر زمان رابطه شما تاریخ پیدا می کند و روایت هایی که ناشی از کار های مشترک تان بوده، به خصوص درباره موفقیت هایی که با هم به دست آورده اید، انباشته می شود. این تماماً مثبت است و در شرایط سخت باعث می شود که شما در کنار هم باقی بمانید (مثل اجاره کردن خانه که برای افراد متأهل راحت تر است) است که از ازدواج حاصل شده است. جول توضیح می دهد که
بهبود بخشیدن رابطه ی جنسی با دانستن چندین نکته
با توجه کردن به رابطه شان و احساس اعتماد به نفس داشتن و سلامتی عمومی بدنشان داشته باشند. رابطه جنسی بدون احساس نزدیکی و صمیمیت میل و اشتیاق جنسی را از بین میبرد و باعث عدم بهبود بخشیدن به رابطه می شود.اگر رابطه جنسی شما بیخود و بیهوده شده سعی کنید زمان بیشتری را با یکدیگر بگذرانید ،زمانیکه فقط شما دو نفر با هم تنها هستید.با هم صحبت کنید ،همدیگر را در آغوش بگیرید و بدن همدیگر را ماساژ دهید. راهی برای ابراز عشق بدون داشتن رابطه جنسی پیدا کنید، به هم نزدیک شدن نیز خود باعث بهبود بخشیدن به رابطه شما می شود. منبع : سواد زندگی ...
فرصت تبدیل شدن به بهترین نسخه خودتان
روز ها قدر آن را نمی دانیم، غریبه ها غالباً بیشتر از قانون تخطی می کردند تا محلی ها. بدونِ تشخیص، تمایل به بی اعتمادی می تواند خیلی راحت به بیگانه هراسی یا نژادپرستی تبدیل شود. شما می توانید با تجزیه و تحلیل احساسات تان بطور منطقی انتخاب کنید چگونه به موقعیت ها پاسخ دهید بجای اینکه صرفاً به آن ها واکنش نشان دهید. محرک های ناراحتی احساس ناراحتی معمولاً می تواند پیش درآمد
چرا در برخی اشیاء چهره انسان می بینیم؟
اکثراً چهره های جوان و یا کودک را در عکس ها می دیدند. از سوی دیگر نتایج مربوط به احساسات کاملاً متفاوت بود، به طوری که 34 درصد از تصاویر به عنوان شاد، 19 درصد متعجب، 19 درصد خنثی و 14 درصد عصبانی تلقی می شدند. تعداد کمتری از چهره ها به عنوان نشان دهنده غم، ترس یا انزجار درک شدند. اما چیزی که واقعاً توجه محققان را به خود جلب کرد این بود که جنسیت درک شده از این چهره ها به طور گسترده به سمت مرد متمایل
چرا زود و زیاد عصبانی می شوم؟
باشد، اما به هر حال شناختن علائم جسمی و هرگونه علائم هشداردهنده هنگام عصبانیت، باعث می شود که شما راحت تر خودتان را به آرامش دعوت کنید. بنویسید هر زمان که احساس کردید عصبانی شده اید، افکار و احساسات خود را در لحظه یادداشت کنید دقیقاً قبل از این که فریاد بکشید، چیزی را پرت کنید یا هر کدام از این احساسات به شما غلبه کند، شروع به یادداشت کردن کنید. احساس خجالت، ترس، اضطراب و
علائمی که نشان می دهند محیط کارتان سمی است!
