خانهچگونه فکر به آینده ، زندگی را شادتر می کند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 اشتباه رایج زوج ها در زندگی زناشویی
کرده باشد. با خودتان می گویید: اگر اینو بگم فکر میکنه لوس و ننرم! فکر میکنه حسودم! فکر میکنه چقدر نیازمد و کوته فکرم! یا فکر میکنه بچه خودمو دوست ندارم! فکر میکنه از بچه دار شدن پشیمون شدم تمامی این جملات یعنی شما یک فکر که ممکن است کاملا غلط باشد را مهمتر از احساس خودتان می دانید و خودتان را به خاطرش سانسور می کنید. 4-تعمیم های افراطی همیشه، هیچوقت، هرگز ...
چطور جدایی را تاب بیاوریم؟
خوبی به زندگی و خودتان داشته باشید، باید او را ببخشید و خشم تان را پایان دهید. * اگر طرف مقابل تان باعث نابودی ارتباط بین تان شده است، نامه ای بنویسید و به او بگویید که او را بخشیده اید. البته مجبور نیستید حتما این نامه را به او بدهید. فقط احساسات تان را روی نامه بیاورید و در پایان او را رها کنید تا احساس بد شما هم از وجودتان خارج شود. * به طور منظم ورزش کنید تا انرژی های منفی ...
بالشت را نشان بده تا شخصیت تو را بگوییم
...> 6-کسانی که بالشت شان را در آغوش می گیرند افراد زیادی در زمان کودکی عادت داشتند هنگام خوابیدن، پتو یا عروسک شان را در آغوش بگیرند و حالا این عادت تا بزرگ سالی همراه آن هاست و به جای آن ها بالشت شان را در آغوش می گیرند. اگر شما صبح ها در حالی بیدار می شوید که بالشت تان را در بغل گرفته اید. این کار تفسیرهای متفاوتی دارد. مثلا این که در ناخودآگاه تان به دنبال آسایش بیشتر هستید. این مدل بیدار شدن نشان می دهد که شما شخصیتی مادرانه و حمایتگر دارید. مترجم : فرنگیس یاقوتی| منبع: housebeautiful. ...
6 راز مهم زندگی که نباید به هیچکس بگویید!
زنانگی خود بلکه در رابطه با بیماری های دیگر صحبت نکنید. همیشه هوشیار باشید و از پاسخ به تلفن های مشکوک پرهیز کنید زیرا ممکن است رمز بانکی شما را بگیرند و از شما اخاذی کنند و یا هرگز از سر دوستی رمز خود را به دوستانتان ندهید چون کاری خارج از عقل است و تضمینی نیست که دوست شما همیشه دوست تان بماند. لزومی ندارد کسی از شرایط مالی شما آگاه باشد میزان پس انداز حقوق پولی که به دیگران قرض ...
چگونه به ابراز علاقه شخصی پاسخ دهیم؟
...، نداشتن علاقه به طرف مقابل در حال حاضر به این معنی نیست که در آینده هم نمی توانید دوستش داشته باشید ، شاید شما به زمان بیشتری نیاز دارید. برخی افراد در قرار اول عاشق می شوند و برخی دیگر باید چند ماه از رابطه بگذرد تا احساسی پیدا کنند. شاید طرف مقابل بعد از 3 ماه آمادگی ابراز عشق داشته باشد ولی شما بعد از 5 ماه به این آمادگی برسید. بنابراین اگر از بودن طرف مقابل احساس خوبی دارید و ...
فال روزانه سه شنبه 3 اسفند 1400
ارتباط برقرار کنید. دلیل این احساس، اتفاقات گذشته است که بار دیگر شما را تحت تاثیر قرار داده است. اما خودتان را نبازید. سعی کنید که هوشیارتر از قبل باشید و به جای ناراحتی از گذشته خود درس بگیرید. به زودی پیشنهادی به شما می شود، قبل از پاسخ به آن با خانواده خود مشورت کنید. مطمئنا پیشنهادهای خوبی را دریافت خواهید کرد. قدر چیزی را که داشته اید، ندانستید و حالا در فراق آن می سوزید شما تنها آرزویتان رهایی ...
