خانه
در سال جدید به قول و قرارهای خود بهتر عمل کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه خودم باشم
کریستوفر پترسون و مارتین سلیگمن در سال 2004 به عنوان نقاط قوت روانشناختی تعریف کردند. موارد زیر در این زمینه مناسب ترین است: شور و شوق این همان چیزی است که امید را برمی انگیزد. انرژی ای که افکار شما را برای حرکت به سمت یک هدف مشترک، تلفیق خلاقیت، اعتماد به نفس و خوش بینی تحریک می کند. تعهد ایجاد تعهد محکم نسبت به خود و اهداف خود گام مهمی برای موفقیت است.
فال روزانه پنجشنبه 14 بهمن 1400+ تفسیر فال روز
/> شاید فکر کنید که در حال حاضر انجام هر کاری برای شما ممکن است و محدودیت های خودتان را نادیده بگیرید. شما با این کار در واقع دارید هدفی غیر ممکن را برای خودتان تبدیل به هدفی قابل دستیابی می کنید. با این حال لزومی ندارد که این احساس خود برتر بینی را به دیگران هم نشان بدهید. هدف هایتان را مشخص کرده و برای رسیدن به آنها تلاش کنید، ولی تا می توانید به خودتان وقت بدهید تا بتوانید اهدافتان را تبدیل به
چطور خود واقعی مان باشیم؟
گریزی و زندگی با نقابی پوشالی و همیشگی برای فرد شود. این که چطور خود واقعی مان باشیم و آن را به دیگران بروز بدهیم کار سختی نیست، تنها با چند راهکار ساده و تکرار شونده می توانید از مخمصه تمایل به بی عیب و نقص بودن خلاص شوید. شرمندگی را کنار بگذارید شما هر چه هستید و هر کاری تا به حال انجام داده اید نباید نسبت به خود سختگیری داشته باشید. یک جمله طلایی وجود دارد که می گوید از خودتان
فال روزانه 15/ 11/ 1400
، جوانب آن را کاملاً بررسی کنید و نظر افراد با تجربه را جویا شوید. در غیر این ضرر هنگفتی متحمل خواهید شد. زحمت هایی که در زندگی کشیده اید در اردیبهشت سال آینده به بار می نشیند. از این شرایط درس بگیرید و به خاطر داشته باشید که تلاش بی وقفه هرگز به شما خیانت نمی کند. تیر سال آینده فرصت فراغتی برای استراحت و تفریح پیدا می کنید. در این فرصت به مسافرت بروید و لحظه های شادی رادر کنار اعضای خانواده تجربه
روش مطالعه
لازم به ذکر است که با توجه به گستردگی مباحث این کتاب، قالب های خاصی در طراحی سوالات در اکثر سال های آزمون سراسری در نظر گرفته شده است. یعنی ساختار سوالات در سال های مختلف یکسان است. بنابراین حل سوالات کنکور سال های گذشته از اهمیت ویژه ای برخوردار است و علاوه بر اینکه شما را با ساختار سوالات آشنا می کند، نحوه مطالعه شما را نیز بهبود می بخشد. در سال های اخیر، این دوره به
سندرم ایمپوستر چیست و چگونه جلویش را بگیریم؟
؟ اگرچه نمی توان ادعا کرد یک درمان قطعی برای این سندروم وجود دارد و می توان آن را برای همیشه درمان کرد، اما کارهایی هم وجود دارد که با انجام آن ها می توانید این سندروم را کنترل کرده و علائم آن را کاهش دهید: دستاوردهایتان را به طور دائمی به خودتان یادآوری کنید یادآوری موفقیت ها، دستاورها و موقعیت هایی که برای شما وجود دارد، می تواند تا حد زیادی اضطراب ناشی از این
فال روز پنج شنبه 14 بهمن 1400 | خودتان را آماده تجربه لحظات ناب کنید
خواهید شد. امروز زمانی عالی برای انجام پروژه های خلاقانه است. همیشه زمان برای تلاش و پیشرفت وجود دارد. اعتمادبه نفس کلید هر موفقیتی خواهد بود و می تواند شما را به جاهایی برساند که حتی فکرش را هم نمی کنید. باید سعی کنید که درخواست نابجای دیگران را رد کنید. هیچ چیز نباید شمارا عصبانی کند. مسئولیت اشتباهاتتان را بر عهده بگیرید.