آیا با همکارانتان مدام جروبحث دارید؟ آیا صدای رئیس یا مدیرتان حس بدی به شما می دهد و عصبی تان می کند؟ آیا با بی میلی به محل کارتان می روید؟ شاید در پایان هر روز احساس خستگی و فرسودگی می کنید؛ اما قادر نیستید افکار ناراحت کننده در مورد کار و مسئولیت ها و مسائل محیط کارتان را کنار بگذارید و در ساعات غیرکاری هم درگیر این افکار هستید. اگر همهٔ این ها برایتان آشناست یا احساس می کنید فرسوده شده اید و
هیجانات و ارتباط غیرکلامی دروغ نمی گویند
نیست. در همین رابطه می توان اذعان کرد پیام های غیرکلامی کمتر ما را به اشتباه می اندازند و شاید بتوان سرنخ های دقیق تری از آنچه واقعاً فرد تجربه می کند، نمایان سازد. زمانی که عواطف، احساسات و نیازهای روحی و روانی به عنوان پیام های غیر کلامی افراد جامعه را بتوان به خوبی درک کرد، بهتر می توان با همدلی و در عین حال در شادی و غم آنان شریک شد. هرچقدر بتوان به لحاظ عاطفی، فاصله ها را
طالع بینی زیبایی : زیباترین دختران و پسران متولد چه ماهی هستند؟ / رتبه بندی ماه ها
است تبدل به افرادی بی فکر شده و اطرافیان خود را برنجانند. آزادی آن ها برایشان ارزشمند است ولی باید یاد بگیرند برای احساسات دیگران نیز ارزش قائل شوند. رتبه پنجم زیبایی دختران و پسران متولدین خرداد خردادی ها احساس جوانی را دوست دارند و پوست شفاف و زیبایی دارند که به آن ها چهره درخشان و جوانی می دهد. آن ها رفتاری راحت و دوستانه، شاد و پرشور دارند که فورا به نظر دیگران مطلوب و
متولدین کدوم ماه همه رو جذب خودشون میکنن؟
خودشان دارند و بدون این که خودشان اراده کنند، شبیه به یک آهن ربا هستند و شما را به سمت خودشان می کشانند. اسفند اکثر افراد متولد اسفند به طور طبیعی افراد خونگرم و دوست داشتنی هستند. آن ها خودشان به دنبال عشق و توجه می گردند و همیشه این را از دیگران دریافت می کنند، زیرا انسان های جذابی نزد دیگران محسوب می شوند. اسفند ماهی ها هم خاصیت آهنربایی دارند. معمولاً افراد وفادار و
جدیدترین نظریه احساسات
باید تلاش کنید آن را یا پس دهید یا نگه دارید. این احساسات دوسوگرا منعکس کننده چیزی است که محققان کانادایی از آن به عنوان رقابت بین دو نشانگر معنایی یاد می کنند. اینکه کدام احساس برنده خواهد شد بستگی به این دارد که کدام نشانگر معنایی مهار شود. نظریه اشاره گر معنایی چیزی بیش از یک مفهوم انتزاعی است . که فقط در صورتی کار می کند که کامپیوتری در ذهن خود داشته باشید. در واقع
نشخوار افکار چیست؟
به گزارش یکتاپرس نشخوار ذهنی می تواند برای سلامت روان شما خطرناک باشد زیرا ممکن است افسردگی را طولانی تر و یا تشدید کند. همچنین توانایی شما را برای تفکر و پردازش احساسات مختل کند. حتی ممکن است باعث انزوا و دور شدن از جمع دوستان و اطرافیان تان شود. اما نشخوار ذهنی چیست؟ چگونه با آن مقابله کنیم؟ "جویدن مشکلات فقط بلع آن ها را مشکل می کند" آیا تا بحال ذهن شما با یک فکر یا رشته
چگونه با کودکان خجالتی برخورد کنیم؟
مدیریت کم رویی شأن بپردازند. چه میزان احساس خجالت طبیعی است؟ به طور کلی، خجالت موضوع نگران کننده ای نیست و مشکلی ایجاد نخواهد کرد، معمولاً کودک خجالتی شنونده خوبی است و در مدرسه دردسر ایجاد نمی کند، اما اگر کودک بیشتر مواقع ناراضی است، بیش از حد معمول کمرو است، از مدرسه رفتن اجتناب می کند یا علاقه ای به شرکت در جشن تولد، فعالیت ها و بازی های گروهی ندارد، بهتر است او را، برای
چرا صادق بودن کار دشواری است؟
سطح بین المللی گزارش های تقلب در مدارس، کالج ها و دانشگاه ها به شدت افزایش یافته است. تحقیقات جدید نشان می دهد، در واقع، دانش آموزان یا دانشجویانی که سطوح بالاتری از ناراحتی، غم و سایر احساسات منفی را گزارش می کنند، تمایل دارند نگرش های سخاوتمندانه تری نسبت به تقلب و انواع سرقت علمی و ادبی اتخاذ کنند، که به نوبه خود باعث بیشتر شدن آمار تقلب و سرقت های علمی می شود. به عبارت دیگر، وقتی شما
11 نشانه رابطه یک طرفه براساس نظر مشاور روانشناس چیست؟!
آسانی بگذرانند نه اینکه به دردها و سختی های آنها بیشتر از قبل اضافه شود. پس اگر شما در رابطه ای هستید که حال بد و احساسات ناخوشایند در آن بیشتر از حال خوب است بدانید که در رابطه اشتباهی هستید. البته باید به این نکته توجه داشت که افراد دارای روحیات مختلفی هستند و برای بررسی دقیق تر باید سایر موارد و جهات یک رابطه را در نظر گرفت. دو) شما خواهان رابطه صمیمی تری هستید : صمیمیت به معنای