فال روزانه 03/ 12/ 1400
همیشه عاشق تر خواهید شد. این احساس را به فال نیک بگیرید و لحظه های عاشقانه ای را تجربه کنید. خبر ناگواری در آبان سال آینده به دست شما می رسد. برای تحمل این خبر ناگوار با فردی که سنگ صبور شماست صحبت کنید و بار غصه هایتان را زمین بگذارید. سالی که با تولدتان آغاز کرده اید را با شادکامی به پایان برسانید. در این سال به گونه ای رفتار کنید تا به چراغ راهی برای سالهای آینده عمر شما تبدیل شود. ...
فال روزانه چهارشنبه 4 اسفند 1400
، آذر ، مهر امروز برای تان سخت است تاثیری که بر روی اطرافیان تان دارید را ببینید به هر حال بسیار مهم است که قبل از اینکه کاری انجام دهید که بعدا پشیمان شوید به عواقب آن خوب بیندیشید. حتی اگر نیات شما خوب باشد باز هم ممکن است رفتار عجیبی داشته باشید و آنهایی که از شما حمایت می کنند را آزار دهید. اما اگر این طور به نظر می رسد که شما خودتان را عقب نگاه داشته اید احتمالا شخصی به شما مشکوک می ...
چگونه با خود به صلح برسیم؟
جریان پیش بروید، از آن درس بگیرید و ادامه دهید. با دلت نفس بکش! (تنفس شکمی) مطالعات بسیاری نشان داده اند که بین وضعیت جسمانی و وضعیت روحی افراد ارتباط مستقیمی وجود دارد. بنابراین هنگامی که اضطراب بر شما غلبه کرد، بنشینید و نفس بکشید: آهسته، عمیق و شکمی (دیافراگمی) نفس بکشید. این گونه بلافاصله احساس آرامش جسمی خواهید کرد. سپس خواهید دید که چگونه تنش ذهنی شما نیز کاهش می یابد ...
راهکار هایی برای حفظ رابطه محترمانه با خانواده همسر
مشکلات دیگر در روابط زناشویی افراد بیانجامد. خیلی از افرادی که مهارت های لازم ورود به یک زندگی مشترک و ارتباط با خانواده همسر را ندارند، به این مشکلات بر می خورند و زندگی های زناشویی شان دچار مشکل شده و حتی ممکن است تا مرز طلاق و جدایی پیش برود؛ بنابراین تصور اینکه یک جوان با یک جوان دیگر ازدواج می کند و دیگر در غار هستند و کاری با کار خانواده های هم ندارند، یک تصور اشتباه است که والدین باید این ...
ازدواج با ترنس بعد و قبل از عمل چه عاقبتی دارد؟
ناراحتی ایجاد نشود. به او احساس امنیت بدهید ترنس ها معمولا در جامعه مورد سرزنش و قضاورت قارر می گیرند بنابراین از شریک عاطفی خود انتظار حمایت و د رک بیشتری دارند. شما باید به گونه ای رفتار کنید که شریک عاطفی شما بداند افکار و احساساتش را مورد قضاوت قرار نمی دهید، به او توهین نمی کنید و با او بدرفتاری نمی کنید. به او نشان دهید که فردی امن هستید و میتوانید درکش کنید تا علاقه اش به شما بیشتر شود. اگر اختلاف نظر اساسی با هم ندارید و میتوانید هم را درک کنید اجازه ندهید که ترنس بودن او روی رابطه شما تاثیر منفی بگذارد. ...
