سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش قند خون به کمک آب گیلاس
باشگاه خبرنگاران جوان :طبق تحقیقات اخیر گیلاس حاوی مقدار زیادی رنگدانه - آنتوسیانین است که دارای خواص محرکی است که باعث ترشح انسولین می شود و پس از شش هفته نوشیدن آب گیلاس، فرد کاهش قابل توجهی در وزن خود را تجربه می کند. علاوه بر این، آن ها دارای فشار خون و سطح قند عالی (HbA1c) هستند. این متخصصین یکی از خواص آب گیلاس را کاهش کلسترول برشمرد. پزشکان توضیح دادند که برای افرادی که دیابت دارند مصرف میوه ها، سبزیجات و برخی از غذاهای نشاسته ای توصیه می شود. ...
طرز تهیه فرنی | خواص شگفت انگیز فرنی عسل که نمی دانستید
مراقبت کرده و خطر سرطان روده بزرگ و راست روده را تا حد قابل توجهی کاهش دهد. مصرف شیر گاو نیز به رشد عضلات منجر شود. گفتنی می باشد که شیر گاو دارای مقادیر بالایی از پروتئین با کیفیت است که تمام اسیدهای آمینه ضروری بدن را شامل می شود. از این رو منبع غنی انرژی به شمار می آید و برای عضله سازی خوراکی مناسب است. ...
خواص و فواید تمبر هندی برای بدن
دانه ها را مرتب کنید و آنها را بیرون بزنید. به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد می تواند قند خون شما را افزایش دهد و حتی ممکن است اثر ملین داشته باشد، بنابراین مهم است که بیش از حد از مصرف آن خودداری کنید. قسمت های تمبر هندی را می توانید برای ناهار یا میان وعده در ظرف یا ظرف قرار دهید. آیا تداخل با داروها وجود دارد؟ سطح تداخل با آسپیرین:به صورت ملایم در مصرف این ترکیب محتاط ...
خواص عجیب کاکوتی
بلغم می توانید از دمنوش کاکوتی استفاده کنید. عوارض مصرف بیش از حد کاکوتی • گیاه کاکوتی قاعده آور است؛ در نتیجه خطر سقط جنین در دوران بارداری را افزایش می دهد. • مصرف کاکوتی در دوره بارداری بر جذب آهن بدن تاثیر منفی می گذارد. • مصرف بیش از حد فرآورده های کاکوتی در بلند مدت ممکن است موجب ابتلا به فشار خون بالا شود. • برخی از افراد ممکن است با مصرف این گیاه دچار علائمی آزار دهنده شوند که منشا آن حساسیت با کاکوتی است. ...
خواص بی نظیر روغن کنجد؛ ملکه روغن ها
تنظیم طولانی مدت قند خون هم نقش داشته باشد. طبق مطالعه ای روی 46 بزرگسال مبتلا به دیابت نوع 2، مصرف روغن کنجد به مدت 90 روز به طور معناداری قند خون ناشتا و هموگلوبین A1c را در مقایسه با گروه دارونما کاهش داده است. سطح HbA1c نشانگر کنترل قند خون در طولانی مدت است. کمک به درمان آرتریت: استئوآرتریت جمعیت زیادی در سراسر جهان را تحت تأثیر خود قرار داده است و یکی از علل شایع درد مفاصل به شمار ...
خواص شگفت انگیز پوست پیاز که نمی دانستید
مصرف باید بدانید موارد منع مصرف پوست پیاز چیست. همچنین باید بدانید جوشانده و دمکرده پوست پیاز نیز می تواند تأثیر های متعددی بر اندام های داخلی مان داشته باشد از جمله: - ریتم عملکرد ماهیچه قلب به شکل قابل توجهی بهبود می یابد. - دارای اثر ضد تصلب شرایین است که آن نیز به دلیل وجود فلاونوئید ها و ویتامین هاست. در حالی که شکنندگی مویرگی کاهش می یابد، خطر لخته شدن خون نیز ...
