خانه
بهترین حالت ورزش کردن
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان چاقی لَحمی و شَحمی به زبان ساده
. نکته قابل توجه این که در طب سنتی دو نوع ورزش داریم؛ ورزش عام که کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و ورزش خاص که مربوط به اعضای خاصی در بدن می شود. آهسته راه رفتن، کشتی گرفتن و اسب دوانی ورزش عام بوده که باعث پاکسازی کل بدن می شود. دفع زائدات و حفظ مواد مفید تجمع رطوبت در بدن باعث چاقی می شود. اگر این رطوبت زیر نظر پزشک از بدن خارج شود، به سلامت فرد کمک کرده و به لاغر شدن بدن منجر می شود ...
چند راهکار ساده برای پیشگیری از کرونا و دیابت از زبان استاد خیراندیش
شود و با رقیق تر کردن خون باعث می شود سودا شکل نگیرد؛ همچنین بهتر است هنگام تشنگی از آب جوشیده خنک استفاده شود زیرا آب سرد معده را سرد می کند و زمینه را برای ابتلا به دیابت فراهم می کند. وی افزود: پیاده روی روزانه و تنفس هوای لطیف به شکل تنفس عمیق، گردش خون را افزایش می دهد و سبب می شود سودا و به دنبال آن دیابت به وجود نیاید. استاد خیراندیش در رابطه با روش های درمان طب سنتی ...
همه چیز درباره شکر قهوه ای
. همچنین درخور ذکر است که مصرف بی رویه هر نوع شکر، تاثیری مشابه مواد مخدر بر مغز دارد و ممکن است استفاده بیش از حد آن باعث خستگی و کم خونی شود. خوردن زیاد شکر قهوه ای ابتدا احساس سیری و گرما در بدن شما ایجاد می کند و پس از مدتی ممکن است احساس ضعف و گرسنگی کنید و طبع شما را سرد خواهد کرد. اگر بیماری یا حساسیت خاصی دارید که مجبور به استفاده از رژیم غذایی ویژه ای هستید، پیش از هرگونه تغییر یا افزودن ماده غذایی جدید به رژیم خود حتما با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. منبع : خراسان ...
علائم بروز شوره سر
می توان درست از ریشه تا انتهای مو در یک حرکت شانه کرد. پوست سر را باید هر روز با نوک انگشتان ماساژ داد. این کار باید قبل یا بعد از شانه کردن موها انجام شود. همچون شانه زدن این کار باعث تحریک گردش خون در پوست سر می شود، شوره را ازبین می برد و باعث تقویت رشد مو می گردد. در مطالعه مروری بر روی کتب طب سنتی بیش از چهل نوع داروی گیاهی و معدنی برای درمان شوره سر مشاهده شده ...
چرا روستایی ها کمتر آلزایمر می گیرند؟/ نسخه طب سنتی برای دهه شصتی ها
بالا خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. مثلاً یکی از عادت های غذایی ما در فصل زمستان این است که معمولاً هر شب در سفره غذا سالاد کاهو داریم. فراموش نکنید طبع کاهو سرد و تر است و سردی بدن را افزایش می دهد و افزایش سردی هم ابتلا به آلزایمر را به دنبال دارد. خیلی راحت با یک سرچ ساده دستتان می آید ماده غذایی که می خورید طبع سردی دارد یا گرم؟ *سودای فست فود مواد غذایی سودازا ...
روش ساده درمان بی حسی پا
جمله دردهایی است که اکثر بزرگسالان آن را یکی، دو بار در طول زندگی تجربه کرده اند. از دیدگاه درمانگران طب سنتی و مدرن، عوامل مختلفی مانند فشارهای ناشی از جا به جایی دیسک در بدن، تغییر شکل و ظاهر دیسک، ضربه خوردن در اثر تصادف، ورزش و یا حادثه از جمله رایج ترین و شایع ترین عواملی است که می تواند موجب تورم و دردناک شدن عصب سیاتیک شود؛ به گونه ای که روند زندگی فرد را تحت تاثیر قرار داده و امکان حرکت و جابه جایی را در او به حداقل می رساند. آنچه دیگران می خوانند: 'گردآورنده: مریم بالوی فیلی ...