خداحافظی با استرس و بد بینی؛ موسیقی استرس را کم می کند و وزن را کاهش می دهد
...، مقابله با استرس و افزایش بهزیستی روانی کار کنند. پخش موسیقی باعث ایجاد حس انسجام، وحدت گروهی و ایجاد ارتباط بین افراد می شود و ایجاد همین احساس می تواند در مواقعی هر چند کوتاه و گذرا اما حال افراد را خوب کند. همه ما این حس را بارها در زمان پخش سرود ملی، آهنگ های اعتراضی موقع تظاهرات و راهپیمایی یا وقتی برای همسرمان آهنگ های عاشقانه می فرستیم، با تمام وجود لمس کرده ایم. ...
با افراد مغرور و خودشیفته چگونه باید برخورد کرد؟
و آگاهی می خواهد، اما گاهی مواقع، خود آن فرد متوجه رفتارهایش نیست و نمی داند که چه اثرات منفی و بدی روی شما می گذارد. البته برای اینکه چنین راهکاری مؤثر باشد، فرد مغرور باید کمی انصاف داشته باشد. چرا؟ چون بعضی از مغرورها از اعترافتان خوش شان هم می آید و از حس قلدری لذت می برند. راهکارهای رفتار با انسان مغرور را با هم مرور کردیم. هنر ارتباط برقرارکردن با آدم های مختلف از مهم ترین مهارت هایی است که می توانید در زندگی به دست بیاورید. برای داشتن زندگی راحت باید بدانید که در برخورد با افراد مغرور چطور صحبت کنید، واکنش نشان بدهید و از خودتان مراقبت کنید. ...
لاغری/ دلیل کمبود وزن هنگام صبح چیست؟
.... این نوسانات وزن موقتی هستند و ممکن است 3 الی 5 روز بعد از پریود هم ادامه داشته باشند؛ بنابراین ممکن است شما بسته به تایم قاعدگی تان، این نوسانات وزنی را به طور منظم تجربه کنید. باید در این زمان با خودتان مهربان باشید، زیرا این اتفاق طبیعی است و ربطی به سبک زندگی شما ندارد و برای همه رخ می دهد. ورزش باعث می شود تا عضلاتی که پاره و ملتهب شده اند، آب را داخل خودشان نگه ...
درصد و میزان کینه توزی درمیان متولدین ماههای مختلف/ متولدین کدام ماه کینه ای تر هستند!
. شاید بتوانند شما را ببخشند اما در صورتی که دیگر هیچ گاه شما را نبینند یعنی فراموشی شما را با بخشش تان یکسان می دانند و در نتیجه اگر در حق شان بدی کنید، احتمالا آن ها را از دست می دهید. مرداد مرداد ماهی ها با افراد زیادی معاشرت دارند. اگر ببینند که در حق شان ظلم می کنید، سریعا شما را کنار می گذارند و به سراغ فرد دیگری می روند. آن ها هرگز نمی توانند اقدامات بد شما را فراموش ...
فال روزانه 02/ 12/ 1400
پول را خرج نکنید و قسمتی از آن را برای روز مبادا کنار بگذارید. با کمک روحیه ای شوخ و خوش مشربی که دارید، به اطرافیان روحیه بدهید. احساس دلتنگی می کنید و دل تان برای یکی از دوستان یا آشنایان حسابی تنگ شده است. در اولین فرصت با این دوست تماس بگیرید و دیدارها را تازه کنید. برای افزایش مهارت و تخصص های خود، ارتباط بیشتری با افراد کاردان و متخصص برقرار کنید. کارهای عقب افتاده را انجام دهید و کاری را به ...
چرا بعضی وقت ها زیاد حرف می زنیم
تهران (پانا) - پرحرفی برخی افراد نشانه های خاصی دارد و حرف زدن زیاد آثار خطرناکی به همراه دارد، اما دلایل اصلی پرحرفی چیست؟ آیا شما هم زیاد صحبت می کنید؟ آیا تا به حال شده که دیگران به شما بگویند که بسیار زیاد صحبت می کنید و خودتان اصلاً متوجه این قضیه نشد ه اید؟ اگر چنین است، احتمالا باید بیشتر روی رفتار خود دقیق شوید. اگر خودتان هم متوجه شدید که خیلی صحبت می کنید اما احساس می کنید که ...