هفت نشانۀ این که شما فردی خود ویرانگر هستید
/> جلوی خود ویرانگری را بگیرید یکی از نشانه های اینکه شما خودویرانگر هستید این است که وقتی تلاش می کنید به اهداف خود برسید، بدون اینکه دلیلی منطقی وجود داشته باشد در میانه راه متوقف می شوید. شما مهارت، توانایی و انگیزه و شوق کافی برای ادامه دارید اما چیز دیگری هست که شما را از پیشروی باز می دارد. وقتی کاری را نمی توانید انجام دهید در حالی که توانایی انجام آن را دارید یا
فداکاری معلم بوشهری که باعث نجات زندانی شد + عکس
خانم آرامش معلم بازنشسته بخشی از پاداش بازنشستگی خود را برای آزادی یک جوان که به علت فقر 9 سال را پشت میله های آهنی زندان گذرانده بود، بخشید و نشان داد معلم ها هیچ وقت برای درس دادن بازنشسته نمی شوند. به گزارش دیارجنوب ، شهرستان دشتی، آزاده حیدری نسب: آتش ایثار و فداکاری هیچ گاه در وجود معلمان خاموش نمی شود و حتی بعد از بازنشستگی نیز همچنان شعله ور خواهد بود؛ معلمانی که تا همیشه و همه
می خواهید به هدف تان برسید؟
که می خواهید با آن ها انجام دهید، به شرطی که آن ها را با دیگران به اشتراک نگذارید. این، به این دلیل است که صحبت درباره اهدافِ خود با صدای بلند، معمولاً بازخورد ایجاد می کند. به عنوان مثال، اگر طرف مقابل، هدف شما را مثبت می داند، احتمالاً به دلیل بیان هدف خود از او تقدیر می کنید. در این صورت شما ممکن است باهدف خود به عنوان یک واقعیت معین رفتار کنید، نه به عنوان یک
کسب درآمد از سایت فریلنسری SolidGigs
کند، بنابراین تنها کاری که باید انجام دهید این است که آدرس ایمیل خود را وارد کنید و آماده شروع کار باشید. برای عضویت نیازی به گذراندن هیچ روش صلاحیت یا آزمون ندارید. با این حال، فرآیند ثبت نام رایگان نیست. علاوه بر این، شما یک نسخه آزمایشی رایگان نیز نخواهید داشت. با این وجود، اکثر کاربران ادعا می کنند که سایت ارزش پرداخت را دارد. پس از عضویت، تنها کاری که باید انجام دهید این است که منتظر
هنگامی به کسی حسودیمان می شود، چه کار بکنیم؟
حسادت، هنرِ شمردن نعمت های دیگران به جای نعمت های خود است. همه ما حسادت و حسودی را می شناسیم اما چه می توان کرد تا بر حسادت غلبه کنیم و آز آن نیرویی برای رشد و توسعه توانمندی هایمان بسازیم. در این درس نکات راهبردی ارائه شده که می توانند در زندگی روزمره برای فایق آمدن بر حسودی به ما یاری کنند وقتی حسودی می کنید، احساسی آزاردهنده شما را احاطه می کند و باعث ایجاد ناراحتی یا حتی طرد فرد
شش دلیلی که نمی گذارد مردم تغییر کنند
درونی برای انجام این کار وجود نداشته باشد، به راحتی انگیزه خود را از دست می دهید و بعد از مدتی احساس می کنید نمی توانید ادامه دهید و تسلیم می شوید. چه باید کرد بنشینید و واقعاً به اهداف خود فکر کنید. اگر آنها هدف های شما نیستند ، به این فکر کنید که چه گونه می توانید دیگر انها را دنبال نکنید و در عوض زمان بیشتری را صرف اهداف آگاهانه خود کنید. اما اگر هنوز مجبورید ادامه دهید
با بی حوصلگی چه کنیم؟
گونه میل به چیزی اما بر عکس بی حوصلگی شامل خواستن ناامیدانه برای انجام کاری است که نمی دانید چیست. این که گفته می شود بی حوصلگی صورت دیگری از ناامیدی است غلط است. ما وقتی ناامید می شویم که تلاشمان برای رسیدن به اهدافمان بی نتیجه می مانند، در حالی که بی حوصلگی اشتیاق به داشتن هدف است وقتی از کاری که می کنید خسته شده اید. شما واقعا آماده انجام کاری هستید که بی قراری شما را فرو بنشاند.