این خوراکی ها ضد سرطان هستند
محافظت کننده داشته باشد. وی بیان کرد: این نوع رژیم های غذایی به دلیل محتوای بالای ویتامین ها و املاح، خواص آنتی اکسیدانی و اثر ضد التهابی دارند و به دلیل محتوای فیبر بالا، از طریق کاهش وزن گیری و افزایش احساس سیری و در نتیجه کاهش خطر چاقی، منجر به کاهش خطر سرطان می شوند. تهرانی افزود: رژیم های غذایی بر پایه گیاهی نه تنها در پیشگیری از سرطان بلکه در کنترل و درمان این بیماری نیز ...
آشنایی با خواص فوق العاده بادام تلخ!
... 6. برای در امان ماندن از آسیب اشعه ماورای بنفش، مقداری روغن بادام تلخ را روی پوست و مو، با دست گرم کنید تا به دمای بدن شما برسد و آن را روی پوست و موی خود بمالید. تشخیص روغن بادام تلخ خالص روغن بادام تلخ، شفاف به رنگ زرد روشن است که دارای عطر قوی و تلخ است، این روغن در صورت کهنه شدن کدر می شود. روغن بادام تلخ را از فروشگاه معتبر بخرید. روغن این بادام رایحه بسیار تندی ...
خواص دارویی و درمانی زنجبیل
استفاده می شود. با توجه به میزان متغیر اسانس زنجبیل که ارزش دارویی آن مزبوط به آن است، انواعی از زنجبیل که بالاتر از 5/1 درصد اسانس داشته باشند ارزش دارویی دارند. بنابراین در صورتی که زنجبیل کهنه باشد و یا به صورت پودر برای مدت طولانی مصرف نشود، کم کم اسانس(رایحه) آن کم شده و ارزش دارویی آن کاهش می یابد. مهم ترین ترکیبات زنجبیل شامل مواد بودار سوزاننده ای است که بیشتر اثرات اصلی آن ...
این دمنوش ها برای دیابت معجزه می کند!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، در بیماری دیابت انسولین به میزان کافی ترشح نمی شود یا انسولین موجود قادر نیست وظایف خود را به درستی انجام دهد، بنابراین قند خون نمی تواند به طور موثر وارد سلول های بدن شود و مقدار آن افزایش پیدا می کند. بالا بودن قند خون در طولانی مدت آسیب هایی را به سیستم قلب و عروق، کلیه ها، چشم و اعصاب وارد می کند. برای درمان دیابت دارو های شیمیایی و گیاهی مختلفی وجود ...
ارتباط مستقیم کاهش وزن با کنترل دیابت
بدن نیاز به زمان برای هضم و جذب داشته باشد و مانند قندهای ساده به سرعت جذب نشود. وی اظهار کرد: قند، شکر، شکلات و شیرینی همه از کربوهیدرات های ساده هستند که قسمتی از آن ها حتی از طریق زبان جذب می شود بنابراین بهتر است فرد دیابتی کمتر از این موارد استفاده کند. به عبارتی شاخص گلایسمیک غذاها نباید بالا باشد. اگر این شاخص در غذاها بالا باشد میزان قند خون فرد بالا می رود. به گفته ...
قیمت خودرو
با تمام موادهای مفیدی که گفته شده با خورد آن در بدن شما تغییراتی ایجاد میشود که به چند مورد آن در این متن اشاره شده است. خرید شکلات خارجی در فروشگاه های ایران احساس شادی : با گنجاندن شکلات تلخ در رژیم غذایی خود میتوانید علاوه بر لاغر شدن حس شادی را به خود هدیه دهید. محرک کننده : شاید باورش سخت باشد اما پیشنهاد میشود ساعاتی قبل از ورزش 28 گرم ...
خواص زردک یا هویج قمی از دید طب مدرن و سنتی
. مطالعات متعددی نشان می دهد که بین مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند زردک و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباط مستقیمی وجود دارد. یک فنجان شقاقل تقریباً 7 گرم فیبر مخصوصاً فیبر محلول دارد که وظیفه آن پایین آمدن سطح کلسترول و تنظیم قند خون است. مبارزه با سرطان آنها می توانند به مبارزه با سرطان روده بزرگ کمک کنند. FAD موجود در زردک همچنین نشان داده است که رشد تومور را مهار می ...