با این 3 روش خشم تان را کنترل کنید
کنید به آرامی عباراتی مانند همه چیز خوب است و همه چیز درست می شود را با خود تکرار کنید. خیال پردازی کنید تصور یک محیط شاد یا به یاد آوردن برخی رویاها به شما کمک می کند که احساس بهتری داشته باشید. هنگام مقابله با تنش ها سعی کنید یک تصویر ذهنی و خیالی که به شما آرامش می دهد را مجسم کنید تا مغزتان سبک شود. افکار خیالی باعث می شوند احساس شادی، آرامش و امنیت کنید. شما در زمان خشم می توانید خاطرات یک سفر یا کوهنوردی را به خاطر بیاورید؛ با تمرکز بر روی جزئیات، ذهن شما آرام شده و اضطراب و استرس شما کمتر می شود. ...
نقش جمله انگیزشی کوتاه در موفقیت افراد
به نظر می رسد، اما در نظر گرفتن آن به صورت همیشگی شما را از خستگی های بی جهت و ناامید شدن های گاه و بی گاه دور خواهد کرد. همان طور که می دانید کسب و کارهای زیادی وجود دارند که شاید حرف اول و آخر به موفقیت رسیدن شان از جاده انگیزه می گذرد. برای مثال یک کوهنورد را تصور کنید که باید به یک قله با ارتفاع زیاد صعود داشته باشد. به نظر شما اگر انگیزه را از این فرد بگیریم، چه اتفاقی می افتد ...
تنباکو برای مصرف اجنّه تولید می شود!؟| از چای و املت مالیات هم در نمی آید!
بنده همین الان مشغول کسب درآمد ناچیز با فروش چای، نیمرو و املت هستند. البته بالاخره در هر صنفی افرادی پیدا می شوند که فعالیت های زیرزمینی و غیرمجاز دارند و درباره صنف ما هم شاید مواردی وجود داشته باشد. بیشتر اماکن غیرمجاز مربوط به افراد سوءاستفاده گر است. یعنی در غیاب سفره خانه ها، یک عده پیدا شدند که تقاضای موجود در جامعه را به طور غیرقانونی و در شرایط غیربهداشتی به سمت خودشان کشاندند. سفره خانه ...
نظریه خانواده درمانی ستیر
صحبت میکنند 3. در روابطشان با هم روانی و هماهنگی وجود دارد 4. حتی وقتی خردسالند به نظر گشاده رو و مهربان می آیند و بقیه افراد خانواده هم با آنها مثل آدمهای بزرگ رفتار میکنند. 5. به سخنان هم گوش میدهند و رعایت حال و خواسته های هم را میکنند. اشکارت صحبت میکنند. با یکدیگر همدردی میکنند. 6. از خطر کردن نمی ترسند. چون احساس میکنند اشتباهات احتمالی از طرف افراد خانواده پذیرفتنی است ...
مرد که گریه نمیکنه! باوری اشتباه یا درست؟
گریه کردن یک راه سالم برای آزاد کردن احساسات و پاکسازی روحی شما می باشد. اگر چه بسیاری از مردان تمایل دارند که اشک خود را از دیگران پنهان کنند و معمولاً جلوی گریه خود را می گیرند اما متخصصان بر این باورند که بعضی از مردان عموماً به مدت زمان طولانی گریه نمی کنند و علت آن هم این است که خودشان تمایل به این کار دارند. بسیار رایج است که مردانی را ملاقات کنید که سال ها و دهه ها گریه نکرده اند و علت آن ...