چگونه هوش هیجانی (EQ) خود را بهبود بخشم؟
/> خود تنظیمی تمرینات تنفس عمیق را به طور منظم انجام دهید، به خصوص در هنگام درگیری. شما می توانید یاد بگیرید که چالش ها را به عنوان فرصت های پنهان و "شکست ها" را به عنوان تجربیات یادگیری در قالب مجدد، قرار دهید. سعی کنید هر احساسی را که به وجود می آید را بپذیرید و آنچه را که احساس می کنید را به زبان بیان کنید. انگیزه در نظر بگیرید که برای هر یک از پیروزی هایتان وقت
چگونگی رفتار با همسر پرخاشگر
، قضاوت تان می کند. 2- هر تلاشی برای گفتگو با همسرتان، به فریاد زدن و مشاجره ختم می شود. 3- شما را مسخره می کنند . 4- از صحبت کردن، از طعنه و کنایه استفاده می کنند تا شما را در مقابل دیگران آزار دهند و به تمسخر بگیرند. 5- نسبت به شما همدلی ندارند. 6- هدف شان تسلط بر شما و کم ارزش دانستن شماست. 7- همیشه به نظر یا عقاید شما واکنش بدی نشان
علی مطهری: امام خمینی(س) بین جناح های سیاسی تعادل ایجاد می کردند و هیچ کدام را کنار نمی زدند؛ اتفاقی که ...
زنده نگه داشتن و گسترش اسلام باید همه چیز خودمان را فدا کنیم. به نظر من عامل دیگر هوش ذاتی امام بود که از فرصت ها خیلی خوب استفاده می کردند. در واقع هر رهبری که بتواند از فرصت ها به خوبی استفاده کند راحت تر می تواند به هدف های خودش برسد. مثلا امام از اشتباهات رژیم گذشته به خوبی استفاده و مردم را بسیج می کردند؛ روی عاطفه دینی مردم دست می گذاشتند و مردم را علیه رژیم گذشته می شوراندند. مثلا
این نشانه ها، یعنی از شما سواستفاده عاطفی می شود
مشخص تعریف کنید : برای حفظ امنیت جسمی و روانی خودتان مرز هایی مشخص تعریف کنید. شریک زندگیتان باید بداند که کدام رفتار ها هرگز از طرف شما تحمل نخواهد شد. برای مثال اگر برای فرد آزارگر این گونه تعریف کرده اید که دیگر توهین را تحمل نخواهید کرد و با این وجود توهین اتفاق افتاد حتما رفتار بعدیتان به شکلی باشد که فرد مورد نظر به این اطمینان برسد که دیگر نباید به شما توهین کند. کلید موفقیت این رفتار
12 حرکت نادرست زبان بدن
چشم نمی آیند، اما ناخودآگاه توسط مخاطبان ما درونی می شوند: لبخند زدن در حالی که باقی اجزای صورت بی حرکت باشد شما را نامطمئن جلوه می دهد. برخی حرکات به تنهایی انجام می شود، مثلاً شما قبل از شروع صحبت فوراً موهایتان را مرتب می کنید. برخی دیگر به طور مرتب تکرار می شوند: شما حین صحبت مدام لباس تان را به اصطلاح صاف و صوف می کنید. به عنوان کسی که مدتی با منابع انسانی کار کرده ام، به شما
خودمراقبتی معنوی را فراموش نکنیم
فردی چند سال از عمر خود را در جایی که دوست نداشته و علاقه ای نداشته بی هدف گذرانده است. اینجا بحث خودشناسی اهمیت پیدا می کند خودتان را بشناسید اهدافتان را بشناسید که اینها معنا بخش زندگی شما خواهند بود. نوری بیان کرد: در کشورهایی که سطح آموزش و پرورش بالاست افراد در سن 18 سالگی کاملا خودشان و مهارت هایی که علاقه مند هستند را شناختند و آنها را حتی پرورانده اند و متأسفانه بعضی از جوامع به
فال روز چهارشنبه 13 بهمن 1400
کارهای شخصی را خودتان به انجام برسانید. سرمایه گذاری های خوبی انجام دهید که در آینده بتواند به شما کمک کند. لایه ها و زوایای مختلف شخصیت خود را بشناسید. زمانی را تنها باشید تا ببینید که واقعاً از زندگی چه می خواهید. خیلی دوست دارید که مرتب و منظم زندگی کنید اما وقتش را ندارید. با برنامه ریزی کردن می توانید به همه اهداف خود برسید. امروز زمان
فال روزانه چهارشنبه 13 بهمن 1400+ تفسیر فال روز
زندگی خود افتخار می کنند. امسال آغازگر دوره ی بسیار خوب و مطلوبی در زندگی شما خواهد بود، اما باید تمام سعی خود را به کار بگیرید تا از موقعیت هایی که شما را در جدال با خانواده و عزیزانتان قرار می دهد دوری کنید. در طول سال با افرادی آشنا خواهید شد که رابطه با آنها منافع مادی زیادی را برای شما می تواند به همراه داشته باشد. شما در انجام هر کاری که با مسائل مالی مرتبط باشد بسیار خوب عمل می کنید و در