خواص شگفت انگیز آب هویج که از آن بی اطلاعید!
اصلی در آب هویج بتا کاروتن است که مسئول رنگ نارنجی هویج است. بدن آن را به ویتامین آنتی اکسیدان A تبدیل می کند. 250 میلی گرم آب هویج شامل: الف) 96 کالری ب) 2 گرم پروتئین پ) کمتر از 1 گرم چربی ت) 9 گرم کربوهیدرات ث) 2 گرم فیبر ج) ویتامین آ، سی و پتاسیم به میزان قابل توجه 2. به سلامت چشم ها کمک می کند آب ...
دلت می خواد شکم صاف داشته باشی؟
، بادام زمینی و آووکادو استفاده کرد. گنجاندن منابع این چربی های مفید به کاهش بافت چربی شکم کمک می کند. البته مصرف اسید های چرب غیراشباع چندمولکولی مانند روغن های کلزا، سویا و گردو همچنین ماهی های چرب توصیه می شود و برای محافظت از عملکرد سیستم قلبی عروقی ضروری است. مصرف نوشابه های گازدار مصرف نوشابه های گازدار زمینه افزایش وزن را تسهیل می کند و حتی انواع لایت نیز این تاثیر منفی بر ...
خاصیت های اثبات شده قهوه برای سلامتی بدن چیست؟
افراد چاق و 29 درصد در افراد لاغر، افزایش دهد، هرچند این امکان وجود دارد که با مصرف طولانی مدت قهوه، این اثرات کم شود. 3 . کافئین می تواند عملکرد فیزیکی را به طور چشمگیری بهتر کند کافئین، سیستم عصبی را تحریک می کند و این کار سبب می شود، سیگنال شکستن چربی بدن به سلول ها فرستاده شود. اما کافئین سطوح اپی نفرین (آدرِنالین) خون را نیز بالا می برد. بدن انسان به وسیله ی ...
طرز تهیه سالاد یونانی با سس مخصوص ؛ سالادی پر از خاصیت
ماست هم زده: یک سوم لیوان آبلیمو: 2 قاشق غذاخوری سیر تازه: 2 حبه شوید خشک: 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه : به میزان لازم فلفل دلمه ای از سبزیجات پر خاصیتی است که مصرف آن به تمامی افراد به ویژه کودکان توصیه شده است. این سبزی دارای سه رنگ سبز، زرد و قرمز است که رنگ سبز آن طعم قوی تری دارد. فلفل دلمه ای به دلیل مواد مغذی از جمله ویتامینی که دارد ...
چین و چروک های خود را به این گیاه بسپارید
...، سیبروز زیرمخاطی و لیکن پلان دهانی استفاده شده است. نتایج برخی از مطالعات هم نشان داده مصرف ژل آلوئه ورا نسبت به کرم سوختگی سیلور سولفا دیازین 1 درصد می تواند باعث بهبود سریع تر سوختگی های سطحی پوست و مهار دور ه های التهابی ناشی از آسیب های سوختگی شود. دومین مکانیسم عمده گیاه آلوئه ورا تاثیر آن روی پوست در معرض اشعه UV یا همان اشعه ماورای بنفش و همچنین پوست در معرض پرتودرمانی است ...
فواید خوردن بادام در بارداری
از مصرف آن اجتناب شود، در زیر با برخی فواید بادام برای مادر و جنین آشنا می شوید : اسید فولیک موجود در بادام از نقص های لوله عصبی در کودک جلوگیری می کند، بنابراین مصرف این ماده غذایی حاوی اسد فولیک برای مادر و جنین می تواند بسیار مفید باشد. بادام منبع کربوهیدرات است به متابولیسم بدن کمک کرده و التهاب را کاهش می دهد، همچنین مصرف آن در کاهش قند خون نیز بسیار موثر است، از این رو ...