5 درسی که پیش از ترک کارتان باید بیاموزید
یک صنعت شوند و بتوانند استثنا ها را رقم بزنند. دست های یاریگر باید در کنار شما باشند تا مطمئن شوید در راه رسیدن به قله موفقیت، احساس تنهایی نمی کنید. همان طور که کارآفرینی خود را آغاز می کنید؛ به تدریج یاد خواهید گرفت چگونه شبکه ای از مشاوران، مربیان و حامیان مالی برای خودتان درست کنید تا به نحو مطلوبی از شما حمایت کرده و به سطح بعدی سوق دهند. 4- غرور خود را کنترل کنید ...
10 راز فوق العاده گاندی برای موفقیت در زندگی
آنرا کاملا انجام دهید" یکی از بهترین راه ها برای بهبودی مهارت های ارتباطی ، این است که شما باید رابطه صمیمانه و صادقانه با شخص مقابلتان داشته باشید . همچنین هنگامی که افکار ، کلمات و اقدامات شما با یکدیگر هماهنگ شوند ، قطعا بدانید که در این لحظه زندگی برای شما بسیار لذت بخش خواهد بود و احساس قدرت و رضایت کامل از خودتان خواهید داشت. اگر شما واقعا یک فرد صادق باشید ، مردم همیشه در ...
بازیگوشی کنید؛ فکر سالم تری دارید
بین افراد با ویژگی های شخصیتیِ بازیگوش تر و پایین تر بودنِ فشار خون نیز ارتباط گزارش شده است. در حالی که افراد کم تر بازیگوش برای استراحت در اوقات فراغت با خودشان کلنجار می روند و اغلب در زمان هایی که ذهن شان مشغول انجام کاری نیست، کسالت به سراغ شان می آید؛ آنهایی که به سمت بازیگوشی تمایل بیش تری دارند، کوشش می کنند با آغوش باز انواعی از فعالیت ها را امتحان کنند و نسبت به فرصت های جدید نیز آگاهی ...
چگونه در روزهای سخت قوی تر زندگی کنیم؟
کتابفروشی ها بچرخید، به تماشای یک فیلم کمدی بروید یا با یک تور یکروزه کمی تفریح کنید. این کار شما به معنی بی درد بودن یا انکار مشکلات نیست، بلکه چند ساعتی به خودتان استراحت می دهید و با اندکی لذت و تفریح، انرژی تان را شارژ می کنید. درد و رنج به شیوه عجیبی میتواند احساس سپاسگذاری ما را نسبت به لحظه ها خوشی و لذت، عمیق تر و بیشتر کند. انگار تمام احساس ما با یک دریافت هیجانی جدید، تقویت می ...
راهکارهایی برای خواباندن نوزادان بدخواب
شما فقط پنج ساعت خوابیده باشد و شما نمی دانید که در این شرایط چگونه باید او را آرام کرده و بخوابانید. حتماً می دانید که نوزادان وسط خواب شبانه بیدار می شوند. اگر بیدار شده و متوجه شوند که در جای ناشناسی هستند و آنجا شبیه به جایی که هنگام بیداری قرار گرفته بودند نیست، گریه می کنند زیرا احساس می کنند که اطراف شان را نمی شناسند؛ بنابراین راه حل این است؛ زمانی که کودک نیمه خواب یا نیمه ...
فال روز دوشنبه 2 اسفند 1400 | مراقبت تنش های روحی باشید
شما دست خواهد داد. گاهی اوقات احساس می کنید که روی هیچ چیز کنترل ندارید. مراقب آرامش درونی خود باشید. سعی کنید که با افرادی ارتباط بگیرید که دوستشان دارید. دقت خود را نسبت به مسائل بالا ببرید. سعی کنید که به دنبال رشد و ارتقای حداکثری باشید. همیشه با تمرکز کارهایتان را به انجام برسانید. تحت هر شرایطی آرامش خودتان را حفظ کنید و اجازه ...