انقلاب اسلامی برخلاف انقلاب روسیه و فرانسه دچار ارتجاع نشد
شود که برای استقرار عدالت کار انجام نگرفته است. واقعیّت آن است که دستاوردهای مبارزه با بی عدالتی در این چهار دهه، با هیچ دوره ی دیگر گذشته قابل مقایسه نیست. 22 بهمن 97 ** یک رکن امنیت بلندمدت کشور علم است آنها برای حمله ی به جمهوری اسلامی استدلال دارند. به نظر من استدلالشان از دیدگاه آنها استدلال تامی است. در یک نقطه ی بسیار حساس جهان از لحاظ جغرافیائی، یعنی این نقطه ی
فال روزانه 13/ 11/ 1400
. ناراحتی های خود را با فردی که سنگ صبورتان است مطرح کنید و بار غصه ها را زمین بگذارید.. اردیبهشت سال آینده شرایطی مهیا می شود تا به سفری تفریحی بروید. از این شرایط نهایت استفاده را ببرید و لحظه های شادی را در کنار دوستان و اعضای خانواده تجربه کنید. تیر ماه سالی که از راه می رسد زمان حساسی برای شماست. در این ماه پیشنهادی برای تغییر شغل یا سرمایه گذاری به شما مطرح می شود. این پیشنهاد را جدی بگیرید و
فن بیان قوی چطور درآمد شما را افزایش می دهد؟
باید بتوانید اهداف و مأموریت های کاری را به خوبی برای آن ها تشریح کنید. بیان شما باید آن قدر جذاب و گیرا باشد که دیگران بتوانند به آسانی گفته هایتان را درک کنند. قدرت کلام یکی از ارکان موفقیت در مشاغل رهبری و مدیریت است. بنابراین اگر سخنور خوبی باشید، برای ارتقا به چنین مشاغلی شانس و پتانسیل بیشتری دارید. ارتقای شغلی به معنای افزایش درآمد شما و بهبود سطح کیفی زندگی تان است. با فن بیان
رهایی از شر وسایل اضافی با چند راهکار!
از دلایل مهمی که وسایل بی مصرف را دور نمی اندازیم این است که این خرت و پرت ها نقشی غیر از آن چه قرار بوده داشته باشند، پیدا می کنند و به این ترتیب به آن ها عادت می کنیم، یعنی هدف مان از ابتدا چیز دیگری بوده، اما حالا هدف رها شده و عادتش برای مان باقی مانده است. مثلا روان شناسی می گوید مراجعه کننده ای داشته که مجموعه بزرگی از DVD های مربوط به آشپزی را جمع آوری کرده بود که استفاده ای از آن ها نمی ک
فال روز سه شنبه 12 بهمن
زیبایی شوند. به هر حال، او با زبان بیگانه ای سخن می گوید؛ و برای شما فرصتی برای رقابت ایجاد می کند تا از اصول و موارد اساسی استفاده کنید. اصلا مهم نیست که چقدر عجیب و غریب به نظر می رسد، ایده هایی را در دست انجام بگیرید که بدانید بازده آن به سمت شما خواهد آمد و در آن حوزه عمل کنید تا بتوانید چیز تازه ای خلق کنید. فال روز متولدین آبان: شما احساس می کنید حتی درونی تر از همیشه هستید که
ناامیدی تشدید کننده شکست است
حد زیادی به اقدامات منظم در طول زمان بستگی دارد و در اکثر موارد موفقیت تلاشی بیشتر از آنچه که لازم است و برنامه ریزی کرده بودید نیاز دارد. ناامید شدن یانارینو می گوید: ناامیدی دشمن تلاش است، اگر شما برای رسیدن به هدف خودتان امیدی نداشته باشید قطعا تلاشی نیز نخواهید کرد. نا امیدی بهترین دوپینگ برای شکست و بهترین دارو برای درجا زدن است، پس باید هدف خود را بشناسید تا انگیزه خود را به
فرصت تبدیل شدن به بهترین نسخه خودتان
هرچیزی که سبب بوجود آمدن احساس ناراحتی شده باشد می تواند نشانه وجود اشکال در چیزی باشد. وقتی بدون هیچ دلیلِ قابل تشخیصی احساس ناراحتی می کنید ناخودآگاه است، حتی ممکن است خودش را به شکل فیزیکی نشان دهد، مثلاً در قلب یا روده. احساسات منفی ممکن است چیز هایی را آشکار کنند که شاید شما آن ها را انکار کنید، اما با آشکارسازی آن ها می توانید به خودتان قدرتِ به حداکثررساندن پتانسیل هایتان را