فواید سلامتی و خواص قابل توجه زردچوبه/ جلوگیری از سرطان تا تاخیر در پیری و جوان ماندن
...> طبق گزارش کالج دولتی اورگرین، از زرد چوبه برای درمان دردهای قاعدگی می توان استفاده کرد. همانطور که توسط طب سنتی چینی و هندی مورد استفاده قرار می گرفت. 12. زردچوبه یک ضد درد طبیعی از آنجا که به تسکین التهاب کمک می کند، زرد چوبه می تواند به عنوان مسکن طبیعی عمل کند. به ویژه برای درد های آرتروز صدق می کند. هم چنین زردچوبه گردش خون را بهبود می بخشد که می تواند به حذف درد کمک ...
پس از اتمام رابطه جنسی نخوابید
شمار نمی رود. بنابراین به جای اینکه رویتان را برگردانید و شروع کنید به خر خر کردن در این قسمت نکاتی را برایتان بازگو می کنیم که انجام آنها نتایج مطلوبی در بر دارد. پاشو رفیق واضح است که دلیل احساس خستگی و نیاز به خواب در آقایون، پس از اتمام معاشقه، به مسائل زیست شناختی باز می گردد. پس از رسیدن به مرحله اوج لذت جنسی هورمون هایی به نام “اکسی توسین” آزاد می شود که به طور طبیعی ...
11 خاصیت بلغور گندم در طب سنتی را بشناسید
از پوکی استخوان نیاز داریم. بلغور گندم این مواد معدنی را در غلظت های بالا در اختیار بدن قرار می دهد و باعث می شود این غله به یک تقویت کننده عالی برای استخوان تبدیل شود. 11 - کمک به افراد دیابتی بلغور گندم با داشتن کربوهیدرات های پیچیده تر نسبت به گندم ساده تصفیه شده و قندهای ساده، می تواند میزان قندخون را در بدن بهبود دهد. بلغور گندم با بهینه سازی انتشار انسولین، می تواند باعث جلوگیری از افزایش فشار خون و قند خون شود که برای افراد مبتلا به دیابت بسیار خطرناک هستند. کد خبر 557623 ...
نکاتی مهم در مورد آسم کودکان تا درمان های خانگی و گیاهی
...> قبل از انجام هر تمرینی، حتما کودک باید خودش را گرم کرده باشد.دوچرخه سواری آرام، پیاده روی ملایم، و ورزش هایی مانند گلف، شنا، ژیمناستیک، تنیس و دیگر ورزش ها گزینه های خوبی هستند. کودک خود را در روزهای بسیار سرد و یا خیلی گرم ورزش دهید.اگر کودک در هوای بیرون تمرین می کند، مواظب باشید که حتما ماسک یا روسری بر روی دهانش بزند.در هنگام ورزش کردن از کودک خود بخواهید به جای دهان با بینی تنفس ...
14 فایده حیرت انگیز آب خیارشور که نمی دانستید
سلامتی فوایدی دارد، شروع کردند به فروش آن به صورت جداگانه. مزه ی آن به شدت شور و اسیدی است و ممکن است با خوردن آن چهره تان در هم برود. آب خیارشور، به خاطر مزه منحصربه فردی که دارد، در تهیه غذاهای مختلف استفاده می شود، مثلاً برای غنی تر کردن نان یا به عنوان چاشنی بر روی غذاهای گوشت دار. حقایقی درباره مواد مغذی آب خیارشور تعداد زیادی ویتامین و مواد معدنی، از جمله ویتامین سی، ویتامین ...
طب سنتی/ آشنایی با خواص و مضرات گیاه اسپند
...، برگ ها، پوست و ریشه های گیاه دارای پتانسیل دارویی بالایی هستند. مطالعات تحلیلی بر روی ترکیب شیمیایی بتا- کاربولین آلکالوئیدها انجام شده، مثل هارمالول، هارمالین و هارمین و دلیل استفاده پزشکی از این گیاه در داروهای آیووردیک مختلف هستند. گیاه اسپند دارای خواص درمانی ویژه ای مثل عمل تحریک کننده در موتور سیستم عصبی مرکزی و مخ را نشان می دهد.اسپند به خانواده نیتراریاسی تعلق دارد و از ...