افرادی که نیاز جدی به ویتامین A دارند
،شلغم ،زردآلو ، کره ،مارگارین، سالمون ،میوه ها و سبزیجات زرد یا نارنجی مثل هویج، سبزیجات دارای برگ های سبز تیره توصیه هایی برای مصرف ویتامین آ از مصرف آن ها به مقدار زیاد یا کم خودداری کنید. این می تواند اثرات مضری روی سلامتی داشته باشد. جذب بیش از حد ویتامین آ منجر به اختلالات سیستم عصبی مرکزی، چگالی استخوان پایین تر، نقص های مادرزادی، اختلالات کبد، پوکی استخوان و غیره ...
دمنوش جعفری یک آنتی هیستامین طبیعی
. تقویت سلامت چشم ویتامین آ موجود در جعفری به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد ، باعث بهبود بینایی شده و خطر ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهد. سلامت کلیه ها چای جعفری به عنوان یک ماده ی دیورتیک طبیعی شناخته شده است و با افزایش تولید ادرار به پاکسازی و سم زدایی مثانه و کلیه ها کمک می کند. هم چنین مطالعات نشان داده است که دمنوش جعفری ...
دمنوش مسکن مناسب برای همه دردها | درمان نفخ در خانه
...، درد مثانه مفید است که به صورت خوراکی و ضمادی مصرف می شود. روغن های ضروری موجود در دمنوش بالنگ به افزایش گردش خون در بدن کمک کرده و به سفید و روشن تر شدن رنگ پوست کمک می کند و معمولا به تقویت و افزایش رشد مو کمک خواهد کرد. مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در مرکباتی مانند بالنگ به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های باکتریایی، ویروسی و قارچی را کاهش ...
9 مزیت برای مصرف روزانه هویج
از آن در دسر هایی مانند حلوا و کیک استفاده کنند. بیشتر بخوانید: ضمن اینکه هویج خواص آنتی اکسیدانی دارد و افراد با مصرف روزانه ان و گنجاندن هویج در رژیم غذایی خود می توانند نگرانی ناشی از دریافت دز روزانه آنتی اکسیدان را برطرف کنند. تحقیقات متعددی نشان داده، مصرف هویج در بهبود بینایی، پیشگیری از سرطان، بیماری های قلبی و سیستم ایمنی بدن نقش دارد؛ ضمن اینکه اگر دیابت دارید ...
خواص باقالی و بیماری فاویسم چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، باقالی، باقلا، سویای سبز یا لوبیا شاخه ای از جمله گیاهان محبوب قاره آسیا است و سرشار از ویتامین ها، پروتئین، فیبر و مواد معدنی است. دانه های گیاه باقالی به صورت نارس چیده شده و به شکل آب پز یا به طور کامل پخته می شود و از آن مصرف می کنند. در ادامه به بررسی بیشتر باقالی و خواص بی نظیر آن برای بدن و سلامتی می پردازیم. در این مطلب از غفاری دایت که در رابطه با باقالی ...
فواید باورنکردنی تخم بلدرچین برای بدن
عضلاتی حجیم داشته باشید، می توانید به طور منظم تخم بلدرچین مصرف کنید و در کنار آن ورزش را هم در برنامه خود داشته باشید. تخم بلدرچین دارای مواد مغذی و ویتامین های مهم است و با توجه به مطالعاتی که انجام شده است، می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد، این خاصیت به دلیل وجود ویتامین E یا توکوفرول است. تخم بلدرچین دارای ویتامین A است که برای چشم ضروری است. مصرف منظم تخم ...
بهترین ادرارآور طبیعی برای صبح این گیاه است
از عرق کاسنی در کنار این عرق به عنوان مصلح در کاهش زیان آن، مهم و قابل توجه است. نکات مهم در مصرف شاه تره بهتر است به اندازه مساوی عرق یا گیاه شاه تره را به همراه عرق کاسنی برای افزایش تأثیر این عرق استفاده کرد. در میزان استفاده و نوشیدن این عرق باید توجه داشت که میزان زیاد این عرق می تواند در فرد ایجاد تشنج، بی حسی در بدن و لرزش کند. مصرف این داروی گیاهی برای زنان باردار و شیرده باید با تجویز و تأیید دکتر انجام شود. افراد سرد مزاج باید به دلیل عوارض زیان بار از مصرف این دارو پرهیز کنند. جی پلاس گیاه شاه تره بهترین ادرارآور طبیعی ...