کلیه درد را می توان برای همیشه درمان کرد؟
این گیاه در تهیه انواع داروها استفاده می کنند، براساس تحقیقات دراین گیاه ویتامین ها و املاح معدنی چون روی، منیزیم، منگنز، کلسیم، فولیک اسید آهن و پتاسیم، ویتامین A، B6، C، E و ویتامین K وجود دارد که همگی برای بدن ضروری و مفید هستند. بهترین زمان برای نوشیدن عرق کاسنی صبح ناشتا قبل از صبحانه است که نوشیدن آنها به همراه آب می تواند سبب افزایش دریافت مواد مغذی از گیاه کاسنی شود. خواص کاسنی ...
درباره روح چه می دانید؟
.... نفس، موجودی مجرد، بالفعل، قدیم و ملکوتی است ولی بدن، موجودی جسمانی، حادث و دنیوی است. اما ارسطو، نظریه استاد خود یعنی افلاطون را نپذیرفت و اعتقاد داشت رابطه روح و بدن، عمیق و وثیق است و این ارتباط، بر اساس ارتباط صورت با ماده قابل توجیه است. در نظریه ارسطو نه تنها از قدیم بودن روح و فعلیت آن پیش از بدن اثری نیست، بلکه روح را حادث به پیدایش بدن می داند و به ادله ای نیز استناد کرده ...
سرنوشت دردناک یک دانشجو پس از مصرف غذای فاسد
عمومی ماساچوست بستری شد، دچار "شوک، نارسایی چند عضوی، لکه های پوستی، و بثورات رتیکولار به سرعت پیشرونده" شده بود، این مرکز گفت: "بیمار تا 20 ساعت قبل از این بستری سالم بود، اما پس از خوردن برنج، مرغ و باقیمانده غذای یک رستوران، درد منتشر شکمی و حالت تهوع ایجاد و به تدریج بدتر شد که شامل درد قفسه سینه، تنگی نفس، سردرد، سفتی گردن و تاری دید شد. این مرد جوان، تحت آزمایش خون و ادرار قرار ...
بررسی علل هوس خوردن نمک و بهترین راه حل آن
های رایج در این دوران می باشد و این غذاها به تغییرات هورمون فرد وابسته است. مطالعات انجام شده نشان می دهد که 500 میکروگرم از کلسیم و 40 میلی گرم از ویتامین ب 6 در این دوران کاهش پیدا می کند. کلسیم و ویتامین b6 را می توانید به صورت قرص تهیه کنید و برای این کمبود مصرف کنید. مطالعات نشان می دهد خانم هایی که از طب سوزنی و داروهای گیاهی استفاده می کنند، 50 درصد علائم سندروم قاعدگی ...
اگر این 8 نشانه را دارید ، سکته قلبی پشت در خانه شماست!
درصد از زنان را تحت تاثیر قرار میدهد. توضیحات: درد قفسه سینه میتواند منجر به احساس ناراحتی و سوزش در یک یا هر دو دست (اغلب اوقات سمت چپ)، پایین فک، گردن، شانه ها یا شکم میشود، که ممکن است دائمی یا موقت باشد. همه ما در مورد شایع ترین عوامل خطر، مانند چاقی، عدم ورزش و سیگار کشیدن میدانیم، با این حال برخی از علائم از یاد رفته وجود دارد که ممکن است آگاهی سلامتی شما را ...
تشخیص نارسایی های قلبی کودکان، علائمی که باید جدی بگیرید
کار پمپاژ خون را بدرستی انجام میدهد، اما مسیری که خون طی می کند بسیار ناکارآمد است. این امر زمانی اتفاق می افتد که خون بیش از حد به ریه ها می رود و در نهایت، ریه ها و قلب در کنترل این میزان خون دچار مشکل می شوند. این حالت در انواع خاصی از موارد سوراخ های دهلیزی یا مشکلات اتصالات ورید قلبی که نوزادان به طور مادرزادی درگیر آن هستند ایجاد میشود. در پی اختلال در این اتصالات، خونی که قبلاً ...
علت ایجاد و راه های درمان جوش های دوران بلوغ
روش های درمان جوش های غرور جوانی روی صورت و بدن اگر می خواهید جوش های دوران بلوغ یا همان غرور جوانی را از بین ببرید از این روش های طب سنتی و طبیعی استفاده کنید: درمان جوش های دوران بلوغ در طب سنتی 1. سرکه سیب بهترین راه برای درمان جوش غرور جوانی مواد لازم: یک قاشق چای خوری سرکه سیب نصف فنجان آب 2 الی 3 قطره ...
درای نیدلینگ در فیزیوتراپی چیست و چه فوایدی دارد؟
...> علائم اتونومیک: تغییراتی در دمای بدن، عرق، سرگیجه، حالت تهوع و قرمزی پوست ایجاد می شود. هدف استفاده از سوزن خشک در فیزیوتراپی سوزن خشک یک تکنیک در فیزیوتراپی است که اساس آن برای درد مایو فاسشیال استفاده می شود. زمانی که فرد درمانگر نقطه محرک را پیدا می کند که عامل ایجاد درد شده، حتماً باید به کمک سوزن آن را غیرفعال کند و در نتیجه از این طریق باید به یک درمان بلند مدت دست ...
برخی کار ها روند و سرعت پیری را افزایش می دهد
دور می کند و بر ماهیچه ها، دیسک ها و استخوان ها فشار می آورد. برنامه ریزی چند وظیفه ای اگر لیست بلندی داشته باشید، پس زندگی بسیار آشفته شما ممکن است بیش از حد از بدنتان خسته شود. اگر چه وظایف زیاد در رسانه ها به عنوان چیزی برای تلاش کردن مورد ستایش قرار می گیرد، اما شما به ندرت کاری را سریع تر انجام می دهید، بلکه تنها استرس بیشتری برای خود ایجاد می کنید. برای بدن تان ...
اما و اگر های سویه جدید کرونا؛ امیکرون
ه فرد دیگر صورت می گیرد به همین دلیل رعایت فاصله فیزیکی حداقل 2 متر و استفاده از تهویه مناسب و ماسک می تواند از شیوع این بیماری جلوگیری کند. اگر امیکرون گرفتید چکار کنید؟ از فعالیت شدید بدنی پرهیز کرده و در منزل استراحت کنید. کشیدن نفس های آرام و عمیق و نوشیدن اندک اندک مایعات سرد و مصرف غذا های سبک می تواند به کم کردن علائم این بیماری کمک کند. غذای بیمار باید غنی از پروتئین ...
برس یا براشینگ خشک بدن چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، براشینگ بدن یا برس کشیدن بدن یک روش خوب و اثربخش است که با اینکه امروزه یک روش جدید محسوب می شود اما ریشه ای کهن و دیرینه دارد. در روش براشینگ خشک، پوست و برس هر دو کاملا خشک بوده و این روش در حمام یا زیر دوش آب انجام نمی شود. این یک روش ساده و بدون هزینه است و تنها با داشتن یک برس مناسب و صرف چند دقیقه زمان به راحتی می توانید آن را در خانه انجام دهید و از فواید ...
با دمنوش های گیاهی به جنگ آنفلوآنزا بروید
بگیرید (کدوحلوایی را با پوست در مخلوط کن بریزید و آب آن را بنوشید). همچنین می توانید برای کاهش بدن درد، با روغن گل بنفشه یا روغن سرخ بدن خود را ماساژ دهید. همان طور که گفته شد چون طبع آنفلوآنزا گرم است، بهتر است به جای شکر از نبات برای شیرین کردن دمنوش استفاده شود. شربت گلاب و تخم بالنگو آنفلوآنزا بیماری است که با بدن درد شدید، تب، سرفه های خشک و حتی تهوع و استفراغ همراه است ...
باورهای اشتباه در مورد ورزش
حرکات کششی پویا است. این حرکات ضربان قلب را بالا می برد و بدن را برای انجام حرکات شدید و سنگین آماده می کند. کشش های ایستا را می توان بعد از تمرین و برای سرد کردن بدن انجام داد. پیشنهاد ویژه نی نی بان: درمان ناباروری در مردان، وقتی هیچ اسپرمی ندارند! 4.ورزش می تواند رژیم غذایی بد را جبران کند اگر می خواهید به اندام ایده آل خود برسید، فراموش نکنید که در کنار تمرینات ...
همه چیز درباره شکر قهوه ای
دارد از نیشکر تهیه شده و طبعی گرم دارد. به همین دلیل این ماده غذایی در درمان بیماری هایی مانند نفخ معده، یبوست و سردمزاجی بسیار موثر است. از شکر قهوه ای در طب سنتی برای درمان بیماری های مختلفی استفاده می شود که از جمله آن می توان به این موارد اشاره کرد: از بین بردن خارش و اگزمای بدن، درمان قولنج شکم و ناف، جلوگیری از تهوع، درمان سردرد، درمان سردی و ضعف بدن، درمان اسهال و دل پیچه، تسکین درد های ...